大学新生活快乐智慧之旅(马召伟)精品PPT课件

• 社会的中流砥柱（政界、商届和学界的精英） • 社会基层不可或缺的力量（一线员工、基层
公务员等） • 社会的负担、家里的累赘（蜗居家中、父母
接济的待业者）
让我们开启• 环境的适应 • 人际关系的
适应 • 心理的适应
一、环境的适应
• 环境包括三方面： • 自然环境：校内环境、校外环境 • 人际环境：同学关系、师生关系 • 语言环境：讲普通话
• 班级是大学生的一个“大家”，在这样家庭中， 首先你要有一种集体荣誉感，要有团队精神， 要有合作意识。
• 美学大师朱光潜说过“懂得处友，就懂得处人； 懂得处人，就懂得做人。”做人要学会与人合 作共事。
• 俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个 帮”，指的就是人要团结。
2.学会忘记
• 要善于忘记，忘记个人恩怨。
• 马克 吐温： 一个人，惟有可以和
一个跟自己身边或毫无 利害关系的人都相处得 十分有趣味，那才有真 正的快乐。
卡耐基：
• 人际关系是成功的最重要的因素。一个人 事业的成功，只有15%是由于他的专业技 术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。 喜欢别人，又能让别人喜欢，才是世界上 最成功的人。
人和人际关系
• 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处 熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、 甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常 拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路， 又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话， 遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结 伴而行。
• 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中 的重要人物，担任一些班级工作。与老师、 同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也 多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起 来了。
做事先做人 天涯任我行
（二）人际关系三件宝
第一宝—微笑
微笑，他不花费什么，但却创造了许 多成果。它在一刹那间产生，却给人留下 永恒的记忆。
—心理学家、人际关系学家卡耐基
第二宝—— 赞美
人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 ——心理学家威廉·詹姆斯
①真诚地赞美。 ②让赞美具体化。 ③“投其所好”——赞 美对方的爱好、特长。 ④传达第三者的赞赏。
2.接受他人，善于与人相处
• 一个心理健康的大学生，乐于与人交往， 不仅能接受自我，也能接受他人，欣赏他 人。而一个心理不健康的人，总是与周围 的人格格不入，离群索居、沉默寡言。
3.正视现实，接受现实
• 一个心理健康的大学生能够面对现实，接 受现实，并能主动适应现实，改造现实。 他能做出客观的评价和认识，并能与现实 环境保持良好的接触。心理不健康的人则 往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没 有足够勇气去接受现实的挑战，总是抱怨 自己“生不逢时”或责备环境对自己不公 而怨天尤人。
当给予所需。
地尊重图别不人等的于疆 世域界模式
（三）建立和谐的 人际关系
有效的沟通在于得到对方的
有效的 沟通 在于得到对方 的回应
• 美学大师朱光潜把朋友分了等级：刎 颈之交，推心置腹，可商大事；酒肉 朋友，点头哈哈，保持距离等。最难 “风雨故人来”。同学友谊弥足珍贵！
1.要有团队合作的意识
我们的大学
什么是大学？
• 大学是一个舞台，让你展示自己 • 大学是一面镜子，让你认识自己 • 大学是一个超市，让人任选各需 • 大学是一个富矿，等待你去开采
现在。。。
大学迷茫，成为一种流行
迷茫的美
大学四年
呐喊
彷徨
伤逝
朝花夕拾
同学教我颓废！
上课我要补觉！
爱情让我好累！
毕业后，您可能成为
1、太阳（战斗） 2、太阴（逃避） 3、共舞（弹性、接纳、和谐）
学会自我心理调适
也许我们无法改变环境，但我们可以转 变心境；也许我们无法避免挫折，但我们 可以选择微笑面对；也许我们无法扭转命 运，但我们可以使自己生活得更快乐些。
1.了解自我、欣赏自我
• 德国著名作家约翰·保罗曾说“一个人真正伟大 之处，就在于他能够认识自己”。2004年云南 的马加爵案、江西的薛荣华案。就是因为其自 卑、孤僻的性格引起的。
• 美国心理学家曾列出555个描写人品的形容 词，让大学生说出最喜欢哪些、最不喜欢哪 些，结果学生评价最高的品质是：真诚。
• 在8个评价最高的形容词中，有6个和真诚有 关，即真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可 靠。而评价最低的品质中，虚伪居首位。
• 古人说：以诚感人者，人亦诚而应 。
三、心理的适应
人们应对生活事件和挫折的三种状态：
4.热爱生活，乐于学习
• 心理健康的大学生珍惜和热爱生活，积极 投身于生活，并在生活中尽情享受人生的 乐趣。对他来说，生活不是重负。在学习 中他发挥个性和才智，从学习成果中获得 满足和激励。他满怀信心，富有朝气，把 学习看作是人生的乐趣和享受。
5.调控情绪，心境良好
• 心理健康的大学生总是乐观、开朗而自信。 他也会有悲伤、忧愁、愤怒的时候，但时 间并不长。他能够适当地表达和控制自己 的情绪，喜而不狂、忧而不绝、胜而不骄、 败而不馁，谦而不卑。
第三宝——聆听
耳到、眼到、心到。
注视说话者，身子稍稍前倾，面部保 持自然的微笑，表情随对方谈话内容 有相应的变化，恰如其分地频频点头。
• 人际交往“三点式”： 主动招呼声大点； 真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。
人际交往黄金和白金法则： 1、黄金法则：想别人怎样对你，你
就怎么对人； 2、白金法则：明白别人的需要，适
• 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快 熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校 园的主人。
二、人际关系的适应
（一）认识人际关系
人都是活在关系中的
• 同学关系 • 朋友关系 • 同事关系 • 家庭关系 • 上下级关系 • 男女关系 • 夫妻关系 • 人我关系 • 等等
• 成功的第一要素是懂得 如何搞好人际关系。 --- 富兰克林
3.学会容忍
• 我们要以宽容的心态去对待他人，对待身 边的事，互相容忍、互相体谅、互相迁就， 只要我们懂得运用生活的艺术和技巧，那 么寝室将永远是大家幸福的家园。
4.永远记得别人的好
5.常怀感恩之心
• 常抱感激之情，就常有自律之力。 “学会原谅别人是美德，学会宽容别人是 高尚。”
6.真诚待人