农转非市民素质存在的问题

农转非市民素质存在的问题

农村城镇化是一项艰巨复杂的任务，也是乡村文明进步、逐步实现现代化历史进程。首先表现在农民生活方式的变化，其次，表现在农民的生产方式的变化，再次表现在心理思想领域的深层次变革。农转非后的市民，其身份和生产方式、生活方式能够快速转变，但是素质提升却是一个循序渐进的过程。目前，农转非市民的素质主要问题表现在如下方面：

（一）文化素质相对较低。

农转非市民总体文化水平偏低。农转非市民的文化水平呈现年龄越大学历越低的趋势。在农转非市民中，具有大专以上学历的人口占33%，高中学历的人口占37%，高中以下文化程度人口占30%。农转非以前，他们长期生活在孤立分散的乡村社会，缺乏与外界社会的交流，形成了固步自封、安土重迁、小富即安的落后思想。这种状况制约了其接受新知识新理念，为其快速适应现代城镇生活带来巨大挑战。

（二）科学技术素质相对较低。

多数农转非市民长期从事分散落后的农业生产，几十年如一日地重复同样的劳动，因此缺乏现代工业大生产的劳动技能和现代商业经营能力，不能很好适应城镇生活竞争，很多农转非市民谋生的能力较低，只能从事一些环卫、看大门、三轮车运输等技术含量较低的工作，经济收入较低，甚至相当数量的人靠领取政府提供的最低保障生活费维系生计。

（三）生活习俗落后。

由于分散的农业生产相对节凑较慢，部分农转非市民养成了自由散漫的不良习惯，对生产条件没有整洁卫生的要求，相当多的农转城市民保持着自由散漫，不讲卫生的不良习惯，对按时上下班的城镇生活方式不习惯。特别是一些偏远山区的进城农民生活方式与现代文明极不和谐。在农村长期形成的诸如乱倒生活垃圾和污水、随手乱扔瓜皮纸屑、吐痰不分地点场所、说话粗俗不堪入耳、小孩随地大小便等陋习未改。他们居住城镇而忽视周围邻居的合法权利，为维护城市整洁卫生缺乏缺乏应有的社会责任感。更有一些农转城市民，固守着原来的生活模式，婚丧嫁娶大操大办，阳台屋顶养鸡养鸭，打牌搓麻将骚扰四邻等也给和谐文明的城镇形象带来不利影响。才住进楼房的时候，一些人喜欢在院子里养鸡养鸭，劝不听还吵过架，后来发现天气大的时候会散发出异味，确实影响环境，大家才慢慢觉得有些习惯是该改改了。”银盆村的徐梅告诉记者，虽然现在大家比以前适应了，但有的习惯还得改，比如乱倒生活垃圾和污水、随手乱扔瓜皮纸屑、随地吐痰、说粗话等。

（四）心理素质缺乏与现代城镇的接轨。

在统筹城乡发展的进程中，农民的身份突然之间变成市民，其身份和周围环境的快速变化对其心理形成了强烈的冲击，容易产生焦虑、敏感等心理状态，使他们变成了一个心理脆弱、对社会缺乏心理准备的群体。特别是一些年轻人既缺乏从业的基本技能，又经不起城市花花绿绿生活的诱惑而走上违法犯罪的道路。

农转非居民现状

农转非型小区的所有居民基本是原村里的农民。转非后通过安臵房安臵形成了农转非型小区，他们的特点是人与人之间比较熟悉，信息沟通较为流畅。农转非型小区因为是农村人口转非为城市人口，多数的居民存在没有专业的技能，没有固定收入，没有固定职业的问题，养家糊口成了生活的重心。农转非型小区居民的平均文化层次比较相近，多数只受过中等教育，极少数的年龄较大的居民甚至只有初小的水平，所以在对政策理解、接受、对工作人员的沟通方面均存在一些困难。农转非型小区居民参与社区活动相比城市小区，参与社区活动人数要少，因为从生活质量上确定了这中间的差别，农转非型小区的居民在中老年后多数会依然承担家庭重担。农转非型小区的居民会更多的希望社区为他们提供一些能提高生活水平，收入水平，对自己的生活质量提升有帮助的一些就业、创业、医疗、优抚等等方面的政策信息。

良好的生活习惯

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可

代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

4、睡不好会发胖

每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜，例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质，并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病

6、不停地运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

7、饮食宜粗不宜细

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

8、五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

9、餐前餐后多补充水分