网球拍的握拍方法
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响网球正手是网球运动中最基本和常用的击球方式之一，不同的握拍方式对上旋球击球效果会产生不同的影响。
本文将从握拍方式、上旋球的技术和击球效果三个方面探讨不同握拍方式的影响。
一、握拍方式网球正手的握拍方式主要有以下三种：挡板式握拍、东方握拍和西方握拍。
挡板式握拍是最常见的握拍方式，指的是手掌和网球拍的握柄呈90度直角的握拍方式。
东方握拍是指手掌和网球拍的握柄呈45度的握拍方式。
西方握拍则是手掌和网球拍的握柄呈一条直线的握拍方式。
二、上旋球的技术上旋球是球员在打出球的时候，球的旋转方向是顺时针旋转的一种球技，也被称为上旋慢球。
上旋球具有对手的反弹和控制的效果。
上旋慢球的打法是手腕朝外，以拍头到球面之间的角度打出，球拍面上切，挑腕放松，拍下部分推开球，使球旋转慢慢上升，达到控制和迷惑对手的效果。
三、击球效果挡板式握拍在对上旋球的控制方面往往较难掌握。
因为挡板式握拍在握拍时会比其他握拍方式更加紧张，握拍力道也更大，对上旋球的效果不是很好。
因为东方握拍的手掌和网球拍握柄的角度比挡板式握拍更好，所以击球时，手腕的移动范围更加灵活，上旋球的掌控方面更具优势。
西方握拍在控制上旋球方面具有很好的效果，因为它可以使球员更好地控制手腕的移动，在打出球时能更加轻松地挥拍并切入球，加上更好的swingpath，使得上旋球的旋转效果更加突出。
总而言之，不同的握拍方式对于击出上旋球的效果产生重要影响。
在使用握拍方式的选择上，可以根据自己的实际水平和所想要达到的效果来选择适合自己的握拍方式。
同时，通过不断地练习和追求技术上的改进，不同握拍方式所带来的差异还可以进一步缩小。
网球的握拍方法有哪些
网球的握拍方法有哪些网球的握拍方法有哪些网球的握拍方法东方式手握网球拍东方式手握网球拍分正手和反手两种网球拍握法。
1、东方式正手握网球拍法东方式正手握网球拍法如同我们与对方握手的姿势一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。
大拇指与食指形成的“V”字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面，食指稍离中指，拍柄底部与手掌根部齐平。
2、东方式反手握网球拍法是在正手握网球拍基本上向左移动四分之一，使“V”字形虎口对准拍柄左上斜面，拇指末节贴住左下斜面，食指第三指节压在右上斜面上。
东方式手握网球优点：东方式手握网球拍是被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。
最后就是可以很快让球手转换手握网球拍，所以喜欢站上网前的球手通常选用这种手握网球拍方法。
东方式手握网球缺点：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。
另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
大陆式手握网球拍大陆式手握网球拍方法是“V”字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜面上。
大陆式手握网球拍优点：大陆式握法适用于发球，网前截击，扣球和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削(切)球，亦无须在正、反手之间切换，所以许多球员只使用大陆式手握网球拍一种握法来应付所有情况。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。
另外，因为这种握法让拍面相对地开放(开放的拍面是指球拍的拍面和球网平行，封闭的拍面是指球拍的拍面和球网垂直。
所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
)大陆式手握网球拍缺点：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要求的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的'难题。
网球的握拍的基本方法
网球的握拍的基本方法
网球的握拍基本方法有以下几种：
1. 东方握法（Eastern Grip）：将球拍握在手柄上方，拇指与手指与握柄平行，适用于基准球和完全击球。
2. 大西洋握法（Continental Grip）：将球拍握在手柄上方，拇指和手指稍微转到握柄左侧，适用于发球和上旋球。
3. 半西方握法（Semi-Western Grip）：将球拍握在手柄上方，拇指和手指稍微转到握柄左上方，适用于上旋球和进攻球。
4. 西方握法（Western Grip）：将球拍握在手柄上方，拇指和手指转到握柄左上方，适用于大力挥拍的上旋球。
5. 双手握杆法（Two-Handed Grip）：使用双手握住球拍，适用于力量和稳定性要求较高的击球。
选择合适的握拍方法取决于个人的技术特点和击球风格，适合自己的握拍方法有助于提高球技的发挥。
网球初学者技巧 正确握拍姿势与击球力量控制
网球初学者技巧正确握拍姿势与击球力量控制网球初学者技巧：正确握拍姿势与击球力量控制网球作为一项受欢迎的运动，吸引了无数初学者加入其中。
然而，对于初学者来说，掌握正确的握拍姿势和击球力量控制是关键。
本文将向大家介绍一些重要的技巧和方法，帮助初学者在网球场上发挥出自己的潜力。
一、握拍姿势的重要性正确的握拍姿势是成为一名优秀网球运动员的基础。
以西方握法为例，需要将球拍握于掌心和手指之间，这样可以灵活地控制球拍并达到最佳的击球状态。
同时，保持握拍松紧适中，既要有稳定的控制力，又要有灵敏的反应速度。
二、握拍姿势的正确技巧1. 手掌位置：将球拍握在你的手掌上，以掌心朝下的方式放置在手边。
与此同时，要确保手指间的间隙适当，不要过度松弛或过度紧缩。
2. 拇指位置：将拇指放置在球拍把手的底部，与其他手指相隔一段距离。
这样可以增加握拍的稳定性，并提供更大的力量传递效果。
3. 握力控制：保持适度的握力非常重要。
过紧的握力会导致手部和肌肉疲劳，而过松则会造成球拍控制不稳。
初学者可以尝试使用4到6（以10为最大值）的握力来找到适合自己的握拍力量。
三、击球力量控制的关键正确的握拍姿势只是击球力量控制的基础，还需要一些技巧和训练才能真正将其发挥出来。
1. 身体姿势：在击球前，正确的站姿非常重要。
保持稳定的平衡，膝盖微微弯曲，身体重心略向前倾。
这样有利于整个身体配合，增强击球力量。
2. 动作流畅：击球时需要保持流畅的动作。
将身体与球拍融为一体，通过合理的顺序进行动作，从而使能量得到充分的释放。
初学者可以通过多次练习，不断调整动作细节来提高准确性和力量控制。
3. 上肢与下肢的协调：正确的发力需要上肢与下肢的协调配合。
通过腰部和臀部的旋转，将身体的能量转移到上肢，并通过肩膀和手臂的收缩释放出来。
同时，需要脚部的稳定支撑和推动，使身体与球拍形成统一的击球力量。
四、练习方法及建议1. 慢练与反复：在初学阶段，应该以慢速练习为主。
充分掌握动作的细节和击球的力量控制。
四大网球拍握拍法
四大网球拍握拍法网球现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
学网球，首先要学握拍的方法。
以下是店铺为大家准备的四大网球拍握法，希望大家喜欢!四大网球拍握拍法网球拍握拍法：(1)东方式握拍法(又力为正拍和后拍两种)①动作要领东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。
故亦称“握手式”握拍法。
准确地说，用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面。
由此拇指与食指成“V”形，对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。
东方式反拍握拍法从正拍握法把手向左转动(即把拍子向右转动)，使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上斜面与左垂直面的中间条线。
用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上斜面上。
网球拍握拍法：(2)大陆式握拍法①动作要领与东方式握拍法不同，大陆式握拍法在进行正、反拍击球时都无需变换握法。
握拍时用手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指稍微分开，食指上关节聚贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。
网球拍握拍法：(3)西方式握拍(又分正拍和反拍握法)①动作要领西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根贴在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面。
拇指与食指的“V”形对准握柄的右垂直面。
握拍的形状好似“一把抓”。
西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基础上，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球或手腕顺时针转，使拇指与食指的“V”形对准拍柄的左垂直面，食指下关节压住拍柄的上部手面，手掌很贴在左上斜面。
(网球拍握拍法：4)其它握拍法①混合式握拍法即半西方式握拍法，它的正拍介于东方式和西方式之间的握拍法，拇指与食指的“V”形对准右上斜面，它的特点是便于拍击任何来球，目前被不少优秀选手所采用。
②双手反拍握拍法它的动作要领是：右手是东方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。
网球拍握法+图示
当你第一次打网球，除了适合的球拍，最重要的莫过于是正确的网球拍握法，因为它可以决定你回球的准确度和以后的打法。
我觉得这篇文章简明易懂，对新手会是有帮助。
最简易的方法就是把你的食指的指节作为参照点。
右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。
长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。
另外，因为这种握法令拍面相对地开放（开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
东方式握拍右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。
长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。
最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网（不是上互联网，:=))球手通常选用这种握法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。
另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
（那是不是说在硬地或草地时，用这种握拍的球手较有利呢?)半西方式握拍：右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。
长处：这是底线型选手用的握拍方法。
因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。
网球初学者技巧 学会正确的截击与挥拍技巧
网球初学者技巧学会正确的截击与挥拍技巧网球初学者技巧：学会正确的截击与挥拍技巧网球作为一项受欢迎的体育运动，既可以锻炼身体，又可以增进社交。
对于初学者来说，学会正确的截击与挥拍技巧是打好网球的基础。
本文将介绍一些帮助初学者提高网球水平的技巧。
技巧一：正确握拍方式握拍方式对于网球运动至关重要。
常见的握拍方式有正手握拍和反手握拍。
正手握拍是指拇指和食指握住网球拍柄的底部，其他三个手指扣住背面。
反手握拍则是将拇指和食指分别握住柄的两侧，其他三个手指扣住背面。
无论是正手握拍还是反手握拍，都要确保手握稳，以便更好地控制球拍。
技巧二：准确的截击技巧截击是网球中常见的技巧之一。
要想进行准确的截击，首先要注意站姿。
站在底线附近，双脚分开与肩同宽，身体稍向前倾。
当球经过网前时，将球拍挥向球的方向，并进行快速的击球动作。
击球时要保持上身平衡，同时用力挥动球拍，使球击出正确的角度和力量。
技巧三：正确的挥拍技巧挥拍是击球的重要环节，正确的挥拍技巧可以提高击球的准确性和力量。
首先，要在击球前做好准备姿势。
双脚分开与肩同宽，身体稍向前倾。
当球来到身边时，双手将球拍提起，准备迎接球的到来。
接下来，在球来到身前时，用力挥动球拍，同时与球接触并击出球的方向和力量。
在挥拍过程中，要注意保持上身的平衡和稳定，以便更好地控制球的轨迹。
技巧四：专注力与反应能力网球是一项需要高度专注力与灵活反应的运动。
在比赛或训练中，要保持专注，观察对手的动作和球的轨迹，以便做出正确的击球判断。
同时，要培养快速的反应能力，及时做出相应的动作，以阻止对手得分或击球出界。
技巧五：持续练习与锻炼要提高网球水平，持续的练习和锻炼是必不可少的。
定期参加网球训练班或找到网球教练进行指导，学习更多的技巧和战术。
此外，多参加比赛也能提高竞技水平，增强比赛经验和心理素质。
综上所述，掌握正确的截击与挥拍技巧对于网球初学者来说非常重要。
通过正确握拍方式、准确的截击技巧、正确的挥拍技巧、专注力与反应能力的培养以及持续的练习与锻炼，初学者可以逐渐提高自己的网球水平，并享受到这项精彩的运动所带来的乐趣。
网球握拍方法
网球握拍方法网球是一项受欢迎的运动项目，而正确的握拍方法对于发挥球技至关重要。
不同的握拍方式会影响到球的旋转、速度和控制力，因此选手们需要根据自己的特点和技术水平选择适合自己的握拍方式。
本文将介绍几种常见的网球握拍方法，希望能够帮助读者更好地掌握这项运动的技巧。
首先，我们来介绍最基本的握拍方式——正手握拍。
正手握拍是最常见的握拍方式，也是初学者最容易掌握的一种。
握拍时，将球拍握在手心，拇指和食指夹住球拍的把手，其余三根手指自然放在球拍的背面。
这种握拍方式适合发力和控制球的方向，是大多数球员比赛中使用的方式。
其次，是反手握拍。
反手握拍是指用非主导手握拍的方式，对于右撇子来说就是左手握拍，对于左撇子来说就是右手握拍。
反手握拍在发力和控制方面相对于正手握拍会更加困难，但是在球场上可以更好地应对一些特殊角度和速度的球。
因此，对于球员来说，掌握反手握拍同样是非常重要的。
除了正手握拍和反手握拍之外，还有一种握拍方式叫做两手握拍。
两手握拍是指同时用两只手握住球拍的把手，这种握拍方式在发力和控制方面都具有一定的优势。
对于一些力量型选手来说，两手握拍可以更好地发挥他们的力量，同时也可以更好地控制球的旋转和方向。
最后，还有一种握拍方式叫做大号握拍。
大号握拍是指将球拍握在较远处的握拍位置，这样可以更好地发挥力量和控制球的方向。
大号握拍适合一些力量型选手和发球手，在比赛中可以更好地发挥他们的优势。
总的来说，握拍方式对于网球运动员来说非常重要，不同的握拍方式适合不同类型的球员。
在练习和比赛中，选手们需要根据自己的特点和技术水平选择适合自己的握拍方式，并且不断地进行练习和调整，以求更好地发挥自己的球技。
希望本文所介绍的内容能够帮助读者更好地掌握网球的握拍技巧，提高他们在比赛中的表现水平。
几种常见的网球握拍方法
几种常见的网球握拍方法几种常见的网球握拍方法几种常见的网球的握拍方法：西方式正手握拍法：拍面与地面平行，用手从拍上面抓住拍柄，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亚在拍柄上部小平面，食指下关节握住拍柄的右下斜面。
西方式反手握拍法：即正手握拍后，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球。
在硬式网球中，多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便。
因此，很少有人使用此种握拍法。
双手握拍法：此握拍法一般是两只手采用东方式握拍;这种握拍法对于力量不足的人学打球可以增加力量，便于打出上旋球，但缺点是对步法要求高，步法移动慢的人到位率低，不易掌握。
对两只手臂协调配合及用力均匀程度要求高，协调能力差的人不易掌握。
双手正(手)握拍法：右手是东方式握拍法，握在拍柄的后(上)方，左手是东方式反手握拍法，握住拍柄的前(下)方。
双手反手握拍法：右手是东方式反手握拍法，握在拍柄端部，左手为东方式正手握拍法，握住右手的上方。
东方式握拍法：东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名。
分正手和反手两种握法。
这种握法的优点是，对来球高一些或低一些，都能用正、反手击球。
而大陆式或西方式握拍法却无此优点。
东方式正手握拍法：亦称"握手式"握拍法。
拍面与地面垂直，手握拍柄好象与人握手一样。
准确地说，用握拍手的虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指握紧拍柄。
这种握法能增大正手击球的力量。
东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1/4即转动90度(或拍柄向右转动1/4即转动90度)，使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面。
正、反手变换握拍：当球打到另一侧，仍须变换握拍法迎击。
变换握拍始于准备运动时，用左手扶住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。
网球的拍握法详细分析
网球的拍握法详细分析很多刚开始打网球的朋友对网球拍握法都不是很了解，不知道应该怎么握拍，网球拍握法有很多种，我们应该选择适合自己的握拍方式。
如果你想打好网球，那么就要仔细了解四种不同的网球拍握法。
以下是店铺为你整理的网球的拍握法介绍，希望能帮到你。
网球的拍握法1、大陆式握拍右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。
左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。
大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。
长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。
另外，因为这种握法令拍面相对地开放。
(开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
)短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
2、东方式握拍右手东方式握拍：当你用大陆式的握法顺时针转动手腕，直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍：当你用大陆式的握法逆时针转动手腕，直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。
长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。
最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网，球手通常选用这种握法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。
另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
3、半西方式握拍右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。
长处：这是底线型选手用的握拍方法。
因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。
网球常规的握拍方法介绍
网球常规的握拍方法介绍在网球运动中，找到适合自己的握拍方式，是学习打网球的第一步，有4种常规的网球拍握拍方法，下面店铺给大家介绍关于网球常规的握拍方法的相关资料，希望对您有所帮助。
网球常规的握拍方法东方式握拍法因广泛使用于美国东部而得名。
拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。
大陆式握拍法源于欧洲大陆。
握拍方式是将球拍侧立，从上自下抓握拍柄，虎口对正拍柄上侧的棱面正中。
它在发球跟截击上有优势，但击球速度较慢。
西方式握拍法由美国西部加利福尼亚州发展起来，当拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓住拍柄，掌根贴在拍柄右下斜面。
它适合打旋转球和腰部以上的来球，缺点是不容易处理低球。
双手握拍法是初学者、儿童及女性常用的方法，握拍手的动作与东方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端辅助。
击球姿势的新发展在网球运动中，对初学者的评价中最常见的是“动作很漂亮”，而在高水平球员中则以“某某的球速很快，球路很刁钻”为更高评价，可见，掌握了正确的握拍方法后，还要讲究击球技巧，才能在球技上有所突破。
网球击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多，在这里我想提出近期国际上对网球技术几种旧观点的新认识，仅供大家参考。
旧观点一：应直臂击球。
很长一段时间里大家都认为正手击球时肘关节伸直才能加大手臂力度。
但新观点认为，直臂打球容易使身体不稳，不利于第二次击球，只有肘关节适度弯曲，才能击出有威胁力的球。
旧观点二：击球点越靠前越好。
“早点击球”是网球教练常说的话，不过现代球星辛吉斯等人的击球点都比较靠后，她们击出的球稳定性高，旋转速度快，落地后会弹起很高，对手不易回击，所以击球点并非越靠前越好。
旧观点三：击球前要先侧身。
以前教初学者打球一定要强调侧身、转腰，不过新技术只强调击球前转肩，这样才能将球推得更远。
固定网球不利于提高技术不少家长会为初学网球的儿童准备一种固定网球进行练习，即用皮筋将网球固定在一个重物上，击球后网球会自动弹回来，无需捡球，对场地要求大大降低。
第三节 网球的握拍方法
第一节:网球的握拍方法基本手型球拍与手应该是融为一体的，从某种意义上说，球拍其实就是球员手臂的延伸，是球员身体的一部分。
体验此种感觉需要一个逐渐适应、逐渐磨合的过程，而在此之前则要了解正确的挥拍方法。
握拍时手掌边缘要与拍柄的底部齐平，勿握在拍柄的中央部位；掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一起，体现出拍手一体、拍手无间的感觉，不要仅用手指“捏”住拍柄；拇指环过拍柄贴压于中指之上，勿留有空间以免在击球时球拍脱手；食指略与中指分开并自然与拍柄靠拢在一起，如果像握拳头一样死板地将球拍抓在手里，那么握拍的灵活性及随意性就要逊色许多，不利于对球拍的控制，手也容易感觉疲劳。
整个手型有点儿像开枪时扣板机的样子，请记住食指一定要与中指分开。
除上述要领之外，网球拍的握法还有方式上的区分，应当了解。
传统上有东方式(包括东方式正手及东方式反手)、大陆式、西方式、半东方式半西方式等，其依据是持拍手之虎口相对于拍柄各棱面的位置。
在实际击球过程中，每一种握拍方式都有其特定的适用范围，因为它们都有各自的长处和局限。
在这里我们只先作一些简单的介绍供参考，初学者在以后的实践中将会对此有自己的心得体验。
东方式正手适用于正手上旋击球。
此方式握拍就象在与别人握手一样，比较自然得体且易于控制球拍，不易导致伤痛，但在击反手球时需换握成东方式反手。
东方式反手适用于反手上、下旋击球及发球。
下旋球时可令拍面自然打开，发球时可令球有强烈的旋转，局限之处在于击正手时需换握且发球时攻击力偏弱。
大陆式适用于双手反手上旋击球、单手下旋击球、网前凌空截击、高压球、发球。
此握拍方式在网前截击时正反手不必换握，高压球和发球时对加强球的攻击力有所帮助，局限在于如果用于正手上旋击球则很容易令腕、肘、肩受劳损性伤害。
西方式适用于正反手上旋击球。
用此方式握拍的话正反手击球之间不必换握，但拍面的控制需要一个习惯和适应的过程。
半东方式半西方式这是一种介于东方式正手与西方式之间的“混合式”握拍法。
网球的基本握法wq
大陆式握拍
大陆式握拍,又称握 锤式握拍.正反手击 球都是一种方法,不 需变换握拍方式.食 指底部关节压住拍 柄右上斜面.
双手握拍
双手握拍一般用于反手击球,握拍方法变 化很多.常见的一种握拍方法是左手的 东方式正手握拍加上右手的东方式反手 握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄 上端.双手握拍也用于一些少儿的正手 击球,握法与双手反拍相同,但是左右手 的上下位置是颠倒的.双手击球不管正 手、反手,一定要将与来球方向同侧的 手握在拍柄上端,另一只手握在靠近拍 柄的下端.
侧身引拍阶段
当判断球来自正手方向 时,迅速移动,尽早向后 引拍.首先以右脚为轴, 转体侧身,左脚向前踏出, 两脚并排站立,重心落在 后脚,保持两边肩膀水平; 转体的同时,右臂收紧于 腋下,自然直线水平向后 拉拍;拍头稍向上指向后 方 ,并低于来球高度,且 拍面接近垂直地面,拍柄 底部正对来球.
重心前移向前挥拍阶段
随挥动作阶段
在球离开球拍后,继续将 球拍向前向上挥出,使右 臂自然接触下巴,拍 头挥至左前上方,并用左 手扶住拍颈;右脚尖要停 留在地面上,鞋底面正对 后挡网,重基本握法
东方式握拍
东方式握拍分正手和反 手.正手握拍又称握手式 握拍,用食指底部关节压 住拍柄右垂直面;反手握 拍是在正手握拍时,左手 握紧拍颈,将右手向内转 动九十度,食指底部关节 压住拍柄上平面.
西方式握拍
西方式正手握拍是 将球拍平放在地上, 手掌从上面握住拍 柄,食指底部关节压 住拍柄的右下斜面; 西方式反手握拍是 将正手握拍时的球 拍上下颠倒,用同一 拍面击球.
网球的基本技术
正反手底线击球技术、发球技术、 上网截 击技术、高压球技术、挑 高球技术等
东方式正手平击球技术
一.东方式握拍的准备阶段 二.侧身引拍阶段. 三.重心前移向前挥拍阶段. 四.随挥动作阶段.
6种常见网球握拍方法
6种常见网球握拍方法一般来说，网球握拍法的种类有很多，则有六种是最常见的。
许多网球选手在比赛中经常为了回击不同的来球并将握拍法做些微整，则握拍的方式会直接影响球员在各个位置击球时拍面的角度，也就是击球后所造成的结果，对初学者来说学习正确的握拍法，可以更快掌握网球的技巧以及减少运动伤害的发生。
网球握拍法©tennisserver1 大陆式握拍法 The Continental Grip大陆式握拍法又称为英国式握拍法，这种握拍法是先将球拍侧放并让拍面与地面垂直，然后由球拍的正上方像是要握住铁锤般地直接滑到握柄握住，故英国式握拍法又名铁锤式握拍法，这种握拍法广泛地流行于欧洲，因为握法亦类似于菜刀的握法，又通称为菜刀式握拍法。
大陆式握拍法因为正、反手不需要转换握拍，所以可以很快地作出反应，通常适用于已经对网球很进阶的球员来发球、截击或是高压杀球所使用的握法。
大陆式握拍法The Continental Grip ©tennisserver2东方式握拍法 The Eastern Grip东方式握拍法起源于美国东部地区，适合在身体腰部高度的位置击球，由于东方式正手握拍法拍面与手掌掌面一致，非常容易控制拍面，因此广受教练采用来指导初学者来做使用。
东方式握拍法The Eastern Grip ©tennisserver3半西方式握拍法 The Semi-Western Grip半西方式握拍法是介于东方式握拍法与西方式握拍法之间，这种握拍法比东方式握拍法更适合回击高于腰部的来球，且较西方式握拍法更具攻击性，因此兼具了东方式握拍法的力量与西方式握拍法易于上旋之特性，在职业网球巡回赛中，许多底线力量型选手多采用这种握拍法来比赛。
半西方式握拍法 The Semi-Western Grip ©tennisserver4西方式握拍法 The Western Grip西方式握拍法起源于美国西部的加州硬地球场，使用西方式握拍击球，会让球着地后弹跳得较高，而西方式握拍法拍面微微朝下，较适合挥击弹跳高于腰部以上的来球，且易于加强击球的上旋效果。
网球中各种正手握拍方法讲解
网球中各种正手握拍方法讲解网球运动最为基本和初始的技术为握拍技术，放眼世界网坛,众多运动员所使用的握拍技术不尽相同，各有各法。
以下是店铺分享给大家的关于网球中各种正手握拍讲解，一起来看看吧!网球中各种正手握拍讲解网球中各种正手握拍包括：大陆式、东方式、半西方式、西方式站位适合用关闭式站位击球各种站位击球最适合的是半开放式站位适合用开放式站位，不适合用关闭式适合用开放式站位，不适合用关闭式击球点适合在低的位置击球击球点更靠后击球点比大陆式靠前适合在腰部以下击球击球点在较前的位置适合在腰部高度击球击球点比半西方式更前适合在腰部以上击球随挥随挥到耳朵的高度结束随挥在肩的位置结束随挥到左肩(右手握拍)一侧低于肩的位置随挥到左肩(右手握拍)以下甚至可到腰部的位置适用人群喜欢双打、年龄较大的网球爱好者身材高大的男球员或全场进攻型选手适合大部分的女球员或青少年选手喜欢打强力上旋球握拍的方法与击球动作有着密切的关系。
俗语说：球拍是击球者手臂的延伸和手掌的扩大，每个击球动作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力来完成的，所以握拍的好坏对技术的提高和全面发展有较大的影响。
作为初学者，必须按正确的方式握拍，使拍面以正确的部位和角度与球接触。
起初可能会有不习惯、不舒服之感，但坚持一段时间后就会领会到正确握拍法的好处。
1、大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。
大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。
由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。
同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。
网球的三种握拍方法
网球的三种握拍方法网球的三种握拍方法网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国。
现在盛行全世界,被称为世界第二大球类。
那么你知道网球拍有几种握法吗?下面店铺为你揭晓!一、大陆式握拍法把食指的第一指关节放在斜面1上，左撇子在斜面4上。
大拇指和食指组成“V”字型虎口对准拍柄上平面。
大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。
二、东方式握拍法把食指的第一指关节放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。
东方式正手握拍法如同我们与对方握手的姿势基本一样。
优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。
采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平击球。
同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式。
因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。
劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。
虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。
因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。
三、半西方式握拍法把食指的第一指关节放在斜面2上，左撇子在斜面3上。
在职业网球中，底线力量型选手多采用这种握拍。
优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的`击球。
而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。
它还适合大幅度地引拍，强烈的上旋有助于把球打在场内。
这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。
劣势：半西方式握拍不适合回击低球，另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整。
初学网球的基本技术
初学网球的基本技术初学网球的基本技术⒈握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。
手掌在球拍的后面，并和拍面在一个平面上。
手腕向上绷紧，再向上抬起。
反手握拍──从正手紧握法把手向左转动1/4，用掌根压住拍柄的左上斜面，拇指伸直贴按在上斜面。
⒉正手击球：准备姿势：一般正用击球姿势为：两脚自然开立与肩宽，上体前倾，腿佩屈，重心置于前脚掌，目视击球者，始终盯住球的运行路线。
另一只手持住拍柄。
网球拍的选购技巧1、拍框和拍柄的总长不得超过81.28厘米(32英寸)，总宽不得超过31.75厘米(12.5英寸)。
拍框内沿总长不得超过39.37厘米(15.5英寸)。
总宽不得超过29.21厘米(11.5英寸)。
2、球拍的击球面必须是平的，由弦线上下交替编织或联结组成，其组成格式应完全一致。
每条弦线必须与拍框联接，特别是穿线后其中心密度不能小于其他任何区域的密度。
弦线不应有附属物或突起物：如有附属物，只限于用以限制或防止弦线的磨损、震动或分散重力，其大小和布置均应合理。
那初学网球的人应如何选购网球拍呢?这主要应根据自己的喜好而定，另外也要看自己的经济基础。
我国市场上的网球拍，像名牌PRICEEILSONHEAD，售价在千元以上，有的甚至高达3000元左右。
中档的一般在千元以下，而低档的只有几百元，甚至一百元左右就可以买一把中低档的象航空牌(AEROPLANE)、领导牌(LEADER)、帕仙奴牌(PACINO)、大鬼牌(OKER)的球拍用用，待掌握了一定的网球技术以后，再换一把中、高档的。
在选购球拍时要看拍子的重量如何。
球拍的重量以L(轻)、M(中)、H(重)来表示。
其具体重量分别为11-13盎司、13.5-13.75盎司、14-15盎司。
第二要看球拍的平衡感如何。
球拍有大头、中头、小头的区别，还有宽边、窄边的不同，选择时固然要根据自己的喜好，但一定要注意拍头不能过重。
「维维网球」?6种常见握拍方式详解（有图哦）
「维维网球」6种常见握拍方式详解（有图哦）网球人都知道，握拍是网球的基本要领，握拍方法对打网球来说尤为重要，错误的握拍方法会给击球带来诸多麻烦，甚至是伤病困扰。
对于初学者来说，握拍最难的是选择，一般来说网球大致有五种握拍方法：分别是大陆式、东方式、半西方式、西方式以及双手反握式。
其实握拍方式没有优劣之分，都有各自的优点和局限，今天给大家详细解析这几种握拍方式，希望你能找到适合自己的握拍方式图一网球拍8个边---食指指根为了能够更好的理解各种握拍方式，小编将网球拍的8个边分别用阿拉伯数字1-8来标记，用食指的指根与拍柄接触的不同边对应的阿拉伯数字，来区分不同的握拍方式，如图一所示。
1.大陆式握拍图二大陆式握拍：食指指根紧贴2号斜边大陆式握拍：是指将食指指根和手掌根部都放在2号斜边上，使大拇指与食指的“V”字型虎口正对着拍柄1号直边，如图二所示。
如果是左手则把食指根放在8号斜边上。
大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球，是一种可以用来做任何击球的握拍方式，也曾经被公认是最好的握拍方式，随着网球的不断发展，现代网球采用这种握拍方式的越来越少了。
优势：大陆式握拍处理发球、高压球以及截击是标准方式，前臂和手腕能够自然的向击球点挥动，手臂能够发挥出更大的爆发力和更灵活的击球。
对于网前截击，大陆式握拍无须在正、反手之间切换，灵活性很高。
劣势：大陆式握拍难以打出上旋球，这就对击球的稳定性和准确性要求都很高，容错率较低，所以选用大陆式握拍方式必须要多练习击球的稳定性和准确性。
2.东方式握拍图三东方式握拍：食指指根紧贴3号直边东方式握拍：分正手和反手两种握拍法。
东方式正手握拍的姿式就像我们和人握手的方式一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。
食指指根放在3号直边上，大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄2号斜边，如图三所示。
东方式反手握拍是指用右手握住球拍，顺时针移动四分之一，使“V”字形虎口对准拍柄8号斜边，食指指根放在1号直边上，拇指末节贴住,6号斜边。
网球有几种握拍方式
网球有几种握拍方式要打好网球，很多初学者都忽视了网球的基本要领——网球的握拍方式，那么网球有几种握拍方法方式呢?下面店铺给大家介绍关于网球握拍方式的相关资料，希望对您有所帮助。
网球握拍方式介绍有许多方式去解释某种特定的握拍方式，但最简单和可靠的方式是将你的食指根作为参考点。
每种握拍方式都给出了底部视角的图解，分为4条主边和主边间连接的4条窄斜边。
第一种：大陆式握拍大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。
但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。
大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。
大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上。
优势：用大陆式握拍处理发球、过顶球是标准方式。
这使前臂和手腕能够自然的向击球点挥动。
这样的结果便是减小压力的手臂发挥出更大的爆发力和更灵活的击球。
这种握拍法所提供的稍微开放的拍面能够击出下旋和得到更好的控制，这使它成为处理网前球的最好方式。
当需要在网前需要快速的处理球时，大陆式正反手连发也很重要。
像前面所提到的，你的握拍方式影响到拍面角度。
越是关闭的拍面，越容易打出距离身体越高越远的球。
大陆式握拍时，拍面与地面接近直角，这使它的击球区较低，也更加靠近自己的身体，所以这种握拍方式对防御球，低球，或是坏球很有帮助。
劣势：大陆式握拍法你可以用大陆式打平击，削球，但是难以打出上旋球。
这意味着你在大力击球并使其不出界时，要求瞄准球网上方，而不能有任何错误。
而且没有保证安全的转动，意味著在合适的击球区域外的回球会相当困难。
所以大陆式握拍的不稳定性是个普遍的问题。
使用球星：几乎所有的球星，在他们的发球和网前。
第二种：东方式正手握拍将你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄;将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍;或者和拍柄握手。
这些小技巧都、可以让你快速找到东方式握拍方法。
更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将你的手顺时针转动(左手时逆时针转动)，使得食指根搭在主边上。
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网球拍的握拍方法
大陆式握拍法
右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上
方了
左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触
大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。
长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。
另外，因为这
种握法令拍面相对地开放开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面
和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精
确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
东方式握拍
右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右
上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左
上方的棱面和左侧的拍柄接触。
长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。
最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网球手通常选用这种握法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回
球仍然是比较吃力。
另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
半西方式握拍
右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的
棱面接触。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的
棱面接触。
长处：这是底线型选手用的握拍方法。
因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球
手可以更好的控制球的落点。
对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和
离身体更前的位置。
短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到
球地部把球捞起来。
另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。
西方式握拍
右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说
你的手掌几乎是
在球柄的下方。
左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方
长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的
上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。
另外初学者也可以选用种握法。
击球区是离地面更高和离身体更前的位置。
所以对处理高球最有效。
短处：处理低球十分困难。
另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求
球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。
同使，也不适用于网前截击。
东方式单手反手握拍
右手东方式单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方
左手东方式单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方
长处：击球时你的手腕会保持稳定。
另外球手可以打出带上旋或攻击性的穿越球，也
可以作反手削球。
最后就是这种握法可以帮助球手发上旋球。
短处：对处理反手高球不是很有效，通常的解决办法是用防卫性的削球。
非完全西方式单手反手握拍
右手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄
左上方的棱面接触
左手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄
右上方的棱面接触
长处：处理高球最为有效，能够打出最有力的上旋球。
有经验的球手采用这种握法，
善于打红土场球手也采用这种握法。
它的击球区是这么多握法中离地面最高和离身体最远的。
短处：和西方式正手一样，在处理低球方面最为逊色。
网前球也是另一弱项。
双手反手握拍
把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方式放在上方。
这种双手握法是最普偏的双手握法。
长处：对球手不是习惯单手用力击球，这是最好的选择。
因为它是借助肩膀的转动和
两只手的挥拍，回球的动作比单手反手更连贯和流畅，所以在处理回发球比较理想。
另外，在回低球也很有效。
最后就是由于有辅助手的帮助，球手可以更有效的处理和肩膀同样高的球。
短处：因为两只手都放在球柄上，限制了球手的覆盖范围。
对远点的回球，只能是有
心而无力。
另外球手反手的打法也是一味的上旋球，由于依赖辅助手，球手对削球和网前
球比较忌讳。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。