七年级新生入学适应团体心理辅导方案

合集下载

初中新生开学适应训练心理辅导方案

初中新生开学适应训练心理辅导方案开学对于初中新生来说是一个重要的里程碑，新的环境、陌生的同学、繁重的学业压力都给他们带来了一定的焦虑和压力。

为了帮助他们更好地适应新环境，学会应对压力，我们设计了以下心理辅导方案。

一、了解新环境首先，我们要帮助新生快速了解新环境。

学校环境的熟悉程度对于新生的适应至关重要。

我们可以组织他们进行校园导览，带领他们熟悉教学楼、图书馆、食堂等地方的位置和功能。

同时，我们也可以邀请高年级的学生来分享他们的经验和建议，让新生更快地融入校园生活。

二、建立良好的人际关系初中是一个人际关系复杂的阶段，所以建立良好的人际关系对于新生十分重要。

我们可以组织一些团队活动，让新生与同学们互相了解，培养彼此之间的合作意识。

同时，我们也可以鼓励新生主动参加社团和俱乐部，扩大交际圈子，并鼓励他们多与同学交流，分享自己的想法和感受。

三、压力释放技巧学业压力是初中生最常面临的问题之一。

为了帮助他们更好地应对压力，我们可以教他们一些压力释放的技巧，如听音乐、做运动、写日记等。

同时，我们也可以组织一些放松活动，如瑜伽课程、游戏比赛等，让他们能够在学习之余有机会放松心情，缓解压力。

四、制定学习计划良好的学习习惯是取得好成绩的基础。

我们可以帮助新生制定学习计划，教他们如何进行时间管理和任务分配。

通过定期检查学习计划的执行情况，我们可以帮助他们建立自信心，并对他们的学业情况有一个清晰的认知。

五、培养自主学习能力初中生需要从依赖于老师和家长的学习模式转变到自主学习的模式。

为了帮助他们培养自主学习能力，我们可以提供一些学习方法和技巧的指导，如如何高效地记笔记、做复习计划等。

同时，我们也可以通过小组合作学习的方式，让他们学会合理分配学习时间、互相帮助。

六、积极应对挫折挫折是不可避免的，但如何积极应对挫折对于一个人的成长至关重要。

我们可以与新生分享一些成功人士的故事，让他们知道成功也是要经历许多失败和挫折的。

同时，我们也要给予他们积极的鼓励和支持，让他们相信自己的能力，在遇到困难时不轻易放弃。

中学生开学群体心理辅导策划

中学生开学群体心理辅导策划一、引言近年来，中学生的心理健康问题呈现出愈发严重的趋势，尤其是在开学之际。

本文旨在探讨中学生开学群体心理辅导的重要性，并提出相应的策划方案。

二、问题的背景开学是中学生面临的一项重要转折点，他们常常会面临新环境、新任务和新压力。

这些因素往往加剧了他们的心理负担，导致焦虑、抑郁和适应困难等问题的出现。

三、心理辅导的必要性1. 促进自我认知和情绪调节能力的发展，使中学生能更好地管理自己的情绪。

2. 建立健康的交往模式，增强人际关系的质量和深度。

3. 帮助中学生适应新环境，增强适应能力，从而提高学习和生活的质量。

4. 预防和应对心理健康问题，避免其演变为更严重的心理障碍。

四、心理辅导的形式选择1. 班级座谈会：通过集体讨论、分享个人经验和情感，激发中学生对新学期的期待和信心。

2. 班级活动：组织团队建设、合作游戏等活动，培养中学生的团队精神和协作能力。

3. 导师辅导：与学生建立信任关系，提供个别咨询和指导，帮助他们解决学习和生活中的问题。

4. 专题讲座：邀请心理专家为中学生进行专题讲座，增加他们对心理健康的认知，提供相关的应对策略。

五、心理辅导的注意事项1. 调查需求：通过问卷调查等方式，了解中学生的心理困扰和需求，针对性开展心理辅导活动。

2. 尊重差异：根据中学生的个体差异和年龄特点，采用不同的辅导方式和手段。

3. 家校互助：与家长和教师密切合作，加强对中学生的关注和支持。

六、案例分享通过分享一些在心理辅导中取得积极成效的案例，可以让中学生更好地理解心理辅导的价值和效果。

七、心理辅导的评估与改进1. 定期评估：通过问卷调查、访谈等方式，收集中学生和教师的反馈意见，不断改进心理辅导的内容和形式。

2. 专业培训：为参与心理辅导工作的教师和志愿者提供专业的培训，提高他们的辅导水平和技能。

八、提供心理支持的机构与资源介绍一些专门为中学生提供心理支持的机构和资源，以便他们及时获得帮助和支持。

《新生团体适应性心理辅导》方案4：我们的目标

《新生团体适应性心理辅导》方案4我们的目标课程目的：深化自我认识，探索生命目标，增加学习动力。

课程时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干。

一、热身：成长三部曲（3分钟）规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。

目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。

二、生命线（15分钟）指导语：请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。

把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头在末端。

在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。

然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。

这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。

XXX的生命线————————————————＞现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。

比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。

在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。

把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。

比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。

注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。

如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。

例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。

依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。

然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。

视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。

当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。

这样我们的生命线才称得上完整。

初一新生心理辅导活动方案设计

初一新生心理辅导活动方案设计Introduction:欢迎各位新生加入我们学校大家庭！作为一所关注学生全面发展的学校，我们重视每个新生的心理健康和适应能力。

因此，我们特别设计了一系列心理辅导活动来帮助初一新生顺利过渡到新环境，并提供他们在成长中需要的支持和指导。

1. 了解新生需求的调查与分析a. 心理问卷调查：通过匿名问卷调查，收集新生的个人信息、兴趣爱好、疑虑和期望，以便更好地了解他们的需求。

b. 面谈与观察：班主任与辅导员通过面谈和观察获取关于学习、社交以及情绪状态等方面的信息。

2. 活动开展前准备工作a. 筹备专业团队：组建由班主任、辅导员和心理咨询师组成的专业团队，确保活动能够得到系统性和专业化辅导支持。

b. 设立合适空间：为辅导活动设置安静舒适并且有隐私性的场所，使新生成为尊重和安全感的环境。

3. 培养自我认知与情绪管理a. 活动目标明确：将活动重点放在帮助新生了解自己的特点、优势和不足，并教授他们有效的情绪管理技巧。

b. 自我认知训练：通过游戏、小组讨论和写作等方式，引导学生思考自己的兴趣、价值观和个性特点，培养积极的自我身份认同。

c. 情绪管理技巧指导：通过角色扮演、案例分析和行为反馈等活动，帮助学生理解情绪的本质，学习情绪调节和冲突解决的策略。

4. 增强交往能力与友谊建立a. 促进团队合作：通过户外拓展训练、智力游戏和小组项目等活动，在寓教于乐中培养新生之间良好的团队协作精神。

b. 同伴关系建立：通过课堂合作、社交聚会和志愿者活动等形式，创造机会来增进新生之间的互相了解，提高沟通与合作能力。

5. 提供情绪支持与家校沟通a. 心理咨询服务：为新生提供心理咨询渠道，定期或灵活预约的方式，以解决学习、成长中遇到的问题。

b. 家庭教育辅导班：举办针对家长的专题讲座和亲子活动，加强家校合作，帮助父母更好地理解孩子和参与他们的成长。

Conclusion:初一新生心理辅导活动方案设计旨在引导新生积极适应新环境，增强他们的自我认知能力、情绪管理技巧，并促进他们建立良好的人际关系。

中学新生适应性心理辅导方案

中学新生适应性心理辅导方案当学生从小学进入中学，随着学习环境、学习内容以及学业压力的改变，他们需要适应新的学习模式和生活方式。

为了帮助中学新生顺利度过这一阶段，中学适应性心理辅导方案被提出并得到广泛应用。

本文将从沟通交流、自我认知、情绪调节、学习技巧和社交技巧等方面介绍中学新生适应性心理辅导方案的具体内容。

一、沟通交流沟通交流是中学新生适应新环境的基础。

该方案鼓励学生与老师、同学及辅导员等进行积极的沟通，以便更好地了解学校的规章制度、课程设置和校园文化等。

学生可以与老师面对面交流，向他们询问学习方法或其他困扰，以获得更好的帮助和指导。

二、自我认知自我认知是中学新生适应性心理辅导方案的核心内容之一。

这一方面旨在帮助学生了解自己的长处和短处，并对自己有一个准确的评估。

在这个过程中，辅导员可以引导学生参与个性测试和兴趣识别活动，以帮助他们更好地了解自己的兴趣和优势领域。

三、情绪调节情绪调节在中学生适应环境中起着重要的作用。

适应性心理辅导方案通过提供情绪管理技巧和调节方法来帮助学生解决负面情绪和压力。

学生可以学会合理安排学习和休闲时间，培养良好的心理调节能力，以更好地应对各种情绪和压力。

四、学习技巧中学新生需要学习各种学习技巧，以提高学习效果。

适应性心理辅导方案可以提供学习技巧的培训，例如有效的记忆方法、时间管理技巧以及高效的学习计划和复习策略等。

这些技巧帮助学生在学习过程中更加自信和高效，并提高他们的学习成绩。

五、社交技巧中学是一个社交化的阶段，学生需要适应新的社交环境和人际关系。

适应性心理辅导方案通过培养良好的社交技巧，如有效的沟通、合作和解决冲突的能力，帮助学生更好地适应和融入新的社交关系。

六、身心健康身心健康对于中学生适应新环境至关重要。

适应性心理辅导方案提供身心健康教育，如定期进行体育锻炼、饮食平衡、足够的睡眠以及合理的休闲娱乐活动等。

这些活动促进学生的身心健康，以提高他们的适应能力和学习效果。

初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)

初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)活动背景在初中生阶段，他们面临着诸多的身心发展挑战，其中心理问题也逐渐显现。

为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，组织心理辅导活动是非常重要的。

活动目标通过团体心理辅导活动，旨在培养初中生的团结合作精神和思维能力，促进他们的个人成长和心理健康。

活动内容1. 团队合作训练：- 设计小组合作任务，鼓励学生们分工合作、互相支持。

- 培养学生们彼此信任、共享资源的意识和能力。

2. 思维训练：- 引导学生们进行逻辑思考、问题解决和创造性思维的训练。

- 鼓励学生们多角度思考问题，培养批判性思维和创新能力。

3. 心理辅导课程：- 针对初中生常见的心理问题，提供专业心理辅导课程。

- 引导学生们的情绪和情感，掌握有效的情绪管理和应对方法。

4. 小组讨论：- 安排小组讨论，让学生们分享彼此的想法和经验。

- 鼓励学生们互相支持和倾听，增强团体凝聚力和合作意识。

5. 游戏和活动：- 设计具有教育意义的游戏和活动，促进学生们的互动和思维能力。

- 通过游戏和活动，激发学生们的积极性、创造力和自信心。

活动评估1. 进行活动前的问卷调查，了解学生们的心理状态和问题。

2. 活动中的观察记录，包括学生们的参与程度和表现。

3. 活动后的评价问卷，收集学生们对活动的反馈和建议。

实施计划- 活动时间：每周一次，每次1.5小时，持续6周。

- 活动地点：学校心理辅导室或专门场地。

- 活动人员：心理辅导师、班主任、辅导员等专业人员。

预期效果- 培养学生们的团队合作能力，增强他们的集体意识和团队凝聚力。

- 提高学生们的思维能力，培养他们的批判性思维和创新能力。

- 帮助学生们的情绪和情感，并掌握有效的情绪管理和应对方法。

- 提升学生们的互动和沟通能力，培养他们的合作意识和社交技巧。

结束语通过初中生团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生们全面发展和健康成长。

希望通过这些活动，能够让每个学生在团结合作和思维能力的培养中得到更多的收获，进一步提升他们的心理素养和自信心。

开学适应心理辅导方案

开学适应心理辅导方案随着新学年的开始，许多学生可能会感到紧张和不安。

他们需要适应新的学习环境、结交新朋友并承受来自学业和社交方面的压力。

为了帮助学生尽快适应并建立良好的心理状态，下面将介绍一套开学适应心理辅导方案。

一. 培养积极的心态在新的环境中，很多学生可能会感到无助和焦虑。

因此，首先要培养一个积极的心态。

老师可以通过以下方式帮助学生：1. 创造友好的氛围：班级氛围对于孩子们融入和适应新环境起到至关重要的作用。

老师可以组织各种互动活动，让孩子们更好地相互认识和交流。

2. 倾听与支持：老师要始终保持耐心倾听，并提供必要支持。

如果有特别焦虑或疑虑的学生，可以给予额外关注和引导。

3. 引导正向思考：鼓励孩子们寻找事物中的积极之处，并提醒他们相信自己的能力。

积极思考有助于缓解焦虑和压力，同时促进学生的成长。

二. 建立良好的学习习惯开学后，许多学生需要重新适应严格的学习安排和功课负担。

为了帮助他们建立良好的学习习惯，教育者可以采取以下方法：1. 制定明确的目标：教育者可以帮助学生制定可行的、具体的学习目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。

2. 教授时间管理技巧：合理规划时间是高效学习的关键。

教育者可以向学生传授一些时间管理技巧，例如制定计划表、设置优先级等。

3. 鼓励自主学习：培养学生独立思考和自我解决问题的能力。

鼓励他们提出问题并寻找答案，激发对知识探索的兴趣。

三. 消除社交压力新环境中结交新朋友对于适应过程至关重要。

然而，有些孩子可能因社交压力而感到不安。

以下是几个消除社交压力的方法：1. 创造友好的班级氛围：倡导尊重和宽容，鼓励学生之间相互帮助和合作。

定期开展小组活动，让孩子们有机会互相交流和建立联系。

2. 打破冰：为了促进同学之间的互动，可以组织一些游戏或团队建设活动。

这些活动可以帮助学生更好地相互了解和建立并加深友谊。

3. 培养自信心：通过赞扬个体优点以及对每一个学生的积极回馈来增强他们对自己能够与他人产生积极关系的信心。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

适应学校的新生活——初一新生心理健康教育团体辅导活动课教案

初一学生主要的心理不适应表现1.生活环境的不适应｡2.人际环境的不适应｡3.学习方式的不适应｡二.初中生班级心理辅导活动设计新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题｡并且，辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来｡活动一：我们的学校目的：了解学生在新环境中的感受，增加学生对新学校的物理环境与人文环境的了解，促进学生与学校的心理相融｡活动步骤：(1)室内讲座①教师介绍学校历史､现状及未来发展情况､学校的光荣传统､学校的名师､历届优秀毕业生｡②教师介绍学校的各种机构和服务设施｡③教师介绍学校的文化建设､校纪校规和各种奖励措施｡④教师介绍本班任课教师情况｡(2)室外参观教师带领学生参观学校服务设施，包括图书馆､实验室､计算机房､文体活动中心､食堂､浴池等｡(3)讨论交流①小组讨论交流我对学校的印象｡假如我是校长，我们的学校发展是_______②各小组派代表在全班交流｡③选出最优的学校发展方案｡④教师总结本次活动｡活动二：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感｡活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡②全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈｡(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名｡②教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止｡③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡④教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会｡(3)采访新同学①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡②自由采访｡学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生｡(4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名｡②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡③各小组派代表在全班交流｡活动三：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯｡活动步骤：(1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生①教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡②表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正｡③教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡②小组交流讨论学习计划｡③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施｡活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路｡②两学生互换角色，重走一遍｡③讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡(2)信任后退①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒｡②两学生互换角色，重来一遍｡③讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡活动五：让梦更精彩活动目的：让学生明白初中和小学生活的不同，给学生一些很好的建议。

中学新生入学适应性心理辅导方案

中学新生入学适应性心理辅导方案引言：中学新生入学是一个重要的转折点，尤其是对于初中毕业生来说。

适应性心理辅导方案可以帮助他们更好地适应新的环境和挑战。

本文将探讨适应性心理辅导方案的重要性以及一些可行的实施方法。

第一节：入学压力及其影响中学新生在入学过程中面临着种种压力，如学业压力、人际关系压力、学校规则压力等。

这些压力可能导致焦虑、失眠、自卑等不良心理状态，进而影响他们的学业和生活。

第二节：认知重构：树立正确的学习观念通过认知重构，帮助中学新生树立正确的学习观念，如“不怕困难，只怕不努力”、“成绩并非唯一的标准”等。

这有助于他们更好地应对学业上的挑战，并减轻学习压力。

第三节：情绪管理：培养积极心态中学新生需要学会如何管理情绪，以保持积极心态。

通过教授他们良好的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等，可以帮助他们更好地应对困难和挫折。

第四节：社交技巧：建立良好人际关系中学新生需要学会良好的社交技巧，以建立良好的人际关系。

通过角色扮演、小组讨论等方式，培养他们的表达能力和合作精神，帮助他们更好地与同学和老师相处。

第五节：自我意识：发展个人优势中学新生需要发展自我意识，了解自己的优势和潜力。

通过个人定位测试、兴趣爱好培养等方式，帮助他们发现自己的特长，并给予适当的鼓励和引导。

第六节：时间管理：合理规划学习和休闲时间中学新生需要学会合理规划学习和休闲时间，以提高学习效率和生活质量。

通过给予他们时间管理的技巧和方法，帮助他们建立良好的时间管理习惯。

第七节：压力释放：疏导负面情绪中学新生在学习和生活中难免会遇到各种压力，需要学会如何释放和疏导负面情绪。

通过提供各种方式的压力释放，如户外运动、艺术创作等，帮助他们舒缓压力，保持身心健康。

第八节：家校合作：加强沟通与支持中学新生的适应性心理辅导需要家校合作，家长和学校应加强沟通，共同关注学生的精神状态和适应情况。

学校可以通过家长会议、家长工作坊等方式与家长互动，提供更全面的支持。

新生团体心理辅导方案5篇

新生团体心理辅导方案新生团体心理辅导方案5篇为确保事情或工作高质量高水平开展，通常需要提前准备好一份方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。

优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的新生团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。

新生团体心理辅导方案1乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。

二、团体成员：初一各班同学三、活动时间：90分钟四、活动地点：教室五、指导者：心理健康教师六、活动方案活动阶段暖身阶段活动目标1．营造融洽活跃的氛围2．建立团体契约1．增进彼此相识，在短时间内认识更多的人2．使同学们进一步相识相识阶段3．增强班级的凝聚力活动内容1．大风吹2．订立团体契约滚雪球丢抱枕时间（分钟）553．0510255准备工作抱枕一个节奏感较强的背景音乐、多媒体设备每人一张纸、一支笔多媒体设备、音乐打开千千结4．初步交流自己学习规划三年后的我结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，总结；全班合唱为班级发展奠定良好基础歌曲《相逢是首歌》七、具体操作过程：（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。

操作要点：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。

”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；④要保密。

（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”目的：增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。

中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）

中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。

3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。

二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。

自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。

随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。

因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。

为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。

教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。

五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。

”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

中学生开学心理团体辅导活动

中学生开学心理团体辅导活动开学季是中学生们迎来新学期的时候，是他们面临新的学习和生活环境的时刻。

然而，对于一部分中学生来说，新学期的开始并不是一段令人期待的时光。

他们可能感到焦虑、紧张甚至彷徨。

为了帮助这些学生更好地适应新环境，以及提供心理支持和指导，中学可以开展心理团体辅导活动。

1. 活动目的心理团体辅导是一种集体心理治疗和辅导的方式，旨在通过小组互动和共同体验来帮助学生解决心理问题，提高心理健康水平。

开展这样的活动，其目的主要有两个方面：一是帮助学生理解心理问题的普遍性，让他们知道他们并不孤单，可以互相理解和支持；二是提供专业的心理指导和技能培训，帮助学生学会应对心理困境和压力。

2. 活动内容心理团体辅导活动可以包含多个内容，根据学生的需求和情况而定。

一种常见的活动是心理支持小组讨论。

小组成员可以分享自己在开学前后的焦虑和压力，倾听他人的经历，互相鼓励和支持。

此外，也可以邀请专业心理咨询师或心理学教师进行心理知识讲座，介绍如何管理情绪、压力和焦虑等方面的技巧。

3. 心理团体辅导的优势相比于个别心理辅导，心理团体辅导有其独特的优势。

首先，心理团体可以提供集体互动和体验的机会，学生可以在集体中感受到集体力量和支持的力量。

其次，通过分享和倾听他人的经验，学生可以更深入地了解自己的心理问题，并从他人的经验中汲取营养。

最后，心理团体辅导可以节约资源和时间，一次组织一个小组活动就可以服务多个学生，提高效率。

4. 心理团体辅导的步骤在开展心理团体辅导活动时，需要有一个明确的步骤和流程。

首先，组织者需要宣传和邀请学生参加活动，并收集学生的信息。

然后，选择合适的学生组成小组，保证小组的成员具有类似的心理问题或主题。

接下来，确定活动的时间和地点，提前通知参与者。

在活动开始之前，组织者需要提供必要的心理知识培训，以确保小组成员对活动的目的和规则有一定的了解。

5. 心理团体辅导的规则为了确保心理团体辅导活动的顺利进行，需要制定一些规则和准则。

初中学生开学心理辅导活动安排

初中学生开学心理辅导活动安排开学季节，初中生们迎来了新学期的开始。

对于他们来说，新环境、新班级和新同学都会带来不少的焦虑和紧张。

因此，为了帮助他们更好地适应学校生活、增强心理素质，开展一系列心理辅导活动是必不可少的。

本文将从丰富的形式和结构的角度出发，为大家介绍如何安排初中学生开学心理辅导活动。

一、心理自助工具的使用针对初中生可能面临的焦虑和紧张情绪，可以引导他们学会使用心理自助工具。

比如，在课堂或家庭内开展心理放松训练，教授深呼吸、肌肉放松等技巧。

同时，为学生发放心理自助手册，告知他们如何自我调节情绪，有助于提升心理韧性。

二、主题讲座邀请专业心理咨询师开展主题讲座是一种有效的心理辅导形式。

可以邀请专家围绕如何积极应对学校生活、培养自信心等话题进行讲解，并与学生进行互动交流。

这种交流方式有助于学生对自己的心理状态有更加深刻的认识，提高解决问题的能力。

三、角色扮演活动通过角色扮演活动，可以让学生身临其境地感受到不同情境下的压力和挑战。

教师可以组织学生分组进行小组讨论，引导他们思考如何面对不同的困境，并找到解决问题的方法。

这样的活动不仅有助于锻炼学生的思维能力，也能让他们更好地理解自己和他人。

四、情感释放体验活动初中阶段，学生常常面临着情绪的冲突和压抑，因此，开展一些情感释放体验活动可以帮助他们舒缓情绪。

例如，组织学生参加户外运动或艺术创作活动，通过运动和创作来表达内心的情感，激发积极的能量。

五、学业规划辅导初中生正处于进取的阶段，他们对未来的学业规划可能存在迷茫和不确定感。

因此，开展学业规划辅导活动势在必行。

可以邀请专业人士为学生讲解学业规划的重要性，提供相关的职业成长指导，并引导学生制定长期和短期目标，培养计划和执行的能力。

六、亲子心理讲座家庭是孩子成长的重要环境，亲子关系的良好与否直接影响着孩子的心理健康。

组织亲子心理讲座，教导家长如何正确对待孩子的心理需求，如何与孩子进行有效的沟通，有助于改善家庭氛围，给孩子提供良好的成长环境。

中学生开学心理疏导活动策划

中学生开学心理疏导活动策划一、了解问题在中学生的成长过程中，开学心理问题常常成为一个严重的困扰。

中学生在开学之前，可能感到紧张、害怕、焦虑等负面情绪，这对他们的学习和生活都会带来不良影响。

为了帮助他们更好地适应学校和班级的环境，进行心理疏导活动是非常必要的。

二、目标确定心理疏导活动的目标是帮助中学生调整并积极面对开学带来的压力和情绪，增强他们的适应能力，提高学习和生活质量。

三、活动主题1.活力启航：寓意激励学生迎接新学期，鼓励打破自我限制。

2.自我表达：鼓励孩子们坦率分享自己的感受和困惑。

3.情绪调整：通过游戏与体验，引导学生正确表达和处理情绪。

四、活动准备1.确定活动时间：在开学前几天或第一周，让学生能够及早参与。

2.选择活动场所：可以在教室、图书馆或体育场等地进行。

3.准备活动材料：包括海报、活动手册、纸笔等。

五、活动内容1.目标共鸣：通过观看视频、PPT等，让学生感受到各种情绪和困扰是正常的，并与之产生共鸣。

同时，介绍活动目标，让学生认同和愿意参与。

2.自我介绍：以小组为单位，让学生彼此认识并做简单的自我介绍。

培养互相尊重的氛围。

3.情绪表达：给学生提供纸笔，让他们在纸上写下自己的情绪，可以是开学的期待、忧虑或其他感受。

4.情绪分享：学生可以选择自愿分享自己写下的情绪，并倾听其他同学的分享。

班主任或心理老师要给予积极的反馈和支持。

5.情绪导航：以小组为单位，进行情绪导航游戏。

通过团队协作，学生可以在游戏中学会合作与沟通，并通过游戏体验来调整情绪。

6.目标设立：让学生为新学期设立目标。

通过小组讨论，学生可以明确自己的学习目标和生活目标，并制定切实可行的计划。

7.激励鼓励：学校领导或班主任可以在座谈会上对学生进行鼓励和激励，激发他们积极面对新学期的动力。

8.亲子互动：邀请家长参与座谈会，让他们了解孩子们的开学心理问题，并与孩子们共同寻找解决办法。

让家长感受到学校的关怀，并提供必要的支持。

9.活动总结：通过问答、小结等方式，对活动进行总结。

初中学生开学心理疏导活动安排

初中学生开学心理疏导活动安排在学生们长时间的暑假之后，开学季节无疑是他们最期待的时刻。

然而，对于一些初中学生来说，这个时刻可能伴随着一些压力和焦虑。

为了帮助他们更好地适应学校生活，我们需要进行一些开学心理疏导活动。

本文将分为十二个小节，详细介绍开学心理疏导活动的安排和内容。

第一部分：欢迎仪式开学第一天，我们可以组织一个欢迎仪式，包括校领导的致辞、老师们的介绍和热烈的掌声。

这样的仪式可以让学生们感受到学校的温暖和关爱，减轻他们的紧张情绪。

第二部分：自我介绍活动学生们在新环境中相互陌生，很容易感到孤独和不安。

因此，组织一个自我介绍的活动非常重要。

可以让学生们轮流介绍自己的名字、爱好等，以便大家能更好地认识彼此。

第三部分：班级建设活动为了增强班级的凝聚力和友情，我们可以组织一些班级建设活动，如合作游戏、班级旗帜的设计和制作等。

这样的活动可以增加学生对班级的归属感，使他们更加愿意融入集体。

第四部分：学业规划辅导初中是学生们升学的关键时期，学业压力会带来一定的心理负担。

为了帮助他们制定合理的学习计划和目标，可以安排一次学业规划辅导。

老师们可以分享学习方法技巧和如何分配时间等实用建议，以帮助学生更好地应对学业压力。

第五部分：情感疏导工作坊青春期是情感波动较大的时期，初中生也面临着一些情绪问题。

开设情感疏导工作坊可以让学生们自由表达自己的情感，并学习如何有效地处理情绪。

这样的工作坊可以通过讨论、小组活动和角色扮演等形式进行。

第六部分：时间管理培训初中学生需要在学习、兴趣爱好和休闲之间找到平衡。

时间管理培训可以帮助他们提高自我管理的能力，并掌握合理规划时间的方法。

老师们可以教授学生们如何设置目标、制定计划和避免拖延等技巧。

第七部分：压力释放活动在紧张的学习生活中，适当的压力释放非常重要。

组织一些体育赛事、户外运动或艺术创作活动，可以让学生们放松身心，释放压力。

这样的活动能够提高学生们的情绪和心理健康。

第八部分：动手实践课程通过动手实践课程，学生们可以更好地培养实践能力和动手操作技能，同时也为他们提供了一种放松心情、享受学习乐趣的机会。

中学开学学生心理疏导方案

中学开学学生心理疏导方案一、了解学生的情绪开学对于中学生来说是一个重要的转折点，既有期待和兴奋，也可能存在紧张和焦虑。

因此，了解学生的情绪状态是心理疏导的第一步。

可以通过班会、问卷调查等方式获取学生的情绪信息。

二、加强与家长的沟通家长是学生的重要支持者和关注者，他们在学生心理健康方面发挥着重要作用。

学校可以开展家长会议、发送心理健康指导手册等方式，与家长进行良好的沟通，分享学生心理疏导方案，以便家长更好地理解和支持学生。

三、建立学生心理疏导团队学校可以组建学生心理疏导团队，由心理老师、班主任、学工主任等组成。

团队成员可以通过定期的培训和学习，提高自身的心理疏导能力，为学生提供更专业的服务。

四、提供适应的心理支持根据学生的年龄和特点，学校可以提供不同的心理支持。

针对初中生，可以组织团队活动、集体游戏等增强集体意识；对于高中生，可以提供个体心理支持，如心理咨询、辅导等，帮助他们面对升学压力。

五、营造良好的学习氛围为了减少学生的焦虑，学校应该营造良好的学习氛围。

鼓励学生参与各种课外活动，比如音乐、美术、体育等，以提高学生的综合素质；同时，要关注学生的学习进展和学习困难，及时提供教育资源和辅导。

六、加强心理健康教育心理健康教育可以帮助学生更好地了解和处理自己的情绪。

学校可以开设心理健康教育课程，向学生普及心理常识，教授应对焦虑、压力等问题的方法，帮助学生提高心理抗压能力。

七、倡导积极心态中学生处于成长阶段，他们往往对自己的能力和未来抱有追求和希望。

学校可以通过主题演讲、心理讲座等活动，引导学生树立积极、乐观的心态，激发他们的内在动力和自信心。

八、提供个体化的心理辅导学校可以开设心理辅导课程，提供个体化的心理辅导服务。

通过建立心理辅导档案，了解每个学生的特点和需求，为学生提供相应的心理辅导方案，帮助他们解决问题和调整心态。

九、加强同伴关系建设同伴关系对于学生心理健康至关重要。

学校可以组织同伴互助小组，引导学生互相支持和帮助，共同度过学业和生活的难关。

初中生开学心理咨询服务方案

初中生开学心理咨询服务方案近年来，随着社会压力的增加，初中生心理问题日益突出。

为了帮助他们更好地适应学校生活，提高心理健康水平，学校应引入开学心理咨询服务。

本篇文章将介绍一个初中生开学心理咨询服务方案，以帮助学生建立积极的心理健康态度和应对机制。

一、建立心理健康教育课程在开学前，学校可以针对初中生的特点与需求，制定一套心理健康教育课程。

该课程旨在帮助学生了解心理健康的重要性，提高他们的自我认知和心理素质。

通过课堂讲解、案例分析等教学形式，引导学生明确自己的情绪和需求，培养积极向上的心态。

二、组建心理咨询团队学校应组建一支专业的心理咨询团队，由心理学专业人士、教育工作者和学生工作者组成。

他们可以协助学生解决心理问题，提供心理咨询与辅导服务。

同时，这些专家还可以培训教师，使他们能够更好地应对学生心理健康问题。

三、开展心理测评为了更好地了解学生的心理状况，学校可以开展心理测评。

通过量表、问卷等形式，测量学生的情绪状态、自尊心、应对方式等，确定潜在的心理困扰。

这样可以为心理咨询提供参考，针对性地为学生提供帮助和支持。

四、定期开展心理讲座和工作坊学校可以定期组织心理讲座和工作坊，为学生提供心理知识和技能的培训。

通过讲座，学生可以了解常见的心理问题及其处理方法；通过工作坊，学生可以参与互动活动，提高自我认知、沟通能力和情绪调节技能。

五、建立心理咨询室学校可以设立心理咨询室，提供一个安全、私密的空间，供学生与心理咨询师进行面对面的交流。

学生可以在这里倾诉内心的烦恼和困惑，获得专业人士的理解和支持。

心理咨询室还可以提供一些心理自助材料，供学生随时查阅和借阅。

六、建立心理志愿者团队学校可以组建一支心理志愿者团队，由对心理健康感兴趣的学生组成。

这些志愿者可以接受培训，了解心理问题的基本知识和处理方法。

在学校活动中，他们可以发挥自己的作用，为同学提供心理支持和帮助。

七、开展亲子沟通训练为了增强家长与孩子之间的沟通，学校可以开展亲子沟通训练。

初中学生开学心理辅导方案

初中学生开学心理辅导方案开学对于初中生来说是一个重要节点，新的学期意味着新的开始和挑战。

初中学生在进入新的学期时往往会面临各种心理问题，包括紧张、压力、适应困难等。

为了帮助他们顺利度过开学期，开展心理辅导是非常必要的。

本文将从多个角度提供一系列的初中学生开学心理辅导方案。

一、建立开学心理辅导的意识和机制首先，学校应该建立开学心理辅导的意识和机制。

这意味着学校应该认识到学生面临的心理困境，并为他们提供相应的支持和帮助。

学校可以建立专门的心理辅导团队，拥有心理学专家和经验丰富的教师，为学生提供咨询、疏导等服务。

二、了解学生的家庭环境和背景其次，心理辅导团队应该了解学生的家庭环境和背景。

家庭环境对学生的心理健康发展有着重要影响。

对于来自单亲家庭、农村家庭或离异家庭的学生，需要更多的关注和支持。

了解学生的家庭情况有助于心理辅导团队更准确地制定辅导方案和策略。

三、建立良好的班级氛围良好的班级氛围对于学生的心理健康至关重要。

班级应该是一个和谐、互助、尊重的环境，给予学生安全感和归属感。

教师应该积极引导学生，培养他们的合作意识和团队精神。

定期组织班级活动，增加学生之间的交流和互动。

四、指导学生正确对待学业压力学业压力是初中学生常面临的问题之一。

心理辅导团队可以通过讲座、课程、小组讨论等形式，指导学生正确对待学业压力。

告诉他们适当的压力有助于激发学习动力，但过度的压力会影响身心健康。

帮助学生制定合理的学习计划，并提供学习方法和技巧的指导。

五、培养学生的情绪管理能力情绪管理是一个关键的生活技能。

初中学生正处于情绪波动较大的阶段，他们需要学会正确地处理自己的情绪。

心理辅导团队可以开展情绪管理培训，教授学生一些简单易行的情绪调节技巧，例如深呼吸、积极思考和寻找支持。

六、教导学生正确处理人际关系人际关系对于学生的心理健康具有重要影响。

教师应该教导学生如何与同学和老师建立良好的关系，如何处理冲突和矛盾。

同时，学校可以组织学生互帮互助的活动，加强班级之间的交流和合作，培养学生的合作意识和沟通能力。