健身短棍《第七动,上步前戳;第八动,侧身闪点;第九动,左右横扫》课件

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准备部分
结束部分
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基本部分
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课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数
队形组织示意图：
3. 检查服装
4. 宣布课内容 5. 安排见习生
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热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图： 2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）肩绕环 （4）腹背运动 （5）体转运动 （6）前后弓步压腿
队形组织示意图：
● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度：
40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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谢谢观赏！
教学 难点
双手配合。
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教学目标
通过教学，使学生了解健身短上步前戳、侧身闪点、左 右横扫的动作名称及要领。
通过练习与游戏，使学生初步学习健身短棍上步前戳、 侧身闪点、左右横扫动作技术，70%以上学生能够基本 掌握动作。
通过练习和游戏活动，培养学生健康的体魄，使学生体 验成功的快乐。
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Байду номын сангаас
课程结构
开始部分
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本课的教学内容为健身短棍的第七动（上步前戳）、第八动（侧身闪点）和第九 动（左右横扫）。
通过学习使学生掌握短棍的基本练习方法，诱导学生进入武术器械的学习状态， 学习过程中使学生感受中华民族优秀传统文化，培养勇敢、果断等优良品质 。 2
教学重难点 教学 重点
前戳棍、侧点棍的双手配合及提 膝抽把的身体动作。
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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健身短棍
第七动 上步前戳
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健身短棍
第八动 侧身闪点
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健身短棍
第八动 侧身闪点
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健身短棍
第九动 左右横扫
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健身短棍
第九动 左右横扫
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健身短棍
第九动 左右横扫
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游戏：“抬棒接力”
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整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
上步前戳、侧身闪点、左右横扫
教材分析
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武术是《课程标准》规定并大力提倡的教学课程。本年级武术的教学内容为健身 短棍。 通过展现短棍丰富的身体与器械协调用力的方式，让学生在了解、尝试、感受我 国武术丰富内容的同时，了解武术器械的攻防技法，知晓自己使用器械的正确身 体姿态，提高身体的协调性，引导和启发学生运用器械的意识和能力，提高生活 中躲避危险的能力。