警务实战教案-侧身匍匐前进-警察

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侧身匍匐教案

战术基础动作教案作业提要课目：战术基础动作目的：通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领，培养机智灵活，勇敢顽强的战斗作风，为实战打下良好的基础内容：侧身匍匐方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收，小结讲评时间：40 分钟地点：战术训练场要求：1、认真听讲，仔细体会动作要领，刻苦训练，训练中要有高度的敌情观念；2、互相学习，互相帮助，共同提高，培养良好的训练作风；3、严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。

器材保障：（略）作业进程作业准备：（约5 分钟）1、清点人数、整理着装、装具，向考官报告；2、宣布作业提要。

作业实施（约30 分钟）（理论提示，教员讲解）同志们，在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进的动作要领。

结束前，我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容的有关理论，下面我提一个问题请大家回答：侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用，这个谁来回答（教员讲评提问效果）讲解：侧身匍匐是单兵在战斗中常采用的一种运动姿势，通常在遮蔽物高约60 厘米时采用。

口令：“向XX处一侧身匍匐前进----”。

口令练习（2—3 遍）。

动作示范（教员示范侧身匍匐的连贯动作）。

其动作要领由我边讲边做。

侧身匍匐前进通常是在卧倒的基础上进行的（有时也可以由其他动作姿势变为侧身匍匐），当听到“侧身匍匐--前进” 的口令后，身体向右转身，使身体左侧及左小臂内侧着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右腿收回，右脚跟靠近臀部着地，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作（收手、收脚、收枪），尔后用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。

起立时的动作要领跟卧倒起立时的动作要领一样。

刚才我们一起学习了侧身匍匐的动作要领，下面进行个人体会。

刚才进行了个人体会练习，同志们对侧身匍匐有了初步了解，但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调，敌情观念不强等问题，为了使同志们尽快掌握动作要领，我们将侧身匍匐分四步进行练习。

第一步徒手分解动作练习。

[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领

战术基础动作侧身匍匐教案战术低姿匍匐动作要领一、教学目标1. 让学生掌握侧身匍匐的动作要领。

2. 培养学生灵活、协调的身体素质。

3. 增强学生团队协作和沟通能力。

二、教学内容1. 侧身匍匐动作要领讲解。

2. 侧身匍匐动作实践训练。

3. 侧身匍匐动作的团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：侧身匍匐动作的技巧与要领。

2. 教学难点：侧身匍匐动作的协调性与团队协作。

四、教学准备1. 训练场地：平坦、宽敞的草地或室内体育馆。

2. 安全装备：护具、垫子等。

3. 教学器材：标志杆、绳子等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 侧身匍匐动作要领讲解（5分钟）a. 讲解侧身匍匐的动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。

b. 示范侧身匍匐动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 侧身匍匐动作实践训练（10分钟）a. 学生分组进行侧身匍匐动作的实践训练。

b. 教练逐一指导，纠正动作不规范的地方。

4. 侧身匍匐动作的团队协作练习（10分钟）a. 学生分为两队，进行侧身匍匐接力比赛。

b. 强调团队协作和沟通能力，引导学生互相配合，提高整个团队的完成速度。

5. 总结与反思（5分钟）a. 让学生分享自己在训练中的收获和感受。

b. 教练进行总结，强调侧身匍匐动作的重要性和在实战中的应用价值。

6. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

b. 进行一些有趣的游戏，让学生放松身心。

教学评价：1. 学生能够正确掌握侧身匍匐动作的要领。

2. 学生能够在实践中灵活运用侧身匍匐动作。

六、教学延伸1. 增加侧身匍匐动作的训练难度，如在低矮障碍物中进行侧身匍匐。

2. 结合其他战术动作，如前进、后退、转向等，进行综合训练。

七、安全注意事项1. 确保训练场地安全，无尖锐物品、石头等危险物品。

2. 学生需佩戴护具，如护膝、护肘等。

侧身匍匐搬运教案

侧身匍匐搬运教案部队侦察班战术教案【篇一：军人战术：400 米障碍教案】【篇二：单兵动作教案】战术基础动作教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评时间：2 小时地点：单兵战术训练场作业进程一、作业准备 (一) 清点人数、验枪、着装、装具 (二) 课前准备活动 (三) 宣布作业提要 (四) 提示有关理论二、作业实施 (一) 讲解(提示)理论在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。

那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在 60 厘米时采用，的运动方法。

其口令下达是：“向 x x—侧身匍匐前进—”。

(二) 示范动作 1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。

2、边讲边做：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到“向 x x—侧身匍匐前进—”的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。

听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。

轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。

边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。

边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。

其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。

(三) 组织练习 1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。

2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。

3、分步练习：针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调、携枪的方法不准确、蹬地的部位不正确、运动姿势过高、速度过慢等问题，采取分步细训的方法尽快掌握动作要领。

战术动作匍匐前进教案

战术动作匍匐前进教案教案标题：战术动作匍匐前进教案教案目标：1. 使学生了解战术动作匍匐前进的基本概念和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教学准备：1. 教学场地：室内或室外的平坦区域。

2. 足够数量的安全垫子。

3. 指示物，如锥子或标志物。

4. 讲解战术动作匍匐前进的图片或视频资料。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾战术动作的概念，并提问学生是否了解匍匐前进的含义。

2. 展示图片或视频资料，向学生展示匍匐前进的正确姿势和技巧。

3. 解释匍匐前进在战术中的重要性，如在军事行动中的侦察、躲避和接近敌人等。

技术训练（15分钟）：1. 将学生分成小组，并确保每个小组都有足够的安全垫子。

2. 在教学场地上设置指示物，模拟真实战术环境。

3. 向学生解释匍匐前进的基本技巧，如保持身体低姿势、用手掌和膝盖支撑身体、小步快速前进等。

4. 让学生在小组内轮流进行匍匐前进的训练，每个学生都有机会担任队员和观察员。

5. 观察员可以提供指导和反馈，确保学生的姿势和动作正确。

团队合作训练（15分钟）：1. 将小组的学生重新组合成更大的团队，让他们进行团队合作训练。

2. 设定一个目标点，要求团队成员通过匍匐前进的方式尽快到达目标点。

3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相协作和提供指导。

4. 观察团队的表现，并给予积极的反馈和建议。

总结（5分钟）：1. 回顾匍匐前进的基本技巧和战术应用。

2. 鼓励学生分享他们在训练中的体验和收获。

3. 提问学生匍匐前进对于个人和团队的重要性，并引导他们思考如何将这些技能应用到其他方面。

扩展活动：1. 将匍匐前进与其他战术动作结合，设计更复杂的训练任务。

2. 组织模拟战术行动的角色扮演活动，让学生运用匍匐前进技巧完成任务。

3. 鼓励学生研究和了解真实战场上匍匐前进的案例和技巧。

教学评估：1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势、动作和团队合作能力。

小度写范文战术侧姿匍匐教案模板

战术侧姿匍匐教案战术侧姿匍匐教案_战术基础动作组训方案(低姿匍匐)批准人：战术基础动作组训方案年月日作业提要课目：战术基础动作内容：低姿匍匐前进目的：通过学习使同志们掌握低姿匍匐前进时的动作要领和运用的时机，为下一步战术训练打下良好的基础。

时间：30 分钟方法：讲解示范、组织练习、小结讲评地点：战术训练场要求： 1．大家要树立以练为战的思想，把训练场当战场，刻苦练习低姿匍匐前进的动作； 2．动作练习中要善于发现问题，不懂就问。

虚心向掌握要领较好的同志请教，互相帮助，互相学习，共同提高； 3．今天我们携枪进行训练，大家要做到一个口令一个动作，爱护手中武器装备，严防事故发生。

14．根据当时的天气和本班的实际情况提出相应的要求。

（A:今天天气比较炎热希望同志们克服外界不利因素带来的影响，把本课训练搞好；B:今天天气比较凉爽，希望同志们抓住这一有利时机刻苦训练，把本课训牢训实；C:今天天气比较恶劣，但是我们作为钢铁红七连的钢铁战士要发扬不畏艰难困苦和善于打硬仗的作风，把本课训练搞好，大家有没有信心？“有”下面我们开始训练）(在训练前应视情况)根据训练强度适当活动身体器材保障：战斗着装、教学挂图、低桩网、限制线、夹本、秒表等作业进程作业准备…………………………………………………………3分钟1．清点人数，组织验枪、整理着装、装具（向在场的首长报告）； 2．宣布作业提要； 3．介绍训练场地； 4．提示与本训练内容相关的理论。

[提示]同志们，士兵要想在战场上有效地躲避敌火力杀伤和消灭敌人，就必须掌握和能灵活地应用战术基础动作。

在实战过程中，灵活利用各种前进姿势对保存自己消灭敌人有着举足轻重的作用。

今天就由我和大家一起学习战术基础动作中的匍匐前进，根据遮蔽物的高低，匍匐前进可分为：低姿、高姿、侧身、高姿侧身2匍匐前进四种。

今天我们主要学习低姿匍匐前进，低姿匍匐前进是在前方遮蔽物高约 40 厘米时所采用的一种运动姿势，其口令下达为：“向 XX 处低姿匍匐前进”，为了便于下步训练，同志们先跟我复诵两遍口令（略），口令就复诵到此。

战术基础动作教案

战术基础动作教案一、教学目标1、让学员了解并掌握常见的战术基础动作的要领和用途。

2、培养学员的战术意识和身体协调能力。

3、增强学员在实际战术场景中的应对能力和自我保护能力。

二、教学重难点1、重点（1）低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐等动作的标准姿势和动作要领。

（2）跃进、滚进等动作的时机和技巧。

2、难点（1）如何让学员在不同地形和环境下灵活运用战术基础动作。

（2）如何克服学员在训练过程中的心理障碍，如恐惧、紧张等。

三、教学方法1、讲解示范法：通过详细讲解和标准示范，让学员直观地了解每个动作的要领。

2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的步骤，让学员逐步练习掌握。

3、模拟实战法：设置模拟的战术场景，让学员在接近实战的环境中练习动作，提高实际应用能力。

四、教学准备1、教学场地：选择开阔、平坦且安全的场地，如操场、训练场等。

2、教学器材：战术背包、模拟枪支、障碍物等。

五、教学过程1、理论讲解（1）介绍战术基础动作在实战中的重要性和应用场景。

（2）讲解每个动作的基本概念、用途和动作要领。

2、动作示范（1）由教练亲自示范每个战术基础动作，包括低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐、跃进、滚进等。

（2）在示范过程中，强调动作的关键要点和注意事项，如身体的姿势、手脚的协调、动作的速度和节奏等。

3、分解练习（1）将每个动作分解成若干个步骤，让学员逐一练习。

低姿匍匐：先练习手臂和腿部的动作协调，然后再加上身体的贴地移动。

侧姿匍匐：重点练习侧身的姿势和手脚的交替动作。

高姿匍匐：注意身体的高度和前进的速度控制。

跃进：强调起跑的姿势、跳跃的距离和落地的缓冲。

滚进：掌握身体滚动的方向和保护头部的方法。

（2）教练在学员练习过程中进行巡视和指导，及时纠正错误动作。

4、连贯练习（1）学员在掌握了每个动作的分解步骤后，进行连贯动作的练习。

（2）逐渐增加练习的难度和速度，要求学员在规定的时间内完成一定距离的动作移动。

5、模拟实战练习（1）设置一些模拟的战术场景，如障碍物、敌火力点等。

战术侧姿匍匐教案

战术侧姿匍匐教案批准人：战术基础动作组训方案年月日作业提要课目：战术基础动作内容：低姿匍匐前进目的：通过学习使同志们掌握低姿匍匐前进时的动作要领和运用的时机，为下一步战术训练打下良好的基础。

时间：30 分钟方法：讲解示范、组织练习、小结讲评地点：战术训练场要求： 1．大家要树立以练为战的，把训练场当战场，刻苦练习低姿匍匐前进的动作； 2．动作练习中要善于发现问题，不懂就问。

1 4．根据当时的天气和本班的实际情况提出相应的要求。

（A:今天天气比较炎热希望同志们克服外界不利因素带来的影响，把本课训练搞好；B:今天天气比较凉爽，希望同志们抓住这一有利时机刻苦训练，把本课训牢训实；C:今天天气比较恶劣，但是我们作为钢铁红七连的钢铁战士要发扬不畏艰难困苦和善于打硬仗的作风，把本课训练搞好，大家有没有信心？“有”下面我们开始训练）(在训练前应视情况)根据训练强度适当活动身体器材保障：战斗着装、教学挂图、低桩网、限制线、夹本、秒表等作业进程作业准备…………………………………………………………3分钟1．清点人数，组织验枪、着装、装具（向在场的首长报告）； 2．宣布作业提要； 3．介绍训练场地； 4．提示与本训练内容相关的理论。

[提示]同志们，士兵要想在战场上有效地躲避敌火力杀伤和消灭敌人，就必须掌握和能灵活地应用战术基础动作。

在实战过程中，灵活利用各种前进姿势对保存自己消灭敌人有着举足轻重的作用。

今天就由我和大家一起学习战术基础动作中的匍匐前进，根据遮蔽物的高低，匍匐前进可分为：低姿、高姿、侧身、高姿侧身2 匍匐前进四种。

[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领

[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领战术基础动作侧身匍匐教案作业提要课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的动作要领，学会组织练习的方法，为今后的训练打下良好的基础。

方法：理论提示、示范动作、讲解要领、组织练习、抽测评比、小结讲评时间：4 小时地点：战术训练场要求：1、认真听、仔细看、刻苦练，互帮互学，共同提高； 2、树立练为战的思想，保持高度的敌情观念； 3、遵守训练场纪律，严防各种事故发生。

作业进程作业准备：--------------------------------------------------------------------------- 分钟 1、清点人数，验枪，着装装具； 2、课前准备活动； 3、宣布作业提要； 4、提示有关理论。

作业实施：--------------------------------------------------------------------------- 分钟——理论提示同志们，在战场上巧妙灵活的运用各种运动姿势是消灭敌人、保存自己的有效手段。

侧身匍匐就是战场上最常用的运动姿势之一，那么侧身匍匐通常在什么情况下采用呢？侧身匍匐是在所利用的地形或遮蔽物高约60厘米时采用，其口令下达是：“向前方××处，侧身匍匐——前进！”——动作示范在讲解动作要领之前，为给同志们一个完整直观印象，首先由我示范一遍连贯动作，同志们注意看。

（示范连贯动作）——讲解要领刚才我给同志们示范了连贯动作，其动作要领由我边讲边做。

（调整位置）侧身匍匐是在卧倒的基础上进行的，“持枪卧倒！”当听到“向前方10米处侧身匍匐——”的口令时，右手拇指关上保险，移握上护木的同时顺势将枪背带压于拇指下，收枪、收左手、屈回左腿，右腿收回，使身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右脚（脚内侧、脚尖、脚跟均可）靠近臀部着地，右臂向后伸直，右手持枪，枪身略平，枪托微贴地面。

战术基础动作侧身匍匐教案分析

战术基础动作侧身匍匐教案分析引言作为一种非常基础、常见的战术动作，侧身匍匐在军事训练和实战中扮演着重要的角色。

本文将对侧身匍匐的动作过程及其战术应用进行详细分析和介绍，以帮助读者更好地掌握此项基础动作。

一、动作过程分析1、起始姿态：身体平躺在地面上，两腿自然伸直，臂膀举起，手肘弯曲，手掌压在地面上。

面朝着地面，头部微微向前仰。

此时双腿、双臂与地面的垂直线维持平行状态。

2、动作步骤：（1）先用右手、右膝和左脚，同时向左侧滑动。

头和身体要跟着一起向左侧转动，同时将重心向左方斜压，使身体侧倒。

（2）用左手向前顺势伸出，将身体重心支撑在身体的左前方。

同时，右膝顺势弯曲，右脚足尖着地。

此时，身体已侧卧在地面上，并开始向左前方爬行。

（3）用左膝和右脚同时准备进行第二次匍匐前进动作。

左膝向前弯曲，右脚向后伸展，同时身体向前滑动，保持匍匐的状态。

在滑动的过程中需要控制身体的重心，保持身体在快速移动时的稳定性。

（4）重复进行侧身匍匐，直到需要停止或转换方向后，可选择向右侧或正前方继续前进。

3、关键技术点：（1）注意控制身体的重心，保持稳定性。

（2）步伐平稳，动作细节精准。

（3）流畅性，保证能够高效快速地完成匍匐行动。

二、战术应用分析1、隐蔽行动：侧身匍匐是一种非常隐蔽的行动方式。

它可以使战士们快速地趴伏在地面上，在不被对方发现的情况下接近目标，这对于偷袭、突袭等特种作战有着重要的应用价值。

2、掩护行动：在敌人火力很猛烈的情况下，战士们需要不断地改变自己的位置，来寻找合适的掩护。

侧身匍匐作为一种非常灵活、隐蔽的行动方式，可以使士兵迅速地趴伏在地面上，来躲避攻击。

3、瞄准射击：侧身匍匐动作可以帮助士兵利用地形的优势，迅速移动到瞄准点，进行精确的射击。

因为在侧身匍匐的行动中，士兵的身体可以保持非常平稳，射击精度也随之得到了提高。

结论侧身匍匐是一种非常基础、常见的战术动作，它在特种作战、掩护行动、瞄准射击等方面都扮演着非常重要的角色。

战术基础动作教案

战术基础动作教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评时间：2小时地点：单兵战术训练场作业进程一、作业准备(一) 清点人数、验枪、整理着装、装具(二) 课前准备活动(三) 宣布作业提要(四) 提示有关理论二、作业实施(一) 讲解(提示)理论在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。

那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在60厘米时采用，的运动方法。

其口令下达是：“向X X—侧身匍匐前进—”。

(二) 示范动作1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。

2、边讲边做：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到“向X X—侧身匍匐前进—”的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。

听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。

轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。

边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。

边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。

其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。

(三) 组织练习1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。

2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。

分三步实施：一是徒手侧身匍匐分解动作；二是徒手侧身匍匐连贯动作；三是携枪侧身匍匐。

警务实战教案-侧身匍匐前进-警察

警务实战教案侧身低姿匍匐前进科目：侧身低姿匍匐前进目的：通过训练，使每名学员熟知侧身低姿匍匐的运用时机，牢固掌握侧身低姿匍匐的动作要领。

器材保障：护膝、护肘，海绵垫、训练用手枪，胶绳，虚拟掩体等。

训练方法：教员示范讲解，分解动作练习，单警指导纠正，分组综合练习，训练讲评。

训练时间：2课时（2小时）训练要求：1、各学员应正确按教员示范进行训练，避免不必要的训练损伤；2、爱护训练装备、严谨在休息时间用训练枪支开玩笑。

训练进程：一、准备训练：1：清点人数，检查装备、护具。

2：活动身体(慢跑1000米，充分活动身体各关节。

)二、讲解示范：1、理论提示;各位学员，大家好。

今天由我为大家讲解侧身低姿匍匐前进的动作要领。

侧身低姿匍匐前进是单警战术的基础动作，用于利用掩体迅速隐蔽地接进目标或在敌火力下通过障碍物，通常在掩体高约60厘米时使用。

其口令下达为：“侧身低姿匍匐----前进！……停！”或为：“目标—前方xx米处---侧身低姿匍匐----前进！……….停！”2、动作示范：为了使各位学员对该动作有个直观的了解，首先由我为大家将该动作完整示范一遍。

（自己下达口令，将该动作来回示范2遍。

）3：动作讲解：刚才，我向各位学员示范了侧身低姿匍匐前进的连贯动作。

下面，我为大家讲解该动作的动作要领（边讲解边做动作示范）。

侧身低姿匍匐前进，在持手枪卧倒的基础上，听到“侧身低姿匍匐-----前进”的口令后，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地；利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使身体正直前移（后蹬前拉）。

右臂弯曲持枪，枪口始终朝向安全位置。

在听到“停！”的口令后，右手迅速出枪，架于左手之上，右腿伸直，转换为卧姿射击姿势。

（示范图）三、实施训练：下面，我将此动作分为以下几个步骤由大家进行练习：1、徒手分解动作练习：训练方法：在徒手卧倒的基础上（海绵垫），听到“侧身低姿匍匐----前进！”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进姿势。

警务实战步法教案范文模板

一、课程名称：警务实战步法训练二、课程目标：1. 使学员掌握基本的警务实战步法，提高实战能力。

2. 培养学员在复杂环境下的快速反应和应变能力。

3. 增强学员的团队协作意识。

三、课程内容：1. 基本步法：起步、慢跑、小跑、冲刺、转向、跳跃等。

2. 实战步法：侧身低姿匍匐前进、快速前进、后退、跳跃、攀爬等。

3. 步法组合练习：根据实战需要，将基本步法和实战步法进行组合练习。

四、教学时间：2课时（2小时）五、教学步骤：1. 准备训练：1.1 清点人数，检查装备、护具。

1.2 活动身体（慢跑1000米，充分活动身体各关节）。

2. 理论讲解：2.1 基本步法要领及注意事项。

2.2 实战步法要领及注意事项。

2.3 步法组合练习的技巧。

3. 示范讲解：3.1 教员进行基本步法和实战步法的示范。

3.2 教员对示范动作进行讲解，强调关键动作和技巧。

4. 分组练习：4.1 将学员分成若干小组，每组选一名组长。

4.2 小组内进行基本步法和实战步法的练习。

4.3 组长负责组织练习，确保组员正确掌握动作要领。

5. 单警指导纠正：5.1 教员对每个学员进行个别指导，纠正错误动作。

5.2 学员在教员的指导下，反复练习，直至掌握正确动作。

6. 分组综合练习：6.1 教员下达口令，学员进行步法组合练习。

6.2 组长负责组织本组成员，确保练习质量。

7. 训练讲评：7.1 教员对本次训练进行总结，指出学员的优点和不足。

7.2 学员进行自我评价，总结经验教训。

六、教学要求：1. 各学员应正确按教员示范进行训练，避免不必要的训练损伤。

2. 爱护训练装备，严谨在休息时间用训练枪支开玩笑。

3. 认真听讲，积极参与训练，确保训练效果。

七、考核方式：1. 实际操作考核：考核学员对基本步法和实战步法的掌握程度。

2. 理论考核：考核学员对警务实战步法的理论知识掌握程度。

八、教学资源：1. 训练场地：操场、健身房等。

2. 训练器材：护膝、护肘、海绵垫、训练用手枪、胶绳、虚拟掩体等。

警务实战步法教案范文模板

一、教案名称：警务实战步法训练二、教学目标：1. 使学员掌握基本的警务实战步法，提高快速反应和移动能力。

2. 培养学员在实战中保持冷静、果断的判断力和处置能力。

3. 增强学员的团队协作意识，提高协同作战能力。

三、教学内容：1. 警务实战基本步法：前进、后退、侧身、转身、跳跃等。

2. 警务实战特殊步法：急停、急转、快速前进、后退等。

3. 警务实战实战技巧：隐蔽、伪装、突破、撤退等。

四、教学时间：2课时五、教学对象：公安民警、辅警等警务实战人员六、教学场地：室内训练场或室外空旷场地七、教学器材：警用训练枪支、护具、标志物、计时器等八、教学步骤：（一）准备活动（10分钟）1. 教员清点人数，检查学员装备、护具。

2. 学员进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。

（二）基本步法训练（40分钟）1. 教员讲解基本步法动作要领，示范动作。

2. 学员跟随教员进行分解动作练习。

3. 教员指导学员纠正动作，确保动作规范。

4. 学员进行分组练习，互相观摩、纠正。

（三）特殊步法训练（30分钟）1. 教员讲解特殊步法动作要领，示范动作。

2. 学员跟随教员进行分解动作练习。

3. 教员指导学员纠正动作，确保动作规范。

4. 学员进行分组练习，互相观摩、纠正。

（四）实战技巧训练（20分钟）1. 教员讲解实战技巧，示范动作。

2. 学员跟随教员进行实战技巧练习。

3. 教员指导学员纠正动作，确保动作规范。

4. 学员进行分组练习，互相观摩、纠正。

（五）实战模拟训练（20分钟）1. 教员设置实战场景，模拟真实警情。

2. 学员分组进行实战模拟训练。

3. 教员观察、指导学员进行实战操作。

（六）总结讲评（10分钟）1. 教员对学员训练情况进行总结讲评。

2. 学员提出问题，教员进行解答。

九、教学要求：1. 学员应正确按照教员示范进行训练，避免不必要的安全事故。

2. 学员应爱护训练装备，严谨在休息时间使用训练器材。

3. 学员应遵守纪律，服从指挥，确保训练效果。

侧姿匍匐战术动作教案

侧姿匍匐战术动作教案一、教学目标。

1.了解侧姿匍匐战术动作的基本原理和作用；2.掌握侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领；3.培养学员的侧姿匍匐战术动作能力。

二、教学内容。

1.侧姿匍匐战术动作的基本原理和作用；2.侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领；3.侧姿匍匐战术动作的训练方法。

三、教学重点和难点。

重点，侧姿匍匐战术动作的基本原理和作用；难点，侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领。

四、教学过程。

1.侧姿匍匐战术动作的基本原理和作用。

侧姿匍匐战术动作是一种常用的战术动作，它可以有效地减小目标面积，降低被敌人发现的可能性，提高自己的生存能力。

在实际作战中，侧姿匍匐战术动作可以有效地躲避敌人的火力，为自己的进攻和防守提供有利条件。

2.侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领。

（1）站立姿势，双脚并拢站立，身体保持直立，双手放在身体两侧。

（2）侧身下蹲，将身体重心向一侧倾斜，弯曲膝盖，将一只手放在地面上，另一只手握紧枪械。

（3）匍匐前进，用手臂支撑身体，向前匍匐移动，保持身体的侧面朝向敌人。

（4）保持警惕，在匍匐前进的过程中，要时刻保持警惕，观察周围的环境，防止被敌人发现。

3.侧姿匍匐战术动作的训练方法。

（1）基本动作训练，学员首先要掌握侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领，通过反复练习，逐渐掌握动作的技巧和规范。

（2）实战模拟训练，在实战模拟训练中，学员要结合实际作战场景，进行侧姿匍匐战术动作的训练，提高自己的实战能力和应变能力。

五、教学总结。

通过侧姿匍匐战术动作的教学，学员能够了解侧姿匍匐战术动作的基本原理和作用，掌握侧姿匍匐战术动作的基本步骤和要领，培养学员的侧姿匍匐战术动作能力。

这对于提高学员的实战能力和生存能力具有重要意义。

希望学员能够在今后的训练和实战中，不断提高自己的侧姿匍匐战术动作能力，为国家的安全稳定做出更大的贡献。

侧身匍匐前进教案

侧身匍匐前进教案一、教学目标1、让学生了解侧身匍匐前进的动作要领和基本原理。

2、帮助学生掌握侧身匍匐前进的正确姿势和动作技巧。

3、培养学生的身体协调性、灵活性和力量。

4、锻炼学生的意志力和勇气，增强其克服困难的能力。

二、教学重难点1、重点（1）侧身匍匐前进的身体姿势和手臂、腿部的动作配合。

（2）掌握侧身匍匐前进时身体的协调性和稳定性。

2、难点（1）在侧身匍匐前进过程中，如何保持身体的低姿和动作的连贯性。

（2）克服学生在练习过程中的恐惧心理，鼓励其勇敢尝试。

三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解侧身匍匐前进的动作要领。

2、分解练习法：将侧身匍匐前进的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。

3、游戏竞赛法：通过组织游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和积极性，提高其练习效果。

四、教学准备1、场地：选择一块平坦、空旷、无障碍物的场地，如操场。

2、器材：垫子若干、标志桶若干。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：俯卧撑 10 个、仰卧起坐 10 个。

3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范（5 分钟）①教师讲解侧身匍匐前进的动作要领：侧身卧倒，左腿弯曲，右腿伸直，右手撑地，左臂弯曲置于胸前。

左腿蹬地，右腿和右臂同时向前移动，身体贴地向前滑行。

②教师进行侧面和正面的动作示范，让学生清晰地看到动作的全过程。

（2）分解练习（10 分钟）①原地练习手臂和腿部的动作：学生侧身卧倒，按照教师的口令，先练习手臂的支撑和移动动作，再练习腿部的蹬地和移动动作，每个动作重复 10 次。

②短距离侧身匍匐前进练习：在垫子上设置 5 米的距离，让学生进行短距离的侧身匍匐前进练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

战术基础动作侧身匍匐教案

战术基础动作侧身匍匐教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的动作要领，学会组织练习的方法，为今后的训练打下良好的基础。

方法：理论提示、示范动作、讲解要领、组织练习、抽测评比、小结讲评时间：4 小时地点：战术训练场要求：1、认真听、仔细看、刻苦练，互帮互学，共同提高；2、树立练为战的思想，保持高度的敌情观念；3、遵守训练场纪律，严防各种事故发生。

作业进程作业准备：---------------------------------------------------------------------------分钟1、清点人数，验枪，整理着装装具；2、课前准备活动；3、宣布作业提要；4、提示有关理论。

作业实施：---------------------------------------------------------------------------分钟——理论提示同志们，在战场上巧妙灵活的运用各种运动姿势是消灭敌人、保存自己的有效手段。

（示范连贯动作）——讲解要领刚才我给同志们示范了连贯动作，其动作要领由我边讲边做。

战术侧姿匍匐教案

1 4．根据当时的天气和本班的实际情况提出相应的要求。

（A:今天天气比较炎热希望同志们克服外界不利因素带来的影响，把本课训练搞好；B:今天天气比较凉爽，希望同志们抓住这一有利时机刻苦训练，把本课训牢训实；C:今天天气比较恶劣，但是我们作为钢铁红七连的钢铁战士要发扬不畏艰难困苦和善于打硬仗的作风，把本课训练搞好，大家有没有信心？“有”下面我们开始训练）(在训练前应视情况)根据训练强度适当活动身体器材保障：战斗着装、教学挂图、低桩网、限制线、夹本、秒表等作业进程作业准备…………………………………………………………3分钟1．清点人数，组织验枪、着装、装具（向在场的首长报告）； 2．宣布作业提要； 3．介绍训练场地； 4．提示与本训练内容相关的理论。

[提示]同志们，士兵要想在战场上有效地躲避敌火力杀伤和消灭敌人，就必须掌握和能灵活地应用战术基础动作。

在实战过程中，灵活利用各种前进姿势对保存自己消灭敌人有着举足轻重的作用。

今天就由我和大家一起学习战术基础动作中的匍匐前进，根据遮蔽物的高低，匍匐前进可分为：低姿、高姿、侧身、高姿侧身2 匍匐前进四种。

2010警务技能战术训练教(朱学武)3

（内部学习资料）警务技能战术训练教案-----垦公教育培训中心教官朱学武贺庆战术动作一、移动技术-隐蔽前进（持枪）（一）直身移动：动作要领：两脚前后站立，左脚在前，右脚在后，两手自然下垂，躯干直体，两眼正视前方，两脚自然大步或快步运动，两手自然摆动，如果右手持警棍或持手枪，可屈臂将警棍或手枪置于右胸前，同时可将左手自然向前伸出，左手臂与身体的夹角约为度左右，身体自然大步前进，此动作是在距离对方目标较远时的一种身体移动。

动作要点：移动中身体重保持平稳，身体正直，两眼平视前方。

（二）曲身移动。

动作要领：目视前方，上体前倾，两脚弯曲，以大步、快步前进，两臂自然摆动。

如果右手持警棍或持手枪，可屈臂将警棍或手枪置于右胸前。

同样，可将左手自然向前伸出，左手臂与身体的夹角约为度左右，身体自然大步前进，此动作是用于接近目标或在遮蔽物略低于人体时的身实用文档体移动。

动作要点：运动中身体重心保持平稳，脚跟及外侧落地过渡全脚方式落步。

二、卧倒与起立（持枪）（一）卧倒。

动作要领：在正常行走或屈身移动时，左脚向前方迈出一大步，左腿弯曲，身体前倾下卧，左手向左脚方向伸出，掌心向下稍向内，按左膝外侧、左手、左肘，身体左侧的顺序着地卧倒，右手迅速前伸抓住左手腕，两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，此动作是用于在对方的火力威胁时，快速卧倒隐蔽。

动作要点：卧倒时，左腿外侧、左手、左手臂依次着地。

原地卧倒。

（二）起立。

动作要领：卧倒后，两臂收回，转体向右，左小臂稍向里合，屈左腿于右腿下，以左手、左膝、右脚的支撑力将身体支起，成右弓步站立，然后出左脚向前一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

动作要点：重心后移、左手推、右脚蹬、左脚配合支撑，同时发力。

三、匍匐前进（持枪）（一）低姿匍匐。

是在遮蔽物高约40厘米时采用。

动作要领：移动时，全身伏地，腹部贴于地面，屈回右腿伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手和小臂的扒力使身体前移，同时，屈回左腿，伸出右手（如果右手持枪使掌心朝上），用左脚内实用文档侧的蹬力和右小臂的扒力使身体继续前移，依次交替前进。

侧身匍匐搬运教案

那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在 60 厘米时采用，的运动方法。

其口令下达是：“向 x x—侧身匍匐前进—”。

(二) 示范动作 1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。

听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。

轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。

边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。

边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。

其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。

(三) 组织练习 1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。

2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。

侧身匍匐教案编写

侧身匍匐教案编写教案标题：侧身匍匐教案编写教学目标：1. 学生能够正确理解侧身匍匐的动作要领。

2. 学生能够掌握侧身匍匐的基本技巧。

3. 学生能够通过侧身匍匐锻炼身体的协调性和灵活性。

教学准备：1. 教学区域清晰、安全，并保证有足够的空间供学生进行侧身匍匐。

2. 准备足够数量的垫子或者软垫，用于保护学生在练习过程中可能发生的跌倒。

3. 音乐设备，用于提供背景音乐营造活跃的氛围。

4. 讲解板书或者投影仪，用于展示侧身匍匐的动作要领和注意事项。

教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生进行简单的全身热身运动，如摇臂、转腰、踢腿等，以准备身体进行侧身匍匐的练习。

2. 动作讲解（10分钟）：- 通过讲解板书或者投影仪，向学生展示侧身匍匐的动作要领和注意事项。

- 强调身体的姿势，包括手臂的位置、腰部的曲度、腿部的伸展等。

- 解释每个动作要领的重要性，并给予示范。

3. 练习指导（15分钟）：- 让学生分成小组，每个小组由一名学生担任领导，负责指导其他组员进行侧身匍匐的练习。

- 领导学生需要根据之前的讲解，向组员们解释动作要领，并进行示范。

- 确保每个学生都有机会担任领导和组员的角色，以便他们能全面理解侧身匍匐的技巧。

4. 练习实践（20分钟）：- 让学生在指导下进行侧身匍匐的实践练习。

- 教师和助教要时刻注意学生的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。

5. 游戏活动（10分钟）：- 设计一些有趣的游戏活动，如侧身匍匐接力赛、侧身匍匐穿越障碍等，以增加学生的参与度和兴趣。

6. 总结回顾（5分钟）：- 和学生一起回顾侧身匍匐的动作要领和练习过程中的感受。

- 强调侧身匍匐对身体协调性和灵活性的锻炼作用，并鼓励学生在日常生活中多进行这项练习。

扩展活动：1. 鼓励学生在家中继续进行侧身匍匐的练习，并记录每天的进步情况。

2. 组织学生参加侧身匍匐比赛，以激发他们的竞争意识和积极性。

3. 将侧身匍匐与其他体育项目结合，如侧身匍匐过障碍等，以提高学生的兴趣和动力。