大学生心理现状

我眼中的大学生心理健康现状

大学新生的心理发展还处于未成熟期，而生活环境的巨大变化，新的学习环境、学习任务，理想和现实的冲突，依赖和独立的矛盾，人际关系、恋爱、职业选择等等。以这种尚未成熟的心态来面对环境的巨大变化，其心理问题会更复杂多变，更具独特性。若处理不好这些问题，就会对他们的心理健康造成不良后果。

在我周围身边存在的普遍的心理问题有这几方面：大学生的理想我和实际我出现矛盾;情绪起伏较大，遇事不冷静，思考容易冲动，牢骚不满较多;人际关系的圈子窄，缺乏交往技巧，自我封闭与自傲或自卑的心理过重;学习目标不明确，缺乏专业兴趣，产生焦虑等不良心理反应;不能很快适应新环境，包括学习、生活和人际环境等，不知如何面对困难，调整心态或寻求帮助，致使个人的心理问题日趋严重;青春期对异性的好奇心，产生好感心理，渴望与异性接近交往意识。

我们来看看晓明的心理问题：自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人。晓明在班上看到很多多才多艺、能力较强的新同学当上了班干部，可是他却对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫，越想越觉得自己一无是处，事事不如人，于是产生自卑心理；他知道自己不足，但又不知道如何突破自己。

人际交往困难：想要交往又怕交往

一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

我的心理困扰

别人说我这个人真怪！我不太爱说话，甚至有点沉默寡言。我想的东西特别多，想到不愉快或勾起伤心的回忆，情绪一来，泪水就涌得很突然，但我不会哭出声来，我也不会和别人说。有时就引起一种偏重的忧郁情绪，这种心情来的很突然的。我会这样，觉得就是自尊问题，面子问题，性格形成问题！然后昨晚我还和一个师兄去喝酒了，因为我实在没法忍这种郁闷的压抑，很难受。

也许和我成长的家庭环境有关。我长在单亲家庭，从小是婆婆带大我，后来继母的融入，然后我就多了个同父异母的弟弟。后来因为经济问题，父母为此吵得不少。我家的复杂也引起有些邻居的闲话。就这样，我越长大越安静，有时一副爱理不理的样子，别人问我问题，有时也不回答不出声。

我还有些自卑，没自信更没胆量。这个又和我的牙齿有关。我的亲人说我小时候体弱病多，治胃病吃中药太多了，使门牙像腐蚀了一样的有一半黑，可是有人说是水质问题导致的。我就不敢笑了，也很少说话。就怕别人会嘲笑我。上到讲台我就会特别紧张，手脚发冷，有时甚至手会抖起来，然后就说不出话了，准备好的东西都忘光了。

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应对策略

进入大学第二学期了，在这小社会里，我的性格弱点在交际，社团面试等这些活动中暴露出来了。我该怎么办

大学是我们脱胎换骨的一个舞台，渐渐，我给自己时间，去改变！策略：

1.认识自己、接纳自己和欣赏自己，建立健康的自我形象；

2.促进自信、培养独立自主的能力；学习与他人发展良好的人际关系；

3.学习与异性相处，对恋爱、家庭有正确的观念和态度；

4.在学习上奠定稳固、扎实的专业基础知识，为将来的工作做好充分的准备。

也不知道我的策略好不好，会不会太抽象，希望自己真的有良好的转变。

如果我是校的负责人，对年轻人的心理问题，有这样的建议和策略：

1.有组织、有计划地开展心理健康问题的调查研究，培养、增进学生的自我接纳能力。定期开展心理调查工作，可以了解学生心理健康发展的状况，以便及时发现问题，有的放矢地进行教育。

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2.开展心理卫生知识讲座，营造有利于身心健康的集体氛围。向学生广泛地传播心理卫生知识，帮助他们建立起维护个人心理健康的自我意识。抵制不良心理健康问题的侵入。

3.培养遵章守纪的良好习惯，倡导团结合作互助精神。