如何管控好自己的情绪情商管理培训内容宣讲PPT课件

秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
EQ Management
情商测试
情
1． 自我意识
3． 自我激励
5． 能和谐而有技巧地处理人际关系
高秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。 情 商
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自我激励
我意识、控制情绪、自我激励、认知 他人情绪和处理相互关系这五种特征
认知他人情绪
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1．自动自发 2．目光远大
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面的品质，其包括导商（LQ）等。它是近年来心理
学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次
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03
缺乏坚定的自我意识
04
人际关系处理能力较差
05
比较依赖他人，无责任感，爱抱怨
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商
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EQ Management
什么是情商？
情商（Emotional Quotient ）—情绪 智力。
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数， 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
测
试
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上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可
以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，
更多与后天的培养息息相关。
什么是情商？
自我意识、
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的
内
2． 自控力
4． 同理心
容
情商测试
高情商
即：尊重所有人的人权和人格尊严。不将自 己的价值观强加于他人。
Байду номын сангаас
其典型表现为：
对自己有清醒的认识，能承受压力。
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E
N
T
S
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简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
培训人：XXX
什么是情商？
目
录 情 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
商
测
试
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控制情绪
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戈尔曼和其他研究者认为，情商由自
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组成。
处理相互关系
什么是情商？
具有良好的內在修养
01
拥有均衡的处世态度
02 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
知所长，自信发挥所长 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。 知所短，上进和成长
Emotional Quotient Management
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03
待人真诚、热忱 具有幽默特质
04
懂得弹性与变通 对自己有清醒的认识，能承受压力
05
自信而不自满
什么是情商？
01
易受让人的影响，自己的目标不明确
02 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
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把自尊建立在他人认同的基础上
低秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。 情 商
什么是
情
商
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情商
测
试
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情绪管理技
巧
如何调整自己情绪
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3．情绪控制
情
商
管
理
培
训
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