2024年新版七年级上册道德与法治第十课 保持身心健康 第1课时 爱护身体 导学课件

①定期体检、患病及时就医
②养成健康的生活方式
③开设科学的食育课程
④建立完善的医疗保障体系
A. ①②
B. ③④
C. ①④
D. ②③
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3. 爱国卫生运动开展72年来，越来越多的人认识到了每个人 都是自身健康的第一责任人，健康的“钥匙”就握在自己 手里。下列属于不健康的生活方式的是( B ) A. 合理饮食，远离烟酒 B. 空腹运动，绝食减肥 C. 适度运动，规律作息 D. 定期检查，保护视力
2024年新版七年级上册道德与法治
第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第1课时 爱护身体
自主学习
1. 身体健康的重要性： (1)身体是生命存在的 根本 。
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(2)身体健康既关系个人的成长和发展，也关系 家庭 ⁠ 的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
(3)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的 朝气。
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(1)以上调查结果说明了什么？(4分) 答案：①该校有为数不少的同学有不良生活习惯，如不按
时吃早饭、经常熬夜、不坚持锻炼身体等。②该校学生 的健康意识亟待提高，增强其爱护身体的意识迫在眉 睫。
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(2)针对同学们的用眼习惯，请谈谈日常生活中我们应怎 样保护视力。(4分)
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5. 如何养成健康的生活方式？ 自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜
绝 不良 嗜好。
1星题 基础巩固
1. 《中华人民共和国体育法》第十条规定：“国家优先发展
青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体
育锻炼协调，体魄与人格并重ห้องสมุดไป่ตู้促进青少年全面发展。”
对此，以下说法正确的有( D ) ①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯
②身体健康关系国家的人口素质
③爱护身体是对生命负责任的态度
④体育锻炼是爱护身体的唯一方式
A. ①②
B. ①④
C. ③④
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D. ②③
2. [2024年1月南阳期末]少年兴则国家兴，少年强则国家
强。青少年患上“老年病”，不管对个人还是国家，其危
害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有( A )
2. 爱护身体的原因： 爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们
要做自身健康的 第一 责任人。
3. 爱护身体的具体要求： (1)关注自己的身体状况。 (2)养成 健康 的生活方式。 (3)积极、 主动 、科学地锻炼身体，强健体魄。
4. 日常生活中，如何关注自己的身体状况？ (1)关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生 保健服务维护自身健康。 (2)积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准， 能够判断自己的身体是否处于正常状态。 (3)如有不适，应及时 科学就医 。
答案：①不要用眼过度。②端正用眼姿势。③增加 户外活动时间。④尽量在光线充足的环境下进行阅 读等。
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4. [2023·泰安中考]在高温环境下，人的体温容易出现调节障
碍。遇到高温天气，我们( D )
①不要在烈日下暴晒，尽量减少户外活动
②要定时饮水，及时补充水分
③应一直待在空调房内，防止中暑
④浑身大汗时，应立即用冷水洗澡降温
A. ③④
B. ②③
C. ①④
D. ①②
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①要关切他人的生命健康 ②要学会爱护自己的身体
③要拥有丰富的精神世界
④要健康用眼，保护视力
A. ①②
B. ①③
C. ②④
D. ③④
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8. [2024年1月青岛期末]身体是革命的本钱。下列选项主要
体现爱护身体的有(
)
①小睿坚持规律作息、合理饮食、保持充足睡眠，保证学
习时精力充沛
②发高烧的小轩为了参加同学的生日会，瞒着妈妈加大药
婶在饭店聚餐。他们围坐一桌，气氛和谐。小明想到最近
流感高发，便建议使用公勺公筷，此举得到了大家的响
应。使用公勺公筷( D )
①能够杜绝疾病的传播
②纯属多此一举，小题大做
③体现的是一种对生命负责任的态度
④有利于养成健康的生活方式
A. ①②
B. ①③
C. ②③
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D. ③④
7. 下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有( C )
物剂量让自己尽快退烧
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③16岁的亮亮扛起了一个家的重担，一边上学一边照顾奶 奶和生病的父亲
④小佳一家在冬季流感高发期间科学饮食，讲究卫生，加
强防护
A. ①② C. ③④ 答案：B
B. ①④ D. ②③
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9. 【新考法 数据图表】 [2024年1月太原期末]少年强则国 家强。青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福，关乎 国家未来和民族希望，关乎中华民族伟大复兴。为增强同 学们的生命安全与健康意识，某校对本校学生进行了一次 问卷调查，请你根据下面的调查结果回答下列问题。
5. 2024年6月26日是第37个国际禁毒日。拒绝毒品，珍爱生 命，需要我们做到( C ) A. 坚持适度原则，少量多次没有太大关系 B. 加强监管力度，严厉打击吸毒贩毒行为 C. 掌握毒品知识，增强个人防毒禁毒意识 D. 谨慎结交朋友，拒绝和一切陌生人来往
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2星题 进阶提升
6. 周日是爷爷的生日，小明和爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔婶