三(2)班 让心灵沐浴阳光 活动方案
让心灵充满阳光主题班会教案
让心灵充满阳光主题班会教案本次主题班会的目的是让同学们的心灵充满阳光，让他们在快乐与乐观中茁壮成长。
以下是本次主题班会的教案安排：
一、开场活动
1. 欢快的音乐响起，全体同学进入会场；
2. 主持人介绍本次主题班会的主题和目的；
3. 采用游戏互动的形式，让同学们快速融入活动氛围。
二、主题演讲
1. 请校领导或老师发言，鼓励同学们积极向上，保持乐观心态；
2. 请同学们分享自己在困难面前如何保持乐观的经历；
3. 引导同学们思考，阳光心态对生活的积极影响。
三、情感交流
1. 分组进行情感交流，让同学们分享彼此的快乐和感动；
2. 鼓励同学们倾听和关爱他人，传递正能量；
3. 组织互动游戏，加深同学之间的友谊和信任。
四、小结与展望
1. 主持人总结本次主题班会的收获和感悟；
2. 鼓励同学们在日常生活中积极面对困难，保持乐观心态；
3. 展望未来，希望同学们能够在阳光下茁壮成长，做一个快乐、向
上的少年。
通过这次主题班会的举办，相信同学们会更加明白心灵充满阳光的
重要性，也能够在日常生活中保持积极的态度，面对一切困难和挑战。
让我们一起在阳光下成长，一起迎接更美好的明天！愿我们的心灵永
远充满阳光！。
《让心灵洒满阳光》主题班会
《让心灵洒满阳光》主题班会篇一：让心灵充满阳光的主题班会教案一、教学目的:1.通过本次班会,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。
2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解,心中永远充满着阳光。
二、教学过程:师:同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人a: 同学们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静静关闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人b: 今天,就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处,如何交往。
a:同学们,我和你们一样,经常为班级的小矛盾干扰心情,但不知怎么解决,有时候我也控制不了自己,大发雷霆,成为矛盾的制造者,唉!b:下面我们来做一个测试,主要自我评价一下,自己的心理是否健康,我们用最真实的想法作出选择,同学们都准备好了吗? 请老师出题:师小结:同学们,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。
下面请看短剧:(二)、情境表演1.先自我介绍:我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说:“我们一起跳皮筋,好吗?”,大家:“好啊,怎么玩呢”?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!“听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:”你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小胖猪!“小芳听到小英骂她,伤心地跑到一边,哭了起来师:小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形,应该怎样解决呢?师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演:王小艳:“我叫王小艳,上课铃响了,同学们快进教室!” 王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小心踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:”哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?“同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,一位同学喊:“老师来了”,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。
团总支心理部让心灵沐浴阳光-心语心愿策划-word范文文档
团总支心理部“让心灵沐浴阳光”心语心愿策划团总支心理部“让心灵沐浴阳光”心语心愿活动策划书一、活动背景虽然社会的变化日新月异，我们的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。
在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康月”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。
一、活动目的“心语”、“心愿”，多么温馨的词啊，而对于大多数人来说，这仅仅只是一种比较自我的想法。
每个人都有自己的所思所想，都有自己的心愿，或许一样，又或者不同，但又不好意思告诉别人自己的想法，因此，我们利用心理健康月活动的开展，通过同学们写出自己心愿的方式来了解同学们心里的想法，并能通过心愿的内容来帮助他们解决些许令自己困惑的问题。
我们通过向同学们宣传一些有关心理的小知识，为同学们提供一个说出心里话和互相了解关爱的机会。
缓和同学们在学习上和生活上的心理压力，充实生活，丰富校园文化。
同时了解一下当代大学生的普遍心理。
二．活动意义提高大学生的心理素质，让大家多了解一些心理学的知识，提高自身的修养。
引导大家对心理健康的关注，为学习和工作打造良好的心理素质，让每一位同学都拥有一个和谐的心灵，对人生有个美丽的憧憬。
三．活动时间四．活动地点湖南生机东湖校区八栋前坪五．活动主办方湖南生物机电职业技术学院现代管理工程系团总支心理部六．活动流程1.活动准备一张宣传海报、一块心语心愿墙、用彩带和其他的东西做成的点缀心语心愿墙，同时还会在各班做宣传。
2.活动开展①、首先由我们心理部成员挂海报宣传，召开心理委员会议，让他们帮忙在班上宣传；②、制作心理知识宣传板在上面贴一些心理小贴士以及一些心理小幽默的卡片，通过心理宣传板的形式宣传心理知识，放置在活动地点；③、在桌子旁边摆上我们画好的心语心愿墙；④、活动的时候由同学们到心理部的工作人员手上拿贴贴纸写上自己的心愿烦恼以及祝福，并在便利贴背面留下联系方式，贴于相应的“心愿墙”上；⑤、最后，我们会抽取三名“有缘人”，成为我们这次活动的幸运参与者，去帮你们完成你们的心愿，前来写心愿的同学，我们也会给予一些小礼品。
描绘心理,沐浴阳光活动方案
“描绘心理，健康成长”心理手抄报及心理漫画比赛方案
活动指导精神：
为进一步贯彻落实国家教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》、我校将举行以“描绘心理，沐浴阳光”为主题的心理手抄报和心理漫画比赛活动。
活动目的:
营造阳光健康的校园心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进青少年学生身心阳光健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围
活动主题：“描绘心理，沐浴阳光”
活动时间：3月10日——3月30日
活动主办部门：心理健康教育指导中心
活动对象：3-9年级。
一、心理手抄板及漫画比赛方案
（一）手抄报及漫画内容要求
1、围绕“描绘心理，沐浴阳光”主题开展设计制作。
2、手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“描绘心理，沐浴阳光”主题。
3、结构设计新颖，布局合理，图文并茂。
4、内容必须积极向上，具备一定知识性、趣味性与可读性，注重突出原创
性，文字流畅，不出现常识性错误。
可以是个人或集体（集体创作成员
不超过3人）创作作品。
让心灵沐浴阳光
让心灵沐浴阳光——阳光心态培养主题班会教学设计陈彬洪园园[活动准备]1.回顾自己的阳光心态故事、言语。
2.搜集同学中间阳光心态的故事、锦言。
学生准备的过程，就是让他们感受生活，领悟积极向上的昂扬进取的生活态度，在留心观察中体味阳光心态的美好。
[活动过程]一、感知阳光心态。
(5分钟)导语：有一个教授找了九个人作实验。
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。
教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。
教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
同样的一座桥，同样的一些人，同样的周围环境，能不能过去这不同的结果，让我们鲜明的看到：心态的影响力有多大。
拥有不害怕这样好的心态能让使你产生向上的力量，使你勇敢喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造成功。
这节课，就让我们每个人都点亮一盏心灯，塑造阳光般的心态，照亮别人也照亮自己、温暖别人也温暖自己。
什么是阳光心态呢？阳光心态的内涵——一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。
二、烦恼无谓请抛开(15分钟)1.心理测试下面有25个问题，请根据你的实际情况如实回答。
回答从否定到肯定分为5个等级：0表示完全否定；1表示基本否定；2表示说不准；3表示基本肯定；4表示完全肯定。
让心灵沐浴阳光策划
“让心灵沐浴阳光”心语心愿策划书一、活动背景虽然社会的变化日新月异，我们的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。
在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康月”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。
一、活动目的“心语”、“心愿”，多么温馨的词啊，而对于大多数人来说，这仅仅只是一种比较自我的想法。
每个人都有自己的所思所想，都有自己的心愿，或许一样，又或者不同，但又不好意思告诉别人自己的想法，因此，我们利用心理健康月活动的开展，通过同学们写出自己心愿的方式来了解同学们心里的想法，并能通过心愿的内容来帮助他们解决些许令自己困惑的问题。
我们通过向同学们宣传一些有关心理的小知识，为同学们提供一个说出心里话和互相了解关爱的机会。
缓和同学们在学习上和生活上的心理压力，充实生活，丰富校园文化。
同时了解一下当代大学生的普遍心理。
二．活动意义提高大学生的心理素质，让大家多了解一些心理学的知识，提高自身的修养。
引导大家对心理健康的关注，为学习和工作打造良好的心理素质，让每一位同学都拥有一个和谐的心灵，对人生有个美丽的憧憬。
三．活动时间2012年5月21日在八栋前坪四．活动地点八栋前坪五．活动主办方现代管理工程系团总支心理部和素拓部六．活动流程1.活动准备一张宣传海报、一块心语心愿墙、用彩带和其他的东西做成的点缀心语心愿墙，同时还会在各班做宣传。
2.活动开展①、首先由我们心理部和素拓部成员挂海报宣传，召开心理委员会议，让他们帮忙在班上宣传；②、制作心理知识宣传板在上面贴一些心理小贴士以及一些心理小幽默的卡片，通过心理宣传板的形式宣传心理知识，放置在活动地点；③、在桌子旁边摆上我们画好的心语心愿墙；④、活动的时候由同学们到心理部的工作人员手上拿贴贴纸写上自己的心愿烦恼以及祝福，并在便利贴背面留下联系方式，贴于相应的“心愿墙”上；⑤、最后，我们会抽取三名“有缘人”，成为我们这次活动的幸运参与者，去帮你们完成你们的心愿，前来写心愿的同学，我们也会给予一些小礼品。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计第一章：阳光心态的重要性1.1 引入话题：分享一个积极向上的故事或现象，引发学生对阳光心态的思考。
1.2 讲解阳光心态的定义和意义，让学生明白什么是阳光心态以及它的重要性。
1.3 讨论阳光心态对学习、生活和人际关系的影响，引导学生认识到拥有阳光心态的重要性。
1.4 分享一些保持阳光心态的方法，如积极思考、感恩、乐观等，并引导学生尝试实践。
第二章：积极面对困难和挫折2.1 引入话题：分享一个面对困难和挫折积极应对的案例，激发学生的共鸣。
2.2 讲解困难挫折的普遍性和不可避免性，让学生认识到困难挫折是成长的一部分。
2.3 引导学生学习积极面对困难和挫折的心态和技巧，如调整心态、寻求帮助等。
2.4 进行小组讨论，让学生分享彼此面对困难和挫折的经验和心得，共同成长。
3.1 引入话题：分享一个关于人际关系的积极故事，引发学生对良好人际关系的思考。
3.2 讲解人际关系的定义和重要性，让学生明白良好人际关系对个人成长的影响。
3.3 引导学生学习建立和维护良好人际关系的方法，如倾听、尊重、包容等。
3.4 进行角色扮演或小组讨论，让学生实践良好人际关系的技巧，提升沟通能力。
第四章：培养积极的生活态度4.1 引入话题：分享一个关于积极生活态度的案例，激发学生对积极生活的向往。
4.2 讲解积极生活态度的含义和重要性，让学生认识到积极生活态度对个人成长的影响。
4.3 引导学生学习培养积极生活态度的方法，如设定目标、积极行动、保持乐观等。
4.4 进行小组讨论，让学生分享彼此培养积极生活态度的经验和心得，共同成长。
第五章：感恩的心态5.1 引入话题：分享一个关于感恩的感人故事，引发学生对感恩的思考。
5.2 讲解感恩的含义和重要性，让学生明白感恩对个人成长和幸福的影响。
5.3 引导学生学习培养感恩的心态和方法，如记录感恩日记、感谢他人等。
5.4 进行小组讨论，让学生分享彼此感恩的心得和体验，共同培养感恩的心态。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计第一章：了解阳光心态1.1 教学目标：让同学们了解阳光心态的含义，认识到拥有阳光心态的重要性。
1.2 教学内容：阳光心态的定义：积极向上、乐观面对生活的心态。
阳光心态的重要性：有助于身心健康、提高生活质量、增强人际关系等。
1.3 教学活动：观看有关阳光心态的短片或视频。
同学们分享自己对阳光心态的理解和感悟。
引导同学们讨论如何在日常生活中培养阳光心态。
第二章：培养积极情绪2.1 教学目标：让同学们了解积极情绪对身心健康的重要性，学会如何培养积极情绪。
2.2 教学内容：积极情绪的定义：快乐、喜悦、满足等积极的心理状态。
积极情绪的作用：有助于提高免疫力、增强抗压能力、促进人际关系等。
培养积极情绪的方法：感恩、乐观、积极思考等。
2.3 教学活动：观看有关积极情绪的短片或视频。
同学们分享自己的积极情绪体验。
引导同学们讨论如何在日常生活中培养积极情绪。
第三章：克服消极情绪3.1 教学目标：让同学们了解消极情绪的危害，学会如何克服消极情绪。
3.2 教学内容：消极情绪的定义：愤怒、焦虑、抑郁等负面的心理状态。
消极情绪的危害：影响身心健康、学习成绩、人际关系等。
克服消极情绪的方法：调整心态、倾诉、运动等。
3.3 教学活动：观看有关消极情绪的短片或视频。
同学们分享自己克服消极情绪的经历。
引导同学们讨论如何在日常生活中克服消极情绪。
4.2 教学内容：人际关系的定义：人与人之间的相互作用和联系。
良好人际关系的重要性：有助于身心健康、提高生活质量、促进成长等。
建立良好人际关系的方法：尊重、倾听、关心、合作等。
4.3 教学活动：观看有关人际关系的短片或视频。
同学们分享自己建立良好人际关系的经验。
第五章：拥抱生活，做阳光少年5.1 教学目标：让同学们认识到自己是生活的主人，学会积极面对生活，成为阳光少年。
5.2 教学内容：生活的意义：珍惜每一天，充实自己的生活。
做阳光少年的意义：积极面对生活，拥有健康的心态和人际关系。
呵护心灵做阳光少年主题班会
呵护心灵做阳光少年主题班会主题：呵护心灵，做阳光少年班会目的：引导学生正确面对自己的压力和情绪，保持积极阳光的心态，全面发展自己，做一个快乐自信的阳光少年。
活动安排：1. 热身活动：欢快的音乐带领全体学生做一次简单的伸展运动，放松身体和心情。
2. 分享喜悦：学生们轮流分享自己最近一次遇到的开心事情，并解释为什么会感到开心。
鼓励他们从小事中寻找快乐与满足。
3. 压力释放：在白板上写两个“压力”的大字，鼓励学生写下自己当前的压力，可以是学习、人际关系等等。
之后，将压力纸球扔入垃圾桶，象征着释放掉压力。
通过这个活动，让学生感受到释放压力的轻松和愉悦。
4. 情绪管理：简单介绍情绪的种类以及如何正确管理情绪。
鼓励学生们在遇到情绪低落时，适当寻求帮助，发泄情绪，并寻找积极的解决办法。
5. 心灵抚慰：观看一段温馨励志的视频或读一篇励志文章，引导学生从中汲取正能量，坚定信心，面对困难时保持积极向上的心态。
6. 自我成长：请学生们与同桌讨论并回答以下问题：- 我目前最擅长的事情是什么？- 我最希望改变或提高的是什么？- 我将如何实现这个目标？鼓励学生们积极向上地思考和设定自己的成长目标，并在同桌间互相分享，互相鼓励。
7. 心愿分享：学生们分组，每组设计并制作一张寄出温暖的明信片，信中写下对另一位同学的祝福和支持。
分享时，学生们可以选择自己读出信中内容，或将信递交给对方。
8. 结束语：以阳光少年为主题，鼓励学生们时刻保持积极向上的心态，提醒他们每个人都可以成为他人的阳光，用自己的行动和态度影响身边的人。
活动效果评估：课后收集学生的反馈意见和感想，了解他们对于活动的收获和是否有改变自己的决心。
同时，关注学生在日常生活和学习中的表现，是否能够更积极地面对压力和情绪。
不忘教师初心,牢记育人使命 ——让阳光照进心灵之主题班会设计
不忘教师初心,牢记育人使命——让阳光照进心灵之主题班会设计当今社会，在教师初心和育人使命的指导下，班会具有十分重要的意义。
因此，让阳光照进心灵的主题班会显得尤为重要。
我的本班班会将会非常形式地，围绕“让阳光照进心灵”这一主题，制定一整套活动安排。
一、丰富多样的活动
1. 先从我们常用的游戏开始，让孩子们从游戏中学习关于坚守正义，直线行事，做正确的事，发现其中的乐趣。
2. 开展主题歌谣征集活动，进一步的挖掘学生的潜能，让学生们有自己参与的机会，唱出自己的心声，从而把心灵中的阳光照进自己的周围。
3. 展示图画，图画中充满欢笑的的小男孩，小女孩，向我们呈现出最纯粹的礼物，把快乐和美好传播给每一个孩子。
4. 开展“少年行动阳光”的宣传活动，让孩子们了解少年时期的真正意义，鼓励他们认真地学习，做一个社会负责，有价值的少年。
二、增进家庭互动
1. 让家长们参与到班会中来，一起围绕主题，聊聊自己的感受。
2. 邀请孩子们家长往上抽，让班里的小朋友以及家长们一起分享自己的故事，让班会的气氛更加的亲切。
3. 让家长们参加课外活动，让家长们有机会了解孩子真实的想法，及时引导他们，让孩子们沐浴着阳光，朝着正确的方向去拼搏。
总之，通过各种形式的班会设计，教师贯彻了初心，实现了育人之使命，充分激发和实现学生的潜能，让我们进入一个蓬勃发展，阳光明媚的世界。
让心灵洒满阳光——心理健康活动周方案
盐池县第六小学心理健康教育活动周方案一、活动目的为推进我校心理健康教育工作的开展，提高广大师生的心理健康意识，营造和谐的校园心理氛围，扩大心理健康教育的影响。
根据上级部门相关文件精神，结合学校工作实际，于2022年11月2日至11月6日举办心理健康教育活动周周，具体事宜安排如下：二、活动主题让心灵洒满阳光三、活动组织为了把活动成功落实，特成立本次活动周组织机构，具体如下：组长：包采娥副组长：寇晓伟组员：宋富英王秀红王梅及各班班主任四、活动时间——五、活动内容（一）心理健康活动周启动仪式活动时间：周一早晨升旗仪式活动形式：国旗下献词——包校长宣布心理健康活动周启动；宣传相关系列活动。
活动负责人：王梅（二）各班心理健康摸底排查请各班主任对本班学生进行一次摸底排查，将存在心理困惑或需要心理辅导的孩子登记入册并给予相应的辅导，并于本周五将心理辅导个案上交政教处进行汇总。
活动负责人：政教处及各班主任（三）组织班主任学习教育学和心理学理论时间：——方式：自学并记录学习笔记对象：全体班主任内容：教育学和心理学理论相关知识活动负责人：政教处（四）心理咨询室开放活动时间：贯穿整个学期（活动周启动）负责人：史艳开放时间：每周四下午14:20-15:50（五）心理健康班会（队会资料送交王梅老师处）活动时间：周三下午班会课活动对象：一——六年级学生活动形式：各班心理健康教师根据学生年龄特点，围绕主题，选择内容对学生进行心理健康教育。
（六）心理健康手抄报活动时间：11月6日结束活动对象：三——六年级活动形式：每班最少上交10幅作品。
（七）沙盘活动课活动时间：11月3日活动对象：三、四、五、六年级每个年级20人参加活动负责人：余海卿（八）团体辅导课活动时间：11月5日活动对象：三、四、五、六年级每个年级各一个班活动负责人：官莎六、活动要求（一）每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理活动资料。
（二）各班要高度重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义及作用，按本次活动方案开展活动。
“ 阳光洒满心灵”主题班会方案
“阳光洒满心灵”主题班会方案庄家小学张丽一、班会主题与背景分析随着社会的进步及家庭生活的改变，加上多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化发展，尤其是中高年级学生，他们的学习激烈紧张，往往少数学生不能更好的适应中高年级的学习生活。
常常会表现出：与老师、同学、家长的不和谐，张扬个性、拔尖、以大欺小、任性等。
让某些学生生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
班会主题是《阳光洒满心灵》。
（1）、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
（2）、使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
让孩子们的心灵洒满阳光。
（3）让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
二、班会准备1、讨论交流。
对全班同学进行调查讨论交流，针对班会主题谈谈自己的看法。
多数同学反映，同学之间遇到了矛盾，有的斤斤计较，有的不能用宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，但有的同学还是不肯原谅他；还有的认为对于紧张的激烈的学习生活有些不适应；也有的想在小学阶段的最后时刻想张扬自己、展示个性。
2、情景剧表演。
整个过程都是由学生自编、自导、自演。
利用每天休息时间进行排练，教师进行配合。
让学生的心灵洒满阳光，让健康拥抱每个学生，让健康走进学生的心灵，培养学生积极健康的心理，稳定学生的心理健康情绪，使同学知道同学之间如何相处，同学之间如何交往，做一个心理健康标准的小学生，使每一个学生都拥有一个阳光的心灵。
三、班会目标1、通过看情景剧表演，让学生要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
让心灵沐浴阳光聆听心底最真实的声音活动内容
让心灵沐浴阳光聆听心底最真实的声音活动内容很多时候，我们的心变得混乱不堪，每一次的压力都会让我们的思绪变得游离，每一次的挫折都会让我们的心徒然萎靡，每一次的烦恼都会让我们的意志僵化不可收拾。
究竟如何让我们的心灵重新沐浴阳光，让自己精神抖擞，让自己充满活力挑战未来，让自己对未来充满希望呢？首先，要让心灵沐浴阳光，我们需要做到一个“憩息”。
有一句话说，“繁忙的生活使人心烦乱，节假日是给面朝大海的生活预留的空间”，因此，在繁忙的工作压力之余，我们应该坚持出去憩息，外出旅游，让自己的心灵在大自然的青山绿水之间寻求放松，从而更快更有效地把自己的精神抖擞起来。
其次，要让心灵沐浴阳光，我们需要专注于自己的情绪体验。
许多人喜欢把精力都放在工作上，久而久之，就会忘记关注自己的心情。
当我们处理各种工作压力时，会陷入一种被动的状态之中，而不能正确的对待自己的情绪，甚至会造成一种情绪障碍，因此，在工作之余，我们要关注自己的情绪体验，以便深刻的觉知自己的心情，更好的面对困难，更强的抵抗来自外界的压力。
此外，要让心灵沐浴阳光，我们还需要聆听心底最真实的声音。
我们每天都在被各式各样的信息，朋友间的闲聊，社会环境的言论等所包围，而很少有人能够拥有真实的时间，留给自己充分思考，排除外界影响，聆听心底最真实的声音。
我们可以定期开展一些让自己受益的活动，比如日记分享会，夜晚独处时间，或者平时思考各种问题，让自己洞悉自己的真实想法，从而更贴近自己的内心，更好地面对每一天。
综上所述，让心灵沐浴阳光聆听心底最真实的声音，需要我们做到憩息、专注于自己的情绪体验和聆听心底最真实的声音，在混乱不堪的心情伴随，我们一定要坚持不懈，不断地努力，调整心态，改善状态，让心灵更加坚强、抵抗力更强，让自己更加充满希望。
只有坚持不懈地激励自己，我们的心灵才能沐浴阳光，让自己在未来的岁月里更加坚强，充满希望。
让心灵沐浴阳光策划
活动策划书主办单位：信电学院12电信班承办单位：信电学院12电信班(一)活动背景：作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的活动必定会踊跃参与，同时，现代的社会，少不了合作，生活中有了合作才会成功，本次活动让我们发挥团队协作能力，团结合作，构建一个和谐班级，让每个人意识到合作的重要性。
(二)活动的目的、意义：1、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的班级氛围。
2、通过举办活动，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们的积极乐观心态，促进班级凝聚力，彰显大学生的才能。
同时，深入表现和发掘大学生的内心世界，提高大学生自身的心理素质。
(三)活动的可行性分析：根据我们的调查和分析，活动的可行度很高，同学们也都很积极的参与进来，此次活动有必要进行。
(四)活动主题：让心沐浴阳光(五)活动时间：2013年11月25日(六)活动地点：徐州工程学院中心一期篮球场(七)活动参与对象：12电信班全体同学。
(八)活动详细实施方案：前期（筹备阶段）：中期（实施阶段）：：后期（善后阶段）(十)活动当天的具体流程：活动1、解手链所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战活动2、疯狂的设计第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
活动3、十人九足每队十人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序活动4、占领阵地。
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
让心灵沐浴阳光,聆听心底最真实的声音活动内容
让心灵沐浴阳光,聆听心底最真实的声音活动内容
每个人都有一颗纯粹的心，一种温柔、善良和美好的心态，却往往因为外界的压力和偏见而被淹没，忘记了自己最真实的内心世界。
而我们的活动就是希望能够让每一个人再次找回自己的本真，让心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音。
本次活动的主要内容有两部分，第一部分是让活动者在和平宁静的自然环境里感受自然之美，来证实自己内心的真实感受，去探索出自己最实在的内心声音，来淡化以往被抑制的心灵疲惫感，还原真实心灵的活跃和非凡。
另外一部分是用日常生活的方式来活跃心灵，比如通过和谐的音乐、健康的饮食，相互分享心灵最真实的感受，帮助活动者排放心灵中的压力，从而找到新的力量和思考方式。
为了让活动更有效的做到让心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音，我们邀请了心理学家、企业咨询师以及老师来为活动提供专业的心理支持，让活动者受益匪浅，让心灵得到更完整更有效的健康护理。
另外，我们还让活动者们做一些言语行为练习，比如积极友善的言语行为，友善的谈话，避免恶语伤人，学习如何建立和保持一段良好的友谊，从而让心灵更加温暖和美好。
最后，为了让活动的效果更加明显，我们制定出了一整套的体系，在活动中，我们将使用心理学的实验法，来帮助活动者更好的体验活动的内容，从而让活动更加有效。
最终，我们希望通过本次活动在活动者之间建立起有效的互动和
沟通，从而让活动者们感受到心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音。
从而拥有一颗纯粹平和的心，感受自然之美，实现最真实的心灵治愈。
让阳光照进心灵主题班会活动策划优秀教案
让阳光照进心灵主题班会活动策划优秀教案心理健康对于我们的成长和发展是很重要的，我们要有一个健康的心灵，青少年正是叛逆期，所以，有很多的心理问题，下面是小编为大家整理的关于让阳光照进心灵主题班会活动策划优秀教案，希望对您有所帮助。
欢迎大家阅读参考学习!心理健康班会1一、班会背景在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
二、班会目的1、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。
2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。
在活动中感受到成功的喜悦。
班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。
三、班会准备1、相关人员收集资料准备节目。
2、编排节目。
3、相关道具的准备。
4、制作多媒体课件。
四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。
五、板面设计：扬起自信的风帆六、活动过程：（一）、导入班会。
师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。
而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。
在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。
（二）、播放实验课件。
师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。
开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？2、学生汇报。
学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计一、教案背景随着社会的快速发展，青少年面临的学习、生活压力越来越大，心理问题日益凸显。
为了帮助学生调整心态，培养积极向上的精神风貌，本教案围绕“让心灵充满阳光”这一主题，设计了一堂班会活动，旨在通过活动让学生学会调整心态，拥有阳光般的心态面对生活中的挑战。
二、活动目标1. 让学生了解阳光心态的含义及重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力。
3. 引导学生关爱他人，传递正能量。
4. 增强班级凝聚力，营造和谐班级氛围。
三、活动对象初中学生四、活动时间40分钟五、活动流程1. 导入：班主任简要介绍阳光心态的概念，引导同学们思考为什么需要让心灵充满阳光。
2. 主题活动一：分享阳光故事同学们分组讨论，每组挑选一个发生在身边的阳光故事，向大家分享，并阐述故事中人物如何拥有阳光心态。
3. 主题活动二：阳光心态体验组织同学们进行互动游戏，如“阳光传递”、“快乐接力”等，让同学们在游戏中体验阳光心态，感受快乐。
4. 主题活动三：绘制阳光手册邀请同学们每人绘制一页阳光手册，记录自己在生活中遇到的阳光瞬间、感悟和目标。
将所有手册集结成册，形成班级的阳光故事集。
5. 主题活动四：阳光演讲邀请几位同学进行阳光演讲，分享自己如何拥有阳光心态，以及阳光心态给自己带来的变化。
6. 总结发言班主任对本次活动进行总结，强调阳光心态的重要性，并鼓励同学们将阳光心态融入到日常生活中。
7. 活动延伸布置作业：让同学们回家后，与家人分享阳光故事，传递正能量。
六、活动准备1. 物资准备：阳光手册、彩笔、剪刀、胶水、演讲台、音响设备等。
2. 场地准备：教室或多功能厅。
3. 提前邀请几位同学进行演讲，并准备好演讲稿。
七、活动注意事项1. 确保活动过程中同学们能够充分参与，发挥主动性。
2. 注意调节活动氛围，让同学们在轻松愉快的环境中体验阳光心态。
3. 在活动中关注个别同学的需求，给予他们足够的关注和支持。
沐浴阳光幼儿园教案
沐浴阳光幼儿园教案教案背景在幼儿园教学中，户外探索和自然体验教学已经成为一个重要的教学内容。
这种教学方式能够激发幼儿的探索欲望和好奇心，促进幼儿的身心发展。
本教案围绕沐浴阳光主题展开，通过户外活动和自然体验教学，帮助幼儿探索自然，感受阳光的温暖，培养幼儿对自然的热爱和保护意识。
教学目标1.让幼儿感受到阳光的温暖，培养幼儿对自然的热爱和保护意识；2.通过自然探索，培养幼儿的观察和发现能力；3.提高幼儿的身体协调和合作能力；4.培养孩子们的社交性和想象力。
教学内容活动一：野外拓展在户外进行野外拓展活动，让孩子们自己挑选合适的路线，顺着小路或河流一路往上走，慢慢聆听大自然的声音。
在行走的过程中，让幼儿自由发挥，用自己的话语描述所见所闻，同时教师也可以提供一些相关的引导问题，引发孩子们的思考和回答。
在行走的过程中，老师也可以适当进行讲解，让孩子们更好地了解周围的自然环境。
活动二：动物友谊在户外进行戏剧表演活动，让孩子们选择自己喜欢的动物角色，通过角色扮演的方式，引导他们感受和学习他们所选择的动物的语言和习惯。
在表演中，教师可以引导孩子们想象他们与自己所选的动物成为了朋友，分享生活，学习彼此的语言和行为方式。
这样的故事表演活动不仅能够帮助孩子们学习更多的知识和掌握技能，同时也能够阐释人与动物之间的友谊和保护动物的意义。
活动三：阳光沐浴在户外进行阳光沐浴活动，让孩子们在阳光下自由游戏，体验阳光的温暖和光芒。
在游戏的过程中，可以引导孩子们体验阳光的温度和颜色。
同时，在活动中还可以利用自然物品制作艺术品，提高幼儿的创造力和专注力。
活动四：体操动作在户外开展跟随体操动作的活动，让孩子们跟着老师的动作进行跳舞和体操。
这样的活动能够提高孩子们的协调性和合作能力，同时也有利于提高幼儿的体育运动能力。
教学评估1.通过观察幼儿的活动情况，评估他们是否能够自主探索并观察周围的自然环境；2.通过观察幼儿在表演中的表现，评估幼儿是否能够通过引导和表演的方式，理解动物的语言和行为；3.通过观察幼儿阳光沐浴活动中的变化，评估幼儿是否能够体验阳光的温暖和光芒；4.通过观察幼儿在体操动作中的频率，评估幼儿是否能够适当的练习体操，提高体育运动能力。
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泾河镇中心小学少先队活动课实施方案
宝应县泾河镇中心小学三（2）中队
一、活动课主题：“让心灵沐浴阳光”
二、活动课目标：
1、帮助学生以积极的态度面对烦恼挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦和成长中的烦恼。
正确认识烦恼和挫折，勇于挑战困难，从而形成健康的心理和美好的心灵。
2、学会纾解烦恼情绪和战胜困难挫折的方法，迈向成功。
3、通过活动，了解烦恼挫折对个人成长的重要性，体会感受烦恼挫折，掌握纾解烦恼和承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动过程
（一）课前准备：
1、每个学生访谈一个熟悉的人，倾听他们的烦恼和遇到的挫折，重点记录他们遇到烦恼和挫折时的心态。
2、课外观看有关张海迪、贝多芬等名人战胜困难挫折的视频影片。
3、搜集自己喜欢的关于人生观的格言、诗歌、短文等。
（二）活动课实施过程：
中活动开始程序
一、队会程序
1．小队汇报人数
从第一小队开始依次（行礼）报告：报告中队长，第一小队原有9人，实到9人，报告完毕。
（四小队依次）
中队长还礼：接受你们的报告。
四小队小队长跑步返回队伍前喊“稍息”。
2．中队长向中队辅导员汇报人数
中队长：立正！（跑至中队辅导员处，敬队礼）中队原有队员 35人，实到 35人，一人请假，一切准备活动就绪，请批准我们开展活动。
中队辅导员：接受你们的汇报，祝你们的活动取得圆满成功。
(敬队礼)
3．出旗
中队长：出旗，敬礼！（由后门绕一圈回到讲台旁）一人执旗，两人护旗。
4．礼毕，唱队歌（队员随音乐齐唱队歌）
各中队活动程序
活动过程
一、主持人导语。
每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇到无数的、大大小小的障碍和各种各样的烦恼，这是人生的必然经历。
那么，在我们学习、生活中遇到烦恼和遭遇挫折困难时，是心灰意冷，暴躁无比，怨天尤人，一蹶不振？还是积极面对，寻找解决烦恼的方法以及战胜困难挫折的途径呢？这节活动课，我们就来探讨如何面对烦恼与挫折，让我们的心灵沐浴在阳光下。
队员说说聊聊话烦恼。
师：烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得
不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。
请同学们说说自己在以下方面遇到的烦恼：
1、有关学业方面的烦恼；
2、有关与家长相处方面的烦恼；
3、有关与老师、同学交往方面的烦恼；
生：自由诉说自己遇到的烦恼。
师：说说自己在工作、生活中遇到的困难。
师生交流：遇到这些烦恼时，我们怎么办呢？
小结方法：倾诉、换位、转移、沟通、咨询，保持积极乐观的生活态度。
二勇敢面对挫折教育。
1、检查课外访谈情况，使学生认识到逆境是人生的必然，归纳遭遇挫折时的不同心态。
①小组范围交流访谈内容和体会。
②每组派一个代表小结，谈谈人处于逆境时的心态。
2、讲故事，引导学生正确认识挫折的价值。
三【名人故事】演示
①世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。
但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
②现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年失明，一位童年失聪。
经过他们的努力后来她们分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。
二人同时被保送到辽宁师范大学。
之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦·凯勒号联合舰队”。
学生交流、讨论：他们成功的经验是什么？
3、学生讨论、交流面对挫折的技巧和方法。
4、教师小结：
面对挫折：
找自己信赖的人倾诉
适当发泄：如运动式发泄打球跑步……
剪纸撕纸到空旷的地方大喊等等
补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等
幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
5、对于挫折，我们有能力面对，将你遇到的挫折写在卡片上之后，用力地撕掉，（学生写卡片）让我们全班同学喊倒计时：三、二、一，撕！
（四）总结升华，笑对挫折。
1、师：面对挫折，强者站起来。
弱者倒下去。
挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的态度以及他的自我调节能力。
2、欣赏诗歌《笑对挫折》
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过时一种坦然、宽容，然后保持本色，这是一种达观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种境界。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和、释然，然后努力化解，这是一种力量。
过渡：大家课前搜集了那些关于战胜困难挫折的格言名句呢？大家分享交流一下。
（五）队员分享自己搜集到的有关格言、诗歌和短文。
（六）队员伴着《命运交响曲》朗诵有关中外格言。
四、活动课结束程序：
中队长：现在让我们以热烈的掌声请辅导员讲话。
1．辅导员讲话
同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。
在
一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。
不经历风雨怎么见彩虹？主要我们一积极健康的心态却面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。
请大家一起来歌唱《水手》，让我们在挫折困难中不屈服，勇往直前。
2．呼号中队长：全体起立，请辅导员老师带领我们呼号！
辅导员：准备着为共产主义事业而奋斗。
队员：时刻准备着！（举起右拳，面向队旗）
3．退旗
中队长：退旗。
（播放退旗曲。
全体队员静立、敬队礼，目送中队旗退出会场。
）
4．中队长宣布少先队活动课结束
我宣布，泾河镇中心小学三（2）中队“让心灵沐浴阳光”主题少先队活动课到此结束。
五、活动课延伸：
做一张关于“让心灵沐浴阳光”的手抄报。