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哺乳期能吃西红柿吗？哺乳期吃西红柿的做法
哺乳期能吃西红柿吗？可以。

西红柿如经植物油烹调，西红柿红素的吸收利用会大大提高，哺乳期妈妈用西红柿做菜、煮汤，既能加强营养，又能增添酸度，美味又开胃，也是很不错的选择。

哺乳期能吃西红柿吗？哺乳期吃西红柿的做法
哺乳期能吃西红柿吗
哺乳期可以吃西红柿。

西红柿性味，甘酸、微寒，有生津止渴，健胃消食的功效。

西红柿生食或熟食，有清热止渴的作用。

凡发热、口干渴、食欲不振者都可食。

还可代水果，有健胃消食，助消化的功效。

西红柿的食用方法很多，可洗净生食，代水果，可切成块，放白糖凉拌，也可熟食，做鸡蛋炒西红柿、西红柿鸡蛋汤、西红柿烧豆腐等，可每日食用，代水果可不拘时食用，做正餐菜肴可每日一次。

西红柿含有丰富的维生素c，它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成。

人体的细胞和细胞之间的物质叫细胞间质，细胞间质中有一种叫胶原的物质，胶原的作用好像一种黏合剂，使细胞间质具有黏性。

当缺乏维生素c时，细胞间质的正常胶体状态不能维持，血管脆性增力口，容易破裂出血，还会出现伤口、溃疡不愈合的现象。

另外，西红柿中的维生素c对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用。

产妇在生产过程中，体内必须要有足够的维生素c，出血量才会降低。

另外，维生素c。