拔河运动有什么特点
拔河是一项有趣的运动
拔河是一项有趣的运动，但其不仅仅是靠力气取胜，还要有一定的技巧：
1、心齐。俗话说，人心齐，泰山移。想要赢得比赛，首先就要有一个团结的队伍，这是前
提，也是最重要的。在比赛的时候，最好有拉拉队统一的喊口号，而参赛的人就听从拉拉队的口号，一起使劲。
2、站位。这是一个技巧，在站的时候，除最后一位外，其余的人，后面的人可以把脚靠在
前一人脚的侧面，互相找一个支撑点，这样就能更好的使力，从而赢得比赛！（当然前提是团队必须有一定的默契，要是没有一定的默契，这样做反而会使队伍变得混乱）3、防诈。要是比赛不怎么正式的话，可能就有对方的拉拉队员给对方的参赛者支脚，所以
在比赛的时候，最好派一位拉拉队员监视一下对方！以防使诈！当然要是正规的比赛，就不会存在这种情况了！
拔河运动对培养团队精神的作用
拔河运动对培养团队精神的作用
团队合作和团队精神是现代社会中不可或缺的素质和特点。在团队运动中，拔河运动作为一项团队活动，能够培养和加强团队精神，建立和提升团队成员之间的合作能力和友谊，对促进个人和团队的发展和成长起着重要作用。
首先，拔河运动可以培养团队合作意识和团队精神。拔河是一项需要团队成员紧密合作的运动，无论是在训练过程中还是比赛中，团队成员需要密切协作，共同努力才能获得胜利。这种合作意识和团队精神要求团队成员相互信任，积极沟通，倾听并接受他人的意见和建议。通过拔河运动，团队成员们学会了团结一致、共同协作的重要性，这将在他们的日常工作和生活中发挥积极的作用。
其次，拔河运动可以加强团队之间的凝聚力和归属感。拔河运动需要团队成员们身体力行地体验到集体力量的瞬间爆发，共同争取目标的难度和挑战。在拔河比赛中，团队成员们需要紧密协作，相互配合，才能形成整体力量与对手抗衡。这种共同努力和战胜困难的经历将会加深成员对团队的认同感和归属感，增强他们对团队的忠诚度和责任心。
此外，拔河运动还可以培养团队成员之间的友谊和信任。在拔河训练和比赛过程中，团队成员们会因为共同的目标而紧密联系在一起，并共同面对各种困难和挑战。通过共同努力，团队成员们互相支持和鼓励，形成了深厚的友谊和信任。这个过程中，他们不仅能够了解彼此的优势和特点，还能够学会包容和理解他人的不足之处，从而建立起互相依赖和信任的关系。
拔河运动对培养团队精神的作用还表现在能够提升团队成员的领导才能和沟通能力。在拔河运动中，每个成员都可以有机会充当领导者，组织和指导团队的训练和比赛。通过这个过程，他们能够锻炼自己的领导能力，学会如何激励和影响团队成员，调动和组织团队资源，以达到共同的目标。同时，在拔河运动中，成员之间还需要进行积极的沟通和协调，以确保团队整体的配合和合作。这种沟通能力和协
拔河运动竞赛活动安全注意事项
拔河运动竞赛活动安全注意事项
一、序言
所谓拔河比赛，是一群相等体重和人数之队伍，同心协力，配合一定的节奏和韵律，试图将对方拉动之运动。比赛时，大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相当重要的。比赛时，只要有一人稍松手，很可能就被对方拉过去，所以尽管累，也不得不使尽全身的力气坚持下去。比赛后，不论输嬴，双方都有全力较劲后的爽快感觉。由此可知，拔河比赛的意义在强调团队精神、耐力与协调力，而非单纯的蛮力。
二、拔河运动的种类
（一）国际八人制的竞赛：以以八人的总体重来分级，从500kg到720kg，一般每隔40kg一级。
（二）传统的拔河比赛：通常以人数为参赛规定，少见以体重来限制。
（三）拔河运动的游戏：十字拔河、太阳拔河、圆型拔河、火车拔河…等。（四）古代风俗的拔河：军队的战技，用来克敌致胜，以后发展为庆典的游艺表演节目。
*上述第一、二项为正式的比赛，第三项为游戏活动性质，第四项为表演性质，不适合把三、四项拿来当比赛进行，因它往往没有清楚的游戏规则和公正的裁判，人数多，力量大，加上使力的方向不一致，容易造成危险。
三、拔河比赛的规则
（一）双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤（正确的握绳法，不可戴手套）。
（二）绳从腋下经过（身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂）。
（三）脚尖在膝之前（双脚使力的方向，不可蹲着拉）。
*上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉
直。传统拔河中常见的弯腰蹲着，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易
造成伤害。
四、拔河运动的犯规动作：有十个犯规动作
（一）与绳子有关：锁绳、爬绳、划绳、锚人等，违反握绳法。(为着保持双方使力的稳定性)。
拔河 解读
拔河是一种体育比赛，两队在一条大绳的两端用力拉，拉过规定的界线为胜。在中国，拔河有着悠久的历史，早在春秋战国时期，就有类似拔河的比赛，称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河成功被列入非物质文化遗产名录。
浅谈拔河运动的力学
当a=0时，即当绳处于静止或匀速运动时， F1-T1=T1-T2=…=Tn-2-Tn-1= Tn-1-F2=ma/n 由此得到 F1=T1=T2=…...=Tn-1=F2 绳上各点的张力均相等。 这正是拔河比赛最开始的情况。 当 a≠0时，设绳子两端连结有质量分别为M1和M2的物 体，M1受外力F1，M2受外力F2，且F1>F2，连结体 就具有向左的加速度a（如图2所示）。
拔河是一项体育运动，同时也是一种 特殊的物理现象，更确切的说是一种力学 现象。下面就让我们从力学的角度对它进 行分析。
通常情况下，当我们考虑涉及绳子的 问题时是不计其质量的，但若顾及到 实际情况，结果会发生怎样的变化呢？ 考虑如下问题： 质量为m的一根绳子， 两端分别受到沿绳向外的拉力F1 和 F2 ，假设F1＞F2，则绳上各处的张力 如何？
而fm=μ2Mg，为定值 当F1=Mgtgφ=fm=μ2Mg时， tgφ=μ2 这时的偏角φ叫摩擦角。只要偏角θ≤φ，脚 就不会在地面上发生滑动，这称为自锁。相反 若后仰时的偏角大于摩擦角，则： F1=Mgtgθ1＞fm
F1 f m a (tg1 2 ) g 0 M
平衡遭到破坏，所以拔河时不可后仰得太多就 是这个道理。
又 F1-f1=0 则 拉力F1不应超过脚与地面间的最大静摩擦力 乙队同样有关系式： ∑Fx=F2-f2=0 ∑Fy=N2-G2=0 ∑M2=F2h-G2△1=0 得 F2=△1G2/h 由于跨步距的一半Δ1很小，故F2不需太大就能 使乙处于转动平衡。而F2就是不使乙发生转 动的最大拉力，即F2是使乙发生转动时拉力的临 界值。
拔河技术动作要领
拔河技术动作要领如下：
1.站位：不相互影响的最近距离（一臂距离为宜），排位：前高后矮，
以保证力的方向是直线斜向下的。
2.握绳：双手贴近，手心朝上，右手在前，身体向前与绳子方向垂
直，绳从腋下过。
3.站姿：双脚与肩同宽（防守略宽、进攻略窄），半蹲，马步后仰（脚
在膝前，膝在髋前，髋在胸前），躯干伸直，整个身体与地面呈45度后仰，腹部收紧臀部微微下坐双腿伸直。
4.重心：重心向后落。拔河姿势有高位（60度）、中位（45度）、
低位（30度）之分。高位--用于起始前准备姿势；中位--便于进攻发力；低位--便于防守，重心越低，对手越难拉动。
拔河注意事项
拔河注意事项
拔河是一种体育运动，需要团队的合作和力量的竞争。在进行拔河比赛时，为了保证比赛的顺利进行，需要注意以下几点：第一，安全第一。拔河是一项力量对抗的运动，比赛过程中可能会出现一些意外情况。参与者要确保自己身体健康、没有受伤，并且了解拔河比赛的规则和基本知识。比赛前，组织者还需要对场地进行检查，确保没有任何危险因素存在，如地面的凹陷、起伏、杂物等。
第二，团队合作。拔河是一项团队合作的运动，需要团队成员密切配合，共同发力。在比赛前，团队成员需要通过训练，磨合彼此之间的配合，提高团队的默契度。比赛中，队伍内部需要有一位领队指挥协调全局，指导队友行动。
第三，均衡发力。拔河需要队员发挥出最大的力量，但是力量不是越大越好，更重要的是要注意均衡发力。在拔河比赛中，队员应该根据自己的体力和力量情况，合理安排发力时间和力度，避免在比赛开始阶段就过度用力导致后期体力不支。同时，队员还应该保持身体的平衡，避免倾斜倒地。
第四，保持士气。在比赛过程中，团队面临着对手的竞争和压力，不论处于优势或劣势地位，团队成员都要保持积极的士气和斗志。比赛中，团队应该时刻保持团结一致的精神，不论遇到什么困难都要互相支持，共同面对，不轻易放弃。
第五，遵守规则。拔河比赛是一项竞技体育活动，参与者要严格遵守比赛规则。比赛前，组织者应该对规则进行详细解释，并且确保参与者都理解了规则的要求。在比赛过程中，参与者不得使用任何违反规则的手段来获得优势，如使用禁药、拉扯对手服装等，否则将受到相应的惩罚。
第六，公平竞争。拔河比赛应该是一项公平竞争的活动，参与者要遵守竞争的道德规范，不得使用任何不正当手段来影响比赛结果。在比赛过程中，不得有任何人为干扰或阻碍对手的举动，否则将受到相关处罚。
不利于小孩健康的运动有哪些
不利于小孩健康的运动有哪些
不利于小孩健康的运动有哪些
不宜一：拔河
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。
不宜二：力量锻炼
儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。
不宜三：长跑、负重跑
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩
拔河运动技巧及特点(精心整理)
拔河运动的定义
拔河为双方各执绳
一端进行角力的体
育活动，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。
拔河运动四要素
1、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
4、重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
拔河运动的特点
第一、拔河的一些基本动作：
拔河规则
（6） 拔河姿势犯规：坐在一只脚上或腿上（蹲地）或双脚没 有在膝部之前。
（7） 爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动。 （8） 划船动作犯规：（像划船一样）重复坐地，两脚向后边 移动边拔拉。
（9） 锚人犯规：任何不符合规则第13条规定的姿势。 （10） 训练员犯规：比赛进行中训练员与队伍说话。 （11） 消极犯规：参赛队在比赛过程中未能积极进行 比赛而使时间延长形成僵局，导致影响运动本身的声 誉。
第五条 称重和打印记
称量体重在比赛开始的当天清晨进行。
男子队称重必须穿不透明的适当短裤。女子队称重必 须穿不透明的适当短裤和衬衣（背心）。
当一运动员的体重以小数点后一位为有效，小数点后 两位按四舍五入原则计算，小数点后三位忽略不计。即： 队员称重位70.10—70.14公斤，则记为70.1公斤；称重位 70.15—70.19公斤则记为70.2公斤，依此类推。
▪ （1） 硬地拔河比赛场地一般应为（1-2）米宽× （33-37）米长。
▪
（2） 比赛开始时，锚人必须在端线之前的比赛区
域内以确保获胜队向后退时不碰到障碍物。
▪ （3） 各条标记线线宽均为5厘米。中心线为红色， 2米线为白色，其他标记线建议使用白色。
第二章 技术规则
第十一条 握绳
选手不得握在绳子中心线标记与第 二标记之间的部分。在每次比赛开始时， 排在首位的选手应抓在尽量靠近第二标记 的地方。
拔河的技巧
拔河的技巧
1. 引言
拔河是一种充满竞争和协作的团队体育项目，不仅能够锻炼团队的凝聚力和协作能力，还能增强身体的力量和耐力。然而，要想在拔河比赛中取得优势，除了团队合作外，运用一些拔河的技巧也非常重要。本文将介绍一些拔河的技巧，帮助您在比赛中获得胜利。
2. 技巧一：正确的姿势
在拔河比赛中，正确的姿势是至关重要的。合理的姿势能够使参赛者的力量得到最大的发挥，提高整个团队的拔河效果。以下是正确的姿势描述：
•参赛者双脚分开与肩同宽，保持稳定的站立姿势。
•回档姿势要保持稳定，抓紧拔河绳，双臂伸直并与肩部保持一致。
•上身略微向后倾斜，以保持平衡。
3. 技巧二：协调的节奏
在拔河比赛中，团队成员之间的协调与配合至关重要。一个默契的团队能够通过协调的节奏将力量传递给绳索，并与对手相抗衡。以下是一些协调节奏的技巧：
•在整个比赛过程中，保持统一的节奏，以确保团队成员的力量能够同步释放。
•提前约定一个信号，用于统一团队的行动。一旦收到信号，所有成员都应立即响应并采取行动。
•在比赛中保持沟通，确保大家都了解当前的策略和行动计划。
4. 技巧三：合理利用重心
重心在拔河比赛中起着非常重要的作用。合理利用和调整重心可以提高拔河的效果，下面是一些有关重心的技巧：
•将重心保持在身体的中心位置，以保持平衡和稳定。
•如果需要调整位置，则应轻微改变重心的分布。例如，向前倾斜可以增加向前的力量，而向后倾斜可以增加阻力。
•不要将重心过分偏向一侧，以免导致团队在比赛中失去平衡。
5. 技巧四：灵活的战术策略
在拔河比赛中，除了力量和协调外，灵活的战术策略也是取得胜利的关键。以下是一些灵活的战术策略技巧：
拔河运动的好处
拔河运动的好处
作者：张慧民
拔河运动是群众喜闻乐见、愿意积极参与的活动，有许多好处。
一、条件简单，容易开展。不管从哪找来一截绳子、杆子等长条形的物品，都可以进行拔河活动。也不需要特别的场地，只要有一块空地，随时可以进行活动。
二、是一种群众运动，男女老少等大多数人都可以参加，不需要具备特殊个人能力，门槛低。
三、在这种活动中，双方胜负以过线为准，因人多，过不过线时有争议。领导一般作为裁判，进行公正的裁决。这有利于确立领导的地位，形成相当高的威信。
四、是一种需要一致合作的团队活动，可以使参加的员工有团队认同感和归属感，迅速提高团队的凝聚力。对于新成立的团队、松散很久的团队，有重大的意义。
五、是一种力量型活动，在利于提高参加人员的体能，增强体质。
六、是为数不多的参赛双方都喜欢胖子的活动。也是为数不多的胖子能参加的活动。
大象拔河训练方法-概述说明以及解释
大象拔河训练方法-概述说明以及解释
1.引言
1.1 概述
大象拔河作为一项富有趣味性和挑战性的训练项目，吸引了越来越多人的关注和参与。本文旨在探讨大象拔河训练的方法及效果，帮助读者更好地了解这一独特的运动项目。
在接下来的章节中，将介绍大象拔河训练的概述、方法和效果，为读者提供全面的了解。同时，我们将总结训练方法并提供应用建议，展望大象拔河训练在未来的发展。通过这篇文章，希望读者能够对大象拔河训练有更深入的认识，并在实际训练中取得更好的效果。
1.2 文章结构：
本文将首先介绍大象拔河训练的概述，包括其起源、历史背景以及现在的普及程度。接着，我们将详细讨论大象拔河训练的方法，包括训练前的准备工作、具体的训练步骤以及注意事项。最后，我们将分析大象拔河训练的效果，探讨其在大象健康、体能、和心理状态方面的影响。通过对这些内容的全面阐述，读者将能够更深入地了解大象拔河训练的方法与意义，为实践起到指导性和启发性作用。
1.3 目的
本文的目的是探讨大象拔河训练方法，介绍其训练概述、方法以及效果。通过深入了解大象拔河训练的具体过程和原理，我们可以帮助读者更好地了解这项运动的魅力和意义。同时，本文还旨在激发读者对健康训练的兴趣，促使他们更加关注身体健康，并尝试参与到这项富有挑战性和刺激性的运动中来。通过本文的阐述，我们希望能够为大家提供一种独特的锻炼方式，帮助他们在保持健康的同时，享受到运动的乐趣和挑战。
2.正文
2.1 大象拔河训练概述
大象拔河是一项既有趣又具有挑战性的活动，也是一种非常有效的大象训练方法。在这项训练中，大象们不仅需要展现出他们的力量和协作能力，还需要和队友们密切合作，以达到共同的目标。
拔河运动介绍
拔河运动及特点
拔河是古老的游戏和运动，起源于中国春秋时期的楚国，后流传至民间，并成为广大人民群众喜闻乐见的体育项目。拔河属于我国的传统运动项目。在1900年到1920年的五届奥运会比赛中，拔河都是奥运会的正式比赛项目。1920年安特卫普奥运会之后，拔河被取消奥运会资格。2015年12月2日，在纳米比亚首都温得和克举行的联合国教科文组织政府间保护非物质文化遗产委
员会第10次会议通过决议，正式将韩国、越南、柬埔寨、菲律宾4国联合申
遗的“拔河”列入教科文组织人类非物质文化遗产名录。最终，拔河成为韩国第
18项人类非物质文化遗产。拔河运动起源于中国，它有着悠久的历史和广泛的群众基础，它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式，通常在盛大的节日或祭
祀时举行，以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。随着时间的推移，它已
从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、
观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。
拔河运动简单、易学、易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结
拼搏、健康向上精神风貌和团队精神的体育运动项目之一，非常适合作为全民
健身形式普及和推广。目前，拔河已被列为全国农民运动会和少数民族运动会
的比赛项目。锻炼团队，锻炼人的耐力、巧劲。
中国拔河协会网站：/
第一、拔河的一些基本动作：
握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。
身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，
拨河比赛的技巧和方法
拨河比赛的技巧和方法
拔河是一项古老而富有挑战性的运动，它起源于春秋战国时期，古代称为“牵钩”。拔河最初主要用于训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来发展成为一项民间体育娱乐活动。拔河比赛强调团队协作、力量与耐力的比拼，是一项需要团队协作和力量的运动。在拔河比赛中要取得胜利，除了拥有强大的团队合作精神外，正确的技巧和姿势也至关重要。
技巧一：姿势
拔河时最重要的是姿势，姿势正确才能把力量发挥得最好。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾斜，与地面成45度角。重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。
技巧二：指挥
要把团队的力量发挥到最好就要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河里指挥这个角色必不可少，在指挥的同一号令下一起使劲，才能充分发挥整体力量。
技巧三：锚人
拔河队伍里的最后一个人通常称为锚人。这里的“锚”，是指船锚。一艘船需要下锚才能固定好，而锚人就是充当着稳定的作用。锚人一定要越胖越好，而且要蹲得比较低，重心低才不容易被人拉跑。
技巧四：分配
绳子两侧的拔河运动员要分配均匀，否则容易出现摆尾，这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减少，容易摔倒。
拔河运动有什么特点
拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式，通常在盛大的节日或祭祀时举行，以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。随着时间的推移，它已从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。
拔河运动简单、易学、易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上精神风貌和团队精神的体育运动项目之一，非常适合作为全民健身形式普及和推广。目前，拔河已被列为全国农民运动会和少数民族运动会的比赛项目。第三届全国体育大会把拔河列为正式比赛项目。
拔河运动作为体育项目，不仅在中国，在世界各大洲也早已普遍地开展。它曾经是1900至1920年连续6届奥运会的正式比赛项目。由于历史原因，1920年以后退出了奥运赛场。但随着拔河运动的不断发展和完善，特别是国际拔河联合会成立后，拔河运动作为正式的体育运动项目正越来越焕发出其固有的魅力和活力。拔河运动的洲际组织、国家组织、地区性组织以及各种形式的俱乐部不断建立；世界锦标赛、各大洲的锦标赛、各个国家内部的锦标赛以及俱乐部之间的拔河竞赛体系不断完善，使拔河运动正以其前所未有的速度向前发展。2005年9月，国家民政部正式批复同意成立中国拔河协会。
拔河运动自1997年被国家体育总局正式立项以来，先后举办了8届全国拔河锦标赛（第一届在济南、第二届在上海、第三届在长沙、第四届在济南、第五届在秦皇岛，第六届在江苏省赣榆县、第七届在郑州、第八届在哈尔滨），并于2003年正式出版了竞赛规则和裁判法，培养了一批拔河裁判员和教练员，为拔河运动技术水平的进一步提高和健康发展打下了坚实基础。与此同时，我们还积极开展对外交流，选拔拔河队伍和技术人员先后赴英国、美国、纳米比亚、南非、荷兰和台湾等国家和地区参加比赛和技术培训，并邀请拔河强国日本、英国来华进行交流、比赛开阔了眼界，锻炼了队伍，学到了国际上的先进经验和技术，为进一步发展我国的拔河运动注入了新的活力。
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拔河作为我国一项群众运动，拔河比赛众人皆知。可当它登堂入室成为一项正式的体育比赛项目时，拔河运动已将技术和力量融为一体，成为一项颇具观赏性的现代运动。
∙拔河比赛注意：一队一“锚人”
只要你观看过三体会的拔河比赛，你就能看到每支队伍都有一位非常特殊的队员，这位队员与其他选手的区别在于，他每回上场都全副武装，并头戴类似于安全帽的帽子，他总是在出现在队伍的最后，他在拔河比赛中有一个称谓叫“锚人”。其实，这顶“安全帽”是为了防止发生意外时造成对队员后脑部位的冲击和伤害，“锚人”对整个队伍起到稳定的作用。担当“锚人”的队员一般要比前面队员的块头大，他是队伍的方向盘。除了头盔，“锚人”还要在队服里面套上一个棉马甲之类的东西，所以一般“锚人”看起来都比较臃肿。
∙拔河比赛注意：绳子、鞋子都讲究
据记者了解，拔河比赛所用的绳子并不是我们小时候拔河用的普通麻绳，它是马尼拉麻做成的，在结实的同时又有极好的稳定性，不会因为长久的使用而出现中间变细的情况。这种绳子长达30米，直径为4厘米，造价约为5000元左右。不仅是比赛用绳非常特殊，拔河运动员所蹬的拔河鞋，也相当特殊。拔河鞋的鞋底是用摩擦力很强的材质制成，如果你仔细观察，就会发现每次上场前队员们都会用专门的清洁剂仔细擦拭，以保证鞋底的干净，从而真正做到一尘不染。
∙拔河比赛注意：赛前“闻鸡验身”
据比赛裁判介绍，因为每场拔河比赛都规定了重量级，所以上场前所有代表队的参赛运动员体重总和不能超过规定的公斤数。所谓为了避免“毛重”超过总重量，而导致不能参赛
的情况发生，在称重的时候，每位队员都要一丝不挂的进行“净重”测量来保证参赛的资格。所以每天早上五点多的时候，参赛运动员就要起早通过“验身”这道程序。