人体正常的血糖范围

人体正常的血糖范围
1、血糖水平是受到饮食、运动等各种因素影响的,所以一天之中是在不停变化的。

但
是人体的调控系统使血糖维持相对稳定的水平,正常情况下,空腹血糖在3.5～5.6mmol/l,
餐后两小时在3.5～7.8mmol/之间。

2、一般来讲人体的血糖波动规律是:三餐后食物吸收形成三大高峰,黎明期间(4:00～8:00)形成一个小高峰,夜间(1:00～3:00)由于距离进食时间较长,这个时间段的血糖最低。

同一天内血糖波动幅度在2.0～3.0mmol/l,不同日之间的血糖波动幅度更低。

当然在某些
特殊情况下可能会出现一过性升高,如应激状态、药物因素或短时间内大量摄入糖分等。

1、血糖值受到检测环境影响
家用血糖仪容易受环境、温度、采血方法的影响,所以与医院的检测值相比可能就有
误差,不过当检测值偏差在10%左右时没必要担心。

2、药物剂量严重不足
有的患者自行将药物减量,有的长期不查血糖,以致血糖升高后原来剂量无法满足血糖
的调整,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒。

糖尿病患者抵抗力较差,很难发生病毒感染,而且病毒感染很难较慢获得掌控,而病毒
感染后,患者可以排泄比较多的应激激素引致血糖升高。

4、应激状态引起血糖波动
糖尿病患者处在病毒感染、发烧时,各种卡路里激素排泄减少,血糖就可以增高。

5、饮食不节
当人在正常用餐后,血糖就可以存有很大的波动,有的患者特别讨厌交际,还经常烟酒
不离手,这些都会并使血糖升高。

6、大量饮酒
有些患者大量饮酒后可以由于酒精侵害肝脏引致肝糖原储备上升而引发低血糖,还有
些患者大量饮酒后由于糖代谢障碍引发高血糖,饮酒过多还可能将引致酒精性肝侵害。

睡觉睡得好不好,也会对血糖波动有很大影响。

8、习惯玩儿
凌晨4:00～9:00是血糖最容易升高的时段。

如果早晨没有按时起床,没有按时服药吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,引起血糖的明显升高,增加对血管的伤害,并加重
病情。

9、长期痛经
长期便秘会导致代谢紊乱,血液循环不利,影响血糖。

10、运动影响
糖尿病患者需要加强运动,如果不运动的话,血糖水平就会波动,但是如果运动的太剧烈,血糖也会因为应激、体内激素的变化,引起血糖升高。

11、气候因素
寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。

肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血
糖升高病情加重;夏季炎热多汗,如果不注意补充水分,也会因血液浓缩而血糖升高。

12、情绪变化
当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响,如在发怒、激动、哭泣的时候,肾上腺
素分泌就会增多,从而使血糖升高。

其实每个人的血糖可以说道时刻都在波动。

血糖和许多生理指标一样,比如血压,每天
相同时间都会存有波动。

正常人体存有很细致的血糖调节机制,因此血糖波动范围比较大,
而糖尿病人由于胰岛排泄功能极差,或存有胰岛素抵抗,就可以发生血糖波动比较小的情况。

很多因素都会影响糖尿病病人的血糖,而这些因素对正常人来说就是影响并不大的,但是对
于糖尿病患者,饮食、运动、咳嗽、哮喘等微小炎症,甚至就是呼吸的优劣、情绪的变化,
都会引发血糖很大的波动,这种波动可以给患者的身体增添比较小的影响。

对患者的症状、血糖的掌控、将来并发症的出现,都会存有比较小的影响。

总体而言,相对于正常个体,糖
尿病患者的血糖波动幅度更大,而且更容易受外界多种因素的影响。

要避免患者的血糖大幅度波动,首先要找到引起血糖波动的原因。

第一要多检测血糖,
第二要找到是什么原因引起血糖大幅波动。

我们就针对这个原因来进行处理。

如果是进餐
饮食的影响,可以调整食物的种类、数量;有疾病状况的话,把原发病治疗好;情绪或者休息
的变化,就需要自我调整或寻求医生帮助,这样血糖波动自然就会得到改善。

这些因素都避
免了,血糖波动还是大的话,那就需要药物治疗。

现在有很多药物可以选择,根据患者的不
同状况,可以选择不同的药物来进行处理,比如口服药物,胰岛素,都可以选择。