习惯(9)
让你变得更优秀的九个好习惯(深度好文)
1、不赖床赖床是个坏毛病，要首先改掉。
调整闹钟时间，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟，冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。
很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来。
2、上班第一件事：先梳理工作每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟。
这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。
只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
3、忽略别人的缺点，吸纳他的优点可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。
不要说没有，说没有那是你没有认真发现，或者你不屑于去观察，你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察。
任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。
4、远离爱抱怨的同事和朋友抱怨是一种病，而且会传染。
几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太low，或者是个2货。
这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了，你那种憋屈难受丝毫不会减少，反而会比以前升级，这点你同意吗？抱怨看似蜜糖，实则毒药。
5、不说同事或者老板闲话。
说闲话这个事，你觉得你很私密，你觉得你就是小范围进行的，不会有什么问题。
但“天底下没有不透风的墙”，你八卦或者闲话对你没用，那为什么还要说呢。
当同事聚一起说的时候，悄悄绕行，再不济嘿嘿两声，别参与讨论就好了，对你有好处。
6、每月重列购物清单把想买的东西，写个list或者建个册子，别一下子都买，每个月买一到两件奖励自己。
别随便列，这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
7、健身如果有条件，办张离公司最近或者离家最近的健身卡，不要一次办太长时间，不去就会浪费，一定有坚持下去的动力。
每次挥汗如雨的时候，你都有种放弃的感觉，但之后身心都会特别轻松。
健身带来的改变不只是身体上的，更多的是精神！8、保持阅读习惯每个月至少买四本书，有时间的话，每周看一本，实在觉得时间不够，两周读一本。
九个好习惯
九个好习惯文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-一、9个学习好习惯⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写二、9个做人好习惯⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人三、9个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼四、9个卫生好习惯⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物五、9个饮食好习惯⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品六、9个阅读好习惯⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍七、9个安全好习惯⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼八、9个运动好习惯⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目九、9个劳动好习惯⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果。
九种好习惯
九种好习惯(一)、生活好习惯1、早晨起来一杯水。
2、吃饭七分饱。
3、早饭不可不吃。
4、睡觉前去下卫生间。
5、饭后不要立刻刷牙。
6、不要经常睡懒觉。
7、少喝碳酸饮料。
8、辛辣食物少吃。
9、不嚼口香糖(二)、学习好习惯1、提前预习。
2、专心听讲。
3、爱提问题。
4、及时改错。
5、查寻资料。
6、不磨蹭。
7、仔细审题。
8、勤于动笔。
9、认真书写。
(三)、安全好习惯1、遵守交通规则。
2、不玩火。
3、不逞能。
4、遵守公共秩序。
5、不急追猛跑。
6、右行礼让。
7、有自护意识。
8、不做危险动作。
9、离家离校要向家长或老师打招呼。
(四)、礼貌好习惯1、进别人的房间要敲门。
2、使用礼貌用语。
3、用双手接递长辈的东西。
4、坐有坐相站有站相。
5、礼貌待客。
6、不乱翻别人的东西。
7、不随便打断别人的话。
8、在公共场所要安静。
9、见到熟人主动打招呼。
(五)、卫生好习惯1、饭前便后洗手。
2、早晚刷牙。
3、每晚洗脚、洗袜子。
4、手脏了及时洗。
5、不随意席地而坐。
6、常换衣服常洗澡。
7、不随地吐痰。
8、不乱扔垃圾。
9、随手整理好用具和衣物。
(六)、交友好习惯1、不怕吃亏。
2、“表扬”别人的缺点。
3、关心“不显眼”的同伴。
4、积累交朋友的“资本”。
5、对朋友要讲信用。
6、对朋友也可以说“不”。
7、女生男生一视同仁。
8、与老朋友合作交新朋友。
9、热心帮助他人。
(七)、做人好习惯1、心态积极。
2、孝敬老人。
3、勤俭节约。
4、持之以恒。
5、充满自信。
6、守时惜时。
7、诚实可信。
8、不给别人添麻烦。
9、善待他人。
(八)、运动好习惯1、每天运动一小时。
2、认真完成每一次练习。
3、全面锻炼身体。
4、常到大自然中去。
5、循序渐进。
6、做好准备活动。
7、经常散步。
8、积极参加体育比赛。
9、不断尝试新项目。
(九)、劳动好习惯1、自己的事情自己做。
2、家里的事情主动做。
3、别人的事情帮助做。
4、按操作程序劳动。
5、学会共同劳动。
6、劳动中注意自我保护。
7、找窍门探索巧干。
9个习惯
9个习惯，把你语文分数送上125+只有成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，“习惯成自然”，一辈子受用不尽。
1.预习的习惯预习能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。
这样既能培养自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。
2.记笔记并事后整理的习惯随着高中课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。
如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。
整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。
所以应养成整理笔记的习惯。
3.课后复习的习惯复习的目的是“温故而知新”。
复习要与遗忘作斗争，德国心理学家艾宾浩斯创制的“遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。
因此，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。
4.独立解决问题的习惯养成独立解决问题的习惯，自然而然的能够养成自己做题的习惯，考试时候即使没有人在旁边指导也不会害怕，能够独立发挥出自己的水平！5.及时改错的习惯准备一支红笔。
随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。
6.认真书写的习惯相当一部分同学不重视书写，认为它只是形式，对学习没有多大影响，这种认识是错误的。
书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师就常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。
从另一个方面看；一个能够认真对待书写的学生往往也能认真对待学习及其他许多事情。
相反，一个连字都不愿好好写的学生，很难做好别的事情。
7.认真观察、思索的习惯进人高中后，每门学科都要求学生具备观察力。
语文的写作训练就不用说了；数学的能力培养要以学生对自然界数量关系与图形关系的观察为基础；物理的实验和化学的演示都离不开精确的观察；生物则要求学生对生命现象和动植物进行持久的观察。
48个良好习惯
48个良好习惯1.日常生活好习惯（1）早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯（2）衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯（3）早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯（4）不用脏手揉眼睛——培养保护眼睛的习惯（5）每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯（6）做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯（7）用过东西归原处——培养物归原处的习惯（8）珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯（9）街头零食不乱买——培养健康饮食的习惯（10）零钱使用有规划——培养合理消费的习惯（11）衣食住行不攀比——培养不爱虚荣的习惯2.学习好习惯（12）认真写字不潦草——培养正确书写的习惯（13）完成作业不马虎——培养认真细致的习惯（14）课前预习有准备——培养课前预习的习惯（15）课后复习要及时——培养课后复习的习惯（16）敢于提问和发言——培养上课发言的习惯（17）观察事物要细心——培养善于观察的习惯（18）善于动脑勤思考——培养善于思考的习惯（19）每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯（20）学习方法常总结——培养发现规律的习惯（21）阅读好书不能少——培养经常阅读的习惯3.品行好习惯（22）多为父母做些事——培养孝敬父母的习惯（23）礼貌用语挂嘴边——培养文明礼貌的习惯（24）尊重别人不轻视——培养尊重他人的习惯（25）不讲假话和大话——培养诚实谦虚的习惯（26）说了就要努力做——培养守时守信的习惯（27）不乱动别人东西——培养自尊自重的习惯（28）爱护身边动植物——培养亲近自然的习惯（29）公共场所不喧哗——培养遵守秩序的习惯（30）爱护桌椅公用品——培养爱护公物的习惯（31）喜欢东西不独享——培养与人分享的习惯（32）做错事情敢承担——培养知错就改的习惯（33）乐于关心帮助人——培养富有爱心的习惯（34）志愿活动常常做——培养有责任感的习惯4.健康心理好习惯（35）与人交往会沟通——培养善于交往的习惯（36）赞扬别人有优点——培养取长补短的习惯（37）面对困难敢尝试——培养自信坚强的习惯（38）做事情要有始终——培养善始善终的习惯（39）调节压力不焦虑——培养乐观向上的习惯（40）自我克制不任性——培养控制情绪的习惯（41）喜欢明星不盲从——培养行为理性的习惯5.自我保护好习惯（42）穿越马路要看清——培养遵守交通的习惯（43）懂得安全用火电——培养远离危险的习惯（44）不和陌生人搭话——培养防止受骗的习惯（45）健康上网不成瘾——培养健康上网的习惯（46）影视作品选择看——培养辨别是非的习惯（47）不沾烟酒和毒品——培养珍爱生命的习惯（48）会用法律护权益——培养维护权益的习惯。
习惯九 勤奋俭朴的习惯
習慣九勤奮檢樸的習慣：收獲成功的保障目標：幫助青少年明白養成勤奮檢樸的習慣，才能保障收獲成功。
甲〃熱身遊戲：劂紙筒傳球（10-15分鐘）方法：1. 每人手拿一個劂紙筒，排成一直排。
2. 大家要用設法用手中的劂紙筒，將一個兵乓球，由起點運到終點。
3. 程過中若把兵乓球掉在地上，就要重頭再開始。
4. 分享：各人在剛才活動中的感受。
乙〃主題活動：廢物利用1. 各人利用劂紙筒、顏色筆、膠紙等，設計一作有用的物件，例如：筆插等。
2. 展覽所有人的作品，並選出最佳的設計作品。
3. 大組分享：a.設計過程中的各人的感受。
b.你平日怎樣處理廢物呢？c.你有沒有“廢物利用”的經驗呢？d.檢樸的習慣有什麼好處呢？4. 活動小結：全球暖化的現象越來越嚴重，一個主要的因素，就是人類濫用和破壞大自然的資源。
２１世紀的新一代將會受到很嚴重的影響，所以，年青的一代為了本身的好處，要學習“環保”和善用一切資源，養成勤奮檢樸的習慣。
丙〃聖人的故事：聖女伯爾納德（見附錄）丁〃總結：聽過聖女伯爾納德的故事，我們都應反省一下自己的生活，是奢侈還是儉樸呢？現代的社會經濟發達，每個人都有條件去改善生活，提高生活的質素和水平。
不過，世界上仍然有許多人，生活在貧窮線下，仍然生在飢餓中。
所以，我們要時常想起那些貧窮的人，不應該任意浪費，並要養成勤奮檢樸的習慣。
因為，一個人缺乏勤奮和節儉的習慣，必定會浪費自己的生命和錢財，就會導致人生失敗。
凡成大事者深知：勤為成功惟一的捷徑；儉為生活良好品性。
一個人離開這兩點，最終就會成為平庸者。
戊〃回應行動：1.不要追求時尚，經常換新的手機等。
2.減少逛商場的習慣，避免買無謂的東西。
3.學習和做事都要勤奮盡力去做好。
4.記著沒有不勞而獲的事，“一分耕耘，一分收獲”。
5.實際體驗一下：儉樸的生活能使人感到充實。
附錄：聖女伯爾納德一八四四年，伯爾納德生於法個南部的一個小鎮──露德。
他們是鎮裡最窮困的一個家庭，她的身體很不好。
培养孩子的9个好习惯
好习惯之一——积极选择1.经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。
2.用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。
3.对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。
4.当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。
5.在家里营造轻松愉快的生活环境。
好习惯之二——独立是前提1.帮助孩子发现自己的能力。
父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。
您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。
2.能放手的时候尽量放手。
天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。
为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。
3.尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。
篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。
“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。
可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。
4.让孩子有独立的思想。
独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。
仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。
好习惯之三———强烈的责任心1.从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的、力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。
2.听取孩子对家庭生活的建议。
经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。
当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。
3.让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。
”“你不懂。
”“你不行。
习惯养成的9个技巧
习惯养成的9个技巧习惯是人的第二本性，养成好的习惯对于个人的成长和发展非常重要。
但是，养成习惯并不是一件容易的事情，需要一些策略和技巧。
下文将从不同的角度介绍习惯养成的9个技巧。
一、规划任何一项习惯都需要规划，无论是养成新的习惯还是改变旧的习惯。
在规划时，需要明确目标和意图，并考虑可行性和可持续性。
二、行动规划好后，要采取行动，按照规划和时间表执行计划。
要保持纪律，持之以恒，直到新的习惯变成自己的第二本性。
三、自我反省养成好的习惯需要不断地反省自己的行为和想法。
这有助于发现自己的弱点，改进自己的方法，更快地达到想要的效果。
四、激励自己有时习惯的改变会遇到困难和挑战。
此时，需要激励自己，坚持下去。
可以通过奖励自己的方式来激励自己，例如，看电影、购物等自己喜欢的事情。
五、持续学习学习是习惯养成的过程中至关重要的一步。
要深入挖掘习惯养成的知识，学习相关的书籍和文章，从中获取宝贵的经验和教训。
六、交流分享交流和分享可以帮助我们更好地了解习惯养成的过程和方法。
可以和朋友、家人或者加入习惯养成的社群进行交流分享，相互督促和鼓励。
七、克服拖延拖延是养成好的习惯的一大障碍。
要克服拖延，需要把注意力集中在任务上，设定明确的时间限制和目标，并且不要过于自我要求。
八、逐步提高要养成好的习惯，需要逐步提高自己的标准和要求。
过于追求完美会容易导致挫折和失败。
要在不断提高的同时保持平衡。
九、坚持不懈坚持不懈是养成习惯的关键。
要遵循一个习惯至少21天，形成固定的习惯路径。
遇到困难时，要及时调整和改善方法，但不要放弃。
总体而言，习惯养成的过程是一个不断学习和提高的过程，需要需要规划、行动、自我反省、激励自己、持续学习、交流分享、克服拖延、逐步提高和坚持不懈。
只有养成好的习惯，才能更好地实现个人的价值和成就。
孩子10岁前须养成九个习惯&人生必需品
孩子10岁前须养成九个习惯&人生必需品
【孩子十岁前须养成九个习惯】
1.早睡早起的习惯；
2.正确的饮食习惯；
3.自己整理书桌的习惯；
4.运动的习惯；
5.做家务的习惯；
6.先做作业再玩耍的习惯；
7.读书的习惯；
8.自己收拾书包的习惯；
9.保持清洁的习惯，只有身体清洁了，心情才会舒畅。
【人生必需品】1、要结交两种人：良师与益友。
2、要练两项本领：做事让人感动和说话让人喜欢。
3、能吃得下两样东西：吃苦与吃亏。
4、自觉培养两种习惯：阅读好书和听好讲座。
5、要做两件事：感恩与结缘。
6、要迈两道坎：情与钱。
7、两种状态：谋生与乐生。
8、两件事不能等：行善和尽孝。
保持好状态的9个习惯
保持好状态的9个习惯1. 良好的睡眠习惯：要按时睡眠，保证充足的休息。
良好的睡眠是健康的基础，长期的习惯性熬夜容易影响身体的正常循环，也可能引发多种疾病。
应当养成每天睡觉前练习深呼吸，尝试静心思索并将脑海中不同的想法放下，以免由脑中的不停杂念对质量睡眠造成影响。
2. 积极参加运动：运动不仅能燃烧体内的脂肪，改善体形，也可以提升体能，增强机体的抗病能力。
应该定期参加运动，坚持每周完成3到4次的运动，每次保持半小时到一小时的运动量，穿戴专业的运动而，也要注意不要过度劳累自己。
3. 保持良好的心态：积极的心态是保持良好状态的重要部分，可以提升生活质量，增强自信心。
通过找到内心最接近的社区，参加各种节日活动，增强与亲友的情感交流，及时外出放松。
4. 饮食健康：健康的饮食也是保持良好的首要素质之一。
要有意识拒绝烹饪油烟、零食和添加剂，选择低盐、低脂肪、低糖食品，少吃调味料和汤汁，多食新鲜水果和蔬菜、每天多喝水，控制酒精摄入量等。
5. 多接触自然：大自然丰富多彩，有助于改善心理，释放压力，让身心放松。
多出门晒太阳，走路欣赏湖泊，去山上找些石头研究或收藏，趁阳光照在脸上站立几分钟等，全身心尽情的接收大自然的传递的奇妙感觉。
6. 注重卫生：注重文明和卫生也是保持良好状态的很关键，及时做好身体保护，戴口罩出门，勤洗双手，避免接触野生动物，室内要时刻保持通风，多开窗户换气，微风清新来使空气中呈清新状态，持续改善空气环境，保护环境卫生的同时，也有利于身体健康。
7. 要输入丰富的营养：要摄取足够的营养，补充足够的维生素天数，特别是要坚持摄取鱼肉，定期的摄取蔬菜、水果等，这一类食物才能从内而外将滋养物质输入自身，对身体健康有更大的作用。
8. 社交活动：要多通过各种社交场所，定期参加活动、多多出入社会，丰富生活，和朋友共进聚餐，改变空虚的夜晚，丰富精神生活，减低精神压力，将快乐传播给人们。
9. 养成早睡早起的习惯：要坚持早睡早起，中午可以安排午觉，在保持良好的睡眠质量的同时也可以增强体能。
中小学生的108个好习惯
中学生的108个好习惯九个学习好习惯（1-9）1、提前预习的习惯2、细心观察的习惯3、勤于动笔的习惯4、质疑发问的习惯5、勤查工具书的习惯6、背诵的习惯7、仔细审题的习惯8、定期复习整理的习惯9、认真书写文字的习惯九个做人好习惯（10-18）1、积极选择2、独立是做人的前提3、强烈的责任心4、持之以恒的毅力5、充满自信6、懂得尊重7、保持诚信8、利人利己9、善待他人九个礼貌好习惯（19-27）1、进父母的房间要敲门2、学会礼貌待客3、乘扶梯占右侧4、坐有坐相站有站相5、文明接打电话6、不乱翻别人的东西7、不给别人添麻烦8、在公共场所要安静9、见到熟人要主动打招呼九个消费好习惯（28-36）1、计划用钱2、适度消费3、节俭4、货比三家5、自我保护6、理智消费7、少买零食8、珍惜财物9、进行价值比较九个饮食好习惯（37-45）1、一日三餐定时定量2、细嚼慢咽3、按时吃早餐4、爱惜粮食5、不挑食，不偏食6、不多吃零食7、不边走边吃8、多喝白开水，少喝饮料9、有卫生常识，不吃不合格食品九个阅读好习惯（46-54）1、经常去书店和图书馆2、良好“读”姿，保护视力3、爱护书本4、读书要持之以恒5、读、写、思相结合6、善于使用工具书7、摆放图书要有条理8、专心致志认真读书9、读书要善于交流九个休闲好习惯（55-63）1、合理安排休闲时间和方式2、学会欣赏3、自己动手4、积极锻炼5、热心公益活动6、培养一种爱好7、会利用各种场馆8、把握分寸适时适度9、做文明的旅游者九个运动好习惯（64-72）1、每天运动一小时2、认真完成每一次练习3、全面锻炼身体4、常到大自然中去5、持之以恒6、每次运动前后多活动7、经常散步8、积极参加各种体育比赛9、敢于尝试新项目九个劳动好习惯（73-81）1、劳动之前仔细设计2、事先准备好劳动工具3、劳动中注重操作有序4、随时修正劳动方式5、学会共同劳动6、劳动中注意自我保护7、巧解劳动中的难题8、劳动结束后整理用具9、爱护和珍惜劳动成果九个卫生好习惯（82-90）1、写字时别咬铅笔头2、站如松坐如钟卧如弓行如风3、睡觉时不要蒙着头4、保护口、鼻、耳5、不对着人打喷嚏和咳嗽6、勤洗手7、游泳要去干净水域8、回家以后先换鞋9、外出游玩要讲卫生九个视听好习惯（91-99）1、合理分配时间，视听有节制2、利用电视节目单选择节目3、有选择地看成人节目4、少看暴力节目5、听随身听要有节制6、每天获取有用信息7、学会处理和利用信息8、安全上网9、使用网络进行学习九个交友好习惯（100-108）1、不怕吃亏2、"表扬"别人的缺点3、关心“不显眼”的同伴4、积累交朋友的"资本"5、对朋友要讲信用6、对朋友也可以说“不”7、女生男生一视同仁8、和老朋友合作交新朋友9、热心帮助他人。
学习中的九个好习惯
学习中的九个好习惯好习惯之一——提前预习的好习惯1、预习可以有学期预习、周预习、日预习。
一般是对三四年级以上的学生来说的。
2、学期预习是在发下新书后，孩子们对新书感到特别新鲜好奇的情况下进行，必须由父母来指导。
针对课本（主要是语文、数学、英语）目录做一个大体的浏览。
3、周预习，则需要孩子独立进行，需要特别细致。
让孩子往后看书，那些地方看不懂，就用彩笔特别标记出来。
如果周预习特别细致，那末一般不需要进行日预习。
4、如果周预习比较粗，或者没有进行周预习，则需要进行日预习，一般20分钟即可。
好习惯之二——细心观察的习惯1、观察习惯的培养，首先生活中处处留心，处处留心皆学问。
遇到新奇的事物，比如去动物园看动物，出去旅游看风景等，大人在孩子欢呼兴奋、情绪盎然的时候恰到好处地提醒、引导他，仔细地观察局部，审视细节，不要只是笼统地看大概。
2、观察要从形状、声音、颜色、味道、数量等方面入手。
3、引导孩子与相邻的或者相似的事物进行对比，比如看到鸭，就让他与鹅进行对比，吃杏时让孩子说说杏与桃有什么区别。
4、其次，课堂的学习中同样需要细心观察，比如，让孩子用两个完全相同的三角形拼成一个平行四边形，接着用两个完全相同的任意三角形拼成一个平行四边形，同时让孩子边观察边思考：1、你能找出平行四边形面积和三角形面积之间的关系吗？2、平行四边形的高与三角形的高之间有什么关系？3、你能用平行四边形的面积公式推导出三角形的面积公式吗？其实，这些都是非常良好的观察训练。
好习惯之三——勤于动笔的习惯1、平时读自己的课外书时，让孩子一支笔，摆开一个本，让孩子边读边动笔。
动笔，可以用是标注，用线段或者符号把他特别感兴趣的词句标注出来。
2、开始时可以先摘抄，不要大段大段摘抄，而是要不选择，选择孩子特别感兴趣的片断。
3、之后，可以是批注，在自己的课外书的空白处，简单批一个词，如“精彩”“太妙了”“不对”之尖，以后可以批注完整的一句话，再往后，可以用几句话，完整地表达自己的意思。
九大学习习惯
1、记忆习惯。
一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。
一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。
学生的智力，注意力是最关键的。
一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。
2、读的习惯。
读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，每天读一、两分钟，有好处，学生那个年龄可塑性大，伟人的感染力、教育力，远远超过咱们这些当老师的，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。
3、写的习惯。
写日记，有话则长，无话则短，通过日记可以看出一个老师有没有能力，有没有思想，有没有一以贯之的品质，看日记能看出老师的水平，更能看出学生的水平，一分钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就是决心。
我二十年不批改学生作业，但我说一句话管二十年，就是每天一篇日记。
4、定计划的习惯。
凡事预则利、不预则废。
后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。
所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。
5、预习习惯。
请老师们把讲的时间让出一部分，还给学生，学生自己去看一看，想一想，预习预习。
在实验中学时我就要求老师讲课别超过20分钟。
昨天发给大家的材料-江苏洋思中学，“只讲四分钟”，后进生明显进步，秘诀就是预习、自己学的习惯。
反之，不让学生自己学，最简单的事都要等着老师告诉他，这样难以培养出好学生。
我从1979年开始，开学第一天就期末考试，把新教材的期末试题发给大家。
这样做就是要学生会预习。
让学生自己学进去，感受学习的快乐、探索的快乐、增长能力的快乐。
所以请各位老师一定要培养学生预习的习惯。
6、适应老师的习惯。
一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。
一方面我们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应学生要求的地步。
所以学生也要适应老师，从现在适应老师，长大了适应社会。
学校 德育课程 九大好习惯
九大好习惯
一、9个学习好习惯⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写
二、9个做人好习惯⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人
三、9个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼
四、9个卫生好习惯⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物
五、9个饮食好习惯⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品
六、9个阅读好习惯⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍
七、9个安全好习惯⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼
八、9个运动好习惯⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目
九、9个劳动好习惯⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果。
学生习惯
小学生九个好习惯做人好习惯、学习好习惯、卫生好习惯、饮食好习惯、阅读好习惯、安全好习惯、运动好习惯、劳动好习惯、礼貌好习惯一、9个做人好习惯（1）心态积极（2）孝敬老人（3）勤俭节约（4）持之以恒（5）充满自信（6）守时惜时（7）诚实可信（8）善待他人（9）不给他人添麻烦二、9个学习好习惯（1）提前预习（2）专心听讲（3）爱提问题（4）及时改错（5）查寻资料（6）不磨蹭（7）仔细审题（8）勤于动笔（9）认真书写三、9个卫生好习惯(1)饭前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗脚洗袜子(4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐（6)常换衣服常洗澡(7)不随地吐痰 (8)不乱扔垃圾（9)随手整理好用具和衣物四、9个饮食好习惯(1)定时定量 (2)细嚼慢咽 (3)吃饭时不说话不出声(4)爱惜粮食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品(7)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食五、9个阅读好习惯(1)经常去书店和图书馆 (2)手不释卷 (3)专心致志(4)做摘抄画重点 (5)读、写、思相结合 (6)爱护书籍(7)善于使用工具书 (8)姿势正确 (9)善于交流心得六、9个安全好习惯(1)遵守交通规则 (2)遵守公共秩序 (3)不急追猛跑(4)不玩火 (5)不逞能6)离家离校要向家长或老师打招呼(7)右行礼让 (8)有自我保护意识 (9)不做危险动作七、9个运动好习惯(1)每天运动一小时(2)认真完成每一次练习(3)全面锻炼身体(4)常到大自然去 (5)循序渐进 (6)做好准备活动(7)经常散步 (8)积极参加体育比赛 (9)不断尝试新项目八、9个劳动好习惯(1)自己的事情自己做 (2)家里的事情主动做(3)别人的事情帮助做 (4)按操作程序劳动(5)学会共同劳动 (6)劳动中注意自我保护(7)找窍门探索巧干 (8)劳动结束后整理现场(9)爱护和珍惜劳动成果九、9个礼貌好习惯(1)进别人的房间要敲门 (2)不乱翻别人的东西(3)用双手接递长辈的东西 (4)坐有坐相，站有站相(5)礼貌待客 (6)不随便打断别人的话(7)使用礼貌用语 (8)在公共场合要安静 (9)见到熟人要主动打招呼。
9个好习惯
9个好习惯
一、规律作息
黑夜，是用来安眠的，清晨，是用来苏醒的。
二、多想好事
这世间，没有不带伤的人，凡是带笑前行的，不过是眼中存留着更多幸运和希望。
三、经常锻炼
身体和精神双重年轻，整个人便会神采飞扬，动力丝毫不输年少时。
四、控制情绪
负面情绪是一颗炸弹，一旦炸开就必会带伤。
人一旦被愤怒掌控，便会失去理智，看不清事情真相，最后伤人伤己。
五、接纳新事物
世间万物，更迭不息，时代的步伐不会为谁停歇，无法接纳新生，就会被狠狠抛弃。
六、发觉兴趣
因为热爱，所以幸福，发掘利于身心健康的爱好，是给自己最好的礼物。
七、坚持学习
腹有诗书气自华，最是书香能致远
八、学会包容
世上所有的事，都有因果循环，你曾给予的宽容，将是日后的福报。
九、培养好心态
人生的沧桑忧愁，唯有心态能抚慰。
这个世界，黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。
保持良好的心态，抵过千军万马，自此不再惧怕人生无常。
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谈话法、讨论交流法
教学准备
PPT
学生活动
教师助学
课后改进
2．生听后讨论：听了故事后你明白了什么？
3．引导学生说说读书做笔记的重要性。
二．观看插图，让学生掌握读书做笔记的方法。
1．指导观察第1页的图。
（1）“不动笔墨不读书”是什么意思？
（2）下面一幅图上的女同学在干什么？态度怎样？
（3）园形特写图上有什么？这告诉我们，读书做笔记要准备好哪些东西？
学情分析
重点、难点：引导学生在做读书笔记时要专注、认真。训练学生查工具书解决读书时的实际问题，逐步养成做读书笔记和使用工具书的良好习惯。
易混、易错点：了解小学阶段应使用哪些工具书和为什么使用这些工具书。
学生认知基础：学生已经学习了8课良好的学习习惯。
时间分配
学__20分钟____讲__10分钟____练__10分钟____
课题
培养良好的学习习惯（9）
课型
新授
课时
共_1__课时
第_1___课时
学习目标
1．指导学生仔细观察图画，结合平时的教学，使学生了解做读书笔记的重要性。
2．使学生懂得平时要认真、持之以恒、形成良好习惯。
3．指导学生认真观察图画，使学生了解小学阶段应使用哪些工具书和为什么使用这些工具书。
4．使学生逐步养成做读书笔记的习惯和使用工具书的良好习惯，指导学生使用工具书解决实际问题。
7．学生讨论，教师总结。
六．分角色表演，养成使用工具书的习惯。
观摩优秀读书笔记，激发学生做读书笔记的兴趣。
要求：（1）认真阅读材料。
（2）用上常用的三种做笔记的方法。
（3）摘抄重点词句，读后感以三言两语的形式写出自己的收获和感想。
3．教师巡视指导，多做点拨。
4．学生小组交流所做的读书笔记，相互取长补短。
1．先观察第4页的图画，说说图上有哪些工具书，自己现在有哪些工具书，还准备购买什么工具书，框内中间两幅小图上画有谁在什么地方干什么。
3．然后观察第5页上部两幅图，说说图上画了谁在干什么。
4．口述怎样选择和购买工具书。
5．教师小结。
6．最后观察第5页中间和下面的两幅图，说说这两位小学生是怎样使用工具书的，结合自己平时的学习，举例说说在什么情况下怎样使用工具书。
2．指导观察第2页和第3页的通版图。
（1）第2页上面的图中，你觉得他们的态度怎样？是从哪里看出来的？看了这幅图，你明白了什么？（要保持正确的姿势；要用钢笔做笔记；书写要工整；笔记要做在专用的卡片上等等）
（3）第2页下面的2幅图和第3页上面的3幅图，都是读书笔记，分别是读后感和摘抄。
四．看图揭题，了解工具书的意义，指导看图，教给学生使用工具书的常识。
2．学生阅读材料，做读书笔记。
教师小结。
训练使用工具书，解决实际问题。
总结全课，勉励鞭策
课
后
反
思
得：
失：
纠：
5．展示同学们所做的读书笔记。
出示“浩hàn”这个词语，要求查出“hàn”的字形和这个词语的意思。
2．出示：“洋溢”这个词语中的“溢”怎么读？它的意思是什么？你是用什么方法在字典里查找的？
3．学生动手查工具书。
4．总结评比。
一．故事导入，使学生明白读书做笔记的重要性
1．师讲汪得净读书不做笔记的故事。
4．教师小结：读书做笔记可帮助我们加深理解，增强记忆，积累资料，因此，我们应当养成读书做笔记的好习惯。
指导学生观察
3．讲授做读书笔记常用的方法。
（1）摘抄。（精彩词句）
（2）编写提纲。（概括主要内容）
（3）写读后感受。
三．引导学生说说学习收获。
2．教师小结。
引导学生浓度