武术的运动特点

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武术的特点是什么

中国武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。下面是店铺精心整理的武术的特点是什么，仅供参考，大家一起来看看吧。

a、动作具有攻防技击性

武术动作的攻防技击性是它的本质特性。例如，散打的技术与实用技击术基本是一致的，集中体现了武术攻防格斗的特点。只是从体育的观念出发，竞赛中以不伤害对方为原则，严格规定了禁击部位和保护器具。作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形不同，或因连接贯穿及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技术的核心。

b、具有内外合一，形神兼备的运动特色

既讲究动作的形体规范，又要求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行;所谓外，指人体手眼身步的活动，如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”等。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。这一特点充分体现了武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响。形成独具民族风格的运动形式和练功方法。

c、内容丰富多彩，具有广泛的适应性

武术的内容合练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性别、职业、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动不受时间、季节的限制，场地器材

武术的特点和作用

武术的特点：

武术特点1：寓技击于体育之中

武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性、而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

武术的作用：

武术的作用1：高素质，健体防身

武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

武术的作用2：锻炼意志，培养品德

练习武术基本功的时候要不断的克服困难，持之以恒。培养自己的刻苦耐劳、永不自满的品质，锻炼自己勇敢无畏、坚韧不屈的意志。

武术的作用3：竞技观赏，丰富生活

武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他"起舞拂长剑，四座皆扬眉";杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中有"昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者

中国武术特点

中国武术特点1、寓技击于体育之中

武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中，而搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约以不伤害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用找击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格。运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家，它的技击方法是极其丰富的，在赦手。短兵中不宜采

用的技术方法，在套路运动中仍有所体现。

中国武术特点2、内外合一，形神兼备的民族风格

既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、

意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”

武术运动的内容与分类

武术是一种古老而庞大的运动，涵盖了许多不同的内容和分类。以下是一些常见的武术内容和分类：

1. 套路：套路是武术中最重要的元素之一，是一系列动作的组合。不同的武术流派和风格有不同的套路，每个套路都有其独特的技击动作和招式。

2. 散打：散打是一种全接触、无限制的搏击运动，强调实用性和实战性。散打运动员可以使用拳击、踢腿、肘击、膝击等技术进行比赛。

3. 拳法：拳法是指以拳头作为主要攻击部位的武术技巧。常见的拳法有太极拳、少林拳、八卦掌等。

4. 腿法：腿法注重利用腿部的技术进行攻击和防御，包括踢、踹、膝击等动作。跆拳道和中国功夫中的腿法是两个著名的例子。

5. 器械：器械是指使用武器进行训练和表演的武术形式。包括剑术、刀术、棍术、枪术等。每种武器都有不同的技巧和特点。

6. 武术表演：武术表演强调形式美和动作的精确度，常常在舞台上进行。这些表演通常包括套路、散打和器械的元素。

7. 功夫戏：功夫戏是中国传统戏曲的一种形式，结合了武术技巧和表演艺术。这种戏曲通常有精彩的武术动作和对戏的情节。

根据不同的风格和流派，还有许多其他的武术分类。每种武术都有其独特的特点和目标，但它们都强调身体的控制、力量、技巧和内在修养。

武术运动的类型

武术运动是一种综合性强的体育运动，除了可以促进身体健康，快速塑身外，还可以提高身体协调性和反应能力，增强自信心和自我防卫能力。目前，常见的武术运动类型包括以下几种：

第一种类型是散打运动。散打是一项较为激烈和具有实战性的武术运动。它的特点是充满了攻防技巧，需要比较高的速度和力量。因此，练习散打的人需要有较好的体格和技能基础，才能更好的发挥自身的潜力。散打比赛规则简单，只需攻击对手的任意部位，以赢得比赛。

第二种类型是套路运动。套路是比较传统和美学的武术运动。其特点是强调形与意，要求动作要优美、大气、流畅，体现出武术的美学价值。练习套路除了需要掌握武术基本功，还需要具备严格的规矩和程式。

第三种类型是太极拳运动。太极拳是一种比较养生和兼顾身心健康的武术运动类型，具有强调身心和谐、养生拳法和传承性等特点。太极拳的动作缓慢、柔和、匀称，注重气功调理，通过调整呼吸、慢性活动、慢速起跑等运动方式来提高身体的健康状况。

第四种类型是散手运动。散手比散打更加注重实战训练，其强调打反击，并追求更高的速度和灵活性。散手练习的主要项目包括自由搏击、各类绞杀技巧，同时还比较注重落实技术细节、规范出拳姿势等功底。除此之外，散手运动也注重实战经验和自我保护能力。

总而言之，武术运动类型多样，每一种运动都有不同的特点和体现形式，无论是想减肥、塑身、提高自卫能力还是追求自我提升，都可以找到适合自己的武术运动类型进行练习。

武术的特点和作用

武术的特点
4. 刚柔相济、形象逼真、变化多端的艺术性。
由于武术的健身作用越来越被人们所认识，武术套路的动作和编排及具有刚柔相济，变化多端的搏击刚勇，又具有形象逼真，节奏鲜明的艺术特色加之单练，多练和集体表演等多种形式使武术的表演或比赛一向为群众喜闻乐见。它表现出的形体美，动态美，造型美，节奏美都给人们以美的享受。同时，各种拳种具有不同的风格和特征。有的以苍劲挺拔著称，有的以潇洒取胜，有的以敏捷灵活见长，有的以身手柔韧而舒展，有的状如飞禽走兽，有的醉态可掬形象生动逼真，有的舒展大方，有的动作紧凑，有的勇猛快速，还有的朴质明快。总之，可以从形态和精神方面给人们以美的享受，从而体现武术的艺术特色。
武术的特点和作用
武术的特点
1. 既有搏斗运动，更有丰富多彩的套路运动。
中国武术最大的一个特点是：既有相击形式的搏斗运动，更有舞练形式的套路运动。在武术套路的动作和练法中，一般的都具有攻防含义和技击内容，如：踢、打、摔、拿、劈、刺、撩、挂等动作，既是组成武术套路运动的主要内容，又都具有不同的使用特点和技击方法，各门派的风格和特点及个人、地方特色也不尽相同。
4.娱乐观赏，丰富文化生活。
武术是以套路和攻防格斗为表现形式的，丰富多彩的套路运动，是武术功力和技巧的体现，而两人斗智较勇的散手运动，又是身体素质，技术，战术地具体表现，这些都给人以美的享受，从而极大地丰富了人们的文化生活。此外，群众性的武术活动，可以成为切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好形式。

中华武术的稳定动作与身形协调

中华武术作为中国传统武术的代表，注重内外兼修、刚柔并济的特点。在练习中华武术的过程中，稳定动作与身形协调是至关重要的一环。稳定的动作能够增强身体的控制力和平衡能力，身形协调则可以提高整体动作的效果和美感。下面将从动作稳定性和身体协调性两个方面分别介绍中华武术的特点。

首先，中华武术的动作要求稳定性。动作的稳定性是指在练习过程中，身体姿势稳固、动作流畅，不出现摇摆或晃动的情况。这要求练习者具备良好的基本功，包括站桩、站定、踩步等基本功夫练习。在练习中华武术的过程中，动作的每一个细节都需要注意，例如脚步的站稳、身体的重心控制、手臂的姿势优雅等。只有动作稳定，才能更好地发挥武术技巧的效果，也可以有效地锻炼身体的稳定性和平衡能力。

其次，中华武术强调身形协调。身形协调是指动作的每一个部分都能够配合得当，形成一个完整的整体形象。在练习中华武术时，练习者需要注意动作的连贯性和流畅性。比如在练习太极拳时，手臂的动作和步法的配合、上身与下身的协调等都是非常重要的。只有身形协调，才能使整个动作看起来更加和谐自然，也能够提升武术技巧的实际效果。

中华武术的稳定动作与身形协调是相辅相成的。稳定的动作可以为身体提供更强的支撑和控制，从而为身形协调打下良好的基础；而身形协调则可以使动作更加优美、更加有效地展现武术技巧。练习者在练习中华武术时，应该注重这两个方面的训练，不断提高自己的技术水平和身体素质。

在中华武术的传承和发展过程中，稳定动作与身形协调一直是练习者们努力追求的目标。通过持之以恒的练习和不懈的努力，练习者可以逐渐提高自己的动作稳定性和身形协调性，从而更好地领会中华武术的精髓，也更好地锻炼身心健康。愿更多人能够在中华武术的世界中感受到稳定动作与身形协调带来的乐趣和收获。

武术类运动的特点与价值-华东师大版七年级教案

一、背景

武术是中国传统文化瑰宝之一，拥有着悠久的历史和文化积淀。随着现代社会的发展，武术运动逐渐被人们所热爱和关注。华东师范大学的教师们为了让学生更好地了解武术类运动的特点和价值，制定了七年级武术类运动的特点与价值的教案。

二、武术类运动的特点

1.综合性

武术类运动不仅包括身体的练习，同时也融合了哲学、伦理等多种元素，形成了一种独特的综合性运动。

2.实用性

武术类运动能够训练人的身体素质和技能，提高自我保护能力。同时也能够培养人的意志品质，使人在面临挑战时更加坚定和勇敢。

3.艺术性

武术类运动不仅包含了实用性，同时也具有独特的艺术性。通过动作的设计和技巧的展现，能够给人带来视觉和审美上的享受。

4.文化性

武术类运动是中国传统文化的重要组成部分，其中蕴含的哲学思想、价值观念等都是中华文化的重要体现。通过学习武术类运动，能够更好地了解中国文化和习俗。

三、武术类运动的价值

1.锻炼身体素质

武术类运动能够锻炼人的身体素质，包括力量、速度、灵敏度、柔韧性、协调性等多方面。通过长期的练习，能够使人的身体强健有力。

2.培养意志品质

武术类运动需要艰苦的训练和耐心的揣摩，需要面对挫折和困难。在不断地挑战和克服中，能够培养人的意志品质，使人更加坚定和勇敢。

3.增强自我保护能力

在现代社会中，面对各种危险和不安全因素，人的自我保护能力显得尤为重要。通过学习武术类运动，能够提高自我保护意识和技能，使人在面临危险时更加从容和自信。

4.促进身心健康发展

武术类运动的练习需要注意调节呼吸和保养身体，能够促进身心健康的发展，使人身体更加健康，精神更加平衡。

武术运动简介

一、武术及其特点

1、何为武术

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的源于中国的体育运动项目。

1936年中国派队参加在德国柏林举行的第十一届奥运会的武术表演。

1955年国家体委设立武术研究室，武术列为体育院系专业课

1956年成立中国武术协会

1957年国家体委将武术列为体育竞赛项目

1978年国家武术被列为大学体育刻教学计划

1990年，在第十一届亚运会上，武术被作为正式比赛项目

第一次出现在国际性的大赛中。同年，国际武术联合会成立。

2、武术运动的特点

刚柔并济：刚发乎内，柔制乎外；刚中带柔，柔中带刚。

内外和一：内在的心志活动和外在的形体活动的统一

何为内三合和外三合

运气调息：气沉丹田以心行气

气势连贯：做到形断意连、势断气连

击法严格：遵守踢、打、摔、拿的法则

注重内劲：使肌肉保持一定的张力而不松弛

二、武术的分类

按运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。

（一）套路运动：是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作，遵照攻防

进退、动静徐疾、刚柔虚实等格斗规律组成的拳术、

器械和对练套路的演练。

1、拳术：长拳、太极、南拳、形意、八卦、象形拳等。

（1）长拳

特点：姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明

基本手形拳、掌、勾。

冲拳的要领：拧腰、顺肩、急旋臂。

要使力量“发于腰、传与肩、催于肘、达于手”

基本步形弓、马、仆、虚、歇。

腿法分为直摆、屈伸和扫转三类

基本技法要求：手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精

要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯青、四击

合法。

什么是四击踢、打、摔、拿

什么是八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、功

武术的特点和意义

一、健身性

武术内容丰富，项目繁多；武术套路有长有短、有刚有柔；有单练、对练和集体项目；有拳术、有器械；风格不同，各具特色。不受时间、场地和器材、季节的限制，为不同年龄、体质、性别的爱好者强身健体、祛病延年，提供了广泛的适应性。少年儿童通过武术练习，既可以提高身体各器官系统的机能，增强体质，又能为今后的发展打下一个良好的基础。

二、技击性

攻防含义寓于武术的每一个动作和练习方法之中。如：踢、打、摔、拿、击、刺等动作都有不同的使用特点和攻防规律。由这些动作组成的套路，形成了武术独特的运动风格。少年儿童通过武术锻炼，既可以增强攻防意识，提高反应的灵敏性和发劲动作的迅猛性，又可以学会一些搏斗攻防技术，以备防身之用。三、艺术性

武术动作丰富、变化多样，而每个动作都有其具体要求。如：“拳如流星，眼似电”就形象地说明了手和眼在动作中的要领。武术套路的节奏往往以自然界十二种事物的形象来比喻；如：“动如涛、静如岳、起如猿、立如鸡”等，这些要求，使武术动作异常矫捷，忽如兔走鹰翻、霹雳旋风；忽如燕子掠水、枯树盘根。技艺高超的武术表演，常常会使人屏息注目，感叹不已。少年儿童通过武术锻炼，不仅可以培养正确的身体姿态、完美的动作造型，还能提高他们对美与丑的鉴别能力。

四、复杂性

武术的每一个项目都有各自的动作规格和对劲力、速度、节奏、意识、套路布局等的具体要求，技术比较复杂。练习中动作有快有慢，有刚有柔，有起有伏，有动有静，就一个简单的冲拳动作而论，它是将拧腰、顺肩、急旋臂有机地结合起来的一个动作。因此，练习者必须注意力集中，一个动作需按照要求经过一段时间的练习方能掌握。少年儿童通过练习掌握复杂的武术动作，不但可以提高神经系统的活动能力，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变，因此可以提高其神经系统的灵活性和均衡性。通过对复杂的武术动作的练习，还可以培养少年儿童分析问题和解决问题的能力。

武术的概念特点

武术是一种古老的体育运动和武器技巧训练方法，起源于中国。它的起源可以追溯到古代的战争和自卫技术，而现在已经发展成为了一种兼具健身、礼仪和艺术等多种元素的活动。

武术的特点有以下几个方面：

1. 动作优雅而独特：武术中的动作小而精确，注重轻巧灵活。武术家运用各种动作，如腾空飞跃、旋身起落、身体扭转等，展现出优雅的仪态和刚柔并济的动作技巧。

2. 技巧多样而独特：武术包含了各种攻防、招式和技巧，如踢、打、摔、拿等。每一种技巧都有其独特的特点和作用，例如，“太极拳”注重柔和而缓慢的动作，以守为主，“形意拳”注重快速而直击的攻击，以进攻为主。这些技巧能够让从业者在实战中达到最佳效果。

3. 内外兼修：武术一方面注重外在的身体训练和技巧练习，如身体力量、灵活性、平衡能力等。另一方面也注重内在的修养，如专注力、意志力、忍耐力等。通过内外兼修，武术可以培养一个人全面的身心素质。

4. 注重防御和攻击的技巧：武术是一门以自卫为出发点的技术，它注重的是有效地防御和攻击技巧的运用。通过武术的训练，人们可以掌握到各种技巧，如躲

避、闪避、格斗等，以保护自身安全，并在必要时进行有效的反击。

5. 融合健身和养生：武术是一种身心和谐发展的运动。通过武术的训练，人们可以锻炼身体的各项素质，如力量、速度、灵活性等。同时，武术也注重呼吸调节和内力培养，以增强体能和健康状况。

6. 体现传统文化和精神：武术的发展历史与中国的传统文化密不可分。武术强调的是“外研中用，外示中养”，通过武术的修炼，人们能够培养出谦和、坚毅、忍耐和自律的精神特质。同时，武术也是中国文化的重要组成部分，它体现了中国人对和平、正义和尊严的追求。

武术运动的特点是什么

武术运动的特点是什么？中国武术不仅在技击方法上丰富多彩，而且在劲力方面要求整齐合一；在运动形式上不仅有对抗，而且还有套路、功法；在运动特色上，不仅有众多拳种，而且还有各种器械；在健身方面，不仅锻炼身体，而且内外兼修，形神兼备。以上这些都构成了武术所具有的特点。

（一）技击是武术最主要的技术特点

武术最初作为一种实用技术存在和发展，其主要功能是满足人们自卫的需要。它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。20世纪。受西方体育的冲击和影响，武术开始向体育的方向发展，现在我们更多地将其作为一种体育运动来开展。武术作为一种体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，并将技击寓于搏斗和套路运动之中。无论是套路还是对抗都是围绕着技击而展开。如对抗运动，虽然从体育观念出发，采取了一些保护措施，限制了一些动作，但是在技术上与实用技击基本上是一致的，无论是散打还是短兵、长兵，都是实实在在的技击技术在竞技场上的运用。像套路运动，传统套路是攻防技击的基础，能使习练者周身协调、整体发力，而且几乎每个动作都具有技击含义，都可拆招、喂手，还原为技击对抗形式。现代竞技武术套路虽然大部分动作已失去了技击价值，但是他们还保留着象征性的技击含义，其核心技术仍围绕着踢、打、摔、拿、击、刺而展开，能间接地表现技击。将战斗场景进一步烘托、渲染，更具艺术性地将武术那种刚健有力的气势、壮丽动人的技击之美淋淋尽致地表现出来是竞技武术套路对技击的特有的表现方式。

世界上许多项目，诸如拳击、击剑、摔跤等都具有技击的特点，但是，没有一个项目像武术这样能如此系统、全面地表现多种形式的攻防技击内容。攻防技击特点是武术最主要的技术特点，也是其最本质的特点。

武术的内容、分类与特点

我国历史悠久，地域辽阔，伴随着这个特点产生、发展的武术运动可谓根深叶茂，内容丰富而且分类方式很多。如传统的分类方法中，有以是否“主搏于人”而分为内家与外家；按山川、地域分为少林、武当、峨嵋等门派，还有南拳北腿、东枪西棍之说。目前有人依习武范围与目的将武术氛围竞技武术、学校武术、民间传统武术和军事武术等；还有根据体育竞技比赛项目将武术进行分类的方法。每种分类方法各有所长，也有其不足之处。本书按运动形式的分类方法，将武术分为以下3大类。

一、功法运动

功法运动是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。功法运动主要为武术套路和攻防格斗服务，但也有只练习功法运动以健身为目的的习练者。例如，专习“浑元桩”可以调心、调身、调息，长时间站“马步桩”可以增强腿力，练习“排打功”可增强人体抗击打能力，练习“打千层纸”可以提高击打能力等等。

传统功法运动的内容丰富多彩，按其形式与功用又可进一步分为以下4类。

（一）内壮功

内壮功又称“内功”、“内养功”或“富力强身功”，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，对人体内在的精、气、神及脏腑、经络、血脉等的修炼，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实、经络血脉通畅、

内壮外强的功效。就内功而言，虽然所有的拳术流派都讲究“内练一口气”，但对内练一口气的讲究却不完全一样。以少林拳为代表的外家拳练气的方法基本上是硬气功的方法，以短促的喷气行气方法练出刚猛之气，增强人的气力和抗击打力量。而以武当拳为代表的内家拳则继承了道教内丹术的练气法，练的是柔和的浑元气、先天气。内壮功有很多具体的练习方法，从锻炼的形式与方法上看，大致有静卧的方法、静坐的方法、站桩的方法和鼎桩的方法4种。

武术的运动特点

武术起源于中国，是我国优秀的传统体育项目。几千年来，中国武术一直在民间默默地成长。由新中国成立开始的现代武术，至今已历经了50多个春秋。下面是店铺为大家整理的关于：武术的运动特点。欢迎阅读!

武术的运动特点(一)具有攻防技击性

武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击特性显而易见。在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。而今武术作为体育运动，是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。

搏斗运动集中体现了武术的攻防格斗特点，在技击上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的角度出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格限定了击打部位和护具。短兵中使用的器具也做了相应的变化，而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因编排和演练技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的核心内容。因此说武术具有明显的攻防技击性。

武术的运动特点(二)具有锻炼方法的独特性

中国武术在锻炼方法上有其自身的特点，有别于其它体育项目，归纳起来有如下四点：

1.内外相合的高度协调：武术动作结构复杂，运动方向多变，每个动作既要求手、眼、身、步的协调配合，还要求躯体运动与内在的

中国武术有的特点

中国武术有的特点中国武术特点一、寓技击于体育之中。

武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，将技击寓于搏斗与套路运动之中。搏斗运动——散打集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约以不伤害对方为原则。套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性，主要的动作是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。所以习武具有健身、强身、防身的作用，能提高防身自卫、伸张正义的能力，生发仁义阳刚、堂正为人的气质，培养自信、乐观、刚毅、奋发向上的品格。

中国武术特点二、内容丰富。

武术流派之多不胜枚举，一般习惯分为武当派、少林派、峨眉派、太极拳、八卦掌、形意拳、南拳等;又有外家内家之分。如果抛开这些门派，根据现在的武术教学形式可分为三大类：武术基本功(有几十个)，武术套路——包括拳路和器械，散打。它和各种田径运动、球类相比要复杂得多。既张扬“动如风、坐如钟”龙腾虎跃的英雄豪气，又展示“内外合一、形神兼备”、“刚柔相济”的神韵;既有“手是两扇门，全靠脚打人”的技击特点，又有“夏练三伏、冬练三九”练功要求;既有“无人当有人、有人当无

人”的理念，又有“四两拨千斤”的技巧;……中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。所以长期坚持习武，能提高大脑的记忆、思维能力，开发智力，陶冶情操，提升人格魅力。

对传统体育项目武术的认识

武术是中国传统体育项目之一，融合了中国古代武术、哲学、道德观念以及艺术美学等多种元素。它不仅是一种武艺技能，更是一种具有深厚文化底蕴的体育活动。以下是对武术的认识：

1.历史与文化传承：武术在中国有着悠久的历史，可以追溯到数千年前。它承载着中国文化、哲学和传统价值观，反映了中国人对身体、意志和生命的理解。

2.多样性与分支：武术涵盖了多种武术形式和流派，如太极拳、少林功夫、武当拳、形意拳等，每种都有其独特的特点、套路和理念。

3.身心修养与健身效益：武术注重身心合一，强调身体的柔韧性、平衡性和力量的发挥。通过武术练习，可以增强身体的灵活性、协调性、耐力和自我控制能力。

4.自我防卫与技能提升：武术不仅是一种运动形式，也是一种实用的自我防卫技能。它强调技击技能的训练，让人们能够有效地保护自己，提升身体素质。

5.文化传播与国际影响：中国武术作为中国传统文化的重要组成部分，被传播到世界各地。它在国际上受到广泛关注，不仅因其独特的美学和技巧而受到喜爱，更因其文化内涵和哲学思想而备受尊重。

6.套路与技击：武术以套路为主要训练方式，套路是一系列的招式、动作和姿势的组合，它包含了武术技击和动作表演的核心内容。

7.道德与哲学观念：武术强调“武德”，不仅仅是技术的表现，更注重修身养性，提倡礼仪、诚信、忍耐、谦逊等传统道德观念。

8.竞技比赛与表演艺术：武术除了作为竞技运动外，也是一种表演艺术。武术表演融合了美学、舞蹈、音乐等元素，展现出独特的艺术魅力。

总的来说，武术不仅是一种传统体育项目，更是中国古老文化的重要组成部分。它通过丰富多样的技术和哲学内涵，为人们提供了一种全面发展身心的方式，并在世界范围内享有盛誉。

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