排球校本教材
(完整版)排球校本教材
排球校本教材辛栋聂亚男前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
目录第一章：排球运动简介和特点第二章：排球技术1、准备姿势和移动2、发球3、传球4、垫球第三章：规则介绍1、发球2、击球时的犯规3、队员在球网附近的犯规4、进攻性犯规第一章排球运动简介和特点排球比赛的场地长18米，宽9米，中间球网隔开。
男网高2.43米，女子网高2.24米。
比赛时双方各据一边，每队上场队员六人，分前后排站立。
比赛开始，由一方后排右边队员在罚球区内，用单手将球直接夫发过网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用垫球、传球、扣球、拦网（见图1—图4）等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落入本方场内。
排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练可以发展力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏个系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦。
1、广泛的群众性；由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，既可在体育馆进行比赛和训练，也可以在一般空地上练习；运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、不同体制、不同健康称和训练程度的人。
2、激烈的对抗性：排球比赛中不断由攻转守，在激烈快速的对抗中进行。
有事一场比赛可进行两个多小时。
3、高度的技巧性：规则规定，在排球比赛中，球不能在手中停留时间过长，球也不能落地，没人不得连续击球两次，每方击球不得超过三次，对时间、技巧要求很高，从而体现出排球运动高度的技巧性。
4、技术全面性：排球比赛规则规定，在排球比赛过程中要求位置进行轮换，每个队员集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合，是无法发挥个人技战术的作用。
(完整版)高中排球校本教材
目录：第一章：排球运动的简介、特点、锻炼常识（安全教育）一、排球比赛简介二、排球运动的特点三、排球运动的锻炼常识（安全教育）第二章：排球技术一、准备姿势及移动二、发球三、传球四、垫球五、扣球六、拦网第三章：规则介绍与裁判手势一、发球二、击球时的犯规三、队员在球网附近的犯规四、拦网犯规五、进攻性犯规第四章：排球的基本战术第五章：排球径赛组织工作第六章：排球径赛的观赏排球运动简介和特点一.排球的起源于发展排球运动诞生于1895年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。
身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。
当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。
1895年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。
为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。
他在篮球场上架起了网球网（高约1.98米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。
由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。
但篮球又过于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。
最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company）试做了圆周63.5-68.8公分，重量9-12盎司（约255-346克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。
经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常接近，而排球这项运动也正式诞生了。
很快，它就在基督教青年会中广泛传播开来。
摩根和春田市（Spring field）体育干事弗兰克·德博士及消防署长林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte”（意为“小网子”）。
长春市第155中学排球校本课程教材
目录：第一章：排球运动的简介和特点一、排球比赛简介二、排球运动的特点第二章：排球技术一、准备姿势及移动二、发球三、传球四、垫球五、扣球六、拦网第三章：规则介绍一、发球二、击球时的犯规三、队员在球网附近的犯规四、拦网犯规五、进攻性犯规第四章：锻炼常识一、安全教育二、手指挫伤的处理三、踝关节扭伤的处理第一章：排球运动简介和特点一、排球比赛简介排球比赛的场地长18米，宽9米，中间由球网隔开。
男子网高2.43米，女子网高2.24米.比赛时双方各据一边，每队上场队员六人，分前后排站立。
比赛开始，由一方后排右边的队员在发球区内，用单手将球直接发过球网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用垫球、传球、扣球、拦网等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落入本方场内。
二、排球运动的特点排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练能发展力量、速度、灵敏、弹跳、耐久力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏各系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。
但排球运动也有其自身的特点。
1、广泛的群众性：由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，既可在体育场馆进行训练和比赛，也可以在一般空地上练习；运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同健康程度和训练程度的人。
2、激烈的对抗性：排球比赛中不断的由攻转守，由守转攻，在激烈快速的对抗中进行。
有时一场比赛可打两个多小时。
3、高度的技巧性：规则规定，在排球比赛中，球不能在手中停留的时间过长，球也不能落地，每人不得连续击球两次，每方击球不得超过三次，对时间、技巧性要求很高，从而体现出排球运动高度的技巧性。
4、技术的全面性：排球比赛规则规定，在排球比赛中要进行位置轮转，每个队员既要轮到前排扣球和拦网，又须轮到后排防守与接应，因此要求运动员必须掌握全面的攻放技术。
5、严密的集体性：在排球比赛中，除发球和偶然的一次击球过网外，读是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合，是无法发挥个人技战术的作用。
(整理)小学《排球特色》校本教材.
为迎合阳光运动的提出至现在足以看出国家对青少年健康的关注，凡是有了阳光，给我们的感觉一定是很积极，很健康的。
随着新课程标准的实施和课改的深入，校本课程的推进，教学设计的创新以成为当前改革的热点和重点，我校成立以校领导为首的研发小组，对体育校本课程的实施，进行论证和研究。
依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校生态教学体育教学理念，在校长直接参与和领导下确立我校体育课修改为选修课形式，最终使学生学会多项技能，终身受益的教学思路。
为便于学生完整的理解学习排球内容和建够排球知识技能。
可以避免内容形式的频繁更换照成学生不能扎实系统的掌握一项技术的现象。
经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，价值充分体现出来，学校编写此排球校本教材。
使其更具有科学性，实效性我们还需继续努力，探索，同时还需领导，同仁多多指教，提出宝贵意见。
第一章场地的面积与地面 (3)第二章排球运动简介和特点 (4)第三章排球技术 (5)1、准备姿势和移动 (6)2、发球 (7)3、传球 (8)4、垫球 (11)5、扣球 (13)6、拦网 (15)第四章规则介绍 (18)第五章排球裁判员手势 (20)附图排球站位 (22)第一章场地的面积与地面1、场地面积比赛场区为长18m，宽9m的长方形。
2、无障碍区图1比赛场区四周至少有3 m宽的无障碍区，从地面量起向上至少有7 m 的无障碍区。
正式国际比赛要求边线外至少有5 m．端线外至少有8 m的无障碍区。
从地面量起向上至少有12.5 m的无障碍区，国际排联举办的奥运会，世界锦标赛要求边线外至少有6 m，端线外至少有9 m的无障碍区。
第二章排球运动简介和特点一、排球比赛简介与排球运动特点（一~六年级4课时）排球比赛的场地长18米，宽9米，中间球网隔开。
比赛规定的球网高度：小学男子为2 m，女子为1.80 m；初中男子为2.25 m，女子为2.10 m；成年男子为2.43 m，女子为2.24 m。
校本课程 排球
排球
课程目标：
通过排球课程的学习，使学生初步掌握排球的相关知识，以及各项技术动作，预期达到以下几点目标：
1.通过学习，掌握基本的基本技术动作，具备运用排球，沙滩排球及气排球的各项素质和基本能力。
2.通过排球的训练，增强学生团结协作的能力
3．通过排球的学习，锻炼学生顽强的意志品质，和努力拼搏的精神。
排球课程设置初拟计划：
1.排球的历史及赛事介绍（2课时）。
2.基本技术：垫球（3课时）。
3.基本技术: 传球（3课时）
4.基本技术：发球（3课时）
5.基本技术：扣球（4课时）
6.教学比赛（3课时）。
小学《排球特色》校本教材
小学《排球特色》校本教材前言为迎合阳光运动的提出至现在足以看出国家对青少年健康的关注，凡是有了阳光，给我们的感觉一定是很积极，很健康的。
随着新课程标准的实施和课改的深入，校本课程的推进，教学设计的创新以成为当前改革的热点和重点，我校成立以校领导为首的研发小组，对体育校本课程的实施，进行论证和研究。
依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校生态教学体育教学理念，在校长直接参与和领导下确立我校体育课修改为选修课形式，最终使学生学会多项技能，终身受益的教学思路。
为便于学生完整的理解学习排球内容和建够排球知识技能。
可以避免内容形式的频繁更换照成学生不能扎实系统的掌握一项技术的现象。
经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，价值充分体现出来，学校编写此排球校本教材。
使其更具有科学性，实效性我们还需继续努力，探索，同时还需领导，同仁多多指教，提出宝贵意见。
目录第一章场地的面积与地面 (3)第二章排球运动简介和特点 (4)第三章排球技术 (5)1、准备姿势和移动 (6)2、发球 (7)3、传球 (8)4、垫球 (11)5、扣球 (13)6、拦网 (15)第四章规则介绍 (18)第五章排球裁判员手势 (20)附图排球站位 (22)第一章场地的面积与地面1、场地面积比赛场区为长18m，宽9m的长方形。
2、无障碍区图1比赛场区四周至少有3 m宽的无障碍区，从地面量起向上至少有7 m 的无障碍区。
正式国际比赛要求边线外至少有5 m．端线外至少有8 m的无障碍区。
从地面量起向上至少有12.5 m的无障碍区，国际排联举办的奥运会，世界锦标赛要求边线外至少有6 m，端线外至少有9 m的无障碍区。
第二章排球运动简介和特点一、排球比赛简介与排球运动特点（一~六年级4课时）排球比赛的场地长18米，宽9米，中间球网隔开。
比赛规定的球网高度：小学男子为2 m，女子为1.80 m；初中男子为2.25 m，女子为2.10 m；成年男子为2.43 m，女子为2.24 m。
初高中排球校本课程教材汇编
初高中排球校本课程教材课程类型校本课程授课对象初高中学生资料来源自编和文献参考一、初、高中排球教材概述(一) 排球运动的概念初、高中的排球教材既可以进行比赛‘也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和健心的目的。
排球作为一个运动项目，是一项集体性运动，排球场地中间以球网为界每队6人分前后两排按规则，规定站位，运用发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术进行进攻和防守，是非身体直接接触的对抗性运动项目。
(二) 排球运动的起源与发展排球是1895年美国马萨诸塞州基督教青年会干事摩根发明的一种游戏。
当时的排球是用篮球的球胆做成的，球胆从网球网上拍来拍去，不使球落地。
由于排球是隔网进行的游因而适合于不同年龄和身体状况的人参加。
1905年，排球运动传入中国，最先开展这项运动的是广州和香港的一些在校学生，并举行过校际比赛。
新中国成立后，排球运动在我国有(三) 排球运动的教学功能初、高中学生学习排球的基本知识、基本技术、基本战术发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，具有参与体育锻炼的态度和行为，在学习排球的过程中，同学间相互交往、合作促进学生身心的健康成长。
二、初、高中排球教学的目标、内容与要求(一) 教学目标1.培养学生积极参加排球运动的兴趣。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单的战术，安全地进行排球运动。
3.发展学生的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的健康。
4.在排球活动中形成热情、开朗的性格(二) 教学内容1.排球基本知识。
2.正面下手发球。
3.正面双手垫球。
4.正面双手传球。
5.原地正面屈体扣球。
低网正面屈体扣球。
7.“中一二”进攻战术。
8.教学比赛。
(三) 教学要求1.排球的教学形式以游戏为主，培养学生参与排球活动的兴趣。
2.对排球技术的学习和掌握，对学生不要要求过高，要注重所学的基本技术的动作质量。
3.在提高技术动作质量的前提下，增加练习时来回球的次数，进一步激发学生的学习兴趣。
排球校本课程
《排球校本课程》目录张涛峰前言第一课排球运动的传播第二课侧面第三课垫球第四课正面传球第五课正面传球第六课发、垫、传练习第七课教学比赛第八课学习效果的自我评价前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
本书图例教师、教练员学生、队员球运行路线…………人跑路线第一课排球运动的传播1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。
同年又传入亚洲的印度。
据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。
1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。
据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。
1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。
1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。
接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。
1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。
1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。
我国女子排球开展较迟。
在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。
1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。
总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
排球校本教材
排球校本教材第一部分课程目标1.通过本课程教学使学生掌握各种排球的动作方法。
发展学生的弹跳、速度、耐力和爆发力，提高身体灵活性、协调性。
2.提高学生参与排球运动的兴趣，使其树立终身锻炼体育意识，形成坚持锻炼的习惯。
3.在排球运动中让学生体验成功的乐趣，使其树立自信心。
4.在教学过程中培养学生的协作精神和团结友爱、互相帮助。
水平一阶段认知目标：通过各种有趣游戏的方法，记住名称、规则。
技能目标：通过各种小游戏提高小朋友们对球的兴趣达到熟悉球类的目的。
情感目标：了解有关排球的小知识，从小提高小朋友的团队意识。
游戏一：拍球比多游戏二夹球接力把游戏者分成人数相等的两队；每队A、B两组，对面成成纵队站立在两条平行线后，每队A组排头把排球夹在大腿内侧。
开始后，A组排头夹球者跳至终点（B组排头处）将球交至B组排头，再站到B组排尾。
B组排头按同样方法进行游戏，以此类推。
最后决定胜负。
如果球在途中掉落，应从此处捡起再继续，不能用脚踢，否则判失败。
游戏三快接高抛球游戏目的：提高学生动作的灵敏性，培养果断精神。
游戏准备：排球若干个。
在场地上画若干个直径为2米的在圆圈，在每个大圆中画一个直径为1米的小圆圈。
游戏方法：将游戏者分别分成7人一组，各组游戏者在大圆圈外站好，然后按1—7报数，每人所报的号数作为自己的代号。
各组选出一名游戏者持球站在小圆圈内。
游戏开始，持球者用力向上抛球，同时高喊一个号数。
如“3号”！3号游戏者听到喊声立刻跑向圈内接球。
抛球者向圈外3号位跑去。
如3号游戏者在球落地前接住了球将球去触及抛球者，触中得1分，并有圈中喊号。
游戏四：头顶传球（……）游戏目的：提高学生的反应能力与团队精神。
游戏准备：排球4只。
游戏方法：将人数分成相等的4个组，比赛开始，排头第一位学生将球快速传给第二人，第二人将球传给第三人……球传到最后一位学生后快速抱球跑到第一人的前面将球再向后传……直到每人跑一次。
比哪一组的速度最快。
游戏演变：将本游戏稍加演变，将头顶传球改为跨下传球，方法不变。
小学校本《排球》课程教材
小学校本《排球》课程教材前言排球是一项既有竞技性又有趣味性的运动，而小学排球，是小学体育课中的重点项目之一。
本教材的编写旨在帮助小学老师更好地教授排球，让学生们在研究中收获知识、锻炼身体。
教学目标1. 全面了解排球运动的历史、规则、技战术及其对健康的益处；2. 掌握正确的站姿、传球、发球、接发球及一般攻防技术，能够进行基本的排球比赛；3. 提高学生们的协作能力、团队精神和个人技能，增强学生们体魄。
教学内容本教材包含了排球课程的基本内容，具体如下：1. 排球运动的介绍，包括历史、规则、比赛等；2. 基本动作训练，包括正确站姿、传球、发球、接发球等；3. 战术基础，包括个人进攻、个人防守、配合等；4. 综合练，包括练比赛等。
教学重点1. 正确的站姿和传球姿势；2. 发球技术和接发球技术；3. 个人进攻和个人防守技巧；4. 配合技巧和团队合作精神。
教学难点1. 正确的站姿和传球姿势的训练；2. 团队合作技巧的培养。
教学方法本教材采用多种教学方法，包括：1. 示范讲解法；2. 整体练法；3. 分组练法；4. 对抗练法。
教学评价为了更好地评价学生的研究效果，我们将采用以下评价方式：1. 观察学生在课程中的表现；2. 给学生定期安排考试；3. 鼓励学生参加校内外排球比赛。
结语本教材的编写离不开各位排球专家和小学教师的支持和贡献，特别感谢各位的辛勤工作。
我们相信这份教材将在小学排球教学中发挥重要作用，帮助更多的学生喜欢上排球这项运动，从而更健康、快乐地成长。
小学快乐校园排球校本课程教材
目录前言 (2)第一课排球运动的起源和传播 (3)第二课侧面下手发球 (11)第三课正面双手垫球 (15)第四课正面传球 (19)第五课发、垫、传练习 (21)第六课教学比赛 (22)第七课学习效果的自我评价 (23)前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
第一课排球运动的起源和传播排球的起源排球运动诞生于1895年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。
身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。
当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。
1895年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。
为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。
他在篮球场上架起了网球网（高约1.98米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。
由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。
但篮球又过于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。
最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company）试做了圆周63.5-68.8公分，重量9-12盎司（约255-346克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。
经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常接近，而排球这项运动也正式诞生了。
小学校本教材排球
小学课后文体活动校本教材主编：排球简介排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。
排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。
排球分为室内排球和沙滩排球两种。
排球运动于19世纪末始于美国。
1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏，就是排球。
1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。
排球比赛场地长18米、宽9米，由一条中线分为两个均等的场区。
中线架有一定高度的球网。
比赛双方站在两边，每队上场队员6人，分前后排站立。
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
课程目标1、对学生进行排球知识的一些简单介绍，使学生对排球知识有一个简单的认识和了解，激发学生学习排球的兴趣。
2、学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单的战术，安全地进行排球运动。
3、发展学生的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的健康。
4、在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。
课程实施建议1.让学生在自由、民主、宽松和谐的环境中，感受排球的魅力。
2.在教学过程中，应以学生为主体，调动学生的积极性，让学生在自主的活动中体验，探究，创新，以获得真情实感。
3.基本知识教学可以在风雨天作为理论教材在室内专门上课讲解。
4、基本知识教学要与实践教学结合起来进行。
5、应让学生亲自站在排球场地之上，便于学生明白场地规格和队员在场上的位置。
6、应该让学生明白，竞赛规则是正式比赛时采用的，平时练习和比赛时放宽规则，是为了在有限的时间内提高学生的触球次数，便于学生形成条件反射，建立正确的动作概念。
7、师生共同合作，一切从学生出发。
评价要求校本课程对学生的评价主要采取分等制，其等次的给定应考虑三方面的因素：一是学生学习该课程的学时总量，教师可根据出勤情况划分等次。
排球校本课程第一讲
第一讲排球的准备姿势
主讲人：万群飞
教学目标:
1.使学生初步了解准备姿势的各种方法和掌握一种准备姿势。
2.发展学生的反应速度、协调能力，提高学生身体素质。
3.培养学生积极进取的精神。
教学重难点：
培养学生积极进取的精神。
教学准备：
人手一个排球。
教学过程：
1.首先教师讲清上课要求、课堂常规与注意事项。
2.教师针对学生的表现与人数，进行分组，选出组长。
3.教师进行讲解、示范。
讲解动作要领和方法及重点和难点，讲解动作顺序是自下而上。
4.示范时要进行正面的示范，也要进行侧面的示范，讲解与示范要密切配合，互为补充。
5.学生随教师一起徙手试做。
6.教师发口令后，学生自己做，教师进行个别指导和纠正。
7.学生分成两组，对面站立，教师发口令后，学生自己做，两人互相纠正动作。
8.结合教师的各种抛球，学生做出相应的准备姿势。
9.教师总结本节课学生的训练情况与课堂表现，并讲清下节课的训练内容与注意事项。
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5s严密的集体性：在排球比赛中，除发球和偶然的一次击球过
网外，都是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配
合，是无法发挥个人技战术的作用。不论是接发球一传、二传、扣球、 或是接扣球进攻中的拦网.防守.二传、扣球等，都是一环扣一环, 互相串联的。如果某一环节配合不当。势必直接影响全局。一个排球
吃苦耐劳.遵守纪律、团结友爱等思想品质。但排球运动也有其自身 的特点。
1、广泛的群众性：由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易
掌握，既可在体育场馆进行训练和比赛，也可以在一般空地上练习;
运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同
健康程度和训练程度的人。
2、激烈的对抗性：排球比赛中不断的由攻转守，由守转攻，在
队的水平越高，对集体配合的默契程度就越高。
第二章：排球技术
排球技术是指队员在排球比赛中，所采用的合理击球动作和为完 成击球动作必不可少的其它配合动作的总称。发球、传球、垫球、扣 球和拦网为完整的击球技术。准备姿势、移动.起跳和倒地动作为配 合技术，或称无球技术。合理的击球动作首先要符合规则要求，应符 合人体解剖学.运动生理学的原理，同时要结合个人的特点。完成动 作时要做到“协调.轻松、正确、有力”，并能充分运用时间和空间 的变化。在掌握技术过程中，必须遵循“全而、熟练、准确、实用” 的原则。
动作。然后分别试做稍蹲.半蹲准备姿势，起动。
2、进行移动练习应以并步.滑步、交叉步、跑步、跨步的顺序
进行，一般安排在课的前段，可结合发展反应、灵敏、速度.协调等 身体素质的练习同时进行。
3、可在各种准备姿势开始，让学生根据教师的手势方向，由慢
到快进行各种步法练习。
4、在初步掌握步法以后，可用规定步法进行接力比赛或安排学生
而对而地做向各方向的移动练习，进而再做各种转身后的移动练习。
5、学生在快速移动时，教师突然发出“制动信号”，要求学生根
据技术的要求，做各种制动练习。
二发球
技术动作：侧而下手发球
技术要点：腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，手腕包击推压球。
技术要点：平托抛球不拖腕，转体收腹挥臂，全掌击球中下部，手腕 包击推压球。
技术动作：正而上手发球
技术要点：平托抛球不拖腕，转体收腹兼挥臂，全掌击球后中部，手 腕包击推压球。
技术动作：正面上手发飘球
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技术要点：抛球稍前又稍低，挥臂力量穿球心，掌眼击球不屈腕，击 球突停球易飘。
发球易犯错误：发飘球时抛球不稳，高低不当；挥臂太慢，不呈直线;
抛击配合不协调。发大力球时抛球不稳不准.击球用不上全身力量、
3s高度的技巧性.规则规定，在排球比赛中，球不能在手中停
留的时间过长，球也不能落地，每人不得连续击球两次，每方击球不 得超过三次，对时间、技巧性要求很高，从而体现出排球运动高度的
技巧性。
A
4、技术的全面性.排球比赛规则规定，在排球比赛中要进行位
置轮转，每个队员既要轮到前排扣球和拦网，又须轮到后排防守与接
手掌未包满球。
发球的教学顺序
1、发球教学可按正面下手发球(女生侧而下手发球).正面上手
发球.正面或勾手飘球顺序进行。先学下手发球，是因为下手发球容 易掌握，一开始打比赛就可采用，也可为学习接发球树立合适的对立
第一章：排球运动的简介和特点
一、排球比赛简介
二、排球运动的特点
一、准备姿势及移动
二、发球
三、传球
12
四、垫球
15
五、扣球
17
六、拦网
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第三章：规则介绍
一、发球
22
二、击球时的犯规
22
三、队员在球网附近的犯规
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四、拦网犯规
23
五、进攻性犯规
23
六、不良行为
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第一章：排球运动简介和特点
一、排球比赛简介
一、准备姿势和移动
技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左
右开立稍比肩宽式，一脚稍前，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲, 两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微 动。
移动的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。
准备易犯错误：有意提脚跟，全脚掌着地，直腿弯腰，臀部后坐。移 动时起动慢，身体起伏大，重心过高制动不好，制动后不能保持准备
4、练习时可让学生分两排站立，轮流做准备姿势和检查另一个人
是否保持待发状态。同时互相分析和纠正动作。
5、准备姿势单独进行教学时间少而精，在同一时间可以与移动结
合进行教学，并与各项技术练习中，要求学生随时做好合理的准备姿 势，养成良好习惯。
（二）.移动的教学顺序
1、先从半蹲准备姿势开始，做慢动作示范后，让学生试做起动
前 言
排球(volleyball)运动是一项有着百年历史的运动项目，它深 受人们的喜爱。排球运动是一项集体运动项目，它具有很强的健身性、 娱乐性、观赏性，简单易学，运动量可大可小，适合于不同年龄、性 别和体质状态的人。它隔网相争既有空中的拼杀，又有地上的抢险, 对培养人的机智、灵敏、果敢和空间感具有较好的锻炼价值，并能培 养学生团结协作等优良品质。排球更是中小学体育与健康课程中的一 门重要的选项课程，主要是由准备姿势和移动、传球、垫球、发球、 扣球、拦网等六大技术组成。
排球比赛的场地长18米，宽9米，中间由球网隔开。男子网
高2.43米，女子网高2.24米•比赛时双方各据一边，每队上场队员
六人，分前后排站立。
接发过球网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用 垫球.传球.扣球、拦网等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落 入本方场内。
排球运动的特点
排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练能发展力量、 速度.灵敏、弹跳、耐久力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内 脏各系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢.顽强、机智、灵敏.
（一）、准备姿势的教学顺序
1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容，稍蹲准备姿势
为次。在初步掌握传.垫和扣球技术后在结合后排防守学习低蹲准备 姿势。
2、讲解准备姿势的意义后，可作侧而示范讲解准备姿势的种类和
作用。
3.讲解动作方法时可边讲边示范，并让学生跟着试做。起动顺序
是：两脚自然开立一双腿适当曲膝一上体前倾，重心前移f抬起手臂 -两眼看球（教师将球举起）f全身保持待发状态。