浅谈如何帮助学生克服自卑心理

“对症下药”——浅谈如何帮助学生克服自卑心理

作为教师队伍中的一名新成员，通过一段时间的教学与班主任工作实践，我发现当代中学生，特别是初中生中普遍存在一种自卑的思想倾向。自卑让初中学生没有了希望，失去了动力，充满了不如意。自卑感吞噬初中学生的自信，损毁初中学生的勇气和热情，使初中学生纯洁幼稚的心灵变得残缺不全。自卑是一种心理创伤，它源于人对自己的否定性看法和评价。自卑作为一种心理现象，并非生而有之，而是在后天实践中，尤其在屡受挫折后才出现的。

有这样一篇初中学生的周记：

我对学习没指望了，爱在课堂小动作，破坏纪律，甚至恶作剧。我太平凡了，不，应该说我太不出色了，学习这么多年都后进。我很自卑，不知道人生方向在哪里，每天浑浑噩噩地生活，消极而乏味，我知道这样不好，可我能怎样呢？

周记里的他因为对自己的学习没信心，而不能正视自己的学习生活，因为不能正视自己的学习生活，就必然要采取某种逃避方式。对学习，他可能根本就存在着“恐惧”的心理。他不愿意听课，是因为他根本就听不懂，而让他硬去听课，无疑是一种惩罚；让他去完成作业，简直就是让他等待老师的批评。他在课堂上的“小动作”，“破坏纪律”，甚至“恶作剧”等不端的品行，其实是试图用另外一种方法来获得他所期望的关注、价值上的承认，以此掩盖他自己自卑心理的需要。

请看另一篇学生作文《我》中的片段：

我是一个丑小鸭，一只永远也别想成为白天鹅的丑小鸭，我总认为同学们看不起我，不与我说话、不与我玩，甚至有时感到老师也不多看我一眼。爸爸和妈妈的离异更让我生不如死。……

作文中的她现在正处于一种极度自卑的心理状态，自卑的实质并不是客观上形体相貌的差距，而是自我评价过低。文中的她因为外貌不如别人，就认为别人一定看不起自己，就认为自己一无是处的“丑小鸭”。再加上她的父母离异使她的自卑心理更不堪负重。她的这种自我评价是一种错误的评价。

再看另外一篇学生的周记：

几天前，我刚过13岁生日，人们都说13岁是花儿的季节，可我这朵小花似乎还未开放就要枯萎了。在我生日宴会上，爸爸祝我“努力学习，早日成为一名外交家”，妈妈祝我早日成为舞蹈家。可在我脑海里，只有口语流利、思维敏捷，形体优美、舞技精湛才算得上外交家、舞蹈家。我觉得自己不可能有什么样的成功。

现代社会，独生子女在学生中的比例越来越高，受社会影响，家长从小向孩子灌输成名成家的思想，似乎搞学问一定要当博士、院士，搞行政就要当县长、市长，搞经济一定就要赚数十百万，否则就不算成功。面对父母高期望值的孩子，在重压之下丧失其“人性”，在远离“人性发展”中为自己划定了一个活界限，其否定性的自我意象将自己圈围在一个低能、卑贱的栅栏中而不敢挺胸迈步。

看着上面的这些事例，我们不难发现：自卑让学生没了希望，自卑让学生没了进取动力，自卑更让学生生活充满了不如意，觉得生活、学习没有意思。出现这种自卑心理原因是多方面的，既有学生自身的心理原因，也有社会、学校、家庭大环境的因素。初中学生开始摆脱教师、长辈等社会权威的影响，产生了简单的自我评价。单独进行自我评价时，常常要征求

同伴、朋友、家长、教师和其他人的意见，缺乏真正意义上的独立性；评价具有一定的具体性、片面性、不稳定性，有时过高估计自己，觉得自己了不起，有时又过低估量自己，容易产生自卑和消沉。其实，这是随着心理水平的发展和生理的迅速发育，初中学生产生了成人感，他们力求摆脱对成人的依赖，渴望得到家长、老师和长辈的尊重、理解和承认，讨厌成人把他们当“小孩”看待，开始疏远父母、老师、长辈，乐于和同龄人交往，交往的范围扩大，心理秘密开始增多，在于人交往中对成人、陌生人常保持沉默，而对同伴、朋友则是无话不谈，他们最不愿意向家长和老师吐露心声，他们最反感成年人的干涉，处于心理上的“断奶期。可以看出初中学生是从童年客观化自我时期向主观化时期的过渡，他们尚未形成主观自我，自我意识具有过渡性的特点。

初中学生心理意识上的“理想自我”与“现实自我”发生矛盾分离时,往往觉得自己无用,有时会自暴自弃,产生自卑心理.综合我校多年对学生进行的心理咨询的案例，通过几年来我对学生心理咨询与心理辅导，发现初中学生都存在自卑心理，只是程度上的不同而已:

那么，我们怎样“对症下药”去关爱学生克服自卑心理呢？

一、理解，拉近与他们心与心的距离。

人与人的交往在于理解，理解是沟通的桥梁。理解就是要知自卑学生的心，以便对症下药，促进转化。这正如《学记》所说“知其心，然后能救其失者也。”真正做到知自卑学生的心并不容易，因为“儿童心灵深处潜藏着一些成人难以理解的密码。”要知其心，只有通过仔细的调查研究，多与他们促膝谈心，沟通思想，多对他们的学习、身体和生活全面了解、关爱，做他们的知心人和贴心人，才能深入他们内心世界，让心与心之间的距离拉得更近。要知道，只有与学生共同交流，走进缤纷的世界，才能跟上时代的节拍，才能与学生有共同的语言。只有与学生有着共同的语言，才可能知他们的所想所思、所爱所恨；才可能在平等中实现对话。通过与学生平等的交流让他们感受到我们的关爱和真诚。遇到有争议时，不该是我们说了算，应该是耐心地把利弊关系分析给他们听，然后让他们选择。走进孩子们内心世界，我们会发现他们的世界是那么丰富、鲜活；但同时也是那么纯真、幼稚。这多么需要我们的耐心引导啊！

二、肯定，抚慰他们忧伤的心灵。

对于自卑感的学生，我们最好是戴上“放大镜”去找他的“闪光点”，及时加以肯定，从而树立自信心。大多数自卑学生都有长处和特点，都有自己兴趣的中心。如组织他们参加文艺、体育、科举等活动。在此过程中，对于他们的每一个微小进步都该及时鼓励、赞赏和肯定；让他们发挥其特长，实现自我价值，充分体会到成功的喜悦，在无形中增强了他们的自信心。心理学家说过这样一句话：“人性中最深切的需求就是渴望别人的赞赏。”那何况是中学生呢？他们更希望得到家长、老师和同学的理解、肯定和赞赏，尤其需要获得需求的满足和成功的激励。。

三、中肯，指出他们自身不足。

在理解和肯定的基础上，诚恳地提出他们自身的缺点就很自然而然，他们也容易接受。同时，指出他们的缺点时不仅应该中肯，还应该注意语气的把握，千万不能用评定的口吻，更不能用教训的口气，因为许多有自卑心理的学生都有受过不适度的批评、处罚，不公平的评价，不恰当的奖励等经历。应自然而亲切，随时注意他们内心的变化和感受。随时记住：批评总不是件好事，能够避免批评他人要尽量避免，非得批评的时候，最好使用“笑里藏刀”