焦虑症 (2)
大学生常见的心理障碍
大学生常见的心理障碍大学生活是人生中的一个重要阶段，充满了机遇与挑战。
然而，随着社会竞争的加剧和学业的压力，许多大学生在求学过程中会遇到各种心理障碍。
这些障碍可能影响他们的学业、生活和人际关系，甚至影响他们的未来发展。
本文将探讨大学生常见的心理障碍及其应对方法。
一、焦虑症焦虑症是大学生中比较常见的一种心理障碍，表现为持续的、无法控制的担忧和恐惧。
一些大学生可能因为对未来的就业前景、学业压力、人际关系等问题的担忧而产生焦虑。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的焦虑感，尝试找出焦虑的根源；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，倾诉自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助。
二、抑郁症抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心理性疾病。
大学生可能因为学业压力、感情问题、未来就业的不确定性等因素而感到沮丧和失落，进而导致抑郁症的发生。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的抑郁症状，如持续的低落情绪、失眠、食欲不振等；2、积极寻求专业的心理咨询帮助，找到抑郁的原因并采取有效的治疗方法；3、参加心理辅导课程或活动，学习自我调节的方法；4、保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动等。
三、社交恐惧症社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈恐惧的心理障碍。
大学生可能因为害怕在公众场合表现不好、被别人评价而尽量避免社交场合。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的社交恐惧症状，如害怕与人交往、害怕在公众场合表现不好等；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、积极参与一些社交活动，逐渐适应社交场合；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何克服社交恐惧。
四、压力过大大学生面临的学习和考试压力越来越大，这可能导致他们感到过度紧张和焦虑。
长期处于这种状态可能会影响他们的身心健康和学习效果。
对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、合理规划学习时间，避免长时间的学习和熬夜；2、学会放松自己，如通过听音乐、做运动等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，分享自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何应对压力。
焦虑症应如何治疗
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焦虑症应如何治疗
导语：焦虑乃是一种非常复杂的心理表现，一般都是因为对某一件事特别的期盼，到最后特别担心失去这种期盼，因此内心就会变得焦虑。
焦虑不光是一种
焦虑乃是一种非常复杂的心理表现，一般都是因为对某一件事特别的期盼，到最后特别担心失去这种期盼，因此内心就会变得焦虑。
焦虑不光是一种异常的心理表现，同时还可能出现一些异常行为，比如烦躁、发愁等等。
过分的焦虑就是焦虑症的表现，容易引起失眠、神经衰弱等病症。
那么，治疗焦虑症的心理疗法有哪些？
放松法：
放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。
患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。
然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。
如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。
在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
催眠法：
催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。
催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
解释法：
由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。
如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，
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焦虑症的诱因有哪些
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生活常识分享焦虑症的诱因有哪些
导语：焦虑症疾病到底有哪些诱因呢？很多人在患上了焦虑症疾病的时候由于不知道什么病因，所以说面对疾病治疗的时候就无法彻底的从疾病的因素中来
焦虑症疾病到底有哪些诱因呢？很多人在患上了焦虑症疾病的时候由于不知道什么病因，所以说面对疾病治疗的时候就无法彻底的从疾病的因素中来改善和避免，让自己避免接触到病因也是预防疾病加重的一种好方法，焦虑症有很多病因，有的人是由于过度的担心或者是害怕造成的，还有的人是有遗传性因素造成的，那么焦虑症到底有哪些诱因呢？
生物学因素
焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。
躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。
环境诱因
在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。
令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
性格特征
自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。
遗传因素
在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为 2.5，而单卵双生子为50。
有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传。
治愈焦虑症的有效方法,你知道几个？
治愈焦虑症的有效方法有很多，下面会介绍几种有效的治疗方法。
首先，接受心理治疗是一种有效的治疗焦虑症的方法。
心理治疗可以帮助患者认识到他们的焦虑，并且帮助他们学习如何改变自己的想法和行为，从而减轻焦虑。
第二种有效的治疗方法是药物治疗。
这种方法可以帮助患者缓解焦虑症的症状，但是患者需要在接受药物治疗的同时尽可能做好心理健康的自我管理。
第三种有效的治疗方法是相关的自我管理技巧，比如放松技巧、认知行为治疗和正念训练等，这些技巧可以帮助患者学习如何控制他们的想法和行为，从而减轻焦虑。
最后，还可以通过改变生活方式来缓解焦虑症，比如坚持适当的锻炼，建立健康的生活习惯，尽量保持正常的睡眠时间，避免过度担心和紧张，增加参加社交活动等。
总之，治疗焦虑症是一个漫长的过程，但是接受有效的治疗方法可以帮助患者有效地控制焦虑症的症状，改善生活质量。
焦虑症的诊断标准
焦虑症的诊断标准焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常感到持续不安、紧张和恐惧。
焦虑症的诊断需要依据一系列的标准和症状，以确保患者能够得到正确的治疗和帮助。
下面将介绍焦虑症的诊断标准，帮助大家更好地了解和识别这种心理疾病。
1. 焦虑和担忧。
焦虑症的主要特征之一是过度的焦虑和担忧。
患者常常无法控制自己的焦虑情绪，这种焦虑是持续的，并且与实际情况不相称。
这种焦虑和担忧通常会持续至少6个月以上。
2. 焦虑症症状。
焦虑症的诊断还需要考虑到患者的症状。
常见的焦虑症症状包括，心悸、出汗、颤抖、呼吸困难、胸闷、头晕、恶心、腹泻等身体不适症状。
此外，患者还可能出现注意力不集中、易激动、易疲劳、肌肉紧张等心理症状。
3. 焦虑症的影响。
焦虑症会对患者的日常生活和社交功能造成明显影响。
患者可能因为焦虑而无法正常工作、学习或社交，甚至会出现明显的社交回避行为。
焦虑症还会导致患者的睡眠质量下降，影响到身体健康和心理健康。
4. 排除其他疾病。
在进行焦虑症的诊断时，还需要排除其他可能导致焦虑症症状的疾病。
例如，甲状腺功能亢进、心脏病、低血糖、药物滥用等都可能引起焦虑症状，因此需要通过相关检查和评估来排除这些可能的疾病。
5. 诊断标准。
根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》，焦虑症的诊断标准包括，过度焦虑和担忧；症状持续至少6个月；症状明显影响社交功能和日常生活；排除其他可能引起焦虑症状的疾病。
符合以上标准的患者可以被诊断为焦虑症患者。
总之，焦虑症的诊断需要综合考虑患者的焦虑和担忧程度、症状表现、对日常生活和社交功能的影响，以及排除其他可能的疾病。
通过对焦虑症的诊断标准的了解，可以帮助医生和患者更好地识别和理解焦虑症，及时进行治疗和干预，提高患者的生活质量和心理健康水平。
焦虑症是怎么回事
焦虑症是怎么回事？焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，但由于对该种病症不是非常的了解，为此没有及时发现与治疗，最终导致病症的严重性。
那么，焦虑症是怎么回事呢?下面一起来了解一下吧。
很少能够非常明确地与一个事物联系在一起;往往是一种期待状态，指向未来的人们预期未来可能出现的不良状况是产生焦虑的重要原因。
广州协佳医院的专家介绍，该种病症常常表现为烦躁、紧张、不安、焦急、忧虑、痛苦等。
焦虑的表现可以从三个方面来进行描述:生理变化、情绪表现、行为反应。
首先让我们来看生理变化，你遇见了即将面临的危险，立即会呼吸急促、血压升高。
这是血液循环系统的变化;胃肠蠕动缓慢，胃液、唾液分泌减少(患有焦虑的人得胃病的可能性非常大，比如胃溃疡);个体可能会变得唇焦口干;甲状腺分泌使神经系统变得活跃。
这时，我们有机体获得更大的力量对付危险的情境，你而临两个选择:攻击还是逃跑。
在情绪表现方而，焦虑行为出现时往往伴随着恐惧、忧虑、烦乱不安、心事重重。
如果焦虑程度非常高，可能会变成惊恐。
如在重要的考试中考生看到自己没有准备到的题目时，会出现心跳急剧加快、呼吸困难、手指痉挛，甚至还有濒死的感觉，这是严重的焦虑表现一惊恐发作。
行为方而的表现是焦虑紧张，呼吸非常浅，身体好像被捆绑住一样;有人说话声调会提高，有人会把声调降低;对外界刺激非常敏感，注意力不集中。
其实出现焦虑症对人体免疫系统存在重大的负面影响，当焦虑症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而导致很多疾病的发生。
焦虑症是怎么回事？以上就是关于这个问题的介绍，希望能对大家有所帮助。
焦虑症最佳治疗方法
焦虑症最佳治疗方法焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常感到紧张、不安和恐惧，严重影响了他们的生活质量。
针对焦虑症的治疗方法有很多种，但并非每种方法都适合每个患者。
因此，选择最佳的治疗方法对于患者来说至关重要。
首先，心理治疗是治疗焦虑症的常见方法之一。
心理治疗可以帮助患者了解焦虑的根源，学会放松自己，改变消极的思维模式，并建立自信。
认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，它通过帮助患者认识和改变负面的思维模式来减轻焦虑症状。
另外，心理治疗还可以帮助患者学会有效的应对焦虑的技巧，比如深呼吸、放松训练和冥想等。
其次，药物治疗也是治疗焦虑症的常见方法之一。
抗焦虑药物可以帮助患者缓解焦虑症状，比如紧张、恐惧和不安。
常用的抗焦虑药物包括苯二氮卓类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
然而，药物治疗并不适合所有患者，因为药物可能会产生副作用，并且长期使用可能会导致药物依赖。
此外，身体锻炼也被证明对缓解焦虑症状有益。
适当的运动可以帮助患者释放压力，增强自信，改善睡眠质量，并且可以促进大脑产生更多的抗焦虑神经递质。
常见的身体锻炼包括跑步、瑜伽、游泳和打篮球等。
最后，社会支持也是治疗焦虑症的重要因素之一。
家人、朋友和心理医生的支持和理解可以帮助患者更好地应对焦虑症状，减轻心理压力，增强自信。
患者可以通过参加焦虑症康复小组或者线上社区，与其他患者交流经验，获得支持和帮助。
综上所述，治疗焦虑症的最佳方法应该是综合治疗。
患者可以根据自身情况选择心理治疗、药物治疗、身体锻炼和社会支持等多种方法相结合，以达到最佳的治疗效果。
当然，治疗的过程中，患者也应该保持乐观的心态，相信自己能够克服焦虑症，重拾快乐的生活。
大学生常见的心理困扰
第三，其他心理困扰。
其他心理困扰，如学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、求职与择业心理问题等等。相比之下，前面所讲的两类心理障碍（心理问题）显得要稍微严重些，是偏离正常心理状态的心理问题，而对于正常人来说，也常常会遭遇到一些心理困扰，而这里的困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，往往能得到很好的克服。
人格障碍是指从童年或少年时期开始，并持续终生的显著偏离常态的人格。它是一种介于精神疾病于正常人之间的行为特征。常常表现为怪僻、反常、固执、情绪不稳定、不通人情、不易与人相处、常损人利己甚至损人不利己、以自己的恶作剧取乐，常给周围人带来痛苦或憎恶等，但它又不能归属于精神病范畴。人格障碍常常分为偏执型、情感型、分裂样、暴发型、强迫型、癔症型、反社会型等。较多见的有偏执型、强迫型、情感型人格障碍等。
学习问题，大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
人际关系问题，往往是大学生最关注的问题之一。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
治疗焦虑症的方法有哪些
治疗焦虑症的方法有哪些一、药物治疗药物治疗是治疗焦虑症的常见方法之一，常用的药物有抗焦虑药和抗抑郁药。
这些药物可以调节大脑神经递质的水平，减少紧张感和恐惧感，并改善焦虑症状。
抗焦虑药主要包括苯二氮䓬类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。
苯二氮䓬类药物能够迅速缓解焦虑症状，但容易上瘾，副作用包括嗜睡、乏力和注意力不集中等。
SSRI类药物则需要长期使用才能缓解焦虑症状，但相对来说副作用更少。
需要注意的是，在使用药物治疗焦虑症时，一定要在医生的指导下进行，遵循医嘱使用药物，以免出现不良反应。
二、心理治疗心理治疗是治疗焦虑症的核心方法之一，常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、暴露疗法和心理动力疗法等。
其中，认知行为疗法是被广泛应用于治疗焦虑症的一种心理治疗方法。
它通过帮助患者了解自身不合理的思维模式和行为习惯，从而改变其焦虑情绪和行为反应。
在认知行为疗法中，治疗师会引导患者进行情绪调节和行为改变的训练，帮助患者学会应对焦虑的有效策略，并逐渐减少和消除焦虑症状。
暴露疗法是一种通过慢慢接触和适应焦虑源，减少对焦虑源的恐惧感的方法。
心理治疗通常需要长期坚持，但其长期效果较好，且没有药物治疗的副作用。
三、其他辅助疗法除了药物治疗和心理治疗外，还有一些辅助疗法可以帮助治疗焦虑症。
其中，运动疗法是一种通过体育运动来缓解焦虑症状的方法。
运动可以促进身体的代谢和血液循环，增加体能，产生愉悦感，从而缓解焦虑情绪。
此外，自我放松训练也是一种常见的辅助疗法，包括深呼吸、放松肌肉和冥想等。
通过掌握这些自我放松技巧，可以在焦虑情绪出现时进行应对，减轻焦虑症状。
综上所述，治疗焦虑症的方法主要包括药物治疗、心理治疗和其他辅助疗法。
在进行治疗时，可以根据患者的具体情况选择合适的方法进行综合治疗，以达到最佳的治疗效果。
同时，患者也应该积极配合医生的治疗，坚持治疗的同时，也要注意生活规律、保持良好的心理状态，以促进治疗的效果。
学前儿童常见的心理异常问题
➢ 不管是怎样的原因，如果孩子到了5岁左右 还经常发生打架、骂人等现象，家长和老师 就应该注意矫正了，可采用下面一些方法：
1.老师和家长应注意帮助孩子建立安全感，学 会信任别人，鼓励孩子交些好朋友；
那么孩子的逆反心理会让他们下次仍然尝试 用这种让大人生气的表现方式。 ➢ 当然，面对孩子的打架骂人行为也不能视而 不见，要严肃地告诉他——你不喜欢他这样， 这种行为是不对的，应向受欺负的孩子道歉 等等。
4.教孩子用合理的方式表达自己的情感 ➢ 当孩子间发生冲突生气时，不知用什么样的
词语来表达，他们可能会选择脏话。那么， 家长和老师要教孩子用合适的语言来表达自 己的意见或不满。 ➢ 例如，孩子问：“如果别人骂我，我该怎么 办?”告诉孩子可以说：“你要是再骂我， 我就不和你玩了。”或者说：“你再这样， 我要告诉大人了。”等等，让孩子学会讲理， 而不是骂人。
2.2打架、骂人或咬人
到了三岁之后，就是有意识的了，家长和 老师就应该注意孩子在这方面的恶性发展， 帮助他们培养文明的举止，使不满情绪由 合理的渠道渲泄出来。
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2.2.1原因分析
➢1、缺少安全感
➢ 可能孩子缺乏安全感，对小朋友缺乏信任，有抵触心 理。所以一有小朋友到身边去，他就会觉得受到威胁，然 后主动进攻。
➢老师和家长还可以用图表、笔记本记录孩子 的每天进步，不要对孩子要求十全十美，一 次错都不能犯。只要有进步就应奖励。
7.老师应提醒家长必须理性地宠爱孩子，及时 制止孩子不当行为
➢总之，家长和老师既要注意自身的示范作用， 又要注意教育的方式方法，将孩子引导到正 常、健康发展的道路上来。
焦虑症的治疗方法有哪些
焦虑症的治疗方法有哪些在如今快节奏的生活中，焦虑症已经成为了一种较为常见的心理疾病。
它就像一只无形的手，紧紧地扼住人们的心灵，给患者带来了极大的痛苦和困扰。
那么，当我们面对焦虑症时，究竟有哪些有效的治疗方法呢？药物治疗是焦虑症治疗的常见手段之一。
医生会根据患者的具体情况，开具合适的药物。
比如，抗焦虑药物可以帮助调节大脑中的神经递质，从而减轻焦虑症状。
常见的有苯二氮䓬类药物，如地西泮、氯硝西泮等，它们能迅速缓解焦虑情绪。
还有像 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，如帕罗西汀、舍曲林等，以及 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）类药物，如文拉法辛、度洛西汀等，这些药物需要一定的时间才能发挥作用，但效果相对持久。
不过，药物治疗需要在专业医生的指导下进行，严格遵循医嘱用药，不能自行增减药量或停药。
心理治疗在焦虑症的治疗中也占据着重要的地位。
认知行为疗法（CBT）就是其中一种常用的方法。
它通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，来减轻焦虑。
比如，一个人总是过分担心工作会出错而感到焦虑，治疗师会引导他审视这种想法是否合理，是否存在过度担忧的情况，并帮助他学会用更积极、理性的思维方式看待问题。
此外，还有放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，让患者在身体放松的同时，心理上也能得到舒缓。
另外，暴露疗法也是一种有效的心理治疗方式。
对于那些因特定情境或事物而产生焦虑的患者，比如害怕乘坐电梯、害怕社交等，治疗师会逐渐引导他们面对所害怕的情境或事物，让他们在安全的环境中体验焦虑，并学会应对和克服这种情绪。
通过多次的暴露和适应，患者的焦虑症状会逐渐减轻。
除了专业的治疗方法，自我调节对于焦虑症的康复也非常重要。
保持良好的生活习惯是关键的一环。
规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于稳定情绪和恢复精力。
合理的饮食同样不容忽视，多摄入富含营养的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷物等，避免过多摄入咖啡因和糖分。
焦虑症有哪些症状如何自我诊断
焦虑症有哪些症状如何自我诊断在当今快节奏的生活中，焦虑症似乎越来越常见。
很多人可能在某个时刻感到过焦虑，但焦虑症并不仅仅是一时的紧张或担忧。
那么，焦虑症到底有哪些症状？我们又该如何进行自我诊断呢？首先，让我们来了解一下焦虑症常见的症状表现。
情绪方面，焦虑症患者常常会感到过度的担忧和恐惧。
这种担忧可能没有明确的对象或原因，或者是对一些日常生活中的小事过度紧张。
他们可能总是觉得有不好的事情即将发生，内心充满不安和不确定感。
生理上，焦虑症会带来一系列身体反应。
比如心跳加速、呼吸急促、头晕、头痛、出汗过多、手抖等。
有些人还可能会出现肠胃不适，如恶心、呕吐、腹泻或便秘。
长期的焦虑还可能导致失眠、疲劳和注意力不集中。
行为上，焦虑症患者可能会表现出一些特殊的举动。
比如频繁地踱步、坐立不安、咬指甲、搓手等。
他们可能会避免某些场景或活动，因为害怕引发焦虑。
思维方面，焦虑症患者往往会有消极的自我对话和过度的灾难化思维。
他们可能会过度关注自己的感受和身体反应，认为自己无法应对困难，对未来感到绝望。
接下来，我们来谈谈如何进行自我诊断。
第一步，观察自己的情绪状态。
问问自己是否经常处于过度担忧和恐惧之中，这种情绪是否影响到了日常生活和工作。
如果这种情绪持续时间较长，且难以通过自我调节缓解，就需要引起注意。
第二步，留意身体的反应。
如果经常出现心跳加速、呼吸急促、头晕等生理症状，尤其是在没有明显身体疾病的情况下，要考虑是否与焦虑有关。
第三步，审视自己的行为模式。
是否有一些重复性的、无意义的动作来缓解焦虑？是否因为害怕而避免某些正常的活动？第四步，关注自己的思维方式。
是否总是往坏处想，对自己和未来缺乏信心？然而，需要明确的是，自我诊断只是一个初步的判断，不能替代专业医生的诊断。
如果您怀疑自己可能患有焦虑症，以下几点建议希望能帮助到您。
首先，不要过度自我怀疑和自我诊断。
焦虑症的诊断需要综合考虑多种因素，包括症状的严重程度、持续时间、对生活的影响等。
焦虑症最佳治疗方法
焦虑症最佳治疗方法焦虑症是一种常见的心理问题，给患者的生活和健康带来了很大的困扰。
治疗焦虑症的最佳方法取决于患者的个体情况和病情严重程度。
以下是一些常用的治疗焦虑症的方法。
首先，认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑症最常用的方法之一。
CBT通过帮助患者认识到他们的思维模式和行为习惯对焦虑的影响，以及了解他们的思维模式可能是错误的或不合理的，从而改变他们的想法和行为。
CBT通常包括以下几个步骤。
首先，患者会与心理治疗师一起分析焦虑症的原因和症状。
然后，患者会学习一些应对焦虑的技巧，如深呼吸、放松练习和正面思考。
患者还会被要求通过改变负面自我评价和应对策略来解决与焦虑有关的问题。
其次，药物治疗也是治疗焦虑症的常见方法之一。
常用的药物包括抗焦虑药物（如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等）和抗抑郁药物。
这些药物可以帮助减轻焦虑症的症状，但必须在医生的指导下使用，并且患者需要定期检查药物的疗效和副作用。
除了CBT和药物治疗，还有一些其他的治疗方法可以帮助治疗焦虑症。
例如，心理治疗师可能会向患者介绍一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛法和冥想。
这些技巧可以帮助患者缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
此外，运动也被认为是治疗焦虑症的有效方法之一。
运动可以释放身体内的压力和紧张感，提高患者的心情和自我感觉。
每天进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以有效减轻焦虑症的症状。
最后，家庭支持和社会援助也对治疗焦虑症起到重要的作用。
患者可以寻求家人和朋友的支持和理解，与他们分享自己的感受和困扰。
此外，加入支持小组或寻求专业的康复服务也可以帮助患者更好地应对焦虑症。
总之，治疗焦虑症的最佳方法取决于患者个体情况和病情严重程度。
综合运用认知行为疗法、药物治疗、放松技巧、体育锻炼和家庭支持，可以有效减轻焦虑症的症状，提高患者的生活质量。
然而，患者在接受任何治疗之前都应咨询医生或心理治疗师的建议。
焦虑症的机体生理和心理反应过程
焦虑症的机体生理和心理反应过程焦虑症是一种常见的心理障碍，其机体生理和心理反应过程是非常复杂的。
本文将从生理和心理两个方面探讨焦虑症的反应过程。
焦虑症的机体生理反应是指在焦虑症患者身体内部发生的生理变化。
首先，焦虑症患者的自主神经系统处于持续的兴奋状态。
这意味着他们的交感神经系统过度活跃，导致心率加快、血压升高、呼吸加深等生理反应。
同时，他们的副交感神经系统功能下降，造成消化系统功能紊乱、排尿困难等问题。
其次，焦虑症患者的内分泌系统也受到影响。
研究表明，焦虑症患者体内的儿茶酚胺水平异常升高，如肾上腺素和去甲肾上腺素。
这些物质的过度释放会导致心悸、出汗、手抖等症状。
此外，焦虑症患者的皮质醇水平也明显升高，这是应激反应的一种体现。
高水平的皮质醇会导致免疫系统功能下降、记忆力减退等问题。
除了生理反应，焦虑症的心理反应也非常重要。
焦虑症患者常常体验到强烈的恐惧、紧张和不安情绪。
他们对未来的担忧和对自身能力的怀疑常常占据他们的思维。
这种过度的心理压力会导致认知功能下降，例如注意力不集中、记忆力减退等。
同时，焦虑症患者也容易出现负性思维和认知偏差，他们倾向于过度解读事物的风险和威胁，对自己的能力和价值产生怀疑。
焦虑症的机体生理和心理反应过程是相互作用的。
生理反应可以加剧焦虑症患者的心理压力，进而影响他们的生活质量。
心理反应也可以通过神经递质的变化影响生理反应。
这种相互作用形成了焦虑症的恶性循环，使患者陷入困境。
为了应对焦虑症的机体生理和心理反应，有几种常用的治疗方法。
药物治疗是其中之一，常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和苯二氮䓬类药物。
这些药物可以调节神经递质的水平，缓解焦虑症患者的生理反应。
此外，认知行为疗法也是一种有效的治疗方法。
通过改变焦虑症患者的负性思维和认知偏差，帮助他们建立积极的心理模式，减少焦虑症的心理反应。
总之，焦虑症的机体生理和心理反应过程是非常复杂的。
焦虑症患者的生理反应主要表现为自主神经系统和内分泌系统的异常活动，而心理反应则包括恐惧、紧张和不安情绪的增加以及认知功能的下降。
焦虑症ppt课件
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(5)发作并不局限于任何特定的情况或某一类环 境（不可预测性），大多数病人在间歇期因担 心再次发病而紧张不安，并可出现一些植物神 经活动亢进症状，称为预期性焦虑。在发作间 歇期，多数病人因担心发作时得不到帮助，因 此主动回避一些活动，如不愿单独出门、不愿 到人多的场所、不愿乘车旅行等，或出门时要 他人陪同（此时并有广场恐惧症）。惊恐发作 病人也可并有抑郁症状，有的有自杀倾向，需 注意防范。
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(2)病人常处于心烦意乱，怕有祸事降临的 恐慌预感之中
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(3)常伴有植物神经症状，如心慌、心跳加速、 胸闷、气急、头晕、多汗、面部潮红或苍白、 口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、 腹胀、腹泻、尿频等植物性焦虑。有的病人表 现为易惊吓，对外界刺激易出现惊跳反应，注 意集中困难，难以入睡、容易惊醒、易激惹等 过分警觉表现。有的可出现阳痿、早泄、月经 紊乱和性欲缺乏等性功能障碍。
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(2)脑电图研究资料表明焦虑病人的α节律较正常 对照组少，且α活动多在较高频率范围，提示焦 虑病人常处于高度警觉状态。有人对13例频繁 惊恐发作病人进行一系列生理测验，发现惊恐 障碍病人处于基础状态时前额肌电活动较多、 收缩压较高、心率较快，皮肤电反应变化较正 常对照组小，提示病人心血管系统警觉性增高。
【病程标准】符合症状标准至少已6个月。
【排除标准】
(1)排除甲状腺机能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的 继发性焦虑；
(2)排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒 断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、 抑郁症，或精神分裂症等伴发的焦虑。
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惊恐发作 【症状标准】 (1)符合神经症的诊断标准； (2)惊恐发作需符合以下4项： ①发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测； ②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状； ③发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症
焦虑症文章(2)
沈阳治疗焦虑症哪家医院好沈阳治疗焦虑症哪家医院好〖辽宁省沈阳市皇姑区北陵大街49号★(北陵公园正门东200米)焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
焦虑症的病因，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等均有关系。
临床表现分为：1.慢性焦虑（广泛性焦虑）（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。
而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。
尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。
发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。
既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3.在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
辽宁省精神卫生防治基地60年专注于神经心理疾病的临床科研与临床治疗事业，无论是神经心理疾病诊疗技术还是设备，均已达到医学界同步先进水平。
焦虑症患者的恐慌
焦虑症患者的恐慌除了频繁出现的烦人的症状外，有些人还时不时地受到强烈恐慌的侵袭。
有的人每隔几分钟就发作一次，而且这种状况还会持续几个小时。
不难想象，当一个患者正努力要表现得像个正常人时，突然而来的恐慌会让他感到多么不安，而整天都要在恐慌（担心恐慌在不合时宜的场合发作的恐惧）中度过又是多么痛苦。
不幸的是，恐慌往往会在患者认为最不适宜的时候发作，因为那正是他最为忧虑和担心的时候。
可能在这个时候，最初的心悸症状已悄无声息地离开了患者，而恐惧的其他表现则成为他关注的焦点。
不过这并不多见，一般情况下心悸仍会持续，从而加重患者的痛苦。
以上的说法并非臆断。
我正是因为听到了太多这样的事情，所以才会给予这一问题应有的关注。
我了解病情发展的这一阶段。
前几年，很多患者因为得不到正确的治疗而不得不四处求医。
对于健康的人来说，这样的体验听起来可能既幼稚又傻气。
他们会想：“为什么不振作精神，投入工作，忘记这些乱七八糟的事情呢？”的确，这也正是患者想做的事情。
但是，我们健康人没有意识到的是，在这种情况下，患者所感受到的恐惧是一般人所不曾体会，更未想象过的。
一次次的恐慌，伴随着体力的消耗，不仅越来越剧烈，而且越来越容易发作，而害怕恐慌又会带来一系列的后果。
最后甚至连碰见陌生人、想到要独处，或者“砰”的关门声都会令恐慌发作。
况且，就算他想打起精神去工作，这样频繁、剧烈的发作也足以打消他的这个念头。
几年前，我做过一次手术。
在恢复期间，和我一起的几个朋友邀请我和另外一个年轻人去林中散步。
他们向我保证说路并不长（不过当我看到年轻人的那双长腿时心里不禁犯起嘀咕：这路对他来说也许不长，对我可就难说了）。
然而让我惊讶的是，那个大个子的年轻人不一会儿就落在了后面，我们还要时不时地停下来等他。
到了中午，他终于筋疲力尽地躺在了草地上。
后来，他给我讲了他的故事，他说他从学生时代起就开始忍受剧烈且频繁发作的恐慌的折磨。
多年来，他的生活如同噩梦一般。
实际上，他并不惧怕任何特定的东西，唯一让他害怕的就是那种恐慌的感觉。
焦虑症的社会心理学解释与治疗
焦虑症的社会心理学解释与治疗焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要症状为持续和强烈的担忧与恐惧感，极端情况下甚至会影响日常生活和社交能力。
而现在随着社会竞争的加剧，人们在面临生活和工作压力时，更加容易患上焦虑症。
本文将从社会心理学的角度，探讨焦虑症的成因和治疗方法。
一、社会压力引发的焦虑症社会心理学认为，焦虑症是一个由多种因素导致的复杂疾病，其中一个重要的成因便是社会压力。
现在的社会竞争异常激烈，许多人不得不面临着来自工作、生活、学习等方面的巨大压力。
这些压力来自不同方面，如工作中的角色冲突、以及来自周围环境和社交圈子的期望等，当这些压力无法得到缓解时，就会出现焦虑症的症状，如担忧、紧张、睡眠障碍等。
二、个体心理素质引发的焦虑症在成因分析中，社会压力固然重要，但个体心理素质同样是不可忽视的因素。
个体心理素质包括个体对自身能力的评估、人际关系的处理等。
个体认知偏向消极，以及对自身存在较高的负面评价，都容易导致这些个体出现焦虑症状。
三、心理治疗是治疗焦虑症的首选方法按照国际惯例，心理治疗是治疗焦虑症的首选方法。
心理治疗的灵活性大，而且不会带来药物副作用，治疗过程中会有专业心理医师与患者在个人内部心理认知与社会压力的因素方面相互交流。
目前常用的心理治疗方法有认知行为疗法、暴露疗法、人际治疗、情景思考训练等。
这些方法要求患者要积极参与疗效评估，并且有信服自己能从治疗中获益的观点。
它帮助患者了解自己的日常生活中的症状、抵抗行为和自我管理策略。
采用人际治疗方法，则帮助患者重建健康的自我感觉和身份。
四、药物治疗药物治疗是另一种常见的治疗方法，在患者的自觉症状或患者不能积极与心理医师配合治疗时，药物治疗会是种比较好的选择。
治疗焦虑症的药物主要为抗抑郁药和抗焦虑药，其中抗焦虑药物包括苯二氮卓类药物、丙咪嗪类药物、倍宜宁类药物等。
药物治疗的主要措施是将患者的焦虑症状降低到一定水平，并建立起患者的积极治疗信心。
总之，焦虑症是一种常见的心理疾病，在面对生活、工作和学习的压力时，越来越容易患上。
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绵竹市安康医院精五科护理查房床号：15床姓名：张昌友性别：男年龄：70岁住院号：4116诊断：焦虑障碍查房日期：2013-12-28参加人员：精一及精二科全体护士主持人：韦萍查房目的：学习焦虑症的相关知识查房内容：结合张昌友的病列学习有关焦虑症的相关知识及护理一、首先由责任护士余佳介绍该病员病情：该病员因失眠、阵性心慌、心烦10年，复发加重1月入院。
患者于入院前10年无明诱因出现失眠，主要是入睡困难，偶有早醒，严重时通宵不眠，阵性心慌、心烦，易因一点小事大发脾气，担心自己的颈椎病，曾多次在我院住院治疗，病情基本稳定，出院后在门诊服药。
近一月患者病情加重，失眠现象较前加重，有时通宵不眠，表情愁苦，坐立不安，易发脾气，不能静下心来做事，日间头昏脑胀，心慌、心烦，精力下降，遂要求住院治疗。
既往史：有高血压病史。
个人史：有吸烟及饮酒史，脾气性格暴躁，易发火。
精神检查未引出异常。
情感活动：表情显愁苦，焦虑，小心翼翼，对外界反应格外敏感，对自身躯体细微改变较关心，稍有不顺心则情绪加重，内心痛苦体验明显。
辅助检查：无明显异常。
治疗：启维0.05qn，安乐片3片qn，全天麻胶囊2片tid,西太普兰20mgqd,多色平12.5mgqn,阿普唑伦0.8mgqn,安氯地平5mgqd.二、主管护师刘正莲介绍焦虑症的相关知识：1、焦虑症的概念：焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，包括急性焦虑和慢性焦虑两种临床相，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等。
焦虑并非实际威胁所引起，其紧张程度与现实情况不相称。
2、病因：发病与机体的素质、所处的环境均有密切关系。
单卵双生子的同病率为35%,高于全部其他的神经症。
精神因素在焦虑症的发病中也有重要作用，长期面临威胁或处于不利环境中的人，更容易发生焦虑症。
有人观察了100名左利手儿童和100名右利手儿童，发现前者更容易出现紧张、口吃、惊恐等焦虑症状。
这一方面提示焦虑症可能有特殊的生物学基础，另一方面叶不能排除环境的影响，因为大部分左利手儿童的双亲们都坚持要他们改用右手使用餐具、玩具，所以经常地呵斥、惩罚他们。
3、发病机制：焦虑症的发病机制虽不完全清楚，但有以下进展：1.去甲肾上腺素的作用焦虑伴有警觉程度增高和交感神经增强的表现，提示患者的肾上腺素能活动增加。
从脑脊液、血和尿中都已寻找到有关证据。
去甲肾上腺素在焦虑症中的作用还得到了药物试验的证实。
研究报告称焦虑药物的疗效与单胺氧化酶的活性相关。
某些可以降低去甲肾上腺素能活动的药物如可乐定，也有减轻焦虑的作用。
2.5-羟色胺的作用焦虑的动物模型提示，5-羟色胺在焦虑的消长中起重要作用。
当5-羟色胺释放增加时，出现明显焦虑反应。
电生理研究发现，氯氮啅能抑制中缝背核的放电，氯硝西泮能抑制5-羟色胺神经元的放电，均能减少5-羟色胺的转换与释放，这些抗焦虑药物从另一个侧面表明了5-羟色胺在焦虑症发生中的作用。
3.Y-氨基丁酸的作用Y-氨基丁酸有抗焦虑的作用。
焦虑也许与Y-氨基丁酸的功能不足有关。
研究发现苯二氮啅类药物能增强Y-氨基丁酸的作用，而且可能是其影响焦虑的最后途径。
而Y-氨基丁酸的拮抗剂，如印防已毒素、荷包牡丹碱均可阻断苯二氮啅类的作用。
4.乳酸盐的作用静脉注射乳酸盐可以引起惊恐发作，是焦虑症研究的重大进展之一。
1967年，pitts和mcciure给焦虑症患者注射乳酸钠溶液（每千克体重给予10ML0.5摩尔浓度，在20分钟内输完），结果全部患者出现急性焦虑发作，而正常对照组仅20%出现焦虑症状，乳酸是体内的最终产物，而且乳酸盐不能透过血脑屏障，为什么注射乳酸盐能引起惊恐发作？它是通过什么途径发挥作用的？都不得而知。
但是，乳酸盐的致焦虑作用已在制造焦虑症模型及检验抗焦虑药物的疗效中得到应用。
5.动物脑内发现苯二氮啅受体1977年，MOHLE 等采用放射性配体结合分析发现哺乳动物脑内存在对疝标记的地西泮有高亲和力且可饱和的特异结合点。
其后不断有新的发现：如以疝标记的氟硝西泮在中枢神经系统中也有特异性结合点。
结合点可分为中枢型和周围型两类。
中枢型结合点位于神经元上；同苯二氮啅类的药理作用有关，因而称之为受体。
周围型结合点见于神经胶质细胞，它们对无安定作用的苯二氮啅类亲和力高。
最近用放射自显影的方法发现，苯二氮啅类受体的密度以大脑皮层、边缘结构和小脑皮层为最大。
苯二氮啅受体和Y-氨基丁酸、氯离子通道一起组成一个超分子复合体。
如今，之一复合体已被提纯，分子最约20万。
而且现已发现，哺乳动物体内还存在内源性苯二氮啅配体，如肌酐。
有理由推测，焦虑也许是由于缺乏这种内源性配体所致。
6.另外，尚有研究发现，广泛性焦虑症患者的血浆肾上腺素、促肾上腺皮质激素及白细胞介素2均高于对照组，而皮质醇却低于对照组。
待焦虑症状缓解后，上述各生理指标均恢复至正常。
4、临床表现: 主要症状为焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安。
临床上常见有急性焦虑和慢性焦虑两种表现形式。
A急性焦虑即惊恐发作。
这是一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。
患者宛如濒临末日，或奔走、或惊叫，惊恐万状、四处呼救。
惊恐发作时伴有严重的自主神经功能失调，主要有三个方面：a心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则；b呼吸系统症状：呼吸困难；C神经系统症状：头痛、头昏、晕厥和感觉异常。
叶可以有出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫软等症状。
急性焦虑发作通常常起病急速，终止叶迅速。
一般持续数十分钟便自行缓解。
发作过后患者仍心有余悸，不过焦虑的情绪体验不再突出，而代之以虚弱无力，需经若干天才能逐渐恢复。
B、慢性焦虑又称广泛性焦虑或自由浮游性焦虑，是焦虑症最常见的表现形式。
患者长期感到紧张和不安。
做事时心烦意乱、没有耐心；与人交往时紧张急切、极不沉稳；遇到突发事件时惊慌失措、六神无主，极易朝坏处着想；即使是休息时，叶可能坐卧不宁，担心出现飞来之祸。
患者如此惶惶不可终日，并非由于客观存在的实际威胁，纯粹是一种连他自己也难以理喻的主观过滤。
自主神经功能失调的症状经常存在，表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或苍白。
有的患者还可能出现阳痿、早泄、月经紊乱等症状。
运动性不安主要包括坐立不安、搓手顿足、肢体发抖、全身肉跳、肌肉紧张性疼痛及舌、唇、指肌震颤等。
5、治疗1) 心理治疗：放松疗法不论是对广泛性焦虑症或是惊恐发作均是有益的。
当个体全身松弛时，生理警醒水平全面降低，心率、呼吸，脉搏、血压、肌电、皮点等生理指标出现于焦虑状态逆向的变化。
许多研究证实，松弛不仅有如此生理效果，也有相应的心理效果。
生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、静气功的原理都与之接近，疗效也相仿。
焦虑症患者病前常经历过较多的生活事件，病后又总担心结局不妙。
在过分警觉的状态下容易对周围的环境和人物产生错误感知或错误评价，因而有草木皆兵或大祸临头之感。
帮助患者解决这些问题可以用认知疗法。
2)药物治疗苯二氮啅类是临床上广泛使用的抗焦虑药物，其中地西泮使用最为普遍。
氟硝西泮有良好的镇静催眠作用；硝西泮不仅能抗焦虑、催眠，还有抗抽搐作用；艾司唑仑与硝西泮药性相似，只是作用更强。
服用苯二氮啅类药物期间，不宜驾驶机动车或操作大型机械，以免发生意外事故。
B-肾上腺素受体阻断剂如普莱洛尔，不论对慢性焦虑症或惊恐发作均有疗效。
丁螺环酮、坦度螺酮属于无镇静抗焦虑作用，非苯二氮啅类的抗焦虑药物，对广泛性焦虑症或惊恐发作均有疗效。
由于不良反应较轻，是理想的抗焦虑药物。
有些抗抑郁剂叶兼有抗焦虑作用，如多赛平，阿米替林、氯米帕明等等。
6、预后大多数患者能在数周内好转。
并前有特殊个性或生活事件濒发者，预后较差。
7、护理要点：任何焦虑障碍病人的护理评估都包括收集病人生理、心理、社会三方面的资料。
另外焦虑是一种因自主神经系统的刺激而引发心理与躯体症状的疾病。
护士在评估时，除观察病人外显的症状外，还需仔细聆听病人对其精神、情绪的主观描述，并应用专业技术判断病人目前的焦虑程度和可能的内在、外在压力源对病人日常生活所带来的影响程度。
（一）生理方面1、确定焦虑是否存在护士通过观察病人的外观、行为姿态及表情等确定病人是否存在焦虑，或通过询问病人最近经历的事件等来判断是否引起病人焦虑事件。
2、确定焦虑对病人身体的影响护士通过监测病人的脉搏、呼吸、睡眠、排泄、食欲等了解焦虑对病人身体的影响。
（二）心理方面1、病人对疾病的了解程度2、病人的情绪3、病人的自我评价4、病人的应对能力5、病人的思维内容及过程6、病人自杀的潜在危险（三）社会方面1、人际关系2、病人的社会功能3、病人的附带收获三、护士长韦萍提问：通过大家刚才的学习，下面讨论一下该病员存在哪些护理诊断？护师曾丽发言：焦虑、睡眠形态紊乱。
护师李明秀发言：生活自理能力缺失，知识缺乏。
护士王元梅发言：营养失调（低于机体需要量）。
护士余佳发言：社交障碍。
护士甘佳婷发言：潜在自伤自杀危险。
四、护士长韦萍作总结性发言：该病员除了上述护理诊断外，还有：思维过程的改变，恐惧。
针对以上存在的护理问题，我们在护理该病员时应采取的护理措施有：1，首先护士要有耐心，态度要和蔼可亲，鼓励病员表达自己的焦虑肯不愉快的感受，仔细耐心倾听病人的不适，以便收取病员更多信息（包括内在的和外源性的）2，力所能及帮解决病员实际存在的问题，寻求家属支持，共同解决问题。
3，为病员创造相对安静舒适的住院环境，保障病员夜间睡眠质量，尊重病员的睡眠及生活习惯，同时做好健康指导。
4，转移病员注意力，鼓励病员参加有益的工娱活动。
5，当病员焦虑发作时，指导病员做一些放松的方法，如：如做深呼吸，听轻音乐，简单的愈加等。