身心灵能量功的气功概念

身心灵能量功的气功概念

一．什么是气功？

1957年，气功先师刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“…气‟这个字，在这里代表呼吸的意思，…功‟字就是不断地调整呼吸和姿势的练习。”（刘贵珍，现代医家（1902-1983年）。河北威县人，1940年因患溃疡病及肺结核住院疗养，以气功锻炼而治愈，因而钻研气功，并提倡以气功强身治病，筹建北戴河气功疗养院、唐山气功疗养院等。长年开展气功疗法，整理内养功、强壮功、保健功等功种，并著《气功疗法实践》一书行世。）

身心灵能量功创始人李和松先生在《养生开慧决胜未来》写到，气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。

这个定义包括了气功的全部特征。

(一)指出了气功的理论基础——整体生命观。其内容包括：

(1)宇宙大自然是一个整体，其中又包含无数的物质层次，互相包容，互相转化，组成

宇宙的万事万物。

(2)人本身是一个整体。传统气功与中医认为这个整体是以神为主导、以五脏六腑为核

心、以经络气血来维系的身心统一的整体、智能气功认为这个整体是形、气、神的混元整体。

(3)人天合一。即人和大自然是一个统一的整体。

人天合一的整体观，不仅是各家气功共同的理论基础，而且是我国古文明的精髓。

现在西方科学家也开始了这一理论的研究。从发展的观点看，气功各门派的理论都必须上升到这个层次来，只是时间早晚而已。诚然，人天合一的整体观是由古人通过气功实践建立起来的，而且现在还在继续发展。它与气功实践是反复循环而不断深化的。

(二)指明了气功特殊的锻炼方法——特定的内向性运用意识的锻炼。内向性运用意识的

含义有二：

（1）一般人的意识活动通常是考虑自身生命活动以外的事物，属外向性的；练功人的意识活动是内向性的，是使它和自身生命活动结合到一起的。

（2）一般人的意识活动是向外延展“膨胀”的，由此及彼，从一到多；练气功的意念活动是向内集中“收缩”的，收成单一的内容，由多到一只想一个东西。

（3）这一点是气功定义的灵魂。它是衡量某一健身方法是否属于气功的根本尺度。比如药物健身、医疗健身以及体育健身，由于不是通过内向性运用意识而达到健康身心，所以都不能称作气功。

(三)明确了气功锻炼的目的是达到改造、完美、提高自己的生命功能，健美身形、增益

智慧、高尚情操以及开发潜能，使人脱离本能的束缚，进入自觉智能的自由王国。

(四)指明了气功是运用功法完美自己身心，提高自己生命功能的实践过程。如果有了气

功的理论和方法而不去实践，那只是关于气功的学问，属于气功学的范畴，但不能称此人掌握了气功。这与语言和言语的关系很相似：语言指词汇和语法的综合而言，它是人类交流思想的工具，而言语(即人们说话)是运用词汇和语法——这一语言工具表达自己思想的过程。这里所说的气功是运用气功学的气功功理和练功方法来重新塑造、升华自我的实践过程。

(五)气功与体育锻炼的区别

两者的区别，根本仍在于是否内向性运用意识。体育运动除健美锻炼外，任何项目无一不是外向性运用意识，即精神不是专注于自己的身心活动上，而是注意在运动项目的对象上。由于精神没和自身生命活动紧密结合，就不能发挥意识强化生命力的特殊作用。因此使气功与体育锻炼结果呈现出明显的差别。可从几个方面分述之：（1）就锻炼内容言：气功包括涵养道德、运用意识、调整呼吸、运动形体。而体育运动主要是运动形体。

（2）就运动形体言：气功着眼于神、意、气的锻炼，强调以意引气，以气引形，形体的运动为神、意、气“服务”，要在“松静”中体会奥妙。体育运动着眼于各种动作的锻炼，精神不是集中在体内，而是集中于形体的动势或器械上，“神”的作用在于集中精力、协调全身以完成一系列动作，精神为形体运动“服务”，各个动作需通过肌肉、肌腱的紧张(张缩)来体现技巧。

（3）就精神驾驭形体的形成过程言：气功是通过内向性运用意识主动发放意识指令直接统帅形体。体育运动是通过形体运动反射性地引起精神驾驭形体。

（4）就人体的新陈代谢变化言：体育锻炼要消耗大量的能量，增加体内的新陈代谢，使体内耗氧量剧增。由于体育运动主要是肌肉运动，将体内的化学能转变为机械能(还有一部分变为热能而耗散)，这就需要相应地补充营养，保证休息，以恢复体力。因此，体育锻炼是以增高人体能流的出入量来使人体生命旺盛。气功锻炼则不同。练功时一般来说，尤其练功有素者，体内的耗氧量减少，新陈代谢减缓，能量消耗降

低。它是通过增强人体生命活动的有序程度，对生命起重新组合(或叫整合)的作用，从而提高人体生命力。通过现代科学研究已知，不练气功的人，睁眼时脑电波中一般是β波占主导地位，其频率为每秒14—22次；而练气功人则出现α波，频率为每秒8—13次。α波从枕部向前，向额叶方向推移，出现同步化。α波是和谐波，既非抑制，又非兴奋，练气功后就出现这种状态，这表明脑子活动的有序化增强了。

脑电波有序程度增强，人体生命活动也就逐步有序化，人的健康水平就提高了。由于体育锻炼与气功锻炼在体内产生的变化不同，所以结局也不同。据统计，国外著名运动员年过中年后约有一半人的身体状况达不到普通人水平；在国内，大约有三分之一的运动员达不到普通人水平，甚至有些运动员老来还出现智力障碍，记忆力很快减退。而练气功的人到老了反而身体更健康，叫“返老还童”。

（5）其次，对人体感触机能的作用不同。气功锻练使人的感触机能敏感，体育锻炼使人增强耐力。通过气功锻炼，体内的气充足了，能使人固有的感知机能如眼、耳、鼻、舌、身的敏感性增强，对身体冷、热、麻、酸、胀、痛等感觉变得敏感，同时还能诱发出人体的“第六感觉”，即透视、看气、遥感、遥测等超常智能。体育锻炼就不同了，由于各种耐受能力的增强，对人体内外感觉能力似乎还迟钝了，更不可能激发出特异功能。

(六)气功与运动两结合相得益彰

看任何事物都要一分为二，如果只练静气功，人的身体不会真正的健壮，不能承受体力劳动，食欲会下降，身重会减到失衡。如果气功配合肢体运动，会稳定食欲，身体健壮，体力增强，体重会保持安全状态，即肥胖身体会塑身，瘦火身体会增加体重达到健壮状态。体现的效果是：精神好、力气大、行动敏捷、不肥不瘦、记忆力好、头脑清醒、反应灵敏、耳目精明、情商高、遇事淡定。身心灵能量功八套功法都是动静结合的高级功法。

二．身心灵能量功的解读

（一）身心灵如何理解？

（1）身，即身体。人的身体本身是具有能量的生命客体。身体越健康能量就会越高，身体越差能量就越低，低得无法支撑人体的正常工作或生活料理。

（2）心，即心智。人从母亲肚子里降临在世间那一刻起，就有了思维，就会马上发出哭声，是因为人具有事物和环境的感知能力和辨别能力。心是人的思想和情感的器官。