吃甜食的危害

细数吃甜食的八大危害
来源：99健康网
甜食深受许多女性朋友的亲睐，甜食可以使人心情愉悦，但是也有很多危害，多吃不益。

那么，到底有那些危害呢？
很多女性朋友都很喜欢吃甜食，诸如蛋糕，巧克力，糖果还有其他各种甜点都深受女孩的喜欢。

美味的甜食能让人心情愉快，缓解压力，但是吃多了却不利于健康养生。

具体有以下几点危害。

1、发胖
女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

3、头发变白
女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。

因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。