感统训练计划完成情况总结

感统训练计划完成情况总结
在日常的生活中，我们通过感觉系统感知和处理来自外界的各种刺激。

感觉统合也称为感统，是指一种通过刺激感觉系统，以提高大脑
对刺激感知、处理和行动反应的能力的训练方法。

感统训练对于儿童
的发展具有重要意义，可以帮助他们改善注意力、学习能力和社交技
能等。

本文将对我进行的感统训练计划完成情况进行总结。

训练内容一：触觉训练
触觉是我们最早发育的感觉之一，在感统训练中，触觉训练是一个
重要的环节。

通过触觉训练，我试图提高自己对触觉刺激的感知能力。

训练计划中包括了使用不同材质的物品进行触摸、按摩和握力训练等。

在触觉训练中，我选择了不同的材质，包括柔软的棉花、粗糙的沙
纸和光滑的玻璃球。

我发现，通过触摸这些材质，我能够更好地感知
到它们的质地和变化。

此外，按摩和握力训练也帮助我增强了手部肌
肉的力量和灵活性。

训练内容二：听觉训练
听觉是我们获取信息的一个重要途径，通过听觉训练可以提高听觉
系统的感知和处理能力。

在训练计划中，我主要进行了音乐欣赏和听
觉辨别练习。

音乐可以激发人的情绪和创造力，通过选择不同类型的音乐进行欣赏，我发现自己对不同音乐的情感反应更加敏感。

此外，听觉辨别练
习也对我的听力感知能力有所提高。

我通过辨别不同音调和频率的声音，进一步训练了耳朵的敏感度。

训练内容三：视觉训练
视觉是我们获取信息最主要的感觉之一，通过视觉训练可以提高视
觉系统的敏感度和反应能力。

在训练计划中，我主要进行了目视跟踪、观察细节和空间定位训练。

通过目视跟踪训练，我能够更准确地跟踪移动物体，提高目光的准
确度和反应速度。

观察细节训练帮助我更好地观察并记忆细节信息，
提高了我的集中注意力。

空间定位训练使我更容易在空间中准确定位
和判断方向。

训练内容四：平衡和身体协调训练
平衡和身体协调是感统训练中必不可少的一部分。

通过平衡和身体
协调训练，可以提高身体掌握空间的能力和运动协调性。

在我的训练
计划中，我主要进行了单脚站立、平衡板和体育操等训练。

通过单脚站立训练，我能够更好地掌握平衡，改善了我的身体协调性。

平衡板和体育操的练习则提高了我的身体掌握能力和反应速度。

总结：
通过这段时间的感统训练，我感觉到自己在注意力、学习能力和身
体协调上都有了明显的改善。

感统训练不仅仅对儿童的发展有益，对
成年人来说也是一种促进身心健康的训练方法。

我将继续坚持感统训练，不断提高自己的感知和处理能力，进一步提升自己的生活质量。