从大学生体质测试数据看高校体育的重要性
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102
2011 年 2 月总第 18 期
体育教育
理论与方法探索
doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2011.02.052
从大学生体质测试数据看高校体育的重要性
孙明明 1，常 青 2，栗晓燕 2
（1. 太原科技大学体育系，山西 太原 030024；2. 晋中学院体育学院，山西 晋中 030600）
278.00
立定跳远均值水平是先升后降（P<0.01），
185
279.00
而女生的均值水平缓慢下降（P<0.05）。
3.2 建 议
大学生的体质健康水平，3 年中大体
表 9 女生三年测试立定跳远数据统计结果
上为先升后降，一般二年级测试成绩最 （cm） 好，这种情况与大学生一年级与二年级长
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
加到三年级的 21.48（P ＜ 0.01），大学女 生的 BMI 指数由 19.65 增加到 20.05 又增 加到三年级的 20.23（P ＜ 0.01）。
2.2 身体机能的结果研究
由表 4~ 表 6 可以看出，2006 级大学 生 3 年追踪测试台阶实验数据有一定的规 律，不论在总体上看，还是男女分别研究， 二年级的得分指数明显好于大一年级刚 进校时期，总体上由 42.43 上升到 48.71，
P<0.05）。在 2006 级大学生随机抽取的固
定 样 本 的 跟 踪 测 试 数 据 显 示， 男、 女 生
表 8 三年测试立定跳远数据统计结果
（cm） BMI 指数随着年级的增长有明显的上升
的规律（P<0.01）。2006 级大学生男、女
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum 生台阶实验指数呈现明显的先升后降的变
一年级 800 213.47 二年级 800 220.95** 三年级 800 219.83**
27.27 17.43 19.18
0.50
212.48
0.41
219.09
0.32
220.30
214.47 220.73 221.59
化规律（P<0.01）。2006 级大学生男生的
183 281.00
178
一年级 800 161.71 二年级 800 161.31* 三年级 800 161.06*
33.54 31.66 32.85
0.68
161.37
0.85
161.63
0.60
161.87
161.06 161.99 161.26
125.00 130.00 128.00
198.00 197.00 209.00
6.14
20.33
8.27
20.51
5.49
20.89
20.57 20.96 21.10
16.25 17.41 18.21
34.75 34.39 35.14
表 2 男生三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
投稿日期：2010-09-14 作者简介：孙明明（1978 ~），讲师，硕士。研究方向：学校体育。
2011 年 2 月总第 18 期
103
体育教育
表 4 总样本三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
表 7 总样本三年测试立定跳远数据统计结果
（cm）
3 结论与建议
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
3.1 结 论
一年级 1600 206.04 31.41
0.65
205.11
207.67
142
278
了解在读大学生的身心健康状况，掌 握大学生的体质健康现状与体质发展规 律，为我们在体育教学方面对学生进行健 康干预提供了科学的、系统的、详实的理 论依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以大学生体质测试数据为研究对象， 探讨高校体育的重要性。其中选取太原科 技大学的学生为调查对象，从 2006 年级 随机抽取男女各 800 名学生。
1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 检索Hale Waihona Puke Baidu查阅 1997 ~
2008 年的已发表的有关体质与健康的文 献，全面系统的了解大学生的体质健康研 究现状。 1.2.2 测试法 按《学生体质健康标准》 的要求进行，并由经过培训的体育教师 测试人员进行测试操作。测试项目包括 BMI、握力、肺活量、立定跳远、1000 米 （男子）/800 米（女子）。 1.2.3 专家咨询法 对本文研究的一些 相关问题，向体育学专家及体育教师进行 了咨询。 1.2.4 数理统计法 对测试的各项指标 数据采用 SPSS12.0 进行了数据分析。
BMI 指数（体重 / 身高 2）是反映人 体充实度大小的指标，也是评估人体肥胖 程度的间接指标。
由表 1~ 表 3 可以看出，2006 级大学 生三年的 BMI 指数是呈上升的趋势，由 大一的 20.45，增加到二年级的 20.83，又 增加到三年级的 20.99（P ＜ 0.01），男生 的 BMI 指数和总体趋势相符，先由一年 级的 20.45 增加到二年级的 20.67，又增
一年级 800 42.24 6.68 二年级 800 48.47** 5.76 三年级 800 46.47** 4.48
0.16
41.92
0.11
48.26
0.17
46.03
42.56 48.69 46.33
10.00 15.00 19.00
59.00 60.00 59.00
表 6 女生三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
一年级 1600 42.43 6.45 二年级 1600 48.71** 5.98 三年级 1600 45.36** 5.63
0.12
42.16
0.13
48.46
0.13
45.22
42.69
41
60
48.96
43
59
45.50
40
59
表 5 男生三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
2.3 身体素质的研究结果
立定跳远是测试人体弹跳力和腿部 力量的一个常用的重要指标。
从 表 7 ~ 表 9 可 以 看 出， 总 体 上 立 定 跳 远 的 成 绩 是 上 升 的， 由 一 年 级 的 206.04cm 上升到二年级的 206.39cm，又 下降到三年级的 205.17cm，但经统计分 析，差异不显著，没有研究意义，男生二 年级的成绩为 220.95cm，明显高于一年 级的 213.47cm（P ＜ 0.01），但到三年级 时，有下降的趋势，为 219.83cm，女生 的成绩则处于缓慢下降的趋势，由一年级 的 161.71cm 降为二年级的 161.31cm，再 到三年级的 161.06cm（P ＜ 0.05），就是 由于女生成绩的下降引起了总样本成绩的 上升差异不显著。
2 研究结果
2.1 身体形态的研究结果
一年级 800 19.65 3.62 二年级 800 20.05* 3.42 三年级 800 20.23* 3.60
3.38
21.43
3.23
21.67
3.67
21.78
22.73 22.04 22.04
16.54 17.11 17.58
32.30 32.85 33.66
Sport
摘 要：2005 年国家教育部全国大学生体质健康测试公报指出，我国大学生体质在身体形态、心肺功能、身体素 质方面有下降的趋势。对高校大学生的体质健康变化规律进行多种形式的测试研究，尤其是纵向跟踪的体质测试研 究是很有必要的，并就出现的问题提出建议。 关键词：大学生；体质测试；高校体育 中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2011）02-102-03
期接受正规的体育课和健身锻炼是直接相 关的。为使大学生达到我国体育人口的锻 炼标准，应该针对二年级以后大学生体质 有所下降的情况，适当的在学校开展多种
（下转第 101 页）
2011 年 2 月总第 18 期
101
体育教育
决笫一个问题，要从有意注意规律去入手， 即明确学习的目的与任务，以稳定学生注 意力；培养学习必趣，以保持注意力；加 强组织纪律性，对学生起一种约束作用； 培养学生自我分析和自我监督的能力，让 他们自己分析注意力涣散的原因，予以纠 正。解决第二个问题，主要还是多练。暗 示训练初期，学生把注意力只集中在暗示 的公式上，认为公式是可以达到暗示目的 唯一途径，不理解它只是一种提示信号， 主要是大脑在起支配作用。经教师正确引 导和反复不断的训练，学生开始出现认识 上的“分化”，这个问题也就随之解决了。 对于第三个问题，初学者难以判断自己肌 肉是否放松。在日常生活中，人的肌肉紧 张或放松是有感觉的，但作为一个目标， 有意识地去使用和享受它，并非人人都能 做到。最初参加训练的学生把握不准，原 因是这种暂时神经联系还不是处于随意性 阶段，无法真正体会放松是什么样的感觉， 还需专门化的训练，建议训练时多采用对 比的方法，以此来体会区分肌肉的紧张与 放松感。斯皮里多诺夫提出两种辅助办法， 一是“抗阻”，二是“持重物直至感到疲 劳后才取掉重物”。这两种辅助练习，实 际上是肌内练习，是维持身体在某种姿势 下对抗重力，不需要条件即可进行，我们 在教学中不仿也试一试。
一年级 800 45.80 5.20 二年级 800 47.89** 6.32 三年级 800 45.15** 6.36
0.15
44.61
0.13
47.63
0.17
41.99
44.98 48.14 42.68
22.00 15.00 10.00
59.00 60.00 59.00
男生的 42.24 上升到 48.47，女生的 45.80 上升到 47.8（9 P ＜ 0.01），而到大三年级时， 成绩明显下降，分别下降为总体的 45.36、 男 生 的 46.47， 女 生 的 成 绩 下 降 尤 其 显 著，甚至低于大一时的成绩，为 45.15（P ＜ 0.01）。大二年级，成绩的迅速升高是 因为一年级到二年级的两年中学生接受了 大学体育课的正规训练，对他们的身体机 能的提高有很大的帮助。
表 1 总样本三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
一年级 1600 20.45 2.95 二年级 1600 20.83** 3.98 三年级 1600 20.99** 3.77
随 时 间 的 增 长， 男、 女 大 学 生 的 立
二年级 1600 206.39 29.31
0.61
204.84
207.24
145
276
三年级 1600 205.17 30.93
0.45
204.65
206.42
144
279
定 跳 远、 台 阶 试 验 指 数 平 均 水 平， 有 着
明显的先升后降的变化规律（P<0.01 或
2 念动训练
念功训练就是有意识、积极地运用自 己头脑中已形成的运动表象进行训练。它 的作用在于对练习动作进行修正与改进。
念动训练树立清晰的运动表象是关 键。那么如何建立运动表象呢？第一步， 教师要正确示范，准确讲解要领，直观上 给学生一个正确的概念，使学生对其有一 个了解和初步感知，再配合相应的分解动
一年级 800 20.45 4.63 二年级 800 20.67** 4.19 三年级 800 21.48** 3.63
0.20
20.05
0.10
20.63
0.13
21.21
21.93 21.02 21.45
18.26 17.56 18.43
34.23 34.39 35.14
表 3 女生三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
2011 年 2 月总第 18 期
体育教育
理论与方法探索
doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2011.02.052
从大学生体质测试数据看高校体育的重要性
孙明明 1，常 青 2，栗晓燕 2
（1. 太原科技大学体育系，山西 太原 030024；2. 晋中学院体育学院，山西 晋中 030600）
278.00
立定跳远均值水平是先升后降（P<0.01），
185
279.00
而女生的均值水平缓慢下降（P<0.05）。
3.2 建 议
大学生的体质健康水平，3 年中大体
表 9 女生三年测试立定跳远数据统计结果
上为先升后降，一般二年级测试成绩最 （cm） 好，这种情况与大学生一年级与二年级长
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
加到三年级的 21.48（P ＜ 0.01），大学女 生的 BMI 指数由 19.65 增加到 20.05 又增 加到三年级的 20.23（P ＜ 0.01）。
2.2 身体机能的结果研究
由表 4~ 表 6 可以看出，2006 级大学 生 3 年追踪测试台阶实验数据有一定的规 律，不论在总体上看，还是男女分别研究， 二年级的得分指数明显好于大一年级刚 进校时期，总体上由 42.43 上升到 48.71，
P<0.05）。在 2006 级大学生随机抽取的固
定 样 本 的 跟 踪 测 试 数 据 显 示， 男、 女 生
表 8 三年测试立定跳远数据统计结果
（cm） BMI 指数随着年级的增长有明显的上升
的规律（P<0.01）。2006 级大学生男、女
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum 生台阶实验指数呈现明显的先升后降的变
一年级 800 213.47 二年级 800 220.95** 三年级 800 219.83**
27.27 17.43 19.18
0.50
212.48
0.41
219.09
0.32
220.30
214.47 220.73 221.59
化规律（P<0.01）。2006 级大学生男生的
183 281.00
178
一年级 800 161.71 二年级 800 161.31* 三年级 800 161.06*
33.54 31.66 32.85
0.68
161.37
0.85
161.63
0.60
161.87
161.06 161.99 161.26
125.00 130.00 128.00
198.00 197.00 209.00
6.14
20.33
8.27
20.51
5.49
20.89
20.57 20.96 21.10
16.25 17.41 18.21
34.75 34.39 35.14
表 2 男生三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
投稿日期：2010-09-14 作者简介：孙明明（1978 ~），讲师，硕士。研究方向：学校体育。
2011 年 2 月总第 18 期
103
体育教育
表 4 总样本三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
表 7 总样本三年测试立定跳远数据统计结果
（cm）
3 结论与建议
N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
3.1 结 论
一年级 1600 206.04 31.41
0.65
205.11
207.67
142
278
了解在读大学生的身心健康状况，掌 握大学生的体质健康现状与体质发展规 律，为我们在体育教学方面对学生进行健 康干预提供了科学的、系统的、详实的理 论依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以大学生体质测试数据为研究对象， 探讨高校体育的重要性。其中选取太原科 技大学的学生为调查对象，从 2006 年级 随机抽取男女各 800 名学生。
1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 检索Hale Waihona Puke Baidu查阅 1997 ~
2008 年的已发表的有关体质与健康的文 献，全面系统的了解大学生的体质健康研 究现状。 1.2.2 测试法 按《学生体质健康标准》 的要求进行，并由经过培训的体育教师 测试人员进行测试操作。测试项目包括 BMI、握力、肺活量、立定跳远、1000 米 （男子）/800 米（女子）。 1.2.3 专家咨询法 对本文研究的一些 相关问题，向体育学专家及体育教师进行 了咨询。 1.2.4 数理统计法 对测试的各项指标 数据采用 SPSS12.0 进行了数据分析。
BMI 指数（体重 / 身高 2）是反映人 体充实度大小的指标，也是评估人体肥胖 程度的间接指标。
由表 1~ 表 3 可以看出，2006 级大学 生三年的 BMI 指数是呈上升的趋势，由 大一的 20.45，增加到二年级的 20.83，又 增加到三年级的 20.99（P ＜ 0.01），男生 的 BMI 指数和总体趋势相符，先由一年 级的 20.45 增加到二年级的 20.67，又增
一年级 800 42.24 6.68 二年级 800 48.47** 5.76 三年级 800 46.47** 4.48
0.16
41.92
0.11
48.26
0.17
46.03
42.56 48.69 46.33
10.00 15.00 19.00
59.00 60.00 59.00
表 6 女生三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
一年级 1600 42.43 6.45 二年级 1600 48.71** 5.98 三年级 1600 45.36** 5.63
0.12
42.16
0.13
48.46
0.13
45.22
42.69
41
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48.96
43
59
45.50
40
59
表 5 男生三年测试台阶实验数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
2.3 身体素质的研究结果
立定跳远是测试人体弹跳力和腿部 力量的一个常用的重要指标。
从 表 7 ~ 表 9 可 以 看 出， 总 体 上 立 定 跳 远 的 成 绩 是 上 升 的， 由 一 年 级 的 206.04cm 上升到二年级的 206.39cm，又 下降到三年级的 205.17cm，但经统计分 析，差异不显著，没有研究意义，男生二 年级的成绩为 220.95cm，明显高于一年 级的 213.47cm（P ＜ 0.01），但到三年级 时，有下降的趋势，为 219.83cm，女生 的成绩则处于缓慢下降的趋势，由一年级 的 161.71cm 降为二年级的 161.31cm，再 到三年级的 161.06cm（P ＜ 0.05），就是 由于女生成绩的下降引起了总样本成绩的 上升差异不显著。
2 研究结果
2.1 身体形态的研究结果
一年级 800 19.65 3.62 二年级 800 20.05* 3.42 三年级 800 20.23* 3.60
3.38
21.43
3.23
21.67
3.67
21.78
22.73 22.04 22.04
16.54 17.11 17.58
32.30 32.85 33.66
Sport
摘 要：2005 年国家教育部全国大学生体质健康测试公报指出，我国大学生体质在身体形态、心肺功能、身体素 质方面有下降的趋势。对高校大学生的体质健康变化规律进行多种形式的测试研究，尤其是纵向跟踪的体质测试研 究是很有必要的，并就出现的问题提出建议。 关键词：大学生；体质测试；高校体育 中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2011）02-102-03
期接受正规的体育课和健身锻炼是直接相 关的。为使大学生达到我国体育人口的锻 炼标准，应该针对二年级以后大学生体质 有所下降的情况，适当的在学校开展多种
（下转第 101 页）
2011 年 2 月总第 18 期
101
体育教育
决笫一个问题，要从有意注意规律去入手， 即明确学习的目的与任务，以稳定学生注 意力；培养学习必趣，以保持注意力；加 强组织纪律性，对学生起一种约束作用； 培养学生自我分析和自我监督的能力，让 他们自己分析注意力涣散的原因，予以纠 正。解决第二个问题，主要还是多练。暗 示训练初期，学生把注意力只集中在暗示 的公式上，认为公式是可以达到暗示目的 唯一途径，不理解它只是一种提示信号， 主要是大脑在起支配作用。经教师正确引 导和反复不断的训练，学生开始出现认识 上的“分化”，这个问题也就随之解决了。 对于第三个问题，初学者难以判断自己肌 肉是否放松。在日常生活中，人的肌肉紧 张或放松是有感觉的，但作为一个目标， 有意识地去使用和享受它，并非人人都能 做到。最初参加训练的学生把握不准，原 因是这种暂时神经联系还不是处于随意性 阶段，无法真正体会放松是什么样的感觉， 还需专门化的训练，建议训练时多采用对 比的方法，以此来体会区分肌肉的紧张与 放松感。斯皮里多诺夫提出两种辅助办法， 一是“抗阻”，二是“持重物直至感到疲 劳后才取掉重物”。这两种辅助练习，实 际上是肌内练习，是维持身体在某种姿势 下对抗重力，不需要条件即可进行，我们 在教学中不仿也试一试。
一年级 800 45.80 5.20 二年级 800 47.89** 6.32 三年级 800 45.15** 6.36
0.15
44.61
0.13
47.63
0.17
41.99
44.98 48.14 42.68
22.00 15.00 10.00
59.00 60.00 59.00
男生的 42.24 上升到 48.47，女生的 45.80 上升到 47.8（9 P ＜ 0.01），而到大三年级时， 成绩明显下降，分别下降为总体的 45.36、 男 生 的 46.47， 女 生 的 成 绩 下 降 尤 其 显 著，甚至低于大一时的成绩，为 45.15（P ＜ 0.01）。大二年级，成绩的迅速升高是 因为一年级到二年级的两年中学生接受了 大学体育课的正规训练，对他们的身体机 能的提高有很大的帮助。
表 1 总样本三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum
一年级 1600 20.45 2.95 二年级 1600 20.83** 3.98 三年级 1600 20.99** 3.77
随 时 间 的 增 长， 男、 女 大 学 生 的 立
二年级 1600 206.39 29.31
0.61
204.84
207.24
145
276
三年级 1600 205.17 30.93
0.45
204.65
206.42
144
279
定 跳 远、 台 阶 试 验 指 数 平 均 水 平， 有 着
明显的先升后降的变化规律（P<0.01 或
2 念动训练
念功训练就是有意识、积极地运用自 己头脑中已形成的运动表象进行训练。它 的作用在于对练习动作进行修正与改进。
念动训练树立清晰的运动表象是关 键。那么如何建立运动表象呢？第一步， 教师要正确示范，准确讲解要领，直观上 给学生一个正确的概念，使学生对其有一 个了解和初步感知，再配合相应的分解动
一年级 800 20.45 4.63 二年级 800 20.67** 4.19 三年级 800 21.48** 3.63
0.20
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21.93 21.02 21.45
18.26 17.56 18.43
34.23 34.39 35.14
表 3 女生三年测试 BMI 指数数据统计结果 N mean Std.Deviation Std.Error Lower Bound Upper Bound Minimum Maximum