学习心得体会和感悟

学习心得体会和感悟
学习心得体会和感悟篇1
“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，为了大家都幸福，世界需要热心肠……”一个人的能力总是有限的，要想成就一番事业，需要他人在人力、物力和财力等方面给予帮助，大家团结一致，各种资源共享，就能共同创造出富足美好的新生活。

近日被兵团党委、兵团授予“民族团结进步模范”荣誉称号的尤良英就是一位热心帮助他人、帮助少数民族兄弟共同致富的杰出代表。

她用自己的实际行动践行了兵团人无私奉献的高贵品格，为兵团人作出了表率。

10年前，棉花收获季节，在尤良英最需要人手时，麦麦提·吐鲁普帮助她采摘棉花。

后来，麦麦提·吐鲁普的妻子治病需要钱时，尤良英很快汇款，解了他的燃眉之急。

这些经历使得两家人彼此信任、相互帮助、资源共享，最终实现了共同富裕。

尤良英对麦麦提·吐鲁普一家的帮助效果显著。

技术支持使得麦麦提·吐鲁普从一个过去住在低矮破旧的房子、屋里没有多少值钱东西的普通农民，发展到拥有30 亩果园、盈利30万元、家有新房5间、家用电器一应俱全的致富能手。

不仅如此，脱贫致富的麦麦提·吐鲁普还把热心助人的接力棒传递下去，帮助和带动乡亲们一起奔向富裕之路。

“一花独放不是春，百花齐放春满园。

”尤良英先进事迹告诉我们：一家富不算富，大家富是真富。

先富者要不忘用感恩的心回报这片热土，不忘感恩支持和深爱着他的父老乡亲，要用实际行动带动后富者;后富者要树立信心，战胜困难，奋起直追，不甘人后。

兵地一盘棋，兵地一家人，各民族群众边疆同守、资源共享、优势互补、相互帮助，就能促进共同繁荣，过上富足美好的新生活。

共同富裕是人类古老而永恒的追求，《礼记·礼运》就有过“大道之行也，天下为
公”的“大同”设想。

要实现“大同”，需要社会各个发展阶段的全体成员共同努力。

革命战争年代，面对共同敌人，各民族相互扶持、同仇敌忾，共同谱写了一部气壮山河的英雄史诗;和平时期，面对大发展大繁荣的时代任务，每个人都应该像尤良英一样不分地区、不分民族，有钱的出钱，有力的出力，贡献自己的力量，为民族团结、共同富裕添砖加瓦。

学习心得体会和感悟篇2
雷锋精神的实质是热爱祖国，处处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗的献身精神;是只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民服务的奉献精神;是服从大局，不计个人名利得失，干一行、爱一行、钻一行、精一行，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的钉子精神。

我们学习雷锋就是要像雷锋那样把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去;像雷锋那样发扬爱国主义精神，树立集体主义思想，坚定社会主义、共产主义信念;像雷锋那样艰苦奋斗、勤俭创业;像雷锋那样发扬“钉子”精神，努力学习革命理论和科学文化，用知识武装自已，提高自己，完善自己;像雷锋那样做好本职工作，创一流业绩，在全面建设小康社会的伟大事业中做一颗永不生锈的螺丝钉。

学习雷锋要学习他的“螺丝钉精神”，他曾经说过：“自己要像一棵螺丝钉，拧在那里都要闪闪发光。

”一所大厦要有栋梁支撑，也少不了小小螺丝钉的作用;不论是国家的栋梁，还是固定共和国大厦构件的螺丝钉，都应该闪闪发光。

这就要真正使雷锋精神扎根在社会主义建设的每一个岗位上，每个共产党员都能像雷锋那样，立足岗位、忠于职守、勤勉敬业、做好本职工作。

学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习。

学习雷锋，就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，在平凡岗位上兢兢业业、努力工作。

我们作为基层组织干部就应该立足本岗，创新工作，不断进取，服务于民，把雷锋精神更好的继承、传承和发扬下去，确确实实的做到“让雷锋精神在我们的行动中发扬光大”。

学习心得体会和感悟篇3
一个偶然的机会，让我接触了瑜伽。

那祥和的音乐，甜美的笑容，舒适的环境，以及它神秘的古印度文化，还有那种在极限边缘伸展的舒适和放松，给我身体带来的不一样的感觉，让我慢慢领略到古老文化与现代文明的完美结合，让我越来越对瑜伽的神奇魅力着迷不已，这种感觉让我由衷的想要真正的走进瑜伽的世界，去真正深刻的体会瑜伽的精髓。

由于身体的原因，在我练习瑜伽不到三个月的时候不得不暂时放弃瑜伽的体位练习，直到20XX年11月份才真正步入到瑜伽的整体修习中。

短短几个月的训练，这个过程真的是挺苦的，开始的时候浑身没有不痛的地方，随着身体的扭动和关节的转动，总是能听到我的关节咔吧咔吧的声音，呵呵，真是让人怀疑我这是二十几岁的体格。

随着练习的坚持，看到我的身体逐渐发生了转变，有时候竟是不经意间就发生了自己想不到的转变，比如，不知不觉的我的双手手指能够触地，双腿可以全莲而坐，树功我可以坚持5分钟。

这些真是令我兴奋不已。

随着身体逐渐的变得柔韧一些，再柔韧一些，整个过程真的是“痛并快乐着”。

并且身体的各项机能也比以前好很多，更重要的是我学会了怎样来调节自己的情绪。

说到改变情绪不得不提到瑜伽的呼吸。

呼吸，这个词语多么简单又熟悉，我们每个人只要活着就离不开它。

但是很多人谁又会想到呼吸也会给身体带来不一样的改变呢。

瑜伽的呼吸法，不是练习的过程，是体验的过程，当呼吸凌乱不稳定的时候，心就会躁动不安，但是，如果呼吸能够稳定而平缓，心就会静下来。

有什么样的呼吸就有什么样的性格，有什么样的性格就有什么样的命运，细细品味，呼吸不就是造就着命运吗。

瑜伽的塑造形体、提升气质、增强抵抗力等各种神奇功效在我身上一一得到印证。

一个人能从事一项自己喜欢的事业，是一件多么幸运的事，我非常庆幸认识了陈老师，在她的带领和指导下，我还能在而立之年找到一份自己喜欢而又为之奋斗终生的事业!由衷的感谢您!我的老师!
还要感谢我的同学，在训练的日子当中，我们相互鼓励、相互学习、克服了精神上和肉体上上的种.种不适应。

在生活中，我们互相关心，谁的背痛了我们都相互的按摩，谁的心情不好了我们相互的安抚，谁有好的笑话了讲出来大家一起开心，这就是生活的乐趣，也是一种幸福生活吧。

总之，我是幸运的，我遇到了一个好团体，遇到了一个好老师，也遇到了一群好同学，对于未来我充满了无限希望与期待!我的瑜伽事业现在才只是开了一个小小的头，然而对于生活我充满了无限的感激!
学习心得体会和感悟篇4
今天我参加了景德镇市道德模范事迹报告会,接受了一次灵魂的洗礼。

道德模范中有白衣天使，有社区工作者，有灵魂工程师，有抗震救灾回来的英雄，不论是谁他们都用自己平凡而伟大的行动演绎出人性的光华。

感动之余我们更需要行动。

一、向道德模范学习，首先要学习他们无私奉献的精神。

胡芳兰医生家庭情况比较拮据，她独自一人抚养两个女儿，至今仍没有属于自己的房子，可是她为了救助贫困患者，不惜花费成千上万元。

陈伟进民警自费买水泥给孤寡老人翻修房子，自掏腰包给流浪孩子买车票返回家乡。

无私的奉献不只体现在金钱上，他们为了老百姓甚至可以奉献自己的生命，市疾病防控中心的吴集才和市消防队的陈华主动奔赴汶川抗震救灾，在灾区的他们不仅苦和累，还时时面临余震的考验，但他们没有退缩，他们尽心尽责地完成了人民的嘱托。

二、向道德模范学习，要学习他们精益求精的业务。

光有爱心是不够的，因为爱心还需要良好的业务能力去承载。

胡芳兰的好几个患者都是被部分医院判为“死刑”的，可是胡医师凭着精湛的医术令这些患者起死回生，给这些家庭送去了希望和欢笑。

每个人的职业不同，但只要每个人各司其职，干一行爱一行，那么构建和谐社会决不会是句空话。

三、向道德模范学习，要学习他们持之以恒的品质。

“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。

”这些道德模范们用实际行动告诉人们，一辈子做好事再难，他们也要做!陈伟进十五年如一日地抚养孤寡老人，胡显隆背一个残疾学生回家一背就是七年，李金霞随身都带着一本小本子，调解的纠纷不计其数……
作为人民教师的我在接受这次精神教育后，将会更加严格要求自我，以身作则，为人师表，同时我也会把这次学习的心得体会向身边的同事以及学生们汇报。

只有每个人都学习道德模范，争做道德模范，我们的社会才能形成知荣辱促和谐的良好风尚!我决心从自我做起，从本职工作做起!
学习心得体会和感悟篇5
三月，全国上下兴起学雷锋的热潮。

雷锋，对于我们并不陌生，它是一种精神的代名词。

憎爱分明的阶级立场是雷锋精神的精髓。

雷锋一心向着党，他把党比作母亲，把自己的生命看成是属于党和人民的，无论遇到怎样艰难复杂的状况，都“坚决听党的话，一辈子跟党走”，“为了党，愿洒尽鲜血，永不变心”。

“对敌人要狠，要像严冬一样残酷无情;对党、对人民要忠诚坦白，永远忠于党，忠于人民。

”这是雷锋给我们留下的名言。

言行一致的革命精神。

雷锋是一个实干家，是一个勇于探索的创造者，他总是把实现崇高的理想落实到本职岗位上，说到做到，表里如一。

他坚持理想与现实相一致，决心为共产主义奋斗终身，甘做一颗永不生锈的“螺丝钉”，干一行，爱一行，钻一行;他注意理论联系实际，对自己政治上要求严格，自觉经受思想锻炼，逐步成长为一名具有高度共产主义觉悟和道德修养的战士。

公而忘私的共产主义风格。

雷锋毫无自私自利之心，在他看来，“个人和群众的关系，正像细胞和人的整个身体关系一样。

当人的身体受到损害的时候，身上的细胞不可避免也要受到损害。

同样的，我们每个人的幸福也依靠于祖国的繁荣，如果损害了祖国的利益，我们每个人就得不到幸福!”正因为如此，雷锋时时处处都以党、人民和祖国的利益为重，把毫不利己专门利人看作是的幸福和快乐，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。

奋不顾身的无产阶级斗志。

雷锋人生观最光彩夺目的是，他正确地解决了“为谁活着，怎样做人”的问题。

他把“生为人民生，死为人民死”作为自己的信条，“时刻准备着为党和阶级的利益，牺牲个人的一切，直至生命”。

在这样的人生观指导下，雷锋始终持续着昂扬的精神状态和勇往直前的革命干劲，在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩，用生命践行了为共产主义事业毕生奉献的誓言。

雷锋精神，不是自然产生的，而有其历史客观必然性，从思想来看，雷锋精神既是马列主义时代精神的体现;又是对我党我军优良传统的继承和发扬;也是对中华民族传统美德的继承和升华，具有重要的时代价值!
这天我们来把握雷锋精神，要突出的有这么五个方面：
一、要学习弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念。

雷锋精神的第一位，是对党、对国家、对社会主义的热爱。

这个理想和信念激励我们全党全社会自觉地把个人的追求和奋斗同党的事业、国家的命运、民族的前途联系起来，为祖国的繁荣发展贡献自己的智慧和力量。

二、要学习弘扬雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。

雷锋是以服务人民为幸福，以帮忙他人为快乐，这是雷锋精神的一个典型的标识，也是我们这天仍然要弘扬的一个崇高品德。

三、要学习弘扬雷锋干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神。

雷锋生前做过多种岗位，但是干一行他热爱一行、干一行他精通一行，这一点在这天这样一个时代仍然是需要的，仍然需要像雷锋那样立足本职、忠于职守、兢兢业业、精益求精。

四、要学习雷锋锐意进取、自强不息的创新精神。

雷锋总是把工作作为一种无穷的动力，要钻进去、要吃透它，而且还不断地提升自己、不断地透过学习丰富自己。

这种刻苦学习、锲而不舍、锐意进取的精神仍然在我们这天这个社会中受到大家的推崇。

五、要学习弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。

过去叫做艰苦朴素不忘本，这天尽管我们国家发展了，人民的生活普遍改善了，但是勤俭节约、艰苦奋斗这种在雷锋身上所体现的作风我们这天仍然需要，要本着这种精神来从事这天崇高的中国特色社会主义事业。

雷锋精神集中体现了中华民族的优良传统，反映了社会主义和共产主义的价值观念和行为准则，凝聚着全人类共同珍视的时代精神的精华。

学雷锋活动，已经成为加强思想政治建设的重要方面，教育培养青年的重要途径，传播精神礼貌的有效形式，弘扬先进文化的生动载体。

雷锋精神是对雷锋事迹所表现出来的先进思想、道德观念和崇高品质的理论概括和总结。

已经成为雷锋和雷锋式的先进人物崇高思想和优秀品德的结晶，已经成为热爱祖国，热爱社会主义，热爱党，坚定共产主义信仰，树立全心全意为人民服务的思想，发展人与人之间团结友爱互助的社会主义新型关系的象征。

学习心得体会和感悟篇6
三月是温馨的，因为它是希望的生长;三月也是激昂的，因为它是生命萌发前的搏击;三月更是自豪的，因为它见证了一个平凡却又一生无时无刻不为人民着想的伟大共产主义战士——雷锋。

雷锋是我们中华民族的骄傲，也是我们学习的榜样。

他是党的好儿子，一位好战士，虽然雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了，但他的英雄事迹却名垂千古。

雷锋一生做了许多好事。

雷锋这个人的名字已传遍中国每个角落。

雷锋叔叔日记里有这么一句话：把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!的确，人的生命是有限的，但为人民服务是做不完的!我们应用有限的生命为人民多做些好事，有益于人民的事，这样生命才有价值和意义。

如今我们身边也有一些像雷锋一样的人，也包括我们学生，就以捡钱这件事来说吧!有的学生捡了钱就据为己有，有的大人还不如学生。

但是跟雷锋叔叔相比他们做的太少了。

不过我们应做拾金不昧好心人!
就让我们踏着三月的和风，怀着谦卑，怀着善良，用一句柔情的话语打开一个人的心扉;做一件体贴的事情温暖冰冷的手掌;用额前的`汗水浇灌开他人如花的笑靥;以自己的拥有交换来那绵绵不绝涓流传递的感动的情分。

学习心得体会和感悟篇7
调查目的：
目前，对大多数在校学生来说，挣钱是外出打工的主要目的。

而有不少同学把打工看作是提高自身潜力和参加社会实践的机会。

调查资料：
本次调查透过对高中生有否参加过暑期工、兼职或实习，最想参与何种社会实践，所参与的打工或实习是否与所学专业相符，能否体现实践与理论知识相结合以及在工作或实习中获得了什么等问题进行展开。

调查对象：
在校高中生，而高中生社会实践已成为培养合格高中生的重要组成部分，也决不能忽视或放弃高中生社会实践。

因此这次调查就选取了在读高中生30名，分别分为高一10名，高二10名，高三10名。

调查方法：
透过派发问卷进行调查，发放问卷共30份，收回有效问卷30份。

调查结果：
从调查中数据显示，有百分之八十以上的人，都愿意参加社会实践打工的活动。

从调查中发现，许多高中生都认为兼职是高中生的第二个“课堂”，透过兼职能够学到许多宝贵的东西。

“存在就是合理”，职业没有高低之分，无论什么职业都有其可取与不可取之处，就看自己的需求。

调查结果分析：
高中生参与社会实践是促进高中生素质教育，加强和改善青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践潜力和动手操作潜力的重要途径。

当代高中生与以往的高中生相比较，他们的求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越，也没有经过必要的挫折教育，因此，他们意志往往比较脆弱，克服困难的潜力也较差，常常是对社会的要求较高，对自我的要求较低。

当前，高中生的职责意识日益成为社会关注的热点问题，职责意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。

结论与推荐：
这样能够使同学在实践中更好的认识国情，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。

作为高校教育者，如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动，把行动变为职责，将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。

学生的社会职责意识，就应说不仅仅有助于他们较快适应、融入社会，同时也是实现自我价值的必由之路。

学习心得体会和感悟篇8
前两天我上了翠峰山，看到有好多人在打羽毛球，他们的动作轻盈、自如，小小的羽毛球随着球拍的翻飞，在他们之间飞来飞去，我看了非常羡慕，心里便想：我也要学习打羽毛球。

今天早上，我们又爬上了翠峰山，并且带上了羽毛球拍和羽毛球，我准备和姐姐学打羽毛球。

到了山顶，我们找了一块又空旷又安静的场地，凉风习习，吹走了了刚才爬山的.疲累，感觉惬意极了。

姐姐的羽毛球虽然打得不是很好，但比我强多啦，她先教我握球拍的要领和怎样发球，接着便给我发过一个球来，我有些不知所措，没有接住，球落在了地上，于是我捡起球学着姐姐发球的样子发球，我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍一击，可是不知怎么回事，球拍却没有打在羽毛球上，球掉在了地上，我又拿起羽毛球接二连三的要把球发出去，但是我的球拍就是不听使唤，老对不准羽毛球，球总是发不过去，姐姐看到我这个样子，便走过来教我说：“你拿球的姿势不对，用手捉住一点羽毛就行了，发的时候，左手松开球，右手用力拿球拍击球。

”我按照姐姐说的去做，这下球拍打住羽毛球了，可惜力度不够，球没有发远，这可把我急坏了，没有想到一个小小的动作竟然这么难，我有点灰心了，便把球用手扔到了姐姐那边。

这时，妈妈说话了：“凡凡不要着急，多练几次就会了。

”于是我又耐心打起来，总算能接住球了，并且还能打到很远，发球的时
候也偶尔可以发过去，看来还是有进步的。

我们休息了一会，妈妈告诉我：“做什么事情也没有捷径，只要坚持就能学会。

”
我们又打了一会，我还是发球不熟练，时间不早了，我们便准备下山。

在回家的路上我想：回到家里，我有空就在楼道里练习发球，坚持下去，我肯定可以学会。