最新师资培训班高等教育心理学第十二章

新世纪大学生心理问题的发生趋势及其特 点
（一）大学生一般心理问题

学习心理问题
上大学后便失去了直接的学习目标，学习没有
动机，学习的精神支柱倾倒。

环境适应问题
失ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ无助感：理想与现实的差距
人际关系不适应：自我中心难以转变
学习方法不适应：自主性学习难以适应 自我价值感丧失：地位的下降
2.大学生恋爱心理的误区
（1）爱情至上

是指把爱情放在人生最重要的位置，认为爱情就是人生命的全 部，一切都应该以爱情为转移，服从和服务于自己的爱情。 是指并非志趣相投，身心相悦而恋爱，而是为满足某种虚荣心 或精神空虚而恋爱。 是指在还不具备恋爱的基本条件时就开始恋爱。
一般而言，总体上能保持满意的良好心境。 心理健康的人并不是不会产生消极情绪，但他们能 控制、调节、转移消极情绪，善于避免消极情绪对 自身的伤害。

意志品质健全
行动的自觉性、果断性、坚持性和自制性是意志健 全的重要标志。 反应适度是意志品质健全的主要组成部分。

人格统一完整 认知、情感和意志行为的协调一致，有机整合。 自我意识正确 它包括了解自我与接纳自我。 人际关系和谐 相互包容；真诚热情待人；利他性。 社会适应良好 了解现实、正视现实；对社会有责任心，爱岗敬业；遵守社会 规范和主动适应和改造环境。 心理特点符合年龄特征
（三）大学生人际关系及交往障碍 的调适
1.大学生人际交往的特点
①追求平等； ②情感性强； ③富于理想。
2.大学生人际交往中的心理问题
（1）认知障碍。以自我为中心，常带有主观、 极端、简单化的倾向。 （2）情绪障碍。极易情绪波动。 （3）人格障碍。自卑、怯懦、偏执及性格上的 一些缺陷。
3.大学生人际交往能力的培养
1．生物遗传因素
遗传因素 病菌或病毒感染 脑外伤或化学中毒 严重躯体疾病或生理机能障碍

2．心理活动因素

心理活动即心理状态。个体的心理状态一 旦形成，就会影响以后的心理发展和变化。 心理活动因素主要包括认知因素、情绪因 素和个性因素等。
（二）诱发因素

诱发因素是引起心理问题的外在的、客观 的因素，主要包括家庭因素、学校因素和 社会因素。

本书定义
广义：是指一种高效而满意的、持续的心理状
态； 狭义：指人的基本心理活动的过程内容完整协 调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完 整和协调。 综合：是指个体在适应环境的过程中，生理、 心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良 好的心理功能状态。

本书定义的理解
良好的心理功能状态，是一种现有条件下的最
第二节 大学生常见的心理问题及其 成因
大学生常见心理问题 大学生心理问题的影响因素

一、大学生常见的心理问题

大学生一般心理问题
大学生一般心理问题主要表现在学习、环境适
应、人际关系、性、消费和就业等方面。

大学生常见的心理障碍
大学生常见的心理障碍主要表现有人格障碍、
神经症、性变态和精神病。
（4）疑病症
定义：是指患者在没有任何证据的情况下 确信自己有病，而处于对疾病或失调的持 续的、强烈的恐惧之中。 高校中被称为“二年级综合征”的即为一 种大学生典型的疑病症，一些高校大二学 生，“生病”率突然增高，并且“患”的 往往还是绝症，但经检查后却完全是“风 平浪静”。 疑病症的治疗以心理治疗为主。

1、人格障碍
定义：是指人格特征上明显偏离正常人格， 并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的 适应不良的情绪和行为反应方式 形成：是在不良先天素质的基础上遭受到 环境的有害因素影响而形成的。 常见的人格障碍：（1）偏执型人格；（2） 强迫型人格；（3）冲动型人格。

2、神经症
定义：是一组由于精神因素造成的非器质 性的心理障碍，是临床上最常见的心理疾 病，18岁到30岁的青年患者最多。 类型：神经衰弱；强迫症；恐惧症；疑病 症

（1）病人的反映机能受到严重损害。 （2）社会功能有严重损失。 （3）丧失自知力。
（三）新世纪大学生心理问题的发 生趋势及其特点
1.自杀率上升。 2.网络心理问题严重。 3.职业生涯发展问题凸显。 4.性引发的心理问题增多。 5.贫困生心理问题较普遍。 6.极端事件增加。
二、大学生心理问题的影响因素
一、大学生心理健康教育的意义
（一）有利于大学生认识自我 （二）有利于大学生进行自我心理调适 （三）有利于大学生开发智力 （四）有利于养成良好行为习惯 （五）有利于大学生培养良好的品德
二、大学生心理健康教育的主要内 容

大学生心理健康教育的内容主要包括新生 入学适应问题的调适、学习心理障碍的调 适、人际关系及交往障碍的调适、恋爱心 理及其调适、性心理的调适、择业与就业 心理等方面。
佳状态，而非绝对完美状态。
一是心理健康没有绝对的标准； 二是心理健康与心理疾病之间没有绝对的界限。

保持良好的心理功能状态，必须符合三原则：
同一性原则：心理活动与客观环境的统一。 协调性原则：知、情、意的协调。 相对稳定性原则：个性不易改变。


心理健康的标 准
智力正常：智
智力等级

3.学习疲劳的调适
定义：学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而
在生理和心理上产生的劳累感，使学习效率下降。 学习疲劳包括生理疲劳和心理疲劳。其中，心理疲劳 是主要的。 学习疲劳的调适：第一，不要用脑过度。 第二，要学 会科学用脑。第三，注意劳逸结合，养成良好的生活 习惯。 第四，顺应生物钟的节律。 第五，创设良好的 学习情境。
IQ范围
力是感知力 （观察力）、 记忆力、想象 力、思维力和 操作能力的综 合。
极超常
超常 高于平常 平常
≥130
120－129 110－119 90－109
人群中的理 论分布比 率（％） 2.2 6.7 16.1 50.0
低于平常
边界
80－89
70－79
16.1
6.7
智力缺陷
≤69
2.2
情绪反应适度

（1）神经衰弱
神经衰弱是大学生中最常见的一种心理疾 病。 一般开始发生在中学阶段，到大学阶段发 病率增加。 这大多是由于某些长期存在的精神因素， 引起脑机能活动过度紧张而使神经精神活 动能力减弱。 特征：感情控制能力降低；睡眠障碍；精 神活动功能下降；植物神经功能失调。

（2）强迫症

2.学习焦虑的调适
学习焦虑定义：是指担心达不到预期的学习目标和未
能克服学习障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫而 产生的一种紧张不安与恐惧的情绪状态。 学习焦虑的突出表现是考试焦虑，即在临考前或临考 时产生紧张与恐惧的情绪状态。 克服学习焦虑的办法： ①应冷静分析造成学习焦虑的 主观和客观原因；②正确认识和评价自己；③增强自 信和毅力；④调整、适应大学学习的学习方法和学习 方式
注意：社会适应良好和道德健康都可归 为心理健康范畴。

健康的十项标准
1．有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日 常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无 巨细，不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重适当，身材匀称，站立时头、臂、臀位 置协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常， 无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
二、心理健康的含义和标准

心理健康的含义（国外）
1929年，美国第三次健康及保健的白宫会议：“在个
体的心理功能活动尚未显露出明显心理障碍中所常见 的症状表现。” 1948年，第三届国际心理卫生大会：“心理健康是指 在身体、智能以及在情感上与他人心理不矛盾的范围 内，将个人的心境发展到最佳的状态。” 英格里希（English）：“心理健康是一种持续的心理 状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有 生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。这乃是一 种积极的丰富的状况，不止是免于心理疾病而已。”
3.帮助学生调整自己，适应大学的生活模式
（1）提高生活自理能力 （2）学会以平等的态度对待自己和他人 （3）正确认识和评价自己 （4）端正专业思想，掌握正确的学习方法
（二）大学生常见学习心理障碍的调适

1.学习动机障碍的调适
大学生学习动机障碍类型：
①学习动机缺乏；
①学习动机过强。 学习动机缺乏障碍的调适：①培养强烈的求知 欲望与浓厚的专业兴趣。 ②要有意识地培养和 激发学生的成就动机。 对于学习动机过强的调适：①不要对自己过分 苛求； ②制定切实可行的与自己远大目标相结 合的阶段目标。 ③把关注点聚焦在学习活动之 中。

本体因素
本体因素是个体自身所具有的一种内在的、主
观的因素，主要包括个体的生物遗传因素和心 理活动因素。

诱发因素
诱发因素是引起心理问题的外在的、客观的因
素，主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
（一）本体因素

本体因素是个体自身所具有的一种内在的、 主观的因素，主要包括个体的生物遗传因 素和心理活动因素。

3．性变态
定义：是指与生殖活动没有直接联系，在 寻求性满足的对象和方式上与常人不同， 且违反社会习俗。 性行为变态最常见的有异装癖、易性癖、 恋物癖、裸露癖、窥视癖、施虐癖等。

4．精神病
定义：是指人脑机能活动失调、丧失自知 力，不能应付正常生活、不能与现实保持 恰当接触的严重的心理障碍。 精神病主要有以下三方面的异常表现：
（1）培养大学生的交往意识和技能 （2）克服交往中的认知障碍 （3）寻求一些具体方法来解决人际关系问题
①感受性训练。 ②角色扮演法。 ③社交恐惧、自卑的调节。
（四）大学生恋爱心理及其调适
1.大学生恋爱心理特点
（1）恋爱的浪漫色彩浓厚。 （2）恋爱的自主性较强。 （3）恋爱的盲目性较大。 （4）恋爱的公开性突出。 （5）恋爱的情感随意性较强。
（一）新生入学适应问题的调适
1.环境、角色的改变
一是生活环境的变化。 二是人际环境的变化。 三是学习内容及方式的变化。 四是角色地位的变化。
2.大学新生的心理适应问题
（1）自豪和自卑的内心冲突 （2）渴望交往和自我封闭的矛盾 （3）独立和依赖的矛盾 （4）理想和现实的矛盾 （5）富于思考与认识偏激的矛盾
定义：是以强迫症状为特征的神经症。所 谓强迫症状是指在患者主观上感到有某种 不可抗拒的和被迫无奈的观念、情绪、意 向或行为的存在。 强迫症的心理异常表现为强迫观念、强迫 意向和强迫行为。 强迫症的治疗一般以心理治疗为主，辅助 药物治疗可以有一定的疗效。

（3）恐惧症



定义：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈 的恐惧感，这种恐惧感与引起恐惧的情境通常很 不相称，让人难以理解。患者明知自己的害怕不 切实际，但不能自我控制。 大学生中易发的恐惧症主要有以下几种：①社交 恐惧。②旷野恐惧。③疾病恐惧。此外，还有利 器恐怖、黑暗恐怖、不洁恐怖等等。 治疗一般以心理治疗为主，以适当药物治疗为辅。 心理治疗多以疏导方法帮助患者减轻恐惧情绪， 采用行为治疗特别是系统脱敏法，效果比较明显。
第十二章 大学生心 理健康教育
第一节 心理健康概述
健康与心理健康的含义 心理健康的标准

一、健康的含义和标准

健康的含义
WHO（1946）：健康不仅是没有疾病和虚弱
现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社 会上完全安好的状态。 即健康包括生理健康、 心理健康和社会适应良好。 WHO（1989）：在健康定义中增加了道德健 康的内容。
1．家庭因素：家庭主要成员不全；家庭关系
紧张；家庭教育方式不当。 2．学校因素：主要有学校教育条件、学习条 件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。 3．社会因素：主要包括政治、经济、文化教 育、社会关系等。
第三节

大学生的心理健康教育
大学生心理健康教育的意义 大学生心理健康教育的主要内容 促进大学生心理健康的原则与措施

人际关系压力

人际关系广阔，心理却相对闭锁。 心理防御意识过强。 人与人之间关系的扭曲：不能正确评价他人，以自我为中心。 沉溺于性幻想。 恋爱心理异常。 失恋后的异常反应。

性心理异常


消费心理压力 就业焦虑
（二）大学生常见的心理障碍
人格障碍 神经症 性变态 精神病