皮肤过敏长痘痒怎么办

皮肤过敏长痘痒怎么办

皮肤过敏长痘痒怎么办

皮肤过敏长痘痒怎么办【1】

（1）生活调理：应注愈合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用破性太强的'肥皂或康擦过多，尽且避免搔抓，浴水温度以35' c~37℃为宜。披褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

（2）饮食调理：不吃有过敏或刺激的食物，不吃鱼、虾、蟹等。应戒烟酒：不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素和水分。大便通畅能有效地将体内积聚的致教物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。进食时要慢吞细嚼，少A多公。多饮水：每天保持饮水A 1 500一2 000 ml：以防缺水引起皮肤干燥而使得皮肤盛痒。

①中绿豆藕荷:鲜藕300 g,绿豆20g，鲜薄荷叶2g。将鲜藕洗净去皮：绿豆煮烂后装入藕孔内。将藕撇熟切片装盘。最后将鲜薄荷叶洗净切碎撒在上面，加适盘糖、盐、酚，凉拌后食用。

②银花茅根葱仁粥:金银花30 g,白茅根15 g,慈改仁200 g。先将金银花、白茅根煎煮20分钟：去渣留汁，纳入生慈改仁煮至烂熟成粥后食用。

(3)精神调理:避免发怒、急躁、紧张及不愉快的情绪，保持轻松愉快的心情：性情开朗，树立战胜疾病的决心和信心。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等非对抗性的体育活动。老年人的居室环境应明亮、卫生、简洁、通风良好、温度，湿度适宜。生活中培养种花、养龟、下拱等良好习惯来陶冶情操。早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

焕活抗敏方案提醒皮肤过敏瘙痒、长痘、红斑，很痒怎么办，应当立即治疗，以防病情加重，本方案是本方案专注从根本逐步彻底的改善过敏体质，让皮肤过敏不在二次复发。祝您早日康复。

预防皮肤过敏的方法【2】

每当秋天的时候，总会有很多人的皮肤变得非常干燥粗糙等，这是因为秋季紫外线的含量非常高，人们对紫外线的敏感性高，容易导致皮肤过敏，人们如何防止皮肤过敏呢。

1、有秋季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、不要让皮肤暴露在阳光下太长时间。虽然时常让肌肤晒晒阳光很有好处，但是我们也要注意好把握度。如果让皮肤长时间被阳光照射，那么很有可能就会因为阳光中的紫外线而导致皮肤过敏。

3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

4、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

7、保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

8、要有一个健康的饮食习惯。在什么季节里，就要根据季节的气候特点来安排自己的饮食，对于不健康的`食物最好不要吃，也尽量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡的东西。而且在平时的时候，也要多吃一些水果蔬菜。

9、适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

10、使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

11、皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。