训练人体视野范围的建议

训练人体视野范围的建议
1、让自己保持主体感，注意力集中。

2、寻找一个观察对象，认真观察它的颜色纯度、饱和度、明度，纹理等。

3、如果分神了，再让自己回到当下的视觉状态，提醒自己看清楚。

4、将视野的印象放在大脑中，感知它在视觉中枢中形成的图像。

5、长期练习，会让自己的视觉得到最大的锻炼，从而扩宽自己的视觉范围。

6、利用光刺激，手电筒的光刺激适用于孔收放能力不好的孩子，对皮质育的孩子，通常使用4节电池的电筒，强调高强度和高频率。

而对有癫痫的孩子，尽量不考虑使用强光刺激，如果有必要，可以采用台灯，因为台灯是散射的光，对视觉神经的刺激不会过于强烈，台灯离眼睛要有至少50厘米的距离，以免灼伤眼睛。

7、采用视线追随，视线的追随训练可以采用追光、追物等形式。