冠心病侧支循环锻炼方法

冠心病侧支循环锻炼方法
冠心病侧支循环锻炼，其实没那么复杂。

有时候，就是得出去
走走，散散步，感受下大自然的气息。

找个好天气，穿双舒服的鞋，就这么简单。

这样走走停停，心情都会变好呢！
听说过瑜伽吗？别以为那是老年人的专利。

冠心病患者其实也
能尝试下。

找个专业的瑜伽老师，跟着他们一起舒展身体，调整呼吸。

你会发现，原来身体可以这么柔韧，心情可以这么放松。

游泳，这运动听起来好像很累，其实游起来挺舒服的。

水里的
浮力能减轻心脏的负担，还能锻炼全身肌肉。

当然啦，安全第一，
最好在有人看护的情况下游。

太极拳？听起来有点玄乎吧？其实它就是一种慢动作的舞蹈，
跟着节奏，慢慢舒展身体。

你会发现，原来呼吸可以这么顺畅，心
情可以这么平静。

而且，太极拳随时随地都能练，多方便啊！
最后，来点轻松的，跳舞怎么样？不是那种剧烈的，就是简单
扭扭身子，跟着音乐摇摆。

不仅能锻炼身体，还能让心情变愉快。

当然了，别太累着自己，悠着点儿跳！。