书法练习指导教学PPT课件三年级上册第1课

• 指写字作画时用以压纸的东西， 常见的多为长方条形，因故也 称作镇尺、压尺。
• 与笔墨纸砚四宝相类，镇纸可 称为古代文人文房中的“小 五”。
1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 是一种源于中国的传统书写工具， 也逐渐成为传统绘画工具。
• 当今世界上虽然流行铅笔、圆珠 笔、钢笔等，但毛笔却是替代不 了的。
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3 五指执笔法（五字）执笔法
执笔的要领三：掌竖
就是执笔时手掌要尽量竖起来。掌竖才能笔直， 笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如； 否则，就会导致笔管歪斜，笔锋不正，笔画易 成偏锋病笔。
3 五指执笔法（五字）执笔法
执笔的要领四：腕平
是指手腕与桌面要平行。康有为说：“欲用一身之力， 必平其腕，竖其锋”。因为写字时是通过腕部将力量传 送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平。腕平和掌竖二 者 是互相关联的。管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切 关系，掌竖、腕平、管直、锋正，加之悬肘用笔，既灵 活又有力。因为运笔的关键在于腕力。
4 书写姿势
坐势是书写的主要姿势，根据书体不同和字型大小，手 腕的位置也不所不同；
着腕:
即手腕贴于桌面。
此法多用于写毛笔小楷及钢笔字。
4 书写姿势
枕腕：
将右手腕枕于左手背上。 此法适宜写小楷和中楷。
4 书写姿势
悬腕：
即肘着桌面而虚提手腕。由于手腕提起，转动 灵活，旋的幅度加大； 所以适合写中楷、大楷以及小行书。
钩
中指指肚钩住笔杆
3 五指执笔法（五字）执笔法 擫
执笔的要领一：指实
押
就 是手指执笔要有力量，要实实在在地执住笔管，外侧四指相互
靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意
钩
使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这 样五指一齐用力，执笔既
格
坚实有力，又有助于运笔。执笔要松紧适度。太紧，运转不灵；
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1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 通常所称的墨，都是指黑色的液体或固体，中国 人对于黑色似乎有一种偏爱。
• 乌贼身上的墨汁和一般写字用的黑墨水成分完全 不同。乌贼造出的“墨汁”中含有的黑色素是一 种蛋白质，时间长了会被分解。
传说在周朝时，有一个擅长诗画的人，名叫刑夷。一天，刑夷在河里洗 手时，看见河面上漂着一件黑乎乎的东西，他怀着好奇心捞起来一看， 原来是一块尚未燃尽的松炭，便又随手丢进了河里。刑夷突然发现，自 己一双刚刚洗干净的手染上了一道黑黑的颜色。“松炭既能染色，是否 可以用来写字呢？”刑夷不禁思忖道。他赶紧追到下游，重新把那块松 炭捞了起来。 刑夷把松炭带回家，用砖头将它捣碎，研成粉末。 “你干什么呀？快吃饭吧！”妻子王氏说着，把一碗麦粥端到刑夷面前。 刑夷朝麦粥望了一眼，灵机一动，捧起黑粉末，“哗”地撒在麦粥碗中。 “啊呀，你疯啦！”王氏惊讶地说。 刑夷笑了笑，没有回答，他拿起筷子，朝碗里蘸了几下，朝墙上划了几 下，墙上出现了一道道黑色的痕迹。 “哈哈，我找到写诗作画的材料啦！”刑夷高兴地叫了起来。从此刑夷 便用松炭粉末调成的液体写诗作画，这种液体就是中国最原始的墨汁。
1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
1 文房四宝
“文房四宝”，是中国独有的文书工具，即笔、墨、纸、砚。文房 四宝之名，起源于南北朝时期（420年—589年），因为中国古代文人 要经常使用毛笔、墨、宣纸、砚台，它们是文人书房中必备的四件宝贝。
2 毛笔的示意图
1. 毛笔有弹性，在一定限度内可迅速恢复， 超过限度，弹性破坏，难以恢复。
太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚
管心，执笔 稳定。”
抵
3 五指执笔法（五字）执笔法
执笔的要领二 ：掌虚
就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指 都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋（握力球）。 大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳 实而灵活。掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否则 手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。
3 五指执笔法（五字）执笔法
执笔的要领四：管直
执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持 中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜 的情势又称身法，是书写的一个 基本备件，古今书家对此都十分重视。写 字姿势不正确，不仅影响练字，必须掌握 正确的书写姿势。
4 书写姿势
悬肘：
即腕肘皆离开桌面。这样活动回旋的余地大大增加， 笔力也得到充分发挥。 适于写大楷、行草书。
5 书写习惯
良好的书写习惯包括： 1.执笔方法正确； 2.书写姿势正确； 3.书写时专心致志； 4.爱护文房用具，避免损坏； 5.保持桌面、纸面、手、衣服的干净整洁。
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• 据传毛笔为蒙恬所创，所以至今 被誉为毛笔之乡的河北衡水侯店 和浙江湖州善琏每逢农历三月初 三，如同过年，家家包饺子，饮 酒庆贺，纪念蒙恬创毛笔。
1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 用陶瓷、竹木、等制成的筒形插 笔器具。笔筒是搁放毛笔的专用 器物。
• 具有收藏价值。
书法练习指导 第1课
书法学习的准备（一）
三年级上册
1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
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4 书写姿势
头正：就是头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视。 身正：是指上身挺直、两肩齐平、腰部挺起、胸部不要归纳法抵桌沿，以免妨碍呼吸。 臂开：意思是两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势。笔距前胸一尺左右。 足安：就是两脚自然放平稳，不要交叉或蜷腿、踮脚尖等。
4 书写姿势
两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰 微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是， 桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。采用此种姿势适合写两寸 以上的字。
2. 笔头分一分笔，二分笔，三分笔用意即 在使用，一般要在笔头一半的位置。
3. 注意保持和恢复笔豪的弹性。
一支好的毛笔应该具有尖、齐、圆、 健四个特点。尖，是指毛笔的笔毫聚拢 起来时锋颖尖锐，犹如毛锥；齐，是指 当把笔锋润开压扁后，锋毫长短整齐； 圆，是指整个笔头锋体圆润，绝无凹凸； 健，是指笔锋健挺有力，富有弹性。
笔杆，注意也要用第一指节；（因为手的 第一指节感觉最灵敏，最灵活，应用也最 多。） ③无名指的指背向外抵住笔杆的内 侧； ④小指跟在无名指后面，两指合力， 抵住笔杆，起辅助作用。
3 五指执笔法（五字）执笔法
食指指肚压住笔杆
押
无名指指甲与肌肉的连 接处顶住笔杆
格
小指托在无名指下
抵
擫
大拇指指肚顶住笔杆
笔根 笔肚 笔锋
三分笔 二分笔 一分笔
3 五指执笔法（五字）执笔法
3 五指执笔法（五字）执笔法
3 五指执笔法（五字）执笔法
3 五指执笔法（五字）执笔法
3 五指执笔法（五字）执笔法
食指指肚压住笔杆
押
无名指指甲与肌肉的连 接处顶住笔杆
格
小指托在无名指下
抵
擫
大拇指指肚顶住笔杆
钩
中指指肚钩住笔杆
①以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、 食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇 指的第一关节要向外凸起，不要凹下 去。 ②中指并于食指的下面，并向内勾住
1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 砚台不仅是文房用具，由于其性质坚固，传百世而不朽，又被历代文人作为珍 玩藏品之选。
• 砚台保存：首先要避光，砚如果放置于窗前案头，应避免阳光直射，否则砚质 会出现干燥的迹象，日晒过久砚匣也容易干裂。玩赏砚台时桌上最好铺上毛毡， 砚不要接触金属和玻璃等器物，更不可以将砚重叠放置，以防碰伤
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1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 用来盛水洗笔的器皿。笔洗有很多种质地，包括瓷、玉、玛瑙、 珐琅、象牙和犀角等，基本都属于名贵材质。各种笔洗中，最常 见的是瓷笔洗。
• 因其雅致精巧、造型装饰各有千秋，深得文人墨客的喜爱。
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1 文房常备的用具
纸 笔洗 镇纸 毛毡 笔架 毛筒 墨汁 毛笔 砚台
• 按纸张洇墨程度分为生宣、半熟宣和熟宣。书法用生宣。 • 宣纸有易于保存，经久不脆，不会褪色等特点，故有“纸寿千
年”之誉。
民间传说，东汉造纸家蔡伦死后，他的弟子孔丹很想造出一种世上最好的纸，为师傅画像修谱，以表 怀念之情。但年复一年难以如愿。一天，孔丹偶见一棵古老的青檀树倒在溪边。由于终年日晒水洗， 树皮已腐烂变白，露出一 缕缕修长洁净的纤维，孔丹取之造纸，经过反复试验，终于造出一种质地 绝妙的纸来，这便是后来有名的宣纸。