梅雨多湿毒佩香护健康

梅雨多湿毒 佩香护健康
⊙ 大连市中医医院副主任医师 原所贤
梅雨季节大多阴雨连绵、时雨时晴、闷热潮湿，人体处在这种气候环境里，湿热之邪就特别容易入侵体内而成为湿毒。

湿邪病多缠绵难愈，病程长而易复发。

很多人，尤其是中老年人在梅雨季节往往会感到头重、头昏、乏力、厌食、腹胀，出现便秘、腹泻、口臭、胃炎、早衰、失眠、颜面色斑等不适症状，严重者会出现湿痹、湿疹、脚气等疾病。

所以在梅雨时节，除了要保持居家环境在适当的温度，控制湿度，吃一些祛湿毒的食物如薏米、红豆外，还可以通过佩戴一些中药制成的香囊来祛除湿毒，保护身体健康。

佩香防湿毒
佩香祛病，古代早有记载。

《山海经》中载：“熏草，佩之可已病”，这应该是芳香疗法中佩香法的较早记载。

梅雨季节，想防湿毒入侵体内，佩香疗法可以起到很好的作用。

佩香法是将芳香类中药如苍术、吴茱萸、艾叶、花椒、肉桂、砂仁、白芷等制成药末，装在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中、颈项、
手腕等处，以除湿防病。

中医
药理认为，芳香药的气味通过
腠理、穴位、经络、口鼻等途
径进入五脏六腑，可起到健脾
化湿、活血化淤、宣畅营卫的
作用。

如解表药中的香薷、薄
荷、防风、白芷等，化湿药中
的苍术、厚朴、藿香、佩兰、
砂仁、白豆蔻等，开窍药中的
苏合香、安息香、石菖蒲、冰
片等，理气类药中的陈皮、香
附、木香、沉香、檀香、乌药
等，温中祛寒的艾叶、丁香、
肉桂、杜仲等，都芳香宜人，
化湿醒脾，各具不同的功效。

可在医生的指导下，选择适合
自己的一种或数种配伍制成香
囊佩戴用以防病除湿。

其实，佩香法除作为夏季
除湿的养生方法外，还能防治
多种疾病。

如冠心病、心绞
痛可用石菖蒲、冰片、丹参、
三七等药物研末佩戴在胸前；
脾胃虚寒型的胃炎，可用高良
姜、白芷、小茴香、蜀椒等制
成香袋，放置在中脘穴；结肠
炎或前列腺炎的患者，也可用
苍术、虎杖、丹参、藿香、元
胡等芳香类中药，制成香袋敷
在脐中。

通过药物的渗透作
用，经穴位、经络直达病处，
起到通经燥湿、祛寒止痛的作
用。

芳香疗法多
中医的芳香疗法源远流
长，夏季芳香除湿的养生方
法，除佩戴香囊之外，也可采
用以下方法——
浴香法 将具有治疗作用
的芳香类中药或花卉加入温水
中，居家洗浴或薰蒸，达到
健身除湿、美容玉肤的作用。

《黄帝内经》中就载有“渍”
和“熏”的治疗方法，说的就
是使用芳香辛燥的药物来祛病
疗疾的浴香法。

对于风湿、骨
关节炎、皮肤病等疾病，用药
物熏蒸局部疗效确凿。

但过敏
性体质的人要慎用。

嗅香法 选择具有芳香气味
的中药，如金银花、沉香、苍
术、蒿本、辛荑等药物，或研
成粉末，或煎液取汁，或用鲜
品制成药露，装入密封的容器
中，以口鼻吸入，也可将药液
涂在人中穴上嗅之。

嗅香法通
过鼻黏膜的吸收作用，使药物
气味中的有效成分进入血液中
发挥药理效应。

可预防中暑、
湿疹、头痛、眩晕、失眠、鼻
炎、咽炎等症。

饮香法 中药饮料是一种古
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郑重提醒：本栏目所提及药物都必须在中医师的指导下使用。

近几年，市场上刮起了一场“氨基酸营养”风，认为氨基酸是一种带有普遍性、基础性、本质性的营养物质，它适应于疾病状态，也适应于健康状态。

市场宣传的力量如此强大，以致很多人相信，氨基酸是非常神奇的东西，它可以使人化疲惫为活力，化体弱为健壮，防疾病于未然。

在如此诱惑之下，有学生在高考前希望通过输注氨基酸增强抵抗力；有中年人防亚健康去输氨基酸；还有部分老人总是喜欢隔一段时间就去医院输注氨基酸，认为这样不但能增强免疫力，还能去除疲劳，增强体力，总之好处多多。

氨基酸真有如此强大的功能？
氨基酸是“生命之元”
恩格斯曾经说过：“蛋白质是生命的物质基础，生命是蛋白质存在的一种形式。

”而氨基酸则是蛋白质的基本组成单位，所以说氨基酸是“生命之元”一点都不为过。

人的生命活动要靠无数种蛋白质来完成，而这无数种蛋白质就是由体内20多种氨基酸通过不同的排列组合构成的。

迄今为止，已知基本氨基酸家族有20多个成员，其中有8种氨基酸，人体不能自己制造，被称为必需氨基酸，需要由食物提供。

此外，人体合成
精氨酸、组氨酸的量不能满
足自身的需要，需要从食物中
摄取一部分，这类被称为半必
需氨基酸。

其余的10种氨基酸
人体能够自己制造，为非必需
氨基酸。

人体内氨基酸平衡是
健康的基本前提，任何一种氨
基酸供应缺乏，都会影响免疫
系统和其他组织、器官正常功
能的发挥，使人处于亚健康状
态，容易遭受疾病的侵袭。

预防性输注氨基酸？不必
疾病袭击人体时，氨基酸
会一展身手，履行自己拯救生
命的使命。

用于治疗的氨基
酸，如自上世纪70年代发展起
来的复方氨基酸注射液，已成
为常用的药物之一，应用范围
从营养支持剂，发展到肝病、
肾病及儿童输液剂。

但是正常
人是否需要每隔一段时间去输
点氨基酸来补充营养呢？答案
是否定的。

一般情况下，只要
饮食正常、合理，都没有必要
额外补充氨基酸。

对于正常人
来说，输注氨基酸并不一定就
能增强免疫力，防疾病于未
然。

而且，滥用氨基酸补液还
会导致一些不良反应，比如胸
闷、乏力、呕吐、恶心、皮
疹、气促、高热、寒战、心悸
或瘙痒等，更为严重的是过敏
性休克甚至死亡。

因此，药品
监督管理部门也呼吁，要加强
复方氨基酸的应用监测，以减
少不良反应的发生。

氨基酸保健
不靠谱
⊙ 广州花都人民医院药剂科主管医师 方 健
老的剂型，常被称作药茶。

宋代女词人李清照有一句“豆蔻连梢煎熟水，莫分茶”的词，说的是用中药白豆蔻煎成的保健饮料，有健脾除湿、芳香化浊的功效。

明代学者顾元庆
的《茶谱》中说：“木樨、茉
莉、玫瑰、栀子、蔷薇均可入
茶。

”具体的方法是，诸花蕾
半开半放时摘取，冲茶服之，
不仅清香可口，花蕊中所含的
挥发油等有效成分，使药茶具
有不同的健脾开胃、理气除
湿、宽胸安神的功效。

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