哈佛大学积极心理学课后测试题及答案

第一节什么是积极心理学
1. 判断：积极心理学的宗旨是传播通俗易懂且有助于大众的心理学经验。

（1分）
错误
2. 判断：练习时间是指在课堂中让学生完全休息放松的一小段时间。

（1分）
错误
3. 判断：人本主义心理学作为积极心理学的起源，对于幸福感、巅峰体验等积
极情绪进行了严谨的科学研究，造成了广泛的学术影响。

（1分）
错误
4. 判断：积极心理学的学习会给人带来情绪上颠覆式的体验来促进人的积极情
绪的增长。

（1分）
正确
5. 判断：积极心理学研究的是对普遍人类本性的认识、不同文化中普遍的人类
共性。

（1分）
正确
6. Tal认为中国古代哲学中与积极心理学理念相似的一句话是：（1分）
A. 学而不思则罔，思而不学则殆。

B. 为学日进，为道日损。

C. 天与地卑，山与泽平。

日方中方睨，物方生方死。

D. 天人一体，物我两忘。

7. 被称为积极心理学之父的是：（1分）
A. 西格蒙德·弗洛伊德
B. 爱德华·桑代克
C. 马丁·塞利格曼
D. 阿尔弗雷德·阿德勒
哈佛幸福课第二讲为什么要学习积极心理学
1. 判断：当前心理研究更注重研究消极情绪与心理疾病，积极心理学的理念是
只研究人的积极情绪，降低心理学消极方面相关研究在学术中的地位。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：2004年发表的《哈佛克里姆森》一文指出47%的哈佛学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期，因此我们更应该提高对消极情绪的研究比重。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：适应力是一种现象，特征是积极适应的模式，即使是面对非常不利或
危险的环境。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的，不利于自身发展的自我认知。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. “巴士上的小孩实验“在积极心理学课堂上反映的心理学规律是：（1分）
A. 人的注意发展规律
B. 人的逻辑顺序
C. 视觉处理和大脑成像的关系
D. 人的问题关注与处理意识
哈佛幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗
1. 以下哪种观点符合视频中MarvaCollins的执教理念？（1分）
A. 怎样才能让学生远离毒品和犯罪？
B. 为什么有很多学生中途辍学？
C. 如何鼓励学生激发他们的潜能？
D. 教师怎样才能提高学困生的成绩？
2. 以下哪种理论观点是Nathaniel Branden提出的？（1分）
A. 神经官能症
B. 心理免疫系统
C. 疾病模型
D. 知觉过滤模型
3. 下列有关心理学家Lykken和Tellegen做的双胞胎研究，说法错误误的一项是：（1分）
A. 研究正确象选取的是同卵双胞胎。

B. 这些双胞胎的幸福和快乐水平非常相似。

C. 幸福是一种随机现象。

D. 结果表明后天环境对人的影响大于基因的影响。

4. 如果老师有很高的期望，并能够在学生身上发现伟大的潜力，那么这些潜能就会被激发。

而如果看不到，“它们就会象刚萌芽的幼苗一样被扼杀。

”这种效应是（1分）
5. “剑桥—萨默维尔青年学习心理学”研究得出的结论是干预弊大于利，社会变革应该说是不可能的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：根据“成长尖端统计学”，要研究最优秀的个体，如快乐指数最高的5%的人。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：学术界是崇高的、理想的和神圣的，因此心理学追求纯粹的实验室研究。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学研究目的是摆脱消极、克服缺点和逃避痛苦。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第四讲积极的环境能改变人
1. 判断：内在因素对幸福感起决定作用，外部环境如财富对幸福水平的影响很小。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：心理学家持本性不受约束的观点。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 以下哪种观点是DanielWegner的研究结论？（1分）
A. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象会减弱。

B. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象只会加强。

C. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象既不会加强也不会减弱。

D. 以上说法都不对。

4. 理性情绪疗法的ABC模型具体指什么？（1分）
A. 诱发性事件－信念－情绪和行为结果
B. 所持信念－情绪－行为
C. 情感－行为－认知
D. 信念－诱发性事件－情绪和行为结果
5. 判断：痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺，我们要允许自己作为人所产生的任何情绪，学习积极心理学不是避免负面情绪，而是能处理负面情绪。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：嫉妒是一种坏的心理状态，我们应尽量压抑它。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 以下哪种行为有益于身心健康？（1分）
A. 沉思
B. 幻想
C. 冥想
D. 逃避
哈佛幸福课第五讲积极情绪的作用与信念
1. 判断：如果你想拥有更高水平的创造力，必须承受抑郁。

（“抑郁创造者”）（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 有关积极情绪的作用，下列哪种说法不对？（1分）
A. 更长寿
B. 更高层次的成功
C. 建立更好的人际关系
D. 没有痛苦情绪
3. 判断：追求快乐是一件自私的事，因此是不道德的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：传播快乐的最佳方式是努力争取自己的快乐。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 跑手RogerBannister的故事是想说明什么？（1分）
A. 努力的重要性。

B. 信念是自我实现预言。

C. 新的跑步技术，新运动装备的重要性。

D. 科学技术的局限性。

6. 与皮和马利翁效应无关的实验是哪一项？（1分）
A. Robert Rosenthal学生潜力实验
B. Jamison1997年的实验
C. Ellen Langer1979年的实验
D. 视崖实验
7. 有关斯坦福监狱实验说法有误的一项是：（1分）
A. 该实验顺利如期完成。

B. 斯坦福监狱实验是心理学家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大学进行的。

C. 实验结果证明，扮演狱警的人在模拟监狱的情境中，开始变得有暴力倾向，而扮演囚犯的人则预谋造反。

D. 实验表明后天环境对人的改变影响巨大。

8. 判断：环境的力量如此巨大，能使人改变，能创造出一种强大但积极的环境，将人的最佳状态充分调动起来。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 我们每个人对世界都存在心理基模，世界应该怎么样，会怎么样，当内部和外部不一致时，我们的做法有哪些？（多选）（1分）
• A. 更新基模
• B. 忽视或抛弃不符合基模的外部信息
• C. 主动寻求验证信息
• D. 创造新的现实
4. 判断：悲观主义者短期和长期目标都很现实，而乐观主义者短期目标很高，长期目标现实。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 一个实证研究发现，成功的三要素不包括：（1分）
A. 乐观
B. 热情
C. 勤奋
D. 运气
6. 判断：自尊＝成功／抱负（1分）
A. 正确
B. 错误
7. D.J.Bem提出我们得出关于自己的结论，和我们得出关于他人的结论的方式是一样的，就是通过观察行为，这种理论称为（1分）
自我知觉理论
哈佛幸福课第七讲如何提升幸福的基准水平
1. 以下哪些方法与如何变得更加乐观有关？（多选）（1分）
• A. 采取行动
• B. 想象成功
• C. 认知疗法
• D. 厌恶疗法
2. 认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱（3M）分别指什么？（多选）（1分）• A. 夸大
• B. 极小化
• C. 虚构
• D. 幻想
3. 判断：人们感知世界的方式，比客观环境更重要。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 下列有关加州大学洛杉矶分校的Shelley Taylor做的研究说法不对的一项是：（1分）
A. 第一组学生现象在考试中得到A，一遍遍地想象。

B. 第一组学生想象他们在图书馆坚持努力，为考试做准备，最后得到了A。

C. 结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好。

D. 这两组同学是按照随机抽样的方式选取的
5. 判断：把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：想象可以愚弄大脑，使之无法区分真实和虚幻，由于大脑无法忍受不一致的情况，所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估行为层面。

如果能改变这个，我们情感也随之改变。

（1分）
A. 正确
B. 错误
学会感恩共计7题，满分7分，及格分7分
1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：SonjaLyubomirsky研究得到的结果是，书写最快乐经历的人感觉更好，身体也更健康。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么？（1分）
A. 越战造成了更为惨重地伤亡
B. 与家人、朋友分享的帮助很大
C. 长时间的战争更容易引发应激性创伤
D. 群体心理会放大创伤性记忆
4. 判断：大脑是不变的，我们生来具有一定的神经元，一定的通道，人生即是
围绕这个水平波动，不会改变。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：经常使用左侧前额皮质的人，和经常使用右侧前额皮质的人相比，要
更快乐、更易受积极情绪的影响，对痛苦情绪的适应性更强。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 有关改变下列说法错误的是：（1分）
A. 一种是渐进的改变，一种是剧烈的改变。

B. 渐进的改变是健康的改变，需要时间。

C. 剧烈的改变犹如大锤砸石头，不需要时间。

D. 渐渐的改变过程和结果一样让人享受，会在大脑里创造新的神经通路。

7. 有关神经通道的说法下列错误的是：（1分）
A. 思维模式有特定的路径运作，那个路径会成长，像河流一样，每次有水流过，河流都会
变得宽一些。

B. 新的神经元不断生成，开始时很薄，如果刺激很少神经通道会分裂，会消失。

C. 神经通道会自我巩固的，像河流一样，下雨时水流向已有的河流，流向我们建好的沟渠。

D. 我们的经历更倾向于生成一条新的神经通道，如同一条涓涓流淌的小溪。

哈佛幸福课第十讲我们如何改变自己共计7题，满分7分，及格分7
妙药。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：Langer和Thompson的实验证明，完美主义是一个有利于人摆脱性格
弱点的心理倾向。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：积极心理学的观点认为，人存在特定的快乐和健康倾向性体质，这是
由遗传决定的，有些人更容易保持乐观。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：创伤对人的心理而言是一种非常突然的变化，只可能造成创伤应激障
碍这种消极反应。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 最早提出“高峰体验“的心理学家是（1分）
A. Tal
B. 西格蒙德·弗洛伊德
C. 马斯洛
D. 华生
6. 以下说法对的是：（1分）
A. 高峰体验是一种很少有人能够获得的极其愉悦的体验。

B. 高峰体验可以通过重演画面来获得体验后通路。

C. 高峰体验无法重复，需要不断堆叠来提高心理舒适度。

D. 高峰体验有可能产生负面的效果。

7. 判断：“脸部回馈假说“认为人的心理与生理互相影响，行为会改变心理状态。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十一讲改变习惯与认知共计8题，满分8分，及格分8
1. 在“三个区域”中，最适合于人的改变的是（1分）
2. 判断：“改变”必须要通过“拉伸”的方法，一点点走出舒适区，这是改变的健康
方式。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：积极心理学的观点认为，人几乎无法改变自己的自律性，所以想要依
靠改变自律性来获得成功或者幸福感是不太可能的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：RoyBaumeister的“饼干与甜菜根”的实验中，他控制的变量是被试需要
忍耐不动的食物，而面前摆着甜菜根的一组相较于摆着巧克力饼干的一组在之后的自律实验中表现更好，从而的除了人的自律是有限的这一结论。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 人能够保持每天刷牙，是因为刷牙是一种习惯，而人很难完成自己的新年计
划，是因为执行新年计划需要依靠自律。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：人建立习惯需要大量的自律，而保持习惯需要少量自律，因此应该争
取在短期内为自己建立尽可能多的习惯的改变，从而减少后续生活中自律的利用率。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：顿悟是一种“灵光乍现的一刻”，因此这种现象证明人有可能在毫无征
兆地情况下突然地得到与之前的经历毫不相关的改变的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学的观点认为人的休息时间主要是为了回复记忆力、缓解大
脑疲劳，因此我们应该尽可能压缩休息时间，保持高昂的工作状态。

（1分）
A. 正确
B. 错误
•
哈佛幸福课第十二讲真正的改变与目标的重要性共计6题，满分6
• A. 理解能力
• B. 管理能力
• C. 逻辑能力
• D. 意义性
4. 一个碌碌无为的人，通过自我认知理论，进而影响我对碌碌无为的认知，我处理不了事情，我逃避事情，这会使自尊降低，进而使自我评价更低。

这种现象在心理学中被称之为（1分）
习得性无助
5. 判断：精神性体验是指个体对有重大意义的事情的感知的体验。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：从积极心理学的观点来看，选择一个目标并且全身心的投入才是重要的，经常后悔或者更换选择不可取。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十三讲制定一个自我和谐的目标共计9题，满分9分，9分
离沮丧，我们能集中精力于我们十分想做的事；同时，它还增加了成功的可能性。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：制订了自我和谐目标的人会更有动力完整既定的目标，但是在非自我和谐的方面表现则为更加无所谓或者更选择性无视。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：积极心理学的观点认为，不需要做什么选择，过上能够满足自己一切需求的生活是有比较高的幸福度的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：VIA是积极心理学理论中Values in action的缩写吗？（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：VIA包括包括已知所有心理疾病的分类，用于心理疾病的自我鉴别。

比如说，他列出了特定的标准，然后说如果一个人在某一段时间内符合这十条标准中的七条，那他就有重性忧郁症。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：VIA测试用于签别的是普遍的积极人格特点，人格力量和美德行为价值观是重要的测量指标。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：积极心理学的观点认为，工作的使命感主要于取决于你工作的种类，因此应该选择更体面的、有利于发挥个人能力的工作。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学的观点认为，要制定最早期限制定目标，这非常重要并且要加上日期使它们细化，这样才能完成而获得成就感。

否则没有完成目标将提升我们的挫败感。

（1分）
A. 正确
B. 错误
9. 判断：抑郁症最容易导致的后果之一是影响生理健康，约80%我们的生理疾病是由于压力所致，抑郁使我们的免疫系统变弱。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十四讲学会休息，勇于尝试共计8题，满分8分，及分
理态度，避免造成心理压力。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：积极心理学的观点认为，哪怕两件同样会让你觉得愉悦且有意义的事情一起做，也会极大地降低你的情绪体验。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：积极心理学的观点认为，“时间充裕”是一个重要的幸福来源，即高效地利用自己所有的时间东奔西跑地完整各项任务有利于提高幸福感。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：TBD是指抑郁症，在过大压力下导致情绪低落。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：拖延的原因是行动前没有感受到激励，因此必须要有激励因素——比如有了灵感才能写论文，这样受到激励，然后行动。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：书面写下计划也是克服拖延的一种方法，将目标写下来分阶段进行，一一击破。

允许自己娱乐消遣，准许自己为人。

有时候拖延一下也未尝不可，允许自己休整。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：心理的可持续增长的理念关键在于简化，明确核心任务和自己所能接受的工作时长阈值。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学认为，完美主义是一种积极的心理倾向，有助于保持志向并且为了目标采取行动。

（1分）
A. 正确
B. 错误
完美主义共计9题，满分9分，及格分9分
的建议和批评；完美主义者为失败所困扰，被对直线的完美方式的偏离所困扰。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：追求卓越者在积极心理学的理论中是能够抛弃完美的幻觉，能够享受失败的人。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：完美主义者有很高的结果导向，为目标立场坚定，因此有很高的自尊水平。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：完美主义者对世界的看法和对自己的看法一样，带有完美主义倾向的期望值，因此对对方身上期待的是完美的，完美主义者必然体会到失望。

完美主义者不能积极地处理人际关系。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：完美主义者反而更倾向于拖延，出于对失败的恐惧，只能采取“不尝试就一定不会失败”的态度逃避。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：完美主义的倾向是天生的，受到遗传的影响，某些人天生就具有畏惧失败的性格（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 完美主义的形成来源于一种在我们心中烙下的并且几乎从出生开始就不断被加深的基模，那就是，成果才是真正重要的。

这一观念的形成是因为：（1分）
A. 在过程中得到建议与批评。

B. 只有成果受到奖励。

C. 过程中得到奖励。

D. 成果未能得到认可和支持。

8. 对于儿童的赞美总是对的，能够起到激励动机和行动的作用。

（1分）
A. 正确
B. 错误
9. 判断：完美主义本身是一种不利于得到幸福感的心理倾向，因此要改善这一倾向，应该持以拒绝的态度，在行为中做出积极的改变。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十六讲克服完美主义与享受运动共计8题，满分8分，
• A. 准许
• B. 重建
• C. 认可
• D. 转换角度
6. Martin Seligman认为，我们过分关注脖子以上，我们需要关注脖子以下。

这句话的含义是：（1分）
A. 当前心理学不应该关注认知领域。

B. 人的意识可能发生于大脑以外的其他区域。

C. 当前心理学应该关注身体和精神的关系问题。

D. 当前心理学应该更多地向人体解剖学和神经系统科学方向转型。

7. 判断：笛卡尔的二元论对心理学的研究做出了对的指导，意识和物质是两种绝对不同的实体，“修”一个人就像修机器一样，修他的身体，他的精神是完全没有关系的。

因此心理学也同理，只需要关注人的意识领域。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：MichaelBabyak做的实验证明，对于抑郁症患者来说，锻炼和服药都有超过60%的人情况有所好转，因此证明锻炼完全可以代替服药来治疗抑郁症。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十七讲运动与冥想共计8题，满分8分，及格分8分
哈佛幸福课第十八讲睡眠、触摸与亲密关系共计9题，满分9分，9分
的免疫系统、控制体重增加并提高人的记忆力和创造力。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 从积极心理学的观点来看，婴儿没有得到充足的睡眠会大哭不止，这个现象证明：（1分）
A. 人在生长的过程中需要的睡眠逐渐减少。

B. 人在幼年时期缺乏情绪的控制能力。

C. 睡眠不足的情况下人容易变得焦虑易怒。

D. 哭是焦虑情绪的必然反映。

3. 判断：在睡眠时大脑处于完全停止运行的状态，有利于大脑获得充足的休息，从而提高人的心理健康水平。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 判断：人的一天大约需要八小时的睡眠，任何人低于这个时间的睡眠会造成心理不健康的状况。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：触摸在当前是一种使用较少的社交方式，但实际上触摸在人际关系中发挥了重要的作用，尤其是对儿童，儿童的认知发展受到触摸的影响。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 齐奥赛斯统治下的罗马尼亚发生过把15万个孩子带到收养所养育，远离他们的父母的悲剧，这些孩子能够得到身体需求的满足，但是只有3%到10%的人与他们同龄段孩子的体型是相当的，认知发展方面，水平远远低于100的平均智商。

这个现象证明：（1分）
A. 心理实验必须遵循伦理性。

B. 同龄人聚居的环境不利于儿童的生理心理发展。

C. 触摸剥夺会引发身心发展的问题。

D. 身体需求的满足与心理发展没有关系。

7. 判断：触摸和拥抱是双赢的行为，因为当我们拥抱某人时，我们也被拥抱了，当我们触摸某人时，我们也被触摸了，就像幸福，当我们分享它的时候，他就越来越多。

所以触摸和拥抱应当在人际交往中完全普及。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学观点认为，人际关系（情侣关系）最幸福的10%组是因为他们的关系完全适宜，几乎没有发生过焦虑、紧张、抑郁的情况。

（1分）
A. 正确
B. 错误
9. 判断：人都存在对新鲜感的追求，一个你所熟知的、极有魅力的人相较于一个不熟悉的、只有一定魅力水平的人对你更有兴奋唤起能力。

（1分）
A. 正确
B. 错误
哈佛幸福课第十九讲如何维持持久的恋情共计9题，满分9分，及
什么三分之二的婚姻以离婚告终。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：积极心理学的观点认为，情侣关系的契合度是决定能否维持爱情的根本原因，当前离婚高发的原因是人在情侣关系确定过程中过于仓促。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 寻找心态实则是（）在情侣关系上的反映（1分）
A. 固定心态
B. 可塑心态
C. 理性心态
D. 积极心态
4. 判断：心理学的一个假说认为，当要解决人际冲突或者群体间的冲突时，人们认为此时的解决方法就是，让冲突双方聚在一起就行了，这个主流假说被称为“接触假说”。

基于此积极心理学提出了维护和增进感情比寻找合适的人更重要的观点。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 以下选项中与超然目标在人际关系中的地位最相似的是（1分）
A. 催化剂
B. 抑制剂
C. 合资企业
D. 战时同盟
6. 判断：积极心理学的观点认为，“爱她就要包容她的一切“，认可是爱情能够维持的基础。

（1分）
A. 正确
B. 错误
7. 判断：积极心理学的观点认为，无论是在一段恋情中还是与朋友的友情中，当你坦露心声时，你是冒着风险的，而且很多时候这会引发冲突，破坏感情。

但从长远看，它能助长感情。

（1分）
A. 正确
B. 错误
8. 判断：积极心理学的观点认为，健康的恋情中双方几乎没有冲突和争吵，矛盾的减少有助于亲密关系的发展。

（1分）
A. 正确
B. 错误
9. 判断：积极心理学的观点认为，尽管健康的恋情中双方的坦诚和了解是基础，但是对存在缺点的对方，仍然要保持积极认知。

（1分）
A. 正确
B. 错误
幸福与幽默共计6题，满分6分，及格分6分
这是一种社会可接受的把本我冲动释放出来的方法。

这就解释了为什么我们很多幽默本质上都是与性和攻击有关的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：幽默是一种正念视角，即一种看待问题的乐观主义立场和态度。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 判断：“黑道家族效应“是指在处理某些紧急事情时，人的副交感神经系统被激活，这种现象有利于人保持健康积极的态度应对紧急事情。

（1分）
A. 正确
B. 错误
4. 幽默能够引发身体的化学反应，其中不包括：（1分）
A. 加强我们身体抵抗疾病的能力。

B. 激活副交感神经系统，恢复身体的过激状态。

C. 释放皮质醇，降低压力带来的消极影响。

D. 释放肾上腺素，提高人的注意和兴奋程度。

5. 判断：幽默在社交中发挥的作用在于能够制造吸引力，促进双方在沟通中的增进的感情。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：幽默是一种先天属性，一些人在遗传中获得了更高的先天能力，并且不同的人有完全不同的幽默认知标准，因此幽默无法习得。

（1分）
A. 正确
B. 错误
爱与自尊共计6题，满分6分，及格分6分
1分）
A. 经营爱情需要付出努力
B. 双方的了解先于认可
C. 理解和接纳冲突
D. 互相的理性认知
2. 判断：创造优点的意思是在对方面前尽可能展示自己的优点以塑造好的形象。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 我太太下班回家，说“我升职了，这个职位我等了好久，终于如愿以偿了。

”我回应：“度假的事怎么办？说好下个月去的，是不是去不了了？“这种回应属于（1分）
A. 被动的破坏性的回应
B. 主动的破坏性的回应
C. 被动的建设性的回应
D. 主动且有建设性的回应
4. 判断：爱情是利他主义的，而追求幸福的本质是自私的，因此爱情中必然会有牺牲，与幸福存在不可调和的矛盾。

（1分）
A. 正确
B. 错误
5. 判断：自尊水平来源于他人对自己的认可，是由社会认知在个人心理中的投射塑造的。

（1分）
A. 正确
B. 错误
6. 判断：自尊水平过高容易导致高傲自大和自负，因此积极心理学的理论认为自尊只需要维持在一定水平即可。

（1分）
A. 正确
B. 错误
学会自尊共计6题，满分6分，及格分6分
定有很高的自尊水平。

（1分）
A. 正确
B. 错误
2. 判断：自尊水平较高时，人的心理抵抗能力就强，从而可以避免心理疾病的发生。

（1分）
A. 正确
B. 错误
3. 自尊的第一个层次是（1分）
4. 无条件自尊和马斯洛需要层次理论中对应的是：（1分）
A. 安全需求
B. 爱和归属感的需求
C. 尊重需求
D. 自我实现的需求。

5. 判断：自恋表示着极高的自尊水平，是自尊水平高不可避免的缺点。

（1分）。