初中体育教案跑跳投

教案名称：初中体育跑跳投教学
年级：八年级
教材内容：
1. 跑步：途中跑技术
2. 跳跃：单脚跳远
3. 投掷：投掷实心球
教学目标：
1. 认知目标：让学生了解并掌握跑跳投的基本技术要领，理解各个项目之间的联系。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跑跳投的基本技术，提高运动能力。

3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生自信心。

教学重点与难点：
教学重点：
1. 跑步途中跑技术的掌握
2. 跳跃单脚跳远技术的掌握
3. 投掷实心球技术的掌握
教学难点：
1. 跑步途中跑的节奏与呼吸的配合
2. 跳跃单脚跳远的起跳与落地技术
3. 投掷实心球的力量与角度的掌握
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如臂摆、腿摆、腰摆等。

二、基本部分（20分钟）
1. 跑步教学
（1）讲解途中跑的技术要领，强调动作的连贯性与协调性。

（2）分组练习：学生分为四组，每组跑两圈，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）练习过程中，引导学生注意呼吸与跑步节奏的配合。

2. 跳跃教学
（1）讲解单脚跳远的技术要领，强调起跳与落地的动作要领。

（2）分组练习：学生分为四组，每组进行十次单脚跳远，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）练习过程中，引导学生注意起跳时的爆发力与落地时的缓冲。

3. 投掷教学
（1）讲解投掷实心球的技术要领，强调投掷时的力量与角度。

（2）分组练习：学生分为四组，每组进行十次投掷实心球，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）练习过程中，引导学生注意用力顺序与投掷角度的掌握。

三、提高部分（15分钟）
1. 跑跳投接力比赛：学生分为四组，进行跑跳投接力比赛，每组派出一名选手进行跑步、跳跃和投掷，依次完成，用时最短的组获胜。

2. 比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励。

四、结束部分（5分钟）
1. 总结本次课程的重点内容，强调跑跳投技术的重要性。

2. 学生进行自我评价，分享自己在本次课程中的收获和不足。

3. 教师进行课堂小结，鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。

教学反思：
通过本次教学，发现部分学生在跑跳投技术方面还存在一定的问题，如跑步途中跑的动作不协调，跳跃起跳与落地技术不规范，投掷力量与角度掌握不到位等。

在今后的教学中，需要针对这些问题进行针对性的指导，提高学生的技术水平。

同时，要加强课堂纪律管理，确保教学秩序。