1、实心球教学PPT课件
合集下载
体育与健康中考实心球教学ppt课件
可编辑课件PPT
4
握球持球方法
•背面
•侧面
可编辑课件PPT
5
手型
可编辑课件PPT
6
预备姿势动作要领
两脚前后立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间 距半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球 自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间 偏前，眼睛看前上方。
可编辑课件PPT
7
预备姿势
可编辑课件PPT
13
最后用力
可编辑课件PPT
14
完整示范
可编辑课件PPT
15
出手角度
可编辑课件PPT
16
出手角度
可编辑课件PPT
17
出手角度
可编辑课件PPT
18
常见的练习方法
1、徒手模Leabharlann Baidu练习：多做抬头预摆练习，摆到头 后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、 躯干（胸部）超越上肢。
2、挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后， 向体前砸球的练习，体会全身协调用力。
中招体育考试之
原地双手头上正面掷实心球
可编辑课件PPT
1
实心球技术图解
＊
可编辑课件PPT
2
基本技术组成
可编辑课件PPT
3
握球的方法：
两手十指自然分开把球放在两手中间，两手 的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球 夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为 1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八” 字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置 于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增 大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳， 两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有 利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
六年级体育《实心球》教学PPT课件
• 个别学生不听指挥
场地器材布置与收回
• 田径场地1块 • 实心球30粒 • 手提电脑1台 • 挂图数张
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
教学目标
• 认知与技能目标：
理解掷实心球的炼价值，自主选择适合自己的练习方 式，提高自身的投掷能力
体能与健康目标：
通过自主探究学习，能够掌握一至两种的投掷方法， 并且动作协调，用力顺序正确
价值目标：
提高探究学习的能力，培养创新与合作意识
教学重点、难点
• 教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷的 练习方法。
• 音乐导入：慢跑 • 体育委员：带操
学习提高部分
• 出示挂图，讲解动作要领 • 教师示范动作 • 学生分组练习 • 老师分组指导 • 纠正错误动作 • 学生展示
整理恢复部分
• 放松操 • 总结
场地器材布置与收回
• 田径场地1块 • 实心球30粒 • 手提电脑1台 • 挂图数张
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
教学目标
• 认知与技能目标：
理解掷实心球的炼价值，自主选择适合自己的练习方 式，提高自身的投掷能力
体能与健康目标：
通过自主探究学习，能够掌握一至两种的投掷方法， 并且动作协调，用力顺序正确
价值目标：
提高探究学习的能力，培养创新与合作意识
教学重点、难点
• 教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷的 练习方法。
• 音乐导入：慢跑 • 体育委员：带操
学习提高部分
• 出示挂图，讲解动作要领 • 教师示范动作 • 学生分组练习 • 老师分组指导 • 纠正错误动作 • 学生展示
整理恢复部分
• 放松操 • 总结
初中体育与健康 体育中考项目--实心球名师教学PPT课件
4 投掷重要因素 1.全身协调、连贯发力 2.出手高度 3.出手角度 4.出手速度
课
堂小wk.baidu.com
结
01 无 球 状 态 技 术练习 02 力 量 + 技 巧=距 离 03 避 免 错 误 动 作 04 使 用 正 确 技 术动作
05 培 养 自 主 探 究能力
疫情防控 人人有责
同学们，再见！
2 0 2 0 . 0 8 . 11
第五中学网络线上教学
体育中考项目--实心球
授课教师：舒畅
实心球相关知识
1 考试标准
1.男生满分距离为12.4米 2.女生满分距离为7.8米
3 考试犯规动作 1.起跳动作 2.手或脚触线、踩线 3.单手投掷实心球 4.球出宽5米的距离
2 考试场地、器材
1.场地为长20米、5米宽的平地 2.实心球重量男、女生均为2公斤
课
堂小wk.baidu.com
结
01 无 球 状 态 技 术练习 02 力 量 + 技 巧=距 离 03 避 免 错 误 动 作 04 使 用 正 确 技 术动作
05 培 养 自 主 探 究能力
疫情防控 人人有责
同学们，再见！
2 0 2 0 . 0 8 . 11
第五中学网络线上教学
体育中考项目--实心球
授课教师：舒畅
实心球相关知识
1 考试标准
1.男生满分距离为12.4米 2.女生满分距离为7.8米
3 考试犯规动作 1.起跳动作 2.手或脚触线、踩线 3.单手投掷实心球 4.球出宽5米的距离
2 考试场地、器材
1.场地为长20米、5米宽的平地 2.实心球重量男、女生均为2公斤
实心球ppt课件
六、教学流程 准备部分：
一、采用了常规的慢跑加徒手操。<游戏：听数抱团 >喊口令练 习。以此来集中学生的注意力尽快进入课堂的学习。喊口 令除了常用的数字之外，还采用的做加减乘除口令。比如： 3、5、3+1、2+2等。学生们注意力非常的集中，同时感到 很新鲜有趣。 二、是与实心球教学相关的活动。做实心球操，活动各个关节 等。实心球操根据本次课主要的学习内容所编。此时，主 要的动作已经开始渗透。另外，还有一些拍手接球、转体 接球、传接球等单人和团体合作的活动。目的在于充分调 动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈 的参与欲望。
五、教学方法：
根据运动技能学习理论，实心球技术动作可分三 个阶段 1、实心球认知动作定向，学生形成一个完整动作 表象我主要采用完整示范法和分解讲解教学方 法，学生观察、比较、模仿、讨论 2、动作联系阶段，此时学生可以初步做出动作， 学习方法采用重复比较等练习法，我采用分组 教学，进行集体纠错与个别辅导。 3、动作熟练阶段，我采用比赛，评价等教学方法， 激发学生兴趣，提高教学成绩。 4、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段， 提高学生认识水平。
Biblioteka Baidu
七、预计负荷与密度：
1、根据教材特点，学生实际情况以及内容安 排，本节课运动密度、运动负荷中等。 2、练习密度：35%±5 3、平均心率：100---120次/分±5
实心球ppt课件1
2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范， 激励学生学习。
3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与 个别辅导。
4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示 范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。
5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段， 提高学生认识水平。
六、教学流程
准备部分：
一、采用了常规的跟老师慢跑一圈，跟着音乐一起做 徒手操。
三、学情分析
1、本课的教学对象是水平三的学生，他们正处于身 体发育阶段，具有独立思考、判断和模仿能力。所 以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高 教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部 力量等身体素质。
2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学 不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练 习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用游戏、 小组合作、激励评价等教学方法激发和调动学生的 学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体 育品质。
二、是与实心球教学相关的活动。做与实心球相关的 准备活动等。此时，主要的动作已经开始渗透目 的在于充分调动学生的积极性，激发学生的学习 兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。
基本部分：
一、实心球教学
是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。
1、教师规定双手正面投掷实心球，再让学生去自由练习。
2、教师提出问题。根据动作名称，怎样确定投掷姿势？怎样 用力？发力点在那？分成若干小组。带着这些问题并在小 组中讨论、解决。教师参与
3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与 个别辅导。
4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示 范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。
5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段， 提高学生认识水平。
六、教学流程
准备部分：
一、采用了常规的跟老师慢跑一圈，跟着音乐一起做 徒手操。
三、学情分析
1、本课的教学对象是水平三的学生，他们正处于身 体发育阶段，具有独立思考、判断和模仿能力。所 以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高 教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部 力量等身体素质。
2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学 不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练 习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用游戏、 小组合作、激励评价等教学方法激发和调动学生的 学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体 育品质。
二、是与实心球教学相关的活动。做与实心球相关的 准备活动等。此时，主要的动作已经开始渗透目 的在于充分调动学生的积极性，激发学生的学习 兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。
基本部分：
一、实心球教学
是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。
1、教师规定双手正面投掷实心球，再让学生去自由练习。
2、教师提出问题。根据动作名称，怎样确定投掷姿势？怎样 用力？发力点在那？分成若干小组。带着这些问题并在小 组中讨论、解决。教师参与
七年级体育《实心球》课件共18张PPT
教材分析
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投 掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式 单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴 趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学 习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿 全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投 准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性 ，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的 目标的实现。
内容：多种形式的实心球投 掷与游戏
重点：培养自主学习和互助 学习的能力
➢指导思想 ➢学练目标 ➢学生情况 ➢教材分析 ➢课的流程 ➢课的特色与创新
ห้องสมุดไป่ตู้
指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的 学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻 炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合 作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培 养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成 功乐趣；竞赛中提高运动技能。
学生展示成果
组织学生展示成果——各小 组长选出动作做得比较好的，掷 比较远的同学出来展示。这样可 以互相学习，体验成功快乐，还 可以激励学生。
搬运接力游戏
通过各种形式的负重 搬运游戏练习，提高运动 能力，增强体质；激发兴 趣，体验成功的快乐 。
小舞蹈
在轻松、欢快的乐曲中，师生 一起跳小舞蹈，使学生在愉快的气 氛中，愉悦身心，放松肢体。
六年级上册体育课件—单手推实心球人教版7张
单手推实心球动作方法：
面对投掷方向、两脚前后开立左脚在前、右手持球的 后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球， 推球时，身体右转，左肩对投掷方向右腿弯曲，重心后 移落在右脚上。然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸， 同时用力将球向前上方推出。
2．游领》戏：“夹球
单wk.baidu.com投实心球用力顺序
蹬地—转髋—抬头挺胸—手臂推球—手指拨球
蹬、转、挺、推、拨
单手投掷实心球动作要点： 1 、正对或侧对投掷方向. 2、注意肘关节动作要抬起。 3、强要领调：“注推意”肘关而节不动是作“，抛强调。
面对投掷方向、两脚前后开立左脚在前、右手持球的 后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球， 推球时，身体右转，左肩对投掷方向右腿弯曲，重心后 移落在右脚上。然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸， 同时用力将球向前上方推出。
2．游领》戏：“夹球
单wk.baidu.com投实心球用力顺序
蹬地—转髋—抬头挺胸—手臂推球—手指拨球
蹬、转、挺、推、拨
单手投掷实心球动作要点： 1 、正对或侧对投掷方向. 2、注意肘关节动作要抬起。 3、强要领调：“注推意”肘关而节不动是作“，抛强调。
实心球ppt课件1
五、教学方法：
结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点， 采用以下方法进行教学： 1、遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人辅 助练习。 2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范， 激励学生学习。 3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与 个别辅导。 4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示 范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段， 提高学生认识水平。
基本部分：
一、实心球教学 不是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。而是采 取：学生自由练习，可以运用各种姿势投掷投实心球。 1、教师规定双手正面投掷实心球，再让学生去自由练习。 2、教师提出问题。根据动作名称，怎样确定投掷姿势？怎样 用力？发力点在那？分成若干小组。带着这些问题并在小 组中讨论、解决。教师参与 3、教师根据学生的练习情况进行讲解、示范、出示挂图。并 总结学生的练习情况。先徒手练习，后进行有球练习 4、根据教师的讲解、示范、动作要领。学生再次进行练习。 5、教师在学生练习时，巡回指导，重点示范，参与练习这样 在教师讲解前，学生已经有了练习的体会、感觉。教师讲 解后，能够迅速地找出自己错误，并改正。
双手正面投掷实心球
丛 永 旭
一、本节课的指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心 全面发展为目标，以“健康第一“为指 导思想。在授课过程中，遵循以“学生 为主体”，“教师为主导”的教学原则， 充分调动学生的积极性。教学中除了传 授学生基本技能外，还创设开放性的课 堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过 程中既能掌握知识技能同时也有助于培 养学生的组织能力、以及团结互助的集 体主义思想。
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、项目技术
握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手 中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在 球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生 两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣 在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。 握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样 可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球 和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松； ②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥 两臂、手指和手腕的力量。
实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的， 在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学 生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。
实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长 及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出 现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
12
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－ 30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间 距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持 球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中 间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。
预摆：
预摆是为最后用力提高实心球的初 速度创造良好条件，预摆次数因人而 定，一般是一至二次，当最后一次预 摆时，此时球依次是从前下方经过胸 前至头后上方，加速球的摆速，此时 上体后仰，身体形成反弓形，同时吸 气。
（1）原地传球接力
场地器材：在球场或田径场上，实心球8－12个。 方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每
队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每 队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二 人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方 法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达 到为胜。 规则：①以教师口令统一开始； ②按规定动作传接 球；③谁掉球谁捡球。
2、项目特点
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心 的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及 出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越 大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决 于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
投掷实心球
授课教师：蒋竞
1、项目介绍
实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之 前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选 修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ给指导中招体育考试训 练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么 如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育 教师亟待解决的问题。本文是我在教学实践中的一点体会，旨在抛砖 引玉，与同行进行探讨。
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
（3）、原地练习法 1、前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离
15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置 于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用 腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。 2、后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开 平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体， 双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。 3、旋转练习：学生两脚自然分开，持球于体前， 两臂伸直，以左(右)腿为轴，旋转一周约360度从体 前抛出(如同抛链球方法)，或单手持球用抛掷铁饼 的方法抛出。
（2）抛实心球练习
器材：实心球或小球每两人一个。 把学生分成两组人数相等（男女生相等），
每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员 为裁判三次有二次是胜的即为胜。 第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌 后接球，以击掌次数多者为胜； 第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体 后接球，以转体度数多者胜； 第三次：蹲、起抛球。下蹲起立的同时向 上抛球，下蹲拍地后接球，以拍地次数多 者为胜。
最后用力：
最后用力是投掷实心球的主要环节， 动作是否正确直接影响球的初速度及 抛球角度。最后用力动作是当预摆结 束时两手握球用力积极从后上方向前 上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、 送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆 并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭 打速度。
4、训练方法：
对初学者进行游戏形式教学，培养学 生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立 投掷实心球的意识。游戏用球可以是 实心球也可以用重量较轻的实心球。