Fcdaka泡脚的好处和中药泡脚药方
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全1.当归泡脚材料：当归15克，桂圆10克，生姜3片制作：将当归、桂圆、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血化瘀，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
2.川芎泡脚材料：川芎10克，红枣10克，生姜3片制作：将川芎、红枣、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛湿，舒筋活络，适用于湿气重、关节疼痛等问题。
3.苍术泡脚材料：苍术10克，白芷10克，生姜3片制作：将苍术、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：理气化湿，舒肝理气，适用于腹胀、胸闷等问题。
4.白芍泡脚材料：白芍10克，川芎10克，生姜3片制作：将白芍、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：养血活血，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
5.当归白芍泡脚材料：当归10克，白芍10克，生姜3片制作：将当归、白芍、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血调经，养血安神，适用于月经不调、失眠等问题。
6.红花泡脚材料：红花10克，川芎10克，生姜3片制作：将红花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛瘀，舒筋活络，适用于经痛、乳房胀痛等问题。
7.金银花泡脚材料：金银花10克，川芎10克，生姜3片制作：将金银花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：清热解毒，消肿止痛，适用于感冒、咽喉肿痛等问题。
8.黄芪泡脚材料：黄芪10克，白术10克，生姜3片制作：将黄芪、白术、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：益气养血，健脾和胃，适用于气虚乏力、食欲不佳等问题。
9.玫瑰泡脚材料：玫瑰花瓣10克，白芷10克，生姜3片制作：将玫瑰花瓣、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
中药泡脚的优点及注意事项
中药泡脚的优点及注意事项
一、中药泡脚的优点
1.促进血液循环：中药泡脚可以扩张足部血管，促进血液循环，从而改善局
部组织的供血供氧，起到舒筋活络、缓解疲劳的作用。
2.增强免疫力：中药泡脚可以刺激足部的穴位和经络，增强机体免疫力，预
防感冒和感染。
3.辅助治疗疾病：中药泡脚可以利用药物的渗透作用，辅助治疗一些疾病，
如关节炎、骨质增生、支气管炎等。
4.改善睡眠质量：中药泡脚可以放松身心，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
二、中药泡脚的注意事项
1.水温和时间：泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
同时，泡脚时间不宜
过长，一般建议在15-30分钟之间。
2.药材选择：不同药材具有不同的功效和作用，应根据个人体质和需要选择
合适的药材。
3.特殊人群：孕妇、儿童、老年人等特殊人群应慎用中药泡脚，如有需要，
应在医生指导下进行。
4.过敏反应：如对中药材过敏者，应立即停止使用并咨询医生。
5.避免进食：泡脚后应避免进食，以免影响药效的吸收。
6.定期更换药材：为保证药效的充分发挥，建议定期更换药材。
7.注意清洁：泡脚前后都应注意清洁，保持脚部卫生。
8.避免过度按摩：泡脚时避免过度按摩，以免刺激足部穴位，影响药效的发
挥。
9.注意泡脚后的保暖：泡脚后应注意保暖，以免受凉感冒。
10.根据体质选择药材：在使用中药泡脚时，应根据自身体质选择药材，以充
分发挥药效。
总之，中药泡脚具有诸多优点，但在使用过程中也需要注意一些事项，以确保安全有效地发挥药效。
如有疑问或需要进一步了解，请咨询专业医生或药师的建议。
介绍四种中药泡脚配方
介绍四种中药泡脚配方概述泡脚是一种常见的中医养生方法，可以通过刺激足底穴位，促进血液循环，舒缓疲劳和缓解一些疾病症状。
中药泡脚则是在传统泡脚的基础上加入中草药材料，以增强疗效。
本文将为您介绍四种常见的中药泡脚配方，包括活血化瘀、舒筋活络、清热解毒和益气养血四个方面。
一、活血化瘀活血化瘀是指通过刺激足底穴位，促进血液循环，消除淤血和瘀滞现象。
适用于经络不畅、疼痛、肿胀等症状。
下面是一种常见的活血化瘀中药泡脚配方中药材料•川芎15克•当归10克•红花10克•香附10克•炙甘草6克泡脚方法1.将中药材料洗净，加入适量清水煮沸。
2.煮沸后转小火煮10分钟，然后滤出药汁。
3.将药汁倒入足浴盆中，加入适量温水，调至舒适的温度。
4.将双脚浸泡在药汁中，轻轻按摩足底和脚背，每次15-20分钟。
二、舒筋活络舒筋活络是指通过刺激足底穴位，调节肌肉、筋脉和神经，舒缓疼痛和僵硬感。
适用于风湿痹痛、筋骨酸软等症状。
下面是一种常见的舒筋活络中药泡脚配方中药材料•紫草20克•防风15克•桑叶15克•川芎10克•甘草6克泡脚方法1.将中药材料洗净，加入适量清水煮沸。
2.煮沸后转小火煮10分钟，然后滤出药汁。
3.将药汁倒入足浴盆中，加入适量温水，调至舒适的温度。
4.将双脚浸泡在药汁中，轻轻按摩足底和脚背，每次15-20分钟。
三、清热解毒清热解毒是指通过刺激足底穴位，清除体内的热毒，调节体内平衡，适用于体内热毒过重、口干、脱皮等症状。
下面是一种常见的清热解毒中药泡脚配方中药材料•金银花20克•黄芩10克•木贼10克•龙胆草10克•炒栀子6克泡脚方法1.将中药材料洗净，加入适量清水煮沸。
2.煮沸后转小火煮10分钟，然后滤出药汁。
3.将药汁倒入足浴盆中，加入适量温水，调至舒适的温度。
4.将双脚浸泡在药汁中，轻轻按摩足底和脚背，每次15-20分钟。
四、益气养血益气养血是指通过刺激足底穴位，补充气血，促进新陈代谢，适用于气虚血亏、面色苍白、疲乏无力等症状。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以促进血液循环，改善身体状况，对于一些慢性病症也有一定的辅助治疗作用。
下面我将为大家介绍一些常用的中药泡脚药方，希望对大家有所帮助。
1. 当归泡脚。
将当归30克、川芎15克、白芷15克、熟地黄15克、桂枝10克、生姜3片一起放入水中煮沸，然后浸泡双脚，水温以40℃左右为宜。
当归泡脚对于调理月经不调、经期腹痛、血虚贫血等有一定的帮助。
2. 茯苓泡脚。
将茯苓30克、白术15克、炙甘草10克、木香10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
茯苓泡脚适用于湿热体质、水肿、腹胀腹痛等症状。
3. 当藤泡脚。
将当藤30克、山药20克、白芍15克、川芎15克、桂枝10克一起煮沸，然后泡脚。
当藤泡脚适用于关节疼痛、风湿性关节炎等症状。
4. 红花泡脚。
将红花30克、川芎15克、丹参15克、炙甘草10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
红花泡脚适用于瘀血瘀阻引起的疼痛、月经不调等症状。
5. 人参泡脚。
将人参30克、黄芪20克、白术15克、茯苓15克、熟地黄10克一起煮沸，然后泡脚。
人参泡脚适用于气虚体质、乏力疲倦、神经衰弱等症状。
6. 川芎泡脚。
将川芎30克、当归15克、炙甘草10克、白芷10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
川芎泡脚适用于经期腹痛、痛经、头痛等症状。
7. 薄荷泡脚。
将薄荷30克、白芷15克、炙甘草10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
薄荷泡脚适用于夏季湿热体质、烦躁不安、失眠等症状。
以上就是一些常用的中药泡脚药方，大家可以根据自己的体质和实际情况选择适合自己的药方进行泡脚。
泡脚虽然是一种简单的疗法，但是对于改善身体状况有一定的帮助，希望大家都能够有一个健康的身体。
中药养生泡脚配方大全
中药养生泡脚配方大全中药养生泡脚是一种古老而有效的养生方法，可以帮助舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力等。
以下是一些常见的中药养生泡脚配方。
1.当归泡脚材料：当归10克，生姜3片，水煮沸。
做法：将当归和生姜放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：当归具有养血活血、调理经络的作用，适合女性月经不调、痛经等问题。
2.人参泡脚材料：人参片10克，枸杞子10克，水煮沸。
做法：将人参片和枸杞子放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：人参具有补气血、提神醒脑的功效，适合疲劳、失眠、记忆力减退等问题。
3.茯苓泡脚材料：茯苓10克，熟地黄10克，水煮沸。
做法：将茯苓和熟地黄放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：茯苓具有利尿、消肿、安神的作用，适合水肿、失眠、焦虑等问题。
4.薄荷泡脚材料：薄荷叶15克，生姜3片，水煮沸。
做法：将薄荷叶和生姜放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：薄荷具有清热解毒、凉血止血的作用，适合体温过高、口腔溃疡等问题。
5.丹参泡脚材料：丹参10克，生姜3片，水煮沸。
做法：将丹参和生姜放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：丹参具有活血化瘀、舒筋活络的作用，适合风湿痛、关节不灵活等问题。
6.白芷泡脚材料：白芷10克，生姜3片，水煮沸。
做法：将白芷和生姜放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：白芷具有祛风解表、舒筋活络的作用，适合感冒、风湿痛等问题。
7.当归白芍泡脚材料：当归10克，白芍10克，水煮沸。
做法：将当归和白芍放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：当归和白芍具有补血养血、调理经络的作用，适合女性气血不足、经痛等问题。
8.红枣山药泡脚材料：红枣5枚，山药10片，水煮沸。
做法：将红枣和山药放入水中煮沸，然后将水温调至适宜的温度后泡脚。
功效：红枣和山药具有补脾养胃、益气养血的作用，适合体虚、消化不良等问题。
足浴中药泡脚配方大全
足浴中药泡脚配方大全1.逍遥散足浴配方：材料：防风、紫花地丁、鱼腥草各20克，熟地、人参各10克。
功效：祛风湿、活血止痛，适用于关节疼痛、风湿性关节炎等病症。
2.补肾壮阳足浴配方：材料：肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿各20克。
功效：补肾壮阳、强身健体，适用于男性阳痿早泻、肾虚等病症。
3.空调脚浴配方：材料：艾叶、茯苓、香附各30克，当归10克，白芷5克。
功效：祛湿散寒、活血化瘀，适用于经常接触空调、冷气导致的手脚湿冷症状。
4.睡眠改善足浴配方：材料：黄精、酸枣仁各20克，白芷10克，远志5克，丹参3克。
功效：安神定志、补血养心，适用于失眠、焦虑等症状。
5.祛痘清热足浴配方：材料：金银花、连翘、薄荷各20克，赤芍、黄芩各10克。
功效：清热解毒、祛痘去痘印，适用于痤疮、青春痘等皮肤问题。
6.舒经活络足浴配方：材料：川芎、延胡索各15克，白芷、当归各10克，益母草5克。
功效：活血化瘀、舒筋活络，适用于经期疼痛、肩颈酸痛等症状。
7.去湿利尿足浴配方：材料：独活、川楝子、香附各20克，茯苓10克，泽泻5克。
功效：去湿利尿、消肿止痛，适用于湿热体质、水肿等病症。
8.清热解毒足浴配方：材料：蒲公英、金银花、连翘各20克，黄芩10克，板蓝根5克。
功效：清热解毒、消肿止痛，适用于感冒、咽喉炎等病症。
9.减肥瘦身足浴配方：材料：山楂、荷叶、甘草各20克，茶叶10克，薏米5克。
功效：降脂减肥、消食化滞，适用于肥胖、消化不良等症状。
10.祛寒暖身足浴配方：材料：肉桂、附子、干姜各15克，丁香5克，川芎3克。
功效：祛寒暖身、驱寒除湿，适用于寒冷四肢、寒性体质等症状。
健康一身轻泡脚药方
健康一身轻----泡脚好处和中医药方大全中药泡脚要持之以恒，“夜眠濯足而卧”会感到浑身舒服，睡觉更香。
泡脚的容器最好选用高50厘米、直径40厘米的专用木桶，使药液浸泡至膝关节、足三里処，效果更佳。
附处方：红花、百部、苏木、独活、丹参、当旧、威灵仙、片姜黄、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位药各20克。
细辛、乳香、没药。
3位药各10克产后健康减肥。
一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。
通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
广为流传的“饭后减肥营养食谱大全三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
七、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
中药泡脚配方缓解膝关节不适
中药泡脚配方缓解膝关节不适中药泡脚是一种传统的中医疗法，自古以来被广泛应用于治疗各种疾病。
其中，泡脚对于缓解膝关节不适尤为有效。
本文将介绍一些常用的中药泡脚配方，帮助缓解膝关节不适的问题。
1. 当归泡脚配方：材料：当归20克、熟地20克、川芎10克、白芍10克、红枣10克。
方法：将上述草药加入热水中，煮沸后放入足浴盆中，温度调至适宜后开始泡脚，每次泡脚约20-30分钟。
作用：当归具有活血化瘀、调经止痛的功效，能够缓解膝关节不适。
2. 桂枝泡脚配方：材料：桂枝20克、白芍10克、川芎10克、熟地10克、生姜3片。
方法：将桂枝等草药加入热水中煮沸，然后放入足浴盆中泡脚，每次泡脚约20-30分钟。
作用：桂枝可促进血液循环，活血止痛，对于缓解膝关节不适有一定疗效。
3. 丹参泡脚配方：材料：丹参20克、白芍10克、红艳茄子5克、赤芍10克、香薷10克。
方法：将以上材料加入热水中，煮沸后放入足浴盆中泡脚，每次泡脚约20-30分钟。
作用：丹参具有消炎、活血化瘀的作用，可以有效缓解膝关节疼痛和不适感。
4. 防风泡脚配方：材料：防风10克、白芍10克、川芎10克、红艳茄子5克、熟地10克。
方法：将上述材料加入热水中，煮沸后放入足浴盆中泡脚，每次泡脚约20-30分钟。
作用：防风有祛风散寒、活血止痛的作用，适用于缓解膝关节不适问题。
5.甘草泡脚配方：材料：甘草20克、白芍10克、熟地10克、桂枝10克、红枣10克。
方法：将上述草药加入热水中煮沸，然后放入足浴盆中泡脚，每次泡脚约20-30分钟。
作用：甘草味甘性平，能够和中药配方中的其他草药共同发挥缓解膝关节不适的效果。
以上是几种常用的中药泡脚配方，可以通过这些泡脚配方来缓解膝关节的不适。
不过，在使用中药泡脚前，建议您咨询专业医生或中医师的建议，以确保草药的选择和使用方法适合您的个人情况。
此外，泡脚并非一劳永逸的疗法，为了达到更好的效果，建议您坚持每天泡脚，并配合适量的运动和饮食调理。
中药泡脚配方之药方大搜集
中药泡脚配方之药方大搜集
1.党参泡脚
配方：党参30克，大枣10枚，枸杞子10克
功效：补气养血，改善贫血、疲劳等问题
2.当归泡脚
配方：当归30克，红枣10枚，白芍20克，熟地20克
功效：活血调经，缓解痛经、月经不调等问题
3.三七泡脚
配方：三七20克，红枣10枚，砂仁10克，广藿香10克
功效：活血化瘀，缓解心脑血管问题，改善手脚冰冷
4.绞股蓝泡脚
配方：绞股蓝15克，甘草10克，广藿香10克，远志15克功效：清热解毒，缓解湿疹、皮肤瘙痒等问题
5.甘草泡脚
配方：甘草30克，白芍20克，红枣10枚
功效：补中益气，养心安神，缓解心悸、失眠等问题
6.山楂泡脚
配方：山楂20克，白芍20克，熟地20克，黄柏10克
功效：健脾和胃，消食化积，缓解食欲不振、胃脘胀痛等问题
7.白术泡脚
配方：白术20克，茯苓20克，砂仁10克，甘草10克
功效：健脾胃，温中补气，缓解腹胀、腹泻等问题
8.阿胶泡脚
配方：阿胶30克，红枣10枚，当归20克，白芍20克
功效：补血调经
9.黄芪泡脚
配方：黄芪30克，白术20克，山药20克，枸杞子20克
功效：益气养血，调理免疫力，缓解疲劳、免疫力低下等问题10.陈皮泡脚
配方：陈皮20克，白术20克，砂仁10克，甘草10克
功效：理气健脾，缓解腹胀、消化不良等问题。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳，舒缓压力，促进睡眠等多种功效。
而中药泡脚则是在泡脚的基础上加入了中药材，可以进一步增强泡脚的疗效。
下面将介绍一些常见的中药泡脚药方，供大家参考。
1. 当归泡脚。
当归具有活血调经、养血安神的功效，适合于血虚体质的人群。
将当归30克、川芎15克、桂枝10克、红枣10枚一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效改善气血循环，缓解月经不调等问题。
2. 茯苓泡脚。
茯苓有利水渗湿，健脾和胃的功效，适合于体质偏湿、水肿的人群。
将茯苓30克、白术15克、炙甘草10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解水肿、湿疹等问题。
3. 川芎泡脚。
川芎有活血化瘀、调经止痛的功效，适合于经期不调、痛经等问题。
将川芎30克、当归15克、桂枝10克、红枣10枚一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解经期不适。
4. 薄荷泡脚。
薄荷有清热解毒、舒筋活络的功效，适合于夏季多汗、湿疹等问题。
将薄荷30克、荆芥15克、黄芩10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解热气、湿气等问题。
5. 人参泡脚。
人参有补气养血、健脾益胃的功效，适合于体质虚弱、气短乏力的人群。
将人参30克、黄芪15克、党参10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效增强体质，改善乏力等问题。
总之，中药泡脚是一种简单而有效的中医疗法，对于一些慢性病、亚健康人群有着良好的调理作用。
但是在泡脚之前，需要根据自身体质和症状选择适合的中药材，以达到更好的疗效。
希望大家能够根据自身情况，选择适合的中药泡脚药方，从而改善身体健康。
中医泡脚药方大全
中医泡脚药方大全中药泡脚是中医养生方法之一，通过中药材的特殊药理作用，达到舒经活血、调理脏腑、改善血液循环等作用，对于一些疾病也有一定的辅助治疗作用。
下面介绍一些常见的中药泡脚药方。
1、温经散寒：适用于寒邪入侵所致的关节疼痛、腰腿痛、头痛等，可以用川芎、生姜、桂枝、艾叶等中药泡脚。
2、祛风除湿：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可以用防风、羌活、独活、牛膝等中药泡脚。
3、活血化瘀：适用于跌打损伤、瘀血疼痛等，可以用赤芍、丹参、红花等中药泡脚。
4、调和阴阳：适用于阴阳失调引起的失眠、健忘、头晕等，可以用磁石、远志、夜交藤等中药泡脚。
5、清热解毒：适用于湿热内盛引起的皮肤瘙痒、红疹等，可以用金银花、蒲公英、紫花地丁等中药泡脚。
需要注意的是，中药泡脚的药方并不是一成不变的，应该根据个人体质和病情选择合适的中药材，同时也要注意泡脚的时间和温度，避免烫伤或者不良反应的发生。
如果需要使用中药泡脚，建议在医生的指导下进行。
睡前泡脚是一种古老而实用的助眠方法，它可以帮助我们放松身体，缓解疲劳，改善睡眠质量。
在忙碌一天后，用热水泡脚可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，同时也可以促进身体放松。
当我们在泡脚时，身体的温度会升高，而当身体逐渐适应这个温度时，我们会感到放松和困倦。
睡前泡脚的原理在于血管扩张和血液循环加速。
当我们用热水泡脚时，血管会扩张，从而促进血液流通。
这有助于减轻身体的压力和紧张，同时也可以减轻头痛和其他不适症状。
另外，泡脚时还可以促进足部和腿部的血液循环，缓解腿部疲劳和改善脚部冰凉的症状。
那么，如何进行睡前泡脚呢？首先要注意水温，应该选择适宜的温度，不要过热或过冷。
一般来说，水温应该在40℃左右，可以促进血液循环而不会烫伤皮肤。
泡脚的时间也很重要。
建议在睡觉前一小时内进行泡脚，这样可以帮助我们更好地入睡。
泡脚的时间长度也应该适当，一般建议为15-20分钟，不宜过长。
睡前泡脚对助眠的效果可以通过实践来评估。
中药泡脚的好处及秘方
中药泡脚的好处第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩帅点压我们的脚时，会感觉痈疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等丁刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话:” 富人吃补药，穷人泡泡脚"。
可见泡脚的作用很大。
尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。
因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。
还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最活楚。
那怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。
注意，千万不要出大汗。
因为汗为心之液。
出汗太多会伤心的。
只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。
这也是证明你经络是否通的一个办法。
秘方1. 主治：腰痈、肾虚腰痈、腿漆无力、用药：肉桂50g,吴茱萸100g，生姜150g ,葱头50g,花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40C左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
『泡脚』中药方：中药泡脚疗疾三方
『泡脚』中药方：中药泡脚疗疾三方
丁香胡椒泡脚——利水消肿
冬季，很多人一到晚上就会出现水肿现象，特别是脚部。
中医认为，全身的水肿多与肾功能差有关，而脾虚和肺虚则会使水气和湿气积于脚部。
为消除水肿，可选用具有行气、利水消肿作用的中药进行泡脚，如胡椒、泽兰、赤小豆、丁香、益母草等。
原料：丁香、胡椒各10克，泽兰、益母草、赤小豆各15克。
用法：方法同上。
功效：温肾祛寒、利水消肿。
荆芥防风泡脚——预防外感
冬季，身体虚弱者一旦感受寒邪，就易患风寒感冒。
想要预防，可选用一些具有驱散风寒、发汗解表作用的中药进行泡脚，如荆芥、防风、羌活、紫苏叶等。
原料：羌活、独活、防风、荆芥、紫苏叶各15克。
用法：将上述中药加水适量，煎煮至沸，去渣留汁，在药汁中加入适量热水即可泡脚。
功效：辛温解表、祛风防感。
川芎白芷泡脚——温肺通鼻
肺气虚者受寒气侵袭，易出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，为缓解鼻部不适，可选用一些具有温肺通鼻、祛风散寒作用的中药进行泡脚，如白芷、辛荑花、苍耳子等。
原料：川芎、白芷、辛荑花、苍耳子各15克。
用法：方法同上。
功效：宣通鼻窍。
中药泡脚增强免疫力的有效途径
中药泡脚增强免疫力的有效途径中药泡脚作为一种古老而有效的中医疗法，在增强免疫力方面具有独特的作用。
中药泡脚通过通过皮肤吸收药物成分，进而调节全身气血流通，促进免疫系统的功能提升。
本文将介绍中药泡脚的原理和方法，并探讨其有效增强免疫力的途径。
中药泡脚增强免疫力的原理主要基于中医理论。
中医认为全身各个穴位都与脚部相连，经络通过脚底，所以通过脚底的刺激，可以影响全身的气血运行，调节免疫系统的功能。
而中药泡脚便是利用中药的药用功效，通过煮泡脚的方式，让中药的成分渗透入体，达到调节免疫系统功能的效果。
中药泡脚的方法简单易行。
下面介绍一种常用的中药泡脚配方。
材料准备：1. 桂枝10克，有温通阳气的作用；2. 当归10克，有补血养气的功效；3. 红枣10克，有养血安神的作用；4. 生姜3片，有温阳祛寒的效果；5. 淡盐适量。
步骤：1. 取足够的清水，倒入足够大的盆中，注意水温不要过高，以不烫伤皮肤为宜；2. 将桂枝、当归、红枣和生姜用纱布包好，放入盆中；3. 加入适量的淡盐，有助于提高皮肤对中药成分的吸收；4. 等待中药煮沸后，再用小火煮15分钟左右，使中药充分溶解；5. 待药汁慢慢降温后，可以开始泡脚。
注意事项：1. 水温以40-45摄氏度为宜，不宜过烫，避免烫伤皮肤；2. 泡脚时间一般在30分钟左右，根据个人感受适当延长或缩短；3. 过敏体质、孕妇等特殊人群应谨慎使用中药泡脚，最好在医生指导下进行。
中药泡脚通过足底的经络和穴位，使药物成分渗透入体，对全身产生调理作用，进而增强免疫力。
中药泡脚的有效途径主要有以下几点。
1. 温通经络：中药泡脚中添加的桂枝、生姜等温性药物能够温通经络、祛寒驱寒。
经络畅通有助于调节血液循环，增强免疫细胞的供给及排出，提高免疫力。
2. 滋养气血：当归和红枣等药材具有滋养气血的功效，泡脚时药物成分透过足底的穴位和经络渗透进入体内，滋养气血，增强机体的免疫功能。
3. 安神补肾：中药泡脚对提高睡眠质量、舒缓压力、补益肾气有一定的作用。
中医泡脚药方成分
中医泡脚药方成分治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。
煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各6g。
5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。
用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
治足跟痛配方：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。
上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。
减肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。
每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方：当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
治黄褐斑配方：山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。
将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。
补血疏肝,散郁祛瘀。
适用于面部黄褐斑。
尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
治脚底皴裂配方：桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
中药泡脚知识1.、泡脚的优点：1、安全;2、无痛苦;3、无毒副作用;4、廉价;5、有效;人们常说“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天冼脚，肺润肠濡;冬天冼脚，丹田温灼”;6、方便;7、舒适。
中药泡脚的21个秘方
中药泡脚的21个秘方(原自网络）中药泡脚的21个秘方“热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法.现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区,可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话:“中药洗脚，胜吃补药。
" 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解.这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热.如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压.并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此,坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
中药泡脚的好处第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载：“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭，人老脚先衰。
”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法.第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经）的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上,因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三,对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用.人们常说一句话:”富人吃补药，穷人泡泡脚"。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全股骨头坏死患者可以配合药物泡脚,不方便也可以热水泡脚，每天一至二次，每次30分钟,以全身轻微发热或者微汗为宜。
当归10克、红花10克、姜黄20克、羌活20克、独活20克、川芎10克、防风10克、白芷20克、桂枝20克、苦参30克、紫草10克、伸筋草10克、透骨草10克。
鸡血藤60克，苦参60克，黄芩30克,骨碎补30克，泽兰30克，益母草60克,虎杖60 克，夜交藤60克,伸筋草60克，枸极子30克。
0 加水10公斤,烧开熬30分钟，每天1小时泡脚，第二天用的时候再加水，烧开熬20分钟，每天一次，一剂药用三到四天,治股骨头坏死比较有效果。
这是泡脚药方,一味药有毒，切不可口服。
仙灵脾50克、桂枝50克、红花45克、威灵仙55克、苍术40克、白芷35克、千年健55克、透骨草55克、山楂40克、细辛20—25克.煎煮放置温度适宜后泡脚，水凉了可再加温，一服药可反复用4－6天，切勿入口泡脚：牛膝20g 当归30，红花15,地龙30,秦艽30，千年健15，透骨草30，木瓜20，桑寄生25g药浴配方：牛膝10g钩藤20g 当归30，红花30，秦艽35，伸筋草50,透骨草100，木瓜20, 桂枝20，刘季奴25g扁担藤、金刚藤、四方藤、鸡血藤、过江龙、爬山虎、倒生根、救必应、十大功劳、千里光、益母草树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起,寒从足下生，’春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。
可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
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Time will pierce the surface or youth, will be on the beauty of the ditch dug a shallow groove ; Jane will eat rare!A born beauty, anything to escape his sickle sweep.-- Shakespeare泡脚的好处和中药泡脚药方【收藏】1、热水足浴的使用温度既称热水足浴，温度当然是我们首先要注意的重要条件，热水足浴一般要求使用水温度为大于40摄氏度小于人体能承受的最高温度（一般在45摄氏度以下，少数可达46摄氏度到48摄氏度）。
足浴时，利用水的温热效应，从足部皮层逐步向内传递温度，引起机体产生对温热刺激的一系列反应，其中神经系统及心血管系统对水疗的反应最为敏感，达到加速血液循环，加快新陈代谢，宁心静神之效果。
由于温度的高低与血液循环的速度快慢是成正比的，血液循环的加速又是新陈代谢之基础，从而达到提高供氧、供养及排除废物（俗称排毒）的能力，使人体达到良好的平衡机能，最终达到保健养生的目的。
据有关资料介绍，热足浴时，人体的血液循环速度可达平常的10倍以上（随年龄、性别、身体状况均有较大的差别）而普通的按摩仅有平常的1--1.5倍，因此每次足浴时都有可能将身体的缺氧得到补充，将积累的废物排除体外，并且会使某些不正常的功能得到修复。
如果温度不够将会使温热效应迅速下降，减弱对循环及神经系统的刺激反应，从而减少了足浴的效果。
由于每次足浴时，脚相对于水温有较大的差异，温度高脚放不下去，感觉太烫，实际上这时水温不够高，待脚放入一段时间，水温相对会下降，造成水温不够，使保健效果打一折扣，因此温度的使用要相当注意，确保水温保持在合理的温度，以求达到良好的足浴保健效果。
2、热水足浴的时间足浴的时间也是足浴保健的关键，因为足浴疗法是局部浸浴活动，特别其中的温热效应，必须通过缓慢的传递才可达到全身，而这种传递基本上由血液循环来完成。
血液循环在传递过程中，一则在一边传递同时散发出来大部分热量，二则由于足部属于体循环，每次循环都需将血液由心脏重新分配到不同的循环体系中去，其上循环及内循环的温热效应传递需经多次分配才能达到效果，因此需要较长的足浴时间。
足浴时间都因身体状况、环境等因素的不同而有较大的区别，一般说来，循环良好的身体状况或在夏天环境温度较高时，可适当缩短时间，血液循环较差的或冬天环境温度较低时可延长时间。
总体每次足浴平均时间应该在20--40分钟左右，方可达到全身温热刺激效应，才会有良好的足浴效果。
3、温度与时间的解决方案通过以上分析，我们知道足浴时水温与时间的重要性，那么在使用中我们怎么解决这些实际操作问题呢？(1)、水温的控制通常泡脚的初始温度不超过40摄氏度，因为足浴初始脚的表皮温度较低，在30--32摄氏度之间，如果放入温差大于8摄氏度就会感觉到水比较烫的感觉，特别在冬天犹为明显。
所以最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温，直至到能忍受的最高温度为止，加热方式，如果经济条件许可最好是能够购买有加热装置的足浴盆，如果经济不许可，可用边泡脚边加热水的方式也可以，最主要的目的是要保持水温，当然足浴时越泡越热最好。
(2)、时间控制足浴时间有较大的弹性，前面分析过一般需20--40分钟，针对个人究竟多长时间合适，有一简便方法，可在泡脚时体会出汗情况，如全身出透汗，时间应为正好，但体虚者应注意及时补水，并不易太多出汗，这是一般就达到较合理的时间，并且会有良好的保健效果。
但须注意水温太低时此方法不可用。
【民间浸洗脚中药方推荐】（仅供参考，不做处方）1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2，主治：失眠用药：吴茱萸40g米醋（白醋）适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3，主治：神经衰弱用药：夜交藤500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4，主治：脚癣、皲裂疮用药：食醋100毫升用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次5，主治：足支动脉痉挛病用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。
6，主治：痛经用药：小茴香400克用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
7，主治：脚气――足胫肿痛用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
8，主治：水肿――足起水肿用药：楠木，桐木各适量用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次9，主治：血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
10，主治：中风后手足拘挛用药：伸筋草，透骨草，红花各6克用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
11，主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次12.主治：感冒或感冒头痛用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
13.主治：糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。
14.主治：眩晕、各种原因引起的头痛用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
15.主治：高血压用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
16.主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
17.主治：风湿麻木用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18.主治：老年人延年浸足方用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
19.主治：阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
20.主治：骨质增生用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。
21.主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。
日1次，20－30天为1个疗程.******************************************************************************* **************一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。
通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
九、药方高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。