2021年最适合孩子的《寒假作息时间表》

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中小学生寒假作息时间表及创意寒假作业清单

一、寒假作息时间表

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00吃早饭

9：00—10：00写寒假作业

10：00—11：00自由活动（室外活动等）

11：00—12：00练字或读书

12：00—12：30吃午饭

12：30—13：30午休

13：30—15：00看书或练字（过年期间适当活动）15：00—16：00写寒假作业

16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30吃晚饭

18：30—20：00自由活动（看电视或亲子游戏等）20：00—21：00看书

21：00睡觉

二、班主任专属作业

1.做个“朗读者”，录制自己的朗读作品

让学生做一位朗读者。

具体就是让他们从所学的课文中选择一两篇，通过手机、电脑上的录音软件去进行朗读录制成音频或视频，当然也可以选择录制成视频。等到新学期可以发给老师，在班里进行播放和评选最佳

朗读者。

意义：这种形式一方面可以培养孩子们的朗读能力和加深对课文的理解，另一方面也能激发学生的兴趣。

2.观看经典电影并写观影卡片

让学生在假期观看一部或者几部比较经典的电影，观看完让学生制作一张观影卡片。

卡片内容可以包括：电影名、电影简介、电影关键词、人物、国家、观后感。其中，观后感不用写很多，一句话概括就可以。

我的观影卡片

电影：

简介：

关键词：

人物：

观后感：

意义：

3.做一天家里的小管家

让学生来一次“小鬼当家”，独自管理家里的一些事情。

在寒假的某一周或者某几天时间，请家长把财务权利（限额的）暂时交给孩子，让孩子在这几天管理一家人的费用支出。比如，买菜、买衣服、买零食、坐车、甚至手机充值费用都要记录在账，最后做一个全家人的消费明细账。

小学生作息计划表

虽然是假期，但也不能一直任由孩子疯玩，一直赖床睡大觉，否则新学期开学孩子一时半会无法适应学校生活，同时也可能变得懒散。所以在寒假除了休息娱乐，还需要辅以适当的学习，今天小编给各位家长推荐一份比较详细的假期作息时间表，希望能给大家一些参考。

建议如下：

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

计划表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业

12点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

小学生寒假假期作息时间表

【导语】孩⼦放假不应是放纵的开始，⽽是对上学期的总结和对接下来的学习进⾏合理的规划，学⽆⽌境，在学习的道路上没有捷径，只有不断地进取和努⼒才是通往成功的道路。更多相关讯息请关注⽆忧考教育频道！

【篇⼀】⼩学⽣寒假假期作息时间表

学⽣寒假如何安排学习时间

1、早晨合理安排30分钟读⼀读英语(可以是词汇书、美⽂或是英语教材)

2、利⽤上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午⼀样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、⾃由时间可以⼲⼀些⾃⼰感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上)，但要控制在⼀个⼩时以内。

6、晚饭之前是⾃由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽⾃⼰视野的节⽬。

7、可以适当安排时间读⼀些好的⽂章，写写⽇记或是读后感，也可以摘抄⼀些精彩的句⼦或语段。

8、每天学习时间最少保证6⼩时

9、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内⽆法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科⽬。千万不要总出现计划赶不上变化的局⾯。

12、晚上学习的最后⼀个⼩时为机动，⽬的是把⽩天没有解决的问题或没有完成的任务进⾏补充。

13、每天⾄少进⾏三科的学习，⽂理分开，优势科⽬和跛腿科⽬交叉进⾏。不要前赶或后补作业。完成作业不是⽬的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14、若有⾃⼰解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教⼀下⽼师或同学。

小学生寒假每日安排计划表(18篇)

小学生寒假每日安排计划表（18篇）

小学生寒假每日安排计划表篇1 1、早上6点半起床(妈妈的建议：7点到7点半前起床就可以);

2、晚上10点前睡觉;

3、一周四次练钢琴(妈妈的建议：每周至少五次练钢琴，每次时间半个小时左右);

4、周一到周五每天1个小时的寒假作业时间(妈妈的建议：每周还有小哈佛英语时间每周至少三次);

5、我和妈妈一起读《笑猫日记》6本;

6、我自己独立读一本书《海底两万里》;

7、一周最多看五天的电视，每天最多1小时;

8、一周做3次应用题;

小学生寒假每日安排计划表篇2 一、活动目的：借助秋游活动，让学生走进社会，走入秋天，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩;陶冶学生情操，丰富课外生活，培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动。这次活动主要涉及活动安全、食品卫生、交通安全、全班及小组购物等问题

二、活动时间：20xx年10月17日(星期五)

三、活动内容：秋游

四、活动方式：学校予以积极配合。

五、活动过程：

活动前：

班主任宣讲活动内容，各班制定活动公约。

1、编组，组内成员合理分工，明确自己的任务。一切活动均要集体活动，不得单独外出。

2、做文明游客，爱护花草树木，树立小学生文明的形象。

3、讲文明、讲谦让，发扬团队精神、体现小学生素质。

4、保持场地整洁，不乱扔垃圾，做环保小卫士(活动前要求学生每人自带垃圾袋，把垃圾装袋后丢进垃圾箱)。

5、活动中要注意安全，不脱离集体，不做危险动作。

活动时：

1、带班教师要配合导游，各尽其职，引导学生观察欣赏大自然。

寒假学习计划表初一2021

寒假学习计划表初一1

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00

晨练：6：20—7：00

学习：7：00—7：50英语

早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学

休息：10：30—14：30(上网或看电视)

学习：14：30—16：30语文、英语(历史或地理、政治)

休息：16：30—19：30(看小说)

学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日记

星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课

制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以

上。

2、复习旧课

对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

寒假健康神火作息表

寒假健康作息时间表

寒假来临，同学们期盼已久的假期生活终于如约而至。为了保持身心健康，让自己度过一个充实、快乐的假期，我们制定了以下健康作息时间表。请大家根据自己的实际情况进行调整，合理安排作息时间，保持规律的生活节奏。

寒假健康作息时间表范例

6:30 - 7:00 起床

起床后进行伸展运动，帮助身体逐渐从睡眠状态中苏醒。

喝一杯温开水，补充睡眠中失去的水分。

7:00 - 7:30 早餐

早餐是一天中最重要的一餐，建议选择营养均衡的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶等。

避免油腻、辛辣食物，以免影响消化健康。

8:00 - 9:30 学习/作业时间

集中精力完成寒假作业，或进行感兴趣的自主学习。

学习过程中注意坐姿端正，保持适当的休息和眼部放松。

9:30 - 10:00 户外活动

进行适当的户外活动，如散步、慢跑或做一些简单的体操。呼吸新鲜空气，有助于提高身体素质和预防近视。

10:00 - 11:00 阅读/兴趣爱好

阅读有益的书籍，拓宽知识面。

培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、写作等。

11:00 - 12:00 自由活动/家庭劳动

进行喜欢的休闲活动，如听音乐、玩电脑游戏等。

学习做一些简单的家庭劳动，如打扫房间、整理书桌等。

12:00 - 13:30 午餐和午休

午餐选择清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣。

进行短暂的午休，保持精力充沛。

13:30 - 15:00 复习/预习课程

对学过的知识进行复习，巩固所学内容。

对即将学习的课程进行预习，提前了解重点和难点。

15:00 - 16:00 体育运动

2021年,最适合孩子的《寒假作息时间表》,太详细了(建议家长)

2021年，最适合孩子的《寒假作息时间表》，太详细了！（建议家长收藏）

要知道，贪玩是孩子的天性，假期可以让孩子适当放松，但也不能纵容孩子无节制的玩耍，否则将会严重影响孩子开学后的状态。

下面分享一位资深班主任制作的2021年最适合孩子的《寒假作息时间表》，希望能帮助各位家长朋友，做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！

规划好寒假的每个阶段

寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节，所以必须按照实际情况来安排。

寒假来了，孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友……

而家长却非常担心孩子彻底放飞自我，都在心里发愁：给孩子报什么补习班呢？该报几个补习班？谁负责接送呢？

其实，假期就该是孩子适当放松、提高综合能力的时候，通过补习班再强行向孩子输入一些知识，孩子的学习效率并不会太高。

与其花大价钱给孩子补课，不如用心给孩子制定好寒假计划，让孩子度过一个有意义的寒假！

分阶段管理寒假时间

寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：

1. 调整阶段

时间：正式放寒假——除夕之前

主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同

时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。

2. 过年阶段

时间：除夕——大年初六

主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。

中小学生寒假作息时间表

孩子适当添加兴趣爱好和新年计划，在新的一年，遇见全新的自己。

7：30——8：00 起床、洗漱、整理房间。

8：30——9：00 吃早饭（吃饭前可以稍微活动下身体，找到最佳状态）

9：00——10：00 写寒假作业（远离电子产品，营造安静的学习环境，整理错题、查漏补缺、巩固知识，高效学习。）10：00——11：00 适当娱乐（外出散散步或听听音乐放松下）

11：00——12：00 阅读课外书籍（先从自己感兴趣的书开始看，找到读书的乐趣）

12：00——13：30 吃午饭、午休（吃完午饭不要急着躺下休息，稍微活动下再午休）

13：30——15：00 练字或看纪录片、电影等（培养一项兴趣爱好，长期坚持下去，增添生活的乐趣）

15：00——16：00 写寒假作业（写完作业也可以背背单词、古诗词之类，丰富词汇量等）

16：00——18：00 外出活动（父母陪伴孩子可以进行一些体育运动或者外出玩乐等）

18：00——18：30 吃晚饭

18：30——20：00 娱乐时间（看电视、玩游戏，做自

己想做的事，八点前洗漱完毕）

20：00——21：00 睡前可以适当看会书，静下心来也有助于睡眠。

21：00 睡觉

时刻谨记：今日事，今日毕。做好今天的事情，自能迎来美好的明天。

小学生寒假计划和作息时间表

导言

寒假是小学生们期待已久的假期，作为家长或者老师，我们需要帮助他们合理规划时间，既满足他们的休息需求，又能够注重学习和培养兴趣爱好。本文将为大家介绍一份小学生寒假计划和作息时间表，旨在为小学生充实丰富的寒假做出合理的安排。

计划安排和时间表

第一周 - 复习和休息

在第一周里，小学生们可以适当休息，并进行上学期的复习。这有助于巩固他们已学知识，为新学期做好准备。每天的活动推荐如下：•早上9点到12点：自由活动和休息时间

•下午2点到4点：复习上学期的功课，特别是数学和语文

•晚上7点到9点：阅读课外书籍，培养阅读习惯

第二周 - 学习新知识和培养兴趣

第二周可以安排小学生学习新的知识和培养一些兴趣爱好。以下是一份样例时间表：

•早上9点到10点：进行数学和语文的练习

•上午10点到12点：学习科学知识，可以通过观看科学教育视频或阅读相关的书籍

•下午2点到3点：进行手工制作或绘画，培养艺术兴趣

•下午3点到4点：参加兴趣班，如音乐课、舞蹈课等

•晚上7点到8点：写日记或做一些思考题，培养思维能力

第三周 - 外出郊游和户外活动

第三周可以安排小学生外出郊游和参加一些户外活动，拓宽他们的视野和锻炼身体。以下是一份参考时间表：

•早上9点到10点：准备出行，做好充足的防晒和防寒准备

•上午10点到12点：郊游或参观博物馆、动物园等

•下午2点到4点：户外活动，如骑自行车、踢足球等

•晚上7点到9点：观看有教育意义的电视节目或纪录片

第四周 - 假期总结和规划

第四周是让小学生总结寒假学习和活动的时间，也是为新学期的学习制定计划的时候。以下是一份样例时间表：

学生假期时间安排表

学生假期时间安排表 1

小学寒假作息时间表

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00吃早饭

9：00—10：00写寒假作业

10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00练字或读书

12：00—12：30吃午饭

12：30—13：30休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30吃晚饭

18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30看书

20：30睡觉

小学一年级寒假计划

一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。

二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。

三、每天看一小时书，提高自己的知识量。

四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。

五、每天继续坚持写写人日记，记录每天所发生的事情。

六、每天玩半小时的游戏，劳逸结合。

七、每天继续练琴，自己作作小曲子。

八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。

小学二年级寒假计划

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

寒假作息时间表

寒假作息时间安排表

第一部分：1月17日~1月29日（完成作业）

上午下午

时间活动备注时间活动备注7:30 起床闹钟设置7:25 13:00~13:20 午睡设置闹钟

7:30~7:40 洗漱积极高效13:30~15:00 学习英语语法，词组，单词7:40~8:00 早饭看新闻15:10~17:30 阅读名著（批注）8:00~8:30 早读英语+语文文言17:45~18:00 娱乐自行安排

8:35~11:00 写作业一个小时休息5分

钟18:05~18:30 写作业物理和生物

11:00~11:15 娱乐18:35~18:55 晚饭

11:15~11:30 语文阅读完成一篇+订正19:00~21:00 学习数学练习+订正11:35~12:00 阅读杂志+报纸21:05~21:30 日记

12:05~12:30 午饭21:40~22:00 娱乐

12:30~13:00 写作业专注22:00~23:00 阅读23:05睡觉

第二部分：1月30日~2月6日（欢度春节）

备注：活动自行安排，日记需每天完成，可以先存在手机中

第三部分：2月7日~2月16日(复习预习)

上午下午

时间活动备注时间活动备注7:00 起床闹钟设置6:50 13:05~14:30 阅读名著（批注）7:00~7:30 洗漱吃饭高效快速14:45~15:30 学习英语语法，词组，单词7:35~8:00 早读语文+英语15:45~16:20 练习英语+语文阅读练习8:05~9:25 预习语数英物16:30~17:30 复习+预习生物历史地理9:30~11:30 写作业抓紧时间17:45~18:20 娱乐自行安排11:30~12:00 阅读杂志+报纸18:25~18:55 晚饭

2021小学生寒假学习计划表【五篇】

马上就要迎来寒假了，很多小学生不知道寒假期间的学习安排应该如何制定，下面就来给大家分享小学生寒假学习计划，仅供大家参阅。

小学生寒假学习计划【1】

一、每日作息时间表

早上：

7：00起床

7：10—7：40 刷牙吃饭

7：50—8：30做作业

8：30—9：00看电视或玩

9：10—10：00看书

10：00—11：00自由安排

中午：

11：00—11：30吃饭

11：40—1：00复习或做作业

1：00—2：00玩

2：00—3：00看书

3：00—4：30休息

4：40—5：30自由安排

5：40—6：30吃晚饭

晚上：

自由安排

二、假期要完成的事情

1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。

2、做有意义的公益劳动。

3、学会一项家务技术或其他的小技术。

4、改掉一个坏毛病、缺点。

5、读一部好书，写出读后感。

6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章。锻炼自己的写作能力。

7、看一部好的电影，试着写出观后感。

8、学一首好歌。

9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。

10、完成假期作业，并努力做到最好。

11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。

12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的`把它看完，最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦。

每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲。

13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

孩子假期时间安排表

1. 引言

假期是孩子们最期待的时段，他们可以远离学业压力，享受自由自在的时光。然而，如果孩子整个假期都没有一定的安排，很容易导致浪费时间、无所事事的情况发生。因此，在孩子假期开始之前制定一个合理的时间安排表，可以帮助孩子充分利用假期，提高他们的自律能力和学习效果。

2. 设立目标

在制定孩子假期时间安排表之前，我们首先需要明确目标。这些目标可以包括但不限于： - 提高孩子的学习成绩 - 培养孩子的兴趣爱好 - 培养孩子的创造力和想象力 - 培养孩子的动手能力

3. 时间安排表示例

下面是一个孩子假期时间安排表的示例：

时间段活动内容

早上 8:00-9:00 早起锻炼或读书

9:00-10:00 学习英语

10:00-11:00 学习数学

11:00-12:00 学习科学

12:00-13:00 午餐时间

13:00-14:00 休息时间

14:00-15:00 体育活动

15:00-16:00 绘画或手工制作

16:00-17:00 学习音乐

17:00-18:00 学习舞蹈

18:00-19:00 晚餐时间

19:00-20:00 娱乐时间

20:00-21:00 洗漱睡觉

4. 时间分配理念

在制定时间安排表时，需要考虑孩子的年龄、个人兴趣和能力，并根据孩子的特点进行合理的安排。以下是一些建议：

4.1 年龄因素

对于年幼的孩子，需要给予更多的休闲娱乐时间，以帮助他们放松身心。而对于年长的孩子，则可以适当增加学习时间，提高学习效果。

4.2 兴趣因素

孩子的兴趣爱好是他们最大的动力。在设定时间安排表时，可以依据孩子的兴趣，合理安排相应的活动，帮助他们更好地发展自己的优势。