心里班会活动记录(3篇)

第1篇
一、活动背景
随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质，增强班级凝聚力，营造良好的班级氛围，我校某班级于近日开展了一次主题为“心灵成长，携手同行”的心理班会活动。

二、活动目标
1. 让学生了解心理健康的重要性，提高心理素质；
2. 增强班级成员之间的沟通与交流，促进彼此之间的理解与支持；
3. 培养学生面对困难和挫折的能力，树立正确的价值观；
4. 营造一个温馨、和谐的班级氛围。

三、活动时间
2022年10月15日
四、活动地点
学校多功能厅
五、活动流程
1. 开场致辞：班主任对本次活动进行简要介绍，强调心理健康的重要性，并提出活动目标。

2. 心理游戏：通过“盲人摸象”、“你说我猜”等游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验沟通与合作的乐趣。

3. 心灵故事分享：邀请同学们分享自己或身边人的心理成长故事，让大家从中汲取力量，共同成长。

4. 心理知识讲座：邀请学校心理咨询师为学生讲解心理健康的知识，帮助学生了解心理问题的产生原因及应对方法。

5. 小组讨论：将同学们分成若干小组，讨论如何营造良好的班级氛围，提高班级凝聚力。

6. 心愿墙：同学们写下自己的心愿，贴在心愿墙上，互相鼓励，共同进步。

7. 总结发言：班主任对本次活动进行总结，并对同学们提出期望。

六、活动内容
1. 开场致辞
班主任首先对同学们的到来表示欢迎，然后简要介绍了本次心理班会的目的和意义。

她强调，心理健康是人生幸福的基础，希望同学们能够重视自己的心理健康，学会关爱他人，共同营造一个温馨的班级氛围。

2. 心理游戏
游戏环节分为“盲人摸象”和“你说我猜”两个游戏。

在“盲人摸象”游戏中，同学们分组进行，一名同学蒙上眼睛，其余同学指引他摸出“大象”的各个部位。

这个游戏让同学们体验到了沟通与信任的重要性。

在“你说我猜”游戏中，同学们分组进行，一名同学说出一个词语，其余同学通过猜测来找出这个词语。

这个游戏让同学们在欢声笑语中增进了彼此的了解。

3. 心灵故事分享
同学们纷纷分享了自己或身边人的心理成长故事。

有的同学讲述了在遇到挫折时，是如何通过努力克服困难，重拾信心；有的同学分享了与朋友、家人之间相互支持、共同成长的故事。

这些故事让同学们感受到了心灵的温暖，明白了关爱他人的重要性。

4. 心理知识讲座
学校心理咨询师为学生讲解心理健康的知识，包括心理问题的产生原因、心理问题的应对方法等。

同学们认真聆听，积极参与互动，对心理健康有了更深入的了解。

5. 小组讨论
同学们分成若干小组，讨论如何营造良好的班级氛围，提高班级凝聚力。

各小组提出了许多有益的建议，如加强班级活动、开展心理健康讲座、设立心理委员等。

6. 心愿墙
同学们写下自己的心愿，贴在心愿墙上。

有的同学希望班级团结友爱，有的同学希望自己在学习上取得更好的成绩，还有的同学希望班级活动更加丰富多彩。

这些心愿激励着同学们共同进步。

7. 总结发言
班主任对本次活动进行总结，对同学们在活动中的积极参与和精彩表现表示肯定。

她希望同学们能够将本次活动中的所学所感应用到日常生活中，关心他人，关爱自己，共同营造一个和谐、美好的班级氛围。

七、活动总结
本次心理班会活动圆满结束，同学们在活动中收获了知识、友谊和成长。

相信在今后的学习和生活中，同学们能够更加关注自己的心理健康，关爱他人，携手同行，共同创造美好的未来。

第2篇
一、活动背景
随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质，培养良好的心理状态，我校心理健康教育中心于2021年10月15日组织了一次主题为“心灵成长，快乐同行”的心理班会活动。

本次活动旨在帮助学生认识自我，学会调整心态，提高心理承受能力，促进学生的全面发展。

二、活动目标
1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习和生活的影响。

2. 培养学生积极乐观的心态，提高心理承受能力。

3. 增进学生之间的沟通与交流，形成良好的班级氛围。

4. 帮助学生学会自我调节，解决心理困扰。

三、活动时间
2021年10月15日（星期五）下午第三节课
四、活动地点
学校多功能厅
五、活动流程
1. 开场致辞
心理健康教育中心负责人简要介绍了本次班会的目的和意义，强调了心理健康对学生的成长的重要性，并鼓励同学们积极参与。

2. 心理游戏——解手链
活动以一个轻松的心理游戏——“解手链”开始。

同学们分成小组，通过互相配合，解开彼此的手链。

这个游戏旨在让学生在轻松的氛围中体验团队合作的重要性，同时培养他们的沟通能力和团队精神。

3. 主题讲座
邀请心理专家为同学们进行主题讲座，内容主要包括：
（1）心理健康的基本知识：介绍心理健康的定义、标准以及常见的心理问题。

（2）心理压力的应对方法：讲解如何正确认识和处理心理压力，提高心理承受能力。

（3）心理调适技巧：分享一些实用的心理调适方法，如呼吸法、冥想等。

4. 小组讨论
将同学们分成小组，就以下问题进行讨论：
（1）你认为自己目前的心理健康状况如何？
（2）在学习和生活中，你遇到过哪些心理困扰？
（3）你有哪些应对心理困扰的方法？
（4）你认为如何才能提高自己的心理素质？
5. 分享交流
各小组选派代表进行分享，其他同学认真倾听，并就分享内容进行补充和讨论。

6. 总结发言
心理健康教育中心负责人对本次活动进行总结，强调心理健康的重要性，并鼓励同学们在日常生活中注重心理调适，保持积极乐观的心态。

六、活动效果
1. 学生们对心理健康有了更深入的了解，认识到心理健康对学习和生活的重要性。

2. 同学们在活动中学会了心理调适的方法，提高了心理承受能力。

3. 活动促进了学生之间的沟通与交流，形成了良好的班级氛围。

4. 学生们纷纷表示，通过本次活动，他们更加关注自己的心理健康，学会了如何
调整心态，面对生活中的挑战。

七、活动反思
1. 活动内容丰富，形式多样，能够吸引学生的兴趣，提高参与度。

2. 邀请心理专家进行讲座，提高了活动的专业性和权威性。

3. 小组讨论环节有助于学生之间分享经验，共同成长。

4. 活动过程中，部分学生参与度不高，需要进一步改进活动形式，提高学生的参
与积极性。

八、改进措施
1. 在活动前，加强对学生的宣传和动员，提高学生的参与积极性。

2. 在活动过程中，适当增加互动环节，提高学生的参与度。

3. 邀请更多心理健康领域的专家进行讲座，提高活动的专业性和权威性。

4. 结合学生的实际需求，设计更具针对性的活动内容。

本次心理班会活动取得了圆满成功，不仅提高了学生的心理健康意识，还培养了他们的心理素质。

相信在今后的学习和生活中，同学们能够以更加积极的心态面对挑战，健康成长。

第3篇
一、活动背景
随着社会的发展和教育的进步，心理健康教育越来越受到重视。

为了提高学生的心理素质，增强班级凝聚力，营造和谐温馨的班级氛围，我校XX年级XX班于2021
年X月X日开展了以“拥抱阳光，快乐成长”为主题的心理班会活动。

本次活动旨在帮助学生认识自我，学会调整心态，以积极向上的态度面对学习和生活中的挑战。

二、活动目的
1. 帮助学生了解心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理承受能力。

3. 增强班级凝聚力，促进同学之间的相互理解与支持。

4. 培养学生的团队协作精神，提高班级整体素质。

三、活动时间
2021年X月X日，下午第三节课
四、活动地点
学校多功能厅
五、活动参与人员
XX年级XX班全体同学，班主任及心理辅导员
六、活动流程
1. 开场致辞
2. 心理健康知识讲座
3. 小组讨论
4. 心理游戏
5. 总结发言
6. 合影留念
七、活动内容
1. 开场致辞
班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

她强调了心理健康的重要性，希望大家能够珍惜这次机会，积极参与到活动中来。

2. 心理健康知识讲座
心理辅导员结合生动案例，深入浅出地讲解了心理健康的基本知识，包括心理健康的标准、心理问题的识别与应对方法等。

讲座内容丰富，同学们听得津津有味，不时提出问题与辅导员互动。

3. 小组讨论
在心理辅导员的引导下，同学们分成若干小组，围绕“如何保持心理健康”这一主题进行讨论。

各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。

讨论过程中，同学们不仅学到了很多实用的心理知识，还增进了彼此的了解。

4. 心理游戏
为了使活动更加生动有趣，心理辅导员准备了几个心理游戏。

游戏过程中，同学们积极参与，欢声笑语不断。

通过游戏，同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何调整心态，面对生活中的挑战。

5. 总结发言
活动接近尾声，心理辅导员对本次活动进行了总结。

她肯定了同学们在活动中的表现，鼓励大家在今后的学习和生活中，始终保持积极乐观的心态，关注自己的心理健康。

6. 合影留念
最后，全班同学与班主任、心理辅导员合影留念，记录下这难忘的时刻。

八、活动效果
本次心理班会活动取得了圆满成功，达到了预期目的。

同学们纷纷表示，通过这次活动，他们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何调整心态，以积极向上的态度面对生活中的挑战。

同时，班级凝聚力得到了增强，同学们之间的关系更加融洽。

九、活动反思
1. 活动内容丰富，形式多样，能够吸引学生的兴趣，提高参与度。

2. 心理辅导员讲解生动，能够将专业知识与实际案例相结合，使学生更容易接受。

3. 小组讨论环节有助于培养学生团队协作精神，提高班级凝聚力。

4. 心理游戏使活动更加生动有趣，有助于学生在轻松愉快的氛围中学习心理知识。

十、改进措施
1. 在今后的活动中，可以邀请更多专业人士进行指导，提高活动质量。

2. 根据学生的需求，调整活动内容，使之更加贴近实际。

3. 加强对学生的心理辅导，关注学生的心理健康。

4. 定期开展心理健康教育活动，营造良好的班级氛围。

通过本次心理班会活动，我们相信，同学们在今后的学习和生活中，一定会以更加积极的心态面对挑战，拥抱阳光，快乐成长。