41项场地拓展训练项目汇编
室外拓展训练项目大全
室外拓展训练项目大全随着生活节奏的加快,现代社会的人们越来越关注身体和精神健康,而室外拓展训练正是一种既能锻炼身体又能提升心理素质的好方法。
室外拓展训练项目多样化,适合不同程度及年龄的人群,对培养团队协作、沟通与领导能力也有很大帮助。
本文将为大家介绍一下室外拓展训练项目大全。
1.野外生存训练。
这是一种通过在野外生活中学习如何适应自然环境、采食、建造避难所等生存知识和技能的训练项目。
这种训练能帮助参与者提高自身的适应力和自主生存能力。
2.高空挑战训练。
该项目是通过在高空环境下进行攀岩、绳索桥、蹦极等活动,帮助参与者克服自身的恐高和不安全感,增强自信心和勇气。
3.团队配合训练。
通过多种游戏、竞赛等活动,培养参与者之间的沟通、协作、相互信任等能力。
这种训练是团队建设中最常见、最有效的一种形式。
4.夜间探险训练。
夜间探险是一种在野外条件下,利用灯光进行夜间考察和采集活动的训练项目。
通过这种训练,参与者能够提高夜间观察和灵敏性,并锻炼自己的勇气和耐力。
5.文化遗产认知训练。
这种训练主要是通过参观和研究不同的历史文化,展示不同文化之间的联系和差异,帮助参与者加深对多种文化的理解和认识。
6.军事训练。
军事训练包括在野外进行各种战术、枪械、生存等训练,在极限环境中锻炼学员的意志品质和生存技能,使其具有更强的应急反应和敏捷度。
7.生态环境保护训练。
这种训练主要是通过参与环境保护、清洁、绿化等活动,帮助参与者了解生物多样性和生态平衡的重要性,并亲身参与环保行动,提高环保意识。
8.海上拓展训练。
海上拓展是一种在海上进行团队协作、航行、潜水、海钓等活动的训练,对于提高参与者的勇气和团队协作精神有非常重要的作用。
9.越野驾驶训练。
越野驾驶是一种在野外开车、越野的训练活动,对于提高个人的驾驶技术和应急反应能力非常重要。
10.紧急救援训练。
紧急救援训练包括应急逃生、急救知识、营救等训练,能使学员了解急救知识和基本营救技能,增强应急反应能力。
41项场地拓展训练项目汇编
41项场地拓展训练项目汇编(明阳天下拓展整理发布)一项目目录二项目详情电网鳄鱼潭孤岛罐头鞋黑暗鸡蛋飞行器荆棘排雷联合舰队雷阵魔毯牧羊千钧一发牵手清除核废料生死时速十面埋伏时空隧道偷天陷阱移桩接水有轨电车跨越沼泽目录与相关简介守对外保密的原则。
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最新拓展训练项目大全.doc
最新拓展训练项目大全拓展培训项目介绍1、高空项目(4项)跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项))生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目详细介绍一、项目名称:跳出真我实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中,悬着一根单杠。
参与者要做的,是从跳台上凌空跃起,抓住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳,人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。
)项目意义:1、建立临危不惧的自信心,挖掘自身的潜力,挑战自我。
2、培养心理调节能力,增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称:巨人梯设施要求:高8米的"天梯"设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介:给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每对争取达到各自的最好成绩项目意义:1、考验个人胆量与技巧,身体的灵活性。
2、只有通力协作,相互提携,我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称:天使之手设施要求:8米高空钢丝一条,保护绳、全身安全带等项目简介:学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义:1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面,相互勉励,共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称:断桥设施要求:空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介:如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,这有什么难吗?但是,试想一下把这个距离放到米的高空,你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?"断桥"就是让你在高空迈过这一步项目意义:1、极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;4、换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒;水上项目详细介绍一、项目名称:抢滩登陆设施要求:油桶若干,竹竿若干,绳子,救生衣,水塘项目简介:团队队员利用有限的资源(油桶若干,竹竿若干,绳子)以最快的速度造成一艘船,搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
拓展项目汇总
1、流星雨时间: 20~30min人数:全部道具:打结毛巾、纸团、软球、帽子(人手一件)步骤:1.让每个队员参照道具中例子,找到一件可以扔的东西。
2.每人手里都有了l件可以扔的东西之后,让小组面向圆心站成一个大圈。
3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。
这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈。
4.告诉站在圆周上的队员们:“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。
”告诉站在圆心的3个人:“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。
”5.大喊:“l,2,3,抛!” 6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到。
7.让3个志愿者回到原位,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。
8.重复整个游戏过程,告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。
安全:要选择那些比较安全的物品来扔,比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。
变通:可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。
或是给站在圆心的队员30秒时间,让他们集体筹划一下如何相互配合,以便接住更多的东西。
2、南辕北辙时间:15~30分钟人数:3人以上道具:(每个队员)·一个眼罩。
步骤:1.让大家互相结为搭档。
2.每组搭档发一个眼罩。
3.把大家带到场地的一端,在场地另一端选一个物体作为目标。
4.每组搭档中一人蒙上眼罩,另一人跟在身后,防止他绊倒或撞上某些障碍物。
但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。
当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时,两个人都停下,取下眼罩,看距离最终目标到底有多远。
5.两个搭档转换角色,重复游戏,直到所有人都蒙过眼罩为止。
6.给每组搭档再发一个眼罩。
让他们仔细观看前方的目标后,都蒙上眼罩,挽着胳膊或携手一起走向目标。
一定要用相机给他们拍些大特写,留作纪念。
户外拓展项目大全
户外拓展项目大全(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展项目大全
户外拓展项目大全1、高空项目(4项 )跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项)生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目详细介绍1、项目名称:跳出真我实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中,悬着一根单杠。
参与者要做的,是从跳台上凌空跃起,抓住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳,人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。
)项目意义:1、建立临危不惧的自信心,挖掘自身的潜力,挑战自我。
2、培养心理调节能力,增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
2、项目名称:巨人梯设施要求:高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介:给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每对争取达到各自的最好项目意义:1、考验个人胆量与技巧,身体的灵活性。
2、只有通力协作,相互提携,我们才能够一起达到共同的目标。
3、项目名称:天使之手设施要求:8米高空钢丝一条,保护绳、全身安全带等项目简介:学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义:1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面,相互勉励,共同进步才是快速前进的真谛。
4、项目名称:断桥设施要求:空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介:如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,这有什么难吗?但是,试想一下把这个距离放到12米的高空,你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步项目意义:1. 极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍.2. 如何正确的看待目标和困难;3. 体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;4. 换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒;水上项目详细介绍1、项目名称:抢滩登陆设施要求:油桶若干,竹竿若干,绳子,救生衣,水塘项目简介:团队队员利用有限的资源(油桶若干,竹竿若干,绳子)以最快的速度造成一艘船,搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
经典户外拓展项目大全
经典户外拓展项目大全
一、穿越雷阵
项目名称:穿越雷阵
项目性质:拓展协作
项目时间:40分钟
项目规则:
1、每次只能由一名学员进入雷阵,只有相邻的八个雷区可
以移动一步(一格);
2、当踏到地雷,培训师会叫停,踏雷者应按照原路退出雷
阵,并换下另一名学员继续前进;
3、每一名进入者必须从起点开始行进,不能直接到达上一
名学员触雷的地方;
4、学员在项目实施过程中不允许用任何声音进行交流;
5、禁止在道具上做任何临时性标记;
6、所有原人必须排成一字长队按照顺序逐个穿越;
7、计分情况:踩线扣5分;不按顺序穿越扣5分;说话扣5分;违反上述规则任意一项扣5分;没扣5分在任务总时间内减少1分钟时间。
项目价值:
1、克服思维定势 ,突破常规的思维方式;寻求解决问题的多种途径;
2、增加团队凝聚力;培养善于倾听、适度把握“游戏规则”。
拓展训练的项目及设施
拓展训练设施:滚桶球
拓展培训设施:栈道桥
拓展培训设施:铁链桥
拓展训练设施:索道桥
拓展培训设施:水上漂
拓展训练设施:秋千桥
拓展训练设施:吊桥
拓展训练设施:搭板过河
拓展培训设施:牵引横渡拓展训练设施:天梯
拓展培训设施:高空路
拓展培训设施:泸定桥
高空绳网(拓展训练项目)拓展训练项目:软梯
拓展运动项目:筑桥向前拓展培训设施:高空相依高空吊桩(拓展培训项目)高空断桥拓展训练设施
拓展运动项目:平衡木
拓展训练设施:速降
拓展训练项目:攀岩
拓展运动项目:缅甸桥
拓展运动设施:空中单杠拓展运动项目:匍匐前进拓展运动设施:成功桥
拓展运动设施:网墙
拓展培训项目:相互依存拓展训练项目:逃生墙
拓展训练项目:电网
拓展训练项目:独木桥拓展训练项目:背摔
拓展训练项目:雷阵取水拓展训练项目:孤岛求生拓展训练项目:盲人方阵拓展训练项目:翻树叶拓展训练项目:两人三足拓展训练项目:袋鼠跳。
拓展训练游戏
拓展训练游戏拓展训练游戏大全拓展训练是指通过专业的机构,针对企业团队现状,设计相应培训课程。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”,增加受训者快乐能量的培训目的。
以下是店铺为大家整理的拓展训练游戏大全相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家。
拓展训练游戏11、抢凳子道具:凳子(若干)参加人员:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最终一人为止,这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则:1)所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料:纱布,物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考:进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判:一名,负责发号司令规则如下:分组在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。
游戏开始前,大家全站在一齐,裁判站边上。
裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
拓展训练项目大全(做方案必用)
拓展训练项目大全(做方案必用)序号课程内容项目目标项目介绍高空项目挑战自我【高空抓杠】本项目要比高空断桥的难度大,再次让学员对自己进行挑战,从而挖掘自己的潜力,对自己有新的认可。
理解风险与机遇的关系;鼓励学员勇于接受挑战;理解环境变化带来的压力,学习在压力下保持镇定;鼓励学员不断进取,向更高的目标挑战。
学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱,奋力向前跃出,双手抓住面前的一根单杠。
【高空断桥】增强自信,帮助形成正确的自我认知;鼓励学员勇于接受挑战;鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;学习如何激励他人;理解如何设定合理的工作目的。
、所有成员将爬上一个8米高的断桥,从一端跳到另一端并返回。
【缅甸桥】项目介绍:项目类型: 高空拓展运动项目项目规则: 学员依次爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空白区域。
项目意义: 突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
培训目标:1.克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。
2. 认识面对困难的互助精神,培养团队意识。
3.以积极的态度去面对生活和工作。
4.对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!5.更进一步的是,要明白当挑战来临的时候,心态比技能更重要!【速降】项目介绍:每位学员在绳索的专业器材的保护下,从20米的高处独自下降到地面。
项目目标:自我控制的能力;体会战胜困难的喜悦;体会人与自然的和谐;根据目标调整行动计划;行动是克服恐惧的最好方法。
挑战自我与合作高空项目【合力桥】项目介绍:项目类型:团队挑战项目项目简介:两人一组,队员正确佩戴好安全装备,依次通过设在8米高空的不同形式的桥(共3块),每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。
上方两人相互配合踩过每一块吊板,最终共同到达成功彼岸。
【天梯】理解在完成工作时意志力的重要性,鼓励参与者每两人一组,不借助任何工具攀登有4-5学员锲而不舍,不断进取;学习在团队中如何创造高昂的士气;培养责任意识;了解个人的优势和不足,学习通过合作来取长补短,达成目标;理解阶段性目标和最终目标的关系;理解信任在建立团队和达成目标中的重要性;理解团队压力对个人行为的影响。
拓展训练项目四十篇
拓展训练项目大全拓展训练项目:短语接龙拓展项目短语接龙旨在让大家在快速应对的过程中,积极地开动脑筋,发挥想象力。
游戏规则和程序:1.让你的学员们围成一个圈,然后开始第一轮游戏。
2.第一轮:(1)大家要将手里的球传给下一个人,同时要说一个短语,例如白白的云彩,灰色的楼区,奔驰的火车等,短语与短语之间没有必然的联系,但一定要快。
(2)让他们保持这种一边传球一边说短语的方式,直到确信每个人都熟悉了这一过程。
3.第二轮:(1)再次做上面的游戏,但是这次有一个规则:他们的短语一定要与上一个短语有联系。
就是说,一个人一边抛出球一边说出一个短语,另一个人接住球的同时要说出另一个短语,且必须与前一个有关。
比如“奔驰的火车”一“撞了车”,“白白的云彩”一“在空中飘荡”,“丁香般的姑娘”一“在那迷人的雨巷”。
(2)按照这种方式进行下去,如果有人没有迅速答上来就算输,可以让他站到圆圈中间来表演节目。
道具:球或者花之类的东西应用:(1)创造性思维的训练(2)对于应变能力的培养总结:1.会有一些人始终觉得这个游戏很难,这主要是因为他们想让自己表现得更为聪明,他们想让自己说出来的短语更幽默、更有诗意或更加不同寻常。
但是刻意地追求创造性反而会让创造性擦肩而过。
2.不要担心自己是不是有新意,只要随口说出最早溜到你嘴边的话,事实上可能往往是这种话更能获得大家的满堂彩;对于你的上家的短语给予积极的回应,同时更随意的说出你自己的短语,你会发现真正的创造性的乐趣所在。
拓展训练项目:愤怒的小鸟项目目标:1、培养全体成员计划、组织、协调能力;2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3、培养团队通过寻找问题,调整技术,改进产品质量的能力;4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
项目简介:利用一些指定的器材扎成一个大型弹弓,所有队员必须进入指定的活动区域,利用扎好的弹弓,发送“小鸟”(水弹)攻击对方对员。
活动分组:10-15人一组为最佳活动器材:1、不锈钢钢管:2米3根,1.5米2根,1米1根;2、绳子:若干米,最好为棉绳;3、止血带:50厘米为一根,每个小组4根;4、硬皮子:硬皮子2块(用来做弹弓的发射器);5、剪刀:1把;6、气球:每个小组100—200个左右;拓展训练项目:硫酸河活动目的:学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神器材场地:1、室内/外空旷场地;2、依照每组人数准备相应数量的垫子(道具)3、2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺,依人数做调整)规则:1、所有学员必须使用发给的垫子(道具)渡过硫酸河到达对岸;2、过程中,垫子(道具)以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来;3、垫子(道具)不可离开成员,否则就会流失;寓意:团队的执行力在那些方面容易忽视;个人与团队的需求如何协调与照顾;合作的契机;成功的团队所具备那些要素;拓展训练项目:瞎子背瘸子一、项目类型:信任、沟通。
拓展训练游戏大全
目录沟通1.我的期望2.我是记者3.生日线4.撕纸5.三分钟测试6.猜名人游戏7.空方阵团队建设8.迷失丛林9.蜘蛛网10.电网11.小泰山12.全体离地13.核弹头信任14.风中劲草15.信任空中飞人16.信任百步行创造力17.呼啦圈18.高空飞蛋19.建大桥20.建塔21.飞行器领导力22.建绳房23.他的授权方式24.个人发展盾形图破冰25.踩轮胎26.怪兽27.9个圆点的问题28.寻人游戏29.进化论30.寻宝游戏31.扑克组合相合认识指寻学习32.踢足球33.对掌推34.自我SWOT 分析35.学习的障碍36.不考试的测试解决问题37.解手链38.囊中失物39.瞎子摸号自我挑战40.飞虎队“计划团队”任务指令及程序1.培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2.培训师告诉“计划团队”从现在开始,你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划,整个计划及执行的时间为25 分钟。
3.“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导,但只要“招待团队”开始动手工作时,“计划团队”将不允许再作任何指导。
计划团队”工作时的规则1.你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前,也就是说不能动别人的魔板,也不能把所有的魔板混合起来。
2.在计划和指导阶段,你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3.在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4.在任何时间都不能把空方阵组合出来,这要留给执行团队去做。
5.不能在魔板或信封上做任何记号。
6.执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7.当执行团队开始装拼魔板时,计划团队不能再进行任何指导,但要留下来观察执行团队如何装配。
“执行团队”任务指令及程序1.培训师告诉“执行团队”:你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
计划团队可以随时叫你们过去接受任务及计划指导,如果他们不叫你过去,你们也可以主动去向他们汇报工作。
拓展训练经典项目大全
100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里13. 哑人筑塔狭路相逢14. 灭菌先锋机器人15. 太空神塔团队袋鼠跳16. 袋鼠跳同心棒17. 荒岛求生欢乐索道18. 罐头鞋相依为命19. 越障偷天陷阱120. 偷天陷阱2 鳄鱼潭21. 传递/空中传人铃铛22. 电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24. 姑娘与水手洞口余生25. 杀人游戏海上遇险26. 团队角色排除核弹27. 抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29. 宇宙泥浆艰难使命30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32. 夹球赛跑盲人越障33. 奇宝奇兵吊瓶接力34. 十面埋伏红黑商战35. 军字塔驿站传书36. 飞夺泸定桥七星阵37. 扎筏野营38. 野外定向快乐大转盘39. 众志成城攻城大战40. 雷霆救兵群龙取水41. 抢滩登陆巧拼正方形42. 齐心协力人山人海43. 悬崖速降44. 回顾、提升与总结团队热身信任背摔电网雷阵盲人方阵集体求生/求生墙轮胎鞋/移形换位天梯团队桥空中单杠车轮滚滚孤岛求渡卓越圈人为最好,3个队以上做此项目适宜。
每组的所有队员都要通过一个小的圈,以时间最短的为胜利巨人脚步有轨电车狭路相逢/交通堵塞有缘千里灭菌先锋太空神塔团队袋鼠跳袋鼠跳荒岛求生罐头鞋米长的模板上,两块模板架在三个高越障偷天陷阱2全体队员通过相互沟通与协作,在不被敌人发现的情况下,依鳄鱼潭传递/空中传人把团队分成两排,背对背站好,然后平躺在垫子或沙滩上,双手向上托,每个队员依次被从一头托运到另一头。
铃铛电子雷区摸石头过河百变过街翻叶子姑娘与水手杀人游戏团队角色抓住我离开你猜人名宇宙泥浆飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐盲人越障吊瓶接力红黑商战驿站传书飞夺泸定桥七星阵扎筏野营在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等,露宿于快乐大转盘每位成员双臂搭在前者的双肩,距离紧保持规定的时间,接着要在保持姿势和队形的情况下整个圆圈转动培训师规定的角度.攻城大战回顾、提升与总结雷霆救兵团队每个成员在全队成员的协助下在规定的距离内完成取到特抢摊登陆齐心协力每队成员排成一列横队,全队相邻成员的脚踝由绳索捆绑在一起,人山人海悬崖速降团队竞争体验项目每个团队作为一家独立的公司进行运营。
户外拓展训练项目大全
户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战:参与者团队要一起攀登一座山峰,锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。
2. 水上漂流:团队成员一起在水上漂流下,需要相互合作,并克服水流的挑战。
3. 野外求生训练:学习基本的野外生存技能,如搭建简易庇护所、采集食物等。
促进团队合作和问题解决能力。
4. 摩托越野:团队成员骑摩托车进行越野训练,需要相互合作并快速做出决策。
5. 野外定向比赛:团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点,锻炼团队合作和导航能力。
6. 深海潜水:团队成员一起潜入深海,需要相互合作并克服水下的压力和挑战。
7. 高空蹦极:团队成员一起进行蹦极挑战,需要相互支持和鼓励。
8. 滑翔伞:团队成员一起进行滑翔伞飞行,需要相互合作并快速做出正确的决策。
9. 漂流木建筑:团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构,锻炼团队合作和创造力。
10. 高空攀岩:团队成员一起攀登高墙,需要相互合作和克服恐高的困扰。
这些都是一些常见的户外拓展训练项目,参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。
室外拓展训l练项目大全
室外拓展训l练项目大全随着社会的发展和人们生活水平的提高,室外拓展训练项目成为一种受到欢迎的活动形式。
它既能增强个人的体能素质,又可以增强人际交往能力,拓宽视野,提升团队协作能力,被广泛运用在各种团体活动中。
一、攀岩挑战攀岩挑战是一项受欢迎的户外拓展训练项目。
挑战者必须沿着岩石表面攀爬到达既定目标,这项活动不仅可以锻炼身体的力量和平衡能力,同时也能锻炼挑战者的勇气、耐力和决心。
二、团队建设团队建设是一项室外拓展训练项目,通过该项目,团队成员可以促进彼此间的凝聚力和沟通合作能力。
这项活动通常包括野外求生、考验团队沟通、帮助同伴克服难题等。
三、高空滑索高空滑索是一项充满刺激的户外拓展训练项目,经过一系列的测试后,挑战者可以从高空滑下来。
这项活动能够在短时间内提高人们的反应速度和身体控制力,增加人的自我信心和自我挑战的勇气。
四、户外定向赛户外定向赛能够锻炼挑战者的观察力、沟通能力、解决问题的能力和迎接挑战的自信。
在规定的时间内,挑战者需要按照地图和指令找到隐藏的目标,并回到起点。
五、战役模拟训练战役模拟训练是一项模拟战斗的活动。
挑战者需要分成两个团队进行交战,体验真实的战场环境,锻炼决策能力、战术思维和团队协作能力。
它可以让大家体会到团队合作、领导、策略制定和执行能力的重要性。
六、生存训练生存训练是一项极具挑战性和刺激性的活动。
挑战者需要在野外环境中进行自给自足的生存训练,如制作简易住所、自行寻找食物和水源等。
这项活动可以提高挑战者的野外生存能力和求生技能,增加对自然环境的理解和认识。
七、航海体验航海体验是一项适合于大自然爱好者的户外拓展训练项目。
挑战者可以驾驶小船或者划艇,挑战河流或湖泊,并且在这个过程中感受到风景的美丽、自然的力量和不同环境的挑战性。
总之,室外拓展训练项目不仅可以帮助人们锻炼身体和精神,同时也可以增强挑战者的团队协作能力、领导能力和解决问题能力。
这些活动不仅适用于企业团队建设,也对学生、军人、旅游者和广大群众都有很好的帮助。
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团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:12-16人三、场地要求:高台最宜四、需要器材:束手绳五、游戏时间:30分钟左右六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:10-15人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:3米长的轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
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项目概述销售篇之方案粘贴板销售篇之销售宝典2. 合理分工与细化的绩效考核从角色分工上,有喊开始令的,之后大家一起喊口令;还有在中间提醒调整动向的;有时候总是其中几个人进入不了状态,他们不知道如何调整和改进;没人告诉他们该如何与其他人配合;结合员工的能力、经验、兴趣和工作任务合理分工、扬长弊短,打造一个高效运转的协作团队,让每个人在团队中充分发挥作用,有效执行。
合理分工明确的基础上,制定具体的考核指标,可以达到有效激励和惩罚的目的;绩效考核标准又提醒个人岗位职能;绩效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的决策,公平的环境有利于团队成员沟通、合作;其次,绩效考核可以帮助管理者们强化下属人员已有的正确行为,并有针对性的制定计划,来克服在工作绩效考核过程中所揭示出来的那些低效率行为,保证执行高效。
3. 执行力;(目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节)人员搭配,把壮硕的男士和娇小的女士交叉分布,把兴奋的个体和冷静的个体合理搭配;活动过程中,某些人没有按照既定方法操作,发现问题不能及时调整。
执行力的三个核心是人员流程、战略流程、运营流程。
制定战略时,目标分解,激励制度,细化的绩效考核制度保证执行过程中人员执行程度。
合理的运营流程保证执行标准培训篇之项目布置培训篇之项目控制培训篇之项目监控培训篇之项目回顾段性目标的时候,我们怎么利用这些鼓动人心,激励士气,保持斗志呢?些团队,以表扬与激励为主,分几个阶段性目标,每提升一点,鼓舞一下团队士气。
有鼓掌的,有呐喊的,有喊队训唱队歌的等等。
前就已经先奠定了三分胜算。
那么,我们只是以简单语言号召大家一定要有信心,效果好吗?有一定效果,但未必持久有效。
(目标分解)不管是组织还是个人,或者是部门领导。
仅仅知道总体目标是不够的。
卓越的领导者,以极具感染力的语言描述目标达成时的恢宏画面,以及对个人发展的好处。
并且指定阶段性目标,使看似艰难的任务,变成一个个挂在树上的,奋力跳几次就能够到的苹果。
每达成一个阶段性目标的时候,他们决不吝啬自己的表扬和鼓励,并煽动成员的斗志,告诉他们达成下一个目标将会比完成上一阶段目标来的更有挑战,更有价值,更有成就感。
而这些阶段性目标的设置,都是切实可行的,有一定挑战性但不至于让人望而怯步。
太简单了,即使完成了也无法让人获得成就感;太难了,总是无法完成,就会打击士气,丧失决心。
只有难度适中的阶段性目标,让团队成员信心倍增,愈战愈勇。
使大家从缺乏成就感阶段的物质激励进化到以成就感激励自我,这样领导者就能以有限的物质激励资源,完成无限的团队士气激励,达成看似不可完成的目标。
2 面对这样的任务,你们有明确的分工吗?是否觉得大家都一样,只是拉绳颠球而已?有时候出错的经常就是特定的几个人,到底是他们的错还是团队的错呢?从角色分工上,有喊开始令的,之后大家一起喊口令。
还有在中间提醒调整动向的,避免多人发令,让从者无所适从。
其他的都是不折不扣的执行者。
有时候总是其中几个人进入不了状态,他们不知道最好的调整办法是什么,没人告诉他们该如何与其他人配合。
任何一个简单的任务都有分工,即使大家做的都是同样的事情,那么也有领导者,负责沟通具体方法改进者。
而很多时候,我们在一直喊着要合理分工,做着合理分工的同时,我们有时候却发现合理分工并没有给我们带来预期的效果。
那么问题出在哪了?如果分工没有结合细化的绩效考核,就像一个职能单位没有绩效考核制度一样,做好了做坏了都不会对执行者有任何影响。
于是,很多人成为勉强的工作者,不坏也不好,活不成也死不了。
如果说计划与方法制定了之后,计划和方法的制定者没有有效传达计划和方法的关键,那么操作者很可能做出与计划者预期反差较大的事情。
而缺乏细化的绩效考核,往往导致操作者在听取方法和计划时以及操作时没有用尽百分百的努力。
或者确实努力了,但因为没有沟通清楚,而主动沟通又显得麻烦,于是放弃沟通。
先做再说。
这就是我们经常看到为什么出错的老是那几个人的原因。
而绩效考核不一定就是制度,它更是一种随时可用的方法。
可以是法定的,也可以是民间的,甚至是文化的。
绩效考核标准又提醒个人岗位职能,例如负责提醒发令的。
他提醒大家什么时候开始,他保证他发出的令有利于大家做最充分最有利的准备。
监督考核大家准备动作是否做到位,并且在面对竞赛开始时的哨声,控制大家不受影响,稳定阵脚,步步为营。
3 如果说我们在不断摸索中寻找方法,那么我们又是如何使摸索出来的方法产生预期的效果?每个团队都会说自己的方法其实鼓的四面有固定的环,这应该是主要受力的方向,在整个过程中起到很重要的作用。
学员将人员搭配搭配的很好,把壮硕的男士和娇小的女士交叉分布,把兴奋的个体,和冷静我们确定了各种有效的方法,例如开始的时候一定要拉紧绳,保证鼓面平整?那么是否每个人都拉紧到适合的程度。
我们合理分布位置,避免因为大家力量不同导致鼓面很难很好,那么是不是我们的执行出现问题了呢?如何保证执行力?执行力仅仅是把事情做出来吗?的个体合理搭配。
避免一边用力过度使鼓面很难保持平整。
即便这样,一个方法提出的时候,都要经过很多次的磨合才能产生效果。
或者方法明明很好,只是某些人没有按照既定方法的精髓去操作让大家以为是方法有问题。
保持平整利于颠球。
我们找到了能保证颠球过程中稳定持久的因素,让球颠的矮些稳定些。
我们寻找到适合激励士气的方法,用时而高亢、时而低沉的口令声控制球的稳定性和人心的稳定性与士气稳定性。
但是我们经常发现,总有人没有按照既定的计划去做。
我们几个团队都说了,一定要加强执行力。
那么执行力如何加强呢?执行力是从战略、人员、运营流程三个角度去加强的。
制定战略时,我们考虑战略价值的时候,考虑是否利于执行,我们用目标分解,激励制度,细化的绩效考核制度保证人员执行程度,并培养他们的执行力。
首先用各种激励手段让士兵爱打仗,接着用方向指引与方法指导保证士兵会打仗,最后练习阵法,使士兵进退有序。
这样的军队在大敌当前时,才能临危不乱,进如猛龙般彪悍,退如磐石般稳固有致;我们设计合理的运营流程来保证执行标准化。
执行的核心是跟进,每个好的执行者都带着宗教般的热情跟进自己制定的计划。
这样我们就可以回头来看看,到底是我们的战略出了问题,战术出了问题,还是战略战术执行出了问题使我们怀疑战略战术有问题。
4 过程中大家曾经想过放弃吗?看到别的队伍已经领先我们许多了,这个时候我们是否想放弃?一开始只能颠几次,很多队员可能会抱怨,会说不可能完成。
发现别的队伍,颠的比自己队好太多了的时候,是否就此泄气,不再努力,或者只是做做样子呢?不要轻易尝试放弃,也不要轻易的放弃尝试。
千里之堤,溃于蚁穴。
即使自己心中没有任何信心,我们也决不做第一个说放弃的人,或成为符合别人放弃的想法。
一个卓越的职业人,他们从不尝试放弃,或放弃尝试。
他们坚信只要事情未发展到最后一刻,转机就随时可能出现。
他们坚信于此,并影响团队中其他成员坚信此念。
前进的路上总会有很多变数,智力最高的人未必最成功,意志最坚定的人未必最成功,执行力最强的人未必最成功。
组合了这些的人也未必最成功,但拥有这些至少使我们逐步。