足球培训脚底推拉球教学设计及教案
足球拉球教案范文（通用15篇）
足球拉球教案足球拉球教案范文（通用15篇）作为一名优秀的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的足球拉球教案范文（通用15篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
足球拉球教案1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。
而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。
而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。
活动目标：1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，二、基本部分1、自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2、运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。
幼儿尝试脚内侧运球。
3、运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4、游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
足球培训脚底推拉球教学设计及教案
足球培训脚底推拉球教学设计及教案章节一：教学目标1.1 知识目标：让学生了解脚底推拉球的基本技巧和重要性。
1.2 技能目标：培养学生熟练掌握脚底推拉球的动作要领，能够在实战中灵活运用。
1.3 情感目标：章节二：教学内容2.1 脚底推拉球定义：脚底推拉球是指球员在带球过程中，运用脚背的推拉动作，使足球改变方向和速度，以达到摆脱对手、调整进攻方向等目的的技巧。
2.2 脚底推拉球动作要领：（1）站立姿势：双腿自然分开，与肩同宽，身体重心稍稍前倾。
（2）握球方法：用脚背的内侧或外侧触球。
（3）推拉动作：脚背推拉足球，使足球在地面上快速改变方向。
（4）眼神观察：时刻关注场上形势，确保带球过程中能够及时调整。
章节三：教学方法3.1 示范法：教师或优秀学生代表进行脚底推拉球的示范，让学生直观地了解动作要领。
3.2 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正。
3.3 比赛法：组织学生进行实战比赛，让学生在比赛中运用脚底推拉球技巧，提高实战能力。
章节四：教学步骤4.1 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身活动，确保学生的身体状态良好。
4.2 技术讲解与示范：教师讲解脚底推拉球的动作要领，并进行示范。
4.3 分组练习：学生分组进行脚底推拉球的练习，教师巡回指导。
4.4 实战练习：组织学生进行实战比赛，让学生在比赛中运用脚底推拉球技巧。
4.5 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进意见。
章节五：教学评价5.1 学生自评：学生对自己的脚底推拉球技巧进行自我评价，总结优点和不足。
5.2 同伴评价：学生互相评价，给出同伴在脚底推拉球方面的建议。
5.3 教师评价：教师对学生的脚底推拉球技巧进行评价，给出改进意见。
足球培训脚底推拉球教学设计及教案（续）章节六：脚底推拉球在短距离调整方向练习6.1 教学目标：掌握短距离内使用脚底推拉球改变方向的技术。
提高学生在密集防守下的带球突破能力。
6.2 教学内容：练习在短距离内迅速改变足球方向，以迷惑对手。
足球脚底拉球训练教案
足球脚底拉球训练教案教案标题：足球脚底拉球训练教学目标：1. 学生能够正确理解足球脚底拉球的技术要领。
2. 学生能够熟练掌握足球脚底拉球的基本动作。
3. 学生能够在比赛中运用足球脚底拉球技术。
教学重点：1. 足球脚底拉球的动作要领。
2. 足球脚底拉球的基本技术练习。
教学准备：1. 足球。
2. 球场或室内足球场地。
教学过程：引入活动：1. 引导学生回顾足球基本动作，如传球、接球等。
2. 引导学生思考脚底拉球的作用以及在比赛中的应用场景。
教学步骤：步骤一：技术讲解1. 详细介绍足球脚底拉球的技术要领，包括：a. 球员站立时，将球放在脚底中央。
b. 用脚底轻轻向前推球，同时用脚背的力量拉回球。
c. 注意保持身体平衡和动作的连贯性。
2. 示范正确的足球脚底拉球动作，并强调重要的技巧和注意事项。
步骤二：基本练习1. 学生分成小组，站成一列，每个学生面对球场的同一方向。
2. 第一个学生将球放在脚底中央，进行脚底拉球动作，并将球传给下一个学生。
3. 学生依次进行练习，直到完成一轮。
4. 教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
步骤三：进阶练习1. 学生分成小组，两两进行练习。
2. 学生之间进行传球和脚底拉球的组合练习，增加难度和复杂度。
3. 教师在练习过程中提供积极反馈和指导。
步骤四：应用训练1. 学生进行小场比赛，运用脚底拉球技术。
2. 教师观察学生的表现，给予肯定和建议。
总结：1. 教师对学生的表现进行总结，强调足球脚底拉球的重要性和训练的效果。
2. 鼓励学生在训练和比赛中持续练习和应用脚底拉球技术。
拓展活动：1. 学生可以尝试在比赛中运用脚底拉球技术进行突破和控球。
2. 学生可以自主练习脚底拉球技术，并尝试创新和改进。
注意事项：1. 确保学生在练习过程中的安全，避免碰撞和受伤。
2. 鼓励学生相互合作和互相帮助，提高团队合作精神。
《足球—脚底拉球》教案
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
三、师生道别
组织：
×××○×○××○
○×○×○
××○××××○○△○○×○×○×
○×○×○○×
××○××
要求：1、练习本课所学足球技术
2、教师单独辅导
场地器材
器材：足球60个 标志锥4个 标志圆盘32个
场地：球场一半
课
后
心
得
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求：
1.队伍做到有序
2.动作规范、标准
教法：
1.教师讲解动作要领
2.教师示范动作
3.师生同做
4.错误动作及时更正
5.分组练习。
练习规则：
1..练习开始或停止要听从口令指挥。
2..积极动脑，认真揣摩动作要领
结
束
部
分
一、自由练习时间
1、时间8——10分钟
2、针对个体单独辅导
3.教师介绍教学计划，教学内容和要求。
4.安排学生，准备器材。
组织：男：×女：○ 教师：△
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求：1.教师严肃认真，声音洪亮；
2.学生精神饱满，集合“快、静、齐”
准
备
部
分
一、绕操场跑一圈热身
二、徒手操
（1）手腕运动2x8拍
（2）脚踝运动2x8拍
（3）体转运动2x8拍
（5）原地速跑 2x8拍
（7）正压腿2x8拍
（8）高抬腿 2x8拍
组织：四列体操队形：
×××××××
×××××××
足球培训脚底推拉球教学设计及教案
足球培训脚底推拉球教学设计及教案第一章：足球脚底推拉球概述1.1 介绍足球脚底推拉球的基本概念和重要性1.2 分析足球比赛中脚底推拉球的应用场景和作用1.3 强调脚底推拉球在足球技术训练中的地位第二章：脚底推拉球的基本技术要领2.1 讲解脚底推拉球的动作要领和技巧2.2 分步骤演示脚底推拉球的动作过程2.3 强调脚底推拉球中的关键细节和注意事项第三章：脚底推拉球的训练方法3.1 介绍脚底推拉球的训练方法和练习手段3.2 分析不同训练方法的特点和适用场景3.3 提供脚底推拉球训练的组合练习和渐进式训练计划第四章：脚底推拉球在实战中的应用4.1 分析脚底推拉球在实战中的常见应用4.2 讲解如何利用脚底推拉球进行控球和突破4.3 强调脚底推拉球在实战中的战术意义和配合要求第五章：教学实践与案例分析5.1 提供脚底推拉球的教学实践案例和教学计划5.2 分析教学实践中遇到的问题和解决方案5.3 总结教学实践中的经验和教训，提出改进意见第六章：脚底推拉球的训练辅助工具6.1 介绍用于脚底推拉球训练的辅助工具，如训练圈、障碍物等6.2 分析不同辅助工具的作用和在训练中的应用6.3 提供使用辅助工具进行脚底推拉球训练的练习方法和步骤第七章：针对不同水平的球员的训练计划7.1 制定针对初级球员的脚底推拉球训练计划7.2 制定针对中级球员的脚底推拉球训练计划7.3 制定针对高级球员的脚底推拉球训练计划第八章：训练效果评估与反馈8.1 介绍评估脚底推拉球训练效果的方法和指标8.2 讲解如何进行自我评估和同行评估8.3 提供脚底推拉球训练的反馈和改进建议第九章：常见问题与解答9.1 针对脚底推拉球训练中常见的疑问和问题进行解答9.2 分析问题产生的原因和解决方法9.3 提供针对不同问题的训练建议和预防措施第十章：教学总结与展望10.1 总结整个足球脚底推拉球教学设计和教案的实施过程和效果10.2 分析教学中的亮点和不足之处10.3 提出对未来足球脚底推拉球教学的展望和改进方向重点和难点解析重点环节一：足球脚底推拉球的基本概念和重要性解析：对于初学者来说，理解足球脚底推拉球的基本概念和它在比赛中的重要性是基础。
足球培训脚底推拉球教学设计及教案
一、教案基本信息教案名称：足球培训脚底推拉球教学设计及教案课时安排：45分钟适用年级：小学生教学目标：1. 让学生掌握脚底推拉球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育精神。
3. 提高学生身体素质，培养运动兴趣。
教学重点：1. 脚底推拉球的动作要领。
2. 团队配合与竞技策略。
教学难点：1. 脚底推拉球的技巧掌握。
2. 团队协作与个人能力的平衡。
教学准备：1. 足球场地一个。
2. 足球若干个。
3. 标志杆四根。
4. 计时器一个。
二、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，调动学生的积极性，准备进入正式训练。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解脚底推拉球的动作要领，并示范动作。
重点强调脚底推拉球的技巧和注意事项。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行脚底推拉球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞技比赛（10分钟）学生进行竞技比赛，运用脚底推拉球技巧进行对抗。
教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。
三、教学评价1. 学生能够掌握脚底推拉球的基本技巧。
3. 学生对足球运动产生浓厚兴趣，积极参与训练和比赛。
四、教学拓展1. 组织学生进行足球知识讲座，增加学生对足球的了解。
2. 邀请专业足球教练进行授课，提高学生的足球技艺。
3. 组织学生参加足球比赛，锻炼学生的竞技能力。
五、教学反思六、教学活动设计1. 设计意图：通过设计丰富的教学活动，让学生在实践中掌握脚底推拉球技巧，提高足球素养。
2. 活动一：脚底推拉球接力赛（5分钟）学生分成若干小组，进行脚底推拉球接力赛。
要求每组成员都要完成脚底推拉球动作，用时最短的小组获胜。
3. 活动二：足球保龄球（5分钟）学生将足球当作保龄球，用脚底推拉球技巧将足球滚向目标，击倒瓶子。
击倒瓶子数量最多的小组获胜。
4. 活动三：足球穿越障碍赛（5分钟）学生分成若干小组，用脚底推拉球技巧穿越障碍物，先到达终点的小组获胜。
足球培训脚底推拉球教学设计及教案
足球培训脚底推拉球教学设计及教案第一章：足球脚底推拉球概述1.1 足球脚底推拉球的概念1.2 足球脚底推拉球的重要性1.3 足球脚底推拉球的应用场景第二章：足球脚底推拉球的准备姿势2.1 站立姿势2.2 跪地姿势2.3 坐着姿势第三章：足球脚底推拉球的基本技术3.1 脚内侧推拉球3.2 脚外侧推拉球3.3 脚背推拉球3.4 脚尖推拉球第四章：足球脚底推拉球的高级技术4.1 快速变换推拉球方向4.2 运用身体假动作迷惑对手4.3 在不同速度下进行推拉球第五章：足球脚底推拉球的训练方法5.1 单人训练5.2 双人对抗训练5.3 团队配合训练6.1 技术分解：将脚底推拉球的动作分解为几个基本部分，以便学生更好地理解和学习。
6.2 动作示范：教练示范正确的脚底推拉球技术，让学生有一个直观的认识。
6.3 学生练习：学生跟随教练的指导，个别或分组进行脚底推拉球的练习。
6.4 错误纠正：教练观察学生的练习情况，及时指出并纠正技术动作中的错误。
6.5 巩固提高：通过不同难度的练习，帮助学生巩固所学技术，并不断提高。
第七章：足球脚底推拉球的训练计划7.1 制定训练计划：根据学生的水平和进度，制定适合的脚底推拉球训练计划。
7.2 安排训练时间：合理分配训练时间，确保学生有足够的时间进行脚底推拉球的练习。
7.3 训练内容：结合不同难度的练习，提高学生的脚底推拉球技术。
7.4 训练评估：定期对学生的训练效果进行评估，调整训练计划。
第八章：足球脚底推拉球的比赛应用8.1 技术应用：在比赛中合理运用脚底推拉球技术，提高控球和传球效果。
8.2 战术配合：结合队友的战术，发挥脚底推拉球技术在比赛中的优势。
8.3 心理素质：培养学生在比赛中的自信心，克服紧张和恐惧。
8.4 比赛实战：组织模拟比赛，让学生在实际比赛中运用脚底推拉球技术。
第九章：足球脚底推拉球的训练效果评估9.1 技术考核：通过技术测试，评估学生在训练期间脚底推拉球技术的进步。
大学足球脚底拉球教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握足球脚底拉球的基本技巧。
2. 提高学生的足球技能和运动协调性。
3. 培养学生团队协作精神和竞技意识。
教学内容：1. 脚底拉球的基本动作要领2. 脚底拉球在不同场景下的运用3. 脚底拉球与队友配合的技巧教学对象：大学足球爱好者教学准备：1. 足球场地2. 足球若干3. 训练器材（标志桶、球门等）教学过程：第一课时一、热身活动1. 热身跑：让学生围绕足球场地慢跑，进行全身热身。
2. 简单拉伸：进行肩、腰、腿部的拉伸，提高身体灵活性。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解脚底拉球的基本动作要领，包括支撑脚的位置、拉球脚的姿势、拉球的力量等。
2. 教师进行示范，让学生直观了解脚底拉球的动作。
三、分组练习1. 学生分为若干小组，每组选一名队长。
2. 队长带领队员进行脚底拉球的练习，包括原地拉球、行进间拉球等。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、实战演练1. 学生分为两队，进行对抗练习，要求在比赛中运用脚底拉球技术。
2. 教师观察学生的表现，及时提出改进意见。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生回顾脚底拉球的基本动作要领。
2. 教师针对学生上节课的练习情况进行点评。
二、技术提升与练习1. 教师讲解脚底拉球在不同场景下的运用技巧，如突破、传球等。
2. 学生进行分组练习，巩固脚底拉球技术。
三、实战演练与对抗比赛1. 学生分为两队，进行对抗比赛，要求在比赛中灵活运用脚底拉球技术。
2. 教师观察学生的表现，指导学生如何更好地运用脚底拉球技术。
四、总结与放松1. 教师总结本节课的教学内容，强调脚底拉球技术的要点。
2. 学生进行全身放松，结束本节课。
教学评价：1. 学生对脚底拉球技术的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的运用能力。
3. 学生对足球运动的兴趣和热情。
足球社团活动课时前脚掌前后拖拉球教案
足球社团活动课时前脚掌前后拖拉球教案一、教学目标1. 让学生掌握前脚掌拖拉球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的足球技能和身体综合素质。
二、教学内容1. 技术训练：前脚掌拖拉球。
2. 战术训练：团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：前脚掌拖拉球技术的掌握。
2. 教学难点：团队配合和运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示技巧。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组对抗，提高实战能力。
五、教学步骤1. 准备活动：1.1 热身运动：慢跑、拉伸。
1.2 关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节。
2. 技术教学：2.1 教师示范前脚掌拖拉球技巧。
2.2 学生分组练习，教师逐一指导。
2.3 学生熟练掌握后，进行团队配合练习。
3. 实践训练：3.1 分组对抗比赛，限定场地，运用前脚掌拖拉球技术。
3.2 教师观察学生表现，及时给出指导和建议。
4.2 学生分享学习心得和感悟。
5. 课后作业：5.1 学生回家后练习前脚掌拖拉球技术。
5.2 观看足球比赛，学习优秀球员的团队配合。
六、教学评价1. 评价学生前脚掌拖拉球技术的掌握程度。
2. 观察学生在团队配合中的表现。
3. 结合学生分组对抗比赛的结果，综合评价学生的足球技能和身体综合素质。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外足球比赛，提高实战经验。
2. 邀请专业足球教练进行讲座，丰富学生的足球知识。
3. 开展足球文化周活动，培养学生对足球的热爱。
八、安全注意事项1. 检查场地设施，确保安全。
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师监督学生遵守纪律，防止意外伤害。
九、教学资源1. 足球场地。
2. 足球。
3. 教学示范视频。
4. 饮用水，防止学生脱水。
十、课后反馈1. 教师及时向学生和家长反馈本次课程的表现和进步。
2. 学生和家长提出建议和意见，促进教学改进。
3. 教师根据课后反馈，调整教学计划和方法。
足球社团活动课时前脚掌前后拖拉球教案
一、活动目标：1. 让学生掌握足球前脚掌拖拉球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、活动准备：1. 足球场地一个，足球若干。
2. 标志盘若干，用于设置障碍物。
3. 计时器一个，用于记录练习时间。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：让学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节，为的训练做好准备。
2. 技术讲解与示范（5分钟）：教练向学生讲解前脚掌拖拉球的动作要领，并进行示范。
重点强调用前脚掌轻轻触球，控制球的方向和速度。
3. 单独练习（5分钟）：学生分组，每人持一个足球，按照教练的示范，尝试进行前脚掌拖拉球练习。
教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组合练习（5分钟）：学生在一定的路线中，运用前脚掌拖拉球技巧，穿越障碍物。
设置标志盘作为障碍，让学生在拖拉球的过程中，锻炼控球能力和灵活性。
5. 比赛环节（5分钟）：将学生分成两队，进行拖拉球接力比赛。
设置一定的路线和障碍，要求队员在比赛中运用前脚掌拖拉球技巧，完成后交接下一队员。
比赛过程中，教练注意观察学生的表现，并进行指导。
四、活动结束：1. 教练总结本次活动的收获，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
3. 清理场地，整理器材。
五、教学反思：1. 针对学生的技术水平，调整教学内容和方法，确保训练效果。
2. 注重培养学生的团队协作能力，提高竞技水平。
3. 关注学生的身体素质，合理安排训练强度，避免运动损伤。
六、活动目标：1. 提高学生对足球前脚掌拖拉球技巧的熟练度。
2. 培养学生的比赛意识和团队精神。
3. 加强学生的竞技水平和足球素养。
七、活动准备：1. 足球场地一个，足球若干。
2. 标志盘若干，用于设置障碍物和比赛区域。
3. 计时器一个，用于记录比赛时间。
4. 裁判员一名，负责吹哨和维护比赛秩序。
八、活动过程：1. 复习前脚掌拖拉球技巧（5分钟）：教练带领学生复习上节课学到的前脚掌拖拉球技巧，强调动作要领，并进行示范。
足球培训脚底推拉球教学设计及教案
一、教案基本信息教案名称：足球培训脚底推拉球教学设计及教案课时安排：45分钟年级段：五年级教学目标：1. 让学生掌握脚底推拉球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 脚底推拉球动作要领讲解与示范2. 脚底推拉球练习3. 团队配合练习4. 教学比赛三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑、拉伸b. 简要介绍本节课的教学目标和内容2. 技能教学（15分钟）a. 讲解脚底推拉球的动作要领b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习c. 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握技巧3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组，进行脚底推拉球练习b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方c. 组织团队配合练习，提高学生之间的默契4. 教学比赛（10分钟）a. 学生分组进行比赛，运用所学技巧b. 教师担任裁判，维护比赛秩序c. 比赛结束后，进行总结和点评5. 课堂小结（5分钟）a. 回顾本节课所学内容，总结脚底推拉球的技巧b. 强调团队合作和竞技体育精神c. 鼓励学生在课后继续练习，提高技能四、教学评价1. 对学生脚底推拉球技巧的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在团队配合练习中的表现，评价其团队合作精神。
3. 结合教学比赛，评价学生的竞技水平和运动能力。
五、教学资源1. 足球场地一座2. 足球若干3. 教学示范视频4. 教学比赛规则及评分标准六、教学准备1. 提前预约足球场地，确保场地状况良好。
2. 准备足够数量的足球，以满足练习需求。
3. 收集相关的教学示范视频，以便于课堂演示。
4. 制定教学比赛规则及评分标准，以便于评价学生表现。
七、教学建议1. 在讲解脚底推拉球动作要领时，语言简练明了，确保学生易于理解。
2. 示范动作时要慢动作展示，让学生看清楚每一个动作细节。
3. 实践训练时，注意让学生分组练习，以便于教师巡回指导。
4. 教学比赛环节，鼓励学生充分发挥，展示自己的技能。
体育五年级下册《足球：脚底向前拖球》教学设计
体育五年级下册《足球：脚底向前拖球》教学设计一. 教材分析《足球：脚底向前拖球》是小学五年级体育课程中的一项技能教学内容。
该教材主要让学生掌握足球脚底向前拖球的基本技巧，培养学生对足球运动的兴趣和热情，提高学生的足球技能和团队协作能力。
教材内容包括足球脚底向前拖球的动作要领、训练方法和实践应用等。
二. 学情分析五年级的学生已有一定的足球基础，对足球运动有一定的热情和兴趣。
但学生在足球脚底向前拖球方面的技巧和应用能力还有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重学生的动作规范和技能训练，引导学生积极参与，提高学生的足球技能和团队协作能力。
三. 教学目标1.让学生掌握足球脚底向前拖球的基本技巧。
2.培养学生对足球运动的兴趣和热情。
3.提高学生的足球技能和团队协作能力。
四. 教学重难点1.教学重点：足球脚底向前拖球的动作要领和技巧。
2.教学难点：足球脚底向前拖球的应用和团队协作。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿和学习。
2.训练法：分组练习，让学生在实践中掌握足球脚底向前拖球技巧。
3.比赛法：学生进行足球比赛，提高学生的应用能力和团队协作能力。
4.激励法：鼓励学生积极参与，给予表扬和奖励，增强学生的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一座，保证场地安全、平整、无障碍。
2.器材准备：足球若干，标志物若干，确保器材安全、完好。
3.教学计划：制定详细的教学计划，明确教学目标、重难点、教学方法等。
4.教学团队：教师一名，助理教师若干，负责指导、管理和服务学生。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入足球脚底向前拖球的教学，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师讲解足球脚底向前拖球的动作要领，示范动作，让学生对足球脚底向前拖球有直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组进行足球脚底向前拖球的基本技巧训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行足球脚底向前拖球的应用训练，教师观察学生的表现，及时给予指导和建议。
足球社团活动课时前脚掌前后拖拉球教案
一、教学目标1. 让学生掌握足球前脚掌前后拖拉球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 足球基本概念介绍2. 前脚掌拖拉球技巧讲解与示范3. 小组练习与竞赛4. 动作要领与错误纠正5. 团队配合与战术意识培养三、教学重点与难点1. 教学重点：前脚掌拖拉球技巧的掌握。
2. 教学难点：团队配合与战术意识的培养。
四、教学过程1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）跑步：慢跑两圈，做一些简单的拉伸运动。
脚部运动：踩球、挑球、拨球等，活动脚部肌肉。
2. 技术讲解与示范：Technical explanation and demonstration（10分钟）讲解足球基本概念，如足球的起源、规则等。
示范前脚掌拖拉球的动作要领，如如何正确踩球、拨球等。
3. 小组练习：Group practice（15分钟）学生分成若干小组，进行前脚掌拖拉球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞赛环节：Competition（10分钟）每组派出一名代表进行拖拉球竞赛，看谁的动作更加规范、流畅。
教师点评，给予获胜组一定的奖励。
强调团队协作和竞技体育精神的重要性。
六、课后作业1. 学生回家后，自行练习前脚掌拖拉球技巧，并拍摄视频，以便教师下次课进行反馈。
2. 家长签字确认，监督学生完成作业。
七、教学评价1. 学生技术掌握程度：前脚掌拖拉球动作的规范性、流畅性。
2. 团队协作能力：小组练习与竞赛中的配合程度。
3. 竞技体育精神：比赛中的态度、拼搏意识。
八、教学资源1. 足球场地：一片标准足球场。
2. 足球：每人一个，用于练习和竞赛。
3. 教学课件：足球基本概念、动作要领等。
九、教学建议1. 针对不同年龄段的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重培养学生的足球兴趣，提高他们的参与度。
3. 鼓励学生家长参与课后练习，加强家校合作。
大学足球运球脚掌拖球基础教学教案
大学足球运球脚掌拖球基础教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握足球运球脚掌拖球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 足球运球脚掌拖球技术动作要领讲解。
2. 足球运球脚掌拖球实践训练。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球运球脚掌拖球的基本技巧。
2. 教学难点：动作要领的掌握和团队配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。
2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍足球运动的发展和我国足球事业现状，激发学生的学习兴趣。
2. 技术动作讲解：详细讲解足球运球脚掌拖球的动作要领，让学生明确技术要点。
3. 实践训练：学生分组进行运球脚掌拖球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：组织学生进行小型比赛，培养团队协作和竞技体育精神。
5. 课堂小结：总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，为下一节课做好准备。
六、教学评价：1. 学生运球脚掌拖球技术的掌握程度。
2. 学生团队协作和竞技体育精神的体现。
3. 学生身体素质和运动能力的提升。
七、教学资源：1. 足球场地一座。
2. 足球若干个。
3. 标志杆若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学环境：1. 安全舒适的训练环境。
2. 适当的阳光和风力条件。
九、教学进度安排：1. 第一周：讲解足球运球脚掌拖球技术动作要领，进行实践训练。
2. 第二周：加强运球脚掌拖球技术训练，开展团队配合练习。
3. 第三周：组织小型比赛，检验学生掌握程度，总结提高。
十、教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 培养学生的团队精神，尊重裁判和对手。
4. 引导学生树立正确的竞技观念，注重体育道德。
十一、教学拓展：1. 组织学生观看国内外足球比赛，分析优秀球员的运球脚掌拖球技巧。
二年级足球脚底拉球教学设计
二年级足球脚底拉球教学设计第一篇：二年级足球脚底拉球教学设计《足球—脚内侧踢地滚球》教学设计（水平一）授课教师：肖文沛指导教师：黄真真一、教材分析本次课的教学内容是：足球脚内侧传接球，选自小学《2015年福建省校园足球》教材内容。
福建省中小学生足球教材中的初级教程主要分为熟悉球性练习、基础性的运球、传接球、踢球、射门等几个部分。
内容简单、基础性较强，容易激发学生对足球的兴趣，对于学生今后更深入的学习足球是十分重要的。
熟悉球性是小学足球教学中最基本的课题，通过熟悉球性教学培养学生球性，发展学生的能力，同时进一步提高学生的身体健康和球感，增强学生的社会适应能力。
二、学情分析本节课的教学对象是二年级学生，他们正处于生长发育的关键期，模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
由于存在着个体差异，所以在教学过程中，要根据学生的实际情况有针对性地进行教学，但对于竞争性的练习，学生的比较感兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。
班级男、女比例相当，学生各方面素质一般，所以在练习中需要多鼓励球性较差的同学。
该课是本单元一课次，本课的教学内容是该年段学生要掌握脚内侧踢地滚球。
三、教学目标1、通过本节课的学习，使初步学生了解脚内侧踢地滚球，脚底拉球的动作方法。
2、通过多种形式练习，熟悉球性，提高脚对足球的感觉,会做足球拉球的动作，提高学生灵敏、协调等素质。
85%掌握动作技术。
3、通过本节课的游戏教学，培养学生友好合作，乐观进取的精神。
四、教学程序（一）准备部分1、课堂常规2、准备活动二、反应游戏。
（蹲下立正）方法：听口令做反口令动作，集中注意力。
如：教师喊口令“蹲下“，学生做站立立正动作，喊立正，学生就做”蹲下“动作。
三、123木头人方式：慢跑热身、大腿韧带及关节活动方法:1.学生绕圆圈慢跑2.听口令，木头人急停3.急停后跟老师做一样的动作。
动作：1、陆地蛙泳外翻腿2、弓马步压腿3、跳跃运动【设计意图】一．复习脚底拉球(沙球代替)。
足球脚底拉球教学设计[1]
![足球脚底拉球教学设计[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/a30ae522240c844768eaee64.png)
足球脚底拉球教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，在教学中尝试新的教法、学法，强调学生的主体地位，保证教师的主导作用，注重学生的探索性学习；构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生真正体验到成功的乐趣，有效提高教学效果，完成教学水平目标。
二、教材分析脚底拉球是足球运动的重要技术，是队员个人突破的重要技术动作。
通过对脚底拉球这一技术的练习，能够发展学生的速度、灵敏、柔韧和临场应变、判断能力。
教学主要针对基本技术的学习、掌握和提高踢球的兴趣，从而是学生有成功的喜悦感和成就感，提高学生的自信心。
三、学情分析本次授课是初三年级学生，他们正处于青春发育期，他们活泼好动，具备了独立思考的能力和较强的模仿能力，有着强烈的求知欲和表现欲。
由于足球大环境有所改变的影响，越来越多的学生对足球这一项目产生了浓烈的兴趣。
由于从初一、初二有足球课的安排，所以初三的学生有一定的基础。
四、教学目标1.能理解脚内侧扣球转身和拉球转身运球的技巧要求，以及临场运用的情境。
2.通过诱导、学练、自练、比赛等多种形式教学使80%的学生能掌握脚内侧扣球转身和脚底拉球转身变向过人方法，做到扣停球、踩拉球转身动作连贯、迅速。
3.发展学生的快速反应能力和乐于参与足球运动的兴趣。
五、教学重、难点重点：扣停球、踩拉球转身控运球难点：转身突然，重心转换控运球动作连贯六、教学过程开始部分：热身以游戏为主，激发学生的兴趣，推掌游戏还能训练学生对身体的控制力。
基本部分：以脚内侧扣球做圆周运动来导入本课的内容，以讲解示范、组织练习为主要教学手段，通过巡回指导来纠正学生的错误，最后再进行素质练习来增强本节课的运动负荷。
结束部分：在拉伸的同时，总结一下本节课的目标完成情况及学生的学习情况。
足球脚底拉球转身运球授课对象：初三授课教师：陆春贝基本部分31分钟二.脚底拉球转身：三.脚内侧扣球转身-脚底拉球组合练习四.拓展比赛：二.脚底拉球转身：1.诱导练习：后退拉球练习。
脚底拉球技能教案
脚底拉球技能教案教案标题：脚底拉球技能教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行脚底拉球技能；2. 学生能够在比赛或训练中运用脚底拉球技能。
教学重点：1. 学生正确掌握脚底拉球技能的基本动作和要领；2. 学生能够在不同场景下运用脚底拉球技能。
教学准备：1. 足球；2. 球场或室内空间；3. 录像或图片资料。
教学过程：引入：1. 向学生展示一段精彩的足球比赛录像，其中包含多次运用脚底拉球技能的场景；2. 引导学生观察并讨论这些场景中脚底拉球技能的运用效果。
步骤一：技能讲解1. 向学生简要介绍脚底拉球技能的定义和作用；2. 通过图片或示范向学生展示脚底拉球技能的正确动作和要领；3. 强调学生在执行脚底拉球技能时需要保持身体平衡和控制力。
步骤二：示范与练习1. 教师进行脚底拉球技能的示范，注重动作的准确性和流畅性；2. 学生跟随教师的示范进行练习，重点关注脚底与球的接触，以及控制球的力度和方向；3. 分组练习，让学生互相观摩和纠正动作。
步骤三：巩固与应用1. 设计一些足球小游戏或训练活动，要求学生在其中运用脚底拉球技能；2. 引导学生在比赛或训练中积极应用脚底拉球技能，提高技能的灵活性和实用性；3. 结合实际比赛情境，让学生思考和讨论何时何地最适合运用脚底拉球技能。
总结：1. 回顾学生在本节课中的学习成果，鼓励他们分享自己的感受和体会；2. 强调学生在日常训练中持续练习和应用脚底拉球技能的重要性；3. 鼓励学生通过观看足球比赛或专业球员的录像来进一步学习和提高自己的技能。
拓展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习脚底拉球技能，并记录自己的进步；2. 组织学生参加足球比赛或友谊赛，让他们有机会展示和运用所学的脚底拉球技能；3. 邀请专业足球教练或球员来学校进行足球技能讲座或示范，激发学生的学习兴趣和动力。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际水平和理解能力，适当调整教学内容和难度；2. 鼓励学生多与他人合作和交流，共同提高脚底拉球技能；3. 教师应及时给予学生反馈和指导，帮助他们不断改进和完善自己的技能。
脚底拉球对抗教案
脚底拉球对抗教案教案标题：脚底拉球对抗教案教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握脚底拉球的基本技术动作；2. 学生能够在对抗中灵活运用脚底拉球技术，提高球队的进攻和防守能力；3. 学生能够培养合作意识和团队精神。
教学重点：1. 脚底拉球的基本技术动作；2. 如何在对抗中运用脚底拉球技术。
教学准备：1. 足球；2. 球场或室内场地；3. 足球门。
教学过程：引入活动：1. 引导学生回顾过去所学的足球基本技术，如传球、控球等，并与脚底拉球进行对比，引发学生对脚底拉球技术的兴趣。
技术讲解与示范：2. 通过口头讲解和示范，向学生介绍脚底拉球的基本技术动作，包括：用脚底触球、用脚背控制球速、用脚背推球等。
确保学生理解并掌握这些动作。
练习与巩固：3. 将学生分成小组，进行脚底拉球的练习。
每个小组内的学生依次进行练习，确保每个学生都有机会进行实践。
4. 引导学生在练习中互相观摩、交流和提供反馈，以帮助他们更好地掌握脚底拉球技术。
对抗游戏：5. 将学生分成两个球队，进行脚底拉球对抗游戏。
规定比赛时间和比赛规则，确保比赛的秩序和公平性。
6. 强调学生在比赛中要运用所学的脚底拉球技术，提高球队的进攻和防守能力。
7. 比赛结束后，进行总结和讨论，让学生分享比赛中的体会和经验，并指出他们在技术运用中的优点和不足之处。
拓展活动：8. 鼓励学生在课余时间继续练习和运用脚底拉球技术，提高他们的个人技术水平。
评估与反馈：9. 观察学生在练习和对抗游戏中的表现，给予及时的反馈和指导。
可以使用评价表或记录学生的技术进步情况。
教学延伸：10. 在后续的足球教学中，引导学生将脚底拉球技术与其他技术动作相结合，提高他们的综合技术能力。
这个教案旨在通过脚底拉球对抗教学，帮助学生掌握脚底拉球的基本技术动作，并在对抗中灵活运用，提高球队的进攻和防守能力。
同时，通过小组练习和对抗游戏，培养学生的合作意识和团队精神。
教案中包括了引入活动、技术讲解与示范、练习与巩固、对抗游戏、拓展活动、评估与反馈以及教学延伸等环节，以确保学生能够全面地学习和运用脚底拉球技术。
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足球培训脚底推拉球教学设计及教案
水平一足球熟悉球性：《脚底推拉球》教学设计
授课教师：常山中心小学陈超智漳州实验小学王志勤福鼎白琳中心小学郑鼎超
一、教材分析
本次课的教学内容是：《脚底推拉球》，选自小学《20XX 年福建省校园足球》教材内容。
福建省中小学生足球教材中的初级教程主要分为熟悉球性练习、基础性的运球、传接球、踢球、射门等几个部分。
内容简单、基础性较强，容易激发学生对足球的兴趣，对于学生今后更深入的学习足球是十分重要的。
熟悉球性是小学足球教学中最基本的课题，通过熟悉球性教学培养学生球性，发展学生的能力，同时进一步提高学生的身体健康和球感，增强学生的社会适应能力。
二、学情分析
1、本节课的教学对象是一年级学生，他们认知、探究、归纳、评价能力和求知欲以及自控力都较差。
2、学生处在认识模仿阶段，是学习发展的关键期。
于存在着个体差异，所以在教学过程中，要根据学生的实际情况有针对性地进行教学。
班级男、女比例相当，50人左右。
学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，所以在练习中需要多鼓励球性较差的同学。
该课是本单元2课次，本课的
教学内容是该年段学生要掌握球性练习。
三、教学目标
1、知识与技能目标：通过脚底推拉球学习，学生能掌握推拉球动作要领及足球运动的锻炼价值。
2、体能目标：通过熟悉足球的球性，使学生基本能做到推拉球的熟练运用。
3、情感目标：通过足球游戏教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
四、教学程序准备部分 1、课堂常规 2、准备活动慢跑
方法：足球场半场慢跑一圈向小动物学本领
方法：通过模仿各种动物进行徒手操热身练习
模仿老鹰、模仿猩猩、模仿大象、模仿兔子、模仿鸵鸟3、脚底推、拉球接力游戏
方法：4人一组，第一名学生踩住球后将球推给前面学生，第二名学生踩住球后转身推给第三名学生…最后一名学生踩住球后转身后拉给第三个学生…第二轮最后一名学生开始。
【设计意图】
1、通过模范动物提高学生的兴趣。
2、模仿动物操动作简单以活动身体各部分为主，学生通过模仿就能较轻松掌握。
3、通过游戏比赛提高学生练习兴趣。
4、通过推拉球的接力，让学生体验球在脚底滚动的感觉，为后面主教材学习做铺垫的一个辅助型游戏
基本部分 1、把瓶子滚起来
方法：两脚左右开立将空瓶子放倒放于两脚间，一脚轻轻踩上去，利用脚的前后推拉将空瓶子前后滚动起来。
【设计意图】
1、利用空瓶子的特点让学生明白支撑脚的作用，踩球的脚不能用力踩上去，否则瓶子扁掉就滚动不起来。
2、空瓶子的圆柱形状跟脚底的接触面积较大能让学生较好的体验推球拉球的动作，为下面足球推拉教学启倒循序渐进的辅助练习。
3、突破本课重点及难点。
2、将球滚起来练习一
方法：将球放在支撑脚内侧10厘米左右，将空瓶子放在球外侧5厘米左右，另一只脚轻轻踩在球上面，利用脚的前后推拉将球前后滚动起来。
滚动时脚不能全部超过空瓶子。
练习二
方法：同上，去掉空瓶子，控制好球跟人的距离。
【设计意图】
1、一物多用，利用参照物让学生不要进行太大幅度的滚动，避免球跑掉，初步让学生学会如何控制球。
2、去掉空瓶子让学生在无参照物的情况下，完全掌握脚底推拉动作。
3、比比谁打得准。
方法：四人一组将空瓶子摆成三角形，5米距离进行滚球游戏，看哪组先把所有瓶子打倒，最后一名学生先捡球，第一名学生打完之后跑到对面捡球。
【设计意图】
1、本节课主要以腿部练习为主，第二教材设计手滚球以达到全身锻炼的效果。
2、球的游戏有利于学生了解球的球性。
(三)结束部分 1、听音乐放松操 2、小结，布置作业
3、收拾器材
五、教学效果预计
1.本堂课预计80%以上能够连贯做出脚底推拉球动作。
2.课的密度：约58%
3.课的强度：平均心率约120—130每分钟六、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、准备部分的游戏有些学生为了比较快可能用力过猛，导致接球学生接不住或出现因捡球影响其他组练习等情况，练习时因强调在快的同时要传准。
还有队伍间的距离要远一些。
2、有些学生空瓶子练习时踩扁后可能恢复不了，教师要自备一些空瓶子。
七、场地器材的布置回收 1．每人自带一个空瓶子。
2．足球40个。
3．每人负责将自己的球回收，并将空瓶子带回家或丢垃圾桶。
福建省小学校园足球教案
20XX 至 20XX 学年第 2 学期
教师：陈超智王志勤郑鼎超班级：人数：40 课次：1 时间：20XX年6月19日课的内容教学目标课
的结构准备部分 1、脚底推拉球 2、保龄球教学重点教学难点支撑脚及脚底触球用力均匀、推拉连贯知识和技能目标：通过熟悉球性练习，使85%左右学生能掌握推拉球动作要领及足球运动的锻炼价值。
体能目标：通过熟悉足球的球性，使学生基本能做到推拉球的熟练运用。
情感目标：通过足球游戏教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
教学内容运动负荷次时强数间度一、组织： 2 分▲钟小要求：精神饱满，做到快、静、齐。
一、组织形式1、沿着足球半场慢跑一圈。
2、成体操队形散开▲ 5 1 分中二、教与学次钟 1．教师讲解慢跑要求2．教师领跑学生跟跑3．教师边情景导入边领做动物操。
4．学生模范跟做。
5. 点评要求：发挥想象力，气氛活跃保持好队形教学组织形式步骤与要求一、课堂常规 1、集合整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 5、强调安全注意事项二、准备活动 1、慢跑保持好队形，沿着足球半场慢跑一圈。
2、向小动物学本领模仿老鹰模仿猩猩模仿大象模仿兔子模仿鸵鸟 3、脚底推、拉球接力游戏基本部分3、游戏—比比哪组快方法： 4人一组，第一名学生踩住球后将球推给前面学生，第二名学生踩住球后转身推给第三名学生…最后一
名学生踩住球后转身用脚底拉给第三个学生…第二轮最后一名学生开始。
规则：球哪里掉就从哪里开始传，按顺序每人轮流推拉球，不可跳过中间的同学，一、把瓶子滚起来方法：两脚左右开立将空瓶子倒放，放于两脚间，一脚轻轻踩上去，利用脚的前后推拉将空瓶子前后滚动起来。
二、将球滚起来 1、练习一方法：将球放在支撑脚内侧10厘米左右，将空瓶子放在球外侧5里面左右，另一只脚踩在球上面，利用脚底前后推拉将球前后滚动起来。
滚动时脚不能全部超过空瓶子。
一、组织形式：▲二、教与学 1.教师讲解游戏方法，并示范。
2.学生游戏，教师巡视指导。
3.评出优胜组，教师点评。
三、要求：保持队形，控制球速。
一、组织形式：▲二、教与学1.教师讲解示范练习动作要领。
2.教师领做，学生跟做。
3.学生观察瓶子是否保持原状。
4.教师强调重心、支撑脚及脚底推拉的动作要领。
5.学生继续练习，教师巡视指导 6.教师点评一、组织形式：▲二、教与学 1.教师讲解球跟空瓶子的摆放位置。
2.学生将球跟空瓶子摆放好。
3.教师讲解示范动作，强调脚的前后推拉不能超过空瓶子。
4．学生练习教师巡视指导。
2 次 1 次 1 次5分钟 7 分钟9 分钟中中中结束部分 2、练习二去掉空瓶子，将球放在支撑脚内侧10厘米左右，另一只脚踩在球上面，利用脚底前
后推拉将球前后滚动起来。
3、游戏—打保龄球方法：四人一组将空瓶子摆成三角形，5米距离进行滚球游戏，看哪组先把所有瓶子打倒，最后一名学生先捡球，第一名学生打完之后跑到对面捡球。
一、听音乐放松操自编放松操一套拍拍胸 4×8拍拍拍肩 4×8拍拍拍屁股 4×8拍拍拍大腿4×8拍拍拍小腿4×8拍二、小结，布置作业三、收拾器材 5.教师点评，并对后面练习做出要求 6.学生去掉空瓶子继续练习 7.教师点评一、组织形式△△△△△△△△△二、教与学 1.教师讲解示范动游戏方法 2.学生分组进行游戏 3.教师点评一、组织形式▲二、教与学 1.教师领操，学生跟做。
2.教师点评本节课内容。
3.教师布置作业。
4.教师安排值日生收拾器材。
5.学生收拾器材三、要求快、静、齐，注意听讲 2 次4× 8 拍 7 分钟 5 分钟强小场地和器材 1．每人自带一个空瓶子。
2．足球40个。
约50% 强度约110—120每分钟负荷密度课后反思家庭作业复习脚底推拉球5组，每组20次；。