浅析篮球比赛中持球突破技术的方法及运用
篮球持球突破技术运用分析
篮球持球突破技术运用分析魏登科 蒋 臣在篮球的许多技术中持球突破是一项重要的技术。
进攻队员合理的运用持球突破技术可以起到增加技战术丰富程度，控制比赛节奏等积极作用。
本文运用文献资料法，专家访谈法对篮球持球突破技术进行分析和研究，旨在为提高篮球训练和比赛水平提供一定的参考依据。
1 前言篮球是一种高度流行的运动，同时，随着篮球技术的不断发展与进步，对于技术的实用性与美感的双重追求更加使人们对于篮球技术研究的兴趣与日俱增。
篮球持球突破是一项非常具有攻击性的技术，通过脚步和运球技巧，控球者很快完成对防守者的超越。
在技术和时机层面运用得当可以打破防守直接得分或者助攻队友得分，有效的打乱对手的防守从而造成更多的进攻机会。
本文通过对篮球持球突破技术的分析，为科学的训练以及合理的运用提供了一些建议。
2 持球突破在篮球比赛中的重要性通过观看众多篮球比赛，只要时机得到恰当掌握并且技术得到合理使用，就可以发挥最大的作用。
众所周知，篮球比赛中使用持球突破技术的频率非常高，不仅可以切入篮下得分，还可以助攻队友、制造对方犯规、撕扯对方防守阵型从而达到进攻目的。
2.1持球突破技术是篮球比赛中最基础的动作之一篮球突破技术是最重要的基本技能之一，同时也需要有出色的身体素质作为支持，这项技术才能发挥最大作用。
由持球突破技术衍生出的一些基本功和身体素质的练习多之又多。
例如，交叉步、同侧步、跨步急停，跳步急停以及变向运球和胯下运球等基本技术，相关的身体素质练习包括运球变速跑、加速跑，单腿跳、纵跳等。
它具有出色的移动性，同时需要良好的控制球。
在现在的篮球训练中，教练员都会将持球突破技术作为重中之重的基本功来进行训练。
2.2持球突破技术是球员个人能力的重要衡量标准之一。
在众多的篮球比赛中，人们会非常直观的通过持球突破的技术水平来判断一个球员的个人能力的强弱，例如在如今的美国职业男子篮球联赛中的凯里・欧文，个人持球突破能力超强，在比赛的关键时刻，通常可以通过出色的破球技术进行得分。
持球突破的基本技术要领及方法
持球突破的基本技术要领及方法持球突破是篮球比赛中非常重要的技术动作，它可以帮助球员突破对方防守，创造得分机会。
在比赛中，掌握好持球突破的基本技术要领及方法对于球员来说至关重要。
下面我们将介绍一些持球突破的基本技术要领及方法，希望对广大篮球爱好者有所帮助。
首先，持球突破的基本技术要领之一是变向突破。
变向突破是指球员在持球的过程中，突然改变运球方向，以躲避对方防守球员，创造出空隙进行进攻。
在进行变向突破时，球员需要灵活运用双手进行运球，以便在突破过程中更好地控制篮球，同时也能更好地变向突破。
此外，球员还需要在变向突破时做好假动作，以迷惑对方防守球员，制造出更好的突破机会。
其次，持球突破的基本技术要领之二是快速加速。
在比赛中，球员需要在持球突破时保持快速加速的状态，以便在瞬间突破对方防守，创造得分机会。
要做到快速加速，球员需要在持球的过程中保持低重心，同时利用脚步技巧和身体协调性进行快速加速，以便更好地突破对方防守。
另外，持球突破的基本技术要领之三是利用身体优势。
在比赛中，球员可以通过利用自己的身体优势，比如身体强壮、速度快等特点，来突破对方防守，创造得分机会。
在进行持球突破时，球员可以利用身体接触来挤开对方防守球员，从而创造出更好的进攻空间。
最后，持球突破的基本技术要领之四是观察对方防守。
在比赛中，球员需要及时观察对方防守的动作和位置，以便找准对方的破绽，进行持球突破。
在观察对方防守时，球员需要保持头脑清醒，灵活应对对方的变化，以便更好地突破对方防守。
总之，持球突破是篮球比赛中非常重要的技术动作，球员需要在日常训练中多加练习，不断提高持球突破的技术水平。
希望广大篮球爱好者能够通过本文介绍的持球突破的基本技术要领及方法，更好地提高自己的持球突破能力，取得更好的比赛成绩。
持球突破的基本技术要领与方法
持球突破的基本技术要领与方法一、前言持球突破是篮球比赛中非常重要的技术之一，它可以让球员在比赛中轻松地突破对方防守，创造得分机会。
然而，要想掌握这项技术并不是一件容易的事情，需要掌握一些基本的技巧和方法。
本文将介绍持球突破的基本技术要领与方法。
二、基本姿势1.站直身体：双脚打开与肩同宽，身体保持笔直。
2.手握篮球：两手分别握住篮球，保持手指弯曲状态。
3.身体重心：身体重心向前倾斜，准备向前跑动。
三、基本步法1.起步：双脚弹起，向前迈出一大步。
2.迈步：将后脚迈到前脚旁边，并快速地向前跨出一大步。
3.收步：将前脚收回原位，并将后脚迈到前脚旁边。
4.变向：在收步时改变方向，并快速地向另一个方向跑动。
四、关键技术1.节奏感：持球突破需要有良好的节奏感，要根据对方防守者的动作和位置来决定自己的突破方式。
2.变速突破：在突破时需要不断地变换速度，让对方防守者无法判断自己的下一步行动。
3.变向突破：在突破时需要不断地变换方向，让对方防守者无法跟上自己的步伐。
4.低位突破：在突破时需要保持身体低位，以便更好地控制球和保护球。
五、练习方法1.单人练习：可以在空旷的场地上进行单人练习，通过反复练习基本步法和关键技术来提高自己的技术水平。
2.对抗练习：可以找一些对手进行对抗练习，通过与对手交手来提高自己的技术水平，并且可以学会如何应对不同类型的防守者。
3.观摩比赛：可以观看一些篮球比赛，在比赛中学习其他球员的技术和战术，并且可以从中吸取经验和教训。
六、总结持球突破是篮球比赛中非常重要的技术之一，通过掌握基本姿势、基本步法和关键技术，以及不断地练习和观摩比赛，可以提高自己的技术水平，并且在比赛中更好地发挥自己的能力。
篮球带球突破技巧
篮球带球突破技巧篮球是一项团队性强、对身体协调能力和技术水平要求较高的运动。
在比赛中，突破能力是球员之间争夺得分最直接有效的方式之一。
本文将介绍几种篮球带球突破的技巧，帮助球员提高个人能力和战术执行力。
一、快速变向突破快速变向突破是突破技巧的基础之一。
球员可以利用变向的速度和突然的方向改变来迷惑防守者，从而打破对方的防守。
以下是快速变向突破的几种技巧：1. 丢大步突破：运球者可通过丢大步迅速改变行进方向。
在运球时，突然将前脚迈出一大步，迅速将重心转移到前脚上，然后迅速启动，突然向另一方向突破。
2. 起跳变向突破：运球者在突破过程中，可以用一个跳跃动作来进行变向，欺骗防守球员的预判。
在运球过程中，突然起跳，然后利用空中的时间迅速改变方向和伸展身体完成突破。
3. 跳步变向突破：运球者在前进过程中，可以用一个跳步动作来完成变向。
可以选择单脚跳、双脚跳或者跳腾步等方式，迅速改变出手方向，完成对防守球员的突破。
二、变速突破变速突破是一种可以迷惑防守者的有效技巧。
通过改变速度，运球者可以让防守者失去平衡，从而顺利突破。
以下是几种变速突破的技巧：1. 加速突破：在突破过程中，运球者可以突然加快速度，牵制住防守球员，然后瞬间爆发出更快的速度，对对手形成威胁，在关键时刻完成突破得分。
2. 减速突破：与加速相反，减速突破是指在突破过程中，运球者突然减慢速度，迅速控制住身体，让防守球员产生失去平衡的错觉，然后再瞬间加速突破。
3. 顿停突破：运球者在突破过程中，可以在一个瞬间突然顿住，伪装出要停止运球的动作，诱使防守者放松警惕，然后突然再次加速突破。
三、配合突破配合突破是篮球战术中常用的突破方式之一，它需要球员之间的默契和团队意识。
以下是几种配合突破的技巧：1. 挡拆突破：一名球员可以通过挡拆来协助运球者突破对方防守。
运球者可以利用挡拆者创造的空隙，突破过对方防线，或选择传球给挡拆者进行得分或组织进攻。
2. 跑位突破：球员可以通过跑位来吸引和牵制对方的防守球员，为运球者创造突破的空间和机会。
持球突破的基本技术要领与方法
持球突破的基本技术要领与方法引言在篮球比赛中，持球突破是一项非常重要的技术。
它不仅可以帮助球员突破对方防守，还可以吸引防守注意力，为队友创造出更多机会。
本文将详细探讨持球突破的基本技术要领与方法，以帮助篮球爱好者更好地掌握这一技巧。
为什么持球突破重要？持球突破是一种破解对方防守的有效手段。
通过持球突破，球员可以快速突破防守队员，创造出投篮、传球等得分机会。
此外，持球突破还可以吸引防守队员，为队友创造出转移球的机会，提高球队整体进攻效果。
持球突破的基本技术要领与方法1. 低位重心在持球突破时，保持低位重心非常重要。
低位重心可以使球员更稳定地掌控球的运动，同时也可以更好地融入到对方防守队员之间，降低对方抢断的可能性。
2. 灵活的腰部和手臂持球突破需要球员具备灵活的腰部和手臂，以便更好地控制和变换球的方向。
通过快速的腰部转动和手臂挥动，可以迷惑对方防守队员，让对手难以抢断球。
3. 快速变向持球突破的关键在于快速变向。
通过突然改变持球手的方向，可以让对方防守队员无法及时反应，从而为球员创造出突破的空间。
变向时要保持身体的平衡，以便更好地控制球的运动轨迹。
4. 加速突破在持球突破时，加速是非常重要的。
通过迅速增加速度，可以让对方防守队员无法追赶，从而更容易突破防守。
加速突破需要有爆发力和速度，同时要合理利用身体对抗，保护球的安全。
5. 视野和判断持球突破不仅仅是速度和力量的表现，还需要具备良好的视野和判断能力。
球员需要通过观察场上的情况，判断出最佳的突破机会，并迅速作出决策。
良好的视野和判断能力可以让球员更好地把握时机，提高持球突破的成功率。
6. 增强的控球能力持球突破离不开优秀的控球能力。
球员需要提高手部的灵活性和掌握球的触感，以便更好地控制球的运动轨迹。
通过坚实的控球能力，可以更好地应对对方的抢断和防守。
持球突破的训练方法1. 高强度的单人训练持球突破的训练需要通过高强度的单人练习来提高技术水平。
可以设置不同的持球突破动作，进行高强度的反复练习。
篮球中的持球突破技术
篮球中的持球突破技术1持球突破的时机把握在运用持球突破技术时，球员应培养捕捉突破时机的能力，善于观察、分析比赛的的各种情况，及时发现突破的有利时机，果断而快速的行动，获得理想的突破效果。
（1）篮球比赛中持球突破运用的最佳时机就是当防守队员失去防守位置或重心的刹那间。
随着防守技术的发展，对持球突破要求越来越高，持球队员必须运用逼真的假动作调动防守者，使其产生错误判断，改变身体重心位置，失去重心平衡，然后果断突破。
（2）防守一方扩大防守区域致使篮下空挡较大时，持球队员要果断出击，选择薄弱区域大胆进行突破。
进攻方中远距离投篮较准、内线拉出吸引对方内线拉出、对方主动采用全场紧逼或半场扩大防守等情况下，都会出现对方篮下空虚的局面出现，这是持球突破者应该把握的时机。
（3）在比赛过程中，持球队员运球能力较强、脚步动作灵活多变、起动速度较快，而和他对位的防守队员反应速度较慢时、脚步不灵活、防守意识较差时，持球队员应该抓住时机，坚决突破对手。
（4）当对方主力球员或全队累计犯规次数达到罚球次数时，持球队员要有目的地进行强行突破，给对方施加压力，以增加对方的防守难度，从而获得更多机会。
2持球突破技术运用的基本要求（1）持球突破时，蹬跨、侧身探肩、推放球、加速等四个技术环节要快速连贯。
中枢脚抬起前，球必须离开手，才能继续其他动作，要不然就是走步违例。
球队在平常的训练里，应加强这方面的练习，并使球员提高任一脚都可以当中枢脚的能力。
另外在持球突破时要有护球意识，始终把球拿在远离防守者的体侧位置，避免被对手打掉。
（2）持球突破技术在实战应用中真假动作要让防守难以捉摸。
假动作要当成真动作来做，让防守无所适从，难以判断自己的行动意图，可结合传球、投篮、虚晃等方法迷惑防守，造成防守人重心失去，快速形成突破。
例如：向防守右侧做交叉步突破的时候，先向防守左侧做顺步突破假动作，吸引防守者重心，而后变交叉步陕速突破。
做顺步突破时，先做投篮假动作，待对手重心前移后，快速跨步突破对手。
浅析篮球持球突破技术在比赛中的运用
浅析篮球持球突破技术在比赛中的运用侯智明体育系04级1班摘要：持球突破是控球队员以脚步动作与运球动作技术相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志，掌握好突破技术和突破时机，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会。
而且，能够造成对方犯规，削弱对手的战斗力。
因此，加强个人突破技术训练，是培养篮球运动员不可缺少的一项重要技术。
本文就针对在比赛中怎样合理的运用此技术来超越对手展开研究。
目的是为了让每位篮球爱好者能够通过本文提高持球突破技术的时机和意识，更好的发挥个人技术和团队技战术配合。
关键词：持球突破；突破意识突破时机运用方法1、前言我国篮球运动十分普及，参与篮球活动中的人数为世界之最，这为我国篮球运动发展提供了广阔的后备人才资源。
然而我国篮球运动在近年举办的世界大赛中成绩却不够理想，与人们的愿望相差甚远。
有关专家研究指出，我国篮球运动要赶超世界先进水平，必须重视发挥我国篮球运动快、速、灵的特长，注重持球突破技术的运用。
持球突破技术能很好的体现我国运动员快、准、灵的特点。
既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会。
而且，能够造成对方犯规，削弱对手的战斗力。
特别是在前场有效进攻区形成一对一单打时，进攻队员应果断的运用持球突破直接得分或突分结合起来，能使进攻技术更加灵活、机动、富有攻击性，更容易击破对手的防守部置为同伴创造更好的攻击机会，特别是在规则进一步修改的今天，这一点特别显得更为突出。
2 研究对象与方法2.1研究对象以中国男篮与对手在第23届亚洲篮球锦标赛7场比赛为研究对象。
2.2 研究方法2.2.1文献资料法通过网站和资料收集和整理了近年来国内有关持球突破技、战术研究的相关资料；2.2.2数理统计法对23届亚锦赛中国男篮与对手比赛的技术指标进行平均值、百分比等统计和处理。
并对统计结果进行U、P显著性分析检验。
浅析篮球比赛中持球突破技术的运用
浅析篮球比赛中持球突破技术的运用彭雪艳文山学院10级663000【摘要】持球突破是一项应用十分广泛的个人进攻技术，同时也是得分的重要手段。
本文采用文献资料法，专家访谈法对篮球持球突破技术进行分析，以期对教学和训练提供有益的参考。
【关键词】篮球比赛；持球突破：突破技术前言：篮球运动既是一项集体运动，又是一项体现个人能力素质的运动。
现代竞技篮球比赛深受世界各国人民的喜爱，已成为世界上单项体育人口最多的运动项目之一。
在篮球比赛中，每个队员都应发挥自己的能力，使整个队的攻击力变强大，持球突破技术是个人进攻的关键技术之一，它可以充分体现队员的价值，持球突破是控球队员以脚步动作与运球动作技术相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。
篮球比赛中的持球队员的突破是篮球进攻技术中的重要组成部分，也是得分的重要手段，持球突破技术是个人进攻技术中的关键技术之一，持球队员应具备很好的身体素质，有突破进攻意识，并把握良好的时机，发挥自身优势，取得突破成功，顺利得分。
1.持球突破的种类和作用1.1持球突破的概念持球突破是持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。
1.2持球突破种类1.2.1同侧步持球突破准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
1.2.2交叉步持球突破以右脚做中枢脚为例。
两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
跨积极，转探肩保护球。
1.2.3前转身持球突破以左脚做中枢脚为例。
突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析篮球运动是一项充满激情和竞争的运动，持球突破是其核心技术之一。
它是指运动员在比赛中掌握球，通过舞动身体和巧妙变向，顺利进行进攻或抵御防守的技巧。
持球突破技术虽然看似简单，但背后却有着严谨的架构和应用。
一、持球突破技术的架构1、基本技术持球突破最基本的要素是掌握基本技术，包括控球、变向、运球和传球。
掌握基本技术是持球突破的前提，只有在规范的基础上，才能进行更高级别的突破。
2、身体控制能力身体控制能力是持球突破技术的重要组成部分。
运动员必须改善身体协调性、灵活性、平衡和反应能力，这些特质能够帮助他们在比赛中更灵活的变向和穿梭。
3、视觉能力持球突破技术需要视觉能力的支持。
从比赛中选材发生变化的情景下，运动员需要快速发现队友和对手的位置并作出对应的应答。
4、心理品质心理品质是持球突破技术的关键因素，包括勇气、自信、决心和毅力等。
运动员必须自信地面对对手的防守挑战，调整心态，以克服比赛中的压力。
只有做到从容应对，才能保持最好的表现。
1、单向变向单向变向就是运动员将篮球运至篮筐中心点，在把球迅速变向切入篮筐，以占领空间和更好的进攻机会。
运动员需要掌握控球的技艺，灵活运用技术，加上变送速度和变向幅度的应用，才能达到突破效果。
2、跳步突破跳步突破是在持球情况下，快速踩着两只脚跳在球滚动时移动的突破方式。
这种突破技巧可以加速运动员的移动速度，并可快速打破防守球员的防护路线，以便更好的侵略篮筐。
3、曲线突破曲线突破是通过制作抛物线的方式突破前方防守球员的截击，以免遭到挡拦。
这种突破技势可以干脆高效地蓝衣入对手的篮筐，同时减少犯规的可能性。
4、快速暴起突破快速暴起突破就是在控球的情况下，迅速走位并跳起投篮的过程。
通过快速起跳使对方防守者失去防守动作，并通过判断线路和拿捏力度，打进篮筐。
综上所述，篮球持球突破技术的架构和应用分析中需要运动员对基本技术、身体控制能力、视觉能力和心理品质进行全面的思考和训练，只有打磨好这些细节，才能在比赛中取得更好的战术效果，实现比赛中的胜利。
简述持球突破的基本技术要领与方法
简述持球突破的基本技术要领与方法
持球突破是篮球比赛中非常重要的攻击技术之一，下面是几个基本的技术要领和方法：
1. 快速变向：突破需要频繁变向来晃开防守队员，这需要球员利用脚步灵活，运用快速有力的变向来传递球，欺骗防守队员。
2. 突破步点：在运球突破时，突破者可以利用屈膝，将重心放得低，以便更快速的加速向前，同时也能够使身体更加稳定避免被防守队员夺球。
3. 突破角度：成功的突破还需要球员选择最佳的突破角度，这就需要球员具备对场上空间的感知能力，以便选择避开防守队员的空隙方向。
4. 低手持球：持球时球手最好双手持球并保持低位，并使球在身体前面，这有助于球员拥有更大的控球空间，同时也让防守队员无从下手。
5. 强壮的身体：最后，突破不仅需要高超的技术，还要有足够的身体素质，包括耐力、速度、幅度、爆发力等，这些都可以通过训练来增强。
需要指出的是，在篮球比赛中，持球突破只是攻击技术的一部分，球员还需要配合队友，发挥集体智慧和协作精神，制定出更为精密的进攻策略。
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析篮球运动中的持球突破技术是球员必须掌握的基本技能之一，其目的在于利用个人能力和对手的反应，迅速突破到离篮筐较近的位置，从而为球队创造得分机会。
本文将从技术的架构和应用两个方面对篮球运动中的持球突破技术进行分析。
一、技术架构持球突破技术的基本架构包括以下四个部分：控球、节奏、角度和力量。
1.控球控球是持球突破技术的基础，包括双手控球和单手控球两种方式。
双手控球适用于较为复杂的动作，如变向、假动作等，可以提供更好的球控制和安全性。
而单手控球适用于速度和快捷性要求较高的动作，可以减少控球和运球的时间，提高反应速度和爆发力。
2.节奏节奏是持球突破技术的灵魂，其目的在于通过加速和减速的变化来打乱对手的防守节奏，创造突破机会。
加速可以让持球者突然冲刺，快速靠近篮筐；而减速可以打乱对手的节奏，制造出变向的机会。
因此，掌握好节奏变化非常重要。
3.角度角度是持球突破技术的重点，其目的在于寻找合适的角度，突破对手的防守。
切入角度通常分为正面切入和侧面切入两种，其判断依据主要基于对手的防守姿势、身体位置和步伐。
选择合适的切入角度，可以快速突破对手，并打开进攻空间。
4.力量力量是持球突破技术的辅助手段，其作用在于在抵御对手的抢断和防守时，保持控球稳定，完成突破。
力量的发挥需要球员有良好的身体素质，包括爆发力、耐力和核心力量等，可以通过专门的训练来提高。
二、应用分析在比赛中，持球突破技术应用非常广泛，可以通过不同的方式来制造出突破机会。
1.变向突破变向突破是持球突破技术中最常用的技巧之一，通过持球者的变向动作来制造出空隙，完成突破。
变向动作可以是突然停步、快速走步或旋转等方式，其关键在于快速转换运球手的姿势和身体角度，让对手来不及调整防守姿势。
2.侧身突破侧身突破主要依靠持球者的侧身体位和运球手的单手控球技巧，通过突破对手的侧面防守完成快速进攻。
侧身突破需要持球者具备良好的单手控球能力和敏捷的身体协调性，同时需要基于对手的防守姿势和侧面位置来做出准确的判断和选择。
篮球持球突破技术论文
篮球持球突破技术论文持球突破技术是利用快速突破的脚步动作和熟练的运球技术在训练和比赛中用来超越对手的蓝球技术之一。
下面是店铺整理的篮球持球突破技术论文，希望你能从中得到感悟!篮球持球突破技术论文篇一浅析篮球持球突破技术【摘要】本文对篮球运动中持球突破技术进行分析，总结持球突破中在时机判断、位置、起动，加速及保护球等方面的共性因素，提出意识的培养，速度的变化和突然性是运动员掌握技术的关键。
【关键词】篮球持球突破意识速度培养1 前言持球突破技术是利用快速突破的脚步动作和熟练的运球技术在训练和比赛中用来超越对手的蓝球技术之一。
持球突破技术运用得当，能对防守者造成强有力的攻击，可以创造出更多的个人和本队队员的得分机会;还能打乱对方的防守体系，增强对手防守的负担，是进行直接得分，助攻的重要手段。
2 持球突破的技术分析2.1 持球突破前的准备持球突破要取得成功最重要的是要有速度做保证，速度的快慢取决于支撑反作用力的大小，而蹬力的大小则信赖于突破前身体的准备姿势。
突破前的准备姿势具体要求是：两脚开立宽于肩，屈膝程度较深，上体前倾，抬头含胸，持球于胸腹之间并两肘外张。
根据实际需要，大体有以下几种完成突破准备姿势的方法：1)对手无准备或防守不严时，在原地获球触球的一刹那两膝加深弯曲，上体’加大前倾，重心前移，完成突破准备姿势;2)在被对手严密防守时，要利用身体的晃动和投蓝等假动作过程来完成突破准备姿势。
2.2 起动起动是突破技术的关键，起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量及方向。
要做到迅速就必须尽量加大两足的蹬地力量。
因此，突破时的准备姿势必须是两膝弯曲，不论是平行站立，还是前后站立，两腿间的距离应约于肩宽，重心放在两腿之间。
在第一步起动时，要用腰腹的爆发力向突破方向移动。
身体要依靠半转体和侧肩的动作，使身体重心迅速向前。
其次，转体探肩从两脚后蹬开始做动作，上体前倾，同时转体探肩紧贴对手，挤压对手，破坏对手的防手的平衡位置，及时的抢占空间的有利位置，来超越对手和保护球，力争在第一步最短的时间内，以肩贴靠对手，迫使防守处于被动位置，有利于第二步加速动作的完成。
篮球比赛中的带球突破
篮球比赛中的带球突破在篮球比赛中，带球突破是一项非常重要且常见的技术动作。
带球突破可以帮助进攻方通过突破防守队员，带球进入禁区并得分或者创造出更好的出手机会。
本文将探讨篮球比赛中带球突破的技巧、策略以及对球员个人技术要求的影响。
一、带球突破的技巧1. 控制好身体平衡：带球突破时，球员需要保持良好的身体平衡，使身体能够随时做出变向或者加速的动作。
同时，稳定的身体平衡可以帮助球员更好地控制球的位置，减少被对方抢断的风险。
2. 切入要准确：在突破过程中，球员需要准确地判断对方的防守位置，并选择正确的切入方向。
通过快速的变向和加速，球员可以打破对方的防守，创造出得分或者传球的机会。
3. 使用低姿势：低姿势可以帮助球员更好地控制球的位置，同时也增加了变向和加速的灵活性。
通过保持低姿势，球员可以更好地应对对方的压迫和防守。
4. 使用变速变向：带球突破并不仅仅只有一种速度和方向。
球员可以通过改变速度和方向来迷惑对方防守队员，制造出出手机会。
快速的加速和突然的变向都是带球突破中常用的技巧。
二、带球突破的策略1. 观察防守位置：带球突破的策略需要基于对对方防守队员位置的观察和判断。
球员需要找出对方防守的薄弱环节，并且通过突破打破对方的防守体系。
2. 制造空间优势：在突破时，球员可以通过晃动身体、变向、变速等手段制造出对方防守的空当。
利用空当可以为球员提供更大的进攻空间，让球员更容易得分或者寻找最佳的传球机会。
3. 配合队友：带球突破并不是孤立的个人进攻行为，而是需要与队友的配合。
球员可以通过传球吸引对方的注意力，为自己创造突破的机会。
同时，队友也可以为球员提供屏障，帮助球员顺利完成突破。
三、对球员个人技术的要求1. 技术动作要准确：带球突破需要球员具备准确的运球控球技巧。
球员需要能够稳定地控制球的位置，同时也要有良好的手部协调能力，能够应对对方的防守压力。
2. 增强爆发力和速度：突破需要球员具备出色的爆发力和速度。
持球突破的基本技术要领及方法
持球突破的基本技术要领及方法在篮球比赛中，持球突破是一项非常重要的技术动作，它可以帮助球员突破对手防守，创造出更多的得分机会。
要想在比赛中做到持球突破，球员需要掌握一些基本的技术要领和方法。
本文将为大家详细介绍持球突破的基本技术要领及方法。
首先，持球突破的基本姿势非常重要。
球员在进行持球突破时，需要保持身体的低位，双腿微曲，重心稳定，这样可以更好地保持平衡，提高突破的稳定性。
同时，球员需要将球保护得当，用身体挡住防守球员，避免对方抢断球。
在持球突破时，球员的头部需要保持抬起，目光要时刻观察着对手的动作，以便做出及时的应对。
其次，持球突破需要灵活的脚步。
在进行突破时，球员需要不断地利用脚步变换来摆脱对手的防守。
可以利用快速的小步伐来变换方向，或者进行突然的停顿，制造出对手的失误，从而实现突破。
此外，球员还可以利用假动作来迷惑对手，例如假投篮、假传球等，制造出更多的突破空间。
另外，持球突破需要灵活运用变速。
在进行突破时，球员需要根据对手的动作和位置，灵活地调整自己的速度。
可以利用突然的加速来冲破对手的防守，也可以在关键时刻进行减速，制造出更好的出手机会。
变速的灵活运用可以让球员在突破时更加具有威胁性，给对手制造更大的困扰。
最后，持球突破需要善于利用身体对抗。
在进行突破时，球员需要善于利用自己的身体对抗对手的防守。
可以利用肩部、臀部等身体部位来挡住对手，保护好持球的位置，从而更好地完成突破动作。
同时，球员还需要学会利用身体的转向和晃动来摆脱对手，制造出更多的突破机会。
总之，持球突破是一项技术含量较高的篮球动作，需要球员在平时的训练中多加练习，才能够熟练掌握。
通过掌握基本姿势、灵活脚步、变速技巧和身体对抗等要领，相信每位球员都能够在比赛中做出更加出色的持球突破动作，为球队赢得更多的胜利。
希望本文所介绍的持球突破的基本技术要领及方法能够对广大篮球爱好者有所帮助。
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析篮球运动中，持球突破技术是球员必备技能之一，它是指球员利用速度、灵活性和运球技巧迅速突破对方防守的技术。
持球突破技术需要球员掌握一些基本技巧，在比赛中灵活应用。
下面我们将详细探讨篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析。
一、持球突破技术的架构1.运球基本技能首先，想要进行突破需要具备一定的运球基本技能，包括单手运球、双手运球、下弹式运球、故意落球运球和变向运球等。
2.节奏掌控技巧在比赛中，球员需要时刻掌控进攻的节奏和时间，在合适的时机突破对方防线。
节奏掌控技巧包括加速变速、低速运球、突然停顿和虚实变化等。
3.变向技巧利用变向技巧可以突破对方的防守，这需要球员具备强大的节奏掌控能力和技巧。
变向技巧包括后撤步、前撤步、侧移、跨步、十字步等。
4.步伐运用技巧步伐运用技巧是指在突破过程中如何灵活运用步伐，在对方防守方向改变时保持身体平衡，并迅速前进或者后退。
步伐运用技巧包括对脚、跨步、弹跳步、滑步等。
5.上篮技巧最后，在突破对方防线后，球员需要利用上篮技巧得分。
上篮技巧需要球员掌握好进攻角度、速度掌控和运用步伐等技巧。
1.利用个人技能进行突破比赛中，球员可以根据自身特点和对手防守情况，选择合适的个人技能进行突破。
一般来说，突破路线不宜太过单一，应该多利用变化和组合，形成攻守的深度互动。
2.团队协作突破除了个人技能外，球员在比赛中还需要与队友密切配合，利用团队协作突破。
这需要球员有较好的团队意识和配合能力，共同制造出机会进行突破得分。
3.针对对手防守策略进行应对对于不同的对手防守策略，球员需要进行不同的应对，比如要点防守可以选择进行变向、侧移突破；跟防可以利用组织反跑等方式来制造机会；面对盯人防守，可以利用屏障或配合等技巧突破对方防线。
4.善于利用机会进行冲击在比赛中，球员需要时刻关注对方防守漏洞，利用机会进行冲击得分。
一旦发现机会，球员应该迅速突破，保证进攻的顺畅和效率。
交叉步持球突破技术
交叉步持球突破技术交叉步持球突破技术是篮球比赛中一项重要的个人技能，它能帮助球员成功突破对方防守，创造得分机会。
本文将对交叉步持球突破技术进行详细介绍，帮助读者更好地理解和应用这一技巧。
我们需要了解什么是交叉步。
交叉步是一种突破方式，通过交换身体位置和方向来迷惑对手，从而达到突破的目的。
这个动作通常是在持球者身体前方的一侧进行，持球者先用一只脚迈出一步，然后交叉另一只脚迅速迈出一步，形成一个交叉的动作。
这个动作的目的是迷惑对方防守者，使其无法准确判断持球者的下一步动作，从而给持球者创造突破的空间。
交叉步持球突破技术的关键是节奏和变向。
持球者需要在突破时掌握好节奏感，利用交叉步的变向迷惑对手。
在进行交叉步时，持球者需要保持上半身的平衡，用肩膀和臀部的摆动来迷惑对方，同时迅速利用交叉步迈出一大步，以快速超越对方防守者。
这个过程需要持球者具备较强的协调性和爆发力，以便迅速完成突破。
要想在比赛中运用交叉步持球突破技术，关键在于练习和反应速度。
持球者需要通过大量的训练来提高自己的运球和变向能力，熟悉交叉步的动作和节奏。
此外，持球者还需要在比赛中时刻保持警觉，观察对方防守者的动作和位置，及时做出反应。
只有掌握了这些要点，持球者才能在比赛中巧妙地运用交叉步持球突破技术，给对方带来威胁。
除了技术要点，交叉步持球突破技术还需要与团队配合紧密结合。
持球者需要与队友进行配合，通过传球和跑位来分散对方防守的注意力，为自己创造突破机会。
同时，持球者还需要与队友建立默契，及时传球或寻找得分机会，以便在突破受阻时能做出正确的决策。
在实战中，交叉步持球突破技术可以应用于各个位置的球员。
无论是控球后卫、得分后卫还是前锋，只要掌握了这一技巧，都能在比赛中发挥出色的突破能力。
当然，对于不同位置的球员来说，突破的方式和目的也会有所不同。
控球后卫更注重组织进攻和传球，所以他们需要利用交叉步突破来吸引对方防守，为队友制造得分机会。
而得分后卫和前锋则更注重个人得分，他们可以通过交叉步突破来直接攻击对方篮筐，争取高效得分。
浅析篮球持球突破技术及运用
142当代体育浅析篮球持球突破技术及运用徐国良1 突破技术分析1.1 时机的判断和位置的选择判断准确是突破技术的前提。
要做到判断准确，运动员持球时应抬头观察防守的布局和同伴的位置分配情况，根据实在情况来选择突破口。
思想上要有接球后怎样处理的初步打算。
只有这样，接球后才不会束手无策，或盲目行动而失去一次进攻的机会。
1.2 起动突然起动是突破技术的关键。
队员在某一位置突破能否成功，很大程度取决于突破时起动的快慢，而起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量。
因此，突破时准备姿势必须是两膝弯曲。
（从解剖学来说，膝关节处在130-150度之间进行发力或移动，它的收缩力最强，关节活动最有利和最灵活），上体前倾，重心稍前移，两腿要积极有力地做蹬跨动作，非中枢脚积极向突破方向跨出。
但单靠两腿蹬跨的力量还不够，还需要利用腰部和上体的力量来充实、协调和带动，以加快第一步起动的速度。
只有这样，起动的速度才能突然加快。
所以做蹬跨动作的同时必须做转体、压肩动作，利用上体占据空间的有利位置来超越对上第二步、第三步……1.3 加速加速是突破技术中的重要环节。
也就是说，当持球者突破第一步超越或平行于防守时，还必须加速超越对手或使对手在不利的位置上。
因为持球突破是利用突然起动或者防守者重心不稳的情形下进行的，如果第一步后不断加速，防守者就会以最快的速度进行退防，抢占有利的防守位置来弥补防守瞬间的过失。
从生理学上说，从防守者识破持球者的进攻路线和方向，到采取相应措施进行补防还需要一定的时间，利用这零点几秒之差，加速就可以给突破提供有利条件。
相反，突破者如不在钱所获得的初速度的基础上加速前进，即使突破，仍可能再被防守者堵死去路，因此突破后的继续加速是十分重要的。
1.4 保护球持球突破与空切不同，它必须连任带球一起超越防守者。
因此，在持球突破中，保护球是很重要的。
在突破前应屈肘持球于离防守者较远的体侧或头顶，以防被对方抢去或打掉。
起动后的运球不宜过高，要利用跨出的腿、非运球的手和转体压肩等动作来保护球。
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析
篮球运动中持球突破技术的架构及应用分析【摘要】篮球运动中的持球突破技术在比赛中扮演着至关重要的角色，不仅能够帮助球员攻破对方防守，还可以为球队创造得分机会。
通过深入研究持球突破技术的基本要素和训练方法，可以帮助球员提升个人技术水平和应对比赛的能力。
在实战中，灵活运用持球突破技巧可以有效地突破对手防线，为球队赢得胜利。
持球突破技术的不断发展趋势和与团队配合的关系也是本文重点讨论的内容。
结论部分再次强调持球突破技术的重要性，并指出持续完善和提高该技术对提升球队整体实力具有重要意义。
篮球运动中持球突破技术的研究和应用将对球员和球队的发展产生积极影响。
【关键词】关键词：篮球运动、持球突破技术、重要性、比赛作用、训练方法、实战技巧、发展趋势、团队配合、球队整体实力、完善与提高。
1. 引言1.1 篮球运动中持球突破技术的重要性篮球运动中持球突破技术的重要性不言而喻，它是球员在比赛中攻防转换的重要手段之一。
持球突破技术的熟练程度直接影响着球员在比赛中的表现和球队的整体实力。
通过持球突破，球员可以有效地突破对方防守，制造得分机会或为队友创造空位投篮机会，提高球队的得分效率。
持球突破技术还可以帮助球员在防守端更好地阻止对手的进攻，减少对手的得分机会。
在现代篮球比赛中，篮球运动中持球突破技术的重要性更是显而易见。
随着比赛节奏的加快和对手防守的加强，球员需要具备更加多样化和高效的持球突破技术，才能在激烈的比赛中立于不败之地。
持球突破技术不仅是提高个人得分能力的关键，更是提升球队整体实力的必备条件。
一支拥有出色持球突破技术的球队，往往能在比赛中占据主动，取得更多的胜利。
篮球运动中持球突破技术的重要性不容忽视，球员在日常训练中应该重视对持球突破技术的学习和提升。
1.2 持球突破技术在比赛中的作用在篮球比赛中，持球突破技术是球员在进攻端最常用的技术之一。
持球突破技术可以帮助球员有效地突破对方的防守，制造出机会并得分。
在比赛中，持球突破技术的作用主要体现在以下几个方面：持球突破技术可以打破对手的防守体系。
持球突破技术的方法
持球突破技术的方法
持球突破技术是篮球比赛中非常重要的技能之一，它可以帮助球员在比赛中更好地掌控球权，创造出更多的得分机会。
在篮球比赛中，持球突破技术的方法有很多种，下面我们来一一介绍。
最基本的持球突破技术是变向运球。
变向运球是指球员在持球的过程中，突然改变运球的方向，从而迷惑防守球员，创造出突破的机会。
变向运球的关键在于快速的变向和控制好球的节奏，这需要球员在平时的训练中不断练习。
还有一种常用的持球突破技术是过人运球。
过人运球是指球员在持球的过程中，通过变换运球的高度、速度和方向等手段，来躲过防守球员，创造出突破的机会。
过人运球需要球员具备较高的技术水平和灵活性，同时还需要有足够的自信心和决心。
除此之外，还有一种比较高级的持球突破技术，叫做“假动作突破”。
假动作突破是指球员在持球的过程中，通过虚晃、假动作等手段来迷惑防守球员，从而创造出突破的机会。
假动作突破需要球员具备较高的技术水平和判断力，同时还需要有足够的自信心和决心。
还有一种比较实用的持球突破技术，叫做“背身突破”。
背身突破是指球员在持球的过程中，通过背对防守球员，利用身体优势来突破对方的防守。
背身突破需要球员具备较强的身体素质和技术水平，同时还需要有足够的自信心和决心。
持球突破技术是篮球比赛中非常重要的技能之一，它可以帮助球员在比赛中更好地掌控球权，创造出更多的得分机会。
不同的持球突破技术有不同的特点和适用范围，球员需要根据自己的实际情况和比赛需要来选择合适的技术方法。
同时，持球突破技术的掌握需要长期的训练和不断的实践，只有通过不断的努力和实践，才能真正掌握这些技术，成为一名优秀的篮球运动员。
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浅析篮球比赛中持球突破技术的方法及运用作者：吴灿
来源：《环球市场》2017年第22期
摘要：以全国大学生篮球联赛CUBA女子篮球比赛中运用持球突破资料为研究对象，对现场记录的总比分，持球突破次数，突破得分，造成犯规次数，获得罚球次数进行了统计、分析，探讨了持球突破技术在篮球比赛中的运用。
关键词：篮球比赛；持球突破；得分手段
前言
篮球比赛是以得分多少来决定胜负的，而得分的唯一渠道是投篮。
无论是什么技术、战术，无非是为投篮创造良好的机会。
各种中远距离投篮及攻击篮下都是直接得分的办法。
而利用持球突破上篮得分或利用突破分球到无防守区再投，或利用持球突破造成对方防守犯规，从而获得罚球权，则是一个间接得分的手段.
现代篮球运动的特点之一是攻防对抗的凶悍拼斗日趋激烈，主要表现在有胆识，有毅力和有勇气的进攻，因为只有在进攻中敢于和善于拼斗才能得分，所以自篮球运动有了规则以来，传统地倡导勇敢进攻，强调大胆投篮，是无可非议的。
在比赛中防守队往往采用扩大全场面盯人，全场人盯人及全场区域紧逼等强硬手段，从而使外围进攻队员的中远距离投篮的机会被破坏，使进攻队的进攻有了困难。
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
在一瞬间找到防守的漏洞进行突破，此技术是攻击性较强的，不但可以直接得分，还可以打破对方紧贴的防守，并通过分球为同伴造成得分机会。
持球突破能打乱对方的防守布阵，破坏其防守体系，争取主动，置对方于被动挨打的困境之中，使本方能取得比赛的主动权。
因此，持球突破在现代篮球运动中的作用不可低估，它将起到最有效的结果。
本文试图通过对持球突破技术运用的分析，从理论上探讨如何在比赛中运用此项技术的问题，以解决增强个人运用此项技术在比赛中的进攻能力，为教学训练和比赛提供理论依据。
1研究对象和方法
1.1研究对象
以全国大学生篮球联赛CUBA女子篮球比赛资料为研究对象，比赛队伍共8支，每队10人，共80人，运动水平国家一级。
1.2研究方法
1.2.1观察法：通过临场观看2004年全国大学生篮球联赛CUBA女子篮球比赛，从中看持球突破技术运用的情况。
据统计平均每场比赛队员持球突破36次，其中25次直接得分，11次造成对手犯规。
1.2.2文献资料法：通过查阅相关的文献资料对持球突破技术在比赛中运用进行分析。
2持球突破技术分析和方法及运用
2.1持球突破技术的分析
持球突破是持球队员运用脚步动作与运球技术相结合快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，主要由蹬跨、转体探肩、推放球和加速运球等环节组成。
在篮球比赛中，运动员如果能够较好地掌握与运用持球突破技术，就可以击破对方的防守部署，打破对方的整体比赛策略，获得更多更好的攻击机会。
2.2持球突破的方法
①交叉步持球突破。
②同侧步（顺步）持球突破。
③前转身持球突破。
④后转身持球突破。
2.3.1运用持球突破要选择恰当的时机，在比赛中，运动员必须有很强的突破意识，并能够合理的捕捉突破时机，当出现突破时机时，要能够及时把握，并巧妙、适时的运用突破技术。
在比赛中，除了有突破意识外，运动员还要善于观察和判断防守人。
防守人的位置、距离、步伐、篮下的攻防情况以及防守的同伴有无协防的可能等，这样才能合理运用突破技术。
2.3.2结合假动作运用持球突破是成功的前奏假动作要逼真，运用要合理。
运用时要考虑到自己所处的位置，与防守队员之间的距离，以及对手的防守特点。
如：当在全场的有效攻击区内形成一对一时，可采用左晃右突、右突左晃、投篮、传球等假动作，使防守人不辨真伪，然后突然从防守人出现漏洞的一侧用速度超越防守人。
做假动作时，进攻队员要眼看球篮和自己的防守人，利用上体的晃动，脚步的动作来迷惑防守人，但中枢脚要固定，以防走步违例。
2.3.3运用持球突破技术要和投篮、传球技术结合起来，持球突破和投篮技术是一个运动员应掌握主要进攻技术。
在比赛中投篮是防守队员防守的焦点，只要投篮队员一做投篮动作，防守队员就要做出相应的防守动作，进攻队员若具备准确的中远距离投篮，突破技术才会显示出更大的实际意义。
只能突不能投，在比赛中很容易被对手防住，只有投篮和突破技术结合运用才能使防守者防不胜防。
如在比赛中，良好的突破技术使防守人不敢轻易靠近，这时准确的投篮就可得到充分的发挥，防守人防投篮时，可以果断运用突破。
所以说，持球突破能够为投篮创造时机。
而且，准确的投篮又使突破有了用武之地。
3结论
3.1运用持球突破技术要有突破意识和善于观察判断以便选择恰当的突破时机。
3.2在比赛中，持球突破是发挥速度及灵活最有效的进攻技术。
果断地运用持球突破可以造成对方犯规，增加防守队的犯规次数，增加进攻队罚球得分的机会。
3.3突破技术与投篮传球技术结合运用，能够为同伴创造良好的投篮机会。
3.4假动作的运用在持球突破技术中有着不可忽视的作用，它能为突破时机创造良好的条件。
4建议
4.1持球突破技术要与各种假动作相结合：假动作，即为了达到某一动作的顺利进行，而用于引开对方注意力的动作。
4.2持球突破技术要与投篮、传球相结合：篮球运动的目的就在于投篮得分，所以只要进攻队员在有效的进攻区域内做投篮动作，防守队员就会相应地作出防守动作。
而当某一队员具有较准确地中、远距离投篮时，突破技术才能得到更好的发挥。
4.3运用持球突破时，要注意观察防守队员的补防、协防及篮下的攻防情况。
如果防守队员补防、协防或关门防守就会给进攻带来不必要的损失。
当篮下区域人员较少时，运用持球突破容易成功。
篮下人员密集时，运用持球突破则不容易成功，而且还有可能造成失误或犯规。