背越式跳高教案

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《背越式跳高》教案

《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。

2. 跳跃能力训练。

3. 团队合作练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）分组练习，教师个别指导。

3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。

（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。

4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。

（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。

3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。

4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。

六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。

2. 背越式跳高架一副。

3. 跳绳若干条。

4. 障碍物若干。

5. 秒表一个。

七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。

2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。

3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。

5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。

八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。

2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。

3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。

4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。

背越式跳高教案

背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。

五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。

2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。

3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。

六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。

跳高背越式教案初中

跳高背越式教案初中一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高运动素养。

二、教学内容1. 背越式跳高的技术动作教学2. 背越式跳高的实践训练3. 团队合作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术动作要领。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和准确性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解背越式跳高的技术动作要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。

2.2 示范背越式跳高的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

2.3 针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行背越式跳高的实践训练，教师巡回指导。

3.2 设置一定高度的横杆，让学生尝试跳过，鼓励学生挑战自我。

3.3 记录学生的跳高成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 团队合作练习（10分钟）4.1 组织学生进行团队合作练习，如集体跳高比赛、接力跳高等。

4.2 培养学生之间的默契和团队合作精神。

4.3 教师点评团队合作练习的效果，给予建议和指导。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、轻松跳等。

5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在下次课程中继续努力。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、协调性和优美度。

2. 评价学生的团队合作精神，关注学生在集体活动中的表现。

3. 鼓励学生积极参与，提高运动兴趣和自信心。

六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

2. 加强学生的身体素质训练，提高学生的运动能力。

3. 组织多样化的教学活动，激发学生的学习兴趣和积极性。

4. 注重教学安全，避免发生运动损伤。

背越式跳高-人教版九年级教案

背越式跳高-人教版九年级教案一、教学目标1.了解什么是背越式跳高，并掌握正确的起跳和运动姿势。

2.掌握跳高的基本技能和注意事项。

3.提高学生身体协调能力和柔软度。

二、教学重难点1.背越式跳高的运动规律和技术要领。

2.学生对于姿势和起跳时间的掌握难度较高。

三、教学过程1. 热身（10分钟）跳跃、拉伸、腰肢操等活动，让学生身体热起来。

热身结束后，让学生就位，并提醒他们在跳高时必须保持安全。

2. 学习背越式跳高（20分钟）1.通过标准的示范，让学生对背越式跳高有一个直观的认识。

2.分步教学并强调关键技术点，让学生明确运动的技术要领。

3.让学生模仿教练示范，练习基本技巧，帮助学生掌握技术。

3. 持续练习（30分钟）让学生分组进行练习，教练指导学生纠正有误的动作，并加强学生的训练安全知识。

4. 温故知新（5分钟）回顾学生今天所学的内容，让学生明确跳高的要素以及安全注意事项。

5. 课后作业（5分钟）布置相关练习，让学生自主进行练习巩固。

四、教学反思本次课旨在使学生通过学习和练习掌握背越式跳高的基本技能，并提高身体协调能力和柔软度。

教师在教学过程中重点强调了背越式跳高的技术要领，并分组指导学生进行练习。

这种分组教学方式能够更好地激发学生的积极性。

最后，在课后作业中布置相关练习，让学生能够在家继续巩固课堂所学。

值得一提的是，在授课过程中，教师要时刻关注学生的身体状态，以确保学生不会因为过度训练而受伤。

通过调整教学速度并合理分配课堂时间，使学生可以在学习过程中更好地掌握技能，并达到预期的教学目标。

《背越式跳高》教案

《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的弹跳力、速度和协调性。

二、教学内容1. 背越式跳高的动作要领讲解与示范。

2. 背越式跳高的基本训练方法。

3. 背越式跳高的实战练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的动作要领和基本训练方法。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。

四、教学资源1. 跳高器材：横杆、跳高架、垫子。

2. 视频资料：背越式跳高教学视频。

3. 图片资料：背越式跳高动作要领图解。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 引导学生回顾之前学习的跳高技巧。

b. 介绍背越式跳高的特点和优势。

c. 激发学生学习兴趣，导入新课。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解背越式跳高的动作要领。

b. 示范背越式跳高的动作过程。

c. 强调背越式跳高的关键环节。

3. 基本训练（15分钟）a. 进行弹跳力训练：跳绳、深蹲起。

b. 进行速度训练：短跑、折返跑。

c. 进行协调性训练：障碍跑、接力跑。

4. 实战练习（10分钟）a. 学生分组进行背越式跳高练习。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生互评，交流心得。

5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容。

b. 强调背越式跳高的动作要领和训练方法。

c. 鼓励学生在课后加强自主训练，提高跳高技能。

注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。

六、教学评价1. 学生自我评价：学生在课后进行自我反思，总结在背越式跳高练习中的优点和不足，制定改进计划。

2. 同伴评价：学生之间相互评价，给出背越式跳高练习中的建议和意见。

3. 教师评价：教师根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价，提出改进措施。

七、课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。

2. 按照教材要求，进行背越式跳高的自主训练。

3. 记录训练过程中的感受，与同伴交流分享。

体育教案-背越式跳高

体育教案－背越式跳高
教学目标：
1.学会正确的背越式跳高的基本姿势；
2.练习并提高跳高的高度和技术水平；
3.培养学生的协调能力、柔韧性和爆发力。

教学重点：
1.正确掌握背越式跳高的基本动作；
2.通过练习提高学生的跳高高度和技术水平。

教学准备：
1.足够的教学空间；
2.跳高杆；
3.训练垫。

教学过程：
步骤一：热身运动（5分钟）
通过热身运动，如跑步、拉伸等，准备学生的身体和心理状态。

步骤二：介绍背越式跳高动作（5分钟）
介绍背越式跳高的基本动作，包括起跳准备姿势、起跳动作、越过杆的动作以及落地动作。

步骤三：实施跳高训练（25分钟）
1.根据学生基本水平设置跳高杆的高度；
2.学生轮流进行跳高训练，每个学生有多次机会提高自己的跳高高度；
3.教师要进行现场指导和帮助，纠正学生动作不正确的地方；
4.鼓励学生相互观摩和互相学习。

步骤四：总结和评价（5分钟）
1.请学生回顾整个训练过程，总结自己的收获和不足之处；
2.教师对学生的表现进行评价和点评；
3.引导学生思考如何进一步提高自己的跳高水平。

步骤五：放松活动（5分钟）
通过放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解学生的疲劳和肌肉紧张。

教学注意事项：
1.确保教学环境安全；
2.在学生跳高时要有专人负责保护和监管；
3.尊重学生个体差异，根据学生的实际情况进行合理调整；
4.及时给予学生鼓励和肯定，激发他们的积极性和学习动力。

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的发展历程，掌握背越式跳高的技术原理。

2. 通过实践教学，使学生熟练掌握背越式跳高的基本技术动作。

3. 培养学生对跳高运动的兴趣，提高运动素质，培养团队合作精神。

二、教学内容1. 跳高运动的发展概况2. 背越式跳高的技术原理3. 背越式跳高的基本技术动作4. 背越式跳高的训练方法5. 背越式跳高的比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理，基本技术动作的掌握。

2. 教学难点：背越式跳高的动作要领，技术动作的熟练运用。

四、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的发展历程，引出背越式跳高的技术原理。

2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。

3. 示范演示：教师或学生代表进行背越式跳高的示范，展示技术动作。

4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的练习，教师指导并纠正动作不规范之处。

5. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。

五、教学评价1. 学生对跳高运动的发展概况的了解程度。

2. 学生对背越式跳高的技术原理的理解程度。

3. 学生背越式跳高技术动作的掌握情况。

4. 学生在实践训练中的表现，如动作规范、团队合作等。

5. 学生对背越式跳高训练的反馈，如训练效果、运动兴趣等。

六、教学资源1. 教学视频：跳高比赛精彩片段，背越式跳高技术动作示范。

2. 教学图片：背越式跳高动作分解图。

3. 教学器材：跳高杆、跳高垫、测量工具。

4. 辅助材料：跳高训练指导手册。

七、教学方法1. 讲授法：讲解跳高运动的发展概况和背越式跳高的技术原理。

2. 示范法：展示背越式跳高的技术动作。

3. 实践训练法：分组进行背越式跳高的练习。

4. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行纠正。

5. 反馈法：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。

八、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的教学内容。

2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。

背越式跳高教案

背越式跳高教案教案标题：背越式跳高一、教学目标：1.了解背越式跳高的基本动作和要领。

2.掌握背越式跳高的基本技术。

3.提高学生的跳高能力和技术水平。

二、教学内容：背越式跳高技术训练。

三、教学重点：1.正确理解背越式跳高的动作和要领。

2.掌握背越式跳高的基本技术。

四、教学准备：1.跳高杆和跳高架。

2.合适的训练场地。

五、教学过程：1.示范和说教：示范背越式跳高的动作和要领，包括起跑、加速、挑杆、过杆等动作。

重点强调起跑时身体的低位起步，加速中的力量转化，挑杆时脚的踢腿和身体的往高处扑腾，过杆时的空中调整等动作要领。

2.练习和训练：让学生按照示范和说教的要求进行练习和训练。

首先进行热身运动，拉伸身体，做一些跳高的准备动作，如弹蹬腿、踢腿等。

然后进行起跑和加速练习，重点培养学生的加速能力和爆发力。

接着进行挑杆练习，要求学生有足够的力量和高度，并注意身体的协调性和平衡性。

最后进行过杆练习，要求学生在空中调整身体姿势，稳定过杆。

3.评价和指导：在学生练习和训练后，进行评价和指导，指出学生在技术操作上的不足和需要改进的地方。

并给出具体的指导方法和建议，鼓励学生坚持练习和提高。

六、教学提示：1.背越式跳高是一项技术性较强的项目，学生需要多加练习和重视技术的训练。

2.在练习过程中，要注意学生的安全，确保落地的平稳度和着地时的保护动作。

3.在学生掌握基本技术后，可以进行一些高度挑战和比赛，并适当给予学生奖励和鼓励。

七、教学延伸：1.可以组织学生参加校内外的跳高比赛，提高学生的竞技水平和成绩。

2.可以邀请专业的跳高教练进行指导和讲解，提供更系统和专业的教学内容和训练方法。

八、教学总结：通过本节课的教学，学生对背越式跳高的动作和要领有了一定的了解，掌握了一些基本技术，提高了跳高能力和技术水平。

但是由于时间的限制，学生的技术水平还有待进一步提高和巩固，需要学生在以后的训练中继续加强和努力。

教师也要加强对学生的指导和辅导，提高教学质量和效果。

背越式跳高教案

背越式跳高教案一、教学目标1.了解背越式跳高的基本动作和技巧；2.掌握背越式跳高的基本技术要领；3.提高学生的跳高水平，增强身体协调性和灵活性。

二、教学重点1.背越式跳高的基本动作和技巧；2.背越式跳高的基本技术要领。

三、教学难点1.如何正确掌握背越式跳高的基本技术要领；2.如何提高学生的跳高水平。

四、教学过程1. 热身准备在开始教学之前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动伤害。

2. 背越式跳高的基本动作和技巧1.跳高的起跳姿势：双脚并拢，身体保持直立，双臂自然下垂，目视前方；2.起跳时，先将身体重心向后倾斜，同时双臂向后摆动，以增加起跳力；3.双腿向上弯曲，将身体向上推起，同时双臂向前摆动，以保持身体平衡；4.在空中时，将双腿向前伸直，同时将身体向前倾斜，以增加跳跃距离；5.落地时，双脚先着地，然后身体向前倾斜，以减少冲击力。

3. 背越式跳高的基本技术要领1.跳高的起跳点要选择合适的位置，一般为跳高杆的前方；2.跳高时，要注意双腿的协调配合，以保持身体平衡；3.跳高时，要注意起跳力的掌握，以达到最佳跳跃高度；4.跳高时，要注意落地时的姿势，以减少运动伤害。

4. 教学实践1.教师示范背越式跳高的基本动作和技巧；2.学生分组进行练习，教师进行指导和纠正；3.学生进行个人练习，教师进行巡视和指导。

五、教学总结通过本次教学，学生们了解了背越式跳高的基本动作和技巧，掌握了背越式跳高的基本技术要领，提高了跳高水平，增强了身体协调性和灵活性。

同时，学生们也意识到了运动健康的重要性，将更加积极地参与体育锻炼。

体育《背越式跳高》教案教学设计及说课稿模板

《背越式跳高》教学设计导语：在教师面试中，试讲是一种最常见的面试形式，通过试讲可以很好的考察应试者作为一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等等)，还可以考察应试者的语言表达能力等等，跨越式跳高是高中田径教学必修内容之一，也是学生必须要掌握的比较难的内容，本节课将以跨越式跳高为内容，进行介绍。

一、教学目标【知识与技能】能够说出背越式跳高的动作要点，70%的学生能做出跨越式跳高动作。

【过程与方法】通过背越式跳高的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】培养积极乐观，勇敢果断和不畏困难的心理素质和体育精神。

二、教学重难点【重点】助跑和起跳的衔接，过杆的技术动作。

【难点】上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在以前的体育学习中，我们已经学习过了跳高的技术动作，是什么动作呢？叫跨越式跳高对吧!同学们都看过奥运会，那大家有在跳高比赛中见过这个动作吗？很少，见到的都是头向上越过去的对吧!其实同学们在比赛中经常见到的这个跳高动作我们称之为背越式跳高，它是一个能够比跨越式跳高跳的更高的动作，大家想要跳的更高吗?今天呀我们就一起来学习下背越式跳高。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.单腿跳接力游戏热身方法：学生平均分成两组，两组组间又平均分开成两队相对而站进行接力比赛，一组一个赛道，组间相隔一个赛道。

两边间隔为15米，第一名同学单腿跳过去与对面第一名同学击掌接力，直到最后一位完成。

游戏过程中，悬空脚不能落地，否则返回起点重跑。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

田径背越式跳高教案

田径背越式跳高教案课时安排：1节课教学目标：1. 了解田径背越式跳高的基本规则和技术。

2. 学会正确的起跳姿势和跳高的动作要领。

3. 提高学生的跳高水平和技巧。

教学过程：引入：1. 通过图片或视频展示田径背越式跳高比赛场景，引发学生对跳高的兴趣。

2. 引导学生思考跳高的重要性和对身体素质的要求。

讲解规则和动作要领：1. 介绍田径背越式跳高的规则：跳高杆的高度逐渐升高，每位选手可以有3次失误，超过3次则被淘汰。

2. 详细讲解起跳姿势和跳高的动作要领：a. 起跳姿势：双脚并拢站立，双臂自然下垂，身体保持紧绷。

b. 跳高动作：i. 助跑：全力助跑，利用惯性，迅速加速。

ii. 起跳：两脚同时离地，膝盖上抬，双臂向上摆动。

iii. 飞越：身体向上抬起，双臂向上伸展，背部向后弯曲，手臂和身体形成一个弧线。

iv. 落地：迅速放松肌肉，双脚同时触地，保持平衡。

示范和练习：1. 进行示范，展示正确的跳高动作，引导学生观察注意要点。

2. 学生两人一组进行练习，互相观摩和纠正，确保动作正确。

巩固和评价：1. 让学生进行小组互评，评价他人的跳高动作是否规范。

2. 进行简短的跳高比赛，评选出优秀的跳高选手。

拓展练习：1. 在课外时间，学生可以通过参加学校或社区的田径队训练，进一步提高跳高水平。

2. 学生可以观看相关的跳高比赛录像，学习优秀选手的技术和策略。

教学反思：通过本节课的教学，学生了解了田径背越式跳高的基本规则和技术，掌握了正确的起跳姿势和跳高的动作要领。

通过示范和练习，学生的跳高水平和技巧有所提高。

在拓展练习中，学生有机会进一步提高自己的跳高水平。

背越式跳高教案

体育（与健康）实践课教案
本课主题教学重点助跑与起跳的结合教材内容2、一步助跑过杆教学难点肩背部先着垫；积极
收腿
教学目标1.认知目标：使学生了解学习背越式跳高的方法与手段。

2.技能目标：使85%的学生基本掌握背越式跳高练习的手段及其动作要领。

3.情感目标：提升学生的学习兴趣和积极性，提升学生团结协作，优良的竞争意识和培养学生突破自我，坚持不懈的精神。

课的部分课的内容
组织教法和学练法运动量
教师活动学生活动次数时间
准备部分一、课堂常规
1.集合整队, 清点人
数
2.师生问好
3.教师宣布本课内容，
安排见习生
二、准备活动
1、游戏：热身跑两圈：
绕篮球场地边线跑
2、徒手操
⑴头部运动
⑵腰部运动
⑶膝关节运动
⑸弓步压腿
⑹腹背运动：
A.与肩同宽
B.比肩稍宽
C.并腿前屈
一、教法与组织
1.组织体育委员实行
整队，接受体育委员报
告人数
2.师生问好，安排见习
生
3.学生成体操队形散
开，教师讲解示范徒手
操并给予口令组织学
生实行集体徒手操热
身
要求：教师声音洪亮，
讲解简单扼要，示范准
确，口令清晰
一、体育委员整队，
实行常规检查
二、学法与步骤
1.学生配合体育委
员实行常规检查
2.学生认真听讲
3.按教师口令实行
热身跑和徒手操练
习，动作规范到位。

要求：认真听讲，
动作舒展大方，各
关节活动开
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
2’
5’。

背越式跳高技术教案

背越式跳高技术教案【篇一：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。

而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。

学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。

助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。

左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。

直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。

2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。

3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

体育教案-背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术

体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术一、教学目标1.通过学习和练习，使学生掌握背越式跳高的助跑和起跳相结合的技术，提高跳高高度。

2.培养学生的爆发力和协调性，增强身体的柔韧性和稳定性。

3.培养学生的观察能力和分析能力，提高跳高技术的应用水平。

二、教学重点1.培养学生的爆发力和协调性，在助跑和起跳的过程中保持身体平衡和稳定。

2.教学学生掌握助跑和起跳相结合的技术，将其应用到实际跳高训练中。

三、教学难点1.将助跑和起跳相结合的技术运用到实际跳高中，提高跳高高度。

2.在助跑和起跳过程中保持身体平衡和稳定。

四、教学准备1.图示和文字说明材料。

2.跳高杆和跳高训练场地。

五、教学过程1.引入通过向学生介绍背越式跳高运动的助跑和起跳相结合的技术，激发学生对此项运动的兴趣。

2.示范老师进行示范，注重动作的正确性和教学要点的展示，示范时可以对关键动作进行放慢或者放大。

3.操作练习让学生按照示范进行练习，引导学生注意动作的正确性和配合程度。

可以进行独立练习或者小组练习，老师可以根据学生的情况进行选择。

4.技术要点讲解（1）助跑阶段：- 确定起跑线，选择适当的跑道。

- 保持身体的重心稳定，在助跑过程中保持直线跑。

- 前臂和手肘保持放松，挥动手臂产生更大的助跑力量。

- 步伐要轻快，踏地时要尽量用脚掌着地，避免用脚跟着地。

（2）起跳阶段：- 到达起跳点时，将速度转化为垂直力量。

- 弯曲膝关节，以保持身体的平衡。

- 用脚掌弹起，同时抬高双臂，保持身体的顶直和腰部的挺直。

- 保持身体的稳定，将力量转化为高度。

5.巩固练习根据学生的实际情况，进行巩固练习。

可以通过跳高杆进行实际跳高训练，也可以通过模拟练习进行巩固。

6.总结和反思结合学生的实际表现，总结本节课的教学内容，引导学生进行反思和讨论，从中发现问题并寻找解决方法。

七、教学延伸1.多进行实际跳高训练，提高跳高高度。

2.观看跳高比赛视频，分析运动员的技术动作和应用技巧，进行学习和借鉴。

高中《背越式跳高》教案、教学设计

（2）观看国内外优秀跳高运动员的比赛视频，分析其技术动作，并撰写观后感。
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标：1. 让学生了解跳高运动的基本技术原理。

2. 使学生掌握背越式跳高的技术要领。

3. 培养学生对跳高运动的兴趣和积极参与的态度。

二、教学内容：1. 跳高运动的发展历程及现状。

2. 跳高运动的技术原理：包括助跑、起跳、过杆、落地四个环节。

3. 背越式跳高的技术特点及优势。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳高运动的技术原理，背越式跳高的技术要领。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技术准确性。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解跳高运动的技术原理和背越式跳高的技术要领。

2. 示范法：演示背越式跳高的完整动作。

3. 练习法：分组练习，纠正动作不规范之处。

五、教学过程：1. 导入：介绍跳高运动的发展历程及现状，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解跳高运动的技术原理，重点讲解背越式跳高的技术要领。

3. 示范：教师演示背越式跳高的完整动作，让学生直观地了解动作过程。

4. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

6. 课堂小结：强调跳高运动的技术原理和背越式跳高的技术要领，鼓励学生在课后加强练习。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握跳高运动的技术原理。

2. 学生能够正确地完成背越式跳高的动作。

3. 学生能够在实践中运用背越式跳高的技术，提高跳高成绩。

七、教学资源：1. 跳高场地和器材。

2. 教学视频或图片。

3. 评价表格。

八、教学步骤：1. 助跑：学生练习助跑，掌握节奏和速度。

2. 起跳：学生练习起跳，注意脚跟先着地，过渡到全脚掌。

3. 过杆：学生练习过杆，掌握身体折叠和展开的时机。

4. 落地：学生练习落地，注意屈膝缓冲。

九、教学反思：在课后对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，发现问题并及时调整教学方法和策略。

十、课后作业：1. 学生回家后观看跳高教学视频，加深对技术动作的理解。

2. 学生进行家庭作业，巩固所学内容。

3. 家长签字确认，加强家校合作。

跳高背越式助跑环节教案

跳高背越式助跑环节教案一、教学目标。

1.了解跳高背越式助跑的基本动作和技术要领。

2.掌握跳高背越式助跑的步骤和要点。

3.培养学生对跳高背越式助跑的兴趣和热情。

二、教学重点。

1.跳高背越式助跑的基本动作和技术要领。

2.跳高背越式助跑的步骤和要点。

三、教学难点。

1.学生掌握跳高背越式助跑的技术要领。

2.学生能够正确运用跳高背越式助跑的步骤和要点。

四、教学准备。

1.跳高架和跳高杆。

2.教学录像和图片。

3.教学用具和器材。

五、教学过程。

1.引入。

通过观看跳高比赛的录像，向学生介绍跳高背越式助跑的基本动作和技术要领，激发学生的学习兴趣。

2.讲解。

向学生详细讲解跳高背越式助跑的步骤和要点，包括起跑姿势、助跑动作、起跳时机和姿势等内容，让学生对跳高背越式助跑有一个清晰的认识。

3.示范。

教师向学生进行跳高背越式助跑的示范，重点展示每个动作的正确姿势和技术要领，让学生能够直观地了解跳高背越式助跑的动作要领。

4.练习。

让学生分组进行跳高背越式助跑的练习，教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握跳高背越式助跑的技术要领。

5.总结。

总结跳高背越式助跑的关键要点，强调学生在练习中要注重动作的规范和技术的细节，鼓励学生勤加练习，提高自己的跳高背越式助跑水平。

六、教学反思。

跳高背越式助跑是跳高比赛中的重要环节，对于学生来说，掌握跳高背越式助跑的技术要领非常重要。

在教学过程中，教师要注重示范和指导，让学生能够清晰地理解和掌握跳高背越式助跑的动作要领。

同时，要注重学生的实际练习，及时对学生的动作进行指导和纠正，帮助他们提高跳高背越式助跑的水平。

通过不断的练习和训练，相信学生们一定能够掌握跳高背越式助跑的技术，取得更好的成绩。

高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案

高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。

2. 培养学生正确的起跳、腾空和落地技术，提高跳高成绩。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。

二、教学内容1. 背越式跳高的基本概念和技巧。

2. 起跳技术的训练方法和步骤。

3. 腾空技术的训练方法和步骤。

4. 落地技术的训练方法和步骤。

5. 实践练习和比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：起跳、腾空和落地技术的正确方法和步骤。

2. 教学难点：起跳、腾空和落地技术的动作要领和技巧。

四、教学资源1. 背越式跳高教学视频。

2. 跳高器材：横杆、跳高杆、海绵垫等。

3. 教学图示和课件。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解背越式跳高的基本概念和技巧。

2. 示范起跳、腾空和落地技术的正确方法和步骤。

3. 分组讨论，让学生理解和掌握技术要领。

3. 实践训练（10分钟）1. 起跳技术训练：引导学生进行起跳练习，注意动作要领和技巧。

2. 腾空技术训练：引导学生进行腾空练习，注意动作要领和技巧。

3. 落地技术训练：引导学生进行落地练习，注意动作要领和技巧。

4. 练习与比赛（10分钟）1. 组织学生进行练习，及时纠正错误动作，提高技术水平。

2. 开展小组比赛，激发学生的竞争意识和团队协作精神。

2. 教师点评，鼓励优点，提出改进建议。

6. 课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。

2. 复习课堂所学内容，做好笔记。

六、教学评价1. 评价标准：（1）起跳技术：动作要领正确，力量和速度适中，能够顺利过渡到腾空阶段。

（2）腾空技术：身体姿势正确，动作连贯，能够顺利过渡到落地阶段。

（3）落地技术：落地平稳，避免受伤，能够有效提高成绩。

2. 评价方法：（1）教师评价：观察学生动作，及时给出评价和建议。