济南版七年级生物下册3.5.5《神经系统的卫生保健》导学案

济南版七年级生物下册导学案
3.5.5《神经系统的卫生保健》导学案
✧学习目标：
1.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯
2.通过分析有关毒品的危害资料，认同吸毒所带来的危害。

✧导学过程：
神经系统的卫生保健主要包括科学用脑保证睡眠参加运动远离毒品
探究一科学用脑
1.大脑是人的_______________________的中枢, 也是________________的器官。

____________，讲究___________，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作的效率。

2.德国心理学家艾宾浩斯对_______________进行了系统的研究。

分析讨论:你所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应该怎样科学记忆？
遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈现先快后慢的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。

科学记忆，应该做到:
(1).及时复习;
(2).分散复习，每次复习的时间和知识量不宜过多;
(3).多重编码，充分调动多种感觉器官参与对知识的
记忆和复习。

3.依据大脑的生理特性，科学地安排工作及学习活动，
能够使大脑的_________和_________保持平衡，充分发挥
大脑的功能，有助于神经系统的_________，并能____________神经系统的衰老。

4.用脑的正确方法:
___________学习的内容; 勤于______ 善于______; ______结合______交替; 保持____________
探究二保证睡眠
科学研究发现，神经细胞的发育完善过程，主要在_______中进行。

因此，____________有利于神经细胞的发育，对促进思维能力的发展、提高智力是很重要的。

同时，儿童和青少年身高的增长受_______ _______控制，______________在睡眠时分泌的量比觉醒时多得多，因此，充足的_______还能促进儿童和青少年身高的增长。

一般来说，青少年每天要保证睡眠___________小时，成年人要保证睡眠_______小时。

探究三参加运动
人体的一切活动都是在____________的支配下进行的，各种活动也会对___________产生相应的影响，使其功能发生一定的变化。

______________能够促进神经系统功能的加强，改善神经系统的____________，使各____________的活动更加灵活、协调，提高身体的工作能力；同时，能够改善脑的____________，增加脑组织的______________和______________，提高中枢神经系统的______________，保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应性。

体育锻炼对神经系统的良好影响，还在于它是一种积极的______________。

当经过较长时间的脑力劳动而感到疲劳时，参加短时间运动，可使大脑的_______与_______过程合理交替，避免神经系统过度紧张，从而消除疲劳，提高学习和工作效率。

探究四远离毒品
1.毒品是指_______、___________、_____________ (_______)、_______、_______、_____________以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的______________和______________。

2.分析讨论:
(1).怎样理解吸毒会“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”？吸毒会损害人体多个器官、系统的功能，导致严重的疾病; 吸毒成瘾会耗费大量钱财，甚至会变卖家产等; 吸毒会使人丧失辨别是非的能力，失去理智，甚至会导致严重的犯罪行为。

(2).如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？严词拒绝，并告诫其吸毒会带来的危害,劝其戒毒。

如不听，以恰当的方式向家长、学校、公安机关举报。

3.毒品能损害人体多种_______的功能，降低人体______________。

长期吸毒会使人在_______上和_______上产生对毒品的依赖，这就是人们常说的“_______”。

另外，吸毒者常共用注射器，很容易感染______________等传染病。

吸毒能摧毁一个人的_______，使人丧失______________的能力，甚至丧失理智。

毒品能诱发各种违法犯罪活动，扰乱社会治安，造成不良的社会影响，给社会安定带来巨大威胁。

“______________，______________”不仅仅是一句简单的口号，更是时刻在我们耳边响起的警钟。

无论是对毒品的无知好奇，还是经不起诱惑，抑或是寻求刺激，一旦沾染毒品就会__________是每个吸毒者的必然结局，绝没有偶尔为之的侥幸者。

远离毒品的最好办法就是____________________________。

单元知识梳理：
✧章节知识梳理
1.人体生命活动调节的方式包括______________和______________，其中______________起主要作用。

2.激素是由___________分泌的、对身体有_______________的化学物质。

激素在人体内的含量_______，但是作用很大。

激素在血液中含量必须维持在适当的水平，________或________都会对人体产生不良影响。

3. ________激素、________激素和________是调节人体新陈代谢、生长发育等的重要激素。

4.神经系统由________、________和它们所发出的________组成。

神经系统结构和功能的基本单位是____________。

________和________是神经系统的中枢部分，它们组成了________________，主管接收、分析、综合体内外环境传来的信息，然后发出指令。

_____________和_____________组成了周围神经系统，能够________________。

5.神经调节的基本方式是________。

反射的结构基础是___________。

反射弧由________、___________、________、________________和__________五部分组成。

反射分为________反射和________反射。

对具体信号抽象出来的语言和文字发生反应是________________的反射。

6. ________、________、________、________和________等是人体接受外界信息，形成视觉、听觉、嗅觉、味觉和其他感觉的器官。

我们对于世界的认知，绝大多数都要通过这些感觉来完成。

7.神经系统调节功能的正常发挥，有赖于________________。

合理地________和________大脑有助于提高学习效率。

✧巩固提高答案：
1.（1）效果不好。

因为当大脑处于疲劳状态时，会出现注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力减退等现象，所以在大脑疲劳时仍延长学习时间的效果并不好。

（2）科学用脑，应做到合理安排学习的内容、勤于动脑与善于用脑、劳逸结合与动静交替、保持健康心态等。

2.(1).刑法规定的毒品包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

(2).毒品能损害人体多种系统的功能,降低人体免疫力等。

(3).毒品能诱发各种违法犯罪活动,扰乱社会治安,造成不良的社会影响,给社会安定带来巨大威胁。

(4).在思想上,不要抱着好奇的心态而去尝试,要坚决抵制;在行动上,要向家长和公安机关积极举报发现的吸毒、贩毒现象。