面对挫折教案
挫折教育教案最新8篇
挫折教育教案最新8篇挫折教育教案篇一教学目标：1.学生能够理解什么是“挫折”，并能用简单语言解释给其他小朋友听。
2.学生能够认识到挫折是人生中不可避免的一部分，能够学会正确的面对和处理挫折的方法3.学生能够积极面对挫折，勇敢尝试，并从失败中吸取教训和经验，进一步提高自己的能力和素质。
教学内容：1.什么是挫折？2.正确面对挫折的方法。
3.用积极的态度面对挫折。
教学过程：Step 1：引入为了引起小朋友的兴趣，可以通过与小朋友的互动来引入课题。
比如：“大家有没有经历过遭遇失败的情况，感到很失落，很难受呢？比如考试没考好，打游戏被轻易击败，或者自己很想做的事情没有完成，怎么办呢？”Step 2：情境呈现老师可以通过故事、漫画等形式来呈现一个小朋友遭遇了挫折的情境，引出“挫折”的概念和含义。
比如：“小明非常喜欢穿越小说，他经常想象着自己可以出色地扮演各种角色，在故事中冒险，解决困难。
但是，有一天，小明选择加入一个游戏组队挑战，可最后失败了，所有的队友都责怪他，他自己也感到非常失落、无助。
”Step 3：挫折的解释向小朋友简单解释一下什么是挫折。
可以用一些简单的词语、动画、图片等引导小朋友理解。
如：“挫折是指遭遇挫败、失败的情况。
这个时候，你可能会感到失落、难过、自责等，但是并不代表你就是个失败的人。
”Step 4：正确面对挫折的方法引导小朋友学习正确的面对挫折的方法。
比如：a.绿色思考法让小朋友想想挫折过后自己可以做些什么，如何从失败中吸取教训和经验。
b.多元情绪认知法教育小朋友要认识到生活中不可能一帆风顺，也不要强迫自己总是保持乐观。
有时候，释放一下心情，愉悦或者哭泣都是正常的情感表达。
c.自我控制法讲解给小朋友自我控制、自我激励的技能和方法。
例如，可以从进行一些简单的`体能运动、适当改变自己的心态，帮助自己摆脱低落情绪。
Step 5：运用积极的态度面对挫折最后还是希望小朋友们运用积极的态度去面对挫折。
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)篇一：主题班会教案：逆风飞扬——直面挫折】一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生。
二、活动目的：1.提高学生的心理承受能力，正视困难和挫折，让学生明白只有勇敢面对困难和挫折，才能拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。
2.帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。
三、准备工作：预先安排两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料。
四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题班会现在开始。
很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。
这影响了我们的研究和生活。
战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，是这次主题班会的意义。
下面请主持人介绍。
主持人（男）：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼。
主持人（女）：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨。
主持人（男）：大海中没有礁石激不起风浪。
主持人（女）：生活中经不起挫折成不了强者。
主持人（男）：挫折是一个人成长必经的过程。
主持人（女）：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折。
主持人（男）：是啊，生活就像一个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。
让我们来交流一下吧。
学生A：XXX。
学生B：XXX。
主持人（男）：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。
只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。
学生D：XXX。
学生E：XXX。
主持人（女）：其实挫折不仅指身体上的残疾，还包括失业、失学等各种生活中遇到的困难。
大家说，我说得对吗？主持人（男）：对，其实我们都遇到过挫折，当时的感受又是怎样的呢？下面让我们玩一个游戏——“蛋的进化”，通过这个游戏，希望同学们对挫折有新的认识和感悟。
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态。
然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。
接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳，依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。
挫折教育教案优秀5篇
挫折教育教案优秀5篇挫折教育教案篇一一、活动背景：当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。
在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
让我们一起善待挫折（出示课题）。
让我们自己成长的更加坚强。
下面我们用掌声欢迎主持人上场。
（二）“善待挫折”主题班会开始。
1、了解挫折主持人1：挫折，是我们变得更坚强。
主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。
主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。
主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例2、分析挫折可能产生的原因。
面对挫折主题班会教案（5篇）
面对挫折主题班会教案面对挫折主题班会教案(5篇)上学的时候，大家都经常接触主题班会吧？主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。
那么，主题班会需要如何准备呢？下面是小编精心整理的面对挫折主题班会教案，希望能够帮助到大家。
面对挫折主题班会教案1每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。
相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。
可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。
【辅导目的'】教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
【辅导方式】1、讲述与讨论2、角色扮演3、自我测验【辅导准备】1、故事录音：《牛顿——受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。
3、准备心理测试的问卷(每人一份)。
4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
【辅导时间】1学时【辅导地点】教室【辅导步骤】一、谈话引入揭示课题1、谈话同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。
2、揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。
这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。
板书课题：跌倒了，爬起来!二、辩析事例导出问题1、导言挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。
小学六年级心理健康《正确对待挫折-》教案设计及反思
第1周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
1
授课内容
正确对待挫折
课前准备
多媒体课件
执教者
心理老师
教学
目标
1.让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3.每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
2、引导学生绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿“镜子”照自己。
1、教师引导学生用下列情形对照自己。
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠，自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流。
3、点拨三：看录象激起兴趣。
1、播放录象。
2、学生阅读材料。
3、学生讨论。
三、总结。
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
教学反思
让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
《战胜挫折》教案设计及反思
《战胜挫折》教案设计及反思一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，勇敢面对生活中的困难与挑战。
二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折对个体的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 战胜挫折的策略与技巧5. 挫折案例分析及启示三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类、影响以及应对策略。
2. 案例分析法：分析挫折案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 讨论法：分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经历和感悟。
4. 情景模拟法：设置情境，让学生模拟应对挫折的过程，提高应对能力。
四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解：详细讲解挫折的定义、分类、影响以及应对策略。
3. 案例分析：分享挫折案例，引导学生分析案例中的应对方法及其效果。
4. 分组讨论：让学生分组讨论自己在面对挫折时的经历，分享感悟。
5. 情景模拟：分组进行情景模拟，让学生在实践中学会应对挫折。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调战胜挫折的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的表现和思考深度。
3. 情景模拟反馈：评价学生在情景模拟中的应对能力和团队协作精神。
4. 课后作业：检查学生对课堂内容的掌握程度。
教学反思：在授课过程中，是否有效地引导学生理解挫折的普遍性和不可避免性？学生是否积极参与案例分析和讨论，从中汲取经验教训？在情景模拟环节，学生是否能够将所学应对策略运用到实际情境中？如何进一步改进教学方法，提高学生面对挫折的能力？针对不同类型的挫折，如何指导学生采取更有效的应对方法？六、教学评价1. 知识掌握：通过课后作业和课堂小测验，评估学生对挫折的定义、分类和影响的理解程度。
2. 技能应用：观察学生在情景模拟中的表现，评估他们运用所学应对策略的能力。
四年级上册心理健康教育教案-第四课 面对挫折 我不怕｜辽大版
四年级上册心理健康教育教案-第四课面对挫折我不怕｜辽大版课程目标1.了解挫折的类型和常见表现。
2.掌握面对挫折的正确态度和方法。
3.对学生进行心理辅导，培养良好的心理素质。
课程内容1.导入（10分钟）老师通过举例子的方式让学生了解什么是挫折，引发学生对于本节课的学习兴趣。
2.知识讲解（20分钟）1.让学生了解挫折的类型：失败、批评、失误、灾难等，引导学生识别不同类型的挫折，并告诉学生不同类型的挫折的应对方法。
2.告诉学生挫折的常见表现，如情绪波动大、注意力不集中、生活状态不佳等，并让学生通过分组讨论等方式自己回答挫折对于个人和家庭造成的影响。
3.小组活动（30分钟）学生分组进行角色扮演，一人扮演挫折者，另一人扮演安慰者。
通过角色扮演让学生了解面对挫折的正确方法，包括倾听对方心声、给予鼓励和支持等。
4.压力释放（10分钟）让学生在一个安静的环境里静坐，并通过深呼吸和放松肌肉的方法缓解身体和心理上的压力。
5.课堂总结（10分钟）老师总结本节课学习的内容和目标，并留下几道思考题，引导学生自己探究如何更好地面对挫折。
课后作业1.选择一个挫折类型，写一篇800字以上的文章，描述在遇到该类型挫折时的感受和应对方法。
2.帮助身边遇到挫折的朋友或家人排解情绪，并和TA分享本节课所学习的知识和方法。
教学反思通过本节课的学习，学生们更加深刻地了解了挫折对于个人和家庭的影响，并学会了正确的面对挫折的方法，如倾听和支持。
在课堂上进行角色扮演，让学生有机会更好地理解别人的感受，并在实践中学会更好地沟通，提高了学生们在团队合作和社交交往方面的能力。
挫折教育挫折教育教案优秀11篇
挫折教育挫折教育教案优秀11篇在生活、工作和学习中，大家较不陌生的就是挫折了吧，读书之法，在循序而渐进，熟读而精思，下面是作者爱岗的小编为家人们收集整理的11篇挫折教育教案，欢迎借鉴。
挫折教育教案篇一教学目的一、知识与能力：通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。
使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。
懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。
二、过程与方法：通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。
通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。
教会学生分析。
通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。
让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学难点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
知识重点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
教学对象分析现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。
教学过程教学方法和手段。
复习旧课自尊、自信、自强。
导入新课愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？活动：讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）教学过程一、探讨：1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度和心理素质。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
二、教学内容1. 挫折的定义和特点2. 挫折的原因和影响3. 积极面对挫折的态度和心理素质4. 应对挫折的方法和技巧5. 挫折案例分析及启示三、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，积极面对挫折的态度和心理素质，应对挫折的方法和技巧。
2. 教学难点：如何引导学生树立积极面对挫折的心态，如何运用方法和技巧应对挫折。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、原因、影响以及应对方法。
2. 案例分析法：分析挫折案例，引导学生从中获得启示。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和感悟。
4. 实践演练法：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，亲身体验应对挫折的过程。
五、教学过程1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解挫折的定义、原因和影响：详细阐述挫折的概念，分析导致挫折的原因，阐述挫折对个人成长的影响。
3. 讲解积极面对挫折的态度和心理素质：强调积极面对挫折的重要性，引导学生树立正确的价值观。
4. 讲解应对挫折的方法和技巧：介绍应对挫折的具体方法和技巧，如调整心态、寻求支持、积极应对等。
5. 案例分析：选取典型案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物如何应对挫折，并从中获得启示。
6. 小组讨论：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和感悟，互相借鉴。
7. 实践演练：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，亲身体验应对挫折的过程，提高实际应对能力。
8. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生反思自己在面对挫折时的态度和做法。
9. 课后作业：布置一道关于应对挫折的实践作业，让学生在课后加以落实。
10. 教学评价：通过课后作业、学生表现、课堂互动等方面对教学效果进行评价，为后续教学提供参考。
战胜挫折》说课教案
战胜挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性，认识到挫折是成长的一部分。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生掌握战胜挫折的方法和技巧，提高抗挫折能力。
二、教学内容1. 挫折的普遍性：让学生认识到每个人都会遇到挫折，挫折是人长的必经之路。
2. 面对挫折的心态：培养学生面对挫折时保持积极乐观的心态，调整自己的情绪。
3. 战胜挫折的方法：引导学生掌握战胜挫折的方法，如寻求帮助、积极应对、转换角度看问题等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解挫折的普遍性，掌握战胜挫折的方法和技巧。
四、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型挫折案例，让学生认识到挫折的普遍性和应对挫折的重要性。
2. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经验和感悟。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同场景下的挫折情境，学会运用战胜挫折的方法和技巧。
4. 激励法：通过正面激励，引导学生树立战胜挫折的信心。
五、教学过程1. 导入：教师通过分享自身或他人的挫折经历，引发学生对挫折的思考，导入本节课的主题。
2. 案例分析：教师呈现典型挫折案例，引导学生分析案例中人物面对挫折的态度和结果。
3. 讨论交流：学生分组讨论，分享自己在面对挫折时的经验和感悟，教师点评并总结。
4. 方法指导：教师讲解战胜挫折的方法和技巧，如寻求帮助、积极应对、转换角度看问题等。
5. 角色扮演：学生模拟不同场景下的挫折情境，运用所学方法和技巧进行应对，教师点评并指导。
6. 激励环节：教师通过正面激励，鼓励学生树立战胜挫折的信心。
7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，反思自己在面对挫折时的态度和应对方法。
8. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容，提高抗挫折能力。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的参与情况，评估学生对战胜挫折的兴趣和积极性。
2. 案例分析：评估学生在分析挫折案例时的理解能力和分析能力。
挫折教育教案(优秀7篇)
挫折教育教案（优秀7篇）挫折教育教案篇一［教学目标］1.感受生活中的挫折，了解挫折的含义及造成挫折的原因，认识挫折的不可避免性。
2.理解挫折的双重作用，以积极的人生态度面对挫折。
［教学重点、难点］1.教学重点：挫折的成因及作用2.教学难点：挫折具有双重作用，树立积极的人生态度［内容分析］本框题由导言、“感受生活中的挫折”和“挫折也是财富”两目构成，主要讲述了人生难免有挫折，我们应积极面对挫折。
第一目感受生活中的挫折教材首先列举生活中人们常遇到的一些不如意的事情，让学生寻找“挫折”，引导学生从别人的介绍中，从自己的体验中，感受“挫折是难免的”，使学生对挫折有一定的感性认识。
紧接着讲解了挫折的含义以及对人们带来的心理和行为反应。
挫折是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰。
在心理学上，挫折是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。
人的行为总是从一定的动机出发并指向一定的目标的。
如果在实现目标的过程中遇到障碍，一般会出现以下三种情形：其一，克服障碍，实现目标；其二，寻找替代目标，改变行为方向绕过障碍；其三，在障碍面前无路可走，既无法克服又找不到替代目标。
在前两种情形下，人不会产生挫折感；只有在第三种情形下，人才会产生挫折感。
然后，分析挫折产生的原因。
导致挫折的'原因虽然是多种多样的，但是概括起来不外乎外在（自然和社会因素）和内在（自身因素）两个方面。
外在因素通常难以控制，但是内在因素则多数可以控制。
因此，要避免挫折，主要应从自身去寻找原因；要战胜挫折，首先应寻求自身的改变，同时也要学会去寻求帮助。
对于学生来说，由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清晰和正确的认识与评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常遇到的问题。
人生难免有挫折，挫折具有普遍性。
第二目挫折也是财富教材首先说明挫折和逆境是每个人在一生中都会遇到的，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍。
《战胜挫折》教案设计及反思
《战胜挫折》教案设计及反思一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人在生活中都会遇到挫折。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会调整自己的情绪，寻找解决问题的方法。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，勇敢面对困难，不怕失败，坚定信念。
二、教学重点与难点：2. 教学难点：如何引导学生从挫折中吸取经验，树立正确的人生观和价值观。
三、教学方法：1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经验和感悟。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解挫折的普遍性和应对策略。
3. 情景模拟法：设计情景模拟活动，让学生在实践中学会应对挫折。
四、教学准备：1. 准备相关案例材料，用于分析和讨论。
2. 设计情景模拟活动，准备相关道具和材料。
3. 准备教学PPT，包括课题、教学目标、教学方法、教学内容等。
五、教学内容：1. 导入：简要介绍挫折的普遍性和不可避免性，引出本课主题。
2. 什么是挫折：讲解挫折的定义，让学生理解挫折是一种正常现象。
3. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
4. 应对挫折的策略：介绍应对挫折的方法，如调整心态、寻求帮助、积极应对等。
5. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同类型挫折的应对方法。
6. 情景模拟：组织学生进行情景模拟活动，实践中学会应对挫折。
7. 小组讨论：分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经验和感悟。
8. 总结与反思：总结本课内容，引导学生树立正确的人生观和价值观。
9. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容。
10. 教学反思：对本次教学进行反思，总结优点和不足，不断改进教学方法。
六、教学过程：1. 导入：通过一个生动的挫折案例，激发学生的兴趣，引出本课主题。
2. 新课导入：介绍挫折的定义和普遍性，让学生认识到每个人都会遇到挫折。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同类型挫折的应对方法。
4. 小组讨论：分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经验和感悟。
关于挫折教育的教案7篇
关于挫折教育的教案7篇关于挫折教育的教案篇1一、活动目的：1、通过挫折教育，让学生知道挫折是一把双刃剑，既可以把我们割伤也可以为我们所用，关键是看我们握住了剑柄，还是握住了剑刃。
从而正视挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。
2、正确看待挫折与成功，正确看待考试，提高学生学习的自信心。
3、做好切实可行的学习生活计划。
二、活动地点：___三、活动准备：1、黑板上写好班会主题;2、对班会中的节目要适当排练。
四、活动过程：1、班主任导入自从月考考试后有的同学学习劲头不高，我在通过与这些同学的私下交谈中了解到：(一)、这些同学学习状态不好，意识消沉。
(二)、学习缺少动力，每天完成老师布臵的一些任务后就不知道该做些什么。
(三)、找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。
如何才能走出这个误区呢这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。
先讲一个故事：有一个人，在他二十一岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的情人离开人间;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统!这个人就是林肯。
面对紧张忙碌的学习生活，成绩不理想，他人的讥讽，解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。
于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，我们该怎么办，今天，我们大家来谈谈，挫折与成功。
2、解决问题师：请同学们看下面一个小故事师：请问同学们你们怎么看待这个问题(思考片刻)。
[学生回答演讲]案例2：拿破仑、希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
家长学校教案应对挫折（合集5篇）
家长学校教案应对挫折（合集5篇）第一篇：家长学校教案应对挫折《跌倒别害怕——教孩子直面挫折》【教学目标】1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，挫折能磨练人，挫折孕育着成功。
2、培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
引发学生面对挫折的思考，在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
3、通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。
【活动准备】朗诵、游戏、故事、歌曲等。
【教学过程】一、故事背景：多媒体展示：我本来是一个学习比较不错的学生，升初中前就听老师和家长说，初中是个关键时期，课程多了，任务重了，所以我一直努力，全力以赴。
课堂上认真听讲，回家后及时完成作业，考试期间我更是努力再努力，总以为能考出个好成绩。
唉，没想到，今天老师宣布成绩，我不敢相信自己的耳朵，我不仅没有进步，反而退步了。
到底怎么了？我怎么回家交代？老师还相信我的能力吗？爸爸妈妈还喜欢我吗？为什么我的努力付诸东流了呢？我还能不能赶上去呢？（学生垂头丧气背着书包回到家）家长：成绩怎么样？孩子：考砸了！二、表现：（一）家长脸色大变，对孩子大吼：为什么这么差？是不是没有努力？你这个孩子，白养你了……（家长喋喋不休地责骂孩子）（二）父母冷冷的说：你就是不如人家谁谁！你学习这么差，真让我们没有脸面！我们怎么见人？孩子被激怒了：你们要觉得没脸见人，那我就去死。
（说完冲出家门）（三）父母轻描淡写地说：没关系，下次努力。
然后父母不在理会。
孩子睁大眼睛看着父母，一脸的迷茫。
（四）妈妈：哦，没考好你一定很难过。
不过没关系，一次考试不能说明什么，妈妈看到了你的努力。
孩子：可是努力没看见结果啊！妈妈：孩子，不要灰心，不要放弃，只要努力就有回报。
面对挫折时的心理健康教案
面对挫折时的心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：生活中的起伏与挫折1.2 什么是挫折：解释挫折的定义和特征1.3 挫折的类型：不同类型的挫折及其影响1.4 挫折的原因：探讨导致挫折的内外因素1.5 挫折与成长：探讨挫折对个人成长的影响第二章：理解情绪反应2.1 导入：情绪与挫折的关系2.2 常见的情绪反应：识别和理解挫折时的情绪体验2.3 情绪的影响：探讨情绪对个体行为和思维的影响2.4 情绪调节：介绍有效调节情绪的策略和方法2.5 情绪表达：探讨健康情绪表达的重要性和方式第三章：建立积极心态3.1 导入：积极心态与挫折应对3.2 认知重构：介绍认知重构的概念和技巧3.3 自我激励：探讨自我激励的方法和技巧3.4 积极思维：培养积极思维方式和习惯3.5 目标设定：介绍设定和实现目标的策略和方法第四章：培养应对策略4.1 导入：应对挫折的策略4.2 问题解决：介绍问题解决技巧和步骤4.3 寻求支持：探讨寻求他人支持和帮助的方式4.4 资源利用：识别和利用可用资源应对挫折4.5 时间管理：介绍时间管理技巧，提高效率和应对能力第五章：实践与应用5.1 导入：将所学应用于实际生活5.2 案例分析：分析实际案例，运用所学应对挫折5.3 角色扮演：模拟不同挫折情境，练习应对技巧5.4 小组讨论：分享挫折经历，互相学习和支持5.5 总结与反思：总结所学内容，制定个人应对挫折的计划第六章：自我照顾与心理健康6.1 导入：自我照顾与心理健康的关系6.2 压力管理：介绍压力管理的技巧和策略6.3 身心健康：强调身心健康对应对挫折的重要性6.4 放松技巧：教授放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽6.5 生活习惯：探讨健康生活习惯对心理健康的积极影响第七章：积极心理疗法7.1 导入：积极心理疗法的基本概念7.2 自我肯定：教授如何进行自我肯定以提高自尊和自信7.3 积极日记：介绍写积极日记的方法和好处7.4 感恩练习：指导如何进行感恩练习以提升积极情绪7.5 优势识别：帮助学生识别自己的优势并加以利用第八章：人际关系与挫折8.1 导入：人际关系与挫折处理的关系8.2 沟通技巧：教授有效的沟通技巧以改善人际关系8.3 冲突解决：介绍冲突解决的方法和步骤8.4 建立支持系统：探讨如何建立和维护支持系统8.5 人际交往中的挫折应对：分析人际交往中的挫折情境，学习应对策略第九章：心理韧性培养9.1 导入：心理韧性的概念及其重要性9.2 韧性因素：探讨个体韧性的构成因素9.3 韧性培养：介绍提高心理韧性的方法和技巧9.4 逆境成长：讨论逆境对个人成长的影响和价值9.5 韧性实践：设计韧性实践活动，如登山、长途徒步等第十章：回顾与展望10.1 回顾：总结前十章的主要内容和学习成果10.2 个人成长：反思个人在应对挫折方面的成长和变化10.3 挫折应对计划：修订和完善个人的挫折应对计划10.4 持续学习：强调持续学习和自我提升的重要性10.5 未来展望：展望未来，鼓励学生积极面对生活中的挑战重点和难点解析重点环节一：挫折的类型和原因在教学过程中，需要重点关注不同类型的挫折及其影响，以及挫折产生的内外因素。
如何面对挫折主题班会教案三篇
如何面对挫折主题班会教案三篇任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
下面是小编带来的三篇如何面对挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!如何面对挫折主题班会教案1“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会教育目的：1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。
3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。
活动过程：一、引入阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。
人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。
挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。
他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功!二、让同学们谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。
老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。
直面挫折珍爱生命主题班会教案三篇
直面挫折珍爱生命主题班会教案三篇一、班会目的：1、引导学生直面挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。
2、强学生面对挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。
形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量、二、活动对象：八年级四班全体同学三、活动地点：教室四、活动过程：1、导入：生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展“如何直面挫折，珍爱生命”这一主题班会，来树立正确的挫折观。
2观看视频————“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着!活着就值得庆祝!”这句深入人心的人生感悟被广为传颂，坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界。
它出于一个有着不幸命运却依然乐观坚强的中国男孩之口，他就是感动了亿万人的无臂钢琴师——刘伟!同学们，刘伟身残志坚，非常值得我们学习。
当然，不是说也要象他那样去碰高压线，把自己搞成残废。
我们要学的是刘伟的可贵精神，不向困难低头，不向命运屈服，始终相信自己，我行，我能行，我一定会行交流后总结：在人生的道路上，我们要勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力努力拼搏，笑对人生。
3、畅谈感受——畅谈中悟道理。
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈挫愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。
而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。
4、老师根据学生的讨论情况适当引导：面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：(1)学会客观的面对自己，保持良好的心态(2、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
二、教学重点1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 积极面对挫折的态度。
3. 应对挫折的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何引导学生认识到挫折的积极作用。
2. 如何让学生掌握适合自己的应对挫折的方法和技巧。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性和不可避免性，以及积极面对挫折的态度。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
五、教学内容1. 挫折的普遍性和不可避免性：引导学生认识到每个人都会遇到挫折，挫折是人长的一部分。
2. 积极面对挫折的态度：培养学生积极面对挫折的心态，不畏难，不气馁。
3. 应对挫折的方法和技巧：引导学生掌握适合自己的应对挫折的方法和技巧，如调整心态、寻求帮助、制定计划等。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生从中学习和借鉴应对挫折的方法和技巧。
5. 小组讨论：让学生分享彼此的经验和心得，互相学习，共同成长。
六、教学过程1. 导入：通过故事、图片或视频等形式，引入挫折的普遍性和不可避免性的话题。
2. 新课导入：讲解挫折的普遍性和不可避免性，让学生认识到每个人都会遇到挫折。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同人应对挫折的方法和技巧。
4. 小组讨论：让学生分享彼此的经验和心得，互相学习。
5. 总结讲解：总结课堂内容，强调积极面对挫折的态度和应对挫折的方法和技巧。
七、课堂练习1. 让学生根据自己的经历，写一篇关于应对挫折的文章或心得。
2. 让学生绘制一幅关于挫折的漫画或插图，并配以简要文字说明。
八、课后作业1. 让学生根据自己的实际情况，制定一个应对挫折的计划或方法。
2. 让学生向家人或朋友分享课堂所学，观察他们的反应和反馈。
九、教学反思1. 总结课堂教学的优点和不足之处。
面对挫折的教案范文
面对挫折的教案范文一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强抗挫能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，面对挫折的积极心态和应对策略。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待挫折，提高抗挫能力。
三、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型挫折案例，引导学生认识挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讨论法：分组讨论面对挫折时的应对策略，促进学生思考和交流。
3. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身参与，锻炼面对挫折的能力。
四、教学内容1. 挫折的普遍性和不可避免性：通过案例分析，让学生认识到挫折是每个人成长过程中都会遇到的。
2. 正确看待挫折：引导学生树立正确的人生观和价值观，明白挫折是成长的一部分，有助于提升自己。
3. 面对挫折的积极心态：培养学生面对挫折时保持乐观、积极的心态，勇敢面对困难。
4. 应对挫折的策略：讨论分析面对挫折时的应对方法，如调整心态、寻求帮助、积极进取等。
5. 抗挫能力的培养：通过实践演练，让学生在实际情境中锻炼抗挫能力，增强心理素质。
五、教学安排1. 第一课时：认识挫折的普遍性和不可避免性。
2. 第二课时：正确看待挫折，树立积极的人生观和价值观。
3. 第三课时：培养面对挫折的积极心态。
4. 第四课时：讨论应对挫折的策略。
5. 第五课时：实践演练，锻炼抗挫能力。
六、教学评价1. 学生对挫折的普遍性和不可避免性的理解程度。
2. 学生是否能正确看待挫折，树立积极的人生观和价值观。
3. 学生面对挫折时是否能保持积极心态。
4. 学生是否能掌握应对挫折的策略，并在实际情境中应用。
5. 学生抗挫能力的提升情况，以及心理素质的增强程度。
七、教学反馈1. 课堂提问：通过提问了解学生对教学内容的理解和掌握情况。
2. 小组讨论：观察学生在讨论中的表现，了解他们的思考和交流能力。
3. 实践演练：评价学生在实际情境中的表现，观察他们抗挫能力的提升。
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面对挫折教案
集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
阳光总在风雨后
——面对挫折心理辅导活动课
广西柳州市第三十九中学冯艳
【活动设计】
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【辅导目的】
⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
⒉通过故事分享和案例分析，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志；渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
【辅导方式】
⒈讲述与讨论
⒉角色扮演
【辅导时间】
1课时
【辅导步骤】
一、案例导入
师：同学们，在4月15日的《南国今报》上刊登了一篇名为《孩子，你的离去让我们如此悲伤》的文章，文中的初三女生荷花因受到老师的批评后于午休时间从教学楼四楼跳下，因抢救无效，如花的生命永远定格在了15岁。
这一事件引起了社会上的极大关注。
类似这样的事件并不少见，如去年山东就曾发生过一个女生只因不愿按照学校规定剪发，竟然在母亲面前从自家五楼跳下自杀的事件；我们在悲伤惋惜的同时，也不禁要问：生命在挫折面前为何如此的脆弱，不堪一击？今天我们就来聊一聊“挫折”这个话题。
二、认识挫折
1、师：什么是挫折？
（学生谈理解之后明确）挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。
2、受挫情境设置：教师质问一个正在认真听课的同学的眼睛为什么往教室外面看，观察学生的表情后向学生解释：其实刚才这位同学一直在很认真的听课，老师这样做的目的是为了让同学们有一个受挫体验，请这位同学说说你在遭遇老师误解时的内心感受。
（学生回答）师：这就是受挫后的消极的情绪体验我们称之为“挫折感”。
3、师：我们在生活中常会遇到挫折。
请同学们说说让你感触最深的一次挫折及当时的情绪体验。
4、学生发言后教师讲述自己的挫折感：老师也和同学们一样，在遇到挫折之后心里也会充满了挫折感，就在昨天，当我把一周以来反复修改过的活动设计方案呈现到备课团队面前时，得到的却是否定的回答——不行，要改！可是距离今天这节课只有不到一天的时间了，要怎么改？时间来不及怎么办？当时我的内心涌起了茫然与无助，眼中的泪水几乎夺眶而出。
5、小结：其实我们的生活中充满了大大小小、各种各样的挫折，如在学习上遇到困难，在学校里受到老师的批评，在生活中与父母、朋友产生矛盾，包括遇到突发的意外事件等都会让人产生挫折感。
你别小看这些挫折感，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康。
5、那么我们为什么会产生挫折感？（学生谈理解）
小结：.总结同学们的发言我们可以归纳出挫折感产生原因大多为期望与结果不一致，或是面对困难，无法轻易解决。
三、面对挫折
（一）受挫后的消极心理防御
1、师：不同的人在受挫后的行为反应是不同的，《南国今报》上报道的女生荷花所表现出来的就是受挫后的消极心理防御，即在遭受挫折后表现出来的带有强烈情绪色彩的非理性行为：如固执、逆反、攻击性行为、轻生等。
请同学们在学习小组中以角色扮演的方式来谈谈，假如你处于以下两种情境中，你会怎么做？
情境一：由小学升上初中后，学业压力大了，小学成绩一向优秀的我，段考成绩很不理想，我的情绪低落极了……
情境二：在家里，我和父母总会发生矛盾：我想看看课外书，他们会说：这会影响学习！我想和同学出去逛逛街，他们会说：你需要什么，我给你买，你就待在家里好好学习吧！面对这种情况我忍不住对父母发起了脾气。
（小品表演）
2、活动一要求：在四人小组中以角色扮演的方式讨论，如果我是情境当中的主人公，我会怎么办？组内挑选一种最佳做法在全班分享。
3、活动二：老师很高兴同学们都能够以积极乐观的心态去面对挫折，不少同学还想出了一些好办法来战胜挫折，同学们的表现实在是太棒了！其实刚才也有同学提到了如何调节受挫后消极情绪的问题，老师想请同学们以同桌为单位，给全班同学和老师
提一条如何调节受挫后消极情绪的建议，写到便条签上，再贴到黑板上，把这把心灵的钥匙填满。
（学生写好后将便条签贴上黑板，老师读出建议）
4、师：同学们都提了不少很有建设性的建议，为此，老师也特别咨询了心理咨询师，得到了一些专业的指导意见，同学们想不想听一听？（播放视频）
4、小结：相信这些建议可以帮助你较快的调整好受挫后的消极情绪，不信的话，同学们下次受挫时可以试一试。
（二）受挫后的积极心理防御
1、师：当然，也有不少人在受挫后表现出了“积极心理防御”：（播放视频）
小结：当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。
那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。
他就是刘伟。
2、说说你所知道的战胜挫折，获得成功的事例。
（学生先说名人事例）
教师引导学生说身边事、身边人：39中09级10班郭能洲同学身患脊柱弯曲疾病，父亲只是一个普通工人，母亲下岗，初三时经历脊柱弯曲矫正手术，在面对这一系列常人难以想象的挫折时，以超人的毅力与拼搏的精神，从进校时总分C等，到去年中考以总分A等的优异成绩推荐上了柳州市重点高中柳铁一中。
说完了别人，老师还想说说自己，我是1999年参加高考的，高考前立志要考上本科线的我，在高考中才刚刚上了专科线，带着遗憾、失落，以及对自己的怀疑，我走进了柳州师专，走在这个本不应属于我的学校，我不断问自己：“难道我就只能是一个专科生吗？”。
当我得知专科生如果在两年学习中成绩优异的话，还可以通过
2+2专升本的形式成为一名本科生这一消息时，我欣喜若狂，于是我给自己定下了目标——升本，并为此进行了不懈的努力，终于在2001年5月我以年级总分第三名的成绩被广西师范大学录取，实现了我为自己定下的目标，在接到录取通知书的那一
刻，我流下了眼泪，因为只有我知道这两年来我是怎样走过来的，2.5%的机会只允许有四个人可以升上本科，也是在那一刻，我深深地体会到了什么是“阳光总在风雨后”。
（学生说身边事身边人）
3、教师提问：从大家所说的这些事例中你感受到了什么？（学生谈感受）
4、小结：这些事例给我们留下了深刻的启示，其中有三点是十分明显的：①每个人的一生中都会有困难和挫折；②只有抱着积极乐观的态度，才能战胜挫折；③没有挫折就没有成长。
老师建议大家今后在面对挫折的时候能够冷静面对、乐观积极、永不放弃！
四、结束阶段
经历了挫折的风雨，你将迎来生命中最灿烂的阳光！最后让我们在这首《阳光总在风雨后》中结束这节课。
（全班齐唱）。