糖尿病的注意事项

糖尿病的注意事项
一，要去了解糖尿病。

去向医生咨询，向朋友探问，阅读相关的资料、书籍等等。

用通俗的语言讲，糖尿病确实是你的躯体你缺少某种东西，使得糖不能正常的转化成能量。

二，操纵你的饮食。

不管有无糖尿病，健康的生活方式都需要操纵饮食。

戒掉那些过甜过油的东西。

少吃多餐。

维持七分饱。

身旁老是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。

糖尿病病人很容易会碰到低血糖。

当发生低血糖时，及时吃点东西。

比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。

三，合理的运动。

依照自己的自身情形，坚持适合的运动。

切勿不按期的猛烈运动，那会致使血糖的不良波动。

餐后最好能保证半小时的慢走。

维持身心愉快。

注意及时补水。

喝矿泉水等等不含糖的饮料。

万万忌饮可乐等碳酸饮料。

最好也不要去喝那些低糖，代糖的东西。

木糖醇会让你更想念甜味。

四，监测血糖
是的。

请去购买一台个人的血糖仪。

上药店咨询吧。

一样大一点的药店都会有血糖仪出售。

罗氏和强生是比较主流的品牌。

需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。

血糖随时都在波动，仿佛股票期货的行情。

一旦感觉头晕、颤栗、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适，都请最好马上测试你的血糖。

当你生病的时候，躯体受伤时，发生过兴奋的事后，，，都请多多测试血糖。

更重要的是，将这些血糖测试的时刻，和测试的数值都记在同一本本子上。

而且注明那
时的特殊情形。

相信我，这些资料将超级有效。

去就医的时候带给医生看。

慢慢的你自己也会看懂。

五，听医生的话。

做适合的药物医治。

有的人需要口服药物。

有的人一开始就要打胰岛素。

请听取医生的建议。

而且要明白，这些药量绝不是固定不变的。

有时候你需要多些，有时候需要少些。

总之要看你的血糖情形。

六，更关切自己。

留意自己不适的感觉。

不要让自己受伤。

养成天天洗脚时检查脚部的适应。

重视每一个小伤口！参加体检。

最少最少每一年一次。

留意你的血管情形、心功能、肾功能、血压、血脂等等等等。

任何问题去医院时都请记得先告知医生，你是一个糖尿病患者。

七，重视它，但不要以为它很了不起。

任何人都会生病。

糖尿病跟伤风其实没什么区别。

让你的家人清楚的了解你的情形。

告知你信任的同事朋友。

在你的随身口袋你放上字条。

我是一个糖尿病患者。

若是发觉我昏迷，请马上帮我跟医院联系。

八，戒掉不良癖好。

抽烟有害健康。

饮酒。

饮酒能够。

可是要先了解那些酒会对你造成的阻碍。

不同类的酒会对你起不同的作用。

有的会让你血糖升高。

有的会让你血糖变低。

请测量你的血糖。

一样来讲，不管是吃东西仍是喝东西，吃喝后大约2个小时，血糖转变最大。

因此吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右边一下血糖，能够帮忙你把握自己的转变。

.很多酒的后续反映会专门大。

它会让你的躯体在第二天还被酒精阻碍。

因此，请多多观看了解自己。

糖尿病患者饮食禁忌：
一、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、马铃薯、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

二、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣；戒烟限酒。

4、主食一样以米、面为主，可是，咱们比较喜爱粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对操纵血糖有利。

五、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为宜，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部份动物性食物，如肉类等。

六、在操纵热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

7、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

另外，含碳水化合物较多的马铃薯、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

八、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

可用植物油代替部份动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽可能不吃或少吃或减少油类摄入。

九、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽可能少用或不用。

10、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖操纵相对稳固时，空肚血糖<L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

1一、酒类，要紧含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

糖尿病注意事项
首先请尽量做到：1、保持积极乐观的心态，这对于病情的发展和平稳血糖有积极的作用，对于提高生活质量有时会比药的效果更让人满意2、适当的运动，也许您以前不喜欢运动或忙得根本就没有时间运动，但是从现在开始，您必须尽量改变生活方式，每天做30分钟左右的有氧运动比如慢跑，这是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。

长期坚持可明显减缓病情的发展3、规律的生活，包括3餐的饮食时间安排，生活的节奏，及睡眠时间的规划，这样可以减少血糖的波动，减少并发症的发生4、平衡膳食，也许您会觉得不知道怎么着手，但是有时候只是要注意就可以了，比如食物尽量多样化，多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。

５、定期监测血糖，合理用药。

一定要定期去医院监测血糖，以便随时调整用药医学教育网收集整理。

只有这样才能让药效发挥到最佳。

控制病情发展。

６、心理上引起重视，坚持做到上述几点。

肝炎合并糖尿病的营养治疗是控制糖尿病最基本的措施。

营养治疗的目的是既要使肝脏得到充分的营养又要控制糖尿病的发展。

无论采用哪种方法治疗，都必须控制饮食，控制饮食应是长期的甚至是终身需要坚持
的，才能使病情稳定和好转，否则会出现不良后果。

那么在家中怎样用饮食疗法控制糖尿病使病情稳定呢？
首先，三餐食谱要搭配均匀，每餐都有碳炎化合物，脂肪和蛋白质的食物。

这种配餐方法既有利于减缓葡萄糖在肠道的吸收。

增加胰岛素的释放，又符合营养配餐原则。

其次，肝炎合并糖尿病的病人的食谱应该注意以下几点：
1.餐次的安排。

根据病人的饮食习惯定餐次，1日至少进食3餐，而且要定时定量。

2.注意主、副食在每餐中的质与量的搭配合理。

3.食物要粗细搭配、干稀搭配。

4.食物烹调要注意色、香、味。

糖尿病人在家中不应吃的食物：
1.不要吃易使血糖升高的食品，如白红糖、白糖、冰糖、水果罐头、巧克力、奶糖、萄糖以及糖糕点、蜜饯、冰激凌、甜饮料等甜食
2.不要吃使血脂升高的食物，如黄油、奶油、奶酪、猪油、动物内脏等，以植物性脂肪代替。

另外，其他营养素，如无机盐、微量元素、维生素等必须供应充足。

糖尿病病人忌饮酒
酒类为高热量食物，有消耗体内热量的作用。

过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。

糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物(糖类)的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。

常饮酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量减少，出现低血糖症状。

因此，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，要严禁饮酒。

糖尿病病人不宜多吃水果
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。

因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。

为预防低血糖的发生，病人应在医生指导下，于两顿饭之间或运动
后食用少量水果，但应注意血糖和尿糖的变化。

如果吃水果后尿糖增加，则应减少主食的摄入量，以免出现血糖过高。

如果病人平素就喜食水果，并且病情也比较稳定时，可吃少量水果，但须减少主食的量。

一般方法是，每天吃200克水果，如梨、苹果、桃等，可减主食25克。

总之，糖尿病病人最好少吃水果，专门是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。

糖尿病病人不能用不吃主食来控制血糖
有些人认为，在糖尿病的治疗中，重要的是饮食治疗，而饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的。

这种想法，是不够正确的。

因为葡萄糖是体内能量的主要来源。

若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪，脂肪在体内分解生成脂肪酸，并在体内燃烧后释放出能量。

由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。

因此，无论是正常人或是糖尿病病人，每日主食不能少于150克，即碳水化合物进量不能低于150克，不然容易显现酮尿。

此外，不吃主食也可以出现高血糖。

由于体内需要热量，在饥饿状态下，需动用蛋白质、脂肪，使之转化为葡萄糖，以补充血糖的不足。

长此下去，病人可出现形体消瘦，抵抗力减弱很容
易出现各种并发症。

糖尿病病人不宜多吃盐
对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。

但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。

现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。

因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。

最多摄入:将这些食物作为每餐的基础，如：豆荚、扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果（不含糖）、蔬菜。

中等量摄入:少量供应合蛋白质食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮的鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。

最少摄少：最少量摄入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黄油、油类。

注意事项：
1、饮食治疗的思想准备：在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。

在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗。

2、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250—300克；轻体力劳动者天天350—400克；重体力劳动者天天450—550克。

含碳水化合物高的食物如红薯、马铃薯、山药、莲菜、粉条、粉皮等，若是食用可相应减主食量。

待血糖下降和尿糖（＋）减少后，也可适当增加主食25—50克。

主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。

病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的转变规律，做到病情稳固、主食固定，病情波动，及时调整。

要灵活把握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之
内。

3、控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。

因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。

4、糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

5、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。

动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

6、食物宜粗不宜精。

在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。

7、严格限制蔗糖及甜食。

糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。

这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

8、病人与家属要学点营养治疗知识，基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。

同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物可以少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。

9、糖尿病人能不能吃水果，这是病人和家属十分关心的问题。

水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会
使血糖迅速升高，对病人不利。

但也不能因此一概不让病人吃水果。

要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。

如空腹血糖不超过11mmolh （2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。

据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，能够首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，能够适当多吃些以代替水果。

糖尿病人若能按以上饮食要求认真照办，并持之以恒，对控制病情、预防合并症定有成效。

食疗是中医治病的重要特色，用于治疗糖尿病的食疗方数以百计，现简介如下：
1药粥
(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。

适用于糖尿病阴虚化热型。

便溏腹泻者禁服。

(2)芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。

适用于糖尿病归并高血压者。

(3)木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。

适用于糖尿病血管病变者。

美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授以为，常食木耳能够减少和预防心脏病的发作。

(4)萝卜粥：新鲜白萝卜适量，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病痰气互结者。

(5)山药粥：生山药60克，大米50克，先煮米为粥，山药为糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。

适用于糖尿病脾肾气虚，腰
酸乏力、大便溏泄者。

(6)槐花粥：干槐花30克或鲜品50克，粳米50克，煮粥服用。

适用于糖尿病归并高血压、中风患者。

槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。

(7)菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。

适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。

菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。

(8)荔枝粥：荔枝5～7个，粳米50克，水适量，煮粥服用。

适用于一样糖尿病患者。

(9)葛根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。

葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。

(10)生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂取汁，先煮粳米50克为粥，再加入生地汁，稍煮服用。

适用于气阴两虚型糖尿病者。

(11)杞子粥：枸杞子15～20克，粳米50克，煮粥服用。

适用于糖尿病肝肾阴虚者。

(12)天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用，适用于糖尿病口渴明显者。

糖尿病妊妇禁用。

(13)韭子粥：韭子10克炒熟，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病性阳萎病人。

2食疗菜肴与药膳
(1)苦瓜：清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。

糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜
食用或红烧苦瓜，每次100克。

糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

(2)南瓜：具有降低血糖、血脂作用。

国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。

可将南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鲜南瓜250克煮熟食用，既果腹又可降低血糖。

(3)洋葱：味淡性平，具有降低血糖作用，可用洋葱50～100克水煎服，也可作菜食用。

(4)蚌肉苦瓜汤：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。

(5)沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少量焖煮，熟后食肉饮汤。

适用于中老年糖尿病患者。

(6)玉米须炖龟：玉米须100克，乌电1只，葱、盐、料酒适量，炖熟食肉饮汤。

适用于一样糖尿病患者。

(7)黄鳝：具有一定降糖作用。

用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝段、内金鳝鱼、烩鳝血丝、归参黄鳝、翠皮爆鳝丝等均可选用。

(8)韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、姜、盐少量，煮熟饮汤食肉。

适用于糖尿病肾阴不足者。

(9)枸杞子蒸鸡：枸杞子15克，子母鸡1只，加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉并饮汤，适用于糖尿病肾气虚弱者。

其它：田螺、鳕鱼、蚕蛹、海参等均有一定降低血糖作用。

3汤类、饮料
(1)双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂，食木耳饮汤。

适用于糖尿病人眼底出血症。

(2)猪胰汤：猪胰1个，黄芪60克，山药60克，水煎汤，食猪胰，饮汤。

适用于各型糖尿病。

(3)糯米桑皮汤：爆糯米花30克，桑白皮30克，水煎服。

适用于糖尿病口渴多饮者。

(4)菠菜银耳汤：鲜菠菜根150～200克，银耳20克，共煎汤，饮汤食银耳。

适用于糖尿病大便秘结者。

(5)鸽肉山药玉竹汤：白鸽1只，山药30克，玉竹20克，共煮熟食肉饮汤，适用于阴虚型糖尿病。

(6)菊槐绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3克，滚水冲泡饮用。

适用于糖尿病伴高血压患者。

(7)苦瓜茶饮：鲜苦瓜1个，绿茶适量，温水冲泡。

适用于轻型糖尿病患者。

(8)乌梅茶：乌梅15克，滚水冲泡代茶饮。

(9)黄精枸杞茶：黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。

(10)鲜生地露：鲜生地500克，切成小块，制露1000克，每服100克，具有滋肾养阴、生津止渴作用。

适用于一样糖尿病患者。

(11)麦冬茶：麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9克，乌梅、知母、甘草各6克，共为细末，每服1剂，白开水冲代茶饮。

(12)生津茶：青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各6克，鲜藕10片，黄梨2个(去皮)，荸荠(去皮)5个，鲜芦根(切碎)2支，上药共为粗末，每日1剂，水煎代茶饮。

以上食疗方对于糖尿病的治疗确有一定辅助作用，糖尿病患者可在原来治疗的基础上，选择应用。

糖尿病病人可以吃哪些食品糖尿病，糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。

当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一
些“无糖”的甜品，乃至在这些食物的包装上，还标有“专治糖尿病”的字样，其实，凡是食物，多用米、面粉加工而成，尽管标以“低糖”、“无糖”，米、面粉仍属糖类食物，关于所谓“无糖月饼，无糖饼干”，糖尿病病人不宜放纵食欲，大享口福。

控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量，严格地说，只要总热量在允许范围内，对食品的种类，如果营养平衡，一般没有限制。

水果含糖虽高，吃水果产生的热量，如果计入每天的总热量以内（则要减少其他食品！），糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。

“吃得多”是糖尿病的要紧病症之一。

“饥饿感”是糖尿病病人的一大痛楚。

因此，选择哪些食物给病人以“果腹”，也是糖尿病饮食医治的一个重要环节。

糖尿病病人的副食应该选择含蛋白质丰硕的食物。

我国盛产大豆，各类豆制品式样种类繁多，为糖尿病病人提供了专门好的饮食资源。

若是条件许诺，可选用瘦肉、鱼、鸭、蛋、牛奶等食物。

在脂肪方面，能够适量吃些豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。

在动物脂肪中，鸡油、鸭油等含有饱和脂肪酸较猪油少；而在植物脂肪中，如椰子油、橄榄油含饱和脂肪酸那么较多。

因此，不能笼统地拒绝利用动物脂肪或盲目地应用植物脂肪。

以下蔬菜可供糖尿病病人优先选用：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。

凡是引起糖尿病病人血糖急骤升高的各种饮食，应列为禁忌范围。

一般情况下，糖尿病病人应该禁止食糖及其制品；还应该从严限制食用白薯、马铃薯、芋艿、粉条、果酱等食品；凡是含淀粉较多的食物，均应该少吃，如红小豆、绿豆等含淀粉偏多，所以，吃红小豆、绿豆时，应该相应地减少主食用量。

同样，对洋葱、蒜苗、藕、胡萝卜、鲜蚕豆、
鲜豌豆等也应该少吃。

动脉粥样硬化是糖尿病既常见又重要的并发症，因此，应该少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

食物经高温油炸后，常破坏不饱和脂肪酸及维生素，因而亦应该少吃煎炸食品。

糖尿病患者除药物治疗外，还可以药粥辅助治疗，疗效很不错。

山药小米粥将中药山药15克，放入50克小米中，煮烂成粥。

滋阴补肾，益气健脾，适用于各型糖尿病患者，应常年食用。

枸杞小米粥中药枸杞子20克，小米50克，混合煮粥。

补肝肾，益气血。

糖尿病兼有眼病或肾脏受损者，宜长期食用。

黑芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克，混合后加工粉碎成粉。

每次取黑芝麻黑豆粉100克，并掺加50克玉米粉，做成糊粥食用。

生津补肾，适合各型糖尿病患者。

莲子百合粥莲子15克，百合15克，大米30克，炖烂成粥。

宁心安神，适用于烦躁、胃痛、脾虚的糖尿病患者。

１、喝小黄米“油”治糖尿病：天天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早饭前约半小时喝下，剩下的小米饭待用饭时吃掉，对糖尿病有专门好的辅助医治作用。

天天早上喝一次，连喝三个月必有显效。

２、末茶治疗糖尿病：实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用４－５倍（约２００克）的末茶，身心会感到超级清爽，体力充沛，也没必要担忧会显现尿糖。

３、马铃薯治疗法：将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品，制成汤糊饮用。

４、猪胰汤治疗法：将猪的胰脏加６０克玉米须用水煮，其中玉米须必需警惕使之干燥后加以保留，天天大约利用２０－４０克即可。

在
一样中药铺都备有玉米须。

随着社会老龄化趋势，高血压、高脂血症、糖尿病的患者逐年增加，这三种疾病往往伴随发生。

此类疾病的饮食预防和治疗尤为重要，其中以糖尿病的饮食限制最严格。

那么，糖尿病人每日要吃多少食物呢?
1．要计算理想体重
理想体重的计算公式：
女性：身高(厘米)—105
男性(身高<165厘米)：身高(厘米)-105
男性(身高>165厘米)：身高(厘米)-110
如果您的体重在理想体重的土10％以内，可视为正常，超过20％为肥胖，低于20％为消瘦。

例如：男性、身高175厘米、体重70千克，其理想体重＝175—110＝65千克。

65千克的+10％范围是6．5千克，即在58．5千克(65—6．5)到71．5千克(65十6．5)的范围内是标准体重。

实际体重70千克在那个范围内，属标准体重。

(请记住理想体重65千克那个数值，咱们以下还会用到。

)
2．要确定需要的总热量
作为一个普通活动量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤体重需要的热量为：
正常体重20—25千卡；
消瘦30千卡；
肥胖15—20干卡。