心理学：越是自卑的人，越容易有这5种体验，看完扎心了

⼼理学：越是⾃卑的⼈，越容易有这5种体验，看完扎⼼了

⽊⽊瞎扯 2018-06-11 10:57:55

⾃卑是⼀种很常见的⼼理状态。⼤多数⼈都会有或多或少的⾃卑感，这种⼼理有时来源于成长

中的挫折，有时来源于错误的认知。

很多时候，⾃卑⼼理会以其他的⽅式表现出来。通常来说，越是⾃卑的⼈，越会有这5种体验。

（1）喜欢⽐较

⾃卑的⼈往往对⾃⼰缺乏信⼼，他们不能从⾃⾝的信念中获得⾜够的⽀持。因此，他们特别喜

欢把⾃⼰与他⼈⽐较，在⽐较中获得⼼理能量。

⽽且这种⽐较往往是“泛”化的，⽆意义的。也就是不管什么东西，都要和别⼈⽐⼀⽐。但事实

上，越是喜欢⽐较，越有可能受到打击，从⽽变得更加⾃卑。

（2）极度敏感

⾃卑的⼈往往都是极度敏感的。因为他们的注意⼒⼤多集中在他⼈⾝上，⽽不是关注⾃⼰的内

⼼。

正因为如此，别⼈的⼀个眼神，⼀句话，⼀个动作，都能让他们胡思乱想，甚⾄能在脑中重复

好⼏天的时间。这严重的影响了他们的⼼理健康。

（3）讨好型⼈格

⾃卑的⼈往往“底⽓”不⾜。因为没有⾃信，所以不敢与他⼈发⽣冲突，甚⾄不敢拒绝别⼈的要

求。

长期以往，就会形成讨好型⼈格。在⼈际关系中，把⾃⼰放在⼀个⼗分卑微的位置，委屈⾃

⼰，取悦他⼈。凡事以讨好他⼈为第⼀⽬标。

（4）恐惧

⾃卑的⼈⼼中往往埋藏着深深的恐惧，恐惧⼈⽣的⽆意义，恐惧⾃⼰的弱⼩和⽆能。所以⾃卑

的⼈，往往⾮常在乎“意义感”，⾮常害怕缺点和不⾜。

这会恐惧⼼理会造成很多问题，⽐如说有些⾃卑的⼈会变得异常⾃恋（反向补偿机制），有些

会变得异常偏执，还有些会患上“骗⼦综合症”：不相信⾃⼰的成功是源⾃于⾃⾝的努⼒。

（阿飞正传最好的诠释了什么叫做⾃卑⼜⾃恋）

（5）消极

⾃卑感在⼀定程度上能激励⼈们去追求更好的⾃⼰，但更多时候，则会产⽣⼀种消极情绪。

这很正常，毕竟奋⽃是很幸苦的，⽽⾃怨⾃艾则是很轻松的。所以⼤多数⾃卑的⼈，往往⾝上

的负能量很重。⼼理状态也不是很稳定。

结语：

其实在⼼理学上，⾃卑曾经被定义为：“对现状的不满⾜，以及对更⾼状态的追求”，⼀定的⾃卑

感反⽽会有助于我们努⼒奋⽃。

所以如果你中了上述⼏条，也⽆需担⼼。但严重的⾃卑情结可能就会影响到⼼理健康了，中间

的“度”你要把握住了。

⼼理健康⼼理学

⼼理学：越是⾃卑的⼈，越有这10种表现，你有吗

qimai养⽣在线中⼼发布时间：18-06-2216:01

⾃卑是每个⼈都存在的⼀种⼼理，但不同的⾓度看法决定⼤不相同。聚餐时不敢点菜，遇到困

难不敢求助，对⾃⾝技艺没信⼼，这些都是⾃卑感造成，不容忽视。⾃卑的⼈有哪些症状?⾃卑

的⼈常常表现在对感情、⼯作、个⼈形象的不⾃信。下⾯看看都有哪些具体表现吧!那些常年认

为⾃⼰怀才不遇⽽有不努⼒的⼈就应该是明知道⾃⼰不⾏却找⽆数借⼝的⾃卑的⼈!

1、认识新朋友时，就特别想把⾃⼰打造成社交达⼈，想让别⼈感觉⾃⼰⼈缘特好。

2、还蛮少发朋友圈，如果发朋友圈基本上必定都是正能量的东西，期望着⼤家点赞评论。

3、⼼⾥有想法，想要缓解不好的情绪，基本上不会和别⼈倾诉⾃⼰默默消化，或找⼈少的平台进⾏⼀串更新。

4、不管是形态还是做事，总是有点畏畏缩缩。

5、其实不是天⽣的⾃卑感，很⼩的时候会⼩⾃信，随着时间的增长就莫名长期处于⾃卑感。

6、讲话不怎么敢直视别⼈眼睛。

7、很少把⽬标，把雄⼼壮志挂嘴上，怕最后做不到会被⼈嘲笑。

8、虽然内⼼觉得不如⼈，但是还是会有⾃⼰想要努⼒的⽅向。

9、很不习惯在众⼈⾯前讲话，声⾳总是很⼩。

10、⾃卑的⼈，还有⼀个⽐较显著的标志，那就是他们的服饰要么⼗分夸张要么不修边幅。

⾃卑就是感觉⾃⼰什么都不如别⼈，感觉别⼈能做的⾃⼰做不到，缺乏⾃信⼼，对即将到来的⼤事报以逃避的态度，从不正⾯解决，给⾃⼰找⽆数的借⼝!

⾃卑就是认为⾃⼰能⼒不⾏，本事不⾏，⼲啥啥不⾏。⾃卑的表现就是没底⽓说⼤话吹⽜⽪，⼿⼼冒汗，忐忑不安。我们⼀般愿意把任务、重担、机会给那些敢于拍胸脯表决⼼的⼈⾝上。⾃卑的坏处就是容易失去机会。不过，事情的结局未必如此。往往⾃卑的⼈最后成功了，⾃信的⼈反⽽失败了。

⾃卑的表现主要就体现在上⾯的这⼏个⽅⾯了，希望⼤家不要感到过于⾃卑，没什么的，每个⼈都有每个⼈的长处，只要将⾃⼰的特长发挥出来就实现了⾃我价值了。

⾻⼦⾥⾃卑的⼈，

会有这⼏种表现！西厢情感录发布时间：18-07-2118:48

⼀个有⾃卑⼼理的⼈，他的⾔⾏举⽌处处透露着不⾃信，不认可⾃⼰。⽽导致⾃卑的原因有很多，有的⼈⼜将这种⾃卑⽆限放⼤，那他们⼀般会有哪些表现呢？

1. 爱炫耀

爱炫耀的⼈⼤部分⾻⼦⾥都是⾃卑的，因为害怕⾃⼰太过于沉默，会被别⼈看轻，瞧不起，所以只能通过炫耀和别⼈较量，以此来博得别⼈的眼球，填补内⼼的空缺，有句⽼话说得好，“你越是炫耀什么，你就越缺什么”。

2. ⾮常在意外⼈的看法

在意别⼈的看法是没错，但是也不能太过在意。前两天粉丝⼩黄就给萌萌私信，说⾃⼰平时喜欢穿平底鞋，可有天⼀个同事说她个⼦太矮，不适合穿平底鞋，于是她就将这句话牢记在⼼，再也没穿过平底，然后买了好⼏双⾼跟鞋，即使穿着⾮常不便，但也⼀直坚持在穿。其实我们不能太过在意别⼈的眼光，这是极其不⾃信的表现，长此以往会使⾃⼰越来越⾃卑，⼀辈⼦都活在别⼈的嘴下。

3. 害怕提出异议

⽆论是在⽣活中还是在⼯作上，⾃卑的⼈都不会对别⼈的⾔⾏提出任何异议，因为害怕会得罪别⼈，所以不敢表达出⾃⼰最真实的想法，怕别⼈反感，这种⼼理负担越重，⾃⼰也就越累。⼀味地迎合别⼈，⾃⼰退缩，是对⾃⼰的最⼤的否定，⽣活也就不会轻松快乐。

4. 性格多疑

尤其是在对待感情的时候，因为⾃卑，所以害怕失去，因为害怕失去，所以很多疑，当对⽅跟别的异性有接触时，他会怀疑，当对⽅长时间不接电话，他会怀疑，当对⽅拒绝跟他吃饭，他也会怀疑，总之对周围的⼈或事不会抱有信任的态度，都是因为⾃卑。

以上就是我们总结的⾃卑的⼈会有的⼏种表现，希望⽣活中的你不是这样的⼈。

⾃卑的⼈，都会有这5种表现……

⼩Y情感⾃习室发布时间：05-2606:25