换季保养广播稿
最新冬季换季保养广播稿(通用8篇)
最新冬季换季保养广播稿(通用8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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春季换季保养发言稿范文
春季换季保养发言稿范文尊敬的领导，亲爱的同事们：大家好！很荣幸能在这个美好的季节里，与大家分享关于春季换季保养的一些想法。
春天是一个充满生机和活力的季节，大地回春。
随着春天的到来，气温逐渐回升，空气中湿度增加，我们的皮肤、衣物和家居环境也需要做出相应的调整，以保持一个舒适、健康的状态。
我们来谈谈皮肤的保养，春天是过敏和皮肤干燥的高发期，因此我们需要对皮肤进行特别的呵护。
在换季期间，我们应该选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂或洁面产品，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
还要注意防晒和保湿，在阳光明媚的日子里，尽量减少户外活动时间，外出时涂抹防晒霜，保持皮肤湿润。
多喝水，摄取足够的维生素和矿物质，有助于维持皮肤的健康。
我们来说说衣物的保养，随着气温的升高，衣物也要及时更换。
我们可以选择一些轻薄、透气的衣物，如棉麻、丝绸等材质，这些衣物不仅舒适，还能有效调节体温。
还要注意衣物的清洗和晾晒，在换季期间，衣物上的细菌和螨虫可能会增多，因此要定期清洗和晾晒，以消除这些隐患。
洗衣粉和柔顺剂的使用也要适量，以免对衣物造成损害。
我们来谈谈家居环境的保养，春天是一个细菌繁殖的季节，因此我们要定期清洁家居环境，特别是厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方。
要保持室内空气流通，可以定期开窗通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量。
还可以在家里摆放一些绿植，如吊兰、绿萝等，它们不仅能美化环境，还能净化空气，有利于我们的身体健康。
春季换季保养对于我们每个人来说都非常重要，只有做好这些准备工作，我们才能迎接一个充满活力和健康的春天。
我想提醒大家，换季保养不仅仅是表面工作，更是对我们身体健康的投资。
让我们从现在开始，关注自己的身心健康，共同迎接美好的春天！谢谢大家！春季换季保养发言稿范文（1）尊敬的领导，亲爱的同事们：大家好！很荣幸能在这个美好的季节里，与大家分享关于春季换季保养的一些想法。
春天是一个充满生机和活力的季节，大地一片生机勃勃的景象。
换季保养广播稿200字
换季保养播送稿200字篇一：换季保养方案2022年春夏季设备保养方案为确保春夏两季设备正常运行， 2022年3月3日—4月15日开展设备换季工作。
在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2. 检查引线端子、接地螺丝；3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10. 检查配电柜仪表。
11. 检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：多联机的保养:1.检查电路局部有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。
清洗室外机外部：〔包括：机壳、翅片、风扇叶轮〕；清洗室外机内部：〔包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污〕。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁外表式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各局部连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道局部：1.供暖系统阀门切换，加压试验。
入冬换季保养广播稿（通用12篇）
入冬换季保养广播稿入冬换季保养广播稿（通用12篇）在广播站锻炼的学生，广播前一般都会提前准备好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，我们该怎么去写广播稿呢？下面是小编精心整理的入冬换季保养广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
入冬换季保养广播稿 1尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好！我今天演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。
随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。
由于天气寒冷，气候的变化，是和人身伤害事故的多发季节。
为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：一、近期天气降温，路面有时会出现湿滑的情况，还伴有大雾天气，能见度较低，因此平时在上、下学路上要注意交通安全。
步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。
二、在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。
上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断出现。
为了保障同学们的.身体健康，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风，不去或少去人多的公共场所。
同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。
四、天气寒冷，同学们要注意及时增添衣物，以免影响课程，平时多喝热水，注意饮食安全，不要购买、食用生冷的食品以及三无食品。
五、进入冬季以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外，自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。
放学后，要记得随手关灯。
另外：如果有同学的衣服、水杯或者钥匙等物品丢失，请到德育处认领。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家！我的、演讲到此结束！入冬换季保养广播稿 2亲爱的家长朋友：您好！根据省气象台预报，未来几天，我县将出现大范围雨雪天气，局部将达到大到暴雪。
冬季装备换季保养广播稿范文（精选6篇）
冬季装备换季保养广播稿冬季装备换季保养广播稿范文（精选6篇）在广播站锻炼的学生都知道，我们广播前都会提前准备好广播稿，漂亮的广播稿会带来更好的节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的冬季装备换季保养广播稿范文（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
冬季装备换季保养广播稿1合：老师们，同学们，大家中午好！甲：冬天到了，各种传染病也随之而来，你在平时注意预防了吗？乙：进入冬季，天气变化频繁，早晚温差大，气候干燥，人体抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的发生。
因此，冬季加强传染病的防控，对维护身体健康具有重要意义。
一般冬季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。
甲：常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。
这类传染病经“粪—口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。
乙：预防肠道传染病的措施：1、尽可能隔离病人和疑似病人直到无传染性为止。
2、要注意个人卫生和饮食卫生，做到饭前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗烫。
3、搞好公共场所卫生，灭蛆、灭蝇、灭蟑螂、灭鼠工作。
加强水源管理。
设立无害化厕所，病人的排泄物消毒后方可倒人厕所，污染的衣物、便器也应消毒。
4、进行预防接种（如甲肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、伤寒、副伤寒疫苗等）。
5、一旦发病应及早去医院肠道门诊或传染病院诊治。
甲：常见的呼吸道传染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、肺结核等等。
这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病”。
细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
呼吸道传染病预防措施：1、勤洗手。
进餐、如厕、接触钱币等情况下都要洗手。
要用流动的清水、使用香皂彻底洗净双手。
2、多喝水，饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。
3、搞好环境卫生，不要随地吐痰，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
入冬换季保养广播稿（精选7篇）
入冬换季保养广播稿入冬换季保养广播稿冬季养生肾为先，先天之体需进补。
羊狗鸭鹅送能量，大豆核桃补维生，曾苦少咸忌寒食。
以下是小编为大家整理的入冬换季保养广播稿（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
入冬换季保养广播稿1尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天广播的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。
随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。
冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。
我们要特别注意这些学校中常见的传染病的.预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生。
要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。
应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3. 注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。
冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。
因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧！今天的广播到此结束，谢谢大家！入冬换季保养广播稿2尊敬的老师、同学们：大家上午好！今天，今天广播的题目是冬季防寒与安全小知识。
冬天到了，早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，因此，手脚也不够灵活了。
在这样的情况下，万一出现意外就比较难以应对。
下面老师带着同学们一起来学习学校冬季安全小知识。
一、行走安全由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。
因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。
横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的'指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。
换季保养广播稿(合集4篇)
换季保养广播稿(合集4篇)随着气温的下降，严寒的冬季已来临，由于天气寒冷，大家穿戴都比较严实，遮挡了视线，手脚也不够灵活了。
为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，在此，向大家讲一讲冬季安全小知识：一、交通安全冬季早晨常出现冰冻，步行上学、外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。
要注意来往车辆，不要斜穿公路。
二、运动安全冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。
我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
冬季进行体育锻炼时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
三、校园安全严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。
在上下楼梯不要大声喧哗。
当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。
四、交际安全上学、放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。
离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
五、用电安全冬天天气比较冷，用电器取暖时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
六、用火安全冬季是火灾易发季节，不带火柴、打火机等易燃、易爆的危险物品进入校园。
在野外不可用火烧荒，或者随便的用火取暖。
用完火后要及时处理，不要随便离开，防止死灰复燃，引起火灾。
七、食品安全不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。
不买无证滩贩食品，以免引起食物中毒。
同学们，在安全问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。
车辆换季保养须知天气逐渐变冷，冬天很快就到了。
冬季寒冷，汽车燃油的流动性变差，润滑油的粘度增加，冷却水容易结冰，因此，在冬季这样的条件下使用汽车，方法极为重要，使用方法不当，会降低汽车的使用寿命，甚至有导致事故的可能，所以，汽车的冬季保养是十分重要的。
换季保养广播稿100字(3篇)
换季保养广播稿100字（3篇）换季保养广播稿100字（精选3篇）换季保养广播稿100字篇1从严做好设备换季保养工作。
寒露节已过，天气逐渐变冷，兴东公司本着“早安排、早部署、早行动”的原则，合理安排，组织开展了设备换季保养的各项检查工作。
为实现设备“三化三零”，这个公司加强了设备换季保养工作，要求采油班组从抽油机保养入手，严格按照“十字”作业法的内容和要求，进行全面维护和保养，在入冬来之际，彻底消除设备安全隐患，夯实安全生产根基，为四季度原油平稳生产创造条件。
工作中，每一个班组员工每到一处，小到一个螺丝，大到一个阀门，都仔细的检修。
目前，这个公司全体员工全力以赴，以饱满的热情和高昂的斗志，投入到工作中，确保冬季设备安全、高效运行。
国庆节后第一个上班日，兴东公司干部员工积极行动起来，投入“战斗”工作状态。
换季保养广播稿100字篇2做好设备换季保养工作。
寒露节已过，天气逐渐变冷，采油四队12号井组在班长张惠民的带领下本着按照早准备、早安排、早动手的原则，开展了设备换季保养的各项检查工作。
重点检查驴头悬挂点有无裂纹，连杆与横梁连接处连杆上部有无裂痕；对刹车和平衡率进行专项检查，检查刹车是否灵活，能否彻底刹紧，抽油机平衡能否达到该机平衡率要求，达不到要及时进行调整；同时，对保养过程中发现的存在问题，现场保养人员进行详细记录，能自行解决的当场进行整改，不能及时解决的认真做好记录，上报生产队长和维修班进行协调解决。
每口井保养完毕后，保养负责人要认真验收并填写“设备保养记录”，依据“谁签字，谁负责”的原则，明晰责任落实到人。
自10月7日以来，这班组的已完成全部油水井的保养工作。
换季保养广播稿100字篇3寒露节已过，天气逐渐变冷，采油四队12号井组在班长张惠民的带领下本着按照早准备、早安排、早动手的原则，开展了设备换季保养的各项检查工作。
重点检查驴头悬挂点有无裂纹，连杆与横梁连接处连杆上部有无裂痕；对刹车和平衡率进行专项检查，检查刹车是否灵活，能否彻底刹紧，抽油机平衡能否达到该机平衡率要求，达不到要及时进行调整；同时，对保养过程中发现的存在问题，现场保养人员进行详细记录，能自行解决的当场进行整改，不能及时解决的认真做好记录，上报生产队长和维修班进行协调解决。
2023年冬季换季保养广播稿
2023年冬季换季保养广播稿2023年冬季换季保养广播稿1甲：尊敬的老师、乙：亲爱的同学们合：大家好！甲：我是主持人乙：我是主持人甲：“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临乙：冬日暖阳中，锻炼的号角吹响了整个校园。
乙：锻炼的时候不可盲目行动，要注意安全哦。
甲：这个我知道，我还给大家准备了一个《安全冬炼》的小儿歌呢！乙：真的呀？快说给大家听听吧！甲：冬天到，冬天到，阳光底下常晒晒，增强血液的循环，体育锻炼不可少，常常跳绳踢毽子，认真跑好课间操，长得结实又健壮。
运动安全要记牢，自我保护不可少，运动之前要热身，安全第一不越位，练出一身好本领，为班为校来争光。
乙：你说得真正好，我们一定会记牢。
（稍稍停顿）甲：进入冬季，在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性，加之冬季天干物燥，是家庭火灾发生比较频繁的季节，下面我们再跟大家谈谈如何在这一时期预防家庭火灾。
请听知识百宝箱栏目甲：家庭冬季防火七忌一忌——生产生活用火方面要忌乙：二忌——电气设备安装使用不当和家用电器引发火灾。
甲：三忌——吸烟一些居民吸烟不注意消防安全，如大风天室外吸烟，乱扔烟头，在一些禁火地点吸烟或躺在床上吸烟等，很容易引发火灾事故乙：四忌——儿童玩火很多同学对玩烟花爆竹的游戏很感兴趣，可燃放烟花爆竹对场地要求很高，而且危险性极大，这里倡议同学们要在家长的监护下，在空旷的地点燃放。
甲：五忌——存放、使用易燃易爆危险品不妥乙：六忌——烘烤衣物有的家庭为了增加室内温度，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备，这类设备的用电量很大，温度也很高，有些人就习惯用它们来烘烤衣物。
事实上，这种做法危险性极大，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。
甲：七忌——气体泄漏咱们要提醒爸爸妈妈，在使用煤气时，要确认气体阀门置于关闭位置。
如一旦发现煤气漏气，要迅速关闭阀门，打开门窗；切勿惊慌失措，不能动用明火。
乙：为了您和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患！甲：那家用电器着火后怎样扑救呢？咱们也来学习一下这些自我保护的安全常识。
10月换季保养广播稿
10月换季保养广播稿篇一：换季保养方案2021年春夏季设备保养方案为确保春夏两季设备正常运行， 2021年3月3日—4月15日开展设备换季工作。
在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2. 检查引线端子、接地螺丝；3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10. 检查配电柜仪表。
11. 检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12.各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：多联机的保养:1.检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。
清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道部分：1.供暖系统阀门切换，加压试验。
秋冬季换季保养广播稿
秋冬季换季保养播送稿篇一：换季保养方案2022年春夏季设备保养方案为确保春夏两季设备正常运行， 2022年3月3日—4月15日开展设备换季工作。
在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2. 检查引线端子、接地螺丝；3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10. 检查配电柜仪表。
11. 检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：多联机的保养:1.检查电路局部有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。
清洗室外机外部：〔包括：机壳、翅片、风扇叶轮〕；清洗室外机内部：〔包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污〕。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁外表式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各局部连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道局部：1.供暖系统阀门切换，加压试验。
换季保养广播稿100字(6篇)
换季保养广播稿100字(6篇)广播稿是为了广播而预备的草稿，其写作需要满意口语化、内容生动、结构简洁、主题集中的要求。
以下是我为大家收集的换季保养广播稿100字(6篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。
换季保养广播稿100字1女：小时候我喜爱轻轻地把xx捧在手掌心——轻轻地吹上一口气，高兴着望着它满天飘舞......男：微风轻轻吹，每一朵xx，便撑着一个梦，这梦似伞，如爱一般，随风飘洒随处可安。
女：尊敬的老师男：友爱的同学们女：我是主持人xx男：我是主持人xx男女：xx广播站又带着春风和大家见面了！女：春天就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道暖和的亮色。
男：春天就像奇妙悦耳的欢歌，在校内里久久回荡。
男女从一起拥抱这美妙的春天吧!男：可是，你知道吗?春天万物复苏，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开头“蠢蠢欲动”，所以春季也是多种传染病的高发季节。
女：是啊，今日xx播音主题就是——《预防疾病，健健康康迎接每一天》男：今日是20**年4月19日，农历三月初十，星期五，天气阴。
女：天气渐渐转冷，我们在添衣服时要留意饮食和卫生，由于卫生关系到每一个人，所以请大家搞好卫生，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
男：这里需要特殊提示大家的是：每位同学除了应留意校内环境干净卫生，还应留意个人卫生，预防疾病。
女：如何预防疾病呢，下面对大家宣读呼吸道传染疾病的预防常识。
男：好的，我想这很重要啊!请各位同学仔细收听!女：那么预防和掌握呼吸道传染病，同学应当怎么办?男：(1)主动学习传染病预防学问;(2)养成良好的群体卫生习惯，保持教室、住处多通风换气;女：是啊，同学们在教室里读书时，记得要开窗呼吸新奇空气哦。
男：(3)保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
女：不要共用毛巾，要勤晒衣被，乐观参与户外活动，少去人群密集空气不流畅的公共场所;男：发觉有可疑呼吸道传染病症状者准时向老师报告。
女：教室应留意多开窗通风，保持室内空气流畅和新奇。
冬季装备换季保养广播稿（通用10篇）
冬季装备换季保养广播稿冬季装备换季保养广播稿（通用10篇）在学校广播站锻炼的学生都知道，大家广播前一般都会预先做好广播稿，优秀的广播稿会带来更好的节目效果，广播稿应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的冬季装备换季保养广播稿（通用10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
冬季装备换季保养广播稿1老师们，同学们：大家上午好，今天我国旗下讲话的主题是《预防冬季传染病》。
冬季是各种传染病的高发季节，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。
学生是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就容易在同学中引起传染，从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。
因此预防传染性疾病的关键点便是重视综合性预防。
在这里我想提醒同学以下几点：1、讲究卫生流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。
为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌扩散。
下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，防止细菌滋生。
同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检每天进行晨检，特别是有同学出现了发热，皮疹等现象尤为重要，及时了解自己的身体情况，做到早发现，早隔离，早治疗。
如各班有传染病疑似症状同学，知情的同学要及时向班主任报告，一经确诊必须要立即隔离治疗。
只有在痊愈后并且医院方开具的痊愈证明才能重返学校，以免传染给其他同学。
一旦班级里有同学得了传染疾病，班主任应立即上报学校安保处，由安保处安排医务室进行相应消毒处理。
3、加强体育锻炼加强体育锻炼，可以使身体气血顺畅，筋骨舒展，增强心肺功能，增强身体的抵抗力。
我们应当积极参与学校安排的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力。
换季保养广播稿
换季保养广播稿广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。
广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。
下面是小编为大家整理的换季保养广播稿【汇编四篇】，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
【篇一】换季保养广播稿季节的变换会影响世间万物的变化，无论是动物还是植物，都会根据季节的变换调整自己的生活和生长方式。
我们人类由一样，根据温度的变化选择不同的服装，对于抵抗力较低的人要更加注意，不然很有可能生病，一般在换季时我们更要注意自己的身体，甚至提前吃药防患于未然。
对于汽车而言道理是一样的，在换季时同样应该注意车辆的维护和保养，不然它同样会“生病”，同样会影响你的生活和工作。
尤其是在北方地区，几乎没有秋季，气温会从高温一下子过渡成低温状态，使车身橡胶件加剧老化，同时温度降低会影响防冻液、玻璃水及机油的工作状态。
另外，冬季下雪及现在频繁使用融雪剂，对车辆的漆面也会造成不良的影响。
还有一点往往会被大家所忽略，就是车辆内饰及空调风道的换季保养，其实这一点同样重要。
车身保养就像换季美容车辆经过一个夏天的使用，大部分内饰会变得满是污垢。
造成污垢的原因有几点：一是因为夏天开窗的几率比较高，造成车内灰尘增加，很多时候这些灰尘是不易觉察的。
但是经过一夏天的积累，灰尘就会变成一层污垢，附着于内饰表面，最集中的地方在门板、扶手箱及座椅部分，这些污垢长时间存在于车内会影响人的健康状况。
一般我们无非是用干净的擦车巾，配合万能泡沫清洗剂进行处理，但是这样的方式只是表面文章，不能彻底解决问题。
为此我们找到了一家专业车辆美容公司，为我们做了一次清洁演示。
我们以车门板为例，要想彻底清洁内饰，首先要用高压气将浮土吹净，这一步骤为下一步的深度清洁做好了准备，然后就是泡沫清洗剂的清洁工作了。
泡沫清洗剂可以深度瓦解表面污垢，再用小刷子进行清洁，可以达到初步的清洁效果。
一般我们到这一步清洁工作就算结束了，但是，专业的保洁工作还有一步，就是给车蒸桑拿，利用高压蒸汽将内部的污垢再次清洁，同时防止被刷下的污垢二次污染车辆。
关于换季保养的广播稿(精选5篇)
关于换季保养的广播稿（精选5篇）关于换季保养的广播稿篇1机械设备安全管理及保证措施1、机械设备安全管理制度各级领导要切实加强对机械设备安全工作的领导，经常对职工进行安全生产的思想教育和安全知识的教育，要把安全生产列入各级领导的目标管理日程，严禁违章指挥、违章操作、违反劳动纪律和无知蛮干等不安全行为，领导要经常组织有关人员深入现场、督促检查机械安全工作的情况，发现问题及时纠正，消除隐患，使机械设备达到安全、优质、高效、低耗的运行，对长期坚持安全生产、采取措施消除隐患、避免事故发生的人员要予以表彰与奖励。
督促各种机械设备操作人员认真学习安全技术操作规程，凡违反安全技术操作规程的，必须制止，待改进后方可继续操作。
新机型到达后没有安全技术操作规程的，必须根据说明书的要求，先制定出安全操作规程及注意事项后，方可投入使用。
2、操作及维修人员的安全要求①操作人员及保修人员必须熟知机械原理与构造及有关安全生产知识。
操作人员必须经考核取得操作合格证方能单独操作。
②操作人员及保修人员必须思想集中，严守岗位，遵守劳动纪律，在机械未停止运转时，不准接触转动件及对其进行修理。
在机械运转前必须检查各部状态，确认良好，做好启动前的各项准备，并能随时停机处理，方能启动使用。
启动后要认真监视运转情况，发现有异常情况（如剧烈振动、异响、异臭、温度压力突变等）要立即停机检查，并向上级报告，待处理完后，方可继续使用。
机械停止运转后，应放松或复原带负荷的工作部件，应将悬挂件（如推土机刀片、挖掘机挖斗、铲运机铲斗等）放下，垫好，锁紧保险。
露天长期停放的机械设备及室内精密设备要用蓬布、机罩盖好。
3、机械设备安全保障措施①易发生危险场所如变、发电站、配电室、锅炉房、空压机站等，应在危险区域界限外，设置围栅警告标志。
挖掘机、打桩机等到施工场所，应设立警告标志及建立场所安全制度。
②油库等易发生火灾场所，应设立防火标志，采取严格有效的防火措施，并严禁吸烟。
换季保养广播稿范文(通用5篇)
换季保养广播稿范文(通用5篇)广播稿就是为了广播需要而预备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。
广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。
下面是我细心整理的换季保养广播稿范文(通用5篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
第一篇: 换季保养广播稿在这个战役中，我连涌现出了一大批先进典型，他们能够严格根据紧固、适当、润滑、周到的要求，乐观为战车保养，俗话说，保装就是保成功，看啊，驾驶员xx真在车下为润滑点跟换黄油，他的双手已经被黄油所侵...在这个战役中，我连涌现出了一大批先进典型，他们能够严格根据紧固适当润滑周到的要求，乐观为战车保养，俗话说，保装就是保成功，看啊，驾驶员xx真在车下为润滑点跟换黄油，他的双手已经...工作全面绽开。
走进该师装备库房，记者到处感受到信息技术给装备维护保养带来的变化。
电子档案完备具体远程监控明察秋毫记者走进该师某团装备值班室，电子显示屏上，该团武器库内的温度、湿度指数...应当留意空调清洁，蓄电池清理以及轮胎更换等。
空调肯定要清洗保养：夏天的时候有人笑称“命都是空调给的。
”空调在夏天的使用率极其高，处于更符合运转，而且夏天的雨水天气较多，我们开车常常回过一些比较泥泞的涉水路段，这样...在这个战役中，我连涌现出了一大批先进典型，他们能够严格根据紧固、适当、润滑、周到的要求，乐观为战车保养，俗话说，保装就是保成功，看啊，驾驶员xx真在车下为润滑点跟换黄油，他的双手已经被黄油所侵...其次篇: 换季保养广播稿车辆换季保养须知天气渐渐变冷，冬天很快就到了。
冬季寒冷，汽车燃油的流淌性变差，润滑油的粘度增加，冷却水简单结冰，因此，在冬季这样的条件下使用汽车，方法极为重要，使用方法不当，会降低汽车的使用寿命，甚至有导致事故的可能，所以，汽车的冬季保养是非常重要的。
清洗车辆要用温水冬季，不能用冷水直接冲洗汽车，尤其不能用冷水直接冲洗发动机。
由于发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆有很大损伤。
换季保养广播稿部队春季(通用6篇)
换季保养广播稿部队春季(通用6篇)随着气温的下降，严寒的冬季已来临，由于天气寒冷，大家穿戴都比较严实，遮挡了视线，手脚也不够灵活了。
为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，在此，向大家讲一讲冬季安全小知识：一、交通安全冬季早晨常出现冰冻，步行上学、外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。
要注意来往车辆，不要斜穿公路。
二、运动安全冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。
我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
冬季进行体育锻炼时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
三、校园安全严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。
在上下楼梯不要大声喧哗。
当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。
四、交际安全上学、放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。
离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
五、用电安全冬天天气比较冷，用电器取暖时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
六、用火安全冬季是火灾易发季节，不带火柴、打火机等易燃、易爆的危险物品进入校园。
在野外不可用火烧荒，或者随便的用火取暖。
用完火后要及时处理，不要随便离开，防止死灰复燃，引起火灾。
七、食品安全不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。
不买无证滩贩食品，以免引起食物中毒。
同学们，在安全问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。
汽车经过长途跋涉之后，车上很多部件都有了磨损，再加上也许之前长时间未保养，部分部件达到了一定的使用界限，如果不及时养护，就会影响后面的使用。
换季保养发言稿
换季保养发言稿尊敬的各位女士们、先生们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里给大家分享换季保养的相关知识。
换季是每年不可避免的事情，而保养则是我们每个人都不能忽视的话题。
通过适当的保养，我们能够让自己更好地适应新的季节变化，保持良好的身体状态和心理健康。
首先，我想和大家分享一些换季前的准备工作。
换季前，我们需要对自己的衣物、饮食以及生活环境进行一番整理和调整。
对于衣物来说，我们应该整理出合适的季节穿着，并将不适合的季节衣物进行存放，以免占用不必要的空间。
同时，也要检查一下衣物是否有损坏或需要修补的地方，及时处理，以确保在新季节中可以派上用场。
对于饮食来说，我们可以根据季节的变化来合理安排自己的饮食菜单。
例如，在夏季过后，我们可以增加一些滋补身体的食材，如鸡肉、鱼肉、杂豆等来提高免疫力，并避免一些易感染的季节性疾病。
对于生活环境来说，我们可以将一些夏季用品进行整理并储存起来，如遮阳伞、浮漂、沙滩帐篷等。
同时，还可以将冬季用品慢慢放置到居住环境中，如毛毯、保温杯等，以迎接下一个季节的到来。
接下来，我想和大家分享一些关于换季保养的具体方法。
换季是人体很容易出现适应上的问题，因此我们需要进行一些保养来帮助人体更好地适应新的气候条件。
首先，我们可以通过适量的运动来帮助人体更好地适应新的季节。
例如，在夏季过后，我们可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身舞蹈等，来增强体质和促进血液循环。
同时，也可以选择一些户外活动来享受秋天的美好，如郊游、野餐等。
这些活动不仅可以帮助我们锻炼身体，还可以增加与家人和朋友的互动，提高生活质量。
另外，我们还可以通过适当的饮食调理来进行换季保养。
例如，在秋季来临之际，我们可以适量地饮用一些滋润和养生的食物，如蔬菜、水果、坚果等，来提高人体的免疫力和抵抗力。
此外，我们还要注意保持良好的作息规律和心理状态，适当减少工作压力，多与家人和朋友进行交流，来缓解压力和调整心理状态。
最后，我想和大家分享一些换季保养的注意事项。
2024年换季保养广播稿_1
2024年换季保养广播稿2024年换季保养广播稿1为确保春夏两季设备正常运行，3月3日—4月15日开展设备换季工作。
在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：1、检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2、检查引线端子、接地螺丝；3、检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4、检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5、检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6、检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7、检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8、检查各绝缘件有无破损，受潮。
9、检查标签是否清晰或掉落。
10、检查配电柜仪表。
11、检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12、各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13、检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：__多联机的保养:1、检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2、对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。
清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：1、检查仪器仪表指示值。
2、清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3、清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4、检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5、检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6、检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道部分：1、供暖系统阀门切换，加压试验。
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换季保养广播稿篇一：冬季安全广播稿冬季安全广播稿冬季安全广播稿一：冬季安全广播稿甲：尊敬的老师、乙：亲爱的同学们合：大家好！甲：我是主持人乙：我是主持人甲：“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临乙：冬日暖阳中，锻炼的号角吹响了整个校园。
乙：锻炼的时候不可盲目行动，要注意安全哦。
甲：这个我知道，我还给大家准备了一个《安全冬炼》的小儿歌呢！乙：真的呀？快说给大家听听吧！甲：冬天到，冬天到，阳光底下常晒晒，增强血液的循环，体育锻炼不可少，常常跳绳踢毽子，认真跑好课间操，长得结实又健壮。
运动安全要记牢，自我保护不可少，运动之前要热身，安全第一不越位，练出一身好本领，为班为校来争光。
乙：你说得真正好，我们一定会记牢。
（稍稍停顿）甲：进入冬季，在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性，加之冬季天干物燥，是家庭火灾发生比较频繁的季节，下面我们再跟大家谈谈如何在这一时期预防家庭火灾。
请听知识百宝箱栏目甲：家庭冬季防火七忌一忌——生产生活用火方面要忌乙：二忌——电气设备安装使用不当和家用电器引发火灾。
甲：三忌——吸烟一些居民吸烟不注意消防安全，如大风天室外吸烟，乱扔烟头，在一些禁火地点吸烟或躺在床上吸烟等，很容易引发火灾事故乙：四忌——儿童玩火很多同学对玩烟花爆竹的游戏很感兴趣，可燃放烟花爆竹对场地要求很高，而且危险性极大，这里倡议同学们要在家长的监护下，在空旷的地点燃放。
甲：五忌——存放、使用易燃易爆危险品不妥乙：六忌——烘烤衣物有的家庭为了增加室内温度，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备，这类设备的用电量很大，温度也很高，有些人就习惯用它们来烘烤衣物。
事实上，这种做法危险性极大，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。
甲：七忌——气体泄漏咱们要提醒爸爸妈妈，在使用煤气时，要确认气体阀门置于关闭位置。
如一旦发现煤气漏气，要迅速关闭阀门，打开门窗；切勿惊慌失措，不能动用明火。
乙：为了您和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患！甲：那家用电器着火后怎样扑救呢？咱们也来学习一下这些自我保护的安全常识。
（1）立即关机，拔下电源插头或拉下总闸，如只发现电器打火冒烟，断电后，火即自行熄灭。
（2）如果是导线绝缘体和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。
（3）不得用水扑救电视机，以防引起电视机的显象管炸裂伤人。
甲：那万一，人身上起火了怎么办？乙：这里跟大家分享一下自救的方法。
（1）当身上套着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的。
应将着火的外衣迅速脱下来。
有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下。
（2）身上如果穿的是单衣，应迅速趴在地上；背后衣服着火时，应躺在地上；衣服前后都着火时，则应在地上来回滚动，利用身体隔绝空气，覆盖火焰，窒息灭火。
但在地上滚动的速度不能快，否则火不容易压灭。
（3）在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物灭火，效果既好又及时，如果旁边正好有水，也可用水浇。
（4）在野外，如果附近有河流、池塘，可迅速跳入浅水中；但若人体已被烧伤，而且创面皮肤已烧破时，则不宜跳入水中，更不能用灭火器直接往人体上喷射，因为这样做很容易使烧伤的创面感染细菌。
乙：最后提醒同学们，家家都有灭火好帮手——食盐家庭厨房内发生初起小火，有很多方法可以将其扑灭。
有条件的在厨房内备一袋干粉，或者轻便灭火器材，一旦起火就可以派上用场。
如果没有配备灭火器材，就要利用厨房内的现有物品灭火。
食盐，就是紧急情况下可以选择的一种家用灭火剂。
甲：食盐，在日常生活中使用相当普遍，它既是不可缺少的调味品，又是一种扑救初起火灾行之有效的灭火剂。
颗粒盐因为颗粒大，含水量较多，在高温下吸热膨胀快，破坏了火苗的形态，同时发生吸热反应，稀释燃烧区的氧气浓度，所以使火很快熄灭。
食盐这一灭火特性，即使在平时也能派上用场，精细的盐面，颗粒均匀，含有一定的水分，还是灭油火的好帮手。
乙：广播快要结束了，同学们一定收获了很多冬季安全的常识。
甲：一定要记住啊！合：红领巾广播到此结束，谢谢大家收听，再见！冬季安全广播稿二：车间部署冬季安全生产广播稿（590字）近日，动力车间严格按照公司要求，提前做好冬季安全生产部署，狠抓“三个不留”，为冬季平稳生产做好准备。
篇二：生活小常识广播稿大全生活小常识广播稿大全1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;14 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个安眠枕。
在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。
过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。
把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。
在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。
过10-12小时重复一次。
通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。
用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。
(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。
这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。
24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。
如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。
过半小时你的症状就会减轻。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。
咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。
26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。
蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。
这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。
把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。
每周进行这种疗法两次，会获得效果。
28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。
喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。
通常一昼夜疼痛就会消失。
29.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。
睡前半小时在灯泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。
30.不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。
常见的似是而非的卫生习惯1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。
所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。
如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。
与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。
3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。
可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。
要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。
餐具冲洗也是如此。
另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。
4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。
因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。
所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。
5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。
餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。
所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。
在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。
此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。
由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。
这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。
7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。
其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。
如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。
8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。