焦虑自评量表测试题目
《焦虑自评量表》测试题目
焦虑自评量表》测试题目
测验指导语：这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1 代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。
请注意以下几点：
（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。
（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。
（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。
（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。
1、我觉得比平常容易紧张或着急。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生 D ．绝大部分时间发生
2、我无缘无故地感到害怕。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
4、我觉得我可能将要发疯。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
6、我手脚发抖打颤。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
8、我感觉容易衰弱和疲乏。
A.没有或很少 B ．有时发生 C ．大部分时间发生D．绝大部分时间发生
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
焦虑自评量表(sas)20题
焦虑自评量表(sas)20题
焦虑自评量表是于1971年编制，共二十个项目，每个项目按照症状出现的频率，分为四级评分，其中包括了十五个的正向评分，五个是反向评分。那么，它主要可以用来评定抑郁和焦虑患者的主观的感受，焦虑自评量表从构造的形式和具体的评定方法，都和这个抑郁自评量表十分的相似，那么它可以评定焦虑症状的轻重程度以及在治疗中的变化。它主要适用于具有焦虑症状的成年人，主要用于疗效评估，但是它不能用于诊断。
焦虑自评量表（20题）
蓝色蝴蝶分隔线
焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
测试：
01、我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸*
06、我手脚发抖打颤
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
(完整版)焦虑自评量表
Zung焦虑自评量表(SAS）
总分:____________T分:__________评定标准:
评定采用1——4制记分，评定时间为过去一周内。统计方法将各题得分相加，乘以1．25，四舍五入取整数,得到标准分。标准分的临界值为50，分值越高,抑郁倾向越明显。
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样,具有较广泛的适用性.
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
（4)SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后,将20个项目的各个得分相加即得,再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高,症状越严重.
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分，必须反向计算。
应用评价 SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具.作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便，易于分析的可取的评定手段之一。
焦虑自评量表
焦虑自评量表(总2页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1
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焦虑自评量表
指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际感觉，在适当的数字上划一个钩，每一条文字后有四个数字，表示：1二没有或很少时间；2二小部分时间；3二相当多时间；4二绝大部分或全部时间。
项目没有或很
少时间
少部分
时间
相当多
时间
绝大部分或
全部时间
粗分
1．我觉得比平常容易紧张和着急。1234
2．我无缘无故地感到害怕。1234
3．我容易心里烦乱或觉得惊恐。1234
4．我觉得我可能将要发疯。1234
*5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不
幸。
1234
6．我手脚发抖打颤。1234
7．我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。1234
8．我感觉容易衰弱和疲乏。1234
*9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着。1234
10．我觉得心跳得很快。1234
11．我因为一阵阵头晕而苦恼。1234
12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。1234
*13．我吸气呼气都感到很容易。1234
14．我乎脚麻木和刺痛。1234
15．我因为胃痛和消化不良而苦恼。1234
16．我常常要小便。1234
*17．我的手常常是干燥温暖的。1234
18．我脸红发热。1234
*19．我容易入睡，并且一夜睡得很好。1234
20．我做噩梦。1234
注：*：反向计分
抑郁自评量表
指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里画勾
焦虑自评量表
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）
⏹ 1 我觉得并平常容易紧张和着急 1 2 3 4
⏹ 2 我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4
⏹ 3 我容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4
⏹ 4 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4
⏹* 5 我觉得一切都不好，会发生什么不幸 4 3 2 1
⏹ 6 我手脚发抖打颤 1 2 3 4
⏹7 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4
⏹8 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4
⏹*9 我觉得心烦，不能安静坐着 4 3 2 1
⏹10 我觉得心跳得很快 1 2 3 4
⏹11 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3
4
⏹12 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 1 2 3 4
⏹*13 我觉得憋气，呼吸不畅 4 3 2 1
⏹14 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4
⏹15 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4
⏹16 我常常要小便 1 2 3 4
⏹* 17 我的手常常是潮湿的
⏹18 我脸红发热 1 2 3 4
⏹*19 我不易入睡，并且一夜睡得都不好 4 3 2 1
⏹20 我作恶梦 1 2 3 4
⏹
⏹SAS标准分的分界线值为50分，其中50—59为轻度焦虑，60---69为中度焦虑，
69以上为重度焦虑。
⏹填表注意事项：下面有二十道题，每一题后有四个表格，分别表示：
1、没有或很少时间；
2、少部分时间；
3、相当多时间；
4、绝大部分时间或全部时间。
请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适
当的方格内划√。（请在10分钟内完成）。总分＞41分，您需要找医生了！
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)
注：题目5、9、13、17、19按反向计分，其余均为正向计分。总分统计标准：将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分；SAS 标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑
考试焦虑自评量表(TAT)
考试焦虑自评量表(TAT)
考试焦虑自评量表（TAT）旨在客观地诊断中学生的考试焦虑心理。共有33道题，每题有4个备选答案，分别为a、b、c、d，根据个人实际情况填写。以下是部分题目：
1.在重要考试前几天，我感到坐立不安。
2.临近考试时，我会出现腹泻症状。
3.一想到考试即将来临，我的身体会僵硬。
4.考试前，我总感到苦恼。
5.考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
6.紧张的温课期间，我会担心这次考试会得到坏成绩。
7.临近考试，我的注意力难以集中。
8.考试前，我对任何娱乐活动都感到没兴趣。
9.在考试前，我总预感这次考试会考得不好。
10.在考试前，我经常做关于考试的梦。
11.到了考试那天，我会感到不安。
12.听到考试铃声响起，我的心会紧张地急跳。
13.一到重要的考试，我的思维变得迟钝。
14.考试题目越多、越难，我越感到不安。
15.考试中，我的手会变得冰凉。
16.考试时，我会感到十分紧张。
17.遇到难的考试，我担心自己会不及格。
18.紧张的考试中，我会想其他事情，注意力难以集中。
19.考试时，我会紧张得连平时熟记的知识都回忆不起来。
20.在考试中，我会陷入空想，忘记自己在考试。
21.考试中，我会更频繁地想上厕所。
22.考试时，即使不热，我也会出汗。
23.在考试中，我会紧张得手发僵，写字不流畅。
24.考试时，我会经常看错题目。
25.在重要考试中，我的头会痛。
26.如果时间不够做完全部考题，我会感到手足无措、大
汗淋漓。
27.如果考了坏成绩，我会受到严厉批评。
28.考试后，发现自己没答对懂得的题，会生自己的气。
焦虑自评量表
Zung焦虑自评量表（SAS）
下面有20项内容，请仔细阅读每一项，然后根据您最近一星期的时机感觉，在适当的方格内画一个“✓”，
1、评估对象：具有强烈控制感、怀疑的、戏剧性和高傲性格特征的人等。
2、评估时机：入院、出院时，治疗前或治疗时评估．
3．请在适当的栏目内画“✓”。
4、评估结果：标准总分判断焦虑程度，50分以下为正常：50-59分为轻度焦虑：60-69分为中度焦虑：70-79分为重度焦虑。
考试焦虑自评量表(TAS)(可编辑修改word版)
考试焦虑自评量表(TAT)
考试焦虑直接影响到考试水平的发挥和成绩的提高，本量表帮助您判断自己的考试焦虑程度并为您提供一些意见和建议。请根据您的实际情况选择回答。
1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
2.临近考试时，我就泻肚子了。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合4.在考试前，我总感到苦恼。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合6.在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合7.越临近考试，我的注意力越难集中。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合10.在考试前，我常做关于考试的梦。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合11.到了考试那天，我就不安起来。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合1
2.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安。
心理自评量表测试题及答案
心理自评量表测试题及答案心理自评量表是一种用来评估个体心理状况、心理特点及行为倾向的工具。通过完成量表中的问题，个体可以对自己的心理状态进行初步了解。以下是一些常见的心理自评量表测试题以及它们的答案，供参考使用。
测试题一：焦虑自评量表
1. 我感到紧张、焦虑或害怕。
2. 我容易感到不安或者焦躁。
3. 我很难放松下来。
4. 我发觉我很难静坐。
5. 我觉得我比平常容易激动或者急躁。
答案：
A. 几乎从不
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 总是
测试题二：抑郁自评量表
1. 我对大多数事情都感到乏力和无兴趣。
2. 我觉得生活空虚。
3. 我容易哭泣。
4. 我入睡困难，并且睡眠质量差。
5. 我认为自己是个失败者，或者让自己或者家人失望。答案：
A. 很少有
B. 有时有
C. 经常有
D. 几乎总是
测试题三：自尊自评量表
1. 我对自己感到失望。
2. 我觉得自己没有价值。
3. 我认为自己比他人差。
4. 我对自己的外貌或者能力感到不满意。
5. 我觉得别人不喜欢我或者看不起我。
答案：
A. 完全不同意
B. 有时不同意
C. 有时同意
D. 完全同意
测试题四：应对方式自评量表
1. 当我遇到困难时，我通常会主动解决问题。
2. 我会寻求他人的帮助和支持。
3. 我会努力逃避困难或者压力。
4. 我会与他人进行积极的交流和沟通。
5. 当我感到压力时，我会找一个安静的环境独处。答案：
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
测试题五：社交焦虑自评量表
1. 在人群中，我会感到不自在和紧张。
2. 当他人关注或评价我的时候，我会感到不安。
3. 在社交场合中，我很难开口说话。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表（SAS）
焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若较长期地存在焦虑反映就会得焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症，除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外，还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感。
焦虑自评量表含有２０个项目，分为４级评分，主要评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为：“１”没有，“２”小部分时间，“３”相当多时间，“４”绝大部分时间或全部时间。请仔细地阅读每一条，根据您的实际感觉，选择适合的答案打“√”，请注意不要漏题。注：ＳＡＳ适用于具有焦虑症状的成年人。
焦虑自评量表（ＳＡＳ)题目
1.我觉得比平常容易紧张或着急
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
2.我无缘无故地感到害怕
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
4.我觉得我可能将要发疯
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
6.我手脚发抖打颤
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
8.我感觉容易衰弱和疲乏
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
10.我觉得心跳得很快
①没有②小部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间
考试焦虑自评量表(TAS)
考试焦虑自评量表(TAS)
考试焦虑直接影响到考试水平的发挥和成绩的提高，本量表帮助您判断自己的考试焦虑程度并为您提供一些意见和建议。请根据您的实际情况选择回答。
1．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
2．临近考试时，我就泻肚子了。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
3．一想到考试即将来临，身体就会发僵。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
4．在考试前，我总感到苦恼。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
5．在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
6．在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
7．越临近考试，我的注意力越难集中。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
8．一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
9．在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
10．在考试前，我常做关于考试的梦。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
11．到了考试那天，我就不安起来。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
12．当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
13．遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
1．非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合
焦虑自测量表
焦虑自测量表
请根据以下的选项选择适用的答案数字（1-5），其中1代表“从不”，5代表“经常”。在每个问题后面的括号中写下对应答案的数字。
1. 我常觉得紧张、焦虑或不安。（___）
2. 我很难停止或控制自己的担忧。（___）
3. 我觉得焦虑影响了我的睡眠。（___）
4. 我常常因为担心而感到疲倦或没精神。（___）
5. 我容易激动、烦躁或不耐烦。（___）
6. 我发觉我无法集中精力。（___）
7. 当我感到紧张时，我的肌肉会紧绷或颤抖。（___）
8. 我容易心跳加速或出现心悸的感觉。（___）
9. 我的手心会出汗或变得湿冷。（___）
10. 我会因为对事情预期的担忧而感到不舒服。（___）
完成后，请将每个问题后面对应答案的数字相加，以得到您的总分。总分越高，表示您对焦虑的体验程度越高。
下面是总分的参考范围：
- 10-20分：您的焦虑水平较低，可能没有太多的焦虑症状。
- 21-30分：您的焦虑水平处于中等程度，可能有一些焦虑症状
的影响。
- 31-40分：您的焦虑水平较高，可能存在一定程度的焦虑症状。
- 41-50分：您的焦虑水平很高，可能对日常生活和功能产生一
定的影响。
请注意，这份焦虑自测量表只是作为参考工具，如果您对自己
的焦虑水平有更详细的了解需求，建议您寻求专业人士的帮助进行
进一步的评估和咨询。
祝你身心健康！
最新《焦虑自评量表》的测试题目打印版.doc
《焦虑自评量表》测试题目
测验指导语:
这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后 根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四 个选择项，1代表没有或很少发生，2代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝 大部分时间发生。
请注意以下几点：
（1） 请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。 （2） 选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。 （3） 请不要同时选择两个或两个以上的选择项。 （4） 请不要遗漏，务必回答每一个问题。
我感觉容易衰弱和疲乏。
10、我觉得心跳很快。
1、
我觉得比平常容易紧张或着急。 A.没有或很少 B .有时发生 •大部分时间发生 .绝大部分时间发生
2、 我无缘无故地感到害怕。
A.没有或很少 B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
3、
我容易心里烦乱或觉得惊恐。 A.没有或很少 B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
4、 我觉得我可能将要发疯。
A.没有或很少
B .有时发生
.大部分时间发生
.绝大部分时间发生
5、
我觉得一切都好，也不会发生什么不幸 A.没有或很少
B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
6、
我手脚发抖打颤。 A.没有或很少 B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
7、 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A.没有或很少
B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
9、
A.没有或很少 B .有时发生
.大部分时间发生 .绝大部分时间发生
我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 A.没有或很少
焦虑自评量表 标准完整
焦虑自评量表标准(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）
焦虑自评量表（SAS）
SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换（粗分、标准分换算表见SDS 附录）。
SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑
焦虑自评量表(SAS)（附评分标准）
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1.比平常容易紧张和着急
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
2.我会无缘无故地感到害怕
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
4.我觉得我可能将要发疯
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
6.我手脚发抖打颤
焦虑症测试题20题
焦虑症测试题20题
1. 你是否经常感到内心的紧张或不安？
•是
•否
2. 你是否容易疑神疑鬼，担心发生可怕的事情？
•是
•否
3. 你是否经常担心未来，对未知的事情感到不安？
•是
•否
4. 你是否感到焦虑常常无法集中注意力？
•是
•否
5. 你是否经常感到心烦意乱，难以平静下来？
•是
•否
6. 你是否容易激动，情绪波动大？
•是
•否
7. 你在社交场合中是否感到不适或羞怯？
•是
•否
8. 你是否常常体验到身体不适的症状，如头痛、胃痛、心悸等？
•是
•否
9. 你是否对做出决策感到不确定或犹豫不决？
•是
•否
10. 你是否常常担心他人对你的评价或批判？
•是
•否
11. 你是否容易焦虑到无法入睡或做恶梦？
•是
•否
12. 你是否担心自己的能力或成就是否达到他人的期望？
•是
•否
13. 你是否容易感到疲劳和没精神？
•是
•否
14. 你是否经常不愿意参与日常活动，失去兴趣？
•是
•否
15. 你是否经常过度关注自己的健康问题？
•是
•否
16. 你是否容易被小事情困扰，无法释怀？
•是
•否
17. 你是否常常觉得周围的人不理解自己？
•是
•否
18. 你是否容易发脾气，情绪容易失控？
•是
•否
19. 你是否害怕被孤立或拒绝？
•是
•否
20. 你是否感到无法摆脱焦虑状态？
•是
•否
感谢您完成此焦虑症测试，如果您选择了大部分的“是”选项，可能表明您在某些方面存在焦虑症状。请注意，此测试仅供参考，如果您对自己的身心健康有任何担忧，建议向专业医生或心理健康专家寻求帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
焦虑自评量表测试题目 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
《焦虑自评量表》测试题目
测验指导语：
这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。
请注意以下几点：
（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。
（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。
（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。
（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。
1、我觉得比平常容易紧张或着急。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生2、我无缘无故地感到害怕。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生4、我觉得我可能将要发疯。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生
6、我手脚发抖打颤。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生8、我感觉容易衰弱和疲乏。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生10、我觉得心跳很快。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生11、我因为一阵阵头晕而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生13、我呼气吸气都感到很容易。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生14、我的手脚麻木和刺痛。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生16、我常常要小便。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生
17、我的手常常是干燥温暖的。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生18、我脸红发热。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生19、我容易入睡并且一夜睡得很好。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生20、我做恶梦。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生