情绪心理学全孟昭兰

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情绪心理学

简述情绪劳动的研究极其特征

吴其0914040102

前言情绪作为人类心理活动的一个重要组成部分, 在心理学中得到了广泛而深入的研

究。由于情绪是影响人们生活和工作的重要心理因素, 因此情绪的应用研究也就涉及到了个人及社会生活的各个方面。然而, 直到20 世纪70 年代, 理论工作者和实际工作者才把研究的兴趣逐渐转移到组织中的情绪问题上来。最近几年，由于失业压力及职业倦怠等问题的研究不断深入，最终导致了一个异常引人注目的问题—情绪劳动或工作。企业员工在工作时有一定的工作表现，这种情绪表现作为工作中不可分割的一部分，员工在工作中付出体力和智力的同时还得付出情感。

一情绪劳动的概念

情绪劳动的概念最早由Hochschild 于1979 年提出。她在1983 年出版的著作中对空姐的工作进行了详细的分析, 并指出她们的工作不仅具有生理方面的要求, 而且更有情绪方面的要求: 必须时刻应付乘客和她们自己的情绪问题。情绪劳动其实质就是员工与顾客的相互交往, 在面对面、声音对声音的交往中, 员工都被要求表达适当的情绪。例如, 上面提到的空姐就被要求即使面对傲慢无礼的乘客也必须表示友好; 护士和教师必须对病人和学生表示同情; 银行职员必须以好的情绪状态而不是板着面孔来显示对他人的信任; 商场营业员必须以微笑来面对顾客。Gaffman 指出, 在所有的现实社会交往中, 人们都倾向于扮演一定的角色并努力产生某种印象, 这种印象要求遵循一定的规则, 表现出适当的情绪。H 运用这一观点来解释情绪劳动, 把情绪劳动看作是组织中的社会互动。她认为员工不仅须按要求完成任务, 付出精力和生理努力, 而且他们往往被要求在工作中控制自己的情绪。Mo rris 和Feldman 把情绪劳动定义为员工必须进行努力、计划和控制, 在人际交往中按照组织的要求表现出情绪的活动。由此可见, 情绪劳动应具备以下几个条件: ( 1) 情绪劳动在与顾客面对面、声音对声音的互动中完成。( 2) 情绪表达要用来影响他人的情绪、态度和行为。( 3) 情绪的表现要遵循一定的规则。

情绪心理学

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图书介绍
1
关系特点
2
构成要素
3
情绪动机
4
认知方向
5
基本过程
许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。（Campos,1983）。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。” （Arnold,1960）。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”（Lazarus,1984）。这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系，阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点，诸如体验、生理模式、评价等。
3、注意分配注意分配是通过转移注意和有选择地注意，对同一情境中的多方面进行注意上的调配，例如仅注意某一方面而忽视其它方面，就是对注意的调配.分心是将注意集中与情绪无关的方面，或将注意从情境中转移开. 专心是对情境中的某一方面长时间地集中注意，这时候个体可以创造一种自我维持的状态，如情绪专注是注意力集中在情感体验和这些情绪的结果上。
(二)生理唤醒
人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

知识点1情绪情感概述

知识点1——情绪情感概述

1.情绪概念

情绪是指生理需要是否得到满足而产生的态度体验。

2.情感概念

情感是指社会性需要是否得到满足而产生的态度体验。

●情绪和情感的区别

情绪、情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是与特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情（effectlon）。

情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，往往随着情境的改变和需要的满足而减弱或消失，如高兴时，手舞足蹈；愤怒时暴跳如雷等，情绪概念既可以用于人类，也可以用于动物。情感经常用来描述那些具有稳定性的、深刻性的、持久性的社会意义的感情，如对母亲的热爱，对坏人的痛恨。

3.婴儿情绪的发生

心理学家通过观察和研究普遍认为，儿童出生后即可有情绪反应。如,新生儿或哭、或静、或四肢舞动,就是原始的情绪反应。经过多年的研究,现在人们普遍认为，一些原始的、基本的情绪是进化来的、是天生的、不学就会的。孟昭兰(1989)在概括总结当代主要情绪研究和理论的基础上指出“人类婴儿先天地具有情绪反应能力”，人类婴儿的感情性反应是在生物遗传的基础上,从降生到人类社会环境中的第一个刹那间开始的。伊扎德、凯波斯等的研究均证明了这一点。

婴儿初生表现出来的原始情绪反应具有以下两个突出特点：

①原始情绪与生理需要是否得到满足直接相关。

②原始情绪是与生俱来的遗传本能，具有先天性。

4.婴儿情绪分化理论

下面介绍几种有代表性的有关早期情绪分化的理论观点。

1.华生的理论

美国心理学家华生（Watson ，J.B.，1917）认为婴儿从出生开始，就能够具有一定的反射性情感反应，至少存在三种情感：怕、怒和爱。

发展心理学—5(情绪发展)

第五节依恋
一、依恋的含义和发展过程（一）概念：依恋是指人与人之间在感情上的联结。发展心理学特指婴儿与抚养者之间的一种积极的充满深情的情感联结。具体讲是婴儿寻求并企图保持对另一个人（主要是母亲或抚养者）亲密的身体联系的一种倾向。
（二）依恋发展的过程
第一阶段：（初生~2、3个月）无差别反应阶段。第二阶段：（2、3个月~6、7个月）对人有选择反应阶段。这是依恋关系建立期。第三阶段：（6、7个月~3岁）特殊情感联结阶段。这是依恋关系形成阶段。此时儿童积极要求与抚养者、母亲接近。第四阶段：（3岁以后）依恋关系成熟期也可以称伙伴关系阶段。依恋的发展有很大的个体差异和文化差异，但发展的模式基本一致。依恋发展的异常会直接影响到日后的社会行为。
表11-1 婴儿情绪发生的时间、诱因和情绪表现选自孟昭兰《人类情绪》
时间
初生 3-6 周 2 个月 3-4个月 7 个月 1 岁 1-1.5岁
诱因
痛—异味—新异光、声、运动看到人脸或听到高频语声打针痛刺激与熟人分离，在高处新异刺激突然出现在熟悉的环境遇到陌生人做了不对的事
情绪
二、儿童气质的类型通过聚类分析方法将大部分幼儿归为以下三种类型：（1）“容易护理的”（the easy child）：随和的儿童，脾气平和，情绪较为积极，对新事物较为开放和适应。生活有规律，可以预测。 40％，（2）“困难的”（the difficult child）：活跃、易怒、生活没有规律，他们对改变常规有过度反应，对新的事物和人适应较慢。 10％，（3）“慢慢活跃起来的”（the slow-to-warm-up child）：这类儿童不怎么活跃，有点抑郁，对新的人和环境适应较慢。但与困难儿童不同，他们地新异刺激的反应一般较为温和，不会过激和消极。15％

试论秘书应具备的情商

的倾斜，才能实现协调效果。其次，秘书必须协调他人情绪。情绪植根当进行外部的、可变的归因。其次，秘书应树立必胜的工作信心。树立
于社会人际交往之中，具有明显的个体差异。而个体情绪与协调情境之自信就是下决心做好工作，坚定克服困难的良好心态。为此，秘书应努间的互相渗透、互相作用，又使协调工作充满了随机性。’因而，在碰到力改善自己的心理素质，对困难、挫折保持一颗平常心，相信没有战胜
个体的一种主观解释，未必是秘书工作失败的真正原因，但是，未必正
④ 郭德俊．《动机心理学：理论与实践》，人民教育出版社，２００５年
确的主观解释往往比真正的原因更能影响秘书的情绪、行为。为了形成１０月第１版第１０９页
ｆ上接第２３８页）
在职培训ｌ。
忽视对辅导员进行咨询方面的专业培训ｌ，同时对于辅导员自身来说，可
系的反应，它与协调双方的需要、期待、目标密切联系，它指导着双方意志。一方面，挫折有着明显的消极作用，它能影响秘书实现目标的积
的协调行动。但协调行动本身又具有很大的不确定性，协调双方能否实极性，降低秘书在工作中的创造思维水平，使那些意志薄弱的秘书在挫
。～ ’。
，
妻窆嚣龄相竺妻亨力的。高智低商是指人的智力商数，是一个人与相借助乐观、幽默的性格创造轻松自由的环境气氛，缓解紧张的工作压

情绪心理学

• 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
• 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
• 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐
• （二）爱、恨与犯罪
• 专栏： • 2003年5月3日，广东一男子许某报成兴宁籍女子黄某患有非典型肺炎，经公安局同卫生、疾控部门检验，证实黄某并为患上非典。经查明，许某由于和黄某谈恋爱分手，心存怨恨，遂谎称谎某患有非典意图报复。许某于5月4日在深圳市区被民警抓获。 • 苗某，因怀疑自己的丈夫李某有外遇，两人经常吵架。案发前，李某频频外出，更引起苗谋的不满，便怀恨在心要报复丈夫。2003年1月16日，庙某从街上买回两包老鼠药，放入红枣煮的糖水中，并让自己的两个孩子喝下，使自己的两个亲身骨肉中毒身亡。使无辜的孩子成了“替罪羊”
• 专栏：
• 陈某与张某于2001年分别从老家到北京一家饭馆打工，两人因志趣相投结为好姐妹。后来饭馆生意不好两人各自分开发展。2003年元旦两人再次相遇，陈某得知张某在一家夜总会当招待收入颇丰，嫉妒之心顿生。1月24日，陈某带着男友刘某一起去找张某借钱。在遭到张某婉拒后，陈及其男友将张某捆绑起来，并在张住处翻找钱财，恰好张某的男友外出归来。刘某拿着事先预备的铁棍乡里某头部猛击，将其打翻在地，为了灭口刘某又用菜刀砍断张某喉部的气管，导致2人死亡。

情绪心理学笔记(孟昭兰主编)

情绪心理学笔记

1.情绪是多成分组成，多维量结构，多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。

2.情绪在心理结构中占有重要位置的论据：1情绪作为适应的手段，起着驱动有机体采取行动的作用2情绪作为一种状态，经常存在于脑的活动过程中3情绪作为一种特质，为构筑人格的框架增添重要的成分4情绪作为一种主观体验，为意识提供最初的来源

3.情绪的功能：1情绪是适应生存的心理工具2情绪是唤起心理活动和行为的动机3情绪是心理活动的组织者4情绪是人际通讯交流的手段

4.詹姆士兰格情绪理论主张使人激动的外部事件所引起的身体变化是情绪产生的直接原因，情绪是对身体变化的感觉。

5.新精神分析学派的情绪观1情绪是一种能量的释放，这种释放会伴随特定的体验和表情2开始重视情绪行为产生的外因，如对外界刺激的知觉3动机是一个更为复杂的过程4知觉可以是无意识的过程，是情绪的引发源，但不是决定因素5注意到意识层中的内容6丰富了对情绪各成分的认识，承认情绪不只是能量，还包括表情，愉快或不愉快的体验的组合物

6.探索情绪基本性质和机制的途径包括心理学的，神经学的和行为学的

7.情绪在神经学上的划分1一类水平反射性感情反应2二类水平一级情绪3三类水平高级情感

8.情绪脑的主要结构涉及杏仁核和以杏仁核为核心的广泛连接的神经环路：前额叶皮层，包括眶额回皮层，扣带回皮层，特别是前扣带回皮层，下丘脑，杏仁核，腹侧黑质，隔区和中脑边缘核团等部位。

9.丘脑-杏仁核投射是一条“小路”，或称捷径，丘脑-皮层-杏仁核投射是一条“大路”或称为“绕行路”双通道作用在于1“捷径”通道保证更快地检测来自环境的威胁刺激；对低等动物检测环境有重要作用2“捷径”对信息的评价是初步的，它对大声刺激在细胞水平上就足以惊醒杏仁核预示危险3双通道像是一个干扰装置，通过杏仁核-皮层投射使皮层转移并集中注意于外界的危险刺激。

心理学情绪1500字论文

篇一：情绪心理学论文

在校学生抑郁症现象的成因分析

作者：班级：学号：日期：

摘要：

随着社会的发展，人们对于生活质量的要求越来越高，随之而来的心理疾病也越来越多，就连还未踏上社会尚在学校中的学生也是如此。1996年，全球疾病负担合作研究发现，抑郁症已经成为当今世界最危害人类健康的疾病之一，预计到2020年，抑郁症将跃升至危害人类健康疾病的第二位，占全球疾病负担的15%。美国1994年4%的医疗费用于治疗抑郁障碍，高达430亿美元。根据统计表明，中国在校学生的抑郁症比例逐年上升，抑郁症成为在校学生自杀的首要原因。如何保障在校学生的心理健康，成为一个迫在眉睫的问题。因此，我们有必要了解学生产生抑郁症的原因，从而更有针对性的采取预防措施。

关键词：

学生情绪抑郁症

正文：

一、在校学生心理疾病发生的情绪基础

情绪是一个生理、心理、社会诸因素相互作用的动态过程。它们的相互影响是情绪基本属性起作用的体现。包括：

（一）情绪的适应性和动机品质决定了存在着正性与负性的根本差异

（二）情绪的等级结构与情境认知存在着一致性与矛盾

（三）情绪的检测功能导致情绪对自身系统的放大或削弱的影响

（四）神经系统中枢与边缘自主系统的相互作用导致情绪的不可控制

它们之间的每一次活动均可达到协调而产生正性情绪并有益健康，也可以发生分裂而导致有害的负性情绪而影响健康。

二、情绪疾病——抑郁症

（一）抑郁的概念

抑郁比任何单一负性情绪的体验更为强烈和持久。抑郁是一种复杂的复合情绪，主要包含着痛苦，并依据不同情况而合并诱发愤怒、悲伤、忧愁、

孟昭兰：当代情绪理论的发展脉络

人人都体验过自己或他人的情绪。然而心理学家却不能准确地描述和解释它。这是因为，作为人脑的功能和人的生活现象的情绪，有着它本身的特殊复杂性和研究它的特殊困难。情绪是内在体验，又是外在反应；是非理性冲动，又是合理的行为动力。情绪是人脑的一种复合状态和过程，是以特殊方式组织起来的精神现象。它的表现有平静的与激动的、微弱的与强烈的、轻松的与紧张的等多种形式，它包括着生理和心理多水平上的整合，并广泛地同其他心理过程相联系。当我们应用情绪这个术语时，可以涉及某些或全部可能性，而且，每种可能性都有一个很大幅度的差异。人脑在很大程度上还是一个未知的王国，情绪问题属于令人迷惑不解的课题之一。科学对它的解释还需要时间。

一、古代哲学的情绪观

自古以来，思想家和科学家已经注意和着手探讨情绪的奥秘。在相当长的时期内，古典哲学唯智主义者把情绪看做粗糙的、混沌的、非理性的现象。然而在人类文化发展的历史长河中，对情绪的看法也曾不时闪现出智慧的火花，尽管那些看法充满了臆测的成分。文艺复兴以后，由于自然科学的发展，带有唯物主义色彩的哲学家，如霍布斯（T．Hobbes, 1588―1679），把知识的获得和神经、脑的活动联系了起来。洛克（J．Locke, 1632―1704）认为，人的全部观念均通过感官达到知觉和意念而产生。二元论者笛卡儿（R．Descartes,1596―1650）在《笛卡儿的哲学著作》（英文版，1970）一书中提出了“反射”的概念，却把知觉、思维等心理现象归结为“灵魂”活动。笛卡儿尤其对情绪的论述持有比前人更为具体的看法。他把情绪看做人体内动物精神流的活动，是环境对象经过感官

用心理学理论审视情绪教学的常见误区——以“揭开情绪的面纱”教学为例

教海导航中旁教学参考

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用61学理论审视讎教学的常臟

■M M M

以“揭开情绪的面纱”教学为例

...............................口 f兒燕儿摘要：情绪是心理学研究的重要内容。道德与法治教师了解心理学研究成果，有利于增强情绪教学实效。本文根据统编初中《道德与法治》七年级下册“揭开情绪的面纱”的教学重难点，列举了心理学领域关于“情绪因何产生”“如何表达情绪”“如何调节情绪”的主要研究观点，依此指出常见教学误区，提出相应教学建议。

关键词：情绪；教学误区；建议

青春期是一个人情绪起伏变化最为明显的时期，这一阶段的青少年往往会比其他年龄段的个体体验到更多的消极情绪。初中阶段开展以情绪为主题的教学活动，及时回应学生成长困惑，对于青少年形成健康人格、更好适应社会生活具有重要意义。

统编初中《道德与法治》七年级下册第二单元第四课“揭开情绪的面纱”，集中了情绪教学的核心内容，相应课标要求是“正确认识情绪的特点与影响，了解要以恰当的方式表达情绪，掌握调节情绪的方法”，导向青少年品德心理成长。与课标相对应，本课聚焦的话题主要包括“情绪因何产生”“如何正确表达情绪”“如何有效调节情绪”等。不过，有些教师对有关情绪的心理学理论不甚了解，教学中出现了一些误区，应引起我们的重视。

―、情绪因何产生

【教学片段一】

教师：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”当我们感到快乐的时候，脸上会洋溢笑容，同时精力充沛、步履轻盈。这说明情绪是一种复合心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。下面，请大家结合不同情境（情境略），—分析小明产生情绪的原因。

《普通心理学》名师孟昭兰讲义

第一部分教材精讲[视频讲解]

第一章心理学的性质[视频讲解]

第一节心理学的概念范围

一、心理现象

什么是心理活动?哪些现象属于心理活动的概念范围?这是首先应当弄清楚的。要知道，心理现象是很复杂的，心理学同其他科学一样，包含着一个完整的概念体系。

心理学是一门科学。早在1890年，美国心理学家詹姆士指出，心理学是研究心理生活的科学，它既研究心理生活的现象，又研究这些现象产生的条件。

心理活动是通过人脑的活动实现的。人脑的功能在于它可接受外界现实的多种信息。

心理学可定义为：心理学是研究人脑对外界信息的整合诸形式及其内隐、外显行为反应的一门科学。心理学对人的心理进行剖析，向人们展示作为社会成员的个人，在从事劳动、学习、工作和社会交往活动中所依赖的科学基础。

二、心理与脑

心理现象与苹果、桌子、机器等物质的东西不同，它是一种精神现象。唯心主义哲学断言精神是第一性的，精神先于物质而存在，从而把宇宙万物归结为精神本源。

在思维与存在、物质与精神的关系问题上，自古即存在着朴素的自然观，如认为灵魂是一种气体，有一定的存在形式，占有一定的空间等等,以后逐渐形成了与唯心主义相对立的唯物主义哲学观。

欧洲在文艺复兴时期，自然科学和唯物主义哲学有了很大的发展。英国唯物主义哲学家霍布斯摒弃了对灵魂实体的唯心主义思辨，把心理同身体和脑视为不可分割的东西，主张一切心理现象都是物质运动的结果。

洛克是经验论心理学思想的代表，提出了人的心灵好比一块白板，凭借外部和内部经验在白板上留下的痕迹就是知觉、思维、信仰、认识、意欲以及人的一切作用。笛卡尔是二元论者，他认为身心可以互相影响，身心交感之处在脑内的松果体。

情绪的生理心理学

第八章情绪的生理心理学

情绪对人类有重要的意义，情绪的表达占据了人类生活的很大一部分，很难设想，人如果没有情绪，生活将会是什么样子。

本章中，我们将探讨情绪的神经机制。

情绪机制的研究有很大的难度，因为很多用于研究感觉或运动系统的方法不适合于情绪机制的研究：如果研究对象是感觉系统，我们可以施加刺激来寻找对其发生反应的神经元，还可以调节刺激参数来选择最适刺激以引起一个最大反应。但是，我们无法用这种方法来研究情绪。

我们能做到的只是观察内在情绪的外部行为表现，因此，必须把情绪体验和情绪表达加以区分。

目前，对情绪神经机制的了解来源于两个方面的研究：动物情绪表达的研究和临床病例的研究。

第一节什么是情绪

情绪，例如，爱、恨、厌恶、欢喜、害羞、嫉妒、内疚、恐惧、焦虑等等，是我们时常都能体验到的。

但我们很难精确地给它们下个定义。关于情绪有两种不同学说。

一、情绪学说

19世纪的几位享有盛名的科学家，如达尔文和弗洛伊德，研究过脑在情绪表达中的作用。

根据对人类和动物情绪表达和对人类情绪体验的细致观察，科学家们形成了关于情绪表达和体验的学说。

1、James - Lange学说

William James是20世纪初美国心理学界的领导人物。James开始是研究内脏反应与情感或情绪之间的关系。例如，爱、怒或怕的心理反应如何? 这些问题后来成了情绪的生理学和生物学研究中的重要部分。

Lange是丹麦的一位医生，他和James几乎同时提出了这种理论，因此称之为James –Lange学说。

James - Lange学说认为，情绪体验是对身体生理变化的反应。

论游戏中幼儿情绪表现及教师回应策略

文章摘要：关注以幼儿游戏为立足点，引导回应幼儿情绪，探索教师如何及

时回应游戏中的幼儿情绪表现，深入探讨教师回应采取的有效方法及策略的重要性。

关键词：游戏情绪回应关注

著名教育学家杜威说幼儿阶段“生活即游戏,游戏即生活”。游戏是幼儿普

遍喜爱的活动,除了吃饭、睡觉等生活活动之外,一天中的主要时间就是在游戏,

甚至活动也是以游戏的方式进行的。游戏活动中，情绪对幼儿心理活动和行为动

机的作用非常明显，它指导着幼儿的各个行为，愉快的情绪使他们开心、快乐、

愿意学习，不愉快的情绪则会导致各种消极行为。《幼儿园3-6岁儿童学习与发

展指南》指出：“良好的情绪是心理健康的重要标志。”就幼儿而言，情绪的安

全与愉快是基础，是幼儿健康的重要表现。3-6岁的幼儿心智发育不成熟，自我

意识还处在萌芽状态，游戏中很容易受内因和外因的影响，遇到困难、受到挫折、与同伴之间发生冲突等等，从而产生害怕、愤怒、生气、嫉妒、委屈、伤心、厌

烦等消极的情绪体验，如不及时疏导就使幼儿身心发展失去平衡，往往会产生自

我否定、压抑、甚至因此变得自私、孤僻、任性等不良表现，造成不良的情绪后果。由此可见，情绪不仅影响幼儿的心理健康，而且影响幼儿的身体健康。在日

常的游戏教学活动中，大多数教师往往比较关注和乐于看到幼儿的积极情绪,而

忽视甚至排斥幼儿的消极情绪,当幼儿出现消极情绪,一些教师没有及时回应，甚

至训斥制止时，得不到关注的幼儿就会选择打人、骂人、搞破坏等手段来发泄自

己的不良情绪，来引起他人的注意。

一、研究意义

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：“教师的态度和管理方式应有助

情绪心理学笔记(孟昭兰主编)

情绪心理学笔记

1.情绪是多成分组成，多维量结构，多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。

3.情绪的功能：1情绪是适应生存的心理工具2情绪是唤起心理活动和行为的动机3情绪是心理活动的组织者4情绪是人际通讯交流的手段

4.詹姆士兰格情绪理论主张使人激动的外部事件所引起的身体变化是情绪产生的直接原因，情绪是对身体变化的感觉。

6.探索情绪基本性质和机制的途径包括心理学的，神经学的和行为学的

7.情绪在神经学上的划分1一类水平反射性感情反应2二类水平一级情绪3三类水平高级情感

8.情绪脑的主要结构涉及杏仁核和以杏仁核为核心的广泛连接的神经环路：

前额叶皮层，包括眶额回皮层，扣带回皮层，特别是前扣带回皮层，下丘脑，杏仁核，腹侧黑质，隔区和中脑边缘核团等部位。

9.丘脑-杏仁核投射是一条“小路”，或称捷径，丘脑-皮层-杏仁核投射是一条“大路”或称为“绕行路”双通道作用在于1“捷径”通道保证更快地检测来自环境的威胁刺激；对低等动物检测环境有重要作用2“捷径”对信息的评价是初步的，它

大学生常见情绪问题与对策

大学生常见情绪问题与对策研究

【摘要】本文总结了大学生常见的五种情绪问题，包括焦虑、激动易怒、压抑苦闷、抑郁消沉、虚荣嫉妒等。并针对不同的情绪问题给出相应的调适策略，以帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰，增强大学生的身心健康。

【关键词】大学生；情绪问题；对策

普通心理学认为，情绪是指伴随着认知和意识过程而产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。作为“天之骄子”的大学生，由于个人成长、环境改变、社会就业压力等因素的影响，面对自己情绪的变化更是经常感到不知所措。

现代心理学、生理学和医学的研究成果均表明，情绪对人的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着健康。本文总结了大学生常见的五种情绪问题并给出相应的应对策略，以期帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰。

一、焦虑

焦虑是当人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，产生的一种由紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验。焦虑是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、集中注意力、激发斗志，是有利的。而过高焦虑使大学生内心感到紧张害怕、心烦意乱，注意力难以集中，思维迟钝、记忆力减弱，同时常常伴有头痛、心律不齐、失眠、食欲不振及胃肠不适等身体反应。

要减轻或避免焦虑困扰，大学生可从以下三方面进行自我调节：

一是放下包袱、轻松上路。易为焦虑感困扰的大学生，常常在头脑中固守着许多不恰当的观念和想法，而且深信不疑，结果使自己像负重行路一样，疲惫不堪。比如认为自己决不能失败或认为一旦发生了某件事（退学、失恋）就全完了等。类似的观念和想法使得他们过分注重事件的成败结果，对可能产生的后果无限夸大，心理压力太重。因此要先丢开或改变这些观念，放下包袱，才能放松心情、轻松上路。

孟昭兰《普通心理学》章节题库(第11章情绪和情感)【圣才出品】

第11章情绪和情感

一、单项选择题

1.“狂喜时手舞足蹈，悲痛时嚎啕大哭”所体现的情绪状态是（）。[统考2010研]

A．心境

B．激情

C．应激

D．热情

【答案】B

【解析】较典型的情绪状态有心境、激情和应激等三种。心境是指人比较平静而持久的情绪状态，激情是一种强烈的、爆发性的、为是短促的情绪状态，应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。“狂喜时手舞足蹈，悲痛时嚎啕大哭”所体现的情绪状态是激情。

2.下列选项中，不属于理智感的是（）。[统考2010研]

A．探求新事物的好奇心

B．百思不得其解时的困惑

C．对教师观点的质疑

D．欣赏自然景色时的心旷神怡

【答案】D

【解析】理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。欣赏自然景色时的心旷神怡属于美感。

3．强调丘脑在情绪中有重要作用的理论是（）。[统考2008研]

A．詹姆斯—兰格情绪理论

B．坎农—巴德情绪理论

C．沙赫特的情绪理论

D．阿诺德的情绪理论

【答案】B

【解析】

①坎农—巴德情绪理论强调中枢神经系统的丘脑在情绪中的作用，又称情绪的中枢理论；

②詹姆斯—兰格情绪理论强调外周神经系统中的植物性神经系统在情绪产生中的作用，又称情绪的外周机制；

③沙赫特的情绪理论认为，必要的生理唤醒与认知唤醒二个因素在情绪产生中的作用，又称为情绪的二因素理论；

④阿诺德的情绪理论强调情绪的来源是大脑皮层对刺激情境的评估，因此又称为情绪的评定—兴奋理论。

4．当获悉中国取得2008年奥运会主办权时，人们欣喜若狂。此时的情绪状态是（）。[统考2007研]

A．心境

B．激情

情绪心理学全 孟昭兰

情绪心理学

情绪心理学

知识点1情绪情感概述

发展心理学—5(情绪发展)

试论秘书应具备的情商

情绪心理学

情绪心理学笔记(孟昭兰主编)

心理学情绪1500字论文

孟昭兰：当代情绪理论的发展脉络

用心理学理论审视情绪教学的常见误区——以“揭开情绪的面纱”教学为例

《普通心理学》名师孟昭兰讲义

情绪的生理心理学

论游戏中幼儿情绪表现及教师回应策略

情绪心理学笔记(孟昭兰主编)

大学生常见情绪问题与对策

孟昭兰《普通心理学》章节题库(第11章 情绪和情感)【圣才出品】

情绪心理学全孟昭兰

孟昭兰《普通心理学》章节题库(第11章情绪和情感)【圣才出品】