兴奋副交感神经怎么调理呢？

兴奋副交感神经怎么调理呢？
在平时生活中很多人可能会遇到一些神经性的疾病，最常见的就是兴奋副交感神经，这一种神经性疾病比较的轻，而且不会对生活造成什么影响，但是如果你不去调理的话可能也会有一定的副作用，所以平时发现这种疾病之后一定要及时调理，这样才能够对你的身体有好处。

饮食疗法
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

取少量朝鲜人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。

泛酸可以预防植物神经失调症。

羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

注意事项
1、一般而言，由于无器质性的病变，早发现，早治疗，是不用太担心的。

2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。

3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

5、要有适度的睡眠时间。

不适或过度均不好。

6、在日常生活中，要有适度的运动。

但不需要特殊的体育运动。

即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

9、戒烟、不过量饮酒。

平时有兴奋副交感神经的话也不用过分的担心，只要根据介绍的方法去调理就可以了，并且要好好的注意它的一些事项，这样才能够帮助你身体健康，而且还不会再犯，更加不会继续严重，在这里祝你能够早日康复起来。