小学体育五年级动作重难点
《三级跳远》教案
《三级跳远》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材第四章第三节《三级跳远》。
三级跳远是田径运动中的一项技巧性较高的跳跃项目，它由助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段组成。
本节课主要学习三级跳远的助跑与踏跳技术。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的助跑与踏跳技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：助跑与踏跳技术的衔接，踏跳时的力量与节奏。
难点：助跑的稳定性，踏跳时的力量与节奏的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远沙坑、三级跳远板、测量工具、标志物。
2. 学具：每人一把直尺、一个笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后介绍三级跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师在三级跳远板上进行示范，讲解助跑与踏跳的技术要领，强调助跑的稳定性、踏跳时的力量与节奏。
学生认真观察，做好笔记。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行助跑与踏跳的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）学生进行分组比赛，体验三级跳远比赛的乐趣。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
5. 作业布置（5分钟）六、板书设计助跑与踏跳技术要领：1. 助跑稳定，速度逐渐加快。
2. 踏跳时，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向上跳起。
七、作业设计1. 观看三级跳远比赛视频，分析优秀运动员的动作。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了三级跳远的助跑与踏跳技术，但在实践比赛中，部分学生仍存在助跑不稳定、踏跳力量不足的问题。
教师应针对这些问题，继续加强练习，提高学生的技术水平。
同时，可以组织学生参加校内外三级跳远比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材第四章第三节《三级跳远》。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：（1）了解支撑跳跃的技术动作要领；（2）掌握支撑跳跃的基本动作；（3）能够正确地进行支撑跳跃。
2.情感态度价值观目标：（1）培养学生对体育锻炼的积极态度；（2）培养学生团队合作和竞争意识。
3.过程与方法目标：（1）采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学；（2）通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性；（3）注重学生的自主学习和自我评价。
二、教学重点与难点1.教学重点：（1）掌握支撑跳跃的基本动作要领；（2）培养学生的体育合作精神。
2.教学难点：培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。
三、教学准备1.教材与工具准备：（1）五年级体育教材；（2）支撑跳跃的教学示范视频；（3）跳跃垫；（4）橙子或其他小奖品。
2.教学环境准备：教学体育场地或室内体育馆。
四、教学过程1.导入（5分钟）展示支撑跳跃的示范视频，让学生了解支撑跳跃的动作要领。
2.讲解与演示（10分钟）（1）简要介绍支撑跳跃的基本动作要领；（2）示范正确的支撑跳跃动作。
3.分组练习（15分钟）（1）将学生分为小组，每个小组由6-8名学生组成；（2）让每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行练习；（3）让队员依次进行练习，队长观察并给予指导。
4.比赛活动（20分钟）（1）根据班级人数和条件，确定比赛形式和规则；（2）让各小组进行比赛，根据规定的时间，统计小组的得分；（3）每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。
5.评价与总结（10分钟）（1）让学生自评和互评，评选出每个小组的最佳队员；（2）总结本节课的学习内容，强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。
六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛，在更大的团体中进行竞技，激发学生的积极性和竞争意识。
七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。
学生通过观看示范视频和实际练习，掌握了支撑跳跃的基本动作要领，并培养了体育合作精神。
但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，需要在后续课程中继续巩固。
小学体育五年级各项目单元教学计划
小学体育五年级各项目单元教学计划调用力和动作连贯。
难点：选择合适的姿势进行抛掷。
在本课中，学生将研究各种不同的姿势抛掷实心球，包括左右体侧抛掷、上抛、跪抛等等。
教师将组织学生复双手从体前向后抛实心球的方法，并引导学生改变身体姿态，创设向后抛实心球的方法。
通过交流和展示，学生将发现利用腰腹力量能够将球抛得更远。
教师还将设置不同远度的目标，挑战同伴，提高学生的协调用力和动作连贯能力。
评价环节中，教师将引导学生观察、评价同伴的动作，并点评他们的表现。
在研究过程中，学生还将树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究能力。
教师将采用组织学生比赛的方式，让学生在投掷活动中相互帮助，对能力差的同学能及时给予鼓励，形成乐于与同伴交往、合作的意识。
评价环节中，教师将引导学生对安全意识进行互评口述，以保证学生在活动中的安全。
教学资源包括软式排球和实心球，这些资源将帮助学生更好地掌握投掷技巧。
教师将采用组织学生复、示范、巡视、交流、展示、比赛、评价等多种方法和手段，来促进学生的研究和提高学生的能力。
在教学过程中，重点将放在蹬地挥臂、协调用力和动作连贯等方面，难点将在动作的衔接和选择合适的姿势进行抛掷等方面。
通过不断地练和交流，学生将逐渐掌握投掷技巧，提高身体协调能力和腰腹力量，培养合作精神和质疑意识。
心球动作可以帮助学生发展上下调用力、全肢、腰腹及投掷能力。
在锻炼时，需要让学生形成乐于与同伴交往、合作的意识实践中得出结论。
同时，引导学生从实践中总结经验，及时进行小结。
在教学小学五年级后滚翻接跪跳起单元时，研究目标是发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力，并尝试后滚翻接跪跳起的跪跳起动作。
此外，还要树立研究自信心，养成相互帮助、相互研究的良好研究惯。
在教学过程中，重点是后滚翻接跪跳起，难点是跪跳起。
教与学的主要方法和手段包括引导学生跪跳起练的方法和要求，学生分组练（体会动作），参与学生的活动并帮助纠正错误动作，摆臂、抬体、压脚背协调连贯等。
高抬腿教案
高抬腿教案教案：高抬腿一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准五年级教材，主要涉及第四章第三节的内容，即高抬腿跑的技巧与训练。
本节课将重点讲解高抬腿的基本概念、动作要领及其在实际跑步中的应用。
二、教学目标1. 让学生了解高抬腿的概念和作用，提高学生的运动认知水平。
2. 通过练习，使学生掌握高抬腿的动作要领，提高学生的运动技能。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和毅力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：高抬腿动作的协调性和连贯性。
2. 教学重点：高抬腿的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音响设备、计时器、标志物。
2. 学具：每人一份高抬腿动作要领手册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）a. 教师带领学生进行慢跑热身，然后进行一些简单的拉伸运动。
b. 教师通过示范，向学生展示高抬腿的动作要领。
2. 动作要领讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解高抬腿的概念和作用。
b. 教师示范高抬腿的动作，并强调动作要领。
c. 学生跟随教师一起做高抬腿动作，体会动作要领。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，进行高抬腿动作的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行高抬腿跑比赛，教师记录比赛成绩。
b. 教师对比赛结果进行点评，给予表扬和鼓励。
5. 作业设计（5分钟）a. 学生回家后，按照高抬腿动作要领进行练习，每天至少练习10分钟。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、板书设计高抬腿动作要领：1. 膝盖抬高至接近胸部。
2. 脚尖向上，尽量踢直。
3. 膝盖和脚尖的动作要协调一致。
4. 身体保持挺直，不要前倾或后仰。
七、作业设计1. 请用文字描述高抬腿的动作要领。
答案：高抬腿时，膝盖抬高至接近胸部，脚尖向上尽量踢直，膝盖和脚尖的动作要协调一致，身体保持挺直。
2. 请简述高抬腿在跑步中的作用。
答案：高抬腿可以提高跑步效率，减少能量消耗，增强腿部力量，提高跑步速度。
北京版五年级体育下册重点总结
北京版五年级体育下册重点总结
本文档旨在总结北京版五年级体育下册的重点内容，以帮助学生更好地复和掌握相关知识。
一、锻炼方法
1.合理安排锻炼时间，每天坚持锻炼，提高身体素质。
2.选择适合自己的锻炼方式，如跑步、游泳、篮球等。
3.注意锻炼的强度，初学者逐渐增加难度。
二、运动技巧
1.足球技巧：传球、射门、盘球等。
2.篮球技巧：运球、投篮、过人等。
3.羽毛球技巧：正手发球、反手发球、扣杀等。
三、健康饮食
1.合理膳食搭配，每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等。
2.多吃水果和蔬菜，保持健康的消化系统。
3.避免过多摄入油炸食品和含糖饮料。
四、运动比赛
1.了解运动比赛的规则和要求。
2.与队友合作，发扬团队精神。
3.遵守比赛纪律，遵从裁判的判决。
五、体育知识
1.了解不同运动项目的起源和发展历程。
2.研究运动员的成功经验和优秀品质。
3.了解体育比赛中的一些专业术语和技巧。
六、安全意识
1.参加体育活动时保持安全意识，避免受伤。
2.了解常见的运动伤害和应急救护知识。
3.在进行各种体育活动前进行适当的热身运动和拉伸。
以上是北京版五年级体育下册的重点总结，希望能帮助同学们更好地复和掌握相关知识。
祝愿大家在体育研究中取得优异成绩！。
小学五年级体育《障碍跑》精品教案设计
小学五年级体育《障碍跑》精品教案设计一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版小学五年级体育教材中《障碍跑》章节进行设计。
详细内容包括：障碍跑的基本技巧、训练方法，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、克服困难的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑技巧的掌握与运用。
教学重点：团队合作、勇敢顽强、安全意识。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、口哨、计时器。
学具：运动服装、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“探险家”游戏，通过模拟探险过程中遇到的障碍，激发学生对障碍跑的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解障碍跑的基本技巧，如跨、钻、爬等。
教师进行示范，强调动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的题目，讲解解题思路。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师布置的障碍跑路线进行练习。
教师观察学生练习情况，及时给予评价和指导。
组织学生进行障碍跑比赛，评选出优胜小组。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技巧跨、钻、爬等动作要领2. 安全注意事项遵守比赛规则，防止受伤七、作业设计1. 作业题目：设计一条障碍跑路线，并说明每个障碍的克服方法。
答案：示例路线：跳过椅子（跨）→钻过绳圈（钻）→爬过垫子（爬）。
2. 作业要求：学生用图画或文字形式完成作业，明天上课时提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后与家长一起进行户外障碍跑活动，提高运动能力，增进亲子关系。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
3. 作业设计及课后反思与拓展延伸。
一、教学难点与重点的确定重点和难点解析：1. 障碍跑技巧的掌握与运用：这是本节课的核心内容，学生需要学会跨、钻、爬等基本动作，并能在实际比赛中灵活运用。
小学体育教材动作重难点
一、如何确定教材的重点、难点和关键“重点"是指教材中最基本、最重要的核心部分,是学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。
在体育教学中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分.教材的重点是客观的,它不以学习对象的不同而改变.例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合.“难点”包含两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容;二是学生容易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性．它不仅与教材有关,更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如,跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的），掌握不好，会影响整体技术的提高。
也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”是指教材中起决定作用的内容,掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别,但又是互相联系的。
应采用的教学策略是:突出重点，突破难点，抓住关键。
重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不是丢弃次要内容，相反,要求教师在教学中应采用“以偏托正"的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办法有(a)分散难点，各个击破.如将难点技术分解成多个小步子,或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可望化难为易；（b）创设情景，联系实际，引导学生积极思维;（c）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；(d)多运用直观的方法以加强学生的感知.但是，抓住关键，往往是解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。
二、教材重点难点1。
跨越式跳高：重点是起跳，难点是助跑与起跳相结合2。
蹲踞式跳远：重点是助跑与起跳相结合的技术,难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3。
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育课程标准》五年级下册，第四章“一分钟跳绳”训练。
具体内容包括：一分钟跳绳的基本技巧、跳绳的节奏和速度控制、跳绳的多样式练习以及一分钟跳绳的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握一分钟跳绳的基本技巧，提高跳绳的节奏和速度控制能力。
2. 通过多样式跳绳练习，培养学生的团队协作精神和创新能力。
3. 了解一分钟跳绳的比赛规则，提高学生的竞技水平和体育素养。
三、教学难点与重点重点：一分钟跳绳的基本技巧和节奏速度控制。
难点：跳绳的多样式练习和比赛规则的运用。
四、教具与学具准备教具：跳绳、计时器、标志物。
学具：每人一根跳绳。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的跳绳热身活动，包括跳绳的基本动作、转身跳、跨绳跳等。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师讲解一分钟跳绳的基本技巧，如手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调等，并进行示范。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 节奏速度控制练习（10分钟）学生分组进行一分钟跳绳练习，教师用计时器记录每组的成绩。
学生通过实践，掌握节奏和速度控制的方法。
4. 多样式跳绳练习（10分钟）学生自由组合，创新跳绳方式，如交叉跳、双人跳、三人跳等。
教师巡回指导，鼓励学生发挥创意。
5. 比赛规则讲解与实践（5分钟）教师讲解一分钟跳绳的比赛规则，学生进行实践比赛。
教师担任裁判，公正评判。
六、板书设计跳绳技巧：1. 手腕摇摆2. 脚跟节奏3. 身体协调比赛规则：1. 比赛时间为一分钟2. 跳绳过程中，绳子不能触地3. 以跳绳次数最多者为胜七、作业设计1. 练习一分钟跳绳的基本技巧，熟练掌握并提高速度。
2. 创编一种新的跳绳方式，下节课分享。
答案：1. 一分钟跳绳的基本技巧：手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调。
2. 新创编的跳绳方式：X（学生答案）。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：引导学生在家中进行一分钟跳绳练习，家长协助记录成绩，培养学生的自律性和坚持锻炼的习惯。
小学五年级体育教学计划重点难点
小学五年级体育教学计划重点难点全文共5篇示例，供读者参考小学五年级体育教学计划重点难点篇1一、基本情况分析。
所教班是五年级的二个班，人数分别是人、人。
总体情况来看，这些孩子的学习兴趣还不错的，男生的学习自觉性相对来说还是比较不错的。
而女生学习相对较差。
在游戏方面，大多数学生能积极的参与，但在对专项的技巧理解与掌握的能力方面，很多学生只能去胡乱模仿。
因他们本身条件的关系，现在的学生懒的动，也不喜欢运动，久而久之各方面的素质变差了。
总之，在培养学生自觉锻炼的习惯上，还需要花功夫来培养。
二、教材分析：体育与保健是义务教育各年级的必修课程。
它是一门学习体育与保健的基础知识、基本技术和技能，进行身体锻炼实践的课程。
面向全体学生提高学生身体基本活动能力，对发展学生身心，增强体质，增进健康，为提高全民素质奠定基础;为适应现代话生活和社会注意建设具有重要的作用。
培养学生身体的正确姿势，养成良好的体育锻炼习惯，提高人体基本活动能力。
发展身体素质，促进儿童身心健康成长。
五年级：一星期有3课时，一学期有40课时。
三、教学目标：运动参与：调动学生积极参加体育锻炼，激发学生对体育锻炼的兴趣运动技能：通过体育课的学习，掌握一到两项锻炼技能。
身体健康：通过体育课的锻炼，增强身体的抵抗能力。
心理健康：通过体育课的磨练，能调整情绪，保持平静的心态。
社会适应：体育课的开展是学生交流与合作的平台，它是学生进入社会的训练场。
四、教学重点和难点：五年级本学期的教学重点是球类这一单元，难点是篮球的基本技术。
主要学习运球和投篮两项技术。
运球包括曲线运球、8字运球、过障碍运球。
投篮包括双手胸前投篮、原地单手投篮。
五、学情分析：五年级学生将要进入青春期阶段，所以每个学生在性格、体形方面都有了隐约的变化。
体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上偶发的事件。
比如女生在运动过程中会出现肚子痛的现象，她会向老师请假，这时教师应考虑到女生例假的到来可能会引起这种现象，所以要及时处理。
小学五年级跳绳教学的难点与解决方法
小学五年级跳绳教学的难点与解决方法在小学五年级跳绳教学中，教师们常常面对着各种挑战和难题。
跳绳对于学生来说，不仅仅是一项体育活动，更是一种技能的学习和身体协调能力的培养。
然而，许多教师发现，教授跳绳并非易事，尤其是在这一年龄段的学生身上。
接下来，我们将探讨几个常见的难点，并提供相应的解决方法。
首先，让我们来谈谈技术层面上的挑战。
对于一些学生来说，掌握跳绳的正确姿势和节奏可能并不容易。
有些学生可能会遇到跳绳时手眼协调能力不足的问题，导致跳绳频率不稳或者经常出现跳绳绊倒的情况。
这时候，教师可以通过分组练习和个别指导来帮助学生，重点关注每个学生的具体问题，提供针对性的训练和反馈。
其次，课堂管理是另一个关键问题。
在五年级的班级中，学生们的注意力和行为控制能力可能不如更年长的学生。
跳绳课可能会面临学生分心、互相干扰或者不愿意配合的情况。
为了解决这些问题，教师可以采用多种策略，例如设立明确的课堂规则和奖惩制度，利用正面强化来鼓励良好行为，同时在课前进行充分准备以确保课堂的流畅进行。
此外，身体素质和技能差异也是教学中不可避免的挑战。
在五年级的班级中，学生的身体发育和运动技能水平可能存在较大的差异，一些学生可能已经能够熟练掌握跳绳，而另一些则可能还在学习的初级阶段。
为了应对这种差异，教师可以采用分层教学的方法，根据学生的能力水平和学习进度来组织教学内容，保证每个学生都能在适合自己的水平上取得进步。
最后，教师的角色和态度对于跳绳教学的成功至关重要。
教师需要表现出耐心、关心和鼓励的态度，尤其是对于那些面对困难时可能会感到沮丧或失望的学生。
积极的教学氛围和良好的师生关系可以极大地促进学生的学习动机和参与度。
总之，小学五年级跳绳教学虽然存在一些挑战，但通过有效的策略和方法，这些难点是可以克服的。
教师们的专业知识、耐心和创新精神将在跳绳课堂上发挥重要作用，帮助学生们克服困难，享受运动的乐趣，并提升自己的身体素质和技能水平。
体育五年级下册《后滚翻接跪跳起 》教案(8)
体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教案(8)一. 教材分析《后滚翻接跪跳起》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
教材通过后滚翻接跪跳起的动作，帮助学生掌握滚动和跳跃的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
这一动作将滚动和跳跃相结合，既锻炼了学生的身体，又培养了他们的体育兴趣。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对滚动和跳跃动作有一定的了解。
但是，对于后滚翻接跪跳起这一动作，部分学生可能还比较陌生，需要通过练习来掌握。
同时，学生之间的身体素质和运动能力存在一定的差异，因此在教学过程中需要因材施教，尽量让每个学生都能参与到活动中来。
三. 教学目标1.让学生掌握后滚翻接跪跳起的基本动作。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：后滚翻接跪跳起动作的掌握。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解动作要领。
2.练习法：学生通过反复练习，逐步掌握动作。
3.分组合作法：学生分组进行练习，相互鼓励、相互帮助，提高学习效果。
六. 教学准备1.场地准备：空旷的体育场地，平坦无障碍。
2.器材准备：体操垫若干，用于学生练习后滚翻。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍后滚翻接跪跳起的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生直观地了解后滚翻接跪跳起的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，每人轮流进行后滚翻，然后接跪跳起。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续进行分组练习，加强动作的连贯性和协调性。
教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
5.拓展（5分钟）学生尝试进行不同难度的后滚翻接跪跳起动作，如增加滚动距离、改变跳跃高度等。
教师引导学生挑战自我，提高运动能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调后滚翻接跪跳起动作的要点。
小学体育教材教学重点难点分析 篮球
篮球
1、行进间直线运球（四年级）
动作要求：
向前运球时，拍按球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前方，跑动的步伐与弹起的节奏协调一致。
（一带、二按、三推、四直）
重点：运球时，手触球的部位。
难点：运球时手部动作和脚步动作的协调配合及运球的力度。
2、行进间曲线运球（五年级）
动作要求：
向前运球时，拍按球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚步的前方，跑动的步伐与弹起的节奏协调一致。
（一带、二按、三推、四曲）
重点：运球时，手触球的部位。
难点：运球时手部动作和脚步动作的协调配合及运球的力度。
小学体育教材重难点
一、跑：1、各种方式的走：拍手走、胸前屈臂走、两臂上举走、两臂侧平举走（一年级）动作要求：你拍一、我拍一，我们拍手踏步走。
你拍二、我拍二，胸前屈臂立脚跟。
你拍三、我拍三，两臂上举立起来。
你拍四、我拍四。
两臂侧举挑扁担。
重点：脚后先着地后过渡到前脚掌。
前脚掌着地，后脚跟离地走难点：手脚协调配合，膝直、踝关节紧张。
2、30米快速跑（二年级）动作要求：头要正、眼看前、两臂弯弯、向前摆。
步子大、摆动快、脚掌着地、跑直线。
重点：跑成直线，跑得轻松。
自然且快难点：前脚掌趴地3、站立式起跑（三年级）动作要求：听到预备，前脚全掌，后脚前掌。
距离两拳，上体前顷，站立放松。
听到跑，迅速起动，往前跑。
重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速难点：手臂的协调配合。
4、50米加速跑（三年级）动作要求：起跑开始，跑的速度由慢到快逐渐增加，跑到最后应以最高速度冲过终点。
重点：速度的变化，应由慢到快逐渐增加难点：手臂前后协调摆动。
5、后蹬跑（四年级）动作要求：上体稍前倾，后蹬时，应以前脚掌趴地用力后蹬，并充分蹬直，髋部前送，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂协调配合摆动。
重点：送（髋）、抬（摆动腿）、趴（后蹬腿的前脚掌）、蹬（后蹬腿）难点：后蹬腿伸直，在空中有腾空动作。
6、30米通过2~3个障碍物跑（四年级）动作要求：跨过小河，钻过山洞，快速向前跑；绕过小旗赶回来，“安全”通过障碍跑。
重点：跨、钻、绕的基本技能。
难点：体现学生跨、钻、绕障碍跑的能力。
7、蹲距式起跑（五年级）动作要求：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。
后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。
两臂前脚负体重，中心前移肩超线，起动快似箭离弦，两脚用力蹬后边。
重点：身体前倾，支撑有力。
难点：蹬地迅速，有力。
8、弯道跑（五年级）动作要求：跑弯道要注意，身体须向圆心靠，右摆大来左摆小，膝盖摆动向圆心，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧蹬地好，掌握重心协调跑。
重点：克服弯道跑时离心力的作用。
小学体育五年级动作重难点
一、小学体育《前滚翻》动作要领：由蹲撑开始。
重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。
低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。
当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
二、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑:放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
重难点重点:快速助跑和准确踏跳难点:助跑与起跳相结合的技术教学策略：1原地模仿起跳动作。
2高抬腿跑（或一般跑）结合起跳，起跳动作同上。
3短、中距离助跑的〃腾空步〃练习。
4学习和掌握落地动作方法：5原地跳起，在空中抱膝。
6立定跳远7掌握蹲踞式的空中动作学习蹲踞式技术的基本方法是短、中距离助跑的完整跳远练习。
对〃蹲踞式〃空中动作的要求是有明显的”腾空步〃和身体平衡。
三、侧手翻动作动作要领：是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地（或反方向）。
重点:蹬地、迅速推手难点:经手倒立姿势的侧翻技术学生出现的错误与纠正：方向不正，蹬腿不充分、摆腿不到位。
可在场地上划一条直线使学生练习有方向，两手、两脚四点依次落地在一条直线上。
教学策略：提高学生的身体素质，主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。
方法可采用：俯卧撑，佛卧起坐、俯卧挺身等练习。
四、篮球双手胸前传接球动作要领胸前传球:从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。
双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
双手接球:两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对八字形，两手成半圆形（球形）.来球前，主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点:主动迎伸，触球后引.重难点：重点:1、传接球时手型是否正确2、传球高度是否在胸、腹之间难点:传接球全身是否协调用力教学策略：1、原地模仿练习2、原地对墙传球练习3、原地持球自抛自接球练习4、原地双手胸前传接球练习6、原地双手胸前三角、四角传球练习7、迎面双手胸前跑动传接球练习8、全场二人跑动传接球练习。
小学五年级体育《障碍跑》教案设计
一、语言语调
1.讲解动作要领时，语言简练、清晰，语调富有激情和感染力，以激发学生的学习兴趣。
2.示范动作时，边示范边讲解，注意语速与动作节奏相匹配，便于学生理解和模仿。
二、时间分配
1.实践情景引入和热身活动阶段，时间控制在10分钟以内，避免过长导致学生注意力分散。
2.技能教学和例题讲解阶段，时间控制在20分钟，确保学生充分理解和掌握障碍跑技巧。
2.热身活动（5分钟）
带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为后续教学做好准备。
3.技能教学（10分钟）
（1）教师示范障碍跑的动作要领，讲解动作细节。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（3）组织学生进行障碍跑比赛，检验学习效果。
4.例题讲解（10分钟）
（1）设置一个简单的障碍跑路线，讲解如何快速、安全地通过障碍。
小学五年级体育《障碍跑》教案设计
一、教学内容
本节课的教学内容主要依据人教版《小学体育课程标准》五年级教学内容，具体涉及第四章“跑”的教学内容，重点围绕障碍跑进行展开。详细内容包括：障碍跑的动作要领、训练方法、比赛形式以及安全注意事项。
二、教学目标
1.让学生掌握障碍跑的基本动作要领，提高动作质量。
2.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
（2）学生分组讨论，总结通过障碍的方法。
5.随堂练习（10分钟）
学生按照教师设置的障碍跑路线进行练习，教师观察并指导。
6.比赛环节（10分钟）
（1）将学生分成若干小组，进行障碍跑比赛。
（2）比赛过程中，教师关注学生的动作质量和安全情况。
7.总结与放松（5分钟）
教师带领学生总结本次课程的收获，并进行放松活动。
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球 》
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手原地从头后向前抛实心球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这项技能，学生可以锻炼上肢力量，提高协调性和准确性。
教材内容主要包括双手原地抛实心球的姿势、动作要领和练习方法。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对实心球有一定的了解。
但双手原地从头后向前抛实心球对他们来说还比较困难，需要通过练习来掌握。
学生在学习过程中，可能会遇到动作不规范、力量不足等问题。
三. 教学目标1.掌握双手原地从头后向前抛实心球的基本动作要领。
2.提高学生的上肢力量和协调性。
3.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点：双手原地从头后向前抛实心球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3.比赛法：学生进行小组比赛，激发学习兴趣。
六. 教学准备1.实心球若干个。
2.空地一块，用于练习。
3.计时器一个，用于记录练习时间。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范双手原地从头后向前抛实心球的动作，讲解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
重点关注学生的动作规范和力量控制。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，教师记录成绩，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）教师引导学生思考如何提高抛球的力量和准确性，学生分享自己的方法。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调双手原地从头后向前抛实心球的动作要领和注意事项。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习双手原地从头后向前抛实心球，家长签字确认。
8.板书（5分钟）教师根据教学内容，进行板书设计，方便学生回顾和记忆。
教学过程每个环节所用时间共计40分钟。
在实际教学中，教师可根据学生掌握情况调整教学内容和时间安排。
体育五年级下册《原地单手肩上投篮》说课稿
体育五年级下册《原地单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《原地单手肩上投篮》是小学五年级体育课程中的一个重要内容。
通过学习这一技能，学生可以掌握篮球投篮的基本动作和方法，提高投篮命中率，培养学生的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对篮球运动有一定的了解。
但在原地单手肩上投篮方面，部分学生可能还存在着动作不规范、投篮不准等问题。
因此，在教学过程中，需要针对学生的实际情况进行针对性的指导。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作和方法。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的投篮命中率。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与篮球运动的兴趣，增强团队协作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作和方法。
2.教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用篮球、篮筐等器材，以及视频播放、图片展示等辅助教学。
六. 说教学过程1.开始部分：热身活动，学生进行慢跑、关节活动等，准备运动。
2.基本部分：（1）讲解原地单手肩上投篮的动作要领，示范动作，让学生理解并掌握。
（2）分组练习，让学生在实际操作中体会投篮动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）学生进行投篮比赛，提高投篮命中率，培养团队协作精神。
3.结束部分：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
七. 说板书设计板书设计如下：原地单手肩上投篮1.动作要领–站位：双腿微开，与肩同宽–手臂：肘部向上，前臂与地面平行–手腕：灵活运用，最后用力拨球–投篮：眼视篮筐，用力投出2.练习方法八. 说教学评价1.学生投篮动作的准确性、规范性。
2.学生投篮命中率的变化。
3.学生参与练习的积极性、团队协作意识。
九. 说教学反思在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行有针对性的指导。
五年级体育教学设计《50米迎面接力》
五年级体育教学设计《50米迎面接力》一. 教材分析《50米迎面接力》是小学五年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过学习50米迎面接力，学生可以培养团队协作精神，提高速度和准确性，锻炼身体，增强体质。
本教材内容包括接力棒的传递技巧、队员之间的配合、起跑和冲刺等方面的知识。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和好奇心，对于新鲜事物充满热情。
但部分学生可能对体育课程存在抵触情绪，认为体育课程就是“玩”，从而影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师需要注重激发学生的学习兴趣，调动他们的积极性。
三. 教学目标1.让学生掌握50米迎面接力的基本技巧和方法。
2.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3.增强学生体质，提高速度和准确性。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：接力棒的传递技巧、队员之间的配合。
2.教学难点：接力棒的传递速度和准确性、队员之间的默契配合。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解动作要领，让学生理解并掌握技巧。
3.练习法：学生分组练习，教师指导，提高学生的操作技能。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
六. 教学准备1.器材：接力棒、秒表、标志物。
2.场地：学校操场或体育场馆。
3.音乐：富有激情和活力的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍50米迎面接力的起源和发展，让学生对课程有更全面的了解。
2.呈现（5分钟）教师展示优秀运动员的50米迎面接力比赛视频，让学生直观地了解高水平运动员的动作技巧，为学生树立榜样。
3.操练（15分钟）教师讲解并示范50米迎面接力的基本动作要领，包括起跑、接力棒传递、冲刺等。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行分组对抗赛，教师观察学生的表现，对表现优秀的学生进行表扬和鼓励。
小学五年级体育课教案(优秀8篇)
小学五年级体育课教案（优秀8篇）五年级体育教案篇一教学内容：1、武术：组合动作2、游戏：通过障碍教学目标：1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：一、开始部分8分钟1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习二、基本部分29分钟(一)武术：组合动作1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：(1) 讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"敌"。
(2) 提问：两个进攻动作异同点和关系。
(3) 采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
(4) "未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：(1) 专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
(2) 思考教师提问，试着回答问题的要点。
(3) 分组复习，注意展现本组特色。
推荐本组做得好的代表(小组)参加汇报表演。
(4) 认真接受武德教育。
明白习武是健身的重要手段。
(二)游戏：通过障碍1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：(1) 边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
(2) 组织学生分组慢走通过障碍，(3) 分组进行游戏。
(4) 对学生进行爱劳动教育。
3、学法：(5) 认真仔细地观察教师的每一示范动作。
(6) 在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
(7) 积极参与游戏。
(8) 热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分3分钟1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手3、布置课后练习：立卧撑10次4、布置还收器材以上就是五年级上学期体育教案《通过障碍》，做生活的有心人，做学习的有心人，点点滴滴地学习，可以把学习变成非常有趣味的事情。
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一、小学体育《前滚翻》动作要领：由蹲撑开始。
重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。
低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。
当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
二、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑:放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
重难点重点:快速助跑和准确踏跳难点:助跑与起跳相结合的技术教学策略:1原地模仿起跳动作。
2高抬腿跑(或一般跑)结合起跳，起跳动作同上。
3短、中距离助跑的“腾空步”练习。
4学习和掌握落地动作方法:5原地跳起，在空中抱膝。
6立定跳远。
7掌握蹲踞式的空中动作学习蹲踞式技术的基本方法是短、中距离助跑的完整跳远练习。
对“蹲踞式”空中动作的要求是:有明显的“腾空步”和身体平衡。
三、侧手翻动作动作要领：是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地(或反方向)。
重点:蹬地、迅速推手难点:经手倒立姿势的侧翻技术学生出现的错误与纠正:方向不正，蹬腿不充分、摆腿不到位。
可在场地上划一条直线使学生练习有方向，两手、两脚四点依次落地在一条直线上。
教学策略:提高学生的身体素质,主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。
方法可采用:俯卧撑,佛卧起坐、俯卧挺身等练习。
四、篮球双手胸前传接球动作要领胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。
双手持球的预备站位: 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
双手接球:两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点:主动迎伸,触球后引.重难点:重点:1、传接球时手型是否正确2、传球高度是否在胸、腹之间难点:传接球全身是否协调用力教学策略:1、原地模仿练习2、原地对墙传球练习3、原地持球自抛自接球练习4、原地双手胸前传接球练习6、原地双手胸前三角、四角传球练习7、迎面双手胸前跑动传接球练习8、全场二人跑动传接球练习。
五、蹲踞式起跑技术动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
听到“各就位”口令后，屈体，两手撑地，有力腿在前，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
重难点:重点:是反应快，五点支撑。
难点:是上下肢协调，臀部抬高时身体重心前移练习方法:蹲踞式起跑关键是反应，可以重复练听号。
蹲态时双臂受力，身体重心前倾，得令启动动作口诀:向前向上弹出。
起步后最先是求频率，起跑阶段主要是要把频率加上去，中程才是加步幅…六、跨越式跳高动作要领跨越式跳高:侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。
过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
重点:过杆技术难点:助跑与起跳相结合动作易犯错误1.助跑紧张、步点不准。
2.起跳后不能充分向上。
3.过杆时两腿有弯曲现象。
纠正办法1.采用慢走式起跳以便找准步点。
2.挂一高度的悬挂物，让学生用身体或头部触击，解决充分向上。
3.上一步或三步做起跨与摆腿练习。
教学建议1.教师要给学生展示正确完整的示范动作。
2.助跑是要有慢走开始以便找准步点。
3.开始练习时可以用皮筋代替竿，以消除学生们的恐惧感，高度应由低慢慢提升。
七、排球双手正面垫球动作要领判断和移动对准来球后，两臂自然伸直、并拢、含胸收腹，作好垫球的准备。
当球来到腹前时，身体重心前移，两臂前伸并向上抬，迎击来球，击球时，两手互握，手腕下压，使两前臂外展，用前臂的前部击球的后下部。
击球点一般在腹前。
触球时，配合蹬腿、吸腹的全身协调动作，用提肩、抬臂前送的力量，将球垫出。
垫球用力的大小，要以来球的力量和垫出目标的远近而定。
重点:插、夹、提难点:根据来球力量合理地用提臂，迎球或缓冲。
易犯错误和纠正方法:1、垫球手型不正确。
做徒手模仿练习，或用橡皮拉手做垫球的模仿动作练习。
2、不习惯用前臂垫球，曲肘用手垫球。
由一个拿球，多练习固定球，或采用自抛自垫的方法练习。
3、用力不协调。
多练习徒手的“蹬、摆、送”，全身协调动作，或多练习垫固定球，如一人持球于练习者的前下方，练习者用双手垫球方法将球垫出去。
4、身体重心过高或站着垫球。
要求学生随机做好准备姿势，多练习垫弧度较低或更低的球。
5、垫球时，摆臂动作太大，用力过猛或垫不起球。
可用近距离抛球垫低球，或连续自垫低球。
如垫不起的球，说明学生的摆臂不够功没有摆臂和没有蹬腿等的全身协调用力，要求学生多练习垫力量较大的来球或有目标的把球垫远，同时要求全身协调用力配合。
6、身体对不准垫球方向，多做徒手移动练习，要求到位才双手互握，多练习移动后双手下手垫球，或采用传垫结合的练习八、足球脚弓内侧传接球动作要领:传球:支撑脚踏在球的侧方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部停球:停球时，身体重心应放在支撑脚上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。
当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤时用脚内侧触球，把球停下来。
重点:支撑脚站位和摆腿;停球脚的前迎和后撤。
难点:踢球脚的摆动;停球后撤的时机教学策略:1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。
可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。
2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。
是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。
在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。
3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。
可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。
九、后滚翻动作要领背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，低头团身后倒，臀部靠脚跟往下坐，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手位于肩上(手背尽力贴靠肩上，指尖向后)，用力推垫成蹲撑，站立。
重点:低头、推垫、团身、后倒、翻臀、及时推手。
难点:向后滚至肩颈时，两臂夹肘手推垫动作适时连贯。
易犯错误1、后倒时团身不紧，腿向上伸。
2、推手无力或不及时。
3、后倒时方向不正，两肘外张。
4、后倒时臀部后移而不是团身后倒使滚翻失去速度。
纠正办法1.后倒团身向后滚动，要求大腿紧贴胸部，小腿贴近大腿。
2、在斜坡垫上练习后滚乱以增大滚动速度，*或给予“推手”的语言信号，指示推手的时间3、要求低头，眼看胸前的扭扣，两肘夹膝后倒，或者划两条限制线做后滚翻4、一手按练习者臀部，限制其后倒时将臀部后移。
教学建议1、教师侧面示范并讲解动作要领。
2、先练习抱小腿团身前后滚动。
3、两手在肩上翻掌，团身向后滚动至翻臀，两手撑地集体有节奏的练习;2-4人一组合作练习，相互评价。
4、教师讲解示范保护帮助方法。
5、在帮助下练习后滚翻。
6、在斜坡垫上完整体验后滚翻(由高处向低处滚动)。
7、小组合作进行完整动作的练习并相互评价。
十、立定跳远动作方法：两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。
数“一”时，两臂向前上方摆，同时两腿自然做弹性屈伸一次，数“二”时，两臂从前上方回落至后摆，两腿再做一次弹性屈伸，数“三”时，两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。
重点：弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合难点：上下肢体协调配合与轻巧落地学生易犯错误及纠正方法A、蹬地不充分纠正方法：双脚起跳跃过横放的小垫子；跳上体操蹬或跳箱盖或台阶。
B、起跳后折小腿纠正方法：语言提示学生，练习时两脚后蹬的用力方向是向后、向下，腿要充分蹬直，展髋后再收腹提臀；原地双脚起跳收大腿练习。
教学建议 A、跟随教师做弹性屈伸练习 B、做分解练习：听口令按一二三的动作方法 C、原地双脚连续向上跳起，踝、膝、髋三关节蹬直，屈膝缓冲。
D、连续跳过多个小障碍物练习。
障碍物间距可根据学生情况调整，可进行分组比赛E、双脚起跳，跃过一定高度的橡皮筋或小垫子，落地屈膝缓冲。
十一、站立式起跑动作方法：“各就位”时，将有力脚放在前面，重心落在前脚上，后脚脚跟提起，两臂自然弯曲，上体前倾，重心下降并前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，另一臂微屈肘后摆，两腿的前脚掌着地。
“跑”时，两脚同时用力蹬地，后腿迅速向前摆出，两臂用力前后摆动，向前跑出。
重点：“预备”时，身体重心下降并前移，保持稳定。
“跑”时启动快。
难点：“预备”时的两脚掌着地及身体平衡，“跑”时快速启动。
学生易犯错误及纠正方法A、预备时，同侧手脚在前纠正方法：教师语言提示；练习齐步走的第一步，脚落地后不动。
B、起跑时前腿先迈出纠正方法：要求学生重心放在前脚上 A、抢跑或晚跑纠正方法：听信号做各种姿势的快速反应，以及按教师突发信号起跑等。
教学建议： A、学生练习齐步走的第一步，脚落地后不动，重心放到前脚上。
B、在地上画出两脚的位置，按口令练习起跑动作。
C、按口令做起跑后跑出几步或一定距离的练习十二、短跑（快速跑）途中跑动作方法：当摆动腿前摆至最高点时，作积极下压着地缓冲动作；当身体重心移至支撑点垂直上方后，要积极有力地蹬地；当蹬地结束后，支撑腿蹬离地面，随大腿的向前摆动，小腿顺惯性向大腿靠拢，做大小腿折叠前摆的动作。
重点：充分后蹬，前摆积极难点：跑的自然、协调、身体平衡学生易犯错误及纠正方法A、两臂左右横摆纠正方法：做原地摆臂练习。
B、头后仰挺腹纠正方法：要求学生跑时，眼看前方目标，上体略前倾，收腹。
C、坐着跑纠正方法：做高抬腿或后蹬跑练习，要求学生跑步时后脚跟不着地。
教学建议：A原地的摆臂练习，B原地高抬腿和快速踩地练习，C沿地上画的直线快速跑。