小学体育水平一《武术健身操》教案
武术健身操实施方案
武术健身操（雏鹰展翅）
实施方案
平安小学
武术健身操（雏鹰展翅）实施方案
一、指导思想：
坚持健康第一、以人为本的理念，以培养孩子学习武术的兴趣和武德，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观，激发孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
二、实施目标：
1、通过长期的武术训练能够让学生掌握武术基本功的练习方法、健身方法，同时能熟练掌握武术健身操-----《雏鹰展翅》。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、实施方法：
一堂训练课围绕一个重点为目标，进行分层教学，灵活教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励。可采取完整与分解示范相结合；启发式教学与语言激励相结合；分组练习与集体练习法等。
四、实施内容：
训练内容主要以武术礼仪、拳法、步法、基本功、武术操为主，同时选择一些适宜简单的组合动作、套路作为辅助练习。武术基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手型手法，步型步法，拳法腿法，跳跃以及柔韧练习等。
五、训练时间：
训练时间：体育课和大课间活动时间。
六、实施过程：
第一部分：热身部分。慢跑、武术专项性柔韧练习。
第二部分：基本功练习。基本步法、基本身法、跳跃动作。
第三部分：复习、新授武术内容。
第四部分：放松活动。
七、成果展示：
1、11月下旬以班级为单位进行武术操比赛（具体事宜届时另行通知）。
2、将学生的武术操表演图片上传学校网站，供浏览。
新人教版一至二年级体育《武术 3.武武术健身操 1.武武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_6
水平一武术健身操《旭日东升》第一~第三节教学设计
一、指导思想
以“健康第一、安全第一”的指导思想，贯彻《体育与健康课程标准》理念，以教材为纲，深度挖掘材料内容，以培养学生自主参与活动为训练主线，以学生发展为本为中心，充分发挥教师主导作用，教会学生自主学习、探究学习和合作学习，促进运动技能掌握和体能的发展，充分调动学生的参与性、积极性和主动性。使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析
武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。《全国中小学生系列武术健身操》中的一套“旭日东升”作为小学低年级的学练内容，整套操操练下来约3分钟，比现行的广播操时间短，但是运动量比广播操大，能够起到较好的锻炼作用。同时，也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。
三、学情分析
1、水平一二年级小学生要重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进行学习，武术是小学低年级运动技能教学内容之一。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作。
2、学龄初期学生的身体条件和体能差异不大，武术教学时，教师的示范要力求准确和保持武术的运动风格；讲解要简明抓要，讲清每个动作的特点、作用、路线和连接部位，以便于学生准确地做好动作。教师在示范和带领学生集体练习时，要随时调整自己的位置，使全体学生都看得清、并随时给予口头提示。
3、小学生体育课堂纪律观念较弱，模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我、注意力容易分散，自我控制力差。
武术健身操《旭日东升》4、5节与游戏(教学设计)-小学体育与健康(水平一)二年级-人教版
武术健身操《旭日东升》4、5节与游戏（教学设计）
一、指导思想
本课以《新课程标准》为依据，根据我校体育课程资源开发课题，为充分发挥学生主体作用，使每个学生都能在体育课中学到运动技能，满足自我发展的需要，培养学生对体育活动的兴趣以及创新精神和合作意识，本课我采用主题式教学，即通过教师语言描述、课件演示、音乐渲染等手段，创设课堂教学情境，使学生们能够在欢乐的教学情境中去学习知识、掌握技能，并通过观察、演示，培养学生独立发现问题、自行改正错误的良好学习习惯，从而促进学生身心和谐发展。
二、教材分析
《旭日东升》武术操，从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势，共九节。整套操以长拳基本动作为主，动作欢快，姿势舒展大方，动作刚劲有力，针对二年级学生活泼好动、好奇心强的身心发展特点，尤其喜欢这套武术操。整套操操练下来约3分钟运动量，较广播操要大，对学生能够起到较好的锻炼作用，本节课重点学习第四节踢腿运动和第五节侧展运动。
三、学情分析
我校为城乡结合部学校，男生体能比女生体能要强，但是女生的柔韧性较男生好，对协调性要求较高的武术健身操《旭日东升》的学习是有利的，学生的身体素质较城镇学生好一些，这种状况对本教材的学习比较有利，但低年级的学生活泼好动，对新生事物比较感兴趣，注意力不易集中，容易盲目的去自主尝试练习，给武术健身操教学的组织带来一定的困难，但是小学二年级学生骨骼软，肌肉线条还不是很明显，在动作形成阶段为泛化阶段容易变形，不稳固，于是教师通过情境：视频导入——语言描述与引导——练精气神——练力度——练体能，把学生们的心境带入课堂之中，提高学生我要学的欲望，从而激发学生主动学习并学会的热情，以此达到正确学会武术健身操的动作方法。教师通过创设情景——霍元甲学校学习，激发学生主动学习的积极性及学好武术健身操的欲望，通过教师创设由浅到深，由易到难循序渐进地练习进行教学、语言鼓励、分层教学，
水平一二年级体育《武术健身操旭日东升第八九节》教学设计及教案附单教学计划
1.认识武术操第七节
2.掌握武术操第七节
3.动作准确、连贯、路线清晰。
重点：动作连贯到位难点：精气神饱满。
1.教师讲解示
范，带领学生练习
2.分组练习，
相互纠错
3.集体演练，
优生展示
5
武术操第八节至第九节
武术操考核
1.认识武术操第八节至第九节
2.掌握武术操第八节至第九节
3.动作准确、连贯、路线清晰。
课次
5
教学目标
运动参与，积极参与武术健身操第八节和第九节学习，体验武术健身操的学习快乐。
运动技能8通过武术健身操学习，知道武术健身操第八节和第九节动作名称，掌握动作身体健康,在武术健身操学习中，发展学生弹跳力和腿部力量，锻炼学生的身体协调性心理健康与社会适应：培养学生敢于挑战、刻苦、团结等优秀品质。
七、教学流程
准备部分：1.集合整队，师生问好。宣布本课内容与要求，检查服装安排见习生。2.趣味慢跑、创编武术热身操。基本部分：1.学习跳跃运动、收势a.教师示范、讲解b.学生模仿练习C.集体练习d∙分组练习e.优生展示。结束部分：1.五禽戏、八段锦节选放松2.师生课堂小结3.值日生收还器材4.布置作业5.师生再见
四、教学目标
运动参与：积极参与武术健身操学习，体验武术健身操的学习快乐。
运动技能：通过武术健身操学习，使学生掌握武术健身操动作，能够独立展示武术健身操完整动作，知道各节操动作名称。
人教标版体育一至二年级《术3.武术健身操1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_5
1、教师讲解示范“起势”分解动作。 2、教师领做，学生原地模仿练习。 3、听口令完整动作练习。
②抻拉运动（ 4X8 拍） 开步劈掌：左脚向左开 步，两臂经体前画弧，经 头顶上方， 向身体两侧立 拳双劈，右摆头，目视右 侧。 两掌前砍：两拳变掌，向 前平砍掌，掌心向上，两 臂平行，掌外沿与肩宽， 目视前方。 勾手左顾： 两臂经体侧向 下、向身后摆动，两掌变 勾手， 左摆头，目视左侧。 并步抱拳： 左脚向右脚并 步，双勾变拳， 抱于腰间， 目视前方。
人数： 28
二 年 （2） 班
教师：
教学 1、武术健身操——旭日东升
重点： 动作规范、连贯
内容 2、游戏：武林争霸
难点： 手、眼、身法协调一致
标教 学 目
课的 结构
1、知识与技能目标：通过教学使全体学生能够正确说出武术健身操的动作名称，约
75%
的学生能够初步完成武术健身操 1-3 节的基本动作，约 25%的学生在同学的提醒下能完
较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以模仿练习为
主线，注重诱导、启发。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点，制定以下三个教学目标：
1、知识与技能目标：通过教学使全体学生能够正确说出武术健身操的动作名称，约
75%的
学生能够初步完成武术健身操 1-3 节的基本动作，约 25%的学生在同学的提醒下能完成武术健身
1武术健身操旭日东升第一~三节
岳麓区中小学体育课教案
3-4并步按掌1-2抱拳左顾分托掌上举抱拳右盼5-67-8并步按掌并步对拳并步抱拳教法：1.教师讲解动作并示范。
2.教师组织学生分组练习并第四个八拍巡回指导。1-4托掌上举.
要求：学生以排面为单位练习，能并步对拳5-6够相互指导。并步抱拳7-8
岳麓区中小学体育课教案
双掌前砍3-4 双掌前砍开步双击勾手左顾5-6 本
7-8并步抱拳
部第二个八拍同第一个八
勾手左顾拍，动作相同，方向相反。分并步抱拳
教法：1.教师讲解动作并示范。
第三个八拍同第一个八拍。 2.教师组织学生分组练习并巡回指导。. 第四个八拍同第二个八拍。要求：学生以排面为单位练习，能够相互指导。
岳麓区中小学体育课教案
第一个八拍开步冲拳1—2 左右冲拳3开步冲拳右冲拳 4 基拍冲拳不动。左冲拳
左脚向前5-6 虚步亮掌
右手头成虚步左手立掌本眼看左手。上举掌并步抱拳7-8部
虚步亮掌分第二个八拍同第一个八并步抱拳
教法：动作相同，1.教师讲解动作并示范。方向相反。拍， 2.教师组织学生分组练习并第三个八拍同第一个八拍。巡回指导。.
要求：学生以排面为单位练习，能
第四个八拍同第二个八拍。够相互指导。
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》
教案
武术健身操《旭日东升》教案
一、教案背景
《旭日东升》是一套武术健身操，旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。该操适合小学生练习，能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。
二、教学目标
1.了解武术健身操的基本概念和作用。
2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。
3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力，促进身体的协调和灵活性发展。
4.培养学生遵守规则的意识，提高学生的纪律性和自控能力。
三、教学内容与方法
1.教学内容：
a.武术健身操的基本概念和作用。
b.《旭日东升》操的基本动作细节。
c.《旭日东升》操的规则和注意事项。
2.教学方法：
a.讲解与示范结合：通过言语描述武术健身操的概念和作用，并示范每个操的基本动作。
b.引导学生模仿：要求学生跟随示范动作进行练习，并校正他们的动作。
c.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，增强学生的合作意识和竞争意识。
d.排练演出：组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演，展示他们的成果。
四、教学步骤
1.引入：
a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用，让学生了解武术健身操的重要性。
b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。
2.教授基本动作：
a.示范动作：教师示范每个动作的动作要领，口头解释每个动作的关键点。
b.学生练习：学生跟随示范动作练习，教师逐个辅导纠正学生的动作，保证动作准确。
3.操练过程：
a.整体练习：带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。
b.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，提高学生的配合和竞争意识。
小学体育与健康《旭日东升武术健身操》教案
小学体育与健康《旭日东升武术健身操》教
案
旭日东升武术健身操是一种针对小学生的体育与健康课程。它通过结合武术和健身操的元素，帮助学生全面发展身体素质，提高协调性和灵活性。在本教案中，将介绍旭日东升武术健身操的内容和教学方法，以及相关的教学资源和评估方法。
一、教学内容
1. 动作基础：教师可以通过示范和解释，让学生了解并掌握旭日东升武术健身操的基本动作，如踢腿、划拳、转体等。
2. 组合技巧：教师可以组织学生进行动作的组合训练，让他们学会将不同的动作有机地结合起来，形成流畅的动作序列。
3. 姿势练习：教师可以引导学生进行一些姿势练习，如站姿、握拳等，通过这些练习来提高学生的身体协调性和平衡感。
4. 健身训练：教师可以设计一些有氧健身训练，如跑步、弯腰等，以帮助学生提高心肺功能和肌肉力量。
二、教学方法
1. 示范引导：教师可以通过示范的方式展示正确的动作和姿势，并引导学生模仿练习，以提高学生的动作准确性。
2. 分组练习：教师可以将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正动作，通过相互合作和竞争，促进学生的学习兴趣和动力。
3. 自主练习：教师可以设计一些自主练习的活动，让学生在规定的时间内自由练习，以培养学生的自主学习能力和自我管理能力。
4. 游戏化教学：教师可以设计一些游戏化的活动，如动作连线、动作接力等，
以增加学生的参与度和乐趣，提高学习效果。
三、教学资源
1. 视频教学：教师可以使用相关的视频资源，如旭日东升武术健身操的教学视频，辅助学生的学习和理解。
2. 图片资料：教师可以准备一些图示资料，用于解释动作的要领和注意事项，
新人教版一至二年级体育《武术 3.武武术健身操 3.武武术健身操《旭日东升》第六、七节》公开课教案_4
武术操水平一教学设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，培养学生的主体意识，结合低年级学生特点的教学形式，让学生在主动、民主和谐的课堂氛围中激发学习兴趣，增强学生的体育锻炼意识，在老师的指导下掌握技术技能，提高学习的专注性和模伤能力，引导学生们在武术学习中体验主动参与和获得成功的乐趣。
二、教学目标：
运动参与：掌握武术的手型和步型。
运动技能：通过练习，使学生使学生了解武术的手型步型，
知道各节操的名称。
身体健康：通过学习，体会武术的韵味，体验习武的乐趣。
心理健康：通过学习，初初步懂得习武对身体的好处。
社会适应：学生能要求自己认真练习，能积极主动学习。
三、教材分析
水平一武术操教学，是低年级接触的内容，也是小学生十分爱的运动项目之一。通过学习简单的武术基础知识，掌握一些简单的武术组合动作，体验中华武术的文化内涵，对增强体质，进行潜移默化的爱国主义教育都有重意义。武术能有效地发展学生
的韧性，灵敏，协调等身体素质。增强肌肉的力量和弹性，培养勇敢顽强，机智果断的优良品质，朝气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自尊意识。
四、学情分析：
低年级学生对学武术操很感兴趣，模仿性强，思维活跃，学习积极性高，特别是边打边喊似少林功夫，练起来很带劲。所以要掌握好基本的手型动作和步型动作，然后再学完整的武术操，这样学生容易学会。低年级学生学习的注意力有时不够集中，反应能力也较弱，特别是手型动作变换经常不够准确，教师在教学上要提示学生纠正错误动作，为学好整套武术操打好基础。
五、教学重、难点：
小学体育水平一《武术健身操》教案
武术健身操《英雄少年》教学设计
武术健身操《功夫青春》
上课教师：
学习目标
1.掌握武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作。
2. 培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、团结协作的精神，达到了共同提高学习锻炼效果的目的。
3.激发学生的锻炼热情和民族自豪感，增强安全意识、提高法律意识。
资料链接
《英雄少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。
《英雄少年》整套动作共分9节，36个8拍。依次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。”整套动作用时4’20”
一、整体感知
武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节图解
抱拳礼
第一节：起势（4*8拍）
第一个八拍
1-2双掌上托（左脚开步，两掌经胸前向上翻掌至上托，掌指相对，目视两掌）；
3-4胸前插掌（两臂经体侧下落向前至胸前插掌“肘微屈，腕相搭，右手在上，成十字”）；
5-6双臂上举（两臂回收经两侧成斜上举，掌心斜相对，目视左掌）；
7-8并步按掌（左脚收回成并步，两臂经头上向下按至腹前，肘微屈，掌心向下，目视右方）。
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
武术健身操教案1
武术操《旭日东升》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，结合五年级学生的心理和生理特点来安排教学内容，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。提高学生对武术的热爱，力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
二、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。武术操《旭日东升》动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，初步建立武术套路的概念，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
三、学情分析
教学对象是五年级学生，由于农村学生对武术不是很了解，在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨、分解与完整教学法等方法，力求通过教学使学生基本掌握武术操《旭日东升》的动作。同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
四、学习目标
认知目标：掌握武术操《旭日东升》（1—3节）动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量、灵敏等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：开展互学、互帮、互纠、互评活动，从而培养学生团结协作的精神，促使学生能以积极认真的态度学习，并愿意在同伴面前展示自己。
五、教学重难点
小学体育与健康英雄少年武术健身操教案
小学体育与健康英雄少年武术健身操教案标题：培养小学生体育与健康的英雄少年——武术健身操教案
导言：
体育与健康是小学教育中不可忽视的重要领域，而武术健身操作为一种综合性的体育运动项目，不仅能够促进学生身体素质的全面发展，还能培养他们的意志品质与合作精神。本文将重点介绍小学体育与健康课堂上开展武术健身操的教案，旨在通过系统的指导帮助教师有效教授武术健身操，推动学生的全面发展。
第一部分：教学目标
1.认识健康身体的重要性：通过武术健身操的学习，使学生了解保持身体健康的重要性。
2.提高身体素质：通过武术健身操的实操练习，帮助学生提高柔韧性、力量、协调性和耐力。
3.培养意志品质与合作精神：通过武术健身操的训练，培养学生毅力、坚韧不拔的品质，并加强集体协作与配合能力。
4.培养兴趣与爱好：通过武术健身操的学习，激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身参与健康运动的意识。
第二部分：教学过程
1.热身活动
在课堂开始时，进行10分钟左右的热身活动，目的是为了帮助学生预热，活跃身体，减少运动损伤。热身活动可以选择骑自行车、快走或跑步等活动，也可以结合音乐进行伸展运动。
2.示范与解说
教师进行武术健身操的示范与解说，包括基本动作的展示，动作的要领和技巧
的讲解。示范时，教师应该清晰、稳定地展示动作，并注重动作细节的说明。
3.学生实操练习
学生进行武术健身操的实操练习，教师要及时纠正学生的动作，帮助他们逐步
掌握正确的动作要领。可以分为以下几个阶段进行实操练习：
a.基础动作练习：包括站立姿势、基本动作的整体练习等。
b.分解动作练习：针对每个动作的具体要领进行练习，帮助学生准确掌握每个
小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》教案
小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》
教案
教案名称：小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》
一、教学目标
本教案旨在帮助学生掌握《旭日东升》武术健身操的基本动作，并通过操练提高学生的灵活性、协调性和均衡性。
二、教学内容
1. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练。
2. 健身操的技巧和注意事项。
三、教学过程
1. 热身活动
在教学开始前，首先进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体和激活肌肉。
2. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练
（1）引导学生熟悉动作
向学生展示《旭日东升》武术健身操的基本动作，包括拳法、腿法、步法等。通过示范和解释，让学生理解并熟悉每个动作的要领和动作顺序。
（2）分组操练
将学生分为若干小组，每个小组由4-5人组成。让学生按照教师的示范，分组
进行操练。教师应提供适当的指导和纠正动作的错误，确保学生能够正确地完成操练动作。
（3）集中操练
在学生熟悉了基本动作后，让全班学生共同进行《旭日东升》武术健身操的集
中操练。教师可在一旁引导和纠正学生的动作，确保动作的准确性和美观度。
3. 技巧和注意事项
在操练过程中，教师应向学生传授一些技巧和注意事项，以帮助他们更好地掌
握操练技巧和注意身体的保护。以下为一些常见的技巧和注意事项示例：（1）动作要流畅，不要太生硬或过于迅猛。
（2）呼吸要自然，不要憋气。
（3）保持身体的协调性，注意手脚的配合。
（4）在操练过程中，要注意动作的幅度和力度，根据自身的情况适当调整。
（5）操练过程中出现不适或疼痛时，要及时停下来休息，并向教师报告。
二年级体育武术健身操《旭日东升》教学设计
二年级武术健身操《旭日东升》教学设计
一、设计理念：
本课坚持“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平一的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。教学中多采用启发引导、自主体验、小组合作等教学方法，注重发挥学生主体地位，帮助学生由“学会”转变成“会学”，同时关注学生个体差异，使每个学生都能享受到跳跃的乐趣，为学生终身体育发展奠定基础。
二、教材分析：
本课主教材武术健身操《旭日东升》是水平一教材中的内容，它是以中国武术为主要内容，以套路为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式，可以发展学生的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感；本单元共设计5次课，本课为第4课，主要学习第三节“开合运动”，为了使学生能够在本堂课得到全面发展，设计的副教材是“身体素质练习”，通过小组比赛的形式完成游戏，同时充分利用场地，通过游戏让学生体会到团队合作的乐趣。
三、学情分析
小学二年级学生天性好动，有一定的探究能力，并且对新事物容易产生兴趣，有较强的求知欲和模仿能力，但是他们正处于身体的快速生长期，对技术的理解和技术的稳定性不够，因此在教学中不对学生的动作细节进行强求，而是通过自主体验、观察模仿、多种形式的辅助手段，让学生初步掌握动作要领。
四、教学目标
1、学习武术健身操第4、5节动作，能说出动作名称，有85%的学生能够完成第
4、5节连贯动作，做到动作准确、出拳有力，虚步亮掌连贯到位；学生的灵敏、力量、柔韧素质得到发展。
小学三年级体育武术健身操教案
两掌向斜上 135 穿出掌心斜相对，目视前方 7---8 拍，并步按掌，左脚向右 脚并步，两臂内旋，下按于腰关节两侧，掌指向前，头向左摆，目视左侧， 第二个八拍，同第一个八拍方向相反，第三，四个八拍，同第一个，二个 八拍，最后两拍并步直立，教师示范，师生同练，指出不足之处，复习， 抱拳礼，总结学，练过程。 三、游戏：跳短绳 1、老师示范，讲解要求及安全事项 2、分散自由跳短绳 3、分组进行跳绳比赛 4、讲评游戏比赛情况 四、结束： 放松活动 小结本课 下课 师生再见
教
学
过
程
一、课堂常规： 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、准备活动 二、武术健身操（起势） 教法：第一个八拍开步前托，左脚向左开步，两臂外旋，直臂向前托起， 掌心向上，高与肩平目视前方，3---4 拍：腹前按掌，两臂内旋，屈肘平收， 经胸前下按于腹前，掌指相对，目视前方，5---6 拍：双掌上穿：两臂外旋，
教学 内容 教 学 目 标 教学 重来自百度文库 教学 方法
武术健身操（起势） 游戏：跳短绳
课 时
体前托掌既可作为防守对手进攻胸部的防守方法，又可作为借对 手之力上掀的反击方法，还可作为近身时拿对手肘关节的拿法。
双掌前托，下按，上穿 要干脆利索，有力度 示范，讲解
教学 难点 教学 准备
收脚，按掌与摆头要连贯一 致，精，气神合 跳绳（自备）
运动
量
武术操《旭日东升》(教学设计)人教版体育一二年级
《旭日东升》（第一节：起势）
教学设计
《旭日东升》（第一节：起势）教学设计
一、指导思想
本课依据“健康第一”的指导思想，以学生为主体，充分发挥学生自主、自学和自练能力，培养学生的参与意识和运动兴趣，增强学生的体质，促进学生的身心发展。
二、教材分析
武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。整套操的运动量比广播体操大，能够起到较好的锻炼效果；同时也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。
本节课是学习第一节起势，步型变化少，主要是拳和掌的变化和眼神的配合，因此教学中应该注意将这两者结合起来。
三、学情分析
本课授课对象为一、二年级学生，他们身体正处于成长的发展期，他们活泼好动，好奇心重，注意力集中时间短，善于模仿。考虑到学生独自学习的实际情况，在教学过程中以在课堂上带领学生学习动作为主，使学生可以通过视频与老师一起学习，在老师的指导与自身独立思考下积极参与，在学习中取得成功感，以此来调动学生学习积极性，提高学生身体素质。
四、教学目标
1.运动参与：通过多种多样的学习内容和方法，使学生体验运动的乐趣，培养其主动参与运动的意识。
2.运动技能：通过学习，学生可以说出武术操第一节的动作名称，并可以独立、较连贯地跟节奏正确地完成动作。
3.身体健康：通过学习，帮助学生塑造良好的身体姿态，展现武术精、气、神的韵味；同时通过体适能的锻炼，发展柔韧性，提高适应环境变化的能力。
4.心理健康与社会适应：使学生在学习中树立自信心，培养学生的民族自豪感，渗透武德教育。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
识图自学的注意事项
1．先学基本功和基本动作，这时就要看懂基本功和基本动作的图解，为学习繁复动作打好基础。
2．遇到繁复动作时，可采用分解学习法，先学上肢动作，再学下肢动作，然后将上、下肢协调配合完成整个动作。
3．初学动作时，应不变好方向。
第一个八拍
1-2双掌上托（左脚开步，两掌经胸前向上翻掌至上托，掌指相对，目视两掌）；
3-4胸前插掌（两臂经体侧下落向前至胸前插掌“肘微屈，腕相搭，右手在上，成十字”）；
5-6双臂上举（两臂回收经两侧成斜上举，掌心斜相对，目视左掌）；7-8并步按掌（左脚收回成并步，两臂经头上向下按至腹前，肘微屈，掌心向下，目视右方）。
3-弓步架按（左弓步转成右弓步，左掌向上经胸前下按至腹前；右掌向侧、向上、上架掌心向上，目视左侧。）；
4-并步抱拳（右掌经右侧由掌变拳收到腰间；左掌由掌变拳收到腰间，左脚收回成并步。）；
5-8同1-4，但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
1、借助图解找出“抱拳礼、第一、二节”图解中的手型和步型。
弓步：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。
二、探究ห้องสมุดไป่ตู้践
1、读图解
2、学练
方法链接
3、纠错
识图自学的方法与步骤
合作自学法
合作自学法是两人或多人相互配合共同学习的自学方法。这种学习方法有利于培养学生相互帮助、结合协作的精神，达到了共同提高学习效果的目的。其学习方法和步骤如下：
武术健身操《英雄少年》教学设计
武术健身操《功夫青春》
上课教师：
学习目标
1.掌握武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作。
2.培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、结合协作的精神，达到了共同提高学习锻炼效果的目的。
3.激发学生的锻炼热情和民族自豪感，增强安全意识、提高法律意识。
资料链接
《英雄少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰盛武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄伟有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。
《英雄少年》整套动作共分9节，36个8拍。依次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。”整套动作用时4’20”
一、整体感知
武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节图解
抱拳礼
第一节：起势（
1．明确分工。将自学者分为甲、乙两方。甲（大凡为一人）的任务是按照文字说明慢速正确地讲、读；乙方（一至多人）的任务是按照甲方讲、读的顺序和要求进行练习，并注意记忆。
2．检查学习。乙方学习的同时，甲方对照书上的图解检查乙方的动作路线和方法是否正确。如果两者相符，说明学习动作无误；否则，就应及时查对，找出原因，避免形成错误的动力定型。
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后一拍并步直立。
第二节：抻拉运动（
第一个八拍
1-丁步抱掌（左丁步，右掌置于胸前，掌心向下，左掌置于腹前，掌心向上。均离胸前一拳，目视右侧。）；
2-弓步分掌（左脚向左侧迈步成左弓步，左掌经胸前向左侧斜向上分掌，掌心向上；右掌向斜下分掌，掌心向下，目视左侧。）；
4．“眼法”是很严重的功法内容。运动时要做到“眼随手动”。5．插图并没有将身体各部位的动作路线全部用箭头表示出来。在学练中，要详细阅读文字说明，以免漏做或错做动作。
三、展示效果
每小组选出1-2名代表展示武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作学练成果。
2、演示手型和步型
知识链接
手型
（一）拳
各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。
（二）掌
各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
步型
丁步：两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，另一脚停在支撑脚内侧相靠，脚尖点地。