2016年职业生涯规划大赛方案

天津职业大学“力实杯”第四届职业生涯规划大赛活动方案
一、大赛背景
根据天津市教委、团市委对提升大学生素质教育的要求，为进一步推进我校素质教育工作，校毕业生就业指导中心、团委共同组织举办“规划未来，成就梦想”——天津职业大学第四届“力实杯”职业生涯规划大赛。

本次活动旨在激发学生学习兴趣，科学规划职业生涯，有效提升职业素养和就业、创业能力。

二、大赛主题
提升职业素养，树立规划理念，增强就业能力
三、大赛目的及意义
(一) 帮助广大学生明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力。

(二) 锻炼学生们的口才，增强学生的自信,营造良好的学习氛围。

(三) 丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。

(四) 创建学校和社会相结合的互动模式，为广大同学提供认识社会，认识职场的机会。

(五）提高同学们自荐书制作及职场应聘的技巧和能力。

四、大赛主办及指导单位
指导单位：校团委、校毕业生就业指导中心
主办单位：校就业导航社团
五、赛事安排
比赛时间：2016年4月21日—2016年5月18日（具体时间详见附件2）
大赛共分初赛、复赛、决赛三个阶段，比赛成绩构成：
总成绩=初赛成绩*20%+复赛成绩*30%+决赛成绩50%。

（一）报名阶段
1.报名时间: 2016年4月21日—4月26日
报名方式：以院系为单位，每个院系至少上报1个团队（4人），院系汇总报名信息后，提交到校毕业生就业指导中心。

参赛团队在院系报名同时，填写报名表（附件2）发送至jydhcbb@。

2.参赛人员自愿组成团队参赛，团队规模4人。

要求参赛者自行组成优势互补、结构合理的团队，并根据团队的特点冠以团队名称。

每名参赛者只能加入一个团队。

3.每个团队应确定一名负责人，能够代表团队进行决策，每个团队可自行一位指导教师。

4.参赛选手不可中途退赛。

（二）初赛阶段
1.初赛时间：2016年4月27日——5月5日
2.初赛形式：
(1)院系经过初次筛选，将入选的团队信息上报校毕业生就业指导中心；
(2)参赛团队在指定的时间内撰写职业生涯规划书（附件3），将规划书电子文档发送至组委会邮箱jydhcbb@；
（3）组委会邀请知名专家学者开展职业生涯规划讲座，帮助参赛选手提高职业生涯规划的认识，帮助选手制定正确和专业的生涯规划。

(4）参赛团队进行职业生涯规划书阐述演讲(形式自定)：团队负责人上台进行30秒参赛宣言，开始演讲（5--8分钟/人）。

阐述结束以后接受评委提问，评委根据评分细则进行现场评分。

3.晋级团队:10个
4.晋级名单公布方式：QQ群（554560199）通知，同时在微博和微信公众平台上公布晋级名单。

(三)复赛阶段
1.复赛时间：2016年5月9日—5月13日
2.复赛地点：待定
3.复赛形式：
（1）讲座：邀请专业讲师做职场礼仪和简历制作讲座
时间：2016年5月11日（主题：职场礼仪）
2016年5月12日（主题：简历制作）
地点：待定
主讲人：待定
（2）微信投票：5月9日—5月13日，关注就业导航社团官方微信“tjtcjydh”进行投票，参赛选手自行拉票，投票高者获最佳人气奖；
（3）辩论赛：在正式比赛前，组委会提供多个辩题，参赛团队用抽签方式决定辩题以及对手团队，进行辩论；评委根据团队表现，现场评分。

(四)决赛阶段
1.决赛时间：2016年5月18日（暂定）
2.决赛地点：待定
3.决赛形式:模拟面试(内容方式待定)
（1）每个团队派出2位选手（初赛讲解ppt的同学不可再上）。

共20个选手，通过抽签4人为一组重新组队，再次抽签决定上场顺序，选手进行自我介绍，每人限时30秒；
（2）评委对选手进行提问，选手现场答辩，一组限时5--8分钟。

（3）由评委根据评分细则进行现场评分，结合初赛复赛成绩给出最终成绩，公布最终获奖者。

（4）评委颁奖。

六、奖项设置
大赛共设一等奖1个，二等见2个，三等奖3个，最佳人气奖1个，最佳组织奖1个，颁发奖品和证书。

第四届职业生涯规划大赛组委会 2016年4月20日
天津职业大学第四届职业生涯规划大赛报名表
天津职业大学第四届职业规划大赛日程安排4月21日(周四) 大赛启动安排:
4月22日(周五) 大赛启动宣传\院系接受报名
4月26日(周二) 院系报名结束,推选至少1名团队参赛
4月27日(周三)职业生涯规划讲座主讲人:
5月5日(周四) 初赛---规划书讲解
地点:
注:当场宣布进入复赛团队,辩论赛抽签
5月9日(周一)- --- 5月13日(周五)分组辩论赛
5月11日(周三) 职场礼仪讲座主讲人:
5月12日(周四)简历撰写讲座主讲人:
5月18日(周三) 决赛---模拟面试
附件3
职业生涯规划书怎么写
封面
1、标题：除了职业生涯规划这个大标题外（这个必须的），还可以根据需要写上小标题。

2、个人信息：自己的姓名，联系方式，所在单位等
3、美化：这就要看个人的喜好和风格，一般封面要突出个人的风格。

目录是规划书正文前所载的目次，是为大纲，反映规划顺序、指导阅读、检索步骤等，这个也可以按自己的风格来做，也可以比较传统式。

不过最重要的是醒目、有条例、一目了然。

内容根据自身特点，结合自身实际，如实书写职业生涯规划书，一般内容包含以下五点但不限于以下内容。

1、自我分析：在进行职业生涯规划时，自我分析主要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣爱、好以及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。

说白一点就是主观和客观的了解自己的性格、爱好等特性。

所谓“知己知彼百战不殆”。

这就是“知己”的过程。

2、外部环境分析：在进行职业生涯规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己”的基础上还要知彼，方能“百战不殆”。

其实也就是对社会、对职业、对前景、对现有条件和机会等的分析。

3、目标的确定、实现和策划：首先需要对职业目标进行设定，具体是指自我剖析及对外部环境进行了分析的基础上，确立自己的职业定位。

其次，制定一系列行动计划及目标实现的策略。

即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对自己如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又确实可行的行动计划和策略方案，比如大学三年的目标，毕业后五年的目标等，有点类似与国家的“几年几年计划”。

4.评估调整：职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。

5.结束语：如:一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。

机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱拼搏的人！。